TIPOS DE ADICCIONES

ADICCIONES DE LA CONDUCTA

También existen las adicciones al sexo, al ejercicio físico, a las compras, a las

relaciones y al trabajo.

ADICCIÓN A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

MITO

REALIDAD

Internet: Perfil irregular

Internet tiene curvas peligrosas

Paso todo el día navegando en Internet

para entretenerme.

Existen otras formas de entretenimiento

que no sean hombre – máquina. Búscala.

Es imprescindible navegar por Internet

para estar informado.

La Red es una buena herramienta pero no

la única.

Sin el móvil estoy desconectado del mundo. El móvil te ayuda a contactarte con los

demás pero no puedes vivir siempre al

pendiente de él.

A mi edad los videojuegos son inofensivos. Hay muchos jóvenes enganchados al

mundo virtual que solo buscan perjudicar

al otro.

ADICCIÓN AL JUEGO

MITO

REALIDAD

El Juego: Pavimento Deslizante

El Juego: Es un estrechamiento de la

calzada.

Tengo el juego bajo control, lo dejo

cuando quiera.

Si no puedes dejar de jugar, es el juego

quien te está controlando a ti.

Juego para sacarme algo de dinero. Quién más dinero tienen no es el que más

puede jugar.

Tengo dinero suficiente y calculo lo que

gasto jugando.

El juego siempre te sacará el dinero a ti.

Se comienza calculando y gastando poco

hasta que se pierde el control.

Sé que tengo un problema con el juego

pero lo puedo solucionar yo solo. No

necesito de nadie.

Tú sólo lo única que harás es continuar

con tu adicción, es mejor que te pongas en

manos de profesionales.

ADICCIONES A SUSTANCIAS

ADICCIÓN AL ALCOHOL

MITO

REALIDAD

El Alcohol: Veneno

El Alcohol es una calle sin salida

Las personas que beben mucho y no se

emborrachan, no les afecta el alcohol.

Su nivel de tolerancia ha subido por el alto

consumo que tienen, pero sin duda, les está

afectando gravemente.

Si bebo tan sólo los fines de semana y en las

fiestas no soy un alcohólico.

Si dependes del alcohol aunque sea los fines

de semana o en fiestas eres alcohólico.

El consumo de drogas es peor que el

consumo de alcohol.

El alcohol es legal en nuestro país y esto

puede hacerte creer que es más sano que las

drogas, pero las consecuencias del alcohol

son desastrosas.

Para determinados dolores o molestias es

bueno tomar una copa de coñac u otra

bebido alcohólica.

Si tienes dolores o molestias es preferible

que acudas al médico para que te solucione

tu problema, en lugar de tomar alcohol.

ADICCIÓN A INHALANTES, ESTEROIDES, MARIHUANA, COCAÍNA…

MITO

REALIDAD

Todos mis amigos han consumido. Lo hace

todo el mundo en algún momento.

No es una mayoría quien consume drogas.

Hay muchas personas que nunca han

probado la droga.

Conozco gente que consume drogas y no

por eso es dependiente.

Si consume drogas es dependiente.

Las drogas te sacan de la tristeza, la soledad

y te ayudan a combatir el estrés.

Aumentan los problemas, no los soluciona.

Te saca de la situación por un rato, pero

luego todo vuelve a estar como antes.

Yo puedo dejar de tomar drogas cuando

quiera.

Necesitas la ayuda de profesionales. Tú solo

no puedes.

ADICCIÓN A LA COMIDA

MITO

REALIDAD

Comida: Precaución

Dietas y comilonas tienen restringido el paso

Eliminar comidas ayuda a adelgazar. Las comidas deben estar bien organizadas. Una

de las causas de obesidad es saltarse las

comidas principales.

Yo sólo como porque tengo hambre. Todos comemos por tener sensación de hambre,

pero si comes sin medida tienes un problema.

Los trastornos alimenticios son cosa de mujeres. Los trastornos de alimentación se dan en

hombre y mujeres, niños, adolescentes y

adultos.

Bebiendo mucha agua puedo tener el peso que

deseo.

El peso que deseo no es un buen criterio, existe

un peso proporcionado con la estatura y con la

complexión física que tienes.

ADICCIÓN A LA CAFEÍNA

MITO

REALIDAD

Café: Peligro visibilidad reducida

Café: Peligro

Si tomo café estudio mejor. El estudio no depende del consumo de café.

Puedo tomar todo el café que quiera, pues es

inofensivo.

Debes hacer un uso razonable. Un abuso en el

consumo de café puede provocar

enfermedades como hipertensión, etc.

Cuando tomo café me canso y fatigo menos. El café hace que no sientas el cansancio pero

tu cerebro y tu organismo siguen

acumulando cansancio.

El café aumenta mi capacidad de

concentración y de aprendizaje.

Tú no sentirás el cansancio, pero en realidad

cuando duermes, el cerebro tiene baja la

retención de conocimiento.

Información retomada de la página “Adicciones – Universidad Católica San Antonio Murcia”,

http://www.ucam.edu/servicios/tutorias/orientacion-del-cuerpo-de-tutores/adicciones

ADICCIÓN AL TABACO

MITO

REALIDAD

El Tabaco: Perjudicial

El Tabaco: Estacionamiento prohibido.

Si fumo unos cigarrillos al día no es malo. Cada cigarro contiene nicotina que es

adictiva. Cualquier dosis contiene

sustancias que no son buenas para la salud.

Los cigarros light no dañan tanto y puedo

fumarlos con tranquilidad.

Los cigarrillos light llevan mayor

concentración de algunas sustancias que

son igualmente perjudiciales y nocivas

para la salud.

El tabaco me relaja cuando estoy nervioso. El tabaco no tiene efecto relajante, es la

asociación que tú realizas.

Yo no noto los efectos negativos que

produce el fumar.

Es posible que todavía no estén

apareciendo, pero sin duda aparecerán

cuando la enfermedad ya esté avanzada.