BASTONESEs una vara
(palo)
Pueden ser de madera, metal
o plástico
Las empuñaduras
típicas son curvadas o en
T
Su utilización mejora la
locomoción
Brindan apoyo y soporte, al
cuerpo mientras la
persona camina.
Mejora el impulso de las piernas en la
marcha facilitando la actividad y reduciendo el gasto energético en
la persona.
TIPOS DE BASTONES
BASTÓN LARGO
Posee una larga estructura
Son muy comunes y populares
La regulación de la altura se realiza
evitando, al sostener el bastón ,
el bloqueo de la articulación del
codo
BASTONES NORMALES
De madera o metal
Tienen una longitud de 34 y
42 pulgadas
Tiene un mango curvo en forma
de gancho
Se recomienda un bastón que tenga mango de madera o plástico en lugar de uno metálico pues este puede deslizarse de sus manos cuando
estas sudan
BASTONES CON MANGO RECTO
También llamados "Bastones con mango
en T"
Son de madera,
plástico o metal.
Se usa cuando su mano es muy débil, le ayuda a caminar con
más estabilidad.
El extremo inferior
tiene una tapa de caucho
antideslizante para
evitar resbalones
Bastones con bases
amplias
Son livianos, su base está compuesta por 3 o 4
patas muy cortas
Las cuales le permiten al
bastón permanecer
parado cuando no
esté en uso.
Puede necesitar este bastón
debido a que usted tiene
dificultad para mantener el
equilibrio
Se colocan los dos bastones por delante del cuerpo y se adelanta la pierna sana por delante de éstos.
Cada bastón se moverá a la par con su pierna correspondiente, de manera que se va girando el cuerpo ligeramente con cada movimiento
USO DE DOS BASTONES Y APOYO DE UNA SÓLA PIERNA:
USO DE DOS BASTONES Y APOYO DE DOS PIES
UTILIZACIÓN DEL BASTÓN PARA CAMINAR SOBRE PISOS PLANOS
Coloque el bastón a
aproximadamente 4 pulgadas (10 cms)
del lado de su pierna
más fuerte.
Recueste el peso sobre su lado más
fuerte.
Mueva el bastón
aproximadamente 4 pulgadas
(10cms) al frente de su pierna más
fuerte, avanzando al mismo tiempo su pierna más
débil.
Use el bastón para
ayudar a quitar el
peso de su pierna más
débil, moviendo su pierna
más fuerte hacia
delante
Su tacón debe
quedar un poco más
adelante de la punta del
bastón.
Repita estos pasos y trate de caminar derecho.
UTILIZACIÓN DEL BASTÓN
PARA ACOMODARS
E EN UNA SILLA
Párese colocando la parte trasera
de sus piernas
contra el asiento de la
silla. Recueste el
bastón contra la
silla.
Estire los brazos hacia atrás hasta
alcanzar con las dos manos
las agarraderas
de la sillaLevante ligeramente del piso la pierna más
débil.
Recueste todo el
peso de su cuerpo
sobre su pierna más
fuerte
Siéntese despacio y deslícese
hacia dentro de la
silla
UTILIZACIÓN DEL BASTÓN PARA LEVANTARSE DE LA SILLA
Sostenga el bastón con su
mano más fuerte.
Agarre los brazos de la silla.
Coloque su pie más
fuerte un poco hacia delante.
Inclínese un poco hacia delante y
empuje sobre los brazos de la silla para levantarse.
Párese colocando su bastón a una distancia de 4
pulgadas (10cms) de su pie más fuerte
Espere unos segundos para
que se acostumbre a estar parado
antes de empezar a caminar
CONSEJOS PARA USAR SU BASTÓN CON SEGURIDAD
Use zapatos con suelas de caucho como son, los zapatos tenis. No debe utilizar pantuflas porque pueden soltarse de sus pies y provocar una caída.
No utilice zapatos con tacones de cuero o suelas que resbalen y puedan producirle una caída.
Revise el piso para comprobar que es seguro para caminar con el bastón. El piso debe estar limpio, seco e iluminado. Retire los tapetes para evitar las caídas. Pegue los bordes sueltos de la alfombra con cinta o tachuelas . Mantenga las áreas de tráfico y el piso, despejados.
Permanezca de pies unos segundos antes de empezar a moverse con su bastón. Esto acostumbra a su cuerpo a estar de pies. No comience a caminar cuando sienta mareos.
Cuando camine, mire directo hacia delante. Usted puede chocarse o pasar por encima de alguna cosa cuando camina mirándose los pies.
Para cargar cosas livianas mientras usa el bastón utilice un morral en sus espaldas o lleve una bolsa. No trate de llevar cosas pesadas.
GRACIAS POR SU ATENCION
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