INSTITUTO «SAN JUAN BAUTISTA» Nº4019

FORMACIÓN MOTRIZ 3

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PROFESOR LOPEZ MATIAS

CONCEPTOS BASICOS

La Educación Física es el área especializada de la Educación que se caracteriza por tener objetivos que le son propio: Desarrollo Muscular armónico, Educación del movimiento, Creatividad y Rendimiento. MUROS

El Deporte es un Medio por excelencia de la Educación Física. Si el Deporte no Educa y Desarrolla no es Deporte. CAGIGAL

El Entrenamiento Deportivo es el área especializada de la Educación Física que consiste en el desarrollo simultaneo de procesos biológicos y pedagógicos que conducen al sujeto-deportista a su máximo rendimiento. MATVEIEV

La Preparación de deportista incluye la Preparación Física, Táctica y Psíquica. MATVEIEV

La Preparación Física es uno de los componentes primordiales de Entrenamiento Deportivo para desarrollar las cualidades físicas o capacidades motoras. PLATONOV

El Preparador Físico capacitado y fundamentado es el sustento pedagógico esencial de todos estos conceptos interdependientes. GRUPO DE ESTUDIO 757

TEORIA DEL ENTRENAMIENTO

INTRODUCCION

NUEVA PERSPECTIVA

ORGANIZACIÓN DE UNA TEORIA DE ENTRENAMIENTO

CONCEPTOS BASICOS Y SU RELACIÓN

LA TEORIA DEL ENTRENAMIENTO abarca los siguientes puntos:

• Las teorías y las leyes de la acción y el comportamiento humano.

• La adaptación biológicas a las cargas del entrenamiento, del tipo que sean, en las diferentes etapas de desarrollo.

• La formación de un sistema de preparación, con sus modelos cronológicos, de contenidos, de dirección y de control.

• Una metodología que se base en las leyes de la acción y de la praxis, concebida como totalidad.

• Un desarrollo a largo plazo del entrenamiento especifico basado en el principio de la multilateralidad general en el comienzo, y de la multilateralidad especifica en el momento del alto rendimiento.

• Un equilibrio entre la cantidad y la calidad del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

«El entrenamiento debe ser considerado un proceso biológico y pedagógico organizado, de larga duración, cuyo objetivo es el desarrollo de las adaptaciones óptimas necesarias para el logro de la máxima performance y su mantenimiento a través del tiempo».

« El entrenamiento deportivo como fenómeno biológico y pedagógico es el proceso especializado de la educación física orientado directamente al logro de altos resultados competitivos»

Paralelamente al termino de entrenamiento deportivo se emplea la expresión «Preparación del Deportista»

PREPARACIÓN DEL DEPORTISTAEs el aprovechamiento de todo el conjunto de medios que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para alcanzar altos resultados deportivos.

ConferenciasCharlasVideosPelículas

Relacionado con problemas de la Técnica, de lo Técnico y de la Ética deportiva.

El entrenamiento deportivo comprende en mayor o en menor medida todos los aspectos de la preparación pero no llega al fondo de ellos.

En el Entrenamiento Deportivo figura de manera más completa la Preparación Física y también elementos prácticos de la preparación táctica, técnica, moral y volitiva del deportista.

El entrenamiento deportivo y la preparación del deportista en su «relación óptima» originan complejos conjunto de cambios de biológicos y psicológicos que permiten alcanzar un nivel cada vez más alto del denominado Estado de Forma (Óptima) Deportiva.

Estado de Forma (Óptima) DeportivaHarre (1987), habla de una forma óptima deportiva, entendida como «el mejor estado físico, técnico, táctico y psicológico del deportista».

Seirul-lo (2003), Forma Competitiva, la forma competitiva abarca otros aspectos en los que la forma deportiva no repara, una mayor amplitud desde cuatro perspectivas:

1. La perspectiva individual del deportista

2. La de los adversarios

3. La de sus propios compañeros

4. La del momento de la temporada, así como el tipo de competición.

El concepto Nivel de Entrenamiento, está relacionado preferentemente con los cambios biológicos de adaptación (funcionales y morfológicos) que operan en el organismo del deportista por efecto de la influencia del entrenamiento y se manifiestan en el incremento de su capacidad de trabajo.

El otro concepto Nivel de Preparación, este abarca todos los elementos que forman la predisposición para alcanzar resultados deportivos, es decir un determinado nivel de desarrollo de las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y además cierta asimilación de técnica, táctica deportivas y algunas premisas psicológicas que forman parte de la preparación psíquica y volitiva.

« Los Entrenadores y los deportistas deben planear el proceso de entrenamiento de manera de crear condiciones para alcanzar ese Estado de Forma Deportiva-Competencia, en forma consiente en el Calendario de las competencias, por lo menos las más importantes del ciclo y para asegurar su futuro»

En este sentido, MATVEIEV, el Entrenamiento Deportivo es un proceso de dirección de desarrollo del Estado de Forma Deportiva.

Capacidades de

coordinación

Habilidadesmotrices

TÉCNICA

Motivación, emoción, fuerza de voluntad, etc.

PSIQUE

Capacidades sensomotrices, cognoscitivas,

tácticas

TÁCTICA

Talento, constitución, salud

CONDICIONESBÁSICAS

Competición, material, entorno, familia, profesión,

entrenador

CONDICIONESEXTERNAS

CONDICIÓN FÍSICA

Resis-tencia

Fuerza-resistencia

Fuerza máxima y explo-

siva

Velo-cidad

Flexi-bilidad

RENDIMIENTO

DEPORTIVO

Muchas

Gracias

Por su

Atención!!!PROFESOR LOPEZ MATIAS