TODO SOBRE LOS PIES--En los pies y en los dedos existen en mayor o menor cantidad algunos vellos, lo cual indica que en la zona hay una buena irrigacin sangunea; cuando estos bellos comienzan a caerse desapareciendo casi por completo, nos indicara que existe un problema de mala circulacin. En este caso puede ser culpa de un calzado inadecuado que le cause mucha presin a los pies o unos calcetines con un resorte demasiado apretado.--La presencia repentina y frecuente de calambres en los pies puede estar indicando falta de algunos nutrientes o tambin puede ser seal de una mala hidratacin, as como mala circulacin. De esta manera, es importante tener en cuenta las posibles causas y buscar la solucin apropiada.--Si los calambres se presentan en personas que practican deportes, la causa puede ser falta de hidratacin, por lo tanto se debe implementar el consumo adecuado de agua para tratar de mejorar esta condicin lo antes posible; pero si este no es el caso, lo ms seguro es que se trate de la falta de algunos nutrientes, como son el potasio, el calcio y el magnesio.--Otra seal de que algo no anda bien es la presencia de una llaga que nunca termina de sanar, esta puede ser la muestra de que puedes estar sufriendo de diabetes, ya que las personas con esta condicin de salud presentan daos irreparables en los nervios de las extremidades y una gran dificultad para cicatrizar las heridas o cualquier tipo de lcera.--Mantener una exagerada frialdad en los pies puede ser seal de que la tiroides no est funcionando correctamente y puedes sufrir de hipotiroidismo. Otro motivo por el que se mantienen los pies muy fros es la mala circulacin, por lo tanto la mejor recomendacin es acudir a un especialista para verificar cul puede ser la causa exacta de la frialdad en los pies.--Cuando los pies permanecen hinchados la causa principal puede ser una mala funcin de los riones, al existir retencin de lquidos. Otro motivo frecuente de la presencia de hinchazn en los pies es el consumo de algunos medicamentos que producen esta clase de efectos secundarios.La hinchazn indolora de los pies y los tobillos es un problema comn, particularmente entre personas mayores.La acumulacin anormal de lquidos en tobillos, pies y piernas se denomina edema.

Los pies inflamados son causados muchas veces por el consumo excesivo de sal, por el embarazo, retencin de lquidos, mala circulacin u otros.Edad avanzada.Los viajes largos en avin o en automvil, al igual que permanecer de pie por mucho tiempo, con frecuencia llevan a que se presente algo de hinchazn en los pies y los tobillos.

REMEDIOS NATURALES :

Remoja los pies, en agua caliente. Adiciona al agua aceites esenciales (pomelo, oliva) o sales de epsom. Mueve los pies y date masajes ascendentes, desde el pie hasta la rodilla.

Los aceites y tnicos naturales de bao son muy eficaces en pies hinchados y muy cansados. Muele 2 clavitos de olor con una rama de canela y una vez que ambos ingredientes estn casi polvo, agregar 100 mg de aceite de oliva extra virgen mezclando bien. Calentar los ingredientes y dejar enfriar. Filtrar el lquido y verter en un frasco de vidrio. Aplicar por las noches esta locin natural dando suaves masajes en tus pies inflamados, deja actuar toda la noche cubrindote con una bolsa de plstico en cada pie y al da siguiente lava tus pies con jabn. Conservar este tnico natural para pies hinchados en un lugar fresco y lejos de la luz.

. Hojuelas de Sales de Epsom Magnesio.Aadir alrededor de 1/4 1 taza al bao para los pies.Repone los niveles de magnesio. Elimina toxinas. Alivia el dolor de pies cansados e inflamados. Mejora el sueo. Suaviza la piel.

Vinagre de manzana puro.Aadir 1/4 taza al bao para los pies.(Si te arde, puedes agregar ms agua. Es probable que si te arde es que est actuando con el hongo si es que los tienes, puede agregar ms agua o menos vinagre. Pero Siempre usa el sentido comn, si el ardor es demasiado, usar otra opcin para el bao de pies.)Para los callos y callosidades / gota. Elimina el hongo. Suaviza la piel. Alivia el dolor de pies cansados e inflamados. Ayuda contra el mal olor de los pies. Desintoxica.

Bicarbonato de sodioAadir alrededor de 1/4 de taza al bao para los pies.Neutraliza el cloro en el agua. Alivia el dolor de pies cansados. Ayuda contra el mal olor de los pies. Se deshace de los hongos en los pies.

BentonitaAadir 3 cucharadas al bao para los pies. Revuelve con la mano o los pies. No utilices metal con la arcilla de bentonita. * No vuelvas a usar el agua. Verter el agua usada al desage. *Dibuja las toxinas del cuerpo. Se deshace de los hongos en los pies.

Aceites Esenciales opcionales.Lavanda - relajanteMenta tonificante, alivia dolores * slo aadir unas gotas *Pachul desodorizaAlcanfor para los dolores y la inflamacinEucalipto anti-inflamatorios

rbol de t - anti-hongosPies arriba . Como el problema es la gravedad, el hecho de elevar tus pies ayuda a aliviar parte del estrs que experimenta tu cuerpo para mover adecuadamente los fluidos a travs de tus piernas. Sube los pies algunos minutos a lo largo del da, elevarlos slo un poco ya alivia el edema. Coloca libros o un taburete bajo tu escritorio, estando en casa coloca almohadas bajo tus piernas y apyate en ellas el mayor tiempo posible.

La manzanilla es una hierba muy conocida por sus propiedades desinflamantes. Realiza una infusin de manzanilla y cuando este frio, remoja tus pies en este liquido. Masajea todos los dedos y planta del pie suavemente para bajar la inflamacin de tus pies.

Extra magnesio . Un suplemento que especficamente contribuye a aliviar la hinchazn de pies y piernas es el magnesio. Consulta con tu doctor si ests embarazada por las dosis adecuadas. En general las dosis extras pueden ir entre 200-400 mg diarios.

Si tienes dolor de pie por causa del frio, este remedio natural es muy bueno. Mezcla en agua tibia unas gotas de esencia de geranio y sumerge tus pies por unos 10 minutos. Masajea tus pies para calmar el dolor, scalos bien y ponte unos calcetines o medias para mantener el calor.

Mueve el cuerpo . Para mejorar la circulacin sangunea, es importante mover el cuerpo. Adptalo a tu estado de salud actual, asesrate con tu mdico sobre el estilo o prctica ideal para ti. Ejercicios suaves, benficos para la mayora suelen ser: yoga, pilates o caminar a paso moderado 10-20 minutos unas 2-3 veces diarias.

Si la hinchazn de pies se debe a la mala circulacin, puedes realizar un excelente bao de pies con hojas de menta. Una vez que el agua est caliente, verter en un recipiente grande para sumergir los pies y agregar unas hojas de de menta. Cuando el liquido esta a una temperatura que el pie lo soporte, sumergir los pies por 10 minutos o ms para estimular la buena circulacin sangunea. La menta tambin ayudar a relajar los msculos y a suavizar los pies y talones duros.

Sumrgete en agua . Esto es ideal para ayudar a descansar el sistema circulatorio , a la vez que para estimular una mejor circulacin, pues al estar dentro del agua se reduce el efecto de la gravedad. Es importante destacar que no es necesario saber nadar para beneficiarse de esta solucin natural. El slo hecho de estar sumergida en agua (usando salvavidas o con la asistencia de otra persona) mientras mueves las piernas, alivia el edema.

El eucalipto tambin es muy eficaz para pies cansados y adoloridos por el frio. Remoja tus pies en agua caliente o tibio y agrega unas gotas de esencia de eucalipto. Dirs adis al dolor de pies e hinchazn.

Bebe abundante agua y evita la sal . Aumenta la cantidad de agua o lquidos que ingieres a diario, esto ayuda a diluir toxinas y cantidades nocivas de sal que contribuyen a inflamar el cuerpo. Disminuye tu consumo de sal diario o sustityela por sal baja en sodio . Bebe al menos 2 litros de agua diaria. Benefciate al mximo bebiendo agua con productos naturales anti-inflamatorios (jugo de limn, pepino).

Un tip casero para reducir lquidos del cuerpo es la ortiga. Prepara una infusin de ortiga (tres ramitas) en una taza de agua y bebe un poco en la maana y otra en la noche. La ortiga tiene la propiedad de eliminar el exceso de agua a travs de los riones, por lo que tambin evita infecciones urinarias y desinflama los pies hinchados por problemas de retencin de lquidos.

Trabajas de pie ms de ocho horas? Te duelen los pies o los tobillos al final del da? A que no sabas que los pies guardan un gran porcentaje de tensin del cuerpo?

Los pies son una de las partes del cuerpo que ms tienden a acumular estrs y presin, y si tomamos en cuenta que en los pies tenemos un gran nmero de terminaciones nerviosas conectadas a rganos y sistemas (meridianos y puntos de acupuntura), entonces podramos decir que cuando los pies se estresan tambin entra en estrs casi todo nuestro cuerpo, lo cual impide que nuestra energa, sangre y buen funcionamiento de rganos y sistemas se haga menos eficiente.

El masaje de pies no slo es algo realmente delicioso para muchas personas, sino que adems al dar un buen estimulo a los pies estamos ayudando a relajar todo el cuerpo, a mejorar el funcionamiento de rganos y sistemas, a que la sangre y la energa restablezcan un flujo armnico y sobre todo a estimular un buen funcionamiento del sistema nervioso, ya que al apretar puntos especficos en nuestros pies aporta en verdad un gran alivio tanto fsico como emocional.Cmo dar un buen masaje de pies?

Consigue una crema o aceite especial para masaje, procura que sea natural completamente y de preferencia orgnico para que todas las virtudes de las plantitas y flores puedan hacer sus efectos relajantes o medicinales en la persona o en ti.Te recomendamos usar aceites de jazmn, rosas, lavanda, geranio,almendras,

Antes del masaje es bueno poner los pies en agua caliente, el agua caliente no slo iniciara el masaje sino que preparara la piel para absorber los aceites. Si adems de lavar los pies aprovechas para exfoliarlos con arcilla verde, tallando suavemente hasta el tobillo, ayudars a una mejor oxigenacin, liberars la piel de los pies de clulas muertas y tonificars msculos del pie.

*Una vez que los pies estn listos y limpios, colcalos sobre una toalla limpia y toma el aceite o crema de masaje y unta suavemente en todo el pie, frotando suavemente por el taln, el tobillo y los dedos.*Amasa bien el pie con suavidad, piensa que es como una bola de plastilina o masa que presionas suavemente utilizando la yema de tus dedos y haciendo presin suave pero firme.*Utiliza tus dedos pulgares para frotar el pie en la planta, frotando suavemente de arriba hacia abajo.*Usa los nudillos de tu dedo ndice para frotar la planta del pie, dibujando espirales con cierta presin por toda la planta del pie.*Utiliza un cuarzo con punta redondeada para pasarlo por todo el pie.*Toma el pie con una mano y con la otra hazlo girar suavemente de un lado al otro. Si hay dolor en el tobillo frota suavemente tus dedos alrededor del huesito de los tobillos.*Toma el pie con ambas manos y jlalo hacia afuera con ambas manos, permitiendo que resbalen ambas manos del tobillo hasta la punta de los dedos.*Jala suavemente todos los dedos del pie, recuerda aplicar la crema o el aceite. Pasa lentamente por cada dedo y estralo hacia atrs y hacia adelante, y aprieta la cabeza de cada dedo del pie suavemente con los dedos de tus manos.*Toma un pie con ambas manos de forma que tus pulgares queden en la parte posterior del pie. Usa tus pulgares para frotar la parte de arriba de tu pie, deslizando tus dedos por entre los huesitos que encuentres entre dedo y dedo.

*Usa un limn entero y con cscara y ponlo en el suelo. Luego, frota tu pie encima del limn y presiona suavemente.*Puedes mirar las zonas reflejas de los pies, para masajear preferentemente las zonas ms necesitadas en ese momento

--En los Pies queda Reflejada tu Personalidad.

En ellos, se ven marcadas las tendencias, los pensamientos recurrentes; si estos son positivos, las marcas mostrarn que son para beneficio de los pies y por extensin de todo el organismo; si estos son negativos, las marcas mostrarn que son para perjuicio de los pies y por extensin de todo el organismo.

El estrs y las emociones bloqueadas tambin dejan su huella en los pies. Los desrdenes en la alimentacin, en el ritmo del sueo y del descanso y la sobrecarga de toxicidad, se harn claramente visibles en estos pequeos rganos que ejercen de barmetro de equilibrio de desequilibrio.

Los desrdenes en la alimentacin, en el ritmo del sueo y del descanso y la sobrecarga de toxicidad, se harn claramente visibles en estos pequeos rganos que ejercen de barmetro de equilibrio de desequilibrio.

Las personas muy mentales, lgicas y analticas, tienen los dedos ms largos y estirados y las ms creativas tienen las puntas de estos, redondas como garbanzos, por la zona plantar.

En la zona del arco plantar, cuando hay mucha preocupacin mantenida, se forman lneas que parecen olas.

Un pie muy cuadrado nos mostrar a una persona con los pies en el suelo, apegada a la tierra y a las cosas materiales, mientras que un arco excesivo dar seales de alguien poco apoyado en lo material y ms etreo.

Los pies representan los cimientos de todo el organismo y la conexin directa con la tierra. Simbolizan la direccin que sigues en la vida, tu posicin en el mundo.Todas las zonas energticas del pie, pueden mostrar aspectos que hablen tanto en positivo, negativo o en neutro.

Andar descalzos beneficia a todos los rganos y glndulas de nuestro cuerpo

Sabas que la planta del pie tiene ms de 1500 terminaciones nerviosas? S, as es, todos deberamos descalzarnos con ms frecuencia porque andar con zapatos no es precisamente lo ms natural, lo mejor para nuestro organismo. Andar descalzos trae enormes beneficios y es una manera fcil de conectarnos con la tierra, se acabaran mltiples dolencias y enfermedades si nos descalzsemos de vez en cuando y caminsemos disfrutando de ese energtico contacto con el suelo.Hay que quitarse a menudo los zapatos porque ello repercutir positivamente en nuestra salud. Es inimaginable a cuntos niveles acta ese masaje natural que a travs de los pies podemos dar a todo nuestro organismo cuando andamos descalzos. En lo fsico estimula la circulacin sangunea, sobre todo la de retorno y resulta relajante. Excelente en el plano psicolgico porque combate el estrs, la depresin, la ansiedad, al ser una actividad muy energtica. Emocionalmente tambin se produce un cambio radical cuando nuestros pies tocan el suelo porque nos envuelve un bienestar que nos estabiliza y equilibra.Andar descalzos durante una hora es una terapia que podramos establecer en nuestra vida y que nos beneficiara enormemente proporcionando salud a nuestro organismo. La sensacin de la arena de la playa o de la hierba en los pies relaja la mente y es una gran evasin de los problemas. En pleno invierno estar cinco minutos andando descalzos limpia y da energa al organismo para todo el da; la primera vez que se hace es una sensacin inolvidable; del intenso fro pasas a tener mucho calor porque el cuerpo reacciona y la sangre circula mejor.Al estimular las terminaciones nerviosas de la planta del pie, las glndulas y los rganos del cuerpo se fortalecen y se activan cumpliendo mejor sus funciones de manera natural. Los reflexlogos saben muy bien que caminar descalzos facilita la descarga de iones positivos que son perjudiciales para nuestra salud y causantes del estrs. La tierra los absorbe para generar iones negativos y esta descarga produce un gran alivio. Es una reflexologa natural por digitopresin que produce mltiples beneficios. Los traumatlogos tambin recomiendan andar descalzos para aliviar las molestias de las personas que tienen pie plano.As que, adelante, hay que buscar un lugar limpio y adecuado para descalzarnos aunque vivamos en grandes ciudades y procurarnos un tiempo salvaje y natural posando nuestros pies sobre la tierra.