Yoga de los sueños conecta con tu escencia y deja lo demas de lado.

10:00 -14:00 h 15:00 -18:30 h

INCLUYE• Certificación de asistencia 30hs de formación• Documentación, manual y audios• Curso

• Antes del 30 de diciembre 390€ Early bird• Después del 30 de diciembre 425€

FORMA DE PAGO

Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemáticoy sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental.Libera el estrés, la ansiedad, el cansancio y los bloqueos emocionales.

Yoga NidraSueño Consciente 2 Y 9 FEB

1 Y 8 MAR

Isabel Ward empieza su recorrido en el yoga en el 2001. Ha realizado numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones generando puentes para el despertar de la consciencia humana. Se mantiene ligada a la tradición de su amigo y maestro Sw Digambarananda Saraswati, Danilo Hernández, de la rama de Satyananda Yoga y a la tradición Budista Teravada de la Forest Sangha. Instructora de

Programa1. Comprensión y práctica profunda de Yoga Nidra

Imparte: Isabel Ward

• ¿Qué es Yoga Nidra? • La Relajación es el secreto de la transformación. • El espacio de Hydraya. • Fisiología de la Meditación.• Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa.• Vía Tántrica de Nyasa: su práctica.• Estados y niveles de Conciencia.• Yoga Nidra y psicología moderna.• Estados y niveles de Conciencia.• Yoga Nidra y psicología moderna.• Psicología del Yoga.• Otras técnicas de relajación.

3. Profundización y el arte de la enseñanza

2. Profundización y el arte de la enseñanza• Las 9 fases en la práctica del Yoga Nidra según Swami Styananda.• Prácticas previas y preparatorias: - Asanas específicos - Pranayamas• Rotación de la Conciencia: 61 puntos (Shavayatra) de Swami Rama.• 75 Respiraciones (Shitili Karana) de Swami Rama. • Meditaciones en Chidaksha.

• Estructurar/realizar sesiones largas y cortas.• Profundización en la generación de un sankalpa personal.• Visualizaciones: creación y temas • Meditación Yoga Nidra: Antar Mouna.• Estructurar/realizar sesiones largas y cortas.• Profundización en la generación de un sankalpa personal.• Visualizaciones: creación y temas • Meditación Yoga Nidra: Antar Mouna.• La voz: ritmo, modulación y vocaliza-ción• La música del Yoga Nidra.• Organización de los espacios y soportes.• Ajustes verbales / Ajustes manuales.• Posturas para la práctica de Yoga Nidra• Profundización en el silencio interior y el corazón espiritual

• Certificación de asistencia 30hs de formación• Documentación, manual y audios• CursoIN

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• Antes del 30 de diciembre 390€ Early bird• Después del 30 de diciembre 425€P

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