MOVIMIENTOS FUNCIONALES

CONSTANTEMENTE VARIADOS

EJECUTADOS A ALTA INTENSIDAD

HABILIDAD DE MOVER

MAYOR PESO

POR LARGAS

DISTANCIAS

EN EL MENOR TIEMPO

VARIABLES DE EJECUCION

TIEMPO PESODESCANSO HORARIOEQUIPOTEMPERATURAALTURALUGAR

MECNICA (TCNICA)

CONSISTENCIA (REPETICIONES)

INTENSIDAD

EXISTEN 3 MODELOS EN PARTICULAR QUE TRATAN DE DAR UNA EXPLICACIN DEL CONCEPTO DE FITNESS O CONDICIN FSICA O ADAPTACIN FISIOLGICA.

10 ELEMENTOS DE FITNESSUNIFICAR DISCIPLINAS DEPORTIVASRELACIN ENTRE ESFUERZO

Y TIEMPO

NDICE GPP: PREPARACIN FSICA GENERAL

EN TRMINOS CIENTFICOS; MIDE CAMBIOS O MEJORAS EN LA CAPACIDAD DE TRABAJO. EN TRMINOS DE CALIDAD DE VIDA; GENERA VITALIDAD Y CAPACIDAD.

LA CIENCIA QUE RESPALDA A CROSSFIT

FITNESS EN TRMINOS GRFICOS

CROSSFIT EN TRMINOS GRFICOS

WELLNESS EN TRMINOS GRFICOS