COLUMNA VERTEBRALCOLUMNA VERTEBRAL
La columna vertebral es La columna vertebral es
un conjunto de sistema un conjunto de sistema
rríígido (gido (vertebrasvertebras) y ) y
eleláásticos (discos sticos (discos
intervertebrales).intervertebrales).
COLUMNA VERTEBRALCOLUMNA VERTEBRAL
Pilates: Pilates: ““Este sistema Este sistema
tiene que reunir tiene que reunir
cualidades de resistencia, cualidades de resistencia,
fuerza y elasticidad, ya fuerza y elasticidad, ya
que esta debe absorber que esta debe absorber
las presiones que sobre las presiones que sobre
ella ejercen los MMSS y ella ejercen los MMSS y
MMII tanto en los MMII tanto en los
movimientos cotidianos movimientos cotidianos
como en los ejercicios como en los ejercicios
ffíísicos msicos máás duross duros””..
FUNCIONES DE LA COLUMNA FUNCIONES DE LA COLUMNA
VERTEBRALVERTEBRAL
Sostener en posiciSostener en posicióón erecta n erecta
y el equilibrio.y el equilibrio.
Permitir mvto de sus Permitir mvto de sus
elementos.elementos.
Soportar pesos.Soportar pesos.
Proteger medula y las raProteger medula y las raííces ces
nerviosas.nerviosas.
ANATOMIA DE LA COLUMNA ANATOMIA DE LA COLUMNA
VERTEBRALVERTEBRAL
Compuesta por 33 Compuesta por 33
vvéértebras.rtebras.
Separadas por un disco Separadas por un disco
intervertebral a excepciintervertebral a excepcióón n
de CI CII.de CI CII.
Cuatro curvas raquCuatro curvas raquíídeas.deas.
VERTEBRAS CERVICALESVERTEBRAS CERVICALES
VERTEBRAS TORACICASVERTEBRAS TORACICAS
VERTEBRAS LUMBARESVERTEBRAS LUMBARES
SACRO Y EL COCCIXSACRO Y EL COCCIX
ARTICULACIONESARTICULACIONES
LIGAMENTOSLIGAMENTOS
COLUMNA VERTEBRALCOLUMNA VERTEBRAL
Pilar anterior y posteriorPilar anterior y posterior
MOVIMIENTOS DE LA COLUMNAMOVIMIENTOS DE LA COLUMNA
FlexiFlexióónn
ExtensiExtensióónn
InclinaciInclinacióónn
RotaciRotacióónn
FLEXIONFLEXION
Plano: sagitalPlano: sagital
AmplitudAmplitud
Cervical: 40Cervical: 40°°
Dorsolumbar: 105Dorsolumbar: 105°°
Lumbar: 60Lumbar: 60°°
Total: 110Total: 110°°
MMúúsculos:sculos:
EsternocleidoEsternocleido
Recto anterior Recto anterior
Escaleno medio/postEscaleno medio/post
Recto del abdomenRecto del abdomen
PsoasiliacoPsoasiliaco
FLEXIONFLEXION
Limitantes:Limitantes:
Cuerpos acercan y Cuerpos acercan y
procesos se alejan.procesos se alejan.
NNúúcleo se va hacia atrcleo se va hacia atráás.s.
TensiTensióón: n:
–– SupraespinososSupraespinosos
–– InterespinosoInterespinoso
–– AmarilloAmarillo
–– Longitudinal posteriorLongitudinal posterior
EXTENSIONEXTENSION
Plano: SagitalPlano: Sagital
Amplitud:Amplitud:
Cervical: 75Cervical: 75°°
Dorsolumbar: 60Dorsolumbar: 60°°
Lumbar: 35Lumbar: 35°°
Total: 140Total: 140°°
MMúúsculos: sculos:
TrapecioTrapecio
Esplenio de cabeza y Esplenio de cabeza y
cuello.cuello.
Iliocostal dorsalIliocostal dorsal--
lumbarlumbar
Dorsal anchoDorsal ancho
EspinalesEspinales
Limitantes:Limitantes:
Cuerpos se alejan y los Cuerpos se alejan y los
procesos se acercan.procesos se acercan.
NNúúcleo se va hacia cleo se va hacia
delante.delante.
TensiTensióón:n:
–– Longitudinal anteriorLongitudinal anterior
EXTENSIONEXTENSION
Plano: frontalPlano: frontal
AmplitudAmplitud
Cervical: 35Cervical: 35°°
Dorsal: 20Dorsal: 20°°
Lumbar: 20Lumbar: 20°°
Total: 75Total: 75°°--8585°°
MMúúsculos:sculos:
Oblicuos del Oblicuos del
abdomen.abdomen.
Cuadrado lumbarCuadrado lumbar
IntertransversariosIntertransversarios
INCLINACIONINCLINACION
INCLINACIONINCLINACION
Limitantes: Limitantes:
Acercamientos procesos Acercamientos procesos
transv. del lado inclinado.transv. del lado inclinado.
NNúúcleo se va al lado cleo se va al lado
contralateral.contralateral.
Estructura contralateral:Estructura contralateral:
–– IntertransversosIntertransversos
–– AmarilloAmarillo
–– Capsulas articularesCapsulas articulares
ROTACIONROTACION
Plano: TransversalPlano: Transversal
Amplitud:Amplitud:
Cervical: 50Cervical: 50°°
Dorsal:35Dorsal:35°°
Lumbar: 5Lumbar: 5°°
Total: 90Total: 90°°
MMúúsculos:sculos:
ContracciContraccióón unilateral n unilateral
del del esternocleidoesternocleido..
Oblicuo del Abdomen Oblicuo del Abdomen
mayor y menormayor y menor
ROTACIONROTACION
Limitantes:Limitantes:
Capsula articularCapsula articular
Ligamento Ligamento
intertransversointertransverso
NNúúcleo hay un cleo hay un
cizallamiento.cizallamiento.
CHARNELA LUMBOSACRACHARNELA LUMBOSACRA
Formada por las Formada por las
vvéértebras LV y SI.rtebras LV y SI.
Punto dPunto déébil en la bil en la
columna lumbar.columna lumbar.
SSóólida unilida unióón arco de n arco de
LV.LV.
ESPONDILOLISIS Y ESPONDILOLISIS Y
ESPONDILOLISTESISESPONDILOLISTESIS
EspondilolisisEspondilolisis: ruptura : ruptura
del istmo vertebral.del istmo vertebral.
EspondilolistesisEspondilolistesis: :
desplazamiento de la desplazamiento de la
apofisisapofisis superior del superior del
sacro.sacro.
PELVISPELVIS
MOVIMIENTOS DE LA PELVISMOVIMIENTOS DE LA PELVIS
NutaciNutacióón:n:
Promontorio abajo y hacia Promontorio abajo y hacia
delante.delante.
CCóóccix atrccix atráás y arriba.s y arriba.
Alas iliacas se acercan.Alas iliacas se acercan.
Tuberosidades isquiTuberosidades isquiááticas se ticas se
separan.separan.
Hiperlordosis lumbar.Hiperlordosis lumbar.
Limita: Limita: SacrociacticoSacrociactico > <> <
MOVIMIENTOS DE LA PELVISMOVIMIENTOS DE LA PELVIS
ContranutaciContranutacióón:n:
Promontorio arriba y Promontorio arriba y
hacia atrhacia atráás.s.
CCóóccix adelante y abajo.ccix adelante y abajo.
Alas iliacas se alejan.Alas iliacas se alejan.
Tuberosidades Tuberosidades
isquiisquiááticas se acercan.ticas se acercan.
Aplanamiento lumbar.Aplanamiento lumbar.
Limita: Limita: sacroilsacroilííacoaco
HERNIA DISCALHERNIA DISCAL
Es la protrucciEs la protruccióón o n o
ruptura del disco ruptura del disco
intervertebral.intervertebral.
Mecanismo de lesiMecanismo de lesióón: n:
flexiflexióón con rotacin con rotacióón de n de
tronco.tronco.
Anterior o posterior Anterior o posterior
(post/(post/latlat))
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