TENIS DE

CAMPO

ASIGNATURA:TENIS DE CAMPO PROFESIONAL EN

DEPORTES

POR: LIC. ALBERTO BLANDO OCHOA

LIC. MIGUEL ZAPATA CARO

PRESENTACIÓN

La asignatura tenis de campo se presenta como una materia para estudiantes dentro del programa de profesional en deporte, tiene como propósito brindar elementos teórico – prácticos para que sean aprovechados y posteriormente desarrollados en su quehacer profesional como alternativa laboral. Sus contenidos están relacionados con los diferentes temas concernientes al tenis de campo, como: la historia, la técnica, la táctica, la preparación física, la metodología de su enseñanza, los torneos, la alimentación, las lesiones, entre otros.El manual consta de 16 unidades y pretende ser la guía del programa para que los estudiantes tengan una información más detallada de lo que es el tenis de campo como deporte y como asignatura.

CONTENIDO

UNIDAD 1

HISTORIA DEL TENIS DE CAMPO 7

- Orígenes- Historia del tenis en Colombia – en Antioquia- Estructura del tenis en el mundo- Ser entrenador

UNIDAD 2

EL MINITENIS 18

- Conceptualización - Objetivos - Materiales y equipo - Actividades – ejercicios con el propio cuerpo – con la pelota – con la

raqueta – con la pelota y raqueta.- Habilidades de golpe – habilidades de juego.- Organización de festivales - Ejercicios de aplicación

UNIDAD 3 29

CAPACIDADES COORDINATIVAS EN EL MINITENIS

- Capacidad de reacción- Capacidad de diferenciación- Capacidad de acoplamiento- Capacidad de orientación- Capacidad de equilibrio- Capacidad de ritmo - Agilidad- Ejercicios para desarrollar las diferentes capacidades

UNIDAD 4

EL TENIS DE CAMPO 33

- Conceptualización Tenis de campo

- Como se juega – Equipo y materiales- Fundamentos técnicos (golpes – empuñaduras)– tácticos – físicos -

psicológicos- Los grandes torneos - Nociones de reglamento- Modalidades del tenis (sencillos masculino – femenino. Dobles

masculino – femenino. Dobles mixtos)- Tenis en silla de ruedas

UNIDAD 5

METODOLOGIA EN LA ENSEÑANZA DE LOS GOLPES BASICOS 46

- Conceptualización Tenis de campo

- Como se juega – Equipo y materiales- Fundamentos técnicos (golpes – empuñaduras)– tácticos – físicos -

psicológicos- Los grandes torneos - Nociones de reglamento- Modalidades del tenis (sencillos masculino – femenino. Dobles

masculino – femenino. Dobles mixtos)- Tenis en silla de ruedas

UNIDAD 6

LA SESION DE CLASE 57

- Conceptualización - Estructura de la sesión de clase

(Parte Inicial (Calentamiento- estructuraformas de calentamiento) Parte Principal – Parte Final)

- Elementos de una sesión de clase – La preparación –La seguridad – La demostración- Los lanzamientos

- Ejemplos de sesiones de clase

UNIDAD 7

TACTICA Y ESTRATEGIA EN TENIS DE CAMPO 66

- Conceptualización- Desarrollo de la táctica- Elementos básicos de la táctica - Dirección – Altura

- Profundidad - Efectos - Velocidad. Regularidad - riesgo - Táctica básica (consistencia (regularidad)-mover al rival

– Mantener una buena posición dentro de la cancha-emplear los puntos fuertes-aprovechar los puntos débiles del rival

- 5 situaciones de juego- Zonas de la cancha- Fases de juego- Táctica en los dobles

UNIDAD 8

PREPARACION FISICA EN EL TENIS DE CAMPO 74

- Conceptualización - Capacidades condicionales- La Fuerza en el tenis de campo - La Resistencia en el tenis de campo

- La Velocidad en el tenis de campo- La Flexibilidad en el tenis de campo- Ejercicios de fuerza - Ejercicios de resistencia - Velocidad - Flexibilidad

UNIDAD 9

ASPECTOS PSICOLOGICOS EN EL TENIS 88

- Conceptualización- Concentración- Motivación- Atención - Autoconfianza - Técnicas de relajación

UNIDAD 10

LOS TORNEOS EN EL TENIS DE CAMPO 94

- Organización- Reglas principales- Sistema de eliminación- Formatos de competición

UNIDAD 11. ESTRUCTURA DE LA LIGA ANTIOQUEÑA DE TENIS DE CAMPO 108

- Organización- Torneos - Programas

UNIDAD 12

NUTRICION Y DIETA EN EL TENIS DE CAMPO 115

- Conceptualización- La alimentación en el tenis- Tipos de alimentación (carbohidratos – grasas – proteínas – vitaminas –

hidratación)

UNIDAD 13

LESIONES MAS FRECUENTES EN EL TENIS DE CAMPO 120

- Conceptualización - Tipos de lesiones (codo – hombro – muñeca – rodilla – tobillo…)- Causas - tratamiento – prevención - Otras lesiones (desgarros – calambres – ampollas

– lesiones por el sol….)

UNIDAD 1

HISTORIA

DELTENIS

www.sc.edu

- Orígenes- Historia del tenis en Colombia – en Antioquia- Estructura del tenis en el mundo

Historia del Tenis de Campo

Son varias las versiones que existen acerca del origen de esta disciplina deportiva, cada región o país se atribuye de alguna manera su origen. a continuación veremos algunas de ellas.Se tienen noticias de juegos muy similares al tenis actual desde la Antigüedad, en las civilizaciones griega y romana, y durante la Edad Media, en las ciudades italianas del siglo XI. Entre los siglos XIII-XIV se introdujo en Francia el jeu de paume, juego consistente en golpear una pelota con la palma de la mano, y en el que posteriormente se acabó utilizando una raqueta. El propio vocablo de "tenis" parece provenir del verbo francés tenez, expresión utilizada para avisar del lanzamiento de la pelota, aunque otros afirman que deriva del latín tenisca o toenia, nombre de la cinta que dividía el campo en dos mitades en los antiguos juegos romanos. Durante los siglos XVI-XVIII diversos juegos de pelota, más parecidos al frontón actual, gozaron

de gran popularidad en Europa occidental. En 1873, el mayor Walter Clopton Wingfield, considerado oficialmente el inventor del tenis moderno, lo bautizó con el vocablo griego Sphairistiké (´jugando con bola´) en recuerdo de los antiguos juegos helenos, y fueron los ingleses, junto con sus colonias (Australia y Sudáfrica principalmente), quienes extendieron su práctica, seguidos al poco tiempo por Estados Unidos donde ya en 1874 se construyeron las primeras pistas. No obstante, durante estos primeros tiempos fue más usual utilizar como pistas de juego las destinadas a la práctica del croquet, un deporte mucho más popular por entonces en los países anglosajones y cuyas superficies de cuidada hierba resultaron ideales también para el tenis. En marzo de 1874, Wingfield redactó las primeras reglas, que establecían una pista de mayores dimensiones que las actuales, una red elevada por encima de las cabezas y un sistema de puntuación en el que ganaba el jugador en llegar primero a quince tantos con su servicio. En 1875 se introdujo la línea de saque y se rebajó la altura de la red, y dos años más tarde se cambió a una pista rectangular ya con las medidas actuales (23,77 m de longitud por 8,23 m de anchura), se volvió a bajar la red hasta una altura de un metro y se marcó la línea de saque a una distancia de la red de 7,92 m. En 1878 se estableció el sistema de puntuación moderno, aunque algunos conceptos como la muerte súbita y el segundo servicio debieron esperar algún tiempo más. Las primeras reglas sobre las pelotas, que al principio eran de caucho, datan de 1920 y hacían referencia a su dureza, presión y bote.

El torneo más antiguo disputado, Wimbledon, fue creado en 1877, y a éste le siguieron el resto de torneos de Gran Slam: Campeonato Norteamericano en 1881 (futuro Open de Estados Unidos), los Campeonatos franceses en 1891 (posteriormente conocidos como Roland Garros), y el Campeonato Australiano en 1905 (futuro Open de Australia), junto a la Copa Davis en 1900 y la Copa Wightman en 1923, competición disputada entre los equipos femeninos de Estados Unidos y Gran Bretaña.

En sus primeros tiempos, el tenis fue un deporte elitista sólo practicado por las clases altas en clubes privados, en contraposición al fútbol, practicado sobre todo por la clase obrera. El británico William Renshaw, el primer gran tenista de la historia, contribuyó a popularizarlo y hacerlo más espectacular en la década de 1880 mediante la introducción de la volea, un tipo de golpe que dio mayor dinamismo al juego y que fue posible gracias a la reducción de la altura de la red en 1882.

El tenis formó parte del programa de los primeros Juegos Olímpicos de la modernidad (1896) disputados en Atenas, donde el británico John Boland se adjudicó sendas medallas de oro en individual y dobles, en esta última modalidad formando pareja con el alemán Adolf Traun. En los Juegos de París de 1900 se introdujo la competición femenina, con victoria de la inglesa Charlotte Cooper, y en Estocolmo, en 1912, se incorporó la modalidad de dobles mixtos por países. Durante esta época el dominio correspondió a los representantes británicos, quienes acumularon un total de diez títulos olímpicos hasta 1920, seguidos de estadounidenses, franceses y sudafricanos. El tenis siguió siendo deporte olímpico hasta los Juegos de París en 1924, pero el creciente profesionalismo, introducido en 1926 por el norteamericano Charles C. Pyle, llevó a las autoridades deportivas a suprimirlo del calendario olímpico y de todos los torneos internacionales organizados a nivel amateur. Durante los años que duraron las dos guerras mundiales se interrumpió la disputa de los principales torneos, a excepción del Campeonato de Estados Unidos.

En 1938, el norteamericano Don Budge se convirtió en el primer jugador en ganar el Grand Slam, es decir, en adjudicarse los cuatro grandes torneos en la misma temporada, logro que sólo han repetido su compatriota Maureen Connolly en 1953, los australianos Rod Laver en 1962 y 1969, Margaret Mit. Court en 1970, y la alemana Steffi Graf en 1988. En 1963 se creó la Copa Federación, el torneo femenino por equipos nacionales equivalente a la Copa Davis masculina. Durante gran parte del siglo, los jugadores profesionales tuvieron prohibida su participación en los principales eventos tenísticos, pero en 1968 la Federación Internacional de

Tenis, organismo fundado en 1913, introdujo los "torneos abiertos" u Open, en los que podían competir tanto tenistas profesionales como aficionados. También ese mismo año -1968- el tenis volvió a formar parte del programa olímpico como deporte de exhibición, pero desapareció de nuevo hasta los Juegos de Los Angeles de 1984. En los Juegos de Seúl de 1988 fue readmitido definitivamente como deporte de competición.

Los países anglosajones han sido los dominadores tradicionales de las principales competiciones tenísticas, especialmente Estados Unidos y Australia, que casi siempre han contado entre sus filas con los mejores jugadores. Esta situación comenzó a cambiar a partir de los años setenta y ochenta con la irrupción de nuevas potencias tenísticas como Suecia, Checoslovaquia, Alemania, Francia, antigua Yugoslavia, Rusia y España, países que han aportado grandes campeones en los últimos tiempos y conquistado numerosos títulos por equipos. Entre los tenistas españoles, destacaron Lilí Álvarez en los años veinte y Manuel Santana en los sesenta, pero el auge vino en la última década del siglo XX, con los hermanos Sánchez Vicario (Emilio, Javier y Arantxa), Sergi Bruguera, Conchita Martínez, Alex Corretja y Carlos Moyá, todos ellos ganadores de algún torneo de Gran Slam y abanderados de una magnífica generación de jugadores conocida como la "Armada Invencible".

EL ROMBO Y EL RELOJ DE ARENA

Zona de servicio1,42 malla

18,29 m

6,40 m

9,14 m

EN COLOMBIA

El tenis llega a Colombia de la mano de Álvaro Uribe Cordobés y su familia que apoyaron la construcción de las primeras canchas en el Polo Club de la capital de la República.En la zona antioqueña se cree que los precursores fueron los ingleses M. Badian y H. Mayham, en Cartagena, Enrique Grau. En Bucaramanga Rafael Blanco y Antonio Ordóñez Mutis. En Cali Jaime Sáenz y Bernardo Ocampo.

HISTORIA DEL TENIS DE CAMPO EN ANTIOQUIA

En 1936 se desarrollaba de manera apacible la práctica del tenis en Medellín. Antes de esta fecha se podría decir que nuestro tenis era muy incipiente. Los únicos clubes con canchas de tenis eran el Club Unión en el centro de la ciudad y el Club Campestre en el mismo sitio que hoy ocupa.

Estos dos clubes disponían de pocas canchas y eran de uso exclusivo para los socios por lo que muchos de los aficionados, liderados por Adolfo Arango, Jorge Londoño y varios jugadores extranjeros, acondicionaban canchas en terrenos de fincas y mangas para hacer sus prácticas.

A partir de 1935 se inician competencias en el Club Campestre con jugadores de Bogotá, Manizales y Cali, destacándose en este evento figuras como: Jaime Londoño, Mario Gil Sánchez, Luis Bernardo Gómez, Luis Alfonso Cardona, Darío Macwen, Antonio Salazar, Rafael Echavarría, Jorge Londoño, Oscar Herzig, Rodrigo y Jaime Pérez Castro y muchos otros que le dieron lustre a este tenis inicial. Luego, con la participación en el panorama de Fergus Davison y Carlos J. Echavarría se creó la cimiente grandeza que hoy ostenta nuestro deporte blanco.

Pasados los años 40 los clubes La Raza y Bosque hicieron su aparición, lo cual implicó más campo de acción y pasos definidos en la popularidad de nuestro tenis. Para entonces ya ocurría el largo duelo tenístico entre Jorge Combariza y Carlos J. Echavarría, este último que aprendió y practicó su juego en USA. En Coltejer, poderosa empresa textil antioqueña de la que el señor Echavarría también fue su presidente por muchos años, brindó ayuda y ocupación a varias figuras importantes en el tenis como Carlos Restrepo, Fergus Davison, Aníbal Leal, Ricardo Acevedo y William Alvarez, entre otros.

El Club El Rodeo nació más tarde y su contribución en el proceso de mejoramiento y excelencia de nuestro deporte fue muy importante.

El tenis femenino también tuvo una actuación muy destacada a través de famosas jugadoras como Tere Mora, Beatriz Mejía, Aura Orozco, María Elena Escobar y muchas otras.

Cabe anotar que los eventos de tenis en el tiempo han sufrido una gran transformación. Hasta hace pocos años ocurrían pocos campeonatos de orden nacional y casi todos de mayores. Entre la juventud sólo había torneos junior (para menores de 18 años). La afición apenas vivía la expectativa de los torneos senior.

Hoy por fortuna todo ha cambiado, la dirigencia y entes deportivos están dedicados a la niñez y a la juventud como debe ser, aunque parece que se han olvidado de los senior.

No obstante vale anotar que en Antioquia nunca se ha vivido el tenis con más pasión y entusiasmo que entre los años 1945 y 1975, aún entre la gente poco amante a este deporte. El primer campeón colombiano de tenis fue Fabio Villegas (de Manizales en 1932).

Como lo descrito anteriormente sobre la aparición de los clubes Raza, Bosque, Rodeo, su labor conjunta con el Campestre en beneficio del deporte, el eficiente esfuerzo de la Liga de Tenis en nuestra zona, el trabajo periodístico de Amparo Gil Ochoa, los buenos resultados en las confrontaciones de nuestros jugadores con equipos extranjeros y la aparición de grandes tenistas como William Alvarez, Iván Molina y Alvaro Betancur hicieron del tenis un deporte muy especial.

El trabajo de la Liga de Tenis de Campo de Antioquia ha estado en un todo acorde con el progreso, crecimiento y demanda del tenis.

Ramiro Arbeláez, a través de una lucha denodada y de grandes inconvenientes creó el servicio de clases de tenis grupales en las canchas del Club La Raza, exitoso acierto que hoy perdura, que no existía en el País y que apuntó a los cimientos del tenis de avanzada en Colombia.

Luego llegó la labor infatigable de Julio Vélez en todos los aspectos de organización y desarrollo del juego, quien vinculó a jóvenes universitarios ávidos de trabajo y con capacidad para la tarea de docente en la enseñanza del tenis a los niños con buenos resultados. El feliz desarrollo de su política de acercamiento y entendimiento de la Liga con los clubes deportivos del Departamento.

Actualmente con sangre joven y el gran apoyo de sus colaboradores lidera los destinos de la Liga el Licenciado Hector Alonso Monroy, hombre de ideas nuevas y de constante lucha para sacar adelante a la institucion que lo vio crecer y a quien debe mucho de su desarrollo personal y profesional.

INFRAESTRUCTURA

• El Tenis de campo se practica en la actualidad en 120 instalaciones existentes en todo el

departamento.

• En Medellín se concentra su práctica en 70 sitios diferentes.

• En los municipios se practica en varios de ellos, siendo los más destacados, Rionegro, Copacabana,

Sabaneta, Itagüí, La Estrella, San Rafael, San Carlos.

• Están formalmente constituidos 12 Clubes, más universidades como la U.P.B., Universidad de

Medellín, Universidad de Antioquia, Universidad Nacional, Politécnico Jaime Isaza Cadavid. Escuela

De Ingenieros, Eafit entre otras.

ORGANISMOS DEL TENIS

EN EL MUNDOFuente: “como ser un mejor padre de tenistas”, Federación Internacional de Tenis ITF

Aunque cada país es diferente, se puede afirmar que existe una estructura similar del tenis la cual puede aplicarse a todo el mundo

La base de la estructura del tenis en el mundo la constituyen los COLEGIOS y los CLUBS (públicos o privados) pues en ellos es donde la mayoría de los jugadores empiezan a jugar al tenis. Los clubs y los colegios son el “motor” del tenis y constituyen la base del tenis. Es importante que, cuando los jugadores empiecen a jugar y ha competir en el club o en el colegio, se cree un ambiente positivo que les permita disfrutar y pasarla bien jugando al tenis.

Los clubs y los colegios están a menudo afiliados a Federaciones / Asociaciones provinciales o locales, las cuales son responsables del desarrollo del tenis en su área de responsabilidad. Estos organismos tenìsticos generalmente disponen de sus propios programas de entrenamiento y competición.

Estas federaciones / asociaciones están generalmente afiliadas a la Federación / Asociación Nacional la cual es el organismo que gestiona el tenis en el conjunto del país. La Federación Nacional es la responsable del desarrollo del tenis a nivel nacional. Generalmente organizan torneos nacionales e internacionales y son los responsables de la selección de los equipos nacionales y de los programas de entrenamiento de alto nivel en todas las categorías y niveles de juego.

Las Federaciones o Asociaciones Nacionales están generalmente afiliadas a Asociaciones o Confederaciones Regionales, las cuales representan a cada continente y también están

afiliadas a la Federación Internacional de Tenis ((ITF), que es el organismo rector del tenis en el mundo y cuenta con mas de 200 asociaciones nacionales afiliadas.

ITF

La Federación Internacional de Tenis, ITF por sus siglas en inglés, es el organismo máximo del tenis mundial, que tiene como principal objetivo, regular, expandir y llevar este deporte a todo el mundo.

La ITF tiene incidencia en competiciones que van desde los eventos profesionales más destacados como los, Juegos Olímpicos los Grand Slams, la Copa Davis y la Fed Cup, hasta los de nivel de entrada como los torneos Satélites y Futures correspondientes al Circuito ITF masculino y femenino, así como eventos para juniors, veteranos y silla de ruedas. Es además co-propietaria y co-anfitriona de la Copa Masters Series con los Grand Slams y la ATP. Esta Copa es con la que se concluye la temporada ATP.

Historia

La necesidad de establecer una federación de carácter internacional surgió en 1911. Por esos años el tenis sobre césped comenzaba a desarrollarse con gran fuerza en el mundo, por lo que se hacía imperioso una alianza para que el deporte fuera estructurado de forma ordenada a nivel mundial, aprovechando que las Asociaciones Nacionales de Tenis ya se encontraban establecidas y conformadas.

Finalmente, doce fueron las asociaciones que se reunieron por primera vez en la conferencia anual que se realizó en París, el 1 de marzo de 1913 fundando de esta manera la Federación Internacional de Tenis.

La ITF es responsable de:

Los torneos para júnior, veteranos y silla de ruedas,

De las reglas del tenis

Del programa de desarrollo del tenis a nivel mundial

De la Copa Davis por NEC (para hombres) - la KB Fed Cup (para mujeres), de la copa Hopman (para hombres y mujeres) y del torneo de tenis de los juegos olímpicos.

También es responsable de la administración del circuito femenino para jóvenes promesas, así como de la supervisión del programa de torneos profesionales masculinos, el cual incluye los torneos satélites y futuros.

La ITF también reconoce los cuatro torneos del Grand Slam: el Abierto de Australia – Roland Garros – Wimbledon y el Abierto de EEUU,

Los torneos internacionales siguientes: abierto de Japón- Abierto de Italia- los campeonatos internacionales de España-Abierto de Suiza- y el abierto de Alemania.

La ITF esta representada en la organización de los Gran Slam, asì como participa supervisando la organización de

la Copa del Grand Slam

COSAT

Confederación Sudamericana de tenis. Es el ente rector en el ámbito del tenis en Sudamérica

FEDERCION COLOMBIANA DE TENIS

La FEDERACIÓN COLOMBIANA DE TENIS es una entidad sin ánimo de lucro que agrupa Ligas y Clubes y tenistas de todo el territorio colombiano, velando siempre por crear un ambiente propicio para la difusión y práctica del tenis a nivel nacional e internacional. Es también de su competencia la organización y control de torneos de carácter tanto nacional como internacional que se celebran en el territorio colombiano, siendo responsable de entregar de forma clara los resultados y estadísticas que surjan de dichos torneos.

En el área de difusión interactúa con entidades como Coldeportes en programas de capacitación y adiestramiento tanto de tenistas como de entrenadores contribuyendo así al desarrollo del tenis en nuestro país.

TORNEOS INTERNACIONALES

LATLiga Antioqueña de Tenis.

Es el ente rector máximo del tenis de la región de Antioquia. Fundada en 1938 por iniciativa del señor, Carlos J Echevarria. En 1978 la administración municipal le otorgó en comodato el escenario donde se llevaron a cabo las competencias de tenis de los juegos Centroamericanos y del Caribe. Actualmente esta conformada por 11 clubes deportivos con reconocimiento vigente del INDER. Las jerarquías de la Liga Antioqueña de Tenis son: - Órgano de dirección (Asamblea de clubes) – Órgano de administración (Comité ejecutivo) – Órgano de disciplina (Colegiado de jueces). Sus tres objetivos: Logros deportivos para Antioquia – Masificaciòn y

descentralización del tenis – Autosostenibilidad. Actualmente lleva el tenis a mas de 5.000 niños y niñas del departamento en sus programas de masificaciòn y descentralización. Su reserva deportiva la conforman: 32 jugadores de semillero departamental (niños y niñas de 9-11 años). Un equipo de proyección (34 jugadores de 12 a 18 años con proyección nacional). Un equipo élite de 11 jugadores de 12 a 18 años con proyección internacional. Los servicios mas importante que esta entidad ofrece son: - Practica libre – Formación deportiva. Cuenta con 16 canchas (10 en la sede estadio y 6 en el Aeroparque). La liga también ha incursionado en la realización de torneos internacionales (dos por año) Fed Cup zona americana y Challenger de $25.0000 dólares. Ha sido galardonada en varias ocasiones como la mejor liga del departamento (1976, 1994, 2000 y 2006).

EL TENIS PROFESIONAL

Una vez que los jugadores se han “fogueado” a nivel junior, pueden empezar a tomar parte en mas torneos profesionales. Los torneos profesionales están regulados por la ATP (Asociación de Tenistas Profesionales) y la WTA (Asociación de Mujeres Tenistas). Ver Unidad torneos

SERENTRENADOR

Padre – amigo - psicólogo – en fin todo integrado en una sola persona

Introducción

En el largo proceso de la formación del deportista es imprescindible la presencia permanente del entrenador/profesor, quien es la persona que con sus conocimientos teòrico – prácticos y su filosofìa contribuye al desarrollo integral de sus alumnos/deportistas. Que es ser entrenador?

Ser entrenador es ante todo ser una persona íntegra, capacitada, pertinente y oportuna para llevar a cabo el proceso de desarrollo de personas deportistas ya sea a nivel formativo, recreativo o competitivo, ayudándoles a llevar a cabo cada una de sus metas hasta lo más alcanzablemente posible y de la mejor manera.

FUNCIONES

El entrenador desempeña múltiples funciones en su quehacer a corto, mediano y largo plazo, estas funciones son:

Administrador: Haciendo buen uso de los recursos Físicos (instalaciones, implementos dinero, etc) Humanos (alumnos, jugadores, recogebolas, directivos, padres de familia, etc.

Investigador:Mantener una consulta constante de todo lo relacionado con el tenis: torneos, cursos, libros, revistas, textos en internet, entre otros. Hacer, en el buen sentido de la palabra, un laboratorio en sus prácticas, entrenamientos.Ser un conocedor de su deporte en general (reglamento, ciencias del deporte.

Amigo: Debe establecer una relación de empatía con su entorno (jugadores, padres de familia, directiva, prensa, entre otros, pero muy especialmente con sus pupilos, dentro de unas normas de respeto y convivencia.

Motivador:Proporcionar sesiones de clases / entrenamientos divertidos, agradables, variados y animar a sus pupilos a dejarlo todo en la cancha. Incentivar a más gente a jugar al tenis y que los que estén se queden. Promover permanentemente su deporte, como el mejor

Comunicador: Ser capaz de transmitir de una manera clara y oportuna diferentes mensajes a nivel verbal (uso de la palabra) y no verbal (mediante gestos) y de esta manera ser eficaz. Llevar a cabo buenas demostraciones y explicación de las diferentes tareas y ejercicios a desarrollar. Mantener una buena relación con los padres de los tenistas, con los medios de comunicación y con el público en general.

Organizador de eventos:Tener la capacidad de organizar diferentes

torneos a nivel: internos – departamentales

– nacionales e internacionales. Organizar

el ranking del club. Adicional también

organizar torneos divertidos con carácter

de integración, por equipos por grupos, etc.

Deportista: Es importante que el entrenador en lo posible mantenga una buena condición deportiva que le permita

Padre de familia:Generalmente los entrenadores son vistos por muchos en la función de un padre íntegro, es decir le toca premiar, pero también castigar– comprender – dar concejos ser amigo

Estratega:En la cancha proponer permanentemente situaciones que le ayuden a sus jugadores a resolver situaciones de juego de partido. Analizar conjuntamente con sus jugadores videos de posibles rivales (sus fortalezas, debilidades)

Preparador físico:El entrenador como ser integral debe orientar en este campo a sus jugadores, bien sea por si mismo o con la asesoría de un preparador físico y coordinar de manera eficiente el programa físico para que sus deportistas sean cada vez mejores.

Evaluador:Mantener un seguimiento del programa

propuesto, del progreso y rendimiento de sus

jugadores (entrenamientos, torneos, otros.

Psicólogo: El entrenador es una de las personas que mas conoce a sus jugadores, estos alcanzan a confiarle gran parte de lo que hacen en sus vidas. La función del entrenador aquí será pues de un buen conocimiento y entendimiento de lo que son los procesos y etapas de desarrollo por la que pasan los jugadores y poderles orientar mejor.

Filósofo:

Tener un conocimiento amplio de si mismo su forma de pensar, sus metas y la forma de concebir el mundo, su entorno la vida misma como la interpreta. Inculcar buenos principios y comportamientos en sus jugadores

Sociólogo:El entrenador mantiene una relación permanente nos solo con sus jugadores, padres de los mismos, directivos, sino también con la sociedad en general y deberá tener un concepto claro de cómo convivir con ello.

Formador:Es una de las funciones que al comienzo debe tener todo profesor/entrenador, y que en ningún momento se ha de dejar a un lado, el entrenador ante todo forma personas, que más adelante tomarán diferentes decisiones en cuanto a lo que harán (tenis como deporte para la vida o tenis como profesión). El entrenador será pues la persona clave que oriente este proceso.

Vendedor:El entrenador es una imagen que

constantemente los jugadores y su entorno

están evaluando, como se viste, que usa,

etc.

RESPONSABILIDADES DEL ENTRENADOR Garantizar un entorno y ambiente seguro, esto es: que la cancha esté en buenas

condiciones, liberada de obstáculos como bolas, conos, aros y otros elementos que puedan causar riesgo de algún tipo de lesión.

Enseñar a los alumnos las habilidades correspondientes al aprendizaje del tenis. Incluir en cada sesión de clase o entrenamiento los componentes de: diversión –

dinámica y objetivos.

CARACTERISTICAS DEL ENTRENADOR

Un nivel de juego suficientemente bueno, es decir que sea capaz de pelotear con los alumnos, realizar buenas demostraciones y ejecutar buenos lanzamientos de pelotas.

Conocer muy bien lo que es el tenis en sus diferentes aspectos y componentes, como: reglamento – historia – la técnica, táctica, preparación física – implementación, el campo de juego, etc.

Tener claro una metodología de enseñanza ajustada a las necesidades de los alumnos/deportistas

Conocimiento básico sobre las ciencias aplicadas al deporte: medicina deportiva, fisiología, biomecánica, psicología, nutrición y dietética, entre otras.

Buena capacidad de comunicación: usar adecuadamente la voz, referirse siempre en términos positivos, escuchar a los alumnos/deportistas.

ESTILOS DEL ENTRENADOR

Los estilos del entrenador corresponde a unas formas de llevar a cabo su trabajo, según su tipo de personalidad o filosofía, generalmente tienden a adoptar uno de los siguientes 3 estilos

AUTORITARIO

Este estilo se caracteriza por que el entrenador es quien diseña e imparte los direccionamientos del entrenamiento sin participación del alumno/deportista, es decir se hace lo que el entrenador diga

COOPERATIVO

El entrenador bajo este estilo comparte su programa con los deportistas, es decir lo hace partícipes del mismo. toma las decisiones, pero contando con la participación de sus pupilos

SUMISO

Es un estilo muy permisivo, es decir el entrenador se limita a dejar hacer a los alumnos lo que quieran, escasamente hay reglas y generalmente es una sesión poco ordenada, siendo un estilo ineficaz.

UNIDAD 2

EL MINI TENIS

“El niño no debe ser considerado como un adulto en miniatura”

- Conceptualización - Objetivos - Materiales y equipo

- Actividades – ejercicios con el propio cuerpo – con la pelota – con la raqueta – con la pelota y raqueta.

- Habilidades de golpe – habilidades de juego.- Organización de festivales

Introducción

En la actualidad el tenis es uno de los deportes más extendidos por todo el mundo, a través de los años se ha ido convirtiendo en un juego cada vez más atractivo y accesible de practicar por todos.Los niveles de popularidad han aumentado en todos sus niveles (recreativo, formativo, competitivo, aficionado). El mini tenis nos presenta una excelente alternativa para iniciarse en este complejo deporte especialmente para los chicos entre los 5-6 años hasta los 11-12 años. Es un medio que permite desarrollar en los infantes las habilidades y destrezas básicas, adaptándolas a las necesidades de los mismos.

¿QUE ES EL MINITENIS?

El mini tenis es una manera activa y divertida de iniciar los niños de corta edad al juego del tenis. Es el mismo juego del tenis, pero en miniatura, que incrementa las habilidades básicas del tenis normal, con métodos naturales que logren como primer objetivo la diversión de los niños, respetando sus etapas evolutivas y los niveles de aprendizaje, permitiendo solucionar los problemas del tenis a nivel técnico, táctico, físico, psicológico y sociológico enriqueciendo las cualidades sicomotoras de los infantes. Este juego es también muy importante para la iniciación del tenis en cualquier edad.

Objetivos

Ofrecer a cuantos niños sea posible la oportunidad de iniciarse en el deporte del tenis.

Hacer del tenis algo que sea gratificante y divertido, introduciendo un gran número de juegos, adaptando el juego al niño.

Enseñar a los alumnos técnicas básicas del tenis, formas de contar, entre otras. Estimular a los practicantes que sigan jugando al tenis durante largo tiempo. En conclusión hacer del tenis un deporte más fácil.

Ventajas del mini tenis

Para los alumnos: supone una mayor diversión en la práctica del juego y asegura un aprendizaje más fácil, seguro, rápido y sin vicios.

Para el profesor: se trata de una oportunidad de brindar el tenis de una manera más accesible y divertida a estas edades.

Para los padres: es un medio de encauzar a sus hijos hacia una actividad divertida, sana y completa, que le proporciona al niño un desarrollo físico y mental sin presiones ni especializaciones tempranas.

Para la institución: mejor oportunidad de brindar un servicio que acoja una gran cantidad de niños.

Otras ventajas

Ha hecho del tenis un deporte más fácil y divertido Se ha convertido en el eje de los programas de promoción del tenis, masificación,

en todos los países debido a su fácil aplicación a los más diversos contextos económicos y culturales.

Puede ser un instrumento útil para la búsqueda de talentos a edades tempranas. Es un medio para introducir al alumno en el aprendizaje de patrones motores

básicos, desarrollo coordinativo.

¿Qué se necesita para jugar al mini tenis?

La pistaSe puede practicar en cualquier superficie plana con un área de aproximadamente 20 x 20 metros. Esto es: patio de un colegio, cancha polideportiva, calle, etc. Una cancha de tenis se puede dividir en 6 mini canchas y pueden practicar hasta más de 12 personas.

La redCualquier tipo de red ligera será suficiente. Si no se dispone de una red se podrá improvisar con algún tipo de cuerda, etc.

La raqueta

Las raquetas pequeñas son las más adecuadas y seguras. La longitud de la raqueta puede variar de 45 a 65 cm. La raqueta normal resulta muy pesada e incómoda para los niños

La pelotaLas pelotas de espumas son muy apropiadas para los principiantes y en especial para los niños. Existen también las de transición, que son unas pelotas intermedias a la normal.

JUEGOS Y ACTIVIDADES

El juego es la actividad más importante para el niño, este representa todo para él:

Diversión Trabajo Alegría Desarrollo de su personalidad

Características de los juegos:

Se debe adaptar a los jugadores, medios y objetivos. Variados, no realizar siempre un mismo juego, existen muchísimos. Comprensible y con reglas claras para todos. Que tengan un nombre, un objetivo y una descripción Al conformar equipos que sean lo más equilibrados posible.

JUEGOS SIN PELOTA NI RAQUETA EJEMPLOS

Nombre: ven y veteObjetivo: reacciónDescripción/realización: los alumnos forman un círculo, el profesor corre por detrás de éste, sorpresivamente toca a un jugador por la espalda, si le dice ven sale en a perseguirlo en la misma dirección, si le dice vete, sale en dirección contraria, el propósito es ganarle el puesto al profesor, sino lo logra continúa corriendo alrededor del círculo y hace lo mismo con otro compañero

Nombre: la columna defiendeObjetivo: agilidad Descripción/realización: dos columnas de más de cinco jugadores. Cada columna toma al compañero por la cintura. Todos se enumeran y a la voz del profesor el número nombrado tratará de tocar al último jugador de la columna contraria, los otros tratarán de proteger al último de la columna. El jugador que toque al último de la columna le dará punto o triunfo a su equipo

Nombre: el semáforo

Objetivo: reacciónDescripción/realización: todos los jugadores a una orden de los colores del semáforo que diga el profesor harán una actividad más rápida, en una dirección, más lenta, etc.Variante: el semáforo, pero con las manos, es decir, hacía donde señale el profesor Irán los jugadores

Nombre: la llevaObjetivo: desarrollar la agilidadDescripción/realización: todos los alumnos se ubican dentro de un área determinada, se elige uno quién iniciará la lleva tratando de tocar a algún compañero, quien sea tocado pasa a la lleva.Variante: la lleva en cadena, como el anterior, pero quién sea tocado se deberá tomar de la mano del compañero y juntos tratarán de tocar a los demás, el juego

finaliza cuando toquen al último del grupo.

EJERCICIOS CON IMPLEMENTOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

ConosPasar los conos de diferentes formas: Ski ping de frente, lateral, como patinando, zig-zag, saltando, etc. El profesor le lanza una pelota al alumno que haga el recorrido, éste se la devuelve inmediatamente.ArosRealizar los ejercicios anterioresColchonetasEn las colchonetas rodar de frente, lateral, hacia atrás, etc.Rodar y atrapar una pelota, rodar y correr, rodar y saltarLasosSaltos de diferentes manerasDesplazamientos, correr al tiempo que se saltaPelotas de diferentes tamañosEjercicios de lanzamientos, pases, recepciones, conducciones con el pie, etc.

EJERCICIOS CON LA PELOTA DE MANERA INDIVIDUAL

Las pelotas a utilizar serán de transición (pelotas de espuma o de materiales livianos) que le faciliten al iniciante su manipulación y le sean agradables.

Objetivos

Enriquecer la coordinación específica. Adaptación a la pelota. Estimular y enriquecer el desarrollo motriz.

Con lanzamientos y rebotes rebotar la pelota contra el piso,

con mano derecha, luego con izquierda.

con aplausos entre elevación. con recepción a dos manos. pasarla de una mano a la otra. dando giros. pasarla de diferentes formas:

por la cintura, entre las piernas, etc.

EJERCICIOS CON PELOTA POR PAREJAS

Objetivos

Reforzar la coordinación de lanzar y recibir Adquirir el concepto básico del tenis uno contra uno

Ejercicios Con dos pelotas pasar al mismo

tiempo. Pases con pique aumentando las

distancias, alturas y velocidades. Rodar la pelota y recibir con

desplazamientos. Lanzar y devolver con las palmas

de las manos.

EJERCICIOS DE JUEGOS POR EQUIPOS

Objetivos- Reforzar el trabajo y la solución de problemas en equipo.- Estimular la cooperación y oposición de los juegos.- Contribuir mediante el juego al desarrollo psicomotriz.

GUERRA DE TOMATES

Se conforman dos equipos y todos los jugadores tendrán una pelota cada uno. La ubicación será en cada lado del campo o área determinada y a la orden del profesor se lanzarán la pelota de un lado al otro tratando de dejar el mínimo de pelotas en su respectivo campo por el tiempo que el profesor determine. Gana el equipo que finalizado el tiempo tenga el menor número de pelotas

AMARILLO AZUL CON PELOTASe colocan de espaldas dos equipos. Todos los jugadores con una pelota blanda, los de un lado se llaman azules y los del otro amarillos. A la orden del profesor el equipo nombrado correrá hasta el límite del campo demarcado por que el otro equipo tratará de poncharlo. Cuando ponche un jugador debe pasar al equipo contrario. Gana el equipo que más ponches acumule durante el tiempo determinado.

EL TUNEL

Dos filas, uno detrás del otro, deberán rodar por entre sus piernas una pelota hacia atrás, luego corre hacia atrás y se coloca de último agarra la

PELOTA GIRADA

Dos equipos con una pelota cada grupo, deben pasarle la pelota a cada jugador hasta completar tres a cinco rondas seguidas. Gana el equipo que

pelota y se la tira por encima de la cabeza de los compañeros al siguiente de la fila. Gana el equipo que primero rote a todos sus jugadores.

primera las realice.Variante: con dos pelotas o tres.

EJERCICIOS SOLO CON RAQUETA

Al igual que las pelotas las raquetas también han de ser livianas fáciles de manipular por el iniciante para que la practica le sea placentera

Objetivos

Adaptación a la raqueta estimular y reforzar el desarrollo sicomotor Adquisición de la huella básica en el tenis

LA CARCEL

Se coloca un número de alumnos determinado repartidos en forma de círculo, todos con su raqueta en el piso, en el centro habrá un alumno sin raqueta, a la orden del profesor todos deberán cambiarse de sitio y a la nueva orden deberán de ir a cualquier sitio, el alumno que quede sin raqueta irá a la cárcel. Gana el que menos cárceles haya tenido.

El RELOJ

Se forma un círculo con las raquetas colocadas en el piso y sostenidas por el mango a la orden del profesor deben soltar la propia y tomar la del compañero, según el profesor diga izquierda, derecha, palmadas. Quién falle será eliminado.

EJERCICIOS CON PELOTA Y RAQUETA

ObjetivosAdaptarse a los dos elementos que identifican el tenisDesarrollo de la coordinación y la huella específicaEstimular el desarrollo psicomotor.

Ejercicios Golpear la pelota con la raqueta

hacia el piso Golpear la pelota hacia arriba Como el anterior pero alternando

lacara de la raqueta Golpear la pelota con el marco de la

raqueta Por parejas uno lanza y el otro

golpea hacia un objetivo Crear ejercicios

EMPAREDADO

Por parejas presionan una pelota y la transportan de acuerdo a los objetivos de desplazamiento.

LA HAMBURGUESARealizar una torre, que se conformará por grupos de raquetas con una pelota de intermedio y se desplazarán de acuerdo a las indicaciones del profesor

TECNICA BASICA DEL TENIS

Habilidades de golpeo

Las habilidades de golpeo están referidas a habilidades para desarrollar básicamente la técnica de los diferentes golpes como:

Los golpes de fondo (derecha y revés) Los golpes de red (voleas de derecha y de revés. El remate) El saque o servicio

EJERCICIOS PARA GOLPES DE FONDO

Individuales

La mayoría de estos ejercicios se pueden llevar a cabo en cualquier campo de juego, placa polideportiva, patio, coliseos, etc.

golpear la pelota con la raqueta de diferentes maneras: hacia el piso, hacia arriba, cambiando la cara de la raqueta, con el marco, con el mango.

Por parejas

uno lanza y el otro golpea de derecha, luego se cambian los roles.

como el anterior, pero variando las distancias, dirección, altura, profundidad.

Como los anteriores, pero de revés Combinando ambos golpes. ambos golpeando con raqueta. Jugar puntos ejercicios por tríos y cuartetos juego béisbol americano

EJERCICIOS PARA LAS VOLEAS

Por parejas bloquear con la mano bloquear con el puño cerrado de revés golpear la pelota con la mano hacia abajo un alumno la lanza hacia arriba el otro la golea hacia

abajo. como los anteriores, pero con raqueta. volea y carrera. juego volitenis

EJERCICIOS PARA EL SERVICIO

Lanzamientos

lanzamientos para lograr distancias: lanzar por encima del hombro

lanzamientos para lograr altura: lanzar la pelota por encima del hombro lo más alto posible.

lanzamientos para obtener precisión: lanzar hacia objetivos

lanzamiento para lograr distancia y precisión:

lanzamientos por parejas lanzamientos por equipos servicio con la raqueta

.

JUEGOS DE MINITENIS MINITORNEOS Y TORNEOS DE MINITENIS

Solo de derechaDescripciónSe juega todos contra todos de la siguiente manera el saque es normal la devolución puede ser de derecha o revés, pero el resto de los puntos se juega solo de derecha, incluso la volea ha de ser de derecha. Se puede jugar a 11 (cambio de saque cada 3 puntos), 21 puntos (cambio de saque cada 5 puntos) o con el conteo normal.Juego de dobles – juego de todos contra todos – etc.

TORNEOS POR EQUIPOS

Se organizan 10 mini canchas demarcadas con cal o cintas.Se conforman 2 equipos de 20 jugadores cada unoSe colocan 2 largas hileras de (columnas) de 20 raquetas una y 20 raquetas con sus respectivas pelotas la otra. Cada uno de los equipos se ubican en las mismas hileras, cada uno de los jugadores frente a una raqueta un equipo y el otro frente a una raqueta con pelota. Cada niño será responsable del material asignado. Antes de ir a sus respectivas canchas sortean cual de los dos equipos rotara. Entonces habrá un equipo en que los jugadores siempre mantendrán la cancha y los otros, por el contrario, siempre deberán rotar (cambiarse a la cancha de su derecha. Lo que permite que un jugador tenga rivales diferentes. El coordinador del torneo tras haber asignado el material y hecho el sorteo, da la orden para que los integrantes del equipo que no va a rotar se vayan a sus respectivas canchas. Igualmente el equipo que rotara se deberá ubicar frente a sus respectivos rivales. Cuando ya están todas las canchas ocupadas se da la orden de iniciar el juego.

¿Como se juega cada partido?

Se juega con la puntuación de un tie break, es decir de uno en uno. Sirve el niño que gana el punto. El servicio debe ser detrás de la línea de fondo, con un pique previo, esto por que hay niños que juegan un poco y tienen muchas veces un saque potente, no permitiendo continuidad en el juego.El partido dura 2-3 minutos. Lo que determine el coordinador.

¿Como se lleva la puntuación?Cuando se ha cumplido el tiempo, es decir los 2 minutos, el coordinador da por finalizado el partido, haciendo sonar nuevamente el silbato. Los ganadores de cada una de las canchas corren hacia donde esta el coordinador y este les hace una marca en la mano, luego el niño regresa a la cancha que le corresponde, considerando quien esta fijo y quien rota e inician inmediatamente el próximo partido.¿Cómo se sabe cual es el equipo ganador?

Una vez se cumplen los 40-45 minutos señalados como tiempo total del encuentro, el coordinador da el pitazo final, los jugadores hacen la misma columna inicial, dejando el material como lo encontraron al inicio de la jornada. Gana el equipo que mas marcas tenga.

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Conclusiones: Un método sencillo Fácil de aplicar y administrar Permite enfrentar a muchos niños Ofrece a los niños muchas oportunidades Es masivo Adecuado para detectar talentos Fácil de controlar

Bibliografía:- Pila Teleña Augusto, Preparación Física. Tomos-II-II, Madrid, España.

- Anda Carrasco Sandra, TENIS Web, INTERNET- ITF, MINITENIS, Desarrollo de la Base, editorial GYMNOS, Madrid España

- Workshop Internacional ITF Asunción 2004. Miguel Miranda (ITF-COSAT