Unidad 3_Tu cuerpo crece.docx

7/23/2019 Unidad 3_Tu cuerpo crece.docx

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CEIP “Antonio Machado” Natural SciencePeal de Becerro 3º Primaria

Unidad 2.- Tu cuerpo crece: vida y salud.

LAS ETAPAS DE LA VIDA. (Vocabulario en Inl!s: li"e#s$ae# in"ancy# c%ild%ood# adolescence# adul$%ood#

old ae# baby# $oddler# $eenaer&. A lo largo de nuestra vida, las ersonas cam!iamos " asamosor varias #ases $ue reci!en el nom!re de e$apas de la vida%Estas etaas son& in"ancia# adolescencia# 'uven$ud#adure) y ancianidad%

'a in"ancia comrende la etaa $ue va desde el naciien$o%as$a los *2 a+os% (urante la in#ancia, el cuerpo crece uydeprisa% Aprendeos a andar# a %ablar# a leer y a escribir%

Al llegar al )nal de esta etaa nos hacemos m*sindeendientes%

'a adolescencia a!arca de los *2 a los *, a+os. (uranteesta etaa, las di#erencias entre los chicos " las chicascomien+an a ser evidentes%

'a 'uven$ud comrende desde los *, a los 2, a+os% En estaetaa, las personas crecen de "ora s len$a hasta $ue elcuero $ueda totalmente desarrollado%

'a adure) a!arca desde los 2, %as$a los / a+os% En estaetaa el cuerpo de'a de crecer% 'as ersonas en edad madurasuelen tra!aar, #ormar una #amilia " tener hios%

'a ancianidad emie+a, m*s o menos, a los -. a/os% En estaetaa las ersonas suelen tener el elo !lanco, " sus huesos "m0sculos son m*s d1!iles% Sin em!argo, su sa!idur2a esenorme, or la gran eeriencia acumulada durante toda suvida%

Soos 0nicos A simle vista todas las ersonas odemos arecer iguales, "a$ue todos tenemos ca!e+a, tronco " etremidades% Pero lo ciertoes $ue soos uy di"eren$es en$re noso$ros: por eso# no%ay nadie en el undo 1ue sea eac$o a $i % 4u vo+, tu colorde elo, de oos o de iel, o tu #orma de re2r o de ensar tehacen ser distinto a las dem*s ersonas% 5Eres 0nico6

SALUD 3 E45E67EDAD. (Vocabulario en Inl!s:

%eal$%# illnes# %eal$%y %abi$s# %eal$%y die$# eercise#%yiene# res$# pos$ure# "rui$# vee$ables# 8as% your

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%ands# brus% your $ee$%# $a9e a s%o8er# "ever# cold#u# c%ic9en po# recover&.

Seguir una serie de autas o normas sencillas uede contri!uira sentirnos meor " a en#ermar ocas veces% Estas autas onormas reci!en el nom!re de h*!itos saluda!les " nos a"udan a$ue nuestro cuero #uncione de la meor #orma osi!le%

'os %bi$os saludables m*s imortantes $ue de!emos teneren cuenta son& cuidar nues$ra alien$aci;n y bebersu<cien$e aua# %acer e'ercicio "=sico, an$ener una%iiene adecuada# descansar el $iepo necesario ycuidar nues$ras pos$uras%

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Laen"eredad

En ocasiones,

aun$ue sigamosh*!itos saluda!les,podeosen"erar%Entonces nossen$ios d!bilesy sin anas de%acer nada, " aveces $eneos<ebre%

Algunas de lasen"eredadess counes $ueodemos contraerson& el res#riado, la

grie " la varicela&

9% El res"riado es una en#ermedad mu" com0n $ue rovocatos " mocos%

:% 'a ripe es una en#ermedad $ue roduce )e!re, doloresmusculares " cansancio%

3% 'a varicela es una en#ermedad en la $ue aarecen granosor todo el cuero " roduce )e!re " cansancio%

L>S ALI7E4T>S. (Vocabulario en Inl!s: "ood#nu$ri$ion# enery# repair# ro8# nu$rien$s# pro$eins#vi$ains# inerals# carbo%ydra$es# "a$s# in'ury#

8ound# an$ibodies# in"ec$ion# oil# bu$$er# bread#pas$a# il9# vee$ables# po$a$oes# <s%# es#c%ic9peas# pulses&.

'os coches necesitan gasolina ara #uncionar or$ue as2 consiguen energ2a% 4oso$ros $abi!n necesi$aos ener=ay la conseuios racias a los alien$os%

Cada tio de alimento est* #ormado or unas sustancias m*ssencillas, llamadas nu$rien$es%

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Algunos nutrientes nos roorcionan materiales ara $uenuestro cuero cre+ca " se renueve, otros nos a"udan a estarsanos " otros nos aortan energ2a rincialmente&

*. 'os nutrientes $ue

nos ayudan acrecer y reparar)onas 1ue sedesas$an oropen se llamanpro$e=nas% Algunosalimentos ricos enrote2nas son lascarnes, los escados, los huevos, la leche " sus derivados,

" legum!res como las lenteas o los gar!an+os%2. Las vi$ainas y los inerales ayudan a 1ue nues$ro

cuerpo "uncione adecuadaen$e y evi$anen"eredades% Est*n resentes, so!re todo, en las #rutas" las verduras, " tam!i1n en la leche " sus derivados,como el "ogur%

3% ;esecto a los nutrientes $ue aortan energ2a, ha" dostios& las rasas y los %idra$os de carbono%

a% 'os alimentos $ue contienen grasas son el acei$e o

la an$e1uilla% Algunas carnes y pescadostam!i1n aortan muchas grasas%!% 'a ma"or2a de los %idra$os de carbono se

encuentran en alien$os de orien vee$al#coo la pa$a$a# el arro)# la pas$a# el pan o ela)0car%

LA DIETA SALUDA?LE. (Vocabulario en Inl!s: die$#balance die$# "ood pyraid# brea9"as$# lunc%# dinner#be$8een eals&.

'a dieta es el conunto de alimentos " !e!idas $ue toma unaersona cada d2a%

Para seguir una dieta saluda!le de!emos incluir en nuestraalimentaci<n todos los nutrientes necesarios% Es decir, de!emostomar rote2nas, vitaminas, minerales, hidratos de car!ono,grasas ", or suuesto, agua%

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Seg0n su edad " su actividad #2sica, cada ersona necesita unadieta di#erente% 7n ni/o $ue est* creciendo " es mu" activo nonecesita los mismos nutrientes $ue un anciano%

Pero >c<mo odemos sa!er $u1 alimentos hemos de tomar "en $u1 cantidades? 'a piride de los alien$os nos in#ormaso!re c<mo alimentarnos correctamente%

Soos 0nicos

Nuestra salud saldr* ganando si, adem*s de tener en cuenta lasrecomendaciones de la ir*mide de los alimentos, seguimosestos conseos&

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A@TIVIDADES

Actividad 9%8 Indica el nom!re de las etaas de la vida de una

ersona%

Actividad :%8 >u1 cam!ios crees $ue se han roducido en tucuero " en tu mente desde $ue eme+aste en Primaria?

Actividad 3%8 >u1 !ene)cios nos roorciona el eercicio #2sico?

Actividad =%8 Miguel no come #ruta or$ue dice $ue no le gusta>crees $ue hace lo correcto? El2calo%

Actividad @%8 >u1 nos aortan los alimentos $ue tienen

hidratos de car!ono? > los $ue tienen rote2nas? Actividad %8 Averigua si el a+0car tiene grasas%

Actividad -%8 >Cu*ntos d2as a la semana de!emos tomar losalimentos $ue se encuentran en la !ase de la ir*mide?

Actividad D%8 Escri!e el nom!re de dos alimentos $ue de!escomer todos los d2as " el de dos de los $ue no de!es a!usar%

Actividad %8(e los h*!itos saluda!les $ue hemos arendido

>cu*l de!es meorar?

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