LUNES LUNES LUNES LUNES

Arroz pomodoro Patatas guisadas con judia verde Alubia pinta estofada Alubias blancas estofadas

Panga rebozado Salmón al horno Bacalao a la romana Merluza en salsa verde

con zanahoria con zanahoria con zanahoria con calabacín

Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo

Pan Pan Pan Pan

Kcal: 715.09 Kcal:761.07 Kcal: 713.33 Kcal:786.18

P: 31.15 L: 17.08 HC: 88.48 P:34.01 L: 27.49 HC:73.6 P: 48.04 L: 15 HC: 80.68 P: 26.82 L:20.93 HC: 77.12

Fibra: 10.28 Calcio: 111.24 Fibra: 9.87 Calcio: 123.72 Fibra: 28.22 Calcio: 158.57 Fibra: 28.08 Calcio: 133.6

Hierro:9.56 Hierro: 9.27 Hierro: 11.87 Hierro: 11.66

MARTES MARTES MARTES MARTES

Garbanzos con chorizo Garbanzos con espinacas Caracolas tres delicias Crema de zanahoria

Quiché de verduras Lomo adobado Jamoncitos de pollo Hamburguesa mixta

con pimientos asados con pimientos asados con cubitos de patata

Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo

Pan Pan Pan Pan

Kcal: 723.52 Kcal: 757.18 Kcal: 734.25 Kcal: 825.68

P:34.29 L: 18.32 HC: 108.04 P: 37.17 L: 31.07 HC:93.65 P: 21.09 L.: 17.02 HC: 102.24 P: 37.87 L: 19.91 HC: 125.77

Fibra : 17.72 Calcio: 211.29 Fibra : 17.14 Calcio:198.72 Fibra : 8.45 Calcio: 64.71 Fibra: 16.87 Calcio: 203.41

Hierro : 14.37 Hierro: 14.29 Hierro: 8.59 Hierro: 16.51

MIÉRCOLES MIÉRCOLES MIÉRCOLES MIÉRCOLES

Crema de coliflor Crema de calabaza Puré de verduras Lentejas estofadas

Atun con tomate Tortilla guisada Albóndigas de pescado Pastel de atun

con guarnición de arroz con guarnición de arroz con judia verde

Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo

Pan Pan Pan Pan

Kcal: 791.55 Kcal: 771.63 Kcal: 800.19 Kcal:825.68

P: 39.55 L: 28.48 HC:98.29 P: 15.81 L: 24.21 HC:87.37 P: 22.54 L: 12.82 HC:109.86 P: 37.82 L: 19.91 HC: 125.77

Fibra: 8.55 Calcio: 123.68 Fibra : 9.13 Calcio: 71.55 Fibra: 9.11 Calcio: 85.99 Fibra: 16.87 Calcio: 203.41

Hierro: 14 Hierro: 8.2 Hierro: 8.86 Hierro: 16.51

JUEVES JUEVES JUEVES JUEVES

Menestra de verdura Lentejas con chorizo Judias verdes guisadas con jamón Arroz a la milanesa

Albóndiga de pollo Limanda al horno Tortilla de patata Huevos guisados

con cubitos de patata con ensalada de lechuga con ensalada de lechuga

Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo Fruta del tiempo

Pan Pan Pan Pan

Kcal: 798.76 Kcal: 732.69 Kcal: 710.65 Kcal: 753.17

P: 22.58 L : 35.96 HC: 80.36 P:42.15 L: 14.96 HC: 86.78 P: 15.91 L: 23.26 HC:79.84 P.: 16.69 L: 12.5 HC: 102.67

Fibra: 10.69 Calcio : 153.55 Fibra : 12.77 Calcio :129.3 Fibra: 9.27 Calcio: 121.4 Fibra: 6.87 Calcio: 101.96

Hierro: 16.53 Hierro:13.28 Hierro: 11.49 Hierro: 11.93

VIERNES VIERNES VIERNES VIERNES

Espirales con tomate Espaguetis con queso Arroz con tomate Crema de calabacin

Rotty de cerdo Pechuga de pollo adobada Redondo de pavo Lacon con cachelos

con ensalada de lechuga con judia verde con ensalada de lechuga

Yogur natural Yogur natural Yogur natural Yogur natural

Pan Pan Pan Pan

Kcal: 737.31 Kcal: 749.01 Kcal:771.16 Kcal: 703.81

P: 33.62 L:13.73 HC:101.48 P: 19.86 L: 20.49 HC:86.38 P: 31.35 L: 20.37 HC: 92.62 P: 27.86 L: 15.67 HC: 64.06

Fibra:6.09 Calcio: 219.68 Fibra : 5.41 Calcio: 289.59 Fibra: 3.51 Calcio:231.28 Fibra: 5.4 Calcio: 214.82

Hierro: 2.67 Hierro:6.07 Hierro: 7.12 Hierro: 4.2

*Calcio y Hierro expresados en mg

*P: proteinas, L: lipidos ( grasas) HC : hidratos de carbono. Expresadas en gramos

*Fruta de temporada: naranja, kiwi, plátano, melocotón, pera, manzana y nectarina.

*Lácteo: Yogur natural

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