8/3/2019 Sonidos Sanadores Taostas

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SONIDOS SANADORES TAOISTAS DE MANTAK CHIA

Los maestros taoistas recomiendan hacerla al anochecer, porque proporciona un

descanso reparador, pero se puede hacer en cualquier momento del da. Seguroque os beneficiar.Esta es una meditacin activa que se ocupa de limpiar los rganos de toxinas y es

muy recomendable. no se requiere preparacin y con 15 minutos al dia es

suficiente.LOS SONIDOS CURATIVOSlos seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrs

acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas

vibraciones de los rganos reforzando las energas positivas.Curan los rganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema

interno. Cada sonido puede realizarse desde cualquier posicin perohay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que se expone. El detalle ms

importante es sentir cualquier energa negativa para poder transformarla en fuerza

vital positiva.Es importante:a) repetir cada sonido 3, 6, 9, 12, 24, o 36 veces, hasta notar que el aire que sale

de nuestra boca al emitir el sonido es fro.b) no olvidar despus de cada sonido respirar hacia el rgano y sonrerle, a fin de

no dejarlo dbil.c) al principio, hasta sentirte seguro puedes emitir el sonido hacia el exterior, peroes aconsejable que enves el sonido al rgano (sin voz), a fin de que este reciba el

mximo de energa curativa.empezamos.

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ojos semicerrados o cerrados y la atencin puesta en el rgano.1. PULMONES: pon la lengua detrs de los dientes cerrados y con una

exhalacin lenta y prolongada, haz un sonido sssssss (labios estirados como una

falsa sonrisa, o el pitido de la olla exprs), al tiempo que sueltas el aire eliminas la

tristeza, la depresin. Si te viene a la mente en ese momento una situacin o

persona que te produce la tristeza o la depresin, no lo apartes de tu mente, sino

piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situacin o limpiar la

tristeza de la persona.En el intervalo respira hacia los pulmones y sonre llenndolos de luz blanca,

siente la virtud del valor y elnimo.2.- RIONES:forma una o con los labios como si soplases la vela decumpleaos y con una exhalacin lenta y prolongada emite el sonido hoooooo, al

tiempoque eliminas el miedo, e inseguridad, si te viene a la mente en ese momento una

situacin o persona que te produce miedo e inseguridad, no la apartes de tu

mente, sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el miedo que

produce la situacin. Durante los periodos de descanso respira a los riones y

sonreles mientras les envas una luz azul brillante. Siente la virtud de la bondad ypaz.3.-HIGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta yprolongada, haz un sonido sshhhhhhhhhhhh, al tiempo que eliminas la rabia, la ira

la clera, la agresividad. Si te viene a la mente en ese momento una situacin o

persona que te produce la rabia, clera o agresividad, no la apartes de tu mente,

sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el vicio de la situacin o

persona. Durante los periodos de descanso respira hacia el hgado y sonre al

tiempo que lo rodeas de una luz verde brillante. Siente la virtud de la amabilidad. 4. CORAZN: con la boca completamente abierta colocando la punta de lalengua detrs de los dientes inferiores haz una exhalacin lenta y profunda al

tiempo que produces el sonido haaaaaaaaa y eliminas el orgullo, el odio, lasoberbia, la impaciencia, la prisa. si te viene a la mente en ese momento una

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situacin o persona que te produce el vicio que ests eliminando, no la apartes de

tu mente, sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el odio,

orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante los periodos de descanso

respira y sonrie al corazn al tiempo que lo rodeas de una luz roja brillante. Siente

la virtud del amor, y la felicidad.5-BAZO: pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalacin lenta yprofunda al tiempo produces el sonido guuuuuuuuuuu ( desde la garganta como elsonido de gerona) y eliminas la preocupacin. Si te viene a la mente en esemomento una situacin o persona que te produce preocupacin, no la apartes detu mente, sino piensa en elloa mientras haces el sonido para limpiar la situacin ola persona. Durante los periodos de descanso respira y sonre al bazo al tiempoque lo rodeas de una luz amarilla brillante y sientes la virtud de la belleza quepotencia positivamente este rgano.6.-TRIPLE CALENTADOR: si es posible haz este ejercicio tumbado. Con la bocaabierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido hiiiiiiiiiiiiii. cuando parespara exhalar, trata de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, elestmago y el abdomen, y sintete vaco ( es como cuando aplastamos con lamano una bolsa de plstico para guardarla. sonre al triple calentador. estoequilibrar todas la energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo engeneral.si haces estos ejercicios antes de dormir notars el sueo mucho ms profundo yfcil de conciliar ya que la sensacin que produce es de quedarte vaca/o yprofundamente relajada/o. Con la practica diaria de estos ejercicios, comprobars

como las energas emocionales negativas tienen pocas posibilidades de crecer. Esbueno dedicar un poco de tiempo, a tirar basura emocional y nos encontraremosmucho mejor si sabemos transformar la energa negativa en fuerza vital positiva.Las emociones nos conducen al cuidado del cuerpo y este nos ensea aconocernos mejor. Juntos podremos sanar.En las virtudes del corazn no se incluye la compasin ya que se la consideracomo la mxima expresin de la emocin humana y la energa virtuosa porexcelencia.