Riesgo cardiovascular laboral

1° Seminario de riesgo cardiovascularen el ámbito

laboral

PORQUE HABLAR DE RCV?

1° CAUSA DE MORTALIDAD EN COLOMBIA

4° CAUSA DE MORTLIDAD EN EL MUNDO

2° CAUSA DE DISCAPACIDAD POR ECV

RIESGO?????

EDAD Y SEXO

ANT. PERSONAL DE ENFERMEDAD CV.

ANT. FAMILIAR DE ENFERMEDAD CV.

FACTORES DE RIESGO

TABAQUISMO

HTA

DM

DISLIPIDEMIA

MODIFICABLES

NO MODIFICABLES

OBESIDAD

BENEFICIOS:

Reduce riesgo de enfermar del

corazón y de cáncer.

La tos del fumador desaparece.

No dañará la salud de sus seres

queridos. Se verá mejor

Ahorrará dinero.

PRACTICA DE LAS 5 R’s Relevancia Riesgos Recompensas Resistencia u obstáculos Repetición

OBESIDAD

IMC : Índice de masa corporal

IMC: PESO/ 2 VECES ALTURA

ej: IMC: 60/ 1.60 X 1.60

20 – 25: PESO IDEAL25 – 30: SOBREPESO

> 30 : OBESIDAD

ETAPAS DE CAMBIO

Pre-contemplaciónContemplación

Preparación para la acción.Acción

Mantenimiento

TA >

140

/90

GLICEMIA >100 EN AYUNO O > 200

CT > 200

Col-total: ≥ 240 mg/dl.Col-LDL: ≥ 160 mg/dl

Triglicéridos ≥ 200 mg/dl

ESTIMACION DE RCV

– Identificar los individuos de mayor riesgo querequieren una intervención preventiva más temprana y enérgica.– Motivar a los pacientes a que sigan las medidas terapéuticas recomendadas.– Ajustar la intensidad del tratamiento al riesgo global del individuo.

Ecuación de Framingham

Organización Mundial de Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH).

DECISIONES SALUDABLES

DECISIONES SALUDABLES

Ocúpate de disponer de tiempo libreReconoce y maneja las causas del estrésMantén un horario regular para dormirVive activo, muéveteHaz deporte, diviérteteNo te auto mediquesCome sano, es fácil Despierta, desayunaQuítate la sed con agua Come carbohidratosCome frutas y verdurasElige alimentos con fibraConsume más pescadoReduce las grasasDeja la sal en el saleroMantén el peso adecuado