ANATOMÍA DEL RAQUISLa columna vertebral

• La Columna Vertebral, Raquis o Espina Dorsal es una compleja estructura de huesos, cartílagos y ligamentos, articulada y resistente.

• Es un órgano situado en la parte media y posterior del tronco y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la Pelvis.

• La Columna Vertebral cumple dos funciones fundamentales:

1. Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.

2. Proteger la Médula Espinal en una envuelta de hueso.

• La Columna Vertebral consta de cinco regiones, las cuales son:

• Región cervical.• Región dorsal o

torácica.• Región lumbar.• Región sacra.

• La región cervical está formada por siete vértebras (la 1ª llamada Atlas y la 2ª Axis).

• La dorsal está formada por las doce vértebras de la parte alta de la espalda.

• La zona lumbar está formada por cinco segmentos óseos en la parte baja de la espalda.

• Y la región sacra consta de cinco huesos sacros fusionados que forman el Sacro y cuatro huesos coccígeos también fusionados formando el Coxis.

¿Sabías que…? El primer hueso o vértebra de la columna cervical, sobre el que reposa el cráneo, debe su nombre a Atlas, que según la mitología griega, era un titán al que Zeus condenó a cargar sobre sus hombros la bóveda celeste.

• ¿Sabías que…? No existe articulación entre el Sacro y el Coxis. Según teorías evolutivas sería lo que queda del rabo o cola correspondiente a otras especies animales.

Las vértebras• Se denomina vértebra

a cada uno de los huesos que conforman la Columna Vertebral.

• Los seres humanos tienen 33 vértebras durante la niñez.

• En la etapa adulta sólo hay 26 debido a que los huesos del Sacro y el Coxis se sueldan convirtiéndose en un hueso cada uno.

• Por otra parte, encontramos los discos intervertebrales, que separan las vértebras de la columna vertebral.

• Cada uno constituye un amortiguador cartilaginoso que permite ligeros movimientos de las vértebras y actúa como ligamento que las mantiene juntas.

• ¿Sabías que…? Los discos intervertebrales se aplastan cuando estamos de pie. Pero cuando la presión disminuye, éstos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separación entre las vértebras. Eso ocurre durante la noche, cuando al estar acostados no soportan presión.

ANATOMÍA DEL RAQUIS Músculos paravertebrales y

otros relacionados con el Raquis

• Cuando hablamos de la musculatura relacionada con el Raquis hemos de tratar dos puntos:

1. Musculatura de la espalda.

2. Musculatura que, aún sin estar en la espalda, tiene una gran influencia en la postura y movilidad del Raquis.

• Dentro del primer apartado citaremos como más importantes los siguientes músculos superficiales, orientados a movimientos cortos, rápidos y potentes:

1. Dorsal. 2. Iliocostal. 3. Trapecio. 4. Romboides. 5. Cuadrado Lumbar.

• Dorsal. Interviene en la hiperextensión de la columna vertebral y aproxima el brazo al tronco (aducción).

• Iliocostal. Erector de la columna.

• Trapecio. Acerca la escápula a la línea media del dorso.

• Romboides. Eleva y aproxima la escápula a la línea media del cuerpo.

• Cuadrado Lumbar. Extensor de la columna lumbar y del tronco

• En cuanto al segundo punto nos referimos a ciertos músculos que, aún sin estar en la espalda, participan en la estabilización de la pelvis y con ello en la posición de la espalda:

1. Recto del Abdomen. Flexión del tronco. 2. Oblicuo del Abdomen. Flexión más rotación del

tronco. 3. Transverso abdominal. Músculo espirador y

compresor de las vísceras.

4. Psoas Ilíaco. Flexor de cadera.

• 5. Glúteos. Separador (abductor) y rotatorio del fémur.

6. Isquiotibiales. Compuesto por tres músculos; Semimembranoso, Semitendinoso y Bíceps Femoral. Es un extensor del muslo y flexor de la rodilla.

ANATOMÍA DEL RAQUIS La médula espinal

• La Médula Espinal es un cordón de fibras que transmiten impulsos nerviosos.

• Forma parte del Sistema Nervioso Central y se halla alojada en el canal vertebral.

• Su función es llevar impulsos nerviosos comunicando el Encéfalo con el cuerpo.

• Envía al Encéfalo sensaciones sensitivas procedentes del tronco, cuello y las cuatro extremidades.

• Transmite desde el Encéfalo al resto del cuerpo determinadas acciones como; caminar, sujetar objetos, etc.

¿Sabías que…?

1. Los mensajes recorren los nervios en forma de impulsos eléctricos. Su velocidad máxima es de 400 km/h.

2. El cuerpo humano contiene casi 75 km de nervios.

ANATOMÍA DEL RAQUIS Curvaturas y movilidad de la columna vertebral

• La Columna Vertebral cuenta con dos tipos principales de curvaturas: Lordosis y Cifosis.

• A pesar de que la articulación entre una vértebra y la siguiente es de movilidad muy limitada, la suma de movimientos de todas ellas ofrecen una mayor movilidad.

• Flexión / Extensión.

• Flexión Lateral.

• Rotación.

• Además, a nivel de cadera hemos de distinguir dos movimientos más; Anteversión y Retroversión, que consisten en un campaneo de la pelvis, hacia adelante o hacia atrás.

Retroversión Anteversión