SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO Y DE RECUPERACIÓN ¿QUÉ ES EFICAZ Y QUÉ NO?
TIPO DE ACTIVIDAD: Jornada
ÁMBITO DEL DEPORTE: Entrenamiento
DESTINATARIOS/AS: Entrenadores/as de alto rendimiento, otros técnicos/as, entrenadores/as, preparadores/as físicos.
FECHA Y HORARIO: 11 de junio de 2016. 9:00-14:30
LUGAR: CPT Fadura (Iñaki Lejarreta Aretoa). Avenida los Chopos, 64. Getxo
IDIOMA: Castellano
Todo/a deportista desea mejorar sus marcas, sus tiempos, su rendimiento, pero
esto difícilmente es posible desarrollando continuamente los mismos sistemas o
métodos de entrenamiento. Los y las técnicos deportivos han de estar en constante
actualización para poder ofrecer a sus deportistas nuevos estímulos o nuevas y mejores
formas de entrenar y/o de recuperarse.
Entre los nuevos sistemas de mejora en la capacidad funcional deportiva, en los
últimos años han ido surgiendo nuevas técnicas de intervención que se describen con
efecto potencial en el rendimiento y recuperación del deportista. El análisis de dichos
elementos, así como su eicacia frecuentemente se pone en entredicho. Por ello, de
cara a la presente jornada se han seleccionado algunas de las técnicas y procedimientos
cuya utilización más controversia está generando en los últimos tiempos (medias y
manguitos de compresión, estiramientos, electroestimulación, utilización del frío-
calor…). Se pretende debatir sobre su utilidad y eicacia de cara al rendimiento en el
deporte, debate que se planteará tanto desde una perspectiva cientíica, como desde la
propia experiencia vivencial de deportistas de máximo nivel y largo recorrido.ENTIDADES ORGANIZADORAS
HEZKUNTZA, HIZKUNTZA POLITIKA
INSCRIPCIONES
A través del proceso de inscripción
on-line de la página web de
Kiroleskola www.kiroleskola.net.
Clickar en el siguiente enlace:
Inscripción, y seguir los pasos
que se indican.
En el Paso 2, seleccionar la
presente actividad de entre las
diferentes opciones.
Dudas/consultas relacionadas
con el proceso de inscripción:
en el nº de teléfono 94 430 48 67
o en el correo electrónico
Fecha límite de inscripción: 8/06/2016
NÚMERO DE PLAZAS: 50.
PRECIO: Actividad gratuita
ESTRUCTURA, CONTENIDOS Y PONENTES
9:00 Presentación de la jornada “LOS MEDIOS ACTUALES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO”Julio Calleja. Doctor/investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la UPV/EHU y preparador físico de deportistas de alto rendimiento
9:15 ¿Son eficaces los medios de compresion en el deporte?
Diego Márquez. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y entrenador de las categorías inferiores del Alavés
10:00 ¿Y si no estiramos…?
Sergio Toba. Diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Galicia, ex-isioterapeuta de la Selección Española Masculina de Baloncesto y actual asesor externo del Khimki de baloncesto
10:45 Descanso 1
11:15 La aplicación de frío o calor tras entrenamiento. ¿Ya funciona?
Julio Calleja. Doctor/investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la UPV/EHU y preparador físico de deportistas de alto rendimiento
12:00 Los electroestimuladores y su relevancia
Azael Herrero. Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de León y Profesor en la Universidad Europea Miguel de Cervantes de Valladolid
12:45 Descanso 2
13:00 MESA REDONDA: Ciencia vs. Práctica. Lo que experimentan las y los deportistas
Introducción:
Xabier Leibar. Médico del Centro de Perfeccionamiento Técnico (CPT) de Fadura del Gobierno Vasco.
Intervienen:
Jesús Ángel Bragado. Marchador. Deportista español con más participaciones en unos JJOO. Seis participaciones (siete contando los próximos JJOO de Río 2016)
Maider Unda. Lucha Olímpica. Basque Team. Medallista de Bronce en los JJOO de Londres 2012
Jorge Dueñas. Entrenador de la Selección Española de Balonmano. Medallista de Bronce en los JJOO de Londres 2012
ENTIDADES COLABORADORAS
Programa de Formación Continua 2016
ENTRENATZEKO ETA INDARBERRITZEKO SISTEMAK.
ZER DA ERAGINKORRA ETA ZER EZ?
JARDUERA MOTA: Jardunaldia
KIROLAREN ALORRA: Entrenamendua
HARTZAILEAK: Errendimendu handiko entrenatzaileak eta beste teknikari, entrenatzaile eta prestatzaile fisiko batzuk.
DATA ETA ORDUTEGIA: 2016ko ekainak 11. 9:00-14:30
TOKIA: Fadurako HTZ (Iñaki Lejarreta Aretoa) Makaletako Etorbidea, 64. Getxo
HIZKUNTZA: Gaztelaniaz
Kirolari guztiek nahi dituzte markak, denborak eta errendimendua hobetu, baina
hori nekez lortuko dute entrenamendu-sistema edo -metodo berak erabiltzen
badituzte etengabe. Kirol-teknikariek etengabe eguneratu behar dute, kirolariei
estimulu berriak edo entrenatzeko eta/edo indarberritzeko modu berri eta hobeak
eskaintzeko.
Kirolerako gaitasun funtzionala hobetzeko sistema berrien artean, esku hartzeko
teknika berriak agertu dira azken urteetan. Horiek, bada, eragin potentziala
dute kirolariaren errendimenduan eta indarberritzean. Elementuon analisia
eta eraginkortasuna zalantzan jartzen dira maiz. Hori dela eta, azken urteetan
eztabaida gehien eragiten ari diren teknika eta prozedura horietako batzuk
hautatu ditugu jardunaldi honetarako (presio-galtzerdi eta -mahukak, luzatzeak,
elektroestimulazioa, hotza/beroa erabiltzea...). Kirol-errendimendurako
erabilgarriak eta eraginkorra diren eztabaidatuko da, bai ikuspegi zientifikotik, bai
maila goreneko eta ibilbide luzeko kirolarien bizipenen ikuspegitik.
ERAKUNDE ANTOLATZAILEAK
HEZKUNTZA, HIZKUNTZA POLITIKA
IZEN-EMATEAK
Kiroleskolako web orrialdearen
izen-emate prozeduraren bidez
www.kiroleskola.net.
Ondorengo esteka sakatu:
Izen-emateak, eta jarraitu
urratsak.
2. urratsean, topatuko dituzun
jarduera guztien artean,
hautatu jarduera hau.
Izen-emate prozesuarekin egon
daitezkeen zalantzak argitzeko:
94 430 48 67 telefono zenbakian
helbide elektronikoan.
Izena emateko azken eguna: 2016/06/08
TOKI KOPURUA: 50.
PREZIOA: Doako jarduera
EGITURA, EDUKIAK ETA TXOSTENGILEAK
9:00 Jardunaldiaren aurkezpena “KIROL ENTRENAMENDUAREN EGUNGO BALIABIDEAK”Julio Calleja. UPV/EHUko Hezkuntza eta Kirol Fakultatearen doktorea/ikertzailea eta goi mailako kirolarien prestatzaile fisikoa
9:15 Konpresio baliabideak eraginkorrak al dira kirolean?
Diego Márquez. Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako Lizentziatua eta Alaves futbol taldearen beheko kategorietako entrenatzailea
10:00 Eta luzatzen ez badugu?
Sergio Toba. Galiziako Unibertsitateko Fisioterapian Diplomatua, Espainiako Gizonezkoen Saskibaloiko Selekzioaren fisioterapeuta ohia, eta egungo Khimki saskibaloi taldearen kanpo-aholkularia
10:45 Atsedenaldia 1
11:15 Hotza edo beroa, entrenamenduaren ostean. Balio du?
Julio Calleja. UPV/EHUko Hezkuntza eta Kirol Fakultatearen doktorea/ikertzailea eta goi mailako kirolarien prestatzaile fisikoa
12:00 Elektroestimuladoreak eta bere garrantzia
Azael Herrero. Leongo Unibertsitateko Jardueraren eta Kirolaren Zientzien Fakultateko doktorea, Europear Mentzioarekin, eta Valladolideko Miguel de Cervantes Unibertsitateko irakaslea
12:45 Atsedenaldia 2
13:00 MAHAI INGURUA: Zientzia vs. Praktika. Kirolariek probatzen eta sentitzen dutena
Sarrera:
Xabier Leibar. Eusko Jaurlaritzaren Fadurako Hobekuntza Teknikoko Zentroaren medikua.
Parte hartzaileak:
Jesús Ángel Bragado. Ibiltaria. JJOO batzuetan partehartze gehiago duen espainiar kirolaria. Sei partehartze (zazpi, Rioko 2016ko JJOO kontuan hartuta)
Maider Unda. Borrokalari olinpikoa. Basque Team. Brontzeko domina, Londreseko 2012ko JJOOetan
Jorge Dueñas. Espainiako emakumezko eskubaloi-selekzioaren entrenatzailea. Brontzeko domina, Londreseko 2012ko JJOOetan
ERAKUNDE
LAGUNTZAILEAK
Etengabeko Prestakuntza Programa2016
Top Related