Sortides vèrtic runners sabadell juny
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DATA/HORA SORTIDA 17/06/2015 19H PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR DISTANCIA 12 KM DESNIVELL + 200 COMENTARIS 20min suaus + 6x(1min 16.5km/h + 2min 11km/h) + 15min suaus DATA/HORA SORTIDA 25/06/2015 19H PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR DISTANCIA 12KM DESNIVELL + 300 COMENTARIS intensitat moderada/constant, 1h aprox.
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DATA/HORA SORTIDA 17/06/2015 19H
PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR
DISTANCIA 12 KM
DESNIVELL + 200
COMENTARIS 20min suaus +
6x(1min 16.5km/h
+ 2min 11km/h)
+ 15min suaus
DATA/HORA SORTIDA 25/06/2015 19H
PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR
DISTANCIA 12KM
DESNIVELL + 300
COMENTARIS intensitat moderada/constant, 1h aprox.
