Circulo Mayor
Boletín informativo de la
Asociación Centro Diurno para el Adulto Mayor de El Tejar de El Guarco.
Cartago Costa Rica.
No.3 Año 1. Marzo 2014.
La
espiritualidad
en las personas
adultas mayores
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Editorial
La Cuaresma nos abre el camino hacia la espiritualidad
Hace algunos días celebramos el inicio de la Cuaresma en el Centro Diurno El
Tejar. Como todo camino, la Cuaresma es un espacio para reflexionar y dar un
salto a ser mejores.
Nuestro boletín de marzo 2014 lo dedicamos al tema de la espiritualidad en las
personas adultas mayores. Entendiendo que como familiares y cuidadores somos
acompañantes del camino de fe que se profundiza al llegar la edad dorada.
Pero, espiritualidad no necesariamente es religión. ¡Va mucho más allá! La
espiritualidad abarca muchos aspectos de nuestra vida. Pasa por el bienestar y
genera calidad de vida. Por eso, en esta edición les presentamos artículos de
terapia ocupacional, yoga e ideas para que descubramos recursos con los
cuales podamos realizar mejor nuestro acampamiento a nuestros ciudadanos de
oro.
Finalmente, les compartimos acerca de nuestro paseo mensual porque
espiritualidad es también contemplar la naturaleza. También les informamos
algunas noticias del Centro Diurno El Tejar.
Por: Eduardo Méndez, Administrador
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Terapia ocupacional
Por: Lic. Lissette Navarro,
La Terapia ocupacional, centra su foco en la ocupación mediante “actividades con
propósito” que permiten el desarrollo de habilidades para desempeñar de manera
funcional, las actividades diarias que todos realizamos y a las que atribuimos un
significado ya que nos permiten ejecutar nuestros roles e integrar la sociedad. El enfoque
terapéutico ocupacional busca promover la actividad con propósito siempre de la mano
de los intereses de la persona adulta mayor para generar sentido de productividad.
Otros objetivos que se persiguen con la Terapia Ocupacional son: ralentizar la progresión
del deterioro cognitivo, restaurar las habilidades cognitivas en desuso, partiendo de las
funciones intelectuales conservadas, mejorar el estado funcional de la persona, su
capacidad para actuar, desarrollando las competencias que le permitan vivir de la forma
más autónoma posible.
Referente al cuerpo de la persona adulta mayor y a las transformaciones asociadas a la
perdida de funciones y al deterioro propio al envejecimiento biológico, la actividad
psicomotriz es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo; nos valemos de
nuestros movimientos para llevar a cabo las actividades de la vida diaria; los gestos y
ademanes suponen una forma natural de expresar sentimientos y estados de ánimo; y
también necesitan del movimiento para relacionarse con los demás compañeros y estar
presentes en el entorno y en la colectividad.
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Solidaridad
Apoyo financiero
Usted, su familia o su empresa puede apoyar los programas de atención de personas
adultas mayores que ejecuta el Centro Diurno El Tejar. Puede depositar su colaboración
desde cualquier banco usando la cuenta cliente: 151 054 10010 00 89 98 ó desde el
Banco Nacional en la 100 01 00 89 98. Les agradecemos notificar su depósito al correo
[email protected]. Las donaciones que recibimos son deducibles del
impuesto de la renta.
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Espiritualidad Por: Eduardo Méndez, Aldea Mayor
La espiritualidad en las personas adultas mayores
Envejecer es el desafío más grande del ser humano. Al llegar a la edad de oro acumulamos un
bagaje de historias que producen felicidad, dolor, alegría y frustración. La vida es nuestra gran
maestra y a través de nuestras vivencias es como los años se nutren de sabiduría. El tiempo pasa sin
detenerse en el tiempo y el ideal es llegar a ser una persona adulta mayor íntegra, sin embargo la
realidad no hace fácil ese camino. Todo va a depender de los recursos de vida con que
dispongamos.
Uno de estos recursos personales es la espiritualidad. La concepción que las personas tengan
acerca de lo sagrado, lo que hay más allá de la muerte, o las respuestas que se hayan dado a las
preguntas de por qué y para qué de la vida, dan origen a muchas conductas, sentimientos, y
pensamientos que pueden resultar de particular apoyo en la etapa final de la vida, a la vez que son
los criterios centrales en la evaluación de la propia vida. Por estos motivos, se plantea que la
espiritualidad puede influir tanto en el bienestar psíquico de los adultos mayores como en su proceso
de adaptación al envejecimiento.
Como familiares y cuidadores de personas adultas mayores podemos ayudar al desarrollo de su
espiritualidad en aspectos puntales:
No limitar la concepción acerca de religión: Las personas adultas mayores poseen prácticas
religiosas muy arraigadas fruto de su formación humana que posiblemente sean diferentes a las de
su cuidador o familiar. Se debe evitar posturas personales de frente a la vivencia de los ancianos para mantener un ambiente de armonía.
Muchas personas adultas mayores asocian espiritualidad a prácticas piadosas de fe. El cuidador
debe brindar e incluso fomentar espacios para la oración como la confección de un altar personal
o el espacio para un pequeño estudio bíblico.
Acompañar en la espiritualidad. Esto se refiere a que como cuidadores y familiares podemos crear y
desarrollar nuestras relaciones humanas acompañando a la persona adulta mayor en sus
actividades espirituales. Ir a misa, orar, buscar una imagen religiosa puede facilitar el
acompañamiento.
El contemplar la naturaleza
dispone el espíritu a la serenidad.
Invite a las personas adultas
mayores a espacios que faciliten
la espiritualidad a través de la
naturaleza. Visitar montañas,
miradores, parques nacionales
son sugerencias a seguir.
Finalmente, el respetar los silencios
de las personas adultas mayores
es vital para el desarrollo espiritual.
A Dios no lo encontramos en el
ruido sino en el silencio interior.
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Nos fuimos de paseo a… Por: Ernesto Solano Cárdenas, Periodista
Tocando el cielo
Con paso lento pero emocionado, un carisma que es palpable con solo ver su sonrisa, más allá de
los años y las situaciones que pudo vivir durante su vida su espíritu de alegría se refleja cuando
escucha la palabra paseo.
Ese día fue un poco difícil subirme al bus porque el dolor de espalda me molestaba un poco, pero al
sentarme y esperando que nos fuéramos vi el Volcán Irazú con su imponencia y recordé lo que
decía mi mamá: “no hay hombre más grande como aquel que disfruta las cosas que hace Dios”
Al recibir la noticia que ya nos íbamos me llene de alegría y grite: “Apriételo, apriételo”
El Valle de Orosí nos recibió con esplendor, ¿Se acuerdan del dolor de espalda?, ¡Ya no estaba! Me
propuse disfrutar al máximo el viaje. Recordé cuando era joven y disfrutaba en el mirador con mis
amigos y una que otra noviecilla.
La diversión no se hizo esperar y luego de hacer los ejercicios para estirar un poco el cuerpo hicimos
el recorrido por el Mirador de Orosí que nos dio la sorpresa del día. Logramos ver el Valle de Orosí, la
alfombra verde que lo rodea con sus montañas y quebradas y ahí estaba ¡Sí! Era el Río Macho, que
en algunos lugares se convierte en el Reventado y en otros era el Reventazón. Fue hermoso ver
desde la montaña donde nos encontrábamos como el río se une con las montañas por el bailar de
los lirios.
Llegó la hora de irnos, el paseo estuvo muy lindo, ¡Esta vez no me costó subirme al bus!
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Yoga con personas adultas mayores
Por: www.yogasantocha.com El Yoga es una práctica que busca conciliar el cuerpo y el espíritu para buscar la paz interior.
Cada viernes los adultos mayores de Centro Diurno El Tejar recibe clases de Yoga a cargo de
Diana Dittel de Yoga Santocha. Aquí les compartimos en excelente artículo publicado en la
Revista 300 sobre los beneficios del yoga.
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Noticias del Centro Diurno de Tejar
Bingo del Centro Diurno El Tejar
Le invitamos a patrocinar el Bingo del Centro Diurno El Tejar.
Llámenos al teléfono: 2552-4878 o bien visitarnos en nuestras
instalaciones de 8 am a 3 pm.
También puede adquirir desde ya sus entradas.
Ayuda a personas adultas mayores
Si usted conoce a una persona adulta mayor en el
cantón de El Guarco que requiere la ayuda de
nuestro Centro Diurno de Tejar, puede
contactarnos al teléfono: 2552-4878 o bien
visitarnos en nuestras instalaciones de 8 am a 3 pm.
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