U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

Unitat Didàctica 5.- Jocs i Esports. Qualitats Motrius Personals.

Unitat Didàctica 5: L’HANDBOL 1.- Història de l’handbol. 1.1.- Orígens. Per establir els orígens de l’handbol, els investigadors tracten de cercar aspectes comuns de l’handbol actual amb els jocs propis dels gregs i dels romans. La primera evidència que trobam, és que molts historiadors creuen que l’agilitat de l’home amb les mans va fer que aquests ja utilitzassin aquestes per manipular objectes (com la pilota actual) en els seus jocs.

A l’antiga Grècia es jugava al “joc d’urania”, on s’usaba una pilota del tamany d’una poma que havia de ser subjectada a l’aire. A la civilització romana, el metge Claudi Galeno, havia aconsellat als seus malalts la pràctica del “Harpastum”, un joc de pilota on s’usaven les mans (veure imatge de l’esquerra). Ja a l’Edat Mitja, el trovador Walter Von der Vogelwide va desciure “el joc de la pilota”, que consistia en agafar una pilota en vol d’una forma parescuda als passes actuals de l’handbol.

1.2.- Època Moderna. A pesar de totes les influències de jocs antics, l'handbol es un esport força jove.

Si volem buscar el seu origen més modern, hem d'anar a cercar-lo a Alemanya en el primer quart de segle. És en aquest moment quan l’alemany Heiser va inventar aquest joc per ocupar el temps lliure dels treballadors de l'empresa Siemens. Més endavant Carl Schelenz va cambiar una mica les regles creant l'handbol onze, el que es coneixia com a handbol. Ja al 1974, l'handbol va evolucionar i es va convertir en el joc que coneixem ara: amb set jugadors i un camp de 40 x 20cm.

El handbol masculí va ser olímpic per primera vegada als Jocs Olímpics de Münich ’72 i el femení als Jocs Olímpics de Montreal ‘76.

Al nostre país no és fins l'any 1958 que es participa per primera vegada en una competició internacional. L’any 1979 Espanya guanya una competició internacional com el Mundial B. A partir d’aquesta fita l’handbol espanyol es col.loca en els primers llocs de l’handbol mundial fins a guanyar la medalla de bronze en els jocs olímpics d'Atlanta ’96.

A Espanya destaquen clubs com el FC Barcelona, l’Ademar Lleó i el San Antonio de Pamplona.

2.- Objectiu del joc.

El handbol és un esport de pilota on s’enfrenten dos equips, cadasqun de set jugadors (sis de camp i un porter) que s’enfrenten entre ells. L’objectiu del joc és aconseguir ficar un gol amb la pilota a la mà a la porteria contrària. Després de jugar dues parts de 30 minuts, l’equip que hagi ficat més gols guanya. També es pot produïr un empat que és quan els dos equips fiquen els mateixos gols.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

3.- Modalitats d’handbol.

A part de l’handbol indoor, també podem trobar dues modalitats més que són el handbol-platja, que és juga a molts de llocs de costa, i el mini-handbol, que és una modalitat d’handbol adaptada als més petits. 4.- Camp de joc. 5.- Reglament bàsic de l’handbol. DURACIÓ.

Un partit d’handbol es composa de 2 temps de 30 minuts de duració cadasqun, amb un descans de 10 minuts. En cas d’empat a gols en una competició d’eliminatòria, es juguen 2 temps extra de 5 minuts cadasqun, sense descans entre ells.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

JUGADORS. Un equip d’handbol està compost per 12 jugadors com a màxim. De tots ells només 7 poden estar al camp, un d’ells fent de porter. Els altres 5 jugadors estan a la banqueta. L’entrenador pot canviar els jugadors tantes vegades com vulgui. FUNCIONS DE CADA JUGADOR. Porter: és el primer defensor i a la vegada el primer atacant. Dintre de l’àrea pot fer passos, dobles o retenir la pilota més de 3 segons. Quan surt de l’àrea de porteria ha de complir les mateixes normes que els jugadors de camp. Pivot: és el jugador que lluita contra la defensa rival. Obre espais constantment i facilita pilotes en bones condicions als laterals. Laterals: són grans llançadors i destaquen per la seva agilitat i domini de la pilota. Tenen bons salts i molta potència en el tir. Extrems: permeteixen l’apertura de joc per les bandes. Central: organitza el joc ofensiu que marca el ritme del partit i és el jugador que distribueix el joc. PUNTUACIÓ. Cada vegada que la pilota passa la línia de porteria s’anota un gol. INICI DEL PARTIT. Al principi del partit els dos capitans realitzen el sorteig amb l’àrbitre per veure qui treu i on es col.loca cada equip. Per poder començar a jugar tots els jugadors han d’estar en el seu camp. L’equip que treu té 3 segons per possar la pilota en joc. DESPRÉS D’UN GOL. No s’ha d’esperar a que l’altre equip estigui en el seu camp ni s’ha de treure del mig. Després d’un gol el porter pot iniciar ràpid la jugada. COM JUGAR LA PILOTA. Està permés:

- Jugar la pilota amb el cos i de genolls cap a dalt.

- Llançar, copejar i empènyer la pilota. - Tenir la pilota a la mà 3 segons sense fer

res. - Fer tres recolçaments (pases amb el peu)

amb la pilota a la mà. Després de cada bot es poden fer tres recolçaments més.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

No està permés (falta):

- Llevar la pilota de les mans amb violència. - Obstruïr el pas amb les mans o les cames. - Empènyer a l’adversari, agafar-lo, etc. - Totes les faltes es treuen des del mateix

lloc d’on s’han fet. - Si la falta es realitza entre la línia de 6 i 9

metres, la falta (o cop franc) es treu des de la línia de 9 metres.

- Tocar la pilota per davall del genoll. - Llançar-se sobre la pilota. - Llançar la pilota contra un adversari. - Entrar en l’àrea de porteria (ni tan sols es

pot pisar la línia). Només es pot entrar dintre després d’un tir en suspensió sempre hi quan ja haguem llançat la pilota.

SANCIONS DISCIPLINÀRIES. Cop franc: és l’equivalent a una falta, l’equip afectat treu des de la línia discontinua. Amonestació: targeta groga, suposa una advertència, si es mostra una altra es pasa a la sanció. Cada equip té un màxim de tres. Exclusió: amb el braç extés i dos dits s’indica que el jugador ha d’abandonar el camp durant 2 minuts. Durant aquest temps l’equip juga amb inferioritat. Descalificació: és una targeta vermella. El jugador ha d’abandonar el camp i la banqueta i l’equip es queda amb un jugador menys durant 2 minuts. Passats els 2 minuts pot entrar un altra jugador en lloc del jugador descalificat. Expulsió: l’àrbitre ho comunica al jugador amb els braços creuats sobre el cap. Només es dona en casos d’agressió i l’equip ha de jugar amb un jugador menys tot el partit. SORTIDA DE LA PILOTA FORA DEL TERRENY DE JOC.

- Si el porter envia la pilota fora de la línia de fons, torna a treure aquest. - Si és el defensor el que treu la pilota fora de la línia de fons, ha de treure

l’altre equip. - Si la pilota surt per fora de la línia de banda, sempre treu l’equip contrari. Per

treure de banda el jugador sempre ha de trepitjar la línia. PENAL. Quan un jugador que llança a porteria es troba amb avantatge per fer gol i reb una falta, l’àrbitre assenyalarà penal. El penal es llança des de una línia a 7 metres de la porteria. El porter no pot allunyar-se més de 4 metres a l’hora d’executar el penal. Els altres jugadors hauran de retrasar-se fins la línia de 9 metres.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

6.- Fases del joc i principis de l’handbol. 6.1.- Fases del joc. 6.2.- Principis de l’handbol.

Principi Objectius Continguts Lluita per la possessió de la pilota ATAC

Conservar la pilota Adaptació i maneig (manipulació de la pilota)

Lluita per la possessió de la pilota DEFENSA

Recuperar la pilota Despossessió

Progresar a porteria ATAC

Arribar el més ràpid possible i de la millor manera

Pasada-recepció, desplaçament, finta i bot

Evitar que progressin a porteria DEFENSA

Aturar la progressió Que progressin per les zones externes

Interceptació i marcatge

Aconseguir gol ATAC

Amb la menor oposició Amb el major angle possible

Llançament

Evitar gol DEFENSA

Blocatge

SABIES QUÈ... 1/ L’handbol va començar a tenir molt interès a la societat gràcies a la boda entre la Infanta Cristina i l’exjugador del FC Barcelona Iñaki Urdangarín. 2/ Els jugadors d’handbol utilitzen resina per poder agafar la pilota amb més facilitat a causa de la seva adherència.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

7.- Accions tàctiques. TÀCTICA INDIVIDUAL. - La finta: acció del jugador atacant amb l’objectiu de desmarcar-se del seu defensor. Les fintes poden ser: · Sense pilota: superar el defensor per rebre la pilota. · Amb pilota: finta de passada, finta de llançament o finta de desplaçament. - La interceptació: acció defensiva amb l'objectiu de recuperar la possessió de la pilota. L’acció del defensor ha de ser per sorpresa i ha de tenir lloc en el moment oportú, i cal que el jugador es posi entre la mà del jugador contrari i la trajectòria de la pilota per interceptar-la. TÀCTICA COL.LECTIVA D’ATAC. - Penetracions successives: acció tàctica col.lectiva d’atac on el jugador aprofita l’espai que ha deixat el seu defensor, que ha estat fixat per l’atacant del costat. - Bloqueig: acció tàctica col.lectiva d’atac on un atacant, fent servir el seu cos, obstrueix la trajectòria del defensor en benefici del seu company. - Pantalla: són bloquejos de dos o més jugadors per afavorir el llançament exterior. TÀCTICA COL.LECTIVA DE DEFENSA. - Contrabloqueig: acció tàctica col.lectiva defensiva que serveix per contrarestar el bloqueig de l’equip atacant. Es fa de la manera següent: si el defensor és avisat del bloqueig amb antelació pel seu company (“Bloqueig”), aquest ha de fer un pas endavant i apropar-se al seu atacant, però, si se n’adona massa tard, fa un pas enrere per sortir del bloqueig. 8.- Sistemes d’atac i defensa. 8.1.- Sistemes d’atac. L’equip atacant disposa de més d’una opotunitat de penetració cap a porteria si els jugadors estan separats i la circulació de la pilota és fluïda. Això obliga als defensors a desplaçaments continus. Alguns esquemes fixes incorporen variacions específiques durant el desenvolupament del partit. Tant en les accions d’atac, com en les jugades defensives, els jugadors han d’adoptar posicions prèviament assajades. És fonamental conèixer el joc del rival i adaptar-se contínuament als seus canvis tàctics. Els sistemes d’atac més comuns són el 3-3, el 2-4, a més del contratac.

U.D. 5. L’Handbol Educació Física E.S.O.

8.1.- Sistemes de defensa. L’objectiu de la defensa és evitar el gol i trobar de recuperar la pilota. L’equip defensor ha de moure´s constantment al voltant de la porteria; l’espesor de la defensa serveix per dificultar els intents de penetració dels atacants a l’àrea. Existeixen diferents formes d’organitzar la defensa. El 6-0, 3-3 (dues línies) i 5-1 són els sistemes més utilitzats. També podem trobar altres variacions en funció del tipus d’atac.