Zumos 

naturales para adelgazar 

• Hay varias recetas de zumos naturales para adelgazar

• que tienen ingredientes saludables nutritivos y promueven varios beneficios para el organismo. 

• Con un solo vaso de jugo, nos estaremos beneficiando

• de un montón de nutrientes que sirven para aumentar nuestra energía

• mejorar la apariencia y salud de nuestra piel, desintoxicar nuestro organismo y bajar de peso, entre otras ventajas.

• Puntualmente, los jugos naturales son poderosos para adelgazar por varias razones. 

• En primer lugar, porque las frutas y las verduras están cargadas de vitaminas, minerales

• y demás nutrientes esenciales que son de fácil digestión. 

• En lugar de almacenarse en células de grasa, eliminan toxinas, ayudando a quemar la grasa acumulada.

• Por si fuera poco, son bajos en calorías, bajos en grasas y en colesterol. 

• Además, son jugos completos y deliciosos que nos mantienen satisfechos

• durante mucho más tiempo, por lo tanto nos mantienen lejos de la comida.

• A continuación te presentamos variadas recetas de zumos naturales para adelgazar que puedes tener en cuenta. 

• Reúne las siguientes frutas y verduras, prepara tu licuadora y ¡a disfrutar! 

• De todos modos, recuerda que, si quieres adelgazar, deberás complementar tu buena alimentación con ejercicio físico.

• Zumo fresco

Medio Pomelo2 manzanas medianas sin corazón

Varias ramitas de perejil frescoMedio puñado de uvas sin semillas

• Zumo de fresas

Media taza de fresas congeladas1 taza de jugo de naranja recién exprimidoMedio limón exprimido

• Zumo de zanahoria

4 zanahorias grandes2 tallos de apio con las hojasMedia manzana verdeVarias ramitas de perejilJugo de limón a gusto

• Zumo de zanahoria II5 zanahorias1 manzana roja1 pepino pequeño1 remolacha (bien lavada, pelada y en rodaja)1 tallo de apio

• Zumo de sandía

2 tazas de sandía en pedacitos2 tazas de melón en pedacitos2 tazas de mielUn poco de jengibre fresco, pelado y rallado

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