Carrera
•Una parte recta y otra curva .•El penúltimo paso largo y el último corto.•Se impulsa con la pierna más alejada del listón .
Batida
• El cuerpo inclinado hacía atrás .• La pierna libre se flexiona .• Los brazos hacía arriba.
Vuelo
• La pierna de batida se deja arrastrar por la pierna libre.• El brazo de la pierna libre pasa el primero seguido de la cabeza
y hombros.• Se arquea el cuerpo y se eleva la cadera.
Caída
• Se cae sobre toda la espalda.• Barbilla al pecho.• Las piernas en un gesto semejante a una patada.
Años atrás…salto a tijeras
Años atrás
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