Resiliencia

ResilienciaSituaciones adversas y percepcin

Mdulos1. Situaciones adversas y percepcin.2. Resiliencia3. Metas4. Etapas de crisis5. Expresin de emociones6. Estrategias de afrontamiento (Tcnicas)7. Auto-entendimiento dinmico8. Simuladores

Qu es una situacin adversa?

Existen diversas maneras de comprender la nocin de adversidad. Puede considerarse como un infortunio o una situacin desgraciadaLa adversidad, en lugar de ser un acontecimiento definido, es ms una condicin desfavorable continua, pero en general, dificulta el progreso.

Elementos internos y externosPercepcin de la situacin Dnde aprend a comportarme as?

Qu educacin eh tenido de la situacin?

Qu preparacin eh tenido para afrontar la situacin?

Qu experiencias pasadas similares eh tenido?

Qu emociones me produce la situacin?

Actualmente son adecuados los conocimientos que poseo?

ActividadDefinir Situacin

Estimulo Externo e Interno + Emocin + Pensamiento + Conducta

Percepcin de la situacin (preguntas sobre el aprendizaje)

Qu aspectos puedo mejorar?