YOGA PILATES ESFERODINAMIA - Sanidad · YOGA PILATES ESFERODINAMIA Beneficios 0800 999 7264...
1
YOGA PILATES ESFERODINAMIA Beneficios 0800 999 7264 www.sanidad.org.ar Fortaleza: las posturas (asanas) ayudan a fortalecer cada parte del cuerpo. Resistencia: su práctica regular incrementa la capacidad del trabajo muscular. Aumenta el tono muscular. Flexibilidad: a través del estiramiento y del trabajo de la respiración. Relajación: tanto pilates como el yoga aúnan el cuerpo y mente para conseguir una relajación. Corrección postural. Con la combinación del pilates la práctica se hace más dinámica y fortalece el aparato cardiovascular. También es beneficioso para la pérdida de peso, brinda tranquilidad, reduciendo la ansiedad. El yoga trabaja haciéndonos más conscientes de la salud de nuestro cuerpo.
Transcript of YOGA PILATES ESFERODINAMIA - Sanidad · YOGA PILATES ESFERODINAMIA Beneficios 0800 999 7264...
YOGAPILATESESFERODINAMIA
Beneficios
0800 999 7264www.sanidad.org.ar
Fortaleza: las posturas (asanas) ayudan a fortalecer cada parte del cuerpo.
Resistencia: su práctica regular incrementa la capacidad del trabajo muscular. Aumenta el tono muscular.
Flexibilidad: a través del estiramiento y del trabajo de la respiración.
Relajación: tanto pilates como el yoga aúnan el cuerpo y mente para conseguir una relajación.
Corrección postural.
Con la combinación del pilates la práctica se hace más dinámica y fortalece el aparato cardiovascular.
También es beneficioso para la pérdida de peso, brinda tranquilidad, reduciendo la ansiedad. El yoga trabaja haciéndonos más conscientes de la salud de nuestro cuerpo.
