CONTENIDOS:

• 1º.CARTA DEL GERENTE.

• 2º.CONCURSO FOTOGRAFICO.

• 3º.DESDE MI CAMILLA.

• 4º.INFORMACION COMERCIAL.

• 5º.TORNEO PRETEMPORADA 2010.

• 6º.SESEÑA- EL MOLAR.

• 7º.DHL SPAIN.

• 8º.CLUB DEPORTIVO SALUD Y CULTURA. BENJAMIN.

• 9º.COPA DE PRIMAVERA 2011.

• 10º.PREBENJAMIN 2010-2011.

Hemos estado pensando cuáles debían ser las primeras palabras con las que teníamos

que dirigirnos a vosotros desde esta carta de presentación. Y hemos querido elegir una palabra que encierra el sentimiento generalizado en nuestra/vuestra Asociación: ¡GRACIAS! Gracias por confiar en nosotros una vez más, gracias por entregar vuestro tiempo de ocio y deporte a nuestra gestión, gracias por permitirnos que nuestro trabajo haga, a tantos y tantos que nos admiten, felices durante un rato.

Os lo prometimos. En la última gala de entrega de trofeos celebrada en Junio os

hicimos la indicación de que entre nuestros proyectos estaba el efectuar un BOLETIN informativo dentro de nuestra WEB.Y en ello estamos. Y como todo lo que empieza, ahora tendrá más vacíos que plenos, más proyectos que resultados, más ideales que frutos, pero confiamos que este vuestro Boletín se vea lleno de todo aquello que vosotros queráis. Porque esa es la idea, que esto sea vuestro, que aquellos que confían en nosotros sean los verdaderos protagonistas y hacedores de este periódico digital. Anécdotas, fotografías, colaboraciones, información comercial y todo aquello que se os ocurra tendrá cabida entre nosotros.

Desde aquí habrá información de resultados de jornadas deportivas, de torneos que

se organicen fuera de la programación anual, de novedades comerciales en equipaciones y material deportivo, colaboraciones de personas relacionadas con nuestros deportes,… ..., y

todo aquello que sea del interés de nuestros asociados y colaboradores.Pero, a todo esto,

¿cuántos somos? Hemos tenido un incremento de equipos verdaderamente importante con

respecto al año pasado: hemos alcanzado el número de 714 equipos participantes, en todos

los torneos, con un incremento de 231 con respecto a la temporada pasada. Y esto no es

nada comparado con lo que nos viene. Hemos de felicitarnos porque la familia que componen los asociados y colaboradores de Salud y Cultura crece y crece. Y este crecimiento que a todos nos llena de orgullo redunda en nuestro propio beneficio: siendo más, llegaremos más lejos, seremos más fuertes, alcanzaremos más metas.

Aprovechamos nuestra primera carta de presentación para desearos, con toda

sinceridad, que este año 2011 que abre sus puertas, sea un poquito más generoso con todos nosotros. ¡Por cierto! ¿Sabéis cuánta lotería se ha vendido desde Salud y Cultura? Treinta mil euros, es decir, siete mil quinientas papeletas, con lo cual y, tal y como se prometió, esta nuestra/vuestra asociación ha dado una subvención de Siete Mil Quinientos euros repartidos entre todos aquellos que han querido vender lotería común de la Asociación.

Y no os cansamos más. Sed bien venidos a este boletín y que entre todos hagamos

posible el poder disfrutarlo.

Fernando Ocio Barbosa.

Gerente A.D. Salud y Cultura

CARTA DE PRESENTACION

Esta página de nuestro boletín el resultado de nuestras instantáneas nos consideramos merecedores de los mejores premios. ¡Pues esta es la ocasión! Desde aquí publicaremos vuestras fotos, y entre todas las publicadas se seleccionará una por cada boletín para entrar en concurso al final de temporada. Premios seguros para los tres primeros clasificados y

El tema de las fotografías es vuestra competición: ese remate imposible, esa parada increíble, esa jugada tonta… Lo que se os ocurra y entre por el objetivo… de vuestras cámaras.

En esta ocasión hemos tirado de Galería y, sin entrar en concurimágenes de equipos que participaron lacampeonatos. Además de algunos de los equipos de la temporada actual.

CARREFOUR ALOVERA

DHL de Futbol 7- 2010

Esta página de nuestro boletín pretende vuestra colaboración. Seguro que cuando vemos el resultado de nuestras instantáneas nos consideramos merecedores de los mejores premios. ¡Pues esta es la ocasión! Desde aquí publicaremos vuestras fotos, y entre todas las publicadas

una por cada boletín para entrar en concurso al final de temporada. Premios seguros para los tres primeros clasificados y ¡suerte para todos!

El tema de las fotografías es vuestra competición: ese remate imposible, esa parada Lo que se os ocurra y entre por el objetivo… de vuestras cámaras.

En esta ocasión hemos tirado de Galería y, sin entrar en concurso, os ofrecemos estas imágenes de equipos que participaron la pretemporada o la temporada pasada en nuestros

Además de algunos de los equipos de la temporada actual.

En el Campeonato

consigue obtener un ambiende solidaridad y camarería entre los distintos departamentos y oficinas.

¿Champions

Del mundo?

CONCURSO DE

FOTOGRAFIA

ALOVERA.

2010-2011

pretende vuestra colaboración. Seguro que cuando vemos el resultado de nuestras instantáneas nos consideramos merecedores de los mejores premios. ¡Pues esta es la ocasión! Desde aquí publicaremos vuestras fotos, y entre todas las publicadas

una por cada boletín para entrar en concurso al final de temporada. Premios

El tema de las fotografías es vuestra competición: ese remate imposible, esa parada Lo que se os ocurra y entre por el objetivo… de vuestras cámaras.

so, os ofrecemos estas a pasada en nuestros

ampeonato DHL se

consigue obtener un ambiente de solidaridad y camarería entre los distintos departamentos y oficinas.

DE

ANIMATE Y

CONSIGUE LA

MEJOR FOTO.

LA HORA DE LOS FUTUROS

CAMPEONES: Ya se ha iniciado la liga de

quienes en un futuro nos daran ALEGRIAS

deportivas como las ultimamente

logradas. Con ilusion, afan de

superación, conocer otros amigos y

practicar tu deporte favorito.

Recomentamos a todo aquel que algun

dia pueda pasarse por las canchas, no lo

dude, se ira con una sensacion de ver

pureza deportiva en si misma.

JUEGO

LIMPIO

Vamos,

vamos

P. VERDE

S. M. BOSQUE

ALCAMPO-CAMARMA

DHL de Futbol 7- 2010-2011

DHL SPAIN

En la igualada liga DHL existen

DOS GRUPOS, el GRUPO B los

chicos integrantes del Al campo

Camarma cuentan sus partidos

por victorias y al igual que el

equipo Quer en el B, se presentan

ambos como favoritos en esta

primera fase.

TORNEO DE PRETEMPORADA SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2010

COMO VEIS PODEIS ENVIANOS LA FOTO QUE QUERAIS, LA TIPICA DE VUESTRO

EQUIPO ANTES DEL PARTIDO O DE CUALQUIER JUGADA DEL PARTIDO QUE OS LLAME LA

ATENCION POR SU DIFICULTAD O POR SU SITUACION HUMORISTICA, TODO VALE.

FUTBOL SALA-- EL BULO FUTBOL 7 --- TARIFA

Puedes incluir cualquier foto que consideres importante, curiosa, comprometida, critica ¡¡¡

PARTICIPA!!!

. Bienvenidos a “DESDE MI CAMILLA”, el

rincón de la Salud en el Deporte y la Actividad Física en nuestra Asociación. Un lugar de divulgación científica con información y consejos sobre

hábitos saludables para la práctica de nuestros deportes favoritos. Un sitio de encuentro

dónde podéis encontrar soluciones a vuestras dudas habituales a la hora de cómo prevenir

y recuperarnos de nuestras lesiones; la alimentación y la hidratación en el deporte;

cuidados médicos; primeros auxilios en el deporte; vestimenta y calzado; descanso;

información médica deportiva.

¿Sabes la respuesta a algunas de estas 10 preguntas?

1. ¿Se parece mi lesión a la que tiene ahora Gonzalo Higuaín?

2. ¿Por qué es perjudicial para un deportista ingerir bebidas estimulantes como el Red Bull?

3. ¿Qué debo comer después de los entrenamientos para estar mejor preparado al día siguiente?

4. ¿Cuáles son los estiramientos que hacen los mejores jugadores de baloncesto profesionales?

5. ¿Por qué hacer varios deportes diferentes me puede hacer jugar mejor a todos ellos?

6. ¿Cómo puedo prevenir las agujetas en los entrenamientos?

7. ¿Qué debo y qué no debo hacer si creo que me he lesionado?

8. ¿Los porteros con camisetas de colores chillones paran más balones?

9. ¿Por qué es tan bueno ducharse después de jugar?

10. ¿Cuáles son las mejores páginas de medicina del deporte en Internet?

Si quieres que hablemos de todo esto… ESTE ES TU RINCÓN!

Y por qué “Desde mi camilla”? Por qué quién te va a ayudar a que descubras las respuestas a las

preguntas de arriba soy yo, un FISIOTERAPEUTA, el que cuida de tus lesiones cuando te has hecho

daño. Y como siempre te veo en mi camilla… Pues ya tenemos título para esta sección! Cada

artículo que leas será cómo si vinieras a verme a mí clínica a recuperarte de tus dolores y

charlemos un ratito…

COLABORACIONES

DESDE MI CAMILLA

¿Que por dónde empezamos? ¿Qué tal por conocer un poco mejor tu herramienta más eficaz de

trabajo: tus músculos.

Para empezar unos datos:

Tenemos la friolera de 650 músculos en el cuerpo… imagínate si nos diera un calambre en

todos a la vez…

Casi tres cuartas partes de él son agua y minerales… ¿Te has fijado que cuando se fríe un filete

suelta agua? Junto al aceite con el que se fríe, hace la salsa que nos comemos…

Y un 4% aproximadamente de su peso son azúcares y energía que lo alimenta…

¿Y el resto? Fibras musculares, paquetes de gomas o muelles que se contraen y se relajan para

desarrollar fuerza y poder saltar, chutar o golpear con la raqueta la bola. Estas fibras musculares

están hechas de proteínas, que son cadenas formadas a su vez por unidades más pequeñas

llamadas aminoácidos. Fijaros lo importante que será reponer adecuadamente el agua, los

minerales, los azúcares y las proteínas todos los días si quiero estar en forma.

A los músculos les llega las órdenes por los nervios, bien vengan desde el cerebro (decisiones)

o bien directamente de la médula (reflejos). Si algo le pasa a esos nervios las órdenes no llegan bien

y el músculo duele, se pone muy duro y se vuelve débil. Eso es lo que le pasa a Gonzalo Higuaín, que

le han detectado un pequeño atrapa miento de los nervios que informan a los músculos con los que

chuta y no puede estar al 100%. Esta es una lesión poco habitual. Las lesiones más habituales

suelen ser porque estas fibras se rompen al ser estiradas demasiado (un pinchazo) o por un golpe

directo (un “bocata” en futbol, un rodillazo en el muslo). Si ha sido muy importante enseguida el

músculo se “quejará” y no querrá trabajar bien, además de que nos dolerá un poco.

Ya que cuando estamos competiendo damos el 100%, es normal que nos caigamos y nos

choquemos. ¿Qué podemos hacer para que cuando eso ocurra no nos lesionemos? Aparte de la

hidratación y la alimentación que hemos dicho, un buen calentamiento hará que el músculo esté

mejor preparado para aguantar esos esfuerzos. Un buen gesto técnico de parada, de lanzamiento o

de golpeo hará que nuestros músculos sufran mucho menos. Y una tanda de estiramientos

relajados al final del entreno. ¿Y ya está? Pues con eso es probable que reduzcas tu riesgo de lesión

muscular a un 5%. ¿Y si me he lesionado? No seguir haciendo ejercicio y a contárselo a tu

monitor/entrenador para que el valore la posibilidad de que te vea el médico para estar más

seguros.

Por ahora nada más.

Saludos y buen deporte!

Pablo César García Sánchez

Universidad Europea de Madrid, Spain

CONTAMOS CON LA POSIBILIDAD DE TENER DIFERENTES OFERTAS

O PACKST EN MATERIAL DEPORTIVO DE LA MARCA FUTSAL.

En esta ocasión y aprovechando las rebajas, nos podemos beneficiar de un lote

más que atractivo.

INFORMACION

COMERCIAL

-1 Camiseta trainig (amarilla-azul-marino

o naranja)

- 1 Pantalón (Azul-blanco o rojo)

- 1 Par de medias en cualquier color

- 1 Chándal Olympique (marino/amarillo

o marino/celeste)

- 1 Anorak Brasil. (Marino /Blanco)

55 €

PRETEMPORADA FUTBOL SALA 2010

AL PRINCIPIO DE ESTA TEMPORADA

CELEBRAMOS UN TROFEO DE

PREPARATORIO PARA LA LIGA 2010-2011

DE FUTBOL SALA Y FUTBOL 7.

FUTBOL SALA SE CELEBRO EN EL

COLEGIO ABACO DURANTE TRES FINES DE

SEMANA QUEDANDO CAMPEON EL

EQUIPO ALFIELD ROAD Y SUBCAMPEON

EL GIMNASIO PALESTRA

ALFIELD ROAD CAMPEON

GIMNASIO PALESTRA SUBCAMPEÓN

PRETEMPORADA FUTBOL 7 2010

EN FUTBOL 7 PARTICIPARON 15 EQUIPOS DISPUTANDOSE EN SAN VICENTE DE PAUL, SE DIVIDIO EN TRES GRUPOS DE CINCO.

EN LA FINAL UN EQUIPO CLASICO , EL EQUIPO METROPOLIS CON EL TT CARS SIENDO ESTE ULTIMO EL QUE CONSIGUIO LA VICTORIA MUY AJUSTADA PERO MERECIDA.

TROFEO Y DIEZ EQUIPACIONES PARA LOS CAMPEONES Y LOS SUBCAMPEONES TROFEO Y 10 PETOS

Campeón: TT CARS

Subcampeón: METROPOLIS

Information deportiva

CAMPEONATO DE SESEÑA FUTBOL 7 1ª División,

UN TROFEO CON MUCHA FUERZA Y EN EL QUE PARTICIPAN 29 Equipos.

DESTACA EL EQUIPO CHAMAL SEGUIDO DE “LOS PICHAS“y RAYO SESEÑA, ENCABEZADA CON 65 GOLES A FAVOR Y 10 EN CONTRA EN 13 JORNADAS.

EN EL TROFEO Al JUEGO LIMPIO, EL EQUIPO LAS LOMAS CON 49 PUNTOS AL QUE SOLAMENTE LE HAN SACADO 5 TARJETAS AMARILLAS. ¡¡¡ ENHORABUENA!!! .

EN PICHICIS DESTACAMOS A ANTONIO OCAÑA DEL EQUIPO PICHAS LOCAS CON 29 GOLES Y DEL EQUIPO RAYO SESEÑA A

MOHAMED AZQIUAN CON 27 GOLES.

Futbol 7 1ª División

EL MOLAR.

COMPETICION CON 11 EQUIPOS. SIENDO EL PRIMERO EL EQUIPOS LOS DESCARTES MUY SEGUIDO DE PUB ELVA Y BAR CHURRI.

LOS DESCARTES LLEVAN 28 GOLES A FAVOR Y 8 EN CONTRA .AUNQUE EL EQUIPO MENOS GOLEADO ES EL EQUIPO BAR CHURRI CON SOLO 4 GOLES EN CONTRA EN 9 JORNADAS .

EN EL TROFEO DE JUEGO LIMPIO EL EQUIPO, PUB ELVA CON 34 PUNTOS VA EL PRIMERO CON SOLAMENTE 2 TARJETAS AMARILLAS.

PARA PICHICI DESCTACAR A JOSE MARTIN CON 10 GOLES DEL CLUB ALVENTAITOS, SEGUIDO CON 9 DE AITOR YUSTE DE EL VELLON Y FERNANDO ACEVES DEL DESCARTES.

APOYO DE VARIOS COLABORADORES Y PATROCINADORES:

AUTOCARES ROSA MAR

DEPORTES FUTBOL Y+.

Temporada 2010-2011

ESTA COMPETICION ESTA FORMADA POR 15 EQUIPOS DIVIDIDOS EN DOS GRUPOS:

EN EL GRUPO A EL EQUIPO QUER Y EN EL GRUPO B LOS EQUIPOS CAMARMA y ONTIGOLA

LOS TRES HAN GANADO TODOS LOS PARTIDOS CON UN NIVEL BASTANTE EXIGENTE

EN EL TROFEO AL JUEGO LIMPIO EN EL TROFEO AL JUEGO LIMPIO EN EL TROFEO AL JUEGO LIMPIO EN EL TROFEO AL JUEGO LIMPIO

TENEMOS QUE DESTACAR AL EQUIPO TENEMOS QUE DESTACAR AL EQUIPO TENEMOS QUE DESTACAR AL EQUIPO TENEMOS QUE DESTACAR AL EQUIPO

VALDEMORO VALDEMORO VALDEMORO VALDEMORO A IGUAL DE PUNTOS CON A IGUAL DE PUNTOS CON A IGUAL DE PUNTOS CON A IGUAL DE PUNTOS CON

EL EL EL EL COSLADA SCCOSLADA SCCOSLADA SCCOSLADA SC,,,, ENHORABUENA A LOS ENHORABUENA A LOS ENHORABUENA A LOS ENHORABUENA A LOS

DOS EQUIPOSDOS EQUIPOSDOS EQUIPOSDOS EQUIPOS

EN LOS MAXIMOS GOLEADORES RESALTAMOS DEL EQUIPO QUER AL JUGADOR RICHAR ROJAS Y A MIGUEL MUÑOZ DEL CLUB ONTIGOLA CON UN TOTAL DE 5 GOLES CADA UNO

TAMBIEN EL RESALTAR QUE EN UN TOTAL DE 3 JORNADAS CON 21 PARTIDOS DE COMPETICION HAN MARCADO 78 JUGADORES ENTRE TODOS LOS ENCUENTROS, UN DATO MUY PARTICIPATIVO

DHL -COSLADA TECNOLOGIA -10-11

DHL-COSLADA SSCC- 10-11

DHL- ONTIGOLA -10-11

DHL—QUER--10-11

CLUB DEPORTIVO SALUD Y CULTURA

BENJAMIN

Este es uno de nuestros proyectos más ilusionantes. Son muchos los años que llevamos organizando torneos y competiciones en la Comunidad de Madrid y siempre nos ha inquietado la posibilidad de poder tener nuestro propio Club deportivo en el que pudiéramos transmitir a nuestros jugadores lo que en todos estos años hemos aprendido con vosotros: la ilusión por la práctica deportiva.

De momento es poco más lo que os podemos contar. Sí podemos

deciros que estará ubicado en Carabanchel y que su radio de acción abarcará Aluche, Latina, PAU de Carabanchel y los que las fuerzas nos permitan. En los próximos boletines os ampliaremos este ilusionante proyecto.

Durante esta Temporada están Participando en los JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES DE CARABANCHEL y hasta la fecha lo componen 13 jugadores y está dirigido por su entrenador Manolo , se entrena los Martes y Jueves en el Colegio Pinar de San José de 17:00 a 18:00h , estando situados en la tercera posición de la liga, muy meritorio el trabajo , las ganas y la ilusión ,aun siendo nuestro 1º año, tenemos que dar las gracias a la empresa DEXPOL por la colaboración en la esponsorizacion de las camisetas.

Ya estamos preparando lo que será el 1º TROFEO DEL C.D. SALUD Y CULTURA para el mes de JUNIO con invitación de otros equipos o colegios a participar.

También desde el Club estamos preparando un Campamento de Verano para el mes de julio, ya os mantendremos informados.

- COPA DE PRIMAVERA 2011 SENIOR

FUTBOL SALA PABELLON ENTRE SEMANA

FUTBOL SALA PABELLON FIN DE SEMANAL

FUTBOL SIETE ENTRE SEMANA

FUTBOL SIETE SABADOS

FUTBOL SIETE DOMINGOS

FUTBOL SIETE FEMENINO SABADOS

PROXIMAMENTE

Son muchos los años que llevamos tratando de cuidar a nuestros pequeñines. Son muchos los años que llevamos disfrutando con esta competición que en nuestra Asociación nos da tantas alegrías. Y la llamamos competición por hacerlo de alguna manera; mejor estaría torneo o encuentro cualquier otro vocablo que definiera mejor esta forma de entender el divertimento de estos futuros ases del fútbol sala; incluso nos atreveríamos a llamarlo FIESTA.

Porque eso es lo que es, una auténtica fiesta ver cómo pelean, cómo disfrutan y cómo aprenden día a día estos muchachitos cargados, sobre todo, de ilusión y de ganas. En este torneo el resultado es lo de menos ya que no hay clasificación: los partidos sí tienen un resultado, pero ahí queda todo, una vez finalizado el encuentro y de abrazarse y estrecharse la manos todos los jugadores, ya piensan en el siguiente sin importarles ni a ellos ni a nosotros quién es el primero ni el último porque, como hemos dicho, no hay clasificación. Juegan por aprender, juegan por divertirse, juegan por compartir.

Este año contamos con la participación de diez equipos:

1. Pasillo Verde “A” 2. Pasillo Verde “B” 3. Pasillo Verde “C” 4. Col. Ntra. Sra. de los Dolores “A” 5. Col. Ntra. Sra. de los Dolores “B”

6. Col. Santa María del Bosque 7. Col. Pinar de San José “A” 8. Col. Pinar de San José “B” 9. Col. La Sallé 10. Col. Ártica.

Si os apetece un algún día a ver jugar estos futuros maestros boleros, puedes ver el calendario en nuestra página web,

Nuestro agradecimiento a sus entrenadores, monitores, papás, mamás, abuelos, abuelas y demás familia por entender de forma clara y sin cortapisas la filosofía de este torneo, fiesta o como queramos llamarlo. Sin su colaboración sería imposible llevar a cabo esta bonita labor. En los próximos boletines intentaremos contaros más cosas de esta actividad, y os mostraremos las fotos de los equipos que forman estos campeones.

Gracias por

vuestra

colaboración

¡¡¡ HASTA LA PROXIMA!!!