Lunes, 13 de marzo

CRECIMIENTO PERSONALEstar a gusto con mi cuerpo

EVANGELIO: Mateo 18, 2-3

«Y Él, llamando a un niño, lo puso en medio de ellos, y dijo: En verdad os digo que si no os convertís y os hacéis como niños, no entraréis en el reino de los cielos».

INTRODUCCIÓN

¿Quién de vosotros, según se ha mirado al espejo esta mañana, se ha visto guapo?, ¿Sois guapos?Más difícil… ¿Os gusta lo que veis?, ¿Os gustáis?, ¿Cambiaríais algo de vosotros?

VÍDEOS

https://www.youtube.com/watch?v=2IKlpD37CPIhttps://www.youtube.com/watch?v=yVPWD6OkDlI(Cualquiera de los dos vídeos puede valer)

IMAGEN

#BuenosDías #FPB

REFLEXIÓN

“No creo que haya nada que cambiar” (Vídeo 1)“Yo no me cambiaría por nada” (Vídeo 2)

La frase de esa niña, encierra algo más que la inocencia de quien todavía no ha vivido lo suficiente. No es más sencillo entonces, ser como niños… ¿qué les hace pensar así? , quererse, no juzgarse e intentar cambiarse continuamente…

A medida que crecemos vamos incorporando complejos, prejuicios y distintos conceptos que nos hacen sentir mal, a disgusto. Te invito a que valores la perfección de la máquina más perfecta del mundo: tu cuerpo. No sólo es importante la imagen que das, si no todo lo que puedes trasmitir con el cuerpo, la capacidad de amar, de sentir, de moverte…

Piensa en unos segundos las posibilidades de tener el cuerpo que tienes y no el que no tienes.

ORACIÓN

#BuenosDías #FPB

María Auxiliadora de los cristianos, ruega por nosotros.

Martes, 14 de marzo

CRECIMIENTO PERSONALRechazar lo que me daña

EVANGELIO: Mateo 4, 1-4

«Jesús fue conducido del Espíritu de Dios al desierto, para que fuese tentado allí por el diablo. Y después de haber ayunado cuarenta días con cuarenta noches, tuvo hambre. Y se le apareció el diablo y lo tentó. Entonces, acercándose el tentador, le dijo: “Si eres el Hijo de Dios, di que esas piedras se conviertan en panes. Más Jesús le respondió: Escrito está: No sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios»

LECTURA: Trastornos de la motivación

http://elpais.com/diario/2007/02/20/salud/1171926001_850215.html

Además de en el hipocampo, el alcohol también parece provocar daños graves en las zonas frontales del cerebro adolescente, que son cruciales para controlar los impulsos y reflexionar sobre las consecuencias de las acciones, unas capacidades de las que carecen muchos adictos y alcohólicos de todas las edades.

En 2000, Fulton Crews, un neurofarmacólogo de la Universidad de Carolina del Norte, sometió a ratas adolescentes y adultas al equivalente a una borrachera de cuatro días y luego les practicó una autopsia, seccionando el cerebro anterior y rociándolo con una solución de plata para identificar neuronas muertas. Todas las ratas presentaron algunas células muertas en el cerebro anterior, pero el daño fue como mínimo el doble de grave en el cerebro anterior de las ratas adolescentes, y se produjo en algunas zonas que quedaron totalmente intactas en los ejemplares adultos.

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"El alcohol provoca un trastorno en algunas zonas del cerebro esenciales para el autocontrol, la motivación y la fijación de metas", afirma Crews, y puede agravar vulnerabilidades genéticas y psicológicas ya existentes.

"El consumo temprano de alcohol afecta a un cerebro sensible de un modo que fomenta la progresión hacia la adicción", añade.

"Supongamos que usted ha sido detenido por conducir borracho y ha pasado varios días en la cárcel", comenta Crews. "Usted diría: 'No pienso volver a ir a toda velocidad ni conducir bebido', porque tiene la capacidad de sopesar las consecuencias y la importancia de una conducta. Eso es exactamente lo que los adictos no hacen".

REFLEXIÓN

¿Cosas que nos dañan? Quizás te haya costado trabajo pensar en alguna, o quizás lo que puede haberte sugerido el título del tema es el “ya están otra vez hablándome de cosas que me harán daño desde su punto de vista de mayores… ¡como si yo no controlara ya lo que está bien o mal o lo que me conviene o no!”.

Y quizás esté ahí la clave. En que no eres mayor aún. Es más, es precisamente la adolescencia la época en la que estamos aprendiendo aún lo bueno y lo malo sin que aún no tengamos muy definida nuestra personalidad, una voluntad fuerte para no elegir lo más cómodo, ni lo menos perjudicial… Aún no tenemos nada claro en la adolescencia.

Sin embargo es la época de probarlo todo, de probar nuevas amistades, experiencias, deportes, lugares a dónde ir, formas de diversión nuevas… y no todas son buenas ni recomendables, como tampoco todas las amistades lo son. Y he aquí que es donde entra el papel de tus hermanos mayores, padres o educadores… que desde mucho antes de que llegues a esta edad seguro que ya te habrán dicho lo que está bien o mal… Rememora, medita, piensa… son los que más te quieren y no dicen las cosas al tun tun. Ellos ya han sido adolescentes y saben muy bien que recomendarte desde el corazón.

Escúchales, plantéales tus dudas… Es mejor preguntar antes de probar nada que reconocer después tu error tras haberles hecho daño y haber pedido su confianza de paso.

IMAGEN

#BuenosDías #FPB

https://www.google.es/search?sclient=psy-ab&site=&source=hp&q=tentaciones+del+diablo&oq=tentaciones+del+diablo&gs_l=hp.3..0l2j0i22i30k1l2.1312007.1316961.0.1317242.22.22.0.0.0.0.268.2289.13j8j1.22.0....0...1.1.64.psy-ab..1.21.1930...0i131k1.2JQ8TpMr6N8&pbx=1&biw=1920&bih=950&dpr=1&cad=cbv&bvch=u&sei=aRZyWOumC4e7UdmRtPgI#q=lo+que+da%C3%B1a+a+un+adolescente

ORACIÓN FINAL

Oh, Señor, Padre Bueno… hazme merecedor de la confianza de los míos y ayúdame a distinguir lo bueno de lo malo para no fallarles. Dame la voluntad de decir “no” y guía mis pasos para ser más consciente de lo que me construye realmente por dentro de aquello que no sirve o es superfluo en mi vida.

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Miércoles, 15 de marzo

CRECIMIENTO PERSONALElegir mi gente, mis amigos

EVANGELIO: Marcos 3, 3-19

«Después Jesús subió a un cerro, y llamó a los que le pareció bien. Una vez reunidos, eligió de entre ellos a doce, para que lo acompañaran y para mandarlos a anunciar el mensaje. A éstos les dio el nombre de apóstoles, y les dio autoridad para expulsar a los demonios. Éstos son los doce que escogió: Simón, a quien puso el nombre de Pedro; Santiago y su hermano Juan, hijos de Zebedeo, a quienes llamó Boanerges (es decir, «Hijos del Trueno»); Andrés, Felipe, Bartolomé, Mateo, Tomás y Santiago, hijo de Alfeo; Tadeo, Simón el cananeo, y Judas Iscariote, que después traicionó a Jesús»

LECTURA

La amistad es un vínculo que puede traernos grandes satisfacciones y alegrías al tener la posibilidad de compartir experiencias, emociones, ideas y hasta proyectos conjuntos. Entre amigos es posible el apoyo, la ternura, la solidaridad, la confianza el respaldo, el aprecio y muchos otros sentimientos que hacen la vida más cordial. Sin embargo, cuando no entendemos el verdadero significado de la amistad y no sabemos manejarla ni cuidar de ella, pueden llegar las decepciones y las peleas que en muchas ocasiones deterioran las relaciones con los amigos hasta el punto de acabarlas.

Las amistades profundas no se cimientan solo en la simpatía, es decir en tener gustos parecidos o como se dice comúnmente “caerse bien”. Es la empatía, o la capacidad de ponerse en los zapatos del otro, lo que realmente sostiene una buena amistad. Esto significa poder comprender las tristezas y dificultades de nuestro amigo y acompañarlo en sus alegrías. Aunque en general las amistades nacen de compartir intereses conjuntos y en muchas ocasiones buscamos amigos que sean como nosotros, lo que potencializa la amistad es el entender que el otro puede ser distinto y que es posible tener tantos puntos de divergencia como de acuerdo.

Un compromiso verdadero con los amigos implica también cultivar constantemente la relación de amistad, pues esta no nace de la nada ni es mantenida por el azar. Para crear y renovar una amistad donde haya crecimiento y satisfacción es necesario invertir tiempo, estar al tanto del otro y mantener distintos canales de comunicación. No todos los amigos comparten de la misma forma, ni se comunican igual. Hay algunos que sin necesidad de verse constantemente conservan lazos fuertes. Para otros el encuentro permanente es algo fundamental. En cualquiera de estos casos las relaciones de amistad requieren ser cuidadas y estimuladas. Las amistades que se basan tan solo en el interés del momento, difícilmente llegaran a ser duraderas.

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Las amistades pueden enfriarse y depende de cada quien avivarlas. No hay que esperar que el otro llame, aparezca o actué para responder. Muchas veces las personas se alejan por motivos coyunturales y la mano de un amigo en el momento oportuno puede ser de gran alivio.

http://www.inteligenciafamiliar.com/articulo.php?articulo=195&contenido=11

REFLEXIÓN

Creo que no cabe reflexión alguna si se lee el texto a los alumnos tal cual está. Creo que dice todo lo que se puede decir de la amistad.

Quizás cabría hacer más hincapié en el detalle de que debe ser algo a cuidar a lo largo del tiempo puesto que nunca es la amistad algo obligada o para siempre.

También el hecho de que no solo se ha de recibir de la amistad, sino también dar.

VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=On5AS23Tcog

ORACIÓN FINAL

Señor Padre bueno: ayúdame a elegir bien a mis amigos, haz que cada uno de ellos pueda enriquecerme con lo mejor que tiene y que yo sepa enriquecerlos con lo mejor que yo tengo.

Hazme un instrumento por el que cada uno de mis amigos pueda sentir tu amor hacia ellos a través de mis gestos, entrega y amistad verdadera.

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Jueves, 16 de marzo

CRECIMIENTO PERSONALAtreverse a pensar libremente

EVANGELIO: Mateo 16, 13-20

«Cuando Jesús llegó a la región de Cesarea de Filipo preguntó a sus discípulos: “¿Quién dice la gente que es el Hijo del hombre?” Ellos contestaron: “Unos dicen que Juan el Bautista; otros, que Elías, y otros, que Jeremías o algún profeta”. “Y vosotros, ¿quién decís que soy?”, les preguntó. Simón Pedro le respondió: “Tú eres el Mesías, el Hijo del Dios viviente”. Entonces Jesús le dijo: “Dichoso tú, Simón, hijo de Jonás, porque ningún hombre te ha revelado esto, sino mi Padre que está en el cielo.” Y yo te digo que tú eres Pedro, y sobre esta piedra voy a edificar mi iglesia; y el poder de la muerte no la vencerá. Te daré las llaves del reino de los cielos: lo que ates en este mundo, también quedará atado en el cielo; y lo que desates en este mundo, también quedará desatado en el cielo”. Luego Jesús ordenó a sus discípulos que no dijeran a nadie que él era el Mesías».

LECTURA

La presión del Grupo en la Adolescencia

La presión del grupo en los adolescentes es un hecho de importante influencia en sus conductas y decisiones, ya que están en una etapa en la que la identificación con su grupo social es un factor que determinará en gran medida su propio desarrollo y maduración. De ahí, que la fuerza que puede ejercer el grupo sobre el menor sea importante. Sin embargo, estas influencias pueden ser negativas como positivas, dependiendo del grupo escogido por el menor parea servirlo como modelo y/o las conductas e ideologías que tenga dicho grupo.

Como influencias positivas podríamos enumerar muchas, ya que no se debe estigmatizar la presión del grupo, no todo es negativo. Algunas de ellas: mejora del rendimiento académico, mejora de las relaciones sociales al compartir intereses con un grupo, establecimiento de nuevas relaciones sociales, inicio de intereses y actividades deportivas nuevas al pertenecer a nuevos grupos con dichos intereses, mejora de la capacidad de hablar en público y de la capacidad comunicativa en general, mejora del efecto del apoyo social ante enfermedades o eventos traumáticos al tener un grupo de apoyo, etc.

Sin embargo, también la presión del grupo puede ser negativa en ocasiones, y puede llevarlos a tomar decisiones o realizar conductas inadecuadas, peligrosas o incluso al margen de la Ley: consumo de alcohol y drogas, práctica de sexo antes de la maduración adecuada, prácticas de riesgo por imitación como puede ser la conducción temeraria o modas como el “balconing”,

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entrada en grupos con ideologías extremistas, prácticas peligrosas como pueden ser la modificación de las pautas alimentarias, etc.

REFLEXIÓN

Va a ser de nuevo tu propia escala de valores y el nivel de autoestima que se llegue a tener el que marcará la diferencia entre pensar libremente o dejarse arrastrar por el grupo.

A lo largo de la vida el poder pensar libremente y el no dejarse llevar por los demás puede suponer la gran diferencia entre el éxito o el fracaso. Pero repetimos, es a lo largo de toda la vida, y no solo ahora en la adolescencia donde es cuando uno empieza a tomar decisiones y responder preguntas por si mismo.

VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=FjDk7vSHDwc

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ORACIÓN FINAL

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Señor Padre Bueno: ayúdame a tomar mis propias decisiones, a no dejarme llevar por el grupo, a ser yo plenamente y a tener la fuerza y personalidad necesarias para defender mis decisiones antes las burlas, negativas o valoraciones adversas de los demás.Haz que sea libre para equivocarme y aprender de mis errores.

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Viernes, 17 de marzo

DÍA DEL PADRELECTURA BÍBLICA: Gálatas 4, 6

«La prueba de que sois hijos es que Dios ha enviado a nuestros corazones el Espíritu de su Hijo que clama: ¡Abbá, Padre!»

LECTURA: Adaptación de “Carta de un padre a su hija”

“No puedo pedirte que te enamores de un extraño, eso es absurdo; pero quiero pedirte que, al momento de entregar tu corazón, lo hagas a sabiendas de que quien está a tu lado, es un hombre que sabrá amarte y apreciarte por la mujer que eres.

No puedo pedirte que te enamores de un hombre que lo haga todo; sin embargo, te pido que te enamores de un hombre que esté dispuesto a hacerlo todo por ti.

Quiero que te enamores de un hombre con la suficiente hombría para cocinar por las noches, o cuándo estés cansada. Un hombre que pueda coser un botón de tu blusa favorita, para que puedas llegar a tiempo a esa reunión; y por qué no, que te diga al oído que: todo estará bien.

Enamórate de un hombre que valore a Dios, a la familia y los amigos. Pues en la vida, necesitará de todos ellos. Y si es un ladrón, procura que te robé solo algunos besos; pues, ya te habrá robado el corazón.

Quiero que te enamores de un hombre que procure llenarte de alegría; y que te haga sonreír, aún en tus días más difíciles. Enamórate de aquel hombre que no se aproveche de ti, ni aún en tus momentos de vulnerabilidad. Un verdadero hombre te respetará incluso cuando tú no quieras.

Enamórate de un hombre que te tenga presente a cada momento del día y que te llene la vida de detalles. Un hombre que jamás te oculte lo que siente y te diga lo que necesitas saber. Quiero que te enamores de alguien que sepa escucharte.

Enamórate de un hombre que sea libre, que sea tuyo, que te ame y que se deje amar por ti. Enamórate de alguien que, aunque no sea yo, te haga feliz.

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Al final, si aún no has comprendido, eres tan digna de este amor tan tuyo y tan mío, que aquel de quien te enamores sabrá que sólo un hombre de verdad, es digno de ti.No te conformes con menos…Nunca bajes el listón de lo alto.Te lo dice:UN HOMBRE ENAMORADO DE TI

Te amo, tu padre”

REFLEXIÓN

Muchas veces no somos conscientes de las personas que tenemos hasta que algo sale mal, las perdemos o hemos desaprovechado oportunidades que luego no volverán.

Puede que con las personas más cercanas (como puede ser nuestro padre o quien represente este lugar) nos pase que al tenerlas todos los días, demos por hecho su cercanía, sus sinsabores y sacrificios… y no seamos capaces de reconocer y decirles que les queremos.

Puede que la relación que es asimétrica por naturaleza, se acuerde poco de reconocer lo que se hace por nosotros. ¿Qué hago para demostrar que quiero a mi padre? ¿Doy por hecho que siempre va ser la relación como hasta hoy?

Hoy es un día para hacer memoria de nuestras figuras paternas, para agradecer estas personas que ahora en unos segundos de silencio te pido que traigas a tu memoria.

VÍDEOS

https://www.youtube.com/watch?v=6Df81-v6u7E (la mejor lección de un padre a un hijo)https://www.youtube.com/watch?v=1lBV6ka3DeA (mi papá me miente)

IMÁGENES

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ORACIÓN FINAL

Señor, Padre bueno, te pedimos hoy especialmente por nuestros padres. Tenlos presentes en el corazón, ayúdalos a darse cuenta de lo importantes que son en nuestra vida, danos la fuerza para ser agradecidos con ellos aún en las circunstancias menos favorables.

María Auxiliadora de los cristianos. Ruega por nosotros.

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