Unidad 2

3.° de Prima r i a

Sesión 7

Cuidamos nuestro cuerpo mientras jugamos en la yincana

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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Sesión

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica3.° de primaria

ANTES DE LA SESIÓN

Recuerda revisar con tiempo las actividades que programaste, de esta forma evitarás posibles contratiempos.Enriquece la sesión con actividades que tus estudiantes propongan.Veri�ca la existencia y disponibilidad de los materiales que utilizarán tus estudiantes.Con varios minutos de anticipación al inicio de la clase, dispón de los materiales según convenga.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR 1.2.

ConosGlobos # 9

¿Cómo debo cuidar mi cuerpo mientras juego en la yincana? Al ser la yincana una actividad en donde se practican juegos de forma continua, es importante activar o preparar nuestra mente y cuerpo para la actividad. Así como el realizar respiraciones pro-fundas para recuperarnos ante el cansancio y estirar nuestros músculos antes, durante y después de cada juego.

Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad.

Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

Practica actividad física reconociendo su importancia sobre la salud, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, la recreación y el deporte.

Utiliza su coordinación global y segmentaria interactuando con objetos y sus compañeros, adoptando una actitud positiva.

Relaciona sus capacidades físicas condicionales que intervienen en la práctica de juegos sencillos.

Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Valora y asume hábitos de vida saludables.

20 minutos

Momentos de la sesión

INICIO

En grupo claseReúne a los estudiantes en media luna sentados o parados y dales la bienvenida.Pregúntales: “¿Cuáles son los cuidados que debemos tener con nuestro cuerpo mientras juga-mos? ¿Por qué? ¿Qué entendemos por capacidades físicas?”.De manera sencilla y clara explica a los estudiantes que las capacidades físicas son aquellas cuali-dades con las que nacemos y se desarrollan por medio de la práctica de actividad física. Hoy identi�caremos cuáles son las que se mani�estan en los juegos que haremos (fuerza, velocidad o resistencia). Luego de escuchar y responder algunas interrogantes cierra la conversación explicando que es importante cuidarnos mientras jugamos, ya que así prevenimos cualquier accidente.

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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Sesión

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Actividad

La bomba de aire humanaPide que in�en un globo sin amarrarlo y sujetándolo con una mano, luego corren durante 10 segundos sin parar y sueltan el globo para seguir corriendo tras él hasta atraparlo, luego de que el globo se desin�ase. Esta acción se repite una vez más.Nota: De preferencia globos #9 para evitar esfuerzos excesivos por parte del estudiante a la hora de in�arlo con la boca.

¿Te cansaste con esta actividad? ¿Cuéntanos como sentiste tu respiración? ¿Qué capacidad se hizo presente?

DESARROLLO

Actividad básica

Verdadero y falso Se forman dos grupos, ubicados en hilera frente a frente y separados por dos metros entre sí. Cuando el profesor diga un enunciado verdadero (por ejemplo: “Dos más dos es cuatro”) el grupo de la derecha saldrá a atrapar a los de la izquierda; y cuando el enunciado sea falso, el grupo de la izquierda saldrá a atrapar a los de la derecha.

Actividad avanzada

Refugio A los extremos del patio se ubican unas zonas de refugio (pueden ser los arcos de futsal). Todos los estudiantes trotan libremente por el patio y cuando escuchen el nombre de uno de los estu-diantes (mencionado por el profesor), tienen que correr a atrapar al estudiante que fue nombrado. Este, a su vez, evitará que lo toquen y, para salvarse, debe llegar a una de las dos zonas de refugio. Si el estudiante es atrapado deberá seguir jugando, pero desplazándose de otras formas que los estudiantes sugieran, por ejemplo, saltando en un pie. Si el estudiante llega al refugio, será él quien esté encargado de mencionar el nombre de otro estudiante cuando se reanude el juego.

Actividad de aplicación

Cortahielos Se elige a dos estudiantes, uno es perseguido por el otro y el resto del grupo intenta huir para evitar cruzarse en el camino o ruta de los estudiantes (el que persigue y el que evita ser atrapado). Durante el juego, si uno de los estudiantes del grupo se cruza frente al “perseguidor”, se convierte en un nuevo perseguidor recibiendo el nombre de “cortahielos”.Es importante que el “perseguidor” diga en voz alta el nombre del nuevo “cortahielos”.

CIERRE

Actividad

Fotografía Todos los estudiantes forman una media luna y tienen los ojos cerrados, mientras que tres de sus compañeros, ubicados frente a la media luna, se quedan inmóviles adoptando diferentes postu-ras, simulando ser una fotografía. Una vez que logren estar inmóviles, les deben de pedir a los demás estudiantes que abran los ojos y observen bien la fotografía, al cabo de cinco segundos los estudiantes vuelven a cerrar los ojos mientras que los compañeros que están en la fotografía cambian de lugar y de posturas, para que cuando los demás estudiantes abran nuevamente los ojos, identi�quen los cambios que sufrió la fotografía.

En grupo claseRecuerda junto con los estudiantes las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales: “¿Qué hicieron durante la clase para cuidar su cuerpo? Al respirar de forma profunda, así como al estirar los músculos, ¿estamos cuidando nuestro cuerpo?, ¿por qué?”.Mencionen las capacidades físicas que se manifestaron en el juego.Escúchalos, resuelve sus inquietudes e invítalos a continuar con las prácticas del cuidado de su cuerpo cada vez que se diviertan jugando.El cuidado del cuerpo no solo pasa por evitar accidentes, sino también enfermedades. Menciona qué pueden hacer para evitar enfermarse, por ejemplo, de diarrea, gripe, etc. ¡A poner en práctica esas acciones!Una de esas acciones será puesta en práctica, ya que tomarán el cuidado respectivo al realizar el aseo y no jugar con el agua ni mojarse de más.

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

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50 minutos

Actividad

La bomba de aire humanaPide que in�en un globo sin amarrarlo y sujetándolo con una mano, luego corren durante 10 segundos sin parar y sueltan el globo para seguir corriendo tras él hasta atraparlo, luego de que el globo se desin�ase. Esta acción se repite una vez más.Nota: De preferencia globos #9 para evitar esfuerzos excesivos por parte del estudiante a la hora de in�arlo con la boca.

¿Te cansaste con esta actividad? ¿Cuéntanos como sentiste tu respiración? ¿Qué capacidad se hizo presente?

DESARROLLO

Actividad básica

Verdadero y falso Se forman dos grupos, ubicados en hilera frente a frente y separados por dos metros entre sí. Cuando el profesor diga un enunciado verdadero (por ejemplo: “Dos más dos es cuatro”) el grupo de la derecha saldrá a atrapar a los de la izquierda; y cuando el enunciado sea falso, el grupo de la izquierda saldrá a atrapar a los de la derecha.

Actividad avanzada

Refugio A los extremos del patio se ubican unas zonas de refugio (pueden ser los arcos de futsal). Todos los estudiantes trotan libremente por el patio y cuando escuchen el nombre de uno de los estu-diantes (mencionado por el profesor), tienen que correr a atrapar al estudiante que fue nombrado. Este, a su vez, evitará que lo toquen y, para salvarse, debe llegar a una de las dos zonas de refugio. Si el estudiante es atrapado deberá seguir jugando, pero desplazándose de otras formas que los estudiantes sugieran, por ejemplo, saltando en un pie. Si el estudiante llega al refugio, será él quien esté encargado de mencionar el nombre de otro estudiante cuando se reanude el juego.

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Sesión

Actividad de aplicación

Cortahielos Se elige a dos estudiantes, uno es perseguido por el otro y el resto del grupo intenta huir para evitar cruzarse en el camino o ruta de los estudiantes (el que persigue y el que evita ser atrapado). Durante el juego, si uno de los estudiantes del grupo se cruza frente al “perseguidor”, se convierte en un nuevo perseguidor recibiendo el nombre de “cortahielos”.Es importante que el “perseguidor” diga en voz alta el nombre del nuevo “cortahielos”.

CIERRE

Actividad

Fotografía Todos los estudiantes forman una media luna y tienen los ojos cerrados, mientras que tres de sus compañeros, ubicados frente a la media luna, se quedan inmóviles adoptando diferentes postu-ras, simulando ser una fotografía. Una vez que logren estar inmóviles, les deben de pedir a los demás estudiantes que abran los ojos y observen bien la fotografía, al cabo de cinco segundos los estudiantes vuelven a cerrar los ojos mientras que los compañeros que están en la fotografía cambian de lugar y de posturas, para que cuando los demás estudiantes abran nuevamente los ojos, identi�quen los cambios que sufrió la fotografía.

En grupo claseRecuerda junto con los estudiantes las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales: “¿Qué hicieron durante la clase para cuidar su cuerpo? Al respirar de forma profunda, así como al estirar los músculos, ¿estamos cuidando nuestro cuerpo?, ¿por qué?”.Mencionen las capacidades físicas que se manifestaron en el juego.Escúchalos, resuelve sus inquietudes e invítalos a continuar con las prácticas del cuidado de su cuerpo cada vez que se diviertan jugando.El cuidado del cuerpo no solo pasa por evitar accidentes, sino también enfermedades. Menciona qué pueden hacer para evitar enfermarse, por ejemplo, de diarrea, gripe, etc. ¡A poner en práctica esas acciones!Una de esas acciones será puesta en práctica, ya que tomarán el cuidado respectivo al realizar el aseo y no jugar con el agua ni mojarse de más.

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Utiliza tu imaginación para crear los enunciados, según la edad de tus estudiantes.

La forma de desplazamiento que sugieren los estudiantes será acordada antes de iniciar el juego. Incentiva a que los estudiantes propongan diferentes formas de desplazamiento como: saltar con

los dos pies juntos, de manera lateral, de espaldas, etc.

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Actividad

La bomba de aire humanaPide que in�en un globo sin amarrarlo y sujetándolo con una mano, luego corren durante 10 segundos sin parar y sueltan el globo para seguir corriendo tras él hasta atraparlo, luego de que el globo se desin�ase. Esta acción se repite una vez más.Nota: De preferencia globos #9 para evitar esfuerzos excesivos por parte del estudiante a la hora de in�arlo con la boca.

¿Te cansaste con esta actividad? ¿Cuéntanos como sentiste tu respiración? ¿Qué capacidad se hizo presente?

DESARROLLO

Actividad básica

Verdadero y falso Se forman dos grupos, ubicados en hilera frente a frente y separados por dos metros entre sí. Cuando el profesor diga un enunciado verdadero (por ejemplo: “Dos más dos es cuatro”) el grupo de la derecha saldrá a atrapar a los de la izquierda; y cuando el enunciado sea falso, el grupo de la izquierda saldrá a atrapar a los de la derecha.

Actividad avanzada

Refugio A los extremos del patio se ubican unas zonas de refugio (pueden ser los arcos de futsal). Todos los estudiantes trotan libremente por el patio y cuando escuchen el nombre de uno de los estu-diantes (mencionado por el profesor), tienen que correr a atrapar al estudiante que fue nombrado. Este, a su vez, evitará que lo toquen y, para salvarse, debe llegar a una de las dos zonas de refugio. Si el estudiante es atrapado deberá seguir jugando, pero desplazándose de otras formas que los estudiantes sugieran, por ejemplo, saltando en un pie. Si el estudiante llega al refugio, será él quien esté encargado de mencionar el nombre de otro estudiante cuando se reanude el juego.

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Actividad de aplicación

Cortahielos Se elige a dos estudiantes, uno es perseguido por el otro y el resto del grupo intenta huir para evitar cruzarse en el camino o ruta de los estudiantes (el que persigue y el que evita ser atrapado). Durante el juego, si uno de los estudiantes del grupo se cruza frente al “perseguidor”, se convierte en un nuevo perseguidor recibiendo el nombre de “cortahielos”.Es importante que el “perseguidor” diga en voz alta el nombre del nuevo “cortahielos”.

CIERRE

Actividad

Fotografía Todos los estudiantes forman una media luna y tienen los ojos cerrados, mientras que tres de sus compañeros, ubicados frente a la media luna, se quedan inmóviles adoptando diferentes postu-ras, simulando ser una fotografía. Una vez que logren estar inmóviles, les deben de pedir a los demás estudiantes que abran los ojos y observen bien la fotografía, al cabo de cinco segundos los estudiantes vuelven a cerrar los ojos mientras que los compañeros que están en la fotografía cambian de lugar y de posturas, para que cuando los demás estudiantes abran nuevamente los ojos, identi�quen los cambios que sufrió la fotografía.

En grupo claseRecuerda junto con los estudiantes las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales: “¿Qué hicieron durante la clase para cuidar su cuerpo? Al respirar de forma profunda, así como al estirar los músculos, ¿estamos cuidando nuestro cuerpo?, ¿por qué?”.Mencionen las capacidades físicas que se manifestaron en el juego.Escúchalos, resuelve sus inquietudes e invítalos a continuar con las prácticas del cuidado de su cuerpo cada vez que se diviertan jugando.El cuidado del cuerpo no solo pasa por evitar accidentes, sino también enfermedades. Menciona qué pueden hacer para evitar enfermarse, por ejemplo, de diarrea, gripe, etc. ¡A poner en práctica esas acciones!Una de esas acciones será puesta en práctica, ya que tomarán el cuidado respectivo al realizar el aseo y no jugar con el agua ni mojarse de más.

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Sesión

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Señala la relación que hay entre el nivel de atención con la veloci-dad de respuesta que generemos. Es decir, si los cortahielos están

atentos a los compañeros que se cruzan, rápidamente podrán perseguir y atrapar a sus compañeros. De igual forma, si los com-

pañeros que están corriendo están atentos al desplazamiento del cortahielos, no deberán asumir otro rol.