SALUD
Salud no es sólo la ausencia de enfermedad, si no el estado de completo
bienestar físico, mental y social.
Además se le agrega la necesidad del balance armonioso entre la persona y su
medio ambiente social y espiritual.
DETERMINANTES DE SALUD
Salud
Genética/ paso 1
Ambiente/ paso 2
Estilo de vida/
paso 3
Atención de salud/ paso 4
ASPECTOS BÁSICOS
• En la relación consigomismo.
• En la relación con losdemás.
• En la forma en que seresponde a las situacionesde la vida.
1. Buena alimentación
2. Ejercitándose diariamente
3. Tomarse un tiempo para la recreación
4. Expresa tus sentimientos
5. Mantén una buena comunicación familiar
6. Actitud positiva.
7. Reconoce tus fortalezas
y debilidades.
8. Aprende a afrontar el
éxito y el fracaso.
9. Aprende a controlar tus
emociones negativas.
10. Establece el hábito de
la lectura.
IMPORTANCIA
La salud mental es necesaria para el bien
propio y de la comunidad a la que
pertenezcamos.
PERMITE:
Evitar enfermedades
Proporciona bienestar, tranquilidad, alegría y te
convertirá en un gran miembro de la sociedad.
Las personas que viven en armonía son sanas tienen
control sobre sus pensamientos, sentimientos y
comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y
tienen buenas relaciones interpersonales.
Sobrellevar las situaciones de desacuerdo con los
demás.
PERMITE ADEMÁS
Tener un mejor desempeño en sus actividades cotidiana.
Evita las adicciones.
Favorece el éxito escolar.
Disminuye los embarazos no deseados y los actos
vandálicos
Evita la depresión, deseos suicidas.
Es un estado de tranquilidad o quietud, como
una ausencia de disturbios, agitación o
conflictos.
La Paz comienza en el interior individual de
cada persona, si estamos en paz con nosotros
mismos podremos estar en paz con el mundo.
ACCIONES PARA CONTRIBUIR A LA
PAZ:
Dar un buen trato a demás.
No hacer daño a los demás.
Ser solidario.
Escuchar, comprender y respetar que existen
opiniones diferentes.
Perdonar y no guardar rencor.