SOL Y BRONCEADOno es oro todo lo que reluce

Ensalada,gazpacho...con mesura, sin llegar al empacho

una moda durapero saludable

CROSSFIT

“Lo que más me gusta es nadar;para mí, es una cura emocional”

CayetanaGuillén Cuervo

2 Nutrición GenteSana · Mayo 2017

POR Patricia Cristóbal (@pcristobal_)

Alimentos saludables delos que no hay que abusarCon el verano llega la época de algunos productos típicosaparentemente beneficiosos que pueden no ser sanos si se

consumen en exceso o abusando de ingredientes como elaceite y el pan, por lo que conviene conocer sus propiedades

Las ensaladas pueden, y deben, ser tomadas duranteel verano a diario… siempre que se aliñen de la formaadecuada y, especialmente, con moderación. Paraque cumpla su función de alimento sano, es preferi-ble utilizar aceite de oliva para condimentarla y tenercuidado en la cantidad de frutos secos, quesos y acei-tunas con las que la acompañamos.

Una ensalada correcta aporta una gran cantidadde fibra, vitaminas y oligoelementos fundamentalespara la salud, pero si predominan aliños como el vi-nagre de módena o salsas precocinadas pueden mul-tiplicar sus calorías y perder su efectividad.

Por ello, es fundamental que abunde la lechuga, eltomate, el maíz, la zahanoria, la rúcula, la remolachay la cebolla, entre otros productos.

a llegada del ve-rano y sus altastemperaturas in-ducen cada año arealizar una seriede cambios en la

alimentación, apostando porcomidas más frescas y me-nos pesadas que se convier-ten en los básicos del menú.Además, cobran especial im-portancia las comidas que fa-vorecen la hidratación.

Por todo ello, conviene te-ner cuidado y ser conscientede que no todos los produc-tos que relacionamos con elverano y que consumimosdurante estos meses son sa-nos si los tomamos a desho-ras o abusamos de ellos.

Así se lo explica a GENTEel doctor y nutricionista Ra-fael Gómez y Blasco, quienrecalca que una comida sana,aunque esté basada en verdu-ras y hortalizas, puede con-vertirse en nuestro enemigo y

L

ser una bomba de calorías sinos alejamos de las recetassaludables o si hacemos unuso desmesurado de las sal-sas, el aceite o el pan. Por ello,los dietistas señalan que esimportante conocer a fondo

cada alimento y sus diferen-tes propiedades.

Platos típicosLa ensalada, el gazpacho o elsalmorejo son tres de las rece-

tas apuntan al tomate, las en-dibias, los pepinos o las be-renjenas como algunos de losproductos que se puedenagregar sin riesgo de sufrirsobrepeso. Además, en el casode las ensaladas se puede op-

tar por recetas poco tradicio-nales que incorporen produc-tos como las legumbres, quesuelen quedar olvidadas en elverano. En este sentido, unade las opciones más destaca-das es la de las ensaladas fríasque combinen hortalizas detemporada con lentejas o en-saladas templadas, ademásde alubias blancas y hortali-zas asadas.

Cremas templadasLas cremas de verduras cons-tituyen otra apuesta saludabley nutritiva contra el calor, conopciones como las cremas deguisantes o alubias que se sir-ven frías o templadas.

Los nutricionistas tambiénrecuerdan que el cambio deestación abre posibilidadesde cambiar la manera de co-cinar, y subrayan la cocciónde alimentos y el uso de laparrilla y la brasa.·

EnsaladaSe puede tomar a diario siempreque se aliñe de forma adecuada yno se abuse de salsas o frutos secos

El gazpacho es la sopa fría más conocida y valoradadel verano. Aporta hidratación, vitaminas y sales mi-nerales y eso le convierte en uno de los platos estrellade estos meses. Por su escaso aporte calórico, se pue-de tomar como primer plato con una guarnición deverduras, aunque también es idóneo como tentempiée incluso como refresco, ya que se ha consolidadocomo uno de los antídotos perfectos para prevenir latemida deshidratación, apunta Gómez y Blasco.

Es por ello que en los meses de calor es uno de losalimentos de los que más se abusa, pero, de acuerdocon las recomendaciones del doctor, se debe contro-lar la cantidad de sal y aceite para mantener sus pro-piedades dietéticas y que no se convierta en un ene-migo de la salud y la forma física.

GazpachoLos dietistas lo recomiendan para elverano al prevenir la deshidratacióny no aportar demasiadas calorías

El salmorejo es la versión contundente del gazpacho,puesto que, además del tomate, requiere abundanteaceite de oliva y pan. Además, la receta tradicional vaacompañada de jamón y huevo cocido, con lo que sucontenido calórico es mucho mayor. Por eso, y a dife-rencia de lo que habitualmente se piensa, no se debeconsumir libremente, según advierten los nutricio-nistas.

No obstante, se trata de una fuente importante devitaminas A y C, fibra, ácidos grasos protectores, hi-dratos de carbono y proteínas de alta calidad biológi-ca. Todo ello le convierte en un compañero indispen-sable para el verano, siempre que se tome con mode-ración y preferentemente durante el día, evitándolocomo cena.

SalmorejoConsiderado una gran apuesta delverano, es bastante contundentey se debe moderar su cosumo diario

tas más recurrentes durante elverano. Sin embargo, convie-ne echarle imaginación y op-tar por añadir alimentos queaporten beneficios saluda-bles, como las hortalizas. Eneste sentido, los nutricionis-

POR GENTE (@gentedigital)

Continúa la preparaciónfísica de cara al veranoTras meses de rutina cardiovascular, te proponemosotra de fuerza y peso, con ejercicios a realizar encinco repeticiones para principiantes y diez paraavanzados, por diez rondas cada uno, de mano delentrenador Javier Sánchez Núñez, de GigantsFit.com

En primer lugar, secoloca un banco dereferencia para rea-lizar correctamente

una serie de sentadillas yevitar lesiones, llevando acabo el ejercicio con cargapara desarrollar más lafuerza.

‘Squats’ delmiembro inferior

1:

En este paso serealiza una zanca-da hacia atrás, si-tuando la rodilla

que está en la parte poste-rior lo más cerca del suelo ypor debajo de la cadera, ha-ciendo la delantera el ma-yor esfuerzo de empuje.

‘Split’ del miembroinferior hacia atrás

2:

A continuación,realiza una flexiónde brazos con lasmanos a la altura

de los hombros y, en el mo-mento de empuje, lleva acabo una rotacion lateralhacia el techo, mantenien-do contraído el abdomen.

‘Push ups’ delmiembro superior

3:

Para finalizar, colo-ca el cuerpo en pa-ralelo al suelo, apo-yando los antebra-

zos y la punta de los pies yactivando abdomen y glú-teos. Fija la posición 20 se-gundos, dejando diez dedescanso entre cada serie.

Planchaabdominal ‘Core’

4:

3DeporteMayo 2017 · GenteSana

4 De portada GenteSana · Mayo 2017

n este momento está gra-bando la serie ‘El Ministe-rio del Tiempo’, que emiteTVE. En la cadena públicacontinúa también con elprograma de cine ‘VersiónEspañola’ y ahora se haconvertido en la embaja-dora de Eres Impulso, laplataforma de apoyo al

emprendimiento social femenino de Font Ve-lla. La han elegido porque, como este proyec-to, ella basa su vida personal y su carrera enel esfuerzo y en el talento pero, durante lacharla, nos descubre que bebe muchísimaagua al día porque le quita mucho el can-sancio. Además, el deporte que más practicaes la natación, ya que le encanta el contactocon el agua. También camina rápido, al igualque en la vida.

Elegida como embajadora de un proyectoen el que reconocen el esfuerzo y el talen-to.Me enorgullece que una marca como Font Ve-lla me escoja para representar esos valoresporque yo soy así. Me muevo y trabajo muchoy soy muy motor de mi vida.¿Dónde crees que está el secreto del éxito?Mi éxito ha estado en diversificar y en buscarcaminos distintos porque la vida me interesamuchísimo y quedarme en un solo camino seme quedaba corto. En mis padres he vistomucha inestabilidad porque la profesión deactor es así y, precisamente, ser el motor de mivida pasaba por formarme y por explotar lascapacidades que tengo. Creo que cada perso-na tiene que mirar qué es lo que hace bien ycuáles son sus metas, sus objetivos y sus po-sibilidades.Ese impulso, esas ganas y todo ese trabajoque le has echado a tu profesión, ¿tambiénlo utilizas con tu familia y con tus amigos?Sí, soy así en todo. Hasta para organizar unacomida. Soy yo la que aglutina a mi familia. Yoorganizo las comidas del Día de la Madre,los cumpleaños, la Nochevieja… Me gustaprovocar cosas buenas.¿Crees que las mujeres tenemos un impul-so diferente para hacer las cosas?

E

Motor en la vidaCAYETANA GUILLÉN CUERVO

Llega a nuestro encuentro con una gran sonrisa, la que le haayudado a ser una de las actrices más queridas de nuestro país.Lo pone fácil. Responde a todo y se extiende, algo que se agradece.Va con ella. Y es que pone pasión en las cosas que hace. Por eso,se considera el motor de su propia vida. Es ella la que decide

todo, la que reúne a la familia y la que dirige todos sus pasos,porque lo de quedarse quieta no va con ella

TEXTO: Mamen Crespo (@mamencrespo) | FOTO: Chema Martínez

“EL DEPORTE QUEMÁS ME GUSTA ESNADAR Y, PARA MÍ,ES COMO UNACURA EMOCIONAL”

“UNA PARTE DELA SOCIEDAD NIENTIENDE, NI VE,NI CONOCE LAHOMOSEXUALIDAD”

“INTENTO NO PICARENTRE HORAS YCOMER EN CASA,PERO NO POR DIETA,SINO POR SALUD”

“MI RUTINA DIARIADE BELLEZA ESPONERME CREMAHIDRATANTE YLIMPIARME LA PIEL”

Es que no lo sé. Yo soy muy pro chico, mi pa-dre y mi hermano son estupendos, mi pare-ja es genial y tengo un niño muy sensible a to-das esas cosas y una pandilla de amigos quetambién. No obstante, reconozco en las mu-jeres una fuerza especial, y no lo digo desdeuna perspectiva ni excluyente ni peyorativa ha-cia ellos. Muchas veces hablo de las cosasque no me gustan de las mujeres, que son muyintensas, muy pesadas con los temas…, peroesto es una cosa que me encanta. Somos muymotor de las cosas, muy solidarias, muy tela-raña…Font Vella apuesta por este proyecto paraayudar a las mujeres. Continúa la desigual-dad. ¿Tú has notado que una vez que se pa-san los 40 son menos los proyectos?Yo estoy mejor ahora, entonces no tengo esasensación. Creo que los años me sientan bien.He conseguido cosas, me siento más segura,estoy recogiendo los frutos del esfuerzo. Ade-más, físicamente me encuentro mejor.¿Tienes miedo a envejecer?La vejez me parece la mayor faena de la vida.Tendrían que darnos la posibilidad de viviruna segunda juventud cuando llegáramos amayores, para vivirla con toda la sabiduría ad-quirida. Me parece tan feo que el devenir seaenfermar, que la sociedad te dé la espalda, lasoledad y haber perdido un montón de seres…Que el fruto de todo sea la decadencia me pa-rece que es un mal final.Los años nos van deteriorando como dicesy muchas personas apuestan por las opera-ciones de estética.Yo no, me da pánico el quirófano. Tengo ami-gas operadas de la nariz o del pecho y las veomonísimas, pero yo nunca me he atrevido, ja-más.¿Entre tus cuidados está beber los dos litrosde agua que recomiendan tomar a diaria-mente?Sí, bebo un montón de agua porque quitamucho el cansancio. Me parece muy depura-tiva y lo primero que hago nada más llegar acasa es ducharme porque me relaja. Cuandovoy a nadar, que es el deporte que me gustahacer, es como una cura emocional.¿Tienes una rutina establecida para estedeporte?

5De portadaMayo 2017 · GenteSana

Cuando tengo tiempo. Como vivo en el cam-po, ando mucho. Me gusta caminar deprisa.¿No te has sumado a la fiebre del running odel crossfit?No, la mía se llama hardwalking en EEUU, quees andar rápido. El otro día lo leí en una revis-ta.¿Te cuidas con la alimentación?Como siempre que puedo en casa e intento nopicar entre horas, pero no por engordar, sinopor temas de salud. De todas formas, cuandono tengo más remedio, como un sándwich oguarreo, como todo el mundo.¿Te obsesiona tu imagen?No, no me obsesiona nada. Me cuido pocoporque no tengo tiempo, pero tengo una ge-nética muy buena que hasta ahora me hafuncionado muy bien, aunque soy conscien-te de que me tengo que empezar a poner laspilas.¿Cuál es tu rutina diaria de belleza?Mi rutina diaria es una cremita hidratante ylimpiarme la cara. Poco más.¿Recurres a tratamientos corporales?De vez en cuando sí, porque tengo una ami-ga que se llama Vega que tiene un gabinetemuy chulo y se adapta a mis horarios. Mehago limpieza facial, sesiones de presotera-pia…Habéis presentado hace unos días la terce-ra temporada de ‘El Ministerio del Tiempo’.¿Contenta con el resultado?Sí, hemos hecho la rueda de prensa el viernesy estaremos grabando hasta el 15 de julio. Esuna maravilla estar en esa serie, es de esas co-sas buenas que pasan. Irene Garra, mi perso-naje, me ha dado mucho. Me ha hecho refe-rente de algo que también necesita una visi-bilidad muy positiva, que es la homosexuali-dad, en este caso en mujeres. Trata elpersonaje estupendamente y estoy muy agra-decida.¿Crees que estamos haciendo todo lo posi-ble para acabar con esa discriminación ha-cia la homosexualidad?Todo lo posible no, hay una parte de la socie-dad que todavía ni lo entiende, ni lo ve ni loconoce. La visibilidad es muy importante y se-ries como esta en TVE, al ser un ente público,ayudan mucho. Me han dado el premio Plu-ma, que otorga el colectivo LGTBi. El premioLátigo se lo dan a gente que ha hecho daño alcolectivo y el premio Pluma se lo lleva genteque ha hecho mucho por él, y este año me lodan. Estoy muy contenta.El otro gran éxito es ‘Versión Española’. ¿Túeres consciente de cómo has acercado elcine español a la gente?Ha sido una opción de vida por la que he te-nido que renunciar a muchas cosas. Somoscuatro en el equipo, aunque yo pongo la cara,los que llevamos luchando muchísimos años,gracias a TVE que ha respetado el hueco.¿Qué otros proyectos tienes en mente paralos próximos meses?Acabo de publicar un libro. A raíz de la muer-te de mi padre fui reflexionando sobre losabandonos. Son relatos cortos que mezclanficción y reflexión sobre los abandonos que va-mos viviendo en la vida y en qué nos vamosconvirtiendo a raíz de ellos. Yo creo que va agustar especialmente a las mujeres. Estaréfirmando en la Feria del Libro de Madrid. Esmuy bonito porque es un proyecto muy per-sonal. Me ilusiona mucho porque he habla-do de cómo afrontas ese mapa nuevo delmundo sin un ser querido, una situación quete hace convertirte en otra persona. ·

6 En forma GenteSana · Mayo 2017

esús, Sergio y Mi-guel son tres jóve-nes a los que lesune la misma pa-sión: el Crossfit. Lle-gado directamente

desde EEUU, se trata de unaactividad basada en entrena-mientos y movimientos fun-cionales variados a “la másalta intensidad”.

Eclipsa al gimnasioUna nueva moda deportivaque ha eclipsado al gimnasiode “toda la vida”, según cuen-ta Jesús González, licenciadoen Psicología y entrenador ‘Le-vel 1’ de Crossfit y Halterofilia,porque aquí se trabaja “el má-ximo número de músculos po-sibles en cada entrenamien-to”, explica. “Además el que lopractica ve que funciona y quelos resultados se notan rápida-mente. En un plazo de unas10 semanas, y con una alimen-tación correcta, sin necesidadde hacer dieta, verá cómo dis-minuye considerablemente elpeso y tendrá más músculo”,

J

añade. Otra de las ‘ventajas’respecto al gimnasio tradicio-nal es que las clases “estánsiempre dirigidas por un mo-nitor”. En el caso del Crossfit,las sesiones están “siempreconducidas” y quienes lo prac-tican son “corregidos en cadapostura y ejercicio” si es ne-cesario.

CrecimientoLos propietarios de esta ‘box’de Crossfit son una clara prue-ba del aumento que en los úl-timos meses ha protagonizadoeste tipo de entrenamiento ennuestro país. Con solamente

nueve meses de vida,son ya más de 100socios quienes a dia-rio acuden a entre-nar a las instalacio-nes que tienen en lalocalidad madrileñade Colmenar Viejo.“Cuando yo empecécon todo esto ape-nas había dos ‘box’de Crossfit en la Co-munidad de Madrid,mientras que hoy yaestaremos por enci-ma de los 80”, explica.

Aunque son mi-les las personas quelo practican en todoel mundo, fue el gim-nasta norteamerica-no Greg Glassman elque allá por el 2001creó este métodopara adiestrar alcuerpo de policía enel estado de Califor-nia. Hoy, más dequince años des-pués, está conside-rado como el siste-ma más efectivo queexiste.·

POR Alberto Escribano García (@albertoescri)

La imparable fiebrepor el CrossfitLlegado desde California, donde nació en 2001,este método de entrenamiento ha conseguidoen muy poco tiempo hacerle sombra al gimnasiode toda la vida. Resultados en 10 semanas

Box de Crossfit en Colmenar Viejo (Madrid) GENTE

Máxima intensidad: En el Crossfit, los entrenamientos son a la más altaintensidad y en cada uno de ellos el objetivo es trabajar el máximo númerode músculos posible

7BellezaMayo 2017 · GenteSana

Las bolsas de los ojos, uno de los mayores proble-mas estéticos, tienen diversas causas como dormirpoco, el consumo de tabaco y alcohol, el uso de cre-mas inadecuadas, la mala circulación sanguínea,factores genéticos y, cómo no, la edad.

En nuestros ojos tenemos una membrana fibro-sa que se llama septum y que, con el paso de losaños, se relaja creando un espacio que se llena deagua y grasa. El septum firme mantiene con fuer-za los lípidos de esa zona y evita la bolsa.

Por ello, es muy importante mantener la fir-meza del Septum. Para ello, sé ordenada en la co-mida, rebaja los niveles de colesterol, bebe 1,5 l deagua al día y fortalece los músculos orbitarios conejercicios de gimnasia facial.

Elige el contorno adecuado, aunque ten encuenta que si padeces de bolsas no puedes usar tex-turas cremosas. Los serums o los geles son tu so-lución.

En cuanto a las ojeras, las podemos encontrarde dos tipos, bien de un color marrón cuyo origenes genético, que se debe a un aumento de la me-lanina; o bien moradas, que son ocasionadas porcongestión circulatoria en la zona de los ojos.

En el caso de ser marrones, protégete del sol yasí evitarás que la melanina oscurezca esa zona tandelicada. Usa gafas de sol incluso en invierno.

Si se trata de congestión circulatoria, el color mo-rado se produce por la dilatación de los capilares,que se hacen más visibles. En este caso, os reco-miendo el uso de las tiras que usan los deportistaspara abrir las fosas nasales durante la noche y asípermitir la entrada de más caudal de oxígenomientras dormimos.

Por las mañanas, lávate la cara con agua fría paraque los vasos capilares se contraigan y si puedes,usa un buen producto drenante que te aconsejenen tu centro de Belleza, que ayudará más a la des-congestión.

Como remedio casero, aplícate en la zona com-presas frías. Puedes utilizar bolsas de té usadas quepreviamente hayas congelado o un hielo envuel-to en una toalla.

Todo en Belleza con Dra Silvestre recomienda:Para mantener firmeza en los ojos y los párpadossométete a sesiones de Radiofrecuencia, tantoThermage cpt, como Indiba Deep care o T Shape.Y si quieres eliminar la bolsa ya creada, una sesiónde Ultherapy será suficiente para que el ultrasoni-do focalizado rompa la grasa y la disuelva.

Por último, como consejo, mucho cuidado conlos correctores deojeras porque sino eliges el ade-cuado, el proble-ma se agravará.

Adiós a lasbolsas y ojeras

Cuca MiquelCOACH DE BELLEZA. DIRECTORA ESTÉTICADE TODO EN BELLEZA CON DRA SILVESTRE.

POR Mamen Crespo (@mamencrespo)

Los ojos envejecen antesUn estudio revela que esta zona sufre los efectos del pasode los años a edades más tempranas. Los expertos recomiendancomenzar a usar productos hidratantes y que eliminen bolsasy ojeras cuanto antes. En GENTE hemos seleccionado varios

s una de las zonasmás olvidadas, apesar de que el80% de las muje-res reconoce, se-gún un estudio

realizado por la firma Olay,estar preocupada por el con-torno de los ojos, sobre todopor las ojeras, la flacidez, lahinchazón, las bolsas, las lí-neas de expresión o las arru-gas.

Esa preocupación estéti-ca nos lleva a intentar tapar atoda costa esos signos, en lu-gar de usar un tratamientoadecuado para tratarlos y pre-venirlos, tal y como reconoce-mos las propias mujeres. Losdatos que arroja la encuestarevelan que tres de cada cua-tro recurrimos a las bases demaquillaje para intentar ca-

Emuflar las ojeras o las bolsas.Pero los expertos dicen no yapuestan por cuidarnos des-de jóvenes.

Olay ha señalado que elárea de los ojos envejece an-tes que las demás zonas delrostro, demostrando que lasmujeres deben comenzar ausar cremas para el contornode ojos a una edad temprana.

Contorno para todasPor otro lado, se ha demostra-do que los diferentes proble-mas de envejecimiento de losojos requieren soluciones he-chas a medida. En GENTEhemos hecho una seleccióncon los mejores productospara los ojos que hemos en-contrado en el mercado. Paralograr mayor luminosidad,

además de acabar con lasodiadas ojeras, Olay cuentacon Ultimate Crema y con suCrema Contorno de ojos Ilu-minadora; Angela Navarrocon Adapta, que aumenta lahidratación y la firmeza; Cla-rins con Mission PerfectionYeux que, además, aclara, co-rrige y protege con SPF 15; yKlorane con su BB cream ojosAciano, con triple acción (an-tibolsas, antiojeras e ilumi-nador). Si tu problema sonlos signos de la edad y quie-res recuperar firmeza, apues-ta por Avène ysthéal, por Ga-lénic ophycée, por Isdinceu-tics k-Ox EYES y por Multi-Active Yeux de Clarins. YvesRocher cuenta con un rellena-dor localizado. Ahora os tocaa las lectoras elegir segúnvuestra necesidad.·

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El sol, unaamenaza aflor de piel másallá del verano

La fotoprotección es un hábito poco extendido entre la población.Los especialistas insisten en los peligros derivados de una exposiciónprolongada y recomiendan pedir información tanto a dermatólogoscomo a farmacéuticos sobre las prácticas aconsejables en la materiaTEXTO DE Francisco Quirós Soriano (@franciscoquiros)

no de los atracti-vos turísticosmás valoradospara visitarnuestro país esel sol. La combi-

nación del astro rey con losnumerosos kilómetros de cos-ta supone una tentación a laque acaban sucumbiendo mi-les de personas. Sin embargo,esta receta de sol y playa no essólo una fuente de disfrute,sino también un foco de ries-go al que sólo se presta aten-ción en la época veraniega.

La voz de alerta llega des-de el estudio ‘Hábitos de foto-protección’, de carácter anual.Dicho documento, basado enunas encuestas realizadas a6.000 personas, refleja que

sólo el 14% de la poblacióntiene buenos hábitos en estamateria. Pero, ¿en qué consis-ten estas aconsejables prácti-cas? La primera premisa esromper con el estereotipo deque la fotoprotección sólo sedebe usar en verano. Debidoa las numerosas horas de solcon las que cuenta España alo largo del año, la exposiciónse extiende más allá de la épo-ca estival, ampliando de for-ma exponencial la posibili-dad de verse afectado por al-guna patología dermatológi-ca. Basta con decir que el 40%de las personas encuestadasreconoce haber sufrido algu-na quemadura grave, con unaincidencia especial y preocu-pante entre aquellos que tie-nen más de 25 años.

Labor de todosSegún estos datos, recabadospor el laboratorio farmacéu-tico Industrial FarmacéuticaCantabria (IFC), los jóvenesestán más concienciados so-bre los posibles trastornos

U

que genera en nuestra piel laexposición prolongada al sol,aunque entre este sector hayuna asignatura pendiente: losdermatólogos recomiendanuna reaplicación de la cremaprotectora cada dos horas, unconsejo que sí parecen teneren cuenta las personas conmás edad. Sobre este aspec-to, María Vitale, dermatólogay directora médica de Indus-trial Farmacéutica Cantabria,valora de forma positiva quecada vez haya más mensajesinformativos sobre fotopro-tección, aunque cree que to-davía hay margen de mejora,ya que una parte de este estu-dio, la realizada entre dife-rentes profesionales, arrojaun dato para la reflexión: lamayoría de los pacientes nopregunta a los farmacéuticosy/o dermatólogos en relacióna la protección solar.

Un problema añadidoEn la presentación de este es-tudio también se quiso darvisibilidad a una cuestión quepuede concernir a muchasfamilias, sobre todo ahoraque se acerca el verano: la fo-toprotección en niños y ni-ñas que padezcan de derma-titis atópica. Según Pedro He-rranz, experto en la materia,la fotoprotección es un retoabsoluto para estos pacientes,un problema al que pretendedar respuesta la marca He-liocare a través d su línea 360ºPediatrics, una loción en for-mato spray ultrafino queaborda necesidades como an-tioxidación, hidratación y fo-toinnmunoprotección.·

Gran representación: Los resultados del estudio ‘Hábitos de fotoprotección’ fueron presentadosen Madrid. En el acto participaron Verónica Pascual, directora comercial de IFC; María Vitale, dermató-loga y directora médica de la marca; y Pedro Herranz, médico especialista (en la foto).

A tener en cuenta: Unode los aspectos menos co-nocidos es la reapliación decrema solar cada dos horas.

40%Casi la mitad de los en-cuestados reconoce habertenido estos problemas

Quemaduras graves

44%No ve el peligroMás de 2.000 personas li-gan el bronceado a la be-lleza, no al daño cutáneo

32%No va al dermatólogoA pesar de que un 85% afir-ma tener lunares, la visitaal especialista no es usual