Post on 03-Jul-2015
Aprendiendo a quererse
a si mismo
Roy Acosta Domonichetis
Brian Meza Aguas
Hernán Vega Pérez
¿A quien va enfocado el libro?
• A personas que no se quieren a si mismas.
• A quienes sabían amarse, pero lo han olvidado por los rigores de la vida y
por las carreras desenfrenadas hacia el éxito y la fama consumista.
Pasos que te pueden servir para tu auto
concepto
• Trata de ser mas flexibles tanto con otros como contigo.
• Revisa tus metas y las posibilidades reales para alcanzarla.
• No auto-observes solo lo malo.
• No pienses mal de ti.
Hacia una buena autoimagen
• “uno de los trucos de la vida
consiste mas que en tener buenas
cartas, en jugar bien las que uno
tiene”.
• No te dejes llevar por el juicio estético de los
demás.
Mejorando la autoimagen
• Ten tus propios criterios de lo que es bello o estético.
• Descarta la perfección física.
• Descubre y destaca las cosas que te gustan de ti.
• Tu autoimagen se transmite a otros.
Hacia una buena autoestima
• “tal vez suceda que una vez cada siglo, la
alabanza eche a perder a un hombre o lo haga
insufrible, pero es seguro que una vez cada
minuto algo digno y generoso muere por falta
de elogio”.
Es un acto de irresponsabilidad no dedicar tiempo a ti mismo.
¿Cómo acercarse a un estilo de vida hedonista?
• Saca tiempo para el disfrute.
• Decide vivir hedonísticamente.
• Explora, busca e indaga.
• No racionalices tanto las emociones agradables.
Hacia una buena autoeficacia
• “nadie puede hacerte sentir inferior, sin tu consentimiento”.
no hay autoeficacia sin auto-exigencia.
Una alta auto-eficacia hará que tus metas sean solidas
Venciendo la baja autoeficacia
• Elimina el “No soy capaz”.
• No seas pesimista.
• No seas fatalista.
• Trata de ser realista.
• No recuerdes solo lo malo.
• Revisa tus metas.
• Ponte a prueba y arriésgate.
GRASIAS