Salud Pública es la actividad encaminada a mejorar la salud de la población. Es la disciplina dedicada al estudio de la salud y la enfermedad en las poblaciones. La meta es proteger la salud de la población, promover estilos de vida saludables y mejorar el estado de salud y bienestar de la población a través de programas de promoción y protección de la salud y prevención de enfermedades.

DIRECCIÓNCarretera a San Juan Ixcaquixtla

Km 3   C.P. 74940, Acatlán de Osorio, Púe.

TELÉFONOS

01 953 534 09 3901 953 534 09 39 Fax

EJERCICIO

El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión.

No fumar ni consumir drogas

No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

Consumir una dieta saludable y balanceada Cuidar los dientes Controlar la hipertensión arterialSeguir buenas prácticas de seguridad

Hacer ejercicio y cuidar el peso.

ALIMENTACION

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:

1.- Establecer un horario regular para las comidas en familia.

2.- Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.

3.- Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.

4.- Evitar las peleas por la comida.

5.- Involucrar a los niños en el proceso

BENEFICIOS DE UNA VIDA SALUDABLE

Prevención de enfermedades Prevención de lesiones Aumento de la energía Peso saludable Buena salud Mental