Diapositiva 1

MANIPULACION O MANEJO MANUAL DE CARGA

ERGONOMIAMultidisciplina preocupada de adaptar los sistemas de trabajo al hombre con el propsito de preservar la salud, incrementar la seguridad, el bienestar y la productividad, respetando las capacidades y limitaciones de los seres humanos

EFECTOS DE LA INTERACCIN ENTRE PERSONAS Y TRABAJO

EFECTOS DE LA INTERACCIN ENTRE PERSONAS Y TRABAJO

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, descender, transportar, arrastrar o empujar una carga

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)CARGACualquier objeto animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3kg.

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)Si el trabajador adopta posturas incmodas y sobre-exigidas ocasionadas por las propiedades del entorno fsico, el nivel de riesgo dorso-lumbar podra aumentar (Gallagher 2005).

RESTRICCIONES POSTURALESFACTORES DE RIESGOS

PROPIEDADES DEL OBJETO QUE SE MANIPULASUPERFICIE DE TRABAJO

FACTORES AMBIENTALESLos factores mas influyentes son la temperatura, humedad, velocidad del aire e iluminacin.

COMUNICACIN Y COORDINACIN La comunicacin es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el manejo de una carga. El esfuerzo sobre la regin lumbar puede aumentar de un 30% a un 70%.

Relator: Nelson Cid AguayoBENEFICIOSBienestarProductividad

Equilibrio

Postura adecuada al momento de mover una carga.Ejercicios compensatorios.Autocuidado.

Cmo se obtienen los beneficios?1515La postura es algo que depende exclusivamente del trabajador y que influye bastante en el riesgo de lesiones msculo esquelticas.EDUCACION POSTURAL

Cuando tenga que levantar una carga, doble las rodillas y mantenga su espalda lo mas derecha posible.

Al momento de mover una carga hgalo siempre con los codos doblados y trate de aproximar lo ms que pueda la carga a su cuerpoEDUCACION POSTURAL

Evite los movimientos de rotacin o torsin de columna, estos son los que ms daan la espalda, cuando deba rotar acompae los movimientos con los pies

No se sobrecargue mucho, recuerde que cuenta con ayudas mecnicas como carros, tecles, transpaletas, gras etc, que aligeraran la carga que debe mover.EDUCACION POSTURALEJERCICIOS COMPENSATORIOS.

Es una medida ergonmica, es decir, una herramienta importante para prevenir la aparicin de lesiones msculo esquelticas ligadas a actividad laboral, largos periodos de actividad o posicin esttica (tendinitis, tnel carpo, contracturas, etc).

Ejercicios de MovilidadEjercicios de ElongacinAumentar el flujo sanguneo en nuestra musculaturaTraduce en el calentamiento y lubricacin de nuestras articulacionesLiberar desechos metablicosLiberar de estrs a los tejidosMejorar la eficiencia y eficaciaPrevencin de lesiones msculo esquelticasRelator: Nelson Cid AguayoMejora el estado de nimo.Mejora el esquema corporal.Aumenta la flexibilidad.Disminucin del estrs laboral.Previene lesiones MT.Mejora la actitud para enfrentar el da de trabajo.

BENEFICIOSRECORDAR:SOLO NOSOTROS MISMOS NOS PODEMOS CUIDAR Y EVITAR COMPLICACIONES PARA LA SALUD