BEN ARABI...Programación Didáctica Departamento Educación Física Niveles educativos 1º, 2º...

Programación Didáctica Departamento Educación Física Niveles educativos 1º, 2º ciclo ESO y 1º- 2º Bachillerato

Curso 2014/2015

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DEPARTAMENTO EDUCACIÓN FÍSICA

• Primer curso E.S.O: Educación Física • Segundo curso E.S.O: Educación Física • Tercer curso E.S.O: Educación Física • Cuarto curso E.S.O: Educación Física • Primer curso BACHILLER: Educación Física • Primer curso BACHILLER: Expresión corporal y danza • Segundo curso BACHILLER: Ciencias de la Actividad Física y

el deporte

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INDICE Pag Introducción 9 Consideraciones Generales 9 Objetivos de la Enseñanza Secundaria Obligatoria 11 Metodología 12 Objetivos del área 15 Criterios de evaluación 19 Actividades Complementaria y extraescolares 21 Contenidos 21 Programación didáctica 1º ESO: Objetivos del nivel educativo 30 Primera evaluación Conceptos 30 Competencias 31 Actividades de enseñanza-aprendizaje 32 Actividades de evaluación 33 Recursos 33 Distribución temporal de los contenidos 33 Metodología 34 Estrategia en la práctica 34 Métodos de evaluación 34 Criterios de evaluación 34 Criterios de calificación 34 Segunda evaluación Conceptos 38 Competencias 38 Actividades de enseñanza-aprendizaje 39 Actividades de evaluación 39 Recursos 40 Distribución temporal de los contenidos 40 Metodología 41 Estrategia en la práctica 41 Métodos de evaluación 41 Criterios de evaluación 41 Criterios de calificación 41 Tercera evaluación Conceptos 45 Competencias 46 Actividades de enseñanza-aprendizaje 46 Actividades de evaluación 47 Recursos 47 Distribución temporal de los contenidos 48

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Metodología 48 Estrategia en la práctica 48 Métodos de evaluación 48 Criterios de evaluación 49 Criterios de calificación 49 Programación didáctica 2º ESO: Objetivos del nivel educativo 52 Primera evaluación Conceptos 53 Competencias Actividades de enseñanza-aprendizaje 54 Actividades de evaluación 55 Recursos 56 Distribución temporal de los contenidos 56 Metodología 56 Estrategia en la práctica 56 Métodos de evaluación 57 Criterios de evaluación 57 Criterios de calificación 57 Segunda evaluación Conceptos 61 Competencias 61 Actividades de enseñanza-aprendizaje 62 Actividades de evaluación 63 Recursos 63 Distribución temporal de los contenidos 63 Metodología 64 Estrategia en la práctica 64 Métodos de evaluación 64 Criterios de evaluación 64 Criterios de calificación 64 Tercera evaluación Conceptos 67 Competencias 68 Actividades de enseñanza-aprendizaje 68 Actividades de evaluación 69 Recursos 70 Distribución temporal de los contenidos 70 Metodología 70 Estrategia en la práctica 71 Métodos de evaluación 71 Criterios de evaluación 71 Criterios de calificación 71

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Programación didáctica 3º ESO: Objetivos del nivel educativo 75 Primera evaluación Conceptos 76 Competencias 77 Actividades de enseñanza-aprendizaje 77 Recursos 78 Actividades de evaluación 78 Distribución temporal de los contenidos 79 Metodología 80 Estrategia en la práctica 80 Métodos de evaluación 80 Criterios de evaluación 80 Criterios de calificación 80 Segunda evaluación Objetivos 84 Conceptos 85 Competencias 85 Actividades de enseñanza-aprendizaje 85 Recursos 86 Actividades de evaluación 87 Distribución temporal de los contenidos 87 Metodología 88 Estrategia en la práctica 88 Métodos de evaluación 88 Criterios de evaluación 88 Criterios de calificación 88 Tercera evaluación Conceptos 92 Contenidos 93 Competencias 94 Actividades de enseñanza-aprendizaje 95 Actividades de evaluación 96 Recursos 96 Distribución temporal de los contenidos 96 Metodología 97 Estrategia en la práctica 97 Métodos de evaluación 97 Criterios de evaluación 97 Criterios de calificación 98 Programación didáctica 4º ESO: Objetivos del nivel educativo 101

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Primera evaluación Objetivos 101 Contenidos 102 Competencias 104 Actividades de enseñanza-aprendizaje 105 Actividades de evaluación 106 Recursos 106 Distribución temporal de los contenidos 106 Metodología 107 Estrategia en la práctica 107 Métodos de evaluación 107 Criterios de evaluación 107 Criterios de calificación 108 Segunda evaluación Objetivos 110 Contenidos 111 Competencias 112 Actividades de enseñanza-aprendizaje 113 Actividades de evaluación 114 Recursos 114 Distribución temporal de los contenidos 114 Metodología 115 Estrategia en la práctica 115 Métodos de evaluación 115 Criterios de evaluación 115 Criterios de calificación 116 Tercera evaluación Objetivos 119 Contenidos 120 Competencias 121 Actividades de enseñanza-aprendizaje 122 Actividades de evaluación 123 Recursos 123 Distribución temporal de los contenidos 123 Metodología 124 Estrategia en la práctica 124 Métodos de evaluación 124 Criterios de evaluación 124 Criterios de calificación 125 Programación didáctica 1º bachiller: Educación Física Objetivos del nivel educativo. 128 Contenidos del nivel educativo 128 Primera evaluación Objetivos 129

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Contenidos 130 Actividades de enseñanza-aprendizaje 131 Actividades de evaluación 131 Recursos 132 Distribución temporal 133 Metodología 133 Estrategia en la práctica 133 Método de evaluación 133 Criterios de evaluación 133 Criterios de calificación 133 Segunda evaluación Objetivos 136 Contenidos 137 Actividades de enseñanza-aprendizaje 138 Actividades de evaluación 139 Recursos 139 Distribución temporal 139 Metodología 140 Estrategia en la práctica 140 Método de evaluación 140 Criterios de evaluación 140 Criterios de calificación 140 Tercera evaluación Objetivos 144 Contenidos 144 Actividades de enseñanza-aprendizaje 145 Actividades de evaluación 145 Distribución temporal 145 Metodología 146 Estrategia en la práctica 146 Método de evaluación 146 Criterios de evaluación 146 Criterios de calificación 146 Programación didáctica 1º bachiller: Expresión corporal y danza 150 Programación didáctica 2º bachiller: Ciencias Actividad Física y Deporte 180 Introducción 180 Objetivos 180 Primera evaluación:

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Fundamentos científicos de la condición física y la salud Criterios de organización 182 Actividades de enseñanza-aprendizaje 183 Actividades de evaluación 183 Conceptos 183 Distribución temporal de los contenidos 184 Metodología 184 Criterios de evaluación 185 Métodos de evaluación 185 Criterios de calificación 185 Segunda evaluación: Actividades físico-deportivas y ocio Criterios de organización 187 Actividades de enseñanza-aprendizaje 187 Actividades de evaluación 188 Conceptos 189 Distribución temporal de los contenidos 189 Metodología 189 Criterios de evaluación 190 Métodos de evaluación 190 Criterios de calificación 190 Tercera evaluación: Actividades físico-deportivas y ocio. Ciencias aplicadas a las actividades físico-deportivas Criterios de organización 191 Actividades de enseñanza-aprendizaje 192 Actividades de evaluación 193 Conceptos 193 Distribución temporal de los contenidos 193 Metodología 194 Criterios de evaluación 194 Métodos de evaluación 194 Criterios de calificación 194 Identificación de los conocimientos y aprendizajes necesarios para que el alumnado alcance una evaluación positiva al final de cada curso en la enseñanza secundaria obligatoria. 196 Primero ESO 196 Segundo ESO 196 Tercero ESO 197 Cuarto ESO 197

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Identificación de los conocimientos y aprendizajes necesarios para que el alumnado alcance una evaluación positiva al final de cada curso en la enseñanza del bachillerato. Primero de bachillerato: Educación Física Segundo de bachillerato: C.A.F.D. Aplicación de las tecnologías de la información y la comunicación al trabajo en el aula. Actividades a realizar en la ESO Actividades a realizar en el bachillerato Atención a la diversidad 201 Actividades de recuperación de los alumnos con materias pendientes 209 Medidas para estimular el interés y el hábito de la lectura y la capacidad de expresarse correctamente 214 Materiales y recursos didácticos que se vayan a utilizar así como los libros de texto de referencia para el alumnado 214 Temas transversales 215 Evaluación inicial 216 Criterios de promoción y calificación 216 Prueba extraordinaria de septiembre 218 Evaluación de alumnos con pérdida de la evaluación continua 219 Propuesta de actividades complementarias y extraescolares 220 Programa Educación para la salud 235 Evaluación de los procesos de enseñanza y de la práctica docente 236 Anexo: Descripción técnica pruebas prácticas 243

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Introducción El Departamento de Educación Física lo componen cuatro profesores. Se imparten un total de 80 períodos lectivos (42 Educación Secundaria, 22 Bachillerato, 14 reducciones y 2 de otras horas lectivas), en los niveles educativos siguientes: 1º de ESO................................. 6 grupos. 2º de ESO................................. 5 grupos. 3º de ESO..................................5 grupos. 4º de ESO..................................5 grupos. 1º de BACHILLERATO..................6 grupos. 2º de BACHILLERATO……………….. 2 grupos. Reglas de funcionamiento interno: El Departamento funciona con una programación única, elaborada por la totalidad de sus integrantes. Se reúne una vez por semana para el seguimiento de la programación, así como las posibles incidencias que puedan afectar a la asignatura, levantando acta una vez al mes de los acuerdos adoptados. Reuniones del Departamento: Se reunirá como dijimos anteriormente, una vez a la semana levantado acta de los acuerdos al menos una vez al mes de los acuerdos adoptados. La reunión está fijada los viernes de 8:55 a 9:50 H. Consideraciones generales Introducción: La Educación Física y Deportiva tiene como fin, junto a las demás áreas formativas, el desarrollo armónico de todas las posibilidades del alumnado en su preparación general para la vida como persona y como ciudadano. Esta finalidad se entiende, no solo por la adquisición de conocimientos, actitudes y comportamiento determinados, sino sobre todo la potenciación máxima de las capacidades de la persona en todos sus campos. Bajo ésta premisa, la asignatura de Educación Física perseguirá que el alumnado viva ésta de una forma positiva y razonada que cree y afiance en ellos, el hábito del "ejercicio inteligente".

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No se puede olvidar que durante éstas edades se van a decantar en el adolescente una serie de actitudes hacia el ejercicio físico que resultarán determinantes para que en el futuro deseen y puedan beneficiarse de todos los aspectos positivos de la actividad física o, por el contrario, se orienten hacia esquemas de vida sedentaria. Esta etapa educacional es la última en la cual el alumnado "se ve obligado a realizar ejercicio físico". Las vivencias positivas y experiencias agradables que recuerde de ésta fase educativa serán determinantes para esa posterior decantación hacia el ejercicio voluntariamente realizado o hacia el sedentarismo. No nos basta que el alumnado se mueva, sino que lo haga adecuadamente, sabiendo lo que hace y para qué lo hace. Intentamos que adquiera una serie de conocimientos y participe de unas vivencias de forma consciente y razonada, lo que le permitirá en el futuro, observar y participar en el fenómeno social y cultural que hoy es la actividad física en general y el deporte en particular, con un espíritu crítico bajo diversas perspectivas (psicológicas, culturales y económicas. Teniendo en cuenta que en ésta etapa el alumnado se encuentra en un punto crítico de su desarrollo físico y psicológico, y esto lleva consigo una serie de características que condicionarán la actividad docente en todo momento: enfrentamiento con el mundo adulto, narcisismo personal, importancia del grupo, intensificación del área sexual, aumento de la agresividad, notable desarrollo de las capacidades físico-psíquicas, crisis de valores sociales, crisis de la propia identidad, etc. La Educación Física ha de considerar todos estos factores dándoles respuesta en la medida de lo posible y según lo que corresponda, intentando conseguir la autoaceptación del propio "yo", con sus posibilidades y limitaciones, estimulando su desarrollo armónico mediante actividades dirigidas y controladas. Hay que destacar que ésta materia se encuentra ante unos problemas y situaciones que habrá que tener en cuenta a la hora de aplicar la presente programación: 1) El bajo nivel general del alumnado a su llegada al nuevo Centro, por los problemas que tienen planteado en el nivel educativo anterior, aunque afortunadamente cada vez se reduce más las diferencias existentes en cursos anteriores. 2) Las limitaciones con que contamos en el poder adquisitivo del Centro respecto al material deportivo, el cual es considerado muy caro, escapándose a las posibilidades económicas del Centro. Objetivos generales:

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1º) Dotar al alumnado, mediante la actividad física acorde con sus capacidades de cuantos conocimientos, hábitos y destrezas puedan ayudarle a mejorar su calidad de vida. 2º) Satisfacer sus necesidades de movimiento desarrollando en él simultáneamente sus capacidades físicas y motrices. 3º) Orientarle y ayudarle a conocerse a sí mismo, vivenciando sus posibilidades como individuo aislado y como persona en su entorno social, facilitando así su relación con él mismo. 4º) Instruirle sobre el funcionamiento de su propio cuerpo y sobre los efectos del ejercicio físico sobre él mismo, lo que le llevará a tener conciencia de la relación existente entre algunos aspectos de la salud y la actividad motriz continuada. Objetivos de la Enseñanza Secundaria Obligatoria Según el Decreto 291/2007, de 14 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia los alumnos y alumnas deberán alcanzar a lo largo de la etapa los objetivos siguientes: Objetivos

1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan-, mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa.

2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva.

3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal.

4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad.

5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.

6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad.

7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada.

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8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro.

9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar: practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación.

10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.

12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas.

13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situación de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

Metodología Nos referiremos a la metodología de una forma más genérica, la que nos servirá como referencia para nuestras enseñanzas. Con el criterio de seguir una enseñanza en la que el alumno aprenda a conocerse mejor, adoptaremos el lema de que el alumno aprenda a aprender, mediante una enseñanza activa, en la cual deba movilizar sus capacidades de percepción, cognición, decisión y ejecución, mediante una enseñanza emancipadora. Se debe tender a conceder al alumno y en cada momento irle dando niveles de responsabilidad y que tome decisiones que estén acordes con sus capacidades y posibilidades. Dentro de la metodología basada en el constructivismo, se realizará la que se derive de la aplicación de los métodos deductivos e inductivos, fijándonos más en el proceso que en el resultado del proceso, sin menospreciar éste. Nos ampararemos en uno u otro método según la necesidad del momento. Para ello utilizaremos las estrategias apropiadas a cada necesidad recurriendo a las estrategias: analíticas o globales y sus variables. Siguiendo los esquemas del aprendizaje significativo se utilizarán los diferentes estilos basados en la Búsqueda, sin menospreciar la Instrucción directa.

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La metodología en general estará diseñada de tal forma que el alumno:

• Reflexione más sobre el por qué y el para qué de las actividades que realiza y que:

o Tenga un mayor autoconocimiento y autoafirmación de sí mismo.

o Tenga un mayor conocimiento del proceso y el resultado. Para ello nos basaremos en el conocimiento de partida y del progreso desarrollado por el alumno. Haciendo que valore sus propios progresos y los del grupo. Adoptándolos como propios y como forma de trabajo.

o Sea más colaborante y la cooperación sea una constante en todos aspectos de su vida.

o Que sea capaz de comprender que el ejercicio físico tiene un principal objetivo: el que consiga hábitos de higiene y salud a la vez que se debe realizar con criterios de seguridad.

Para que el alumno pueda llegar a tener estas peculiaridades la programación deberá tener las siguientes características: 1. - Flexibilidad: Nos ajustaremos a los niveles personalizados, huyendo de los modelos y alumnos estándar. No se separarán los alumnos por niveles de capacidades o sexo. En el plano de condición física la exigencia será la que esté al alcance del alumno y siempre dentro de la exigencia personalizada. 2. - Activa: El alumno será el auténtico protagonista y las clases estarán dirigidas a que pueda responsabilizarse de su propia tarea y se lleguen a cumplir los siguientes objetivos:

• Asignación de tareas en la propia clase. • Asignación de tareas para que la práctica de ejercicio físico se prolongue

más allá del Centro Escolar. • Aprenda a ser autónomo en la programación y dirección de su propia

actividad.. 3. - Participativa: Fomentar las actividades que promoverán la organización de grupos, tanto en niveles de organización como de participación de ejercicio físico. 4. - Integradora: Los niveles de exigencia serán en base al progreso motriz, teniendo presente su estado de partida. Este seguimiento y evaluación se realizará siempre con referencia a la norma, debiéndose huir de toda evaluación con referencia al criterio. 5. - Inductiva: Intentando que el alumno en cada momento sepa qué parte de su cuerpo está desarrollando o está moviendo. 6. - Lúdica: Fundamentar todas las actividades en los principios del juego.

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Aplicación didáctica Integración de los aprendizajes, interdisciplinariedad. En el D.C.B. se describen el currículo prescriptivo, que se encuentra términos de bloques de contenidos. Cada Centro debe secuencializar y desarrollar estos contenidos y adecuarlos a los objetivos previstos en el Proyecto Curricular de Centro (P.C.C). En este proceso debemos tener presente los aspectos interdisciplinares, que debe entenderse como la reciprocidad entre las distintas áreas del currículo educativo. La enseñanza Secundaria debe huir de la especialización, debiendo ir por el camino de la integración de los saberes. La interdisciplinariedad debe ir en pos de la resolución de problemas o en la satisfacción de centros de interés. La interdisciplinariedad no debemos contemplarla únicamente con referencia a otras áreas. En todas las áreas y fundamentalmente en la Educación Física, debemos tratarla incluso dentro de la propia materia. En consecuencia la interdisciplinariedad, la podemos contemplar de las siguientes formas: 1º) Dentro de un bloque temático del área. 2º) Entre dos áreas. 3º) Entre varias áreas, que afecta circunstancialmente un tema. Procedimientos En los tres casos debemos señalar unos objetivos y contenidos, de los temas a tratar y que serán comunes al ámbito de tratamiento interdisciplinar: bloques, dos áreas o varias áreas. La Educación Física, por sus especiales peculiaridades debemos trabajarla siempre de forma interdisciplinar entre sus diferentes temas. Las Cualidades Físicas Básicas, por ejemplo, no podemos estar trabajándolas durante todo el curso, ello conllevaría abandonar otros contenidos, como pueden ser las Habilidades motrices, Actividades en la Naturaleza, etc., fundamentalmente debido al escaso horario de que dispone el área. Estos temas se trabajan interdisciplinarmente, en una unidad didáctica, donde a lo largo de las sesiones, las que estimemos necesarias, trataríamos de conseguir los objetivos siguientes:

• Desarrollo de la resistencia aeróbica. • Adquirir los hábitos y conocimientos básicos sobre la alimentación y el

deporte. • Desarrollo de las habilidades y destrezas básicas y las específicas para el

Deporte de orientación.

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• Adquisición de conocimientos de orientación por indicios y por brújula. • Otros objetivos que se pueden desprender de estos bloques de

contenidos. Estos objetivos podemos alcanzarlos de forma interdisciplinar. La resistencia la desarrollaremos mediante la práctica de la carrera continua, que es necesaria para el Deporte de orientación. Aprovecharemos que estamos desarrollando la resistencia, explicaríamos al alumno nociones de metabolismo, de los alimentos, de los principios inmediatos, de como intervienen en el aporte calórico, etc.,. Esta unidad nos servirá para explicar todo lo que concierne a la orientación: planos, interpretación de los mismos, orientación de un plano, orientación por indicios y brújulas, etc. Por último podremos incrementar la calidad de las habilidades básicas de salto, carrera, giros, etc., a la vez que desarrollamos las específicas para el Deporte de orientación. Esta unidad didáctica la podemos hacer interdisciplinar, no solo como hemos visto entre temas, podemos organizarla también por medio de dos áreas, por ejemplo:

• Educación Física - Plástica y Visual (realización de planos y gráficos) • Educación Física - Ciencias Sociales (mapas, curvas de nivel, etc.) • Educación Física - Ciencias de la Naturaleza (alimentación)

De la misma forma podemos realizar una interdisciplinariedad entre varias áreas:

• Educación Física - Plástica y Visual - Ciencias Sociales - Ciencias de la Naturaleza.

La interdisciplinariedad entre dos o más áreas, conlleva una labor coordinada de los distintos Departamentos Didácticos. Sin lugar a dudas que a mayor número de áreas intervinientes, mayor complejidad en la programación, aunque también redunda en un mayor y más rico aprendizaje de los alumnos. Cada área puede dar una visión que, aunque convergente, si distinta, y por lo tanto más enriquecedora del tema tratado. Objetivos del área Los objetivos de área son el primer elemento de explicitación de las intenciones educativas para un área concreta. En dichos objetivos generales se manifiestan las capacidades que se espera que desarrolle el alumno y la alumna al término de cada etapa. En nuestro sistema educativo regulado por el decreto nº 112/2002 de 13 de septiembre por el que se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia.

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El segundo nivel, competencia de los equipos docentes de cada centro, se encarga de concretar los objetivos de cada ciclo y nivel que se recogerán en Proyecto Curricular de centro (PCC). El tercer nivel de concreción, que realiza cada profesor en sus programaciones de aula, indica los objetivos didácticos que las actividades planteadas pretenden lograr.

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica regular de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva, así como los efectos negativos que producen determinados hábitos y estilos.

a. Conocer los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano

implicados en la actividad motriz (locomotora, circulatoria y respiratoria) y su funcionamiento.

b. Conocer los indicadores de la adaptación del cuerpo al esfuerzo (frecuencia cardiaca y respiratoria).

c. Consolidar los hábitos higiénicos para valorar sus efectos positivos ante la actividad física.

d. Conocer y respetar las normas de seguridad y conservación del medio natural.

2. Practicar de forma habitual, sistemática y segura actividades físicas con

el fin de mejorar las condiciones de salud y su calidad de vida asumiendo normas de higiene.

a. Conocer los efectos positivos y los riesgos de la práctica de

actividad física a diferentes niveles de exigencia. b. Conocer la función motriz de los distintos grupos musculares. c. Adquirir hábitos de práctica permanente.

3. Conocer y apreciar el estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices y planificar actividades que permitan satisfacer sus necesidades y ocupar su tiempo de ocio.

a. Conocer diferentes tests de valoración de las capacidades físicas

básicas para su autoevaluación. b. Aceptar y respetar las diferencias a nivel de eficiencia motriz. c. Reconocer el grado de implicación de las capacidades físicas y de

las habilidades motrices en una determinada actividad para poder planificar su calentamiento y entrenamiento.

d. Conocer las bases del entrenamiento de las capacidades físicas básicas.

e. Realizar calentamientos específicos, de forma autónoma. f. Planificar y organizar actividades en el medio natural.

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4. Realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y las condiciones físicas y las condiciones de salud y calidad de vida, haciendo un tratamiento discriminado de cada capacidad.

a. Identificar las capacidades físicas básicas. b. Conocer la evolución de las capacidades físicas con la edad. c. Incrementar el nivel de acondicionamiento físico general, a través

de la mejora de las capacidades físicas básicas.

5. Desarrollar actitudes de autoexigencia y superación en la mejora de las capacidades físicas y en el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal con el fin de aumentar sus posibilidades de rendimiento motor.

a. Incrementar el nivel de acondicionamiento físico general, a través

de la mejora de las capacidades físicas básicas. b. Mejorar las capacidades coordinativas con la adquisición de

nuevas habilidades específicas. c. Realizar de forma habitual y espontánea calentamientos de tipo

general, autónomamente, antes de la práctica de la actividad física.

d. Utilizar los cambios orgánicos como indicadores de la adaptación, adecuada o no, del organismo a la actividad física.

6. Conocer y practicar las modalidades deportivas individuales, colectivas y

de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, reconociendo que su práctica representa un fenómeno cultural de gran relevancia social.

a. Consolidar la ejecución de las habilidades y destrezas motrices

básicas y sus combinaciones. b. Integrar las habilidades básicas en habilidades específicas propias

de los deportes individuales (gimnasia, atletismo, natación) y de los deportes de lucha.

c. Integrar las destrezas básicas en destrezas específicas propias de los deportes colectivos (fútbol, balonmano, baloncesto, voleibol rugby, béisbol y hockey).

d. Conocer los fundamentos tácticos y reglamentarios de los deportes practicados.

e. Colaborar con el grupo en la consecución de fines comunes. f. Aceptar y respetar los diferentes niveles de destreza motriz,

propio y de los demás.

7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.

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a. Consolidar la ejecución de las habilidades y destrezas motrices básicas y sus combinaciones.

b. Colaborar con el grupo en la consecución de fines comunes. c. Aceptar y respetar los diferentes niveles de destreza motriz,

propio y de los demás.

8. Realizar actividades propias del medio natural que tengan bajo impacto ambiental, valorando las posibilidades que ofrece dicho medio y contribuyendo a su conservación.

a. Conocer y utilizar las técnicas básicas de la orientación en el

medio natural. b. Practicar actividades recreativas en el medio natural. c. Respetar las normas de conservación del medio ambiente durante

la práctica de actividad física en el medio natural. d. Aplicar las normas de seguridad en la práctica de la actividad

física.

9. Aumentar la independencia y responsabilidad del alumnado involucrándolo en la preparación, organización y realización de actividades deportivas, aprovechando los recursos de su entorno.

a. Conocer los fundamentos reglamentarios de los deportes

practicados. b. Colaborar con el grupo en la consecución de fines comunes. c. Aceptar y respetar los diferentes niveles de destreza motriz,

propia y de los demás. d. Identificar y practicar los juegos populares autóctonos. e. Conocer y practicar, en la medida de lo posible, y en función del

territorio, diferentes actividades propias del medio natural. f. Conocer y analizar el deporte para discapacitados y sus

consecuencias sociales.

10. Conocer y utilizar la relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-deportiva.

a. Utilizar los diferentes sistemas de relajación corporal.

11. Valorar, diseñar y practicar actividades rítmico-expresivas como

medio de comunicación y desarrollo creativo.

a. Conocer los factores implicados en la creación de coreografías de movimientos, a nivel individual y colectivo.

b. Combinar las variables espacio, tiempo e intensidad para confeccionar coreografías de movimientos gimnásticos, con y sin soporte musical.

c. Practicar sin inhibición los bailes de sala más conocidos.

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Los alumnos y alumnas deben llegar a reconocer y aceptar que la actividad física, reglada, controlada y sistemática es algo bueno para ellos en sus aspectos físicos, psíquicos, de relación social y personal. Si consideramos que educar es preparar para la vida, trataremos de dotar al alumno y a la alumna de las herramientas que le permitan en ausencia de su profesor, preparar sus propias actividades en base a sus necesidades y apetencias. Con independencia del nivel de partida y su mayor o menor aptitud para las actividades físicas. Trataremos de cada alumno y alumna sea capaz de superarse y mejorar sus capacidades iniciales. Buscamos fomentar la participación persiguiendo los valores educativos y socializantes de las actividades deportivas, sobre todo en referencia a los deportes y juegos autóctonos.

Criterios de evaluación En primer curso de ESO:

1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizarlos en clase.

2. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana.

3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso respecto a su nivel inicial.

4. Mejora la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando el nivel alcanzado.

5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto.

6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos.

7. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.

En segundo curso de ESO:

1. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.

3. Mostrar autocontrol en la aplicación de fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha.

4. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.

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5. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido.

6. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad.

En tercer curso de ESO:

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son más relevantes para la salud.

2. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial, participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento propios de cada capacidad.

3. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones.

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.

5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición.

7. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad.

En cuarto curso de ESO:

1. Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se realizará.

2. Analizar los efectos beneficiosos y de prevención que el trabajo regular de resistencia aeróbica, de flexibilidad y de fuerza resistencia suponen para el estado de salud.

3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento.

4. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se producen en la vida cotidiana, en la práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones.

5. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación.

Curso 2014/2015

6. Participar en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán deportes y actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa.

7. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades expresivas colectivas con soporte musical.

8. Utilizar los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación como medio para la reducción de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana.

Actividades complementarias y extraescolares 1º) Actividades deportivas de carácter interno tanto para hombres como para mujeres en las disciplinas deportivas de baloncesto, voleibol, fútbol sala, bádminton y tenis de mesa. 2º) Actividades deportivas de carácter externo en la disciplina deportiva de voleibol y fútbol sala. 3º) Actividades deportivas durante la festividad del Centro. 4º) Actividades en el medio natural:

1. Actividades acuáticas. 2. Actividades de senderismo. 3. Actividades de orientación. 4. Actividades de escalada. 5. Actividades de esquí y snowboard.

Todas estas actividades correspondientes al bloque de Actividades en el medio natural se desarrollarán con más detalle en cada uno de los niveles educativos a las cuales van dirigidas. Contenidos Según el Decreto 1631/2007 por el que se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia, los contenidos para el primer y tercer curso de la enseñanza obligatoria son los que a continuación se recogen: Primer ciclo:

Condición Física y Salud 1º ESO 2º ESO

• El calentamiento. Conceptos.

Fases. • Condición física. Concepto.

Capacidades físicas relacionadas con la salud.

• El calentamiento general y

específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.

• Capacidades físicas relacionadas con la salud:

Curso 2014/2015

• Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos.

• Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general.

• Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud.

• Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.

• Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado y en el levantamiento y el transporte de cargas pesadas.

• Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estados de tensión y relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás y con uno mismo.

• Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones en cualquier actividad física.

• Discriminación y valoración de hábitos y conductas positivas de las negativas (sedentarismo, drogodependencias…)

• Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física.

resistencia aeróbica y flexibilidad.

• Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.

• Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.

• Acondicionamiento de la resistencia aeróbica.

• Acondicionamiento de la flexibilidad.

• Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado.

• Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.

• Reconocimiento y valoración de la relación qe hay entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de prevención.

• Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general.

Juegos y deportes. Cualidades motrices personales 1º ESO 2º ESO

• El aprendizaje motor. • El movimiento coordinado.

Equilibrio y agilidad. • Clasificación de los juegos

deportivos: juegos convencionales, tradicionales y recreativos.

• Justificación de la necesidad de reglas y normas en la

• El juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en los ámbitos físicos y psíquicos.

• Las habilidades específicas.

• Características básicas y comunes de las

Curso 2014/2015

práctica de juegos y deportes.

• Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de escalada, etc.

• Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos.

• Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.

• Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas.

• Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas para configurar los juegos.

• Valoración de la importancia del desarrollo motor personal y disposición favorable al aprendizaje en este ámbito.

• Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una actitud contra los demás.

• Aceptación y valoración de las normas.

habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos técnicos y tácticos.

• Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.

• Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos.

• Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.

• Práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la Región de Murcia, con especial atención a los de su localidad y comarca.

• Práctica de actividades lúdicos y deportivas individuales y colectivas, de ocio y recreación: los deportes lúdicos, los juegos populares, los juegos cooperativos, los juegos de confianza…

• Respeto y aceptación de las normas y reglamentos.

• Valoración de los juegos y deportes tradicionales como parte de un patrimonio cultural que hace falta preservar. Las

Curso 2014/2015

variedades comarcales en la Región de Murcia.

• Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la dinamización de grupos y el disfrute personal.

Expresión corporal

1º ESO 2º ESO • El cuerpo como instrumento

de expresión y comunicación.

• El tiempo y el ritmo. • Práctica de actividades

expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la dinámica de grupo.

• Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las inhibiciones personales.

• Experimentación de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se manejan diversos objetos.

• Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la respiración.

• Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del baile (danzas populares, tradicionales…)

• Disposición favorable a la desinhibición.

• Valoración del ritmo como un elemento presente en todas las acciones que realizamos.

• El cuerpo y el ritmo. • Aspectos socioculturales y

artísticos de las danzas de la Región de Murcia. Su diversidad comarcal.

• Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás: los gestos y las posturas.

• Práctica de los componentes del gesto.

• Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.

• Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.

• Práctica de bailes tradicionales de las comarcas de la Región de Murcia.

• Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.

• Creación y práctica de coreografías qe respondan al interés del alumnado.

• Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones de los demás.

• Valoración de los bailes

Curso 2014/2015

tradicionales como parte de un patrimonio cultural que hace falta preservar.

Actividades en el Medio Natural 1º ESO 2º ESO

• Posibilidades que ofrece

nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua.

• Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural.

• Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus alrededores, previamente marcado.

• Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza.

• Actividades sencillas de orientación.

• Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano.

• Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones que tienen que tenerse en cuenta a la hora de montar tiendas.

• El senderismo. ¿en qué consiste? Tipos de caminos, material y vestimenta necesarios.

• Comprensión del entorno e introducción de medidas de seguridad y primeros auxilios básicos.

• Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de tiendas de campaña para desplazarse y estar en condiciones de seguridad y primeros auxilios básicos.

• Realización de un recorrido por un camino completando un itinerario.

• Identificación y prevención de las contingencias propias del medio natural.

• Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y naturales.

• Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no habitual.

Curso 2014/2015

Segundo Ciclo:

Condición Física y Salud 3º ESO 4º ESO

• El calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.

• Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• Clasificación y métodos de mejora de las capacidades físicas.

• Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el concepto de salud.

• Los procesos de adaptación al esfuerzo.

• Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación.

• Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.

• Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia en general.

• Aplicación de sistemas específicos de mejora de la flexibilidad.

• Práctica de actividades de gimnasias suaves.

• Análisis de los hábitos propios de la alimentación.

• Elaboración de dietas equilibradas y saludables.

• Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el organismo.

• Valoración positiva de las repercusiones que la actividad física tiene sobre la propia imagen corporal.

• El calentamiento específico. Efectos.

• Capacidades físicas relacionadas con la salud: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipo de ejercicios.

• La postura corporal en las actividades cotidianas. Análisis de los malos hábitos y manera de corregirlos.

• Efectos del trabajo de fuerza sobre el estado de salud.

• Los espacios para la práctica actividad física: mi comunidad, mi pueblo, espacios, equipamientos e instalaciones.

• Nociones básicas sobre los principales sistemas de mejora de las capacidades físicas.

• Preparación y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza.

• Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

• Preparación y puesta en práctica de un plan de trabajo de la resistencia y la flexibilidad.

• Investigación de los espacios, los equipamientos y las instalaciones del entorno.

• Planificación, realización y control de un programa de

Curso 2014/2015

• Valoración de los efectos de actividades gimnásticas suaves.

• Análisis crítico de los hábitos alimentarios.

entrenamiento autógeno personal.

• Determinación del nivel de condición física con respecto a un entorno de referencia en las diferentes capacidades mediante el conocimiento y la utilización de pruebas de test.

• Toma de conciencia de la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas.

• Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.

• Vigilancia en torno a los riesgos que tiene la actividad física, prevención y seguridad.

• Valoración de las actividades de bienestar para el desarrollo adecuado del cuerpo y de la mente, el estado saludable del cuerpo y la liberación de tensiones.

Juegos y deportes. Cualidades motrices personales 3º ESO 4º ESO

• El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.

• Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que tienen que practicarse.

• Los juegos y deportes tradicionales de la Región de Murcia. Su diversidad comarcal.

• Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte colectivo.

• Práctica de actividades

• Los deportes dentro de la sociedad actual: aspectos sociológicos, culturales y económicos.

• El juego y el deporte en el tiempo de ocio.

• Importancia de la competición dentro de la práctica deportiva: el valor recreativo añadido.

• Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo.

• Planificación de propuestas

Curso 2014/2015

encaminadas al aprendizaje de un deporte individual, de adversario o colectivo.

• Resolución de conflictos mediante técnicas de dinámica de grupo.

• Investigación y práctica de los juegos y deportes tradicionales de las comarcas de la Región de Murcia.

• Práctica de juegos de España y del mundo en relación con los juegos populares y tradicionales de las comarcas de la Región de Murcia.

• Reconocimiento del propio nivel de competencia en diferentes actividades deportivas respecto de un entorno de referencia.

• Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesurada de resultados.

• Valoración del juego y el deporte como marco de relación con los demás y de fomento de la amistad y compañerismo en el ámbito personal, social y cultural.

• Disposición favorable para la autoexigencia y la superación de las propias limitaciones.

de actividades aplicables a los deportes que se practican, llevándolas en la práctica de manera autónoma.

• Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y recreación.

• Planificación y organización de campeonatos deportivos.

• Realización de un trabajo crítico sobre el tratamiento mediático de las diferentes modalidades deportivas, el género y el deporte u otros temas de interés sociológico.

• Resolución de conflictos en situaciones reales de juego mediante técnicas de relajación y de dinámica de grupo.

• Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de equipo.

• Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices.

• Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas deportivas tiene sobre la salud y calidad de vida.

• Interés por la procedencia del material deportivo utilizado en el marco del comercio justo.

Expresión corporal 3º ESO 4º ESO

• Directrices que tienen que

Curso 2014/2015

• Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas, dramatizaciones.

• Práctica dirigida a la toma de conciencia de los diferentes espacios utilizados en la expresión corporal.

• Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.

• La relajación. Práctica de diferentes métodos.

• Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.

• Práctica de las danzas de España y del mundo en relación con las danzas tradicionales de la Región de Murcia.

• Práctica de diferentes manifestaciones expresivas.

• Práctica de los bailes de salón y danzas modernas.

• Actitud abierta, desinhibida y comunicativa en las relaciones con los demás.

• Valoración de la danza como elemento de relación con personas de otras culturas del mundo.

seguirse para la elaboración de diseños coreográficos.

• Práctica de actividades r´timicas con una base musical.

• Creación de una composición coreográfica colectiva con el apoyo de una estructura musical, incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo, intensidad.

• Práctica de métodos de mejora de la relajación no trabajados en el curso anterior.

• Participación en el trabajo en grupo.

Actividades en el medio natural 3º ESO 4º ESO

• Nociones sobre orientación. • Normas de seguridad que se

tienen que tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y naturales.

• Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que no causan.

• Adquisición de técnicas básicas de orientación. Lectura de mapas y

• Aspectos generales que tienen que considerarse en la organización de actividades en el medio natural.

• Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural.

• La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio natural: materiales y elementos técnicos.

• Perfeccionamiento y aplicación de las técnicas de

Curso 2014/2015

realización de recorridos de orientación.

• Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural.

• Identificación de nuestro paisaje a partir de la toponimia.

• Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

• Valoración del paisaje y de la toponimia como parte de la singularidad de nuestro patrimonio cultural.

orientación. Localización de controles siguiendo la simbología internacional.

• Utilización correcta de los materiales y d elos elementos técnicos en actividades de ocio y recreación en el medio natural.

• Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas deportivas sobre el medio natural.

• Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las contingencias y los protocolos de rescate, así como en la buena condición física.

PROGRAMACION DIDÁCTICA PRIMER CICLO DE

ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 1º E.S.O OBJETIVOS DEL NIVEL EDUCATIVO 1º E.S.O.

1) Implicar al alumno y a la alumna en la mejora de sus posibilidades. 2) Favorecer el sentido crítico sobre los fines, el sentido y los efectos que

el ejercicio físico produce en el organismo. 3) Introducirles en los aspectos perceptivos, motores, expresivos,

comunicativos, afectivos y cognitivos que se derivan de la Educación Física.

4) Conocer y desarrollar las capacidades y habilidades que se pueden producir a través del movimiento.

5) Profundizar en el conocimiento de la conducta motriz y en el significado que esta tiene en el comportamiento humano.

PRIMERA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes.

1. Conceptos:

Curso 2014/2015

1) Valoración de las relaciones entre educación física y salud. 2) Concepto de calentamiento. 3) Efectos positivos que provoca el calentamiento en nuestro

organismo. 4) Preparación del cuerpo para la actividad física: el calentamiento y

los estiramientos. 5) Normas básicas para realizar un correcto calentamiento. 6) Definición y detección de los conceptos de valores y hábitos

saludables. 7) El acondicionamiento físico y sus objetivos. 8) Las capacidades físicas básicas: resistencia y fuerza. 9) Factores que intervienen en las capacidades físicas.

10) Definición de resistencia. 11) Identificación de las actividades deportivas en las que se precise la

resistencia. 12) Clasificación de la resistencia. 13) La frecuencia cardiaca. 14) El control de la intensidad del ejercicio. 15) Cómo mejorar la resistencia. 16) La condición física como factor y medida de la salud y la calidad de

vida. 17) Los juegos en la Educación Física. Los juegos tradicionales. 18) Introducción a los juegos populares de la Región de Murcia 19) Iniciación a los deportes individuales: la gimnasia artística. 20) Generalidades de la gimnasia artística. 21) Las modalidades de la gimnasia artística. 22) Los ejercicios básicos del suelo. 23) Las precauciones a tener en cuenta en la práctica de la gimnasia

artística.

2. Competencias a desarrollar:

1) Realizar actividades de acondicionamiento físico básico para la activación de los diferentes sistemas orgánicos.

2) Utilizar técnicas de trabajo general de las cualidades físicas básicas. 3) Aplicar sistemáticamente pruebas funcionales que informen al

alumno de sus posibilidades y limitaciones. 4) Utilizar las variaciones puntuales y permanentes de la frecuencia

cardiaca y respiratoria como indicadores de las adaptaciones del organismo al ejercicio.

5) Aplicación de diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de la resistencia.

6) Controlar la frecuencia cardiaca. 7) Poner en práctica calentamientos generales elaborados de forma

individual y grupal. 8) Aplicar técnicas generales de respiración y relajación.

Curso 2014/2015

9) Practicar los diferentes juegos y deportes individuales, respetando sus normas y sus reglas.

10) Identificar y poner en práctica diferentes habilidades básicas y genéricas como fundamento de habilidades específicas y deportivas.

11) Poner en práctica actividades físicas en diferentes entornos físicos. 12) Valora y toma de conciencia de la propia imagen corporal, de sus

posibilidades y de sus limitaciones. 13) Consolida los hábitos de salud e higiene en la actividad física, así

como la prevención de accidentes. 14) Respeta las reglas y normas que rigen la actividad deportiva y el

juego. 15) Valora los elementos técnicos y plásticos de las habilidades

deportivas individuales. 16) Es consciente del valor educativo del deporte. 17) Establecer relaciones positivas entre compañeros y con eventuales

adversarios de juego. 18) Se muestra crítico con los hábitos negativos que comienzan a

aparecer en estas edades (alcohol, tabaco, drogas, etc.) 3. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje:

1) Utilización del libro del alumno para explicar los conceptos teóricos

sobre el tema. 2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Ejercicios y actividades de calentamiento dirigidas por el profesor. 4) Ejercicios y actividades de calentamiento propuestas por los

alumnos en grupos. 5) Realización de las pruebas que componen el test, agrupadas en

varios días. 6) Aprendizaje de los conceptos de evaluación, atendiendo

especialmente la que va dirigida a la condición física. 7) Explicaciones teóricas. Videos sobre el tema. 8) Ejercicios y juegos sobre resistencia y fuerza. 9) Control del ritmo cardiaco antes, durante y al final del esfuerzo. 10) Utilización de alguna propuesta lúdica para participar en una

actividad de resistencia. 11) Práctica de ejercicios individuales utilizando del propio peso

corporal: ejercicios de autocarga.

12) Práctica de ejercicios de forma jugada venciendo la oposición de otro compañero.

13) Práctica de formas jugadas y juegos tradicionales para el desarrollo de la fuerza muscular.

14) Trabajos individuales y/o grupales sobre los contenidos de la unidad didáctica.

15) Trabajo de sobrecarga (balones medicinales, bancos, etc.) 16) Trabajo en circuito.

Curso 2014/2015

17) Introducción a las técnicas de las habilidades en suelo. 18) Progresiones metodológicas de las volteretas, equilibrios y ruedas

laterales. 19) Realización de pruebas de evaluación de volteretas, equilibrios y

ruedas laterales. 20) Práctica de los ejercicios específicos de suelo propuestos en el libro

del alumno. 21) Ejercicios que se puedan enlazar para formar una secuencia de

elementos gimnásticos.

4. Actividades de Evaluación:

1) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 2) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 3) Autoevaluación de la condición física. 4) Realización de equilibrios de manos, de tres apoyos y rueda lateral

consecutiva a ambos lados. 5) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 6) Observación de la actitud, participación y nivel de compromiso del

alumno durante las clases y su asistencia a clase. 7) Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica,

flexibilidad, fuerza y velocidad (al final del trimestre). 8) Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 9) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos

trabajados en la unidad didáctica. 10) Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo

de todas las sesiones.

5. Recursos: Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Magnetófono. Bancos, espalderas, colchonetas.

6. Distribución temporal contenidos: Del 18 de septiembre de 2013 al 19 de diciembre de 2014: 26 sesiones.

1. Contenidos teóricos: 3 sesiones.

2. Evaluación contenidos teórico y teórico-prácticos: 1 sesión.

3. Contenidos prácticos y evaluación: 22 sesiones distribuidas de la siguiente forma:

• Carrera continua: 22 sesiones durante 10 minutos. • Calentamientos: 2 sesiones.

Curso 2014/2015

• Ejercicios de autocarga: 2 sesiones. • Juegos desarrollo orgánico: 2 sesiones. • Juegos desarrollo anatómico: 2 sesiones. • Circuitos lúdicos: 2 sesiones. • Ejercicios de desarrollo de la fuerza general: 1 sesión. • Ejercicios de desarrollo de la resistencia aeróbica y

anaeróbica: 2 sesiones. • Ejercicios de volteretas, equilibrios y rueda lateral: 2

sesiones. • Formas jugadas de la resistencia: 2 sesiones. • Formas jugadas de la fuerza: 1 sesión. • Prácticas relajación: 2 sesiones. • Evaluaciones: 2 sesiones.

7. Metodología:

Las clases se desarrollarán por método de enseñanza de instrucción directa y de resolución de problemas.

8. Estrategia en la práctica: Utilizaremos una estrategia global-analítica-global.

9. Método de evaluación: Evaluación continua.

10. Criterios de evaluación:

1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase.

2. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana.

3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso respecto a su nivel inicial.

4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual (gimnasia artísitica), aceptando el nivel alcanzado.

5. Identificar los juegos populares y conocer los autóctonos de nuestra

región.

11. Criterios de calificación:

1. Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas, tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada).

Curso 2014/2015

Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos:

Condición Física y Salud: Se realizarán las siguientes pruebas:

1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-Navette. 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón

medicinal de 3 Kgrs. 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar.

Calificación:

PRIMER CICLO ESO HOMBRES PRIMER TRIMESTRE

NOTA RESISTENCIA COURSE NAVETTE

FUERZA (3 kgrs) BALON MED

VELOCIDAD 10X5

FLEXIBILIDAD FLEX. TRONCO

10 10 6 16.10 18 9 8.5 5.5 17.20 16 8 8 5 17.80 14 7 7.5 4.5 18.40 12 6 7 4 18.80 10 5 6.5 3.5 19.20 8 4 6 3 19.80 6 3 5.5 2.5 20.50 4 2 5 2 21.10 3 1 4.5 1.5 22.50 2

PRIMER CICLO ESO MUJERES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

VELOCIDAD 10X5

10 8.5 5 17.20 22 9 7.5 4.5 18.40 20 8 6.5 4 18.80 18 7 6 3.5 19.30 16 6 5.5 3 19.90 14 5 5 2.5 20.50 12 4 4.5 2 20.80 10 3 4 1.5 21.60 8 2 3.5 1.0 22.20 6 1 3 0.5 23.40 4

Curso 2014/2015

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas. Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación.

Deportes individuales: Se realizará una prueba global sobre los contenidos desarrollados. Descripción de la prueba: El alumno realizará lo siguiente: 1. Realización de un equilibrio invertido a dos manos. El alumno realizará tres intentos para la realización de un equilibrio invertido. Calificación: 1) Sin ayuda: Posición de preparados: 2 puntos. Puesta en acción coordinada: 3 puntos. Consecución del equilibrio: 5 puntos. Puntuación máxima: 10 puntos. 2) Con ayuda: Posición de preparados: 2 puntos. Puesta en acción coordinada: 3 puntos. Consecución del equilibrio: 3 puntos. Puntuación máxima: 8 puntos. Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación.

3. Actitud: La calificación se valora con el control y registro por parte del profesorado y se contabiliza a través de puntos negativos, ya que a cada alumno se le asigna 10 puntos, y sumaremos negativos cuando se incumplan las normas generales establecidas en la clase y recogidas en el presente cuadro “normas de la asignatura”.

1. Llevar atuendo deportivo.

Curso 2014/2015

2. Se entiende por ropa deportiva alguna o todas las prendas siguientes: pantalón corto deportivo, pantalón de chandal, camiseta deportiva, sudadera, chaqueta de chándal, calcetines (obligatorios) y zapatillas deportivas.

3. Asistencia. 4. Obligatoria la clase. 5. Puntualidad en clase. Hay que cambiarse de ropa como máximo en

cinco minutos. 6. Siempre que el alumno/a tenga que ausentarse de clase tendrá que

pedir permiso al profesor/a y entregar la justificación por escrito, si fuese necesario.

7. Respeto entre compañeros y profesorado. 8. Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que están

realizando. 9. No usar palabras “malsonantes” que puedan herir la sensibilidad de

algún miembro de la clase. 10. Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor/a

esté explicando algo. 11. Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse

con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

12. Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros/as. Comportamiento deportivo, según las normas de actividad que se desarrolle.

13. Respeto en el uso del material del Centro. 14. El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual

cuando acabe. 15. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a. 16. Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar el

certificado médico oficial (antes del 15 de octubre), en el que se especifiquen la sesión o enfermedad que padecen. A los exentos se les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as, a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva.

17. Los exentos temporales de la práctica deberán justificar su falta con volante médico, si la causa fuese de este tipo.

Calificación:

APARTADOS PUNTUACIÓN No asistencia a clase sin la debida justificación -2,00 puntos. /falta. No realizar la práctica sin la debida justificación -1.00 punto. /falta. Mal uso del material deportivo - 2,00 puntos / falta Actitud pasiva durante la actividad práctica -1,00 puntos/ falta Falta de respeto a los miembros de la comunidad educativa en clase - 2,00 puntos / falta Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

Curso 2014/2015

La nota mínima exigida para superar la evaluación será de 5 puntos, siempre y cuando la calificación de los conceptos sea igual o superior a 3.

SEGUNDA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes.

1. Conceptos: 1) El acondicionamiento físico y sus objetivos. 2) Las capacidades físicas básicas: tipos, medición, mantenimiento y

desarrollo. 3) Factores que intervienen en las capacidades físicas. 4) Preparación del cuerpo para la actividad física: el calentamiento y

los estiramientos. 5) La relajación. Posiciones corporales correctas. 6) La condición física como factor y medida de la salud y la calidad

de vida. 7) Acciones comunes básicas de los deportes. 8) Iniciación a los deportes colectivos: baloncesto y balonmano. 9) Terreno de juego del baloncesto. 10) Gestos técnicos del baloncesto. 11) Aspectos básicos de la táctica. 12) Reglas y normas básicas del baloncesto. 13) Terreno de juego del balonmano. 14) Gestos técnicos del balonmano. 15) Aspectos básicos de la táctica. 16) Reglas y normas básicas del balonmano. 17) Adquisición, ajuste y funciones de las habilidades coordinativas de

desplazamiento, salto, giro, lanzamiento y recepción.

1) Practicar los diferentes juegos y deportes individuales, colectivos respetando sus normas y sus reglas.

2) Identificar y poner en práctica diferentes habilidades básicas y

genéricas como fundamento de habilidades específicas y deportivas. 3) Adaptar y perfeccionar los elementos básicos del gesto y de la

postura al movimiento. 4) Acepta los propios niveles de habilidad como paso hacia la

superación personal. 5) Respeta las reglas y normas que rigen la actividad deportiva. 6) Valora los elementos técnicos y plásticos de las habilidades

deportivas de equipo. 7) Ser consciente del valor educativo del deporte.

Curso 2014/2015

8) Establece relaciones positivas entre compañeros y con eventuales adversarios de juego.

9) Muestra una disposición favorable para el aprendizaje de nuevas habilidades y destrezas.

3. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje:

1) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos

conceptuales sobre el tema de los deportes de equipo: técnica, táctica básica, reglamento, etc.

2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Exposiciones orales sobre los contenidos conceptuales propios de las

unidades apoyadas en la propia práctica. 4) Realización de las pruebas que componen el test, agrupadas en

especialmente la que va dirigida a la condición física. 6) Explicaciones teóricas. Videos sobre los deportes colectivos

baloncesto y balonmano. 7) Ejercicios y juegos sobre resistencia aeróbica y fuerza. 8) Trabajos individuales y/o grupales sobre los contenidos de la unidad

didáctica. 9) Progresiones para el aprendizaje de los fundamentos técnicos del

baloncesto: posiciones básicas, manejo y agarre del balón, bote, pasar y recibir, lanzamientos a canasta y las fintas.

10) Aspectos reglamentarios básicos del baloncesto. 11) Progresiones para el aprendizaje de los fundamentos técnicos del

balonmano: posiciones básicas, manejo y agarre del balón, bote, pasar y recibir, lanzamientos a portería y las fintas.

12) Utilización de formas jugadas que trabajen los diferentes elementos técnicos.

13) Actividades para reconocer y utilizar el reglamento básico del baloncesto y del balonmano.

14) Aspectos reglamentarios básicos del balonmano. 15) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas.

1) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 2) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 3) Autoevaluación de la condición física. 4) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 5) Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del

alumno durante las clases y asistencia a clase. 6) Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica,

flexibilidad, fuerza y velocidad (al final del trimestre) 7) Pruebas escritas sobre los conceptos dados.

Curso 2014/2015

8) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados en la unidad didáctica.

9) Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de todas las sesiones.

10) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 11) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 12) Autoevaluación de la condición física. 13) Realización de un circuito técnico de los fundamentos básicos del

baloncesto. 14) Realización de un circuito técnico de los fundamentos básicos del

balonmano. 15) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 16) Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del

alumno durante las clases y asistencia a clase. 17) Observación de actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de

las sesiones.

5. Recursos: Gimnasio. Colchonetas. Pizarra. Video. Reproductor de casete. Pista polideportiva. Balones de baloncesto. Balones de balonmano.

6. Distribución temporal de los contenidos: Del 8 de enero de 2015 al 18 de marzo de 2014: 20 sesiones.

1. Conceptos: 3 sesiones. 2. Evaluación conceptos y procedimientos: 1 sesión. 3. Procedimientos y evaluación: 16 sesiones distribuidas de la

forma siguiente:

• Carrera continua: 12 sesiones durante 10 minutos. • Juegos desarrollo orgánico: 1 sesión. • Juegos desarrollo anatómico: 1 sesión. • Ejercicios de desplazamientos básicos en baloncesto: 1

sesión. • Ejercicios de técnica del bote de baloncesto: 1/2 sesión. • Ejercicios de técnica del pase de baloncesto: 1/2 sesión. • Ejercicios de técnica de entrada a canasta: 1/2 sesión. • Ejercicios de tiro a canasta: 1/2 sesión • Ejercicios de fintas en baloncesto: 1 sesión. • Práctica del circuito de fundamentos técnicos del

baloncesto: 1 sesión. • Ejercicios de desplazamientos básicos en balonmano: 1

sesión. • Ejercicios de técnica del bote de balonmano: 1/2 sesión. • Ejercicios de técnica del pase de balonmano: 1/2 sesión. • Ejercicios de tiro a portería: 1/2 sesión

Curso 2014/2015

• Ejercicios de fintas en balonmano: 1/2 sesión. • Ejercicios de expresión corporal: 2 sesiones. • Evaluación de los fundamentos técnicos del baloncesto: 1

sesión. • Evaluación de los fundamentos técnicos del balonmano: 1

sesión. • Evaluación de las cualidades físicas básicas: 1 sesión. • Evaluación expresión corporal: 1 sesión.

7. Metodología:

1) Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajdas durante el curso respecto a su nivel inicial.

2) Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de los deportes colectivos (baloncesto y balonmano) aceptando el nivel alcanzado.

3) Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque y defensa, en los deportes colectivos de baloncesto y balonmano.

11. Criterios de calificación

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos:

Curso 2014/2015

Se realizarán las siguientes pruebas:

Condición Física:

1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Couper. 2) Evaluación de la fuerza de piernas. Salto horizontal pies juntos. 3) Evaluación de la resistencia muscular abdominal. Número de

repeticiones en 30 segundos. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba flexión tronco vertical.

Calificación:

PRIMER CICLO ESO HOMBRES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

SALTO HOR ABDOMINALES

30 SEG. FLEXIBILIDAD

FLEX. VERT 10 3500 180 27 10 9 3200 165 25 8 8 2800 157 23 6 7 2500 150 21 4 6 2100 144 19 3 5 1800 140 17 2 4 1400 135 15 1 3 1200 131 13 0 2 1000 125 11 -1 1 900 115 9 -2

PRIMER CICLO ESO MUJERES SEGUNDO TRIMESTRE

NOTA RESISTENCIA TEST COOPER

FUERZA SALTO HOR

ABDOMINALES 30 SEG.

FLEXIBILIDAD FLEX. VERT

10 2900 165 25 12 9 2700 150 23 10 8 2400 138 21 8 7 2200 132 19 6 6 1900 130 17 5 5 1700 122 15 4 4 1300 117 13 3 3 1100 110 11 2 2 900 106 9 1 1 800 98 7 0

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas. Esta prueba representará el 15 % de la nota de la evaluación.

Juegos y Deportes. Evaluación de un circuito de los fundamentos técnicos del baloncesto.

Curso 2014/2015

El alumno realizará un circuito técnico formado por las siguientes habilidades técnicas: Calificación:

Aspecto a evaluar Puntuación máxima Pases y recepciones 1

Dribling 1 Entrada a canasta por el lado dominante 2

Cambio de dirección de frente 1 Cambio de dirección por detrás 1

Entrada a canasta en bandeja y de frente 2 Dos tiros libres 2

Puntuación máxima 10 puntos. El alumno dispondrá de dos intentos valorándose el mejor de los dos. Evaluación de un circuito de los fundamentos técnicos del balonmano. El alumno realizará un circuito técnico formado por las siguientes habilidades técnicas: Calificación:

Aspecto a evaluar Puntuación máxima Pases y recepciones 1

Dribling 1 Entrada a portería por el lado dominante 2

Cambio de dirección de frente 1 Cambio de dirección por detrás 1

Entrada a portería y lanzamiento en suspensión 2 Dos tiros desde 7 metros 2

Puntuación máxima 10 puntos. El alumno dispondrá de dos intentos valorándose el mejor de los dos. Esta prueba representará el 15 % de la nota de la evaluación.

Expresión corporal:

Evaluación a nivel individual de una situación real y cotidiana mediante la expresión corporal con una duración no superior a los 30 segundos. Calificación: Se valorarán los siguientes aspectos de la prueba:

Curso 2014/2015

Aspectos a evaluar Calificación Originalidad 4 puntos

Expresividad facial 3 puntos Expresividad gestual 3 puntos

Esta prueba representará el 10 % de la nota de la evaluación.

1. Llevar atuendo deportivo. 2. Se entiende por ropa deportiva alguna o todas las prendas

siguientes: pantalón corto deportivo, pantalón de chandal, camiseta deportiva, sudadera, chaqueta de chándal, calcetines (obligatorios) y zapatillas deportivas.

algún miembro de la clase. 10. Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el

profesor/a esté explicando algo. 11. Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse

certificado médico oficial (antes del 15 de octubre), en el que se especifiquen la sesión o enfermedad que padecen. A los exentos se

Curso 2014/2015

les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as, a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva.

Calificación:

TERCERA EVALUACIÓN Cualidades motrices personales. Expresión corporal. Actividades en el medio natural.

1. Conceptos:

1) Objetivos de la educación deportiva. 2) Las actividades coordinativas y su clasificación. 3) Valoración de las relaciones entre educación física y salud. 4) Concepto y características de la Expresión Corporal. 5) La comunicación a través de la actitud, el gesto y el movimiento.

6) Los objetivos de la expresión corporal. 7) Concepto de respiración. 8) Fases de la respiración. 9) Concepto y métodos de relajación. 10) Posibilidades creativas y recreativas en el medio natural. 11) Clasificación de las actividades lúdico-deportivas en la naturaleza. 12) Normas de seguridad personal y de protección y conservación del medio natural. 13) Posibilidades recreativas del senderismo en el medio natural. 14) El excursionismo. 15) La preparación de una salida. 16) Indicaciones para una excursión. 17) La acampada. 18) El senderismo. Tipos de senderos. 19) Conocimiento de circuitos de senderismo en la Comarca de

Cartagena.

Curso 2014/2015

20) La marcha por cañadas y cordeles: planificación de las actividades.

21) Actividades de estudio en la naturaleza: biología de campo. 22) Incrementar capacidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso, mejorando con respecto a su nivel de partida. 23) La imagen corporal. 24) El dominio del cuerpo y la expresión. 25) Ritmo corporal y movimiento rítmico. 26) Desarrollo del ritmo externo.

1) Practicar los diferentes juegos y deportes individuales, colectivos

respetando sus normas y sus reglas. 2) Desarrollar la agilidad general, rapidez y precisión en las

ejecuciones de diferentes movimientos. 3) Ejecutar habilidades que profundicen en los mecanismos

perceptivos y de realización. 4) Identificar y poner en práctica diferentes habilidades básicas y

genéricas como fundamento de habilidades específicas y deportivas.

5) Aplicar las técnicas básicas de orientación, topografía, reconocimiento de formas y elementos del paisaje.

6) Realizar actividades físicas en diferentes entornos de aprendizaje. 7) Respeta las reglas y normas que rigen la actividad deportiva. 8) Valora los elementos técnicos y plásticos de las habilidades

deportivas, individuales y de equipo. 9) Ser consciente del valor educativo del deporte. 10) Muestra una disposición favorable para el aprendizaje de nuevas habilidades y destrezas.

11) Se muestra desinhibido y supera el miedo al fracaso. 12) Valora el uso expresivo y comunicativo del cuerpo. 13) Supera las inhibiciones y los complejos. 14) Se integra socialmente, respeta la libertad y cumple las normas establecidas. 15) Establece relaciones positivas entre compañeros y con eventuales

adversarios de juego. 16) Valora el patrimonio natural de la Comunidad Autónoma de la

Región de Murcia como fuente de recursos para actividades físicas de ocio y recreo.

17) Respeta el medio natural y se responsabiliza de su conservación y mejora.

18) Se muestra creativo, participativo y sociable en las actividades físicas realizadas en el medio natural.

Curso 2014/2015

1. Realización de las pruebas que componen los tests de coordinación

motriz 2. Exposiciones audiovisuales sobre los aspectos técnicos de las

habilidades específicas reseñadas. 3. Ejercicios de interiorización corporal: contracción muscular,

relajación, movimiento, sensaciones, etc. 4. Ejercicios de expresión basados en el espacio y el tiempo (ritmo). 5. Práctica de ejercicios segmentarios y globales para expresar

diferentes acciones y situaciones. 6. imitación de gestos y movimientos cotidianos de los propios alumnos

o de los demás. 7. Realizar movimientos diferentes aplicados a distintos ritmos

musicales. 8. Montaje de una coreografía a nivel de ejecución y formaciones. 9. Conocer las diferentes actividades que se realizan en el medio

natural. 10. Realización de diferentes juegos a desarrollar en la naturaleza. 11. Realización de una excursión de un día de duración. 12. Exposiciones orales y audiovisuales sobre los contenidos

conceptuales de la unidad apoyadas en la propia práctica y en el aula.

1) Realización de las pruebas de los tests de cualidades motrices. 2) Autoevaluación de la cualidad motriz. 3) Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 4) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos

trabajados en la unidad didáctica.

5) Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de todas las sesiones.

6) La valoración de las actividades en el medio natural: excursionismo y senderismo.

7) La observación del comportamiento del alumno (tanto en lo que respecta a las normas establecidas para la conservación del medio natural como en lo relativo a las medidas de seguridad y protección personal que adopte en la realización de actividades).

8) La observación de la actitud del alumno y del trabajo realizado por él.

5. Recursos:

Gimnasio. Pista polideportiva. Pabellón cubierto. Bancos. Videos. Magnetoscopio. Colchonetas. Vallas. Conos de señalización.

Curso 2014/2015

6. Distribución temporal de contenidos:

Del 7 de abril de 2015 al 19 de junio de 2015: 22 sesiones.

1. Conceptos: 2 sesiones. 2. Evaluación conceptos: 1 sesión. 3. Procedimientos y evaluación: 19 sesiones distribuidas de la

forma siguiente:

• Actividades de relajación y respiración: 2 sesiones. • Actividades de mimo y danza: 2 sesiones. • Ejercicios de dramatización: 2 sesiones. • Prácticas contenidos de las habilidades en la naturaleza:

2 sesiones. • Práctica de los circuitos de coordinación dinámica

general: 4 sesiones. • Práctica de circuitos de coordinación específica: 2

sesiones. • Práctica de ejercicios de ritmo y equilibrio: 3 sesiones. • Evaluación de los circuitos de coordinación dinámica

general: 2 sesiones.

7. Metodología: Las clases se desarrollarán por método de enseñanza de instrucción directa y de resolución de problemas.

1. Confeccionar autónomamente un catálogo de ejercicios que se puedan utilizar para elaborar calentamientos generales.

2. Incrementar capacidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso, mejorando con respecto a su nivel de partida.

3. Utilizar las técnicas básicas de las actividades en el medio natural en el que se lleven a la práctica y adopta una actitud crítica ante la falta de cuidado y conservación a la que dicho medio está sometido.

4. Emplea las habilidades específicas aprendidas en situaciones reales de práctica, prestando atención a los elementos de percepción y ejecución.

Curso 2014/2015

5. Práctica, en situaciones reales, juegos y deportes, aplicando las reglas y la técnica, y elabora estrategias de ataque y defensa.

6. Muestra una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador.

1. Conceptos:

2. Procedimientos:

Cualidades motrices: Se realizarán las siguientes pruebas:

1) Evaluación de la coordinación óculo manual y óculo pédica. 2) Evaluación de la agilidad. Circuito de obstáculos. (Ver anexos de

descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). Carrera de obstáculos: Objetivo: medir la agilidad de movimientos del ejecutante. Material: Dos conos. Dos vallas de atletismo a una altura de 0,72 m, y una de ellas prolongadas verticalmente por dos palos adosados a sus extremos laterales, que tienen las mismas características de los anteriormente citados. Desarrollo: Detrás de la línea de partida, preparado para recorrer en posición de salida de pie. El lugar de salida es opcional a derecha e izquierda de la valla. A la voz de ya se corre a la mayor velocidad posible para completar el recorrido en la forma que se indica en el gráfico.

Curso 2014/2015

Desplazamiento en zig-zag: Objetivo: Medir la coordinación dinámica general del alumno. Material: Un balón de voleibol y 5 palos colocados en línea conforme se detalla en el gráfico. Desarrollo: A la voz de ya deberá el alumno completar el circuito en recorrido de ida y vuelta. El recorrido de ida se hará botando el balón con una u otra mano indistintamente. El recorrido de vuelta se hará conduciendo el balón con uno u otro pie indistintamente. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas, según el baremo que se adjunta.

PRIMER CICLO HOMBRES TERCER TRIMESTRE

NOTA ZIG-ZAG AGILIDAD 10 13.00 12.10 9 13.10 12.40 8 13.20 12.60 7 13.40 12.80 6 13.50 13.00 5 13.60 13.10 4 13.80 13.30 3 13.90 13.50 2 14.00 13.70 1 14.10 13.90

PRIMER CICLO MUJERES TERCER TRIMESTRE

Curso 2014/2015

Expresión Corporal: Evaluación de las actividades de expresión corporal mediante un ejercicio de composición grupal. Descripción de la prueba: Grupos de alumnos de 6 a 8 miembros realizarán una compsición musical basada en la danza y el mimo.

Actividad a realizar Puntos Coordinación grupal 4 puntos Composición musical 3 puntos Originalidad 3 puntos

Curso 2014/2015

Calificación:

Alumnado Enseñanza XXI Contenidos teóricos: Tema 1: El cuerpo humano. Tema 2: El calentamiento. Tema 3: La coordinación dinámica general. Tema 4: La coordinación dinámica específica. Tema 5º: La resistencia. Tema 6º: La velocidad. Tema 7º: La fuerza. Tema 8º: La flexibilidad. Tema 9º: El balonmano. Tema 10º: La expresión corporal. Tema 11º: Actividades en el medio natural. Tema 12º: El baloncesto.

Curso 2014/2015

Temporalización contenidos teóricos por evaluación: Primera evaluación: Temas 1º-2º-5º-8º-12º Segunda evaluación: Temas 6º-7º-9º-10º Tercera evaluación: Temas 3º-4º-11º Metodología: Las clases se desarrollarán mediante la tecnología informatizada a través del aula XXI con utilización de ordenadores portátiles del alumnado para el desarrollo y trabajo de los contenidos teóricos, así como las pruebas y/o exámenes mediante el uso del ordenador.

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 2º E.S.O OBJETIVOS DEL NIVEL EDUCATIVO 2º E.S.O.

1) Implicar al alumno y a la alumna en la mejora de sus posibilidades. 2) Favorecer el sentido crítico sobre los fines, el sentido y los efectos que

el ejercicio físico produce en el organismo. 3) Introducirles en los aspectos perceptivos, motores, expresivos,

comunicativos, afectivos y cognitivos que se derivan de la Educación Física.

4) Conocer y desarrollar las capacidades y habilidades que se pueden producir a través del movimiento.

5) Profundizar en el conocimiento de la conducta motriz y en el significado que esta tiene en el comportamiento humano.

6) Asumir actitudes, valores y normas relacionadas con el comportamiento motor.

PRIMERA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes.

1. Conceptos: 1) Adaptación de las actividades de desarrollo de las capacidades físicas

a la etapa de la adolescencia: organización y dosificación del esfuerzo.

2) El control de las pulsaciones. 3) Adaptación del ejercicio a los niveles de capacidad física de cada

persona. 4) El calentamiento general: objetivos y requisitos. 5) Partes en las que se divide el calentamiento. 6) Ejercicios que puedan realizarse en el calentamiento. 7) Técnicas de respiración. 8) Definición de velocidad.

Curso 2014/2015

9) Identificación de actividades deportivas en las que se precise la velocidad.

10) Clasificación de la velocidad. 11) Definición de flexibilidad. 12) Identificación de actividades deportivas en las que se precise la

flexibilidad. 13) Identificación de los componentes que condicionan la flexibilidad. 14) Tipos de flexibilidad. 15) Desarrollo de la velocidad: resistencia anaeróbica aláctica y

resistencia anaeróbica lactácida. 16) Desarrollo de la flexibilidad: estiramientos activos y pasivos. 17) Factores de salud relacionados con la flexibilidad y la resistencia. 18) Espacios donde se practica el atletismo. 19) Modalidades del atletismo. 20) Salto de altura. 21) Pruebas que forman parte de la modalidad de carreras. 22) Pruebas que forman parte de la modalidad de los concursos. 23) Pruebas que forman parte de ls pruebas de combinadas. 24) Características generales de las carreras. 25) Características generales de las carreras con vallas. 26) Características generales de los saltos de longitud. 27) Características generales del lanzamiento del peso. 28) Consideraciones básicas reglamentarias que rigen las carreras, el

salto de longitud y el lanzamiento de peso. 29) Hábitos saludables durante el desarrollo físico y psíquico.

1) Realizar actividades de acondicionamiento físico básico para la

activación de los diferentes sistemas orgánicos. 2) Utilizar técnicas de trabajo general de las cualidades físicas básicas. 3) Aplicar sistemáticamente pruebas funcionales que informen al alumno

de sus posibilidades y limitaciones. 4) Utilizar las variaciones puntuales y permanentes de la frecuencia

5) Poner en práctica calentamientos generales elaborados de forma individual y grupal.

6) Aplicar técnicas generales de respiración y relajación. 7) Desarrollar fundamentos técnicos del atletismo: carreras, paso de

vallas, salto de altura y lanzamientos. 8) Poner en práctica actividades físicas en diferentes entornos.

3. Actitudes: 1) Valora y toma conciencia de la propia imagen corporal, de sus

posibilidades y de sus limitaciones.

Curso 2014/2015

2) Consolida los hábitos de salud e higiene en la actividad física, así como la prevención de accidentes.

3) Se muestra crítico con los hábitos negativos que comienzan a aparecer en estas edades (alcohol, tabaco, drogas, etc.)

4) Interés hacia el ejercicios físico y los beneficios que provoca en la salud y en la calidad de vida de las personas.

5) Valoración de la comunicación con los demás en cuanto a la aceptación de normas, logro de metas comunes y respeto hacia los compañeros y compañeras.

6) Fomento del esfuerzo personal para mejorar el nivel propio o superar las marcas personales, independientemente del resto de alumnos.

7) Preocupación y respeto por la utilización adecuada del material y las

instalaciones. 8) Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa después del ejercicio físico. 4. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje:

1) Utilización del libro del alumno para explicar los conceptos del tema. 2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Realización de las pruebas que componen el test, agrupadas en

especialmente la que va dirigida a la condición física. 5) Explicaciones teóricas. Videos sobre el tema. 6) Ejercicios de calentamiento específico de velocidad dirigidos por el

profesor. 7) Práctica de ejercicios para desarrollar la velocidad de reacción. 8) Práctica de ejercicios para trabajar la velocidad gestual. 9) Práctica de ejercicios para desarrollar la velocidad de

desplazamiento. 10) Práctica de juegos para trabajar los diferentes tipos de velocidad. 11) Práctica de ejercicios y juegos con material auxiliar. 12) Práctica de flexibilidad dinámica. 13) Práctica de flexibilidad estática. 14) Ejercicios de flexibilidad utilizando diferentes formas de organizar el

trabajo: individual, por parejas, por grupos. 15) Ejercicios de flexibilidad utilizando medios auxiliares. 16) Ejercicios de flexibilidad con ambiente musical relajado. 17) Trabajos individuales y/o grupales sobre los contenidos de la unidad

didáctica. 18) Trabajos de autocarga. 19) Trabajo de sobrecarga (balones medicinales, bancos, etc.) 20) Trabajo en circuito. 21) Juegos y ejercicios dirigidos a la coordinación dinámica general con

acento en la carrera. 22) Ejercicios de aprendizaje de la técnica de la carrera.

Curso 2014/2015

23) Ejercicios de aprendizaje de la técnica del paso de vallas, así como aprendizaje del ritmo.

24) Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de la carrera de aproximación a la batida de los saltos.

25) Juegos y ejercicios de asimilación a la técnica del salto de longitud. 26) Juegos y ejercicios de asimilación a la técnica del lanzamiento del

peso. 27) Competición de lanzamientos y saltos de atletismo donde se

apliquen las normas correspondientes.

1) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 2) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 3) Autoevaluación de la condición física. 4) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 5) Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del

alumno durante las clases y asistencia a clase. 6) Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica, flexibilidad,

fuerza y velocidad (al final del trimestre) 7) Planillas de observación de las técnicas del atletismo: carrera, paso

de vallas, salto de altura y lanzamientos. 8) Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 9) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados

en la unidad didáctica. 10) Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de

todas las sesiones.

6. Recursos: Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Magnetófono. Bancos, espalderas, colchonetas.

7. Distribución temporal de los contenidos: Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 26 sesiones.

1) Conceptos: 2 sesiones. 2) Evaluación conceptos: 1 sesión. 3) Procedimientos y evaluación: 23 sesiones distribuidas de la

forma siguiente:

• Carrera continua: 23 sesiones (10 minutos). • Calentamiento general: 1 sesión. • Ejercicios de autocarga: 1 sesión. • Juegos desarrollo orgánico: 1 sesión. • Juegos desarrollo anatómico: 1 sesión. • Circuitos lúdicos: 2 sesiones

Curso 2014/2015

• Ejercicios de desarrollo de la velocidad de desplazamiento: 1 sesión.

• Ejercicios de desarrollo de la velocidad de reacción: 1 sesión.

• Ejercicios de fuerza general: 1 sesión. • Aplicaciones de calentamientos: 2 sesiones • Prácticas relajación: 2 sesiones. • Progresión metodológica aprendizaje carrera: 2 sesiones. • Progresión metodológica del paso de vallas: 2 sesiones. • Progresión metodológica del salto de altura: 2 sesiones. • Progresión metodológica de los lanzamientos: 2 sesiones. • Evaluaciones: 2 sesiones.

8. Metodología:

1) Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2) Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.

3) Emplear la respiración como técnica que favorece el autocontrol. 4) Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el

adversario ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha.

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tipo tests de carácter cerrado y abierto, tanto de los contenidos teóricos como cuestiones

Curso 2014/2015

desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos: Condición Física y Salud. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-Navette. 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

Calificación:

PRIMER CICLO ESO HOMBRES PRIMER TRIMESTRE

VELOCIDAD 10X5

10 10 6 16.10 18 9 8.5 5.5 17.20 16 8 8 5 17.80 14 7 7.5 4.5 18.40 12 6 7 4 18.80 10 5 6.5 3.5 19.20 8 4 6 3 19.80 6 3 5.5 2.5 20.50 4 2 5 2 21.10 3 1 4.5 1.5 22.50 2

PRIMER CICLO ESO MUJERES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

VELOCIDAD 10X5

10 8.5 5 17.20 22 9 7.5 4.5 18.40 20 8 6.5 4 18.80 18 7 6 3.5 19.30 16 6 5.5 3 19.90 14 5 5 2.5 20.50 12

Curso 2014/2015

4 4.5 2 20.80 10 3 4 1.5 21.60 8 2 3.5 1.0 22.20 6 1 3 0.5 23.40 4

Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Juegos y Deportes. Deporte individual (Atletismo) Planilla de observación de la técnica y eficacia del atletismo en las pruebas de paso de vallas, salto de altura y lanzamiento de peso. Paso de valla: Vallas separadas a 6 metros para las mujeres, con cuatro unidades. Vallas separadas a 7,5 metros para los hombres, con cuatro unidades también. El alumno coordinará tres pasos entre valla y valla, y superarlas con gesto técnico correcto. Se dispone de dos intentos valorándose el mejor de los dos recorridos con una puntuación máxima de 10 puntos.

Acción técnica Puntación Ritmo de paso entre vallas 2 puntos Ejecución de los pasos previo al ataque a la valla 2 puntos Pierna de ataque 2 puntos Elevación de la cadera de apoyo 2 puntos Coordinación de brazos-piernas 2 puntos

Salto de altura: Listón situado a 80 cms para las mujeres y 100 cms para los hombres. El alumno realizará el gesto técnico correcto con pasos, batida y vuelo. Se dispone de dos intentos valorándose el mejor de los dos con una puntuación máxima de 10 puntos.

Acción técnica Puntación Carrera de aproximación 2 puntos Impulso de la pierna de ataque 2 puntos Arqueo del cuerpo 2 puntos Altura de 100-110 cms para hombres 2 puntos Altura de 80-90 cms para mujeres 2 puntos Altura de 120-130 cms para hombres 1 punto Altura de 100-110 cms para mujeres 1 punto Altura de >140 cms para hombres 1 punto Altura de >120 cms para mujeres 1 punto

Lanzamiento de peso: Los hombres lanzarán el artefacto de 4 Kgrs. a una distancia mínima de 400 cms con gesto técnico correcto. Las mujeres lanzarán el artefacto de 4 Kgrs. a una distancia mínima de 250 cms, con gesto técnico correcto. Se dispone de dos intentos con una puntuación máxima de 10 puntos, tomando el mejor de los dos intentos.

Curso 2014/2015

Acción técnica Puntación

Posición de partida para lanzamiento 2 puntos Movimiento de piernas 2 puntos Explosividad del lanzamiento y posición final 2 puntos Lanzamiento de 400-450 cms para hombres 2 puntos lanzamiento de 250-300 cms para mujeres 2 puntos Lanzamiento de 460-500 cms para hombres 1 punto Lanzamiento de 310-350 cms para mujeres 1 punto Lanzamiento de >550 cms para hombres 1 punto Lanzamiento de >400 cms para mujeres 1 punto

Curso 2014/2015

13. Respeto al material del Centro. 14. El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual

Calificación:

SEGUNDA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes.

1. Conceptos:

1) Adaptación de las actividades de desarrollo de las capacidades físicas a la etapa de la adolescencia: organización y dosificación del esfuerzo.

2) El control de las pulsaciones. 3) Adaptación del ejercicio a los niveles de capacidad física de cada

persona. 4) El calentamiento general: objetivos y requisitos. 5) Técnicas de respiración. 6) Acondicionamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua y

fartlek. 7) Trabajo de diferentes tipos de velocidades: reacción,

desplazamiento y gestual. 8) Desarrollo de la flexibilidad: estiramientos activos y pasivos. 9) Factores de salud relacionados con la flexibilidad y la resistencia. 10) Terreno de juego del fútbol sala. 11) Reglas y normas del fútbol sala.

Curso 2014/2015

12) Gestos técnicos del fútbol sala. 13) Aspectos básicos de la táctica del fútbol sala.

2. Competencias:

1) Desarrollar la agilidad general, rapidez y precisión en las ejecuciones

de diferentes movimientos. 2) Desarrollar las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo: danza,

mimo, juegos, juegos dramáticos, sistemas rítmicos, etc. 3) Realizar actividades de acondicionamiento físico básico para la

activación de los diferentes sistemas orgánicos.

4) Utilizar técnicas de trabajo general de las cualidades físicas básicas. 5) Aplicar sistemáticamente pruebas funcionales que informen al alumno

de sus posibilidades y limitaciones. 6) Utilizar las variaciones puntuales y permanentes de la frecuencia

7) Poner en práctica calentamientos generales elaborados de forma individual y grupal.

8) Aplicar técnicas generales de respiración y relajación. 9) Aprendizaje fundamentos técnicos del fútbol sala. 10) Aplicación práctica de los aspectos reglamentarios y tácticos del fútbol

3. Actitudes:

1) Acepta los propios niveles de habilidad como paso hacia la superación personal.

2) Muestra una disposición favorable para el aprendizaje de nuevas habilidades y destrezas.

3) Se integra socialmente, respeta la libertad y cumple las normas establecidas.

4) Aceptar las normas y reglas del fútbol sala. 5) Aceptar los resultados del juego. 6) Respetar el comportamiento de compañeros y adversarios. 7) Preocupación y respeto por la utilización adecuada del material y las

instalaciones. 8) Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa después del ejercicio

físico.

1) Exposiciones orales sobre los contenidos conceptuales propios de las unidades apoyadas en la propia práctica.

2) Realización de las pruebas que componen el test, agrupadas en varios días.

Curso 2014/2015

3) Aprendizaje de los conceptos de evaluación, atendiendo especialmente la que va dirigida a la condición física.

4) Explicaciones teóricas. Videos sobre el tema. 5) Ejercicios y juegos sobre resistencia aeróbica y flexibilidad. 6) Ejercicios y juegos de velocidad de reacción. 7) Ejercicios y juegos de velocidad de desplazamiento. 8) Ejercicios y juegos de velocidad gestual. 9) Trabajos individuales y/o grupales sobre los contenidos de la unidad

didáctica. 10) Trabajos de autocarga. 11) Trabajo de sobrecarga (balones medicinales, bancos, etc.) 12) Trabajo en circuito. 13) Trabajo de velocidad de reacción y desplazamiento. 14) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 15) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos

conceptuales sobre el tema: técnica, táctica y normas básicas del fútbol sala.

16) Situarse correctamente sobre el terreno del juego en acciones de defensa y ataque.

17) Aplicar los aspectos elementales de la defensa y el ataque. 18) Conocer los diferentes gestos técnicos del fútbol sala. 19) Conocer y aceptar las reglas y normas del fútbol sala. 20) Utilización del cuaderno del alumno.

1) Observación de actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de las

sesiones. 2) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 3) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 4) Autoevaluación de la condición física. 5) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 6) Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del alumno

durante las clases y asistencia a clase. 7) Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica, flexibilidad,

fuerza y velocidad (al final del trimestre) 8) Planillas de observación de las acciones técnico-tácticas del fútbol sala. 9) Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 10) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados

en la unidad didáctica. 11) Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo de

todas las sesiones.

6. Recursos: Gimnasio. Colchonetas. Pizarra. Video. Reproductor de casete. Pista polideportiva.

Curso 2014/2015

7. Distribución temporal de los contenidos:

Del 8 de enero de 2015 al 18 de marzo de 2015: 20 sesiones.

1) Conceptos: 2 sesiones. 2) Evaluación conceptos: 1 sesión. 3) Procedimientos y evaluación: 17 sesiones distribuidas de la

forma siguiente:

• Ejercicios y juegos de velocidad: 2 sesiones. • Ejercicios de flexibilidad: 1 sesión. • Ejercicios de resistencia: 1 sesión. • Ejercicios de pases: 2 sesiones. • Ejercicios del control de balón: 2 sesiones. • Ejercicios de lanzamientos a portería: 2 sesiones. • Ejercicios de aplicación táctica fútbol sala: 3 sesiones. • Evaluación condición física: 3 sesiones. • Evaluación técnica del fútbol sala. 1 sesión.

8. Metodología: Las clases se desarrollarán por método de enseñanza de instrucción directa y de resolución de problemas.

1) Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2) Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.

3) Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha.

Curso 2014/2015

4) Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos: Se realizarán las siguientes pruebas: Condición Física y Salud 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Couper. 2) Evaluación de la fuerza de piernas. Salto horizontal pies juntos. 3) Evaluación de la resistencia muscular abdominal. Número de repeticiones en 30 segundos. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba flexión tronco vertical. Calificación:

PRIMER CICLO ESO HOMBRES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3500 180 27 10 9 3200 165 25 8 8 2800 157 23 6 7 2500 150 21 4 6 2100 144 19 3 5 1800 140 17 2 4 1400 135 15 1 3 1200 131 13 0 2 1000 125 11 -1 1 900 115 9 -2

PRIMER CICLO ESO MUJERES SEGUNDO TRIMESTRE

FUERZA SALTO HOR

ABDOMINALES 30 SEG.

10 2900 165 25 12 9 2700 150 23 10 8 2400 138 21 8 7 2200 132 19 6 6 1900 130 17 5

Curso 2014/2015

5 1700 122 15 4 4 1300 117 13 3 3 1100 110 11 2 2 900 106 9 1 1 800 98 7 0

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas. Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación.

Juegos y Deportes. Deporte colectivo (Fútbol sala)

Evaluación de los fundamentos técnicos del fútbol sala mediante la ejecución de circuito de habilidades técnicas. El alumno dispondrá de 2 intentos.

Acción técnica Puntación Dribling entre 10 conos separados 1 metro 2 puntos Control y pasar el balón por encima de una valla 2 puntos Pase, recepción y control previo al lanzamiento 2 puntos Lanzamiento a portería 2 puntos Remate de cabeza a portería 2 puntos

7. Respeto entre compañeros y profesorado.

Curso 2014/2015

8. Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que están realizando.

9. No usar palabras “malsonantes” que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase.

10. Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor/a esté explicando algo.

11. Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

Calificación:

APARTADOS PUNTUACIÓN No asistencia a clase sin la debida justificación -1,00 puntos. /falta. No realizar la práctica sin la debida justificación -0.50 puntos. /falta. Mal uso del material deportivo - 2,00 puntos / falta Actitud pasiva durante la actividad práctica -1,00 puntos/ falta Falta de respeto a los miembros de la comunidad educativa en clase - 2,00 puntos / falta Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

TERCERA EVALUACIÓN Cualidades Motrices Personales. Juego y Deporte. Expresión Corporal. Actividades en el medio natural.

1. Conceptos:

1) Objetivos de la educación deportiva.

Curso 2014/2015

2) Juegos y deportes habituales del entorno: reglas, ideas tácticas, características generales.

3) Terreno de juego del voleibol. 4) Reglas y normas básicas del voleibol. 5) Gestos técnicos del voleibol. 6) Aspectos básicos de la táctica en el voleibol. 7) La comunicación a través de la actitud, el gesto y el

movimiento. 8) Factores que favorecen el movimiento creativo-expresivo. 9) La respiración torácica. 10) La respiración abdominal. 11) El método de relajación de Jacobson. 12) Posibilidades recreativas de las actividades en el medio

natural. 13) Iniciación al montañismo y al ciclismo de montaña. 14) Partes de una bicicleta. 15) La talla de una bicicleta. 16) La altura del sillín. 17) La altura del manillar. 18) El equipamiento necesario para la BTT. 19) Conocimiento de circuitos de cicloturismo en la Comarca de

Cartagena. 20) Actividades de estudio en la naturaleza: biología de campo.

2. Competencias:

1) Practicar los diferentes juegos y deportes individuales, colectivos respetando sus normas y sus reglas.

2) Conocimiento de las tradiciones deportivas de la Comunidad, práctica de deportes autóctonos, búsqueda del material y de practicantes, elaboración de guías sobre deportes populares.

3) Identificar y poner en práctica diferentes habilidades básicas y genéricas como fundamento de habilidades específicas y deportivas.

4) Aplicar las técnicas básicas del ciclismo de montaña, así como la topografía, reconocimiento de formas y elementos del paisaje.

5) Realizar actividades físicas en diferentes entornos de aprendizaje. 3. Actitudes:

1) Respeta las reglas y normas que rigen la actividad deportiva. 2) Valora los elementos técnicos y plásticos de las habilidades

deportivas, individuales y de equipo. 3) Es consciente del valor educativo del deporte. 4) Aceptación de las normas y reglas del voleibol.

Curso 2014/2015

5) Aceptación de los resultados del juego. 6) Respetar el comportamiento de los compañeros y adversarios. 7) Sensibilización y aceptación hacia las prácticas expresivas. 8) Participación en actividades de comunicación utilizando recursos de

desinhibición y de adaptación al grupo. 9) Valoración del propio cuerpo como medio creativo. 10) Establece relaciones positivas entre compañeros y con eventuales

adversarios de juego. 11) Valora el patrimonio natural de la Comunidad Autónoma de la

12) Respeta el medio natural y se responsabiliza de su conservación y mejora.

13) Se muestra creativo, participativo y sociable en las actividades físicas realizadas en el medio natural.

1) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos

conceptuales sobre el tema: técnica, táctica. normas básicas del deporte explicado.

2) Utilización del cuaderno de clase. 3) Realización de las pruebas que componen el test de las cualidades

motrices. 4) Situarse correctamente sobre el terreno de juego en acciones de

ataque y defensa en el voleibol. 5) Aplicar los aspectos elementales de la defensa y el ataque. 6) Conocer los elementos técnicos del voleibol. 7) Ejercicios para el aprendizaje de las posiciones básicas. 8) Ejercicios para el aprendizaje del pase de dedos. 9) Ejercicios para el aprendizaje del pase de antebrazos. 10) Ejercicios para el aprendizaje de los saques de mano baja, lateral y

tenis. 11) Ejercicios para el aprendizaje del remate. 12) Utilización de formas jugadas que trabajen los elementos técnicos

del voleibol. 13) Conocer las reglas y normas del voleibol. 14) Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los

resultados de los partidos. 15) Práctica de ejercicios segmentarios y globales para expresar

diferentes situaciones y acciones. 16) Trabajo de gesticulación facial y corporal para representar

diferentes acciones y estados de ánimo. 17) Prácticas dirigidas al trabajo del esquema, imagen y conciencia

corporal. 18) Realizar movimientos diferentes aplicados a distintos ritmos

musicales. 19) Imitaciones por parejas.

Curso 2014/2015

20) Improvisaciones y representaciones en grupo. 21) Montaje de una coreografía a nivel de ejecución y formaciones. 22) Ejercicios y juegos para identificar las fases respiratorias. 23) Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria. 24) Práctica de algún método de relajación. 25) Practicar los diferentes juegos populares. 26) Practicar los diferentes juegos populares autóctonos de la Región

de Murcia. 27) Conocer las diferentes actividades que se realizan en el medio

natural. 28) Realización de diferentes juegos a desarrollar en la naturaleza. 29) Práctica de ejercicios sencillos y básicos de aprendizaje de

habilidades con la BTT. 30) Práctica de ejercicios sencillos y básicos de aprendizaje de

habilidades con la BTT. 31) Práctica de circuitos de conducción. 32) Prácticas de ciclismo de montaña.. 33) Exposiciones orales y audiovisuales sobre los contenidos

1) Realización de las pruebas del test de cualidades motrices básicas. 2) Autoevaluación de la cualidad motriz. 3) Los resultados de los recorridos en bicicleta de montaña. 4) Desarrollar los aspectos técnicos y reglamentarios de los juegos

populares. 5) La observación del comportamiento del alumno (tanto en lo que

respecta a las normas establecidas para la conservación del medio natural como en lo relativo a las medidas de seguridad y protección personal que adopte en la realización de actividades).

6) La observación de la actitud del alumno y del trabajo realizado por él.

6. Recursos:

Gimnasio. Pista polideportiva. Pabellón cubierto. Balones de baloncesto. Canastas. Bancos. Videos. Magnetoscopio. Pista de juegos. Petancas.

7. Distribución temporal de los contenidos: Del 7 de abril de 2015 al 19 de junio de 2015: 22 sesiones.

1) Conceptos: 2 sesiones.

Curso 2014/2015

2) Evaluación conceptos: 1 sesión. 3) Procedimientos y evaluación: 19 sesiones distribuidas de la

forma siguiente: • Ejercicios de desarrollo de la coordinación dinámica

general: 2 sesiones. • Ejercicios de desarrollo de la coordinación óculo-manual:

1 sesión. • Ejercicios de desarrollo de la coordinación óculo-pédica: 1

sesión. • Ejercicios de actividades de relajación y lenguaje corporal:

2 sesiones. • Práctica de juegos populares de la Región de Murcia: 3

sesiones. • Ejercicios de saques de voleibol: 2 1/2 sesiones. • Ejercicios de toque de dedos y de antebrazo en voleibol: 3

sesiones. • Prácticas contenidos de las habilidades en la naturaleza: 2

sesiones. • Evaluación fundamentos técnicos del voleibol: 2 sesiones. • Evaluación de los circuitos de coordinación: 1 sesión.

8. Metodología:

1) Confeccionar autónomamente un catálogo de ejercicios que se puedan utilizar para desarrollar aspectos coordinativos.

2) Crear y poner en práctica una sesión de relajación y el uso correcto del lenguaje corporal.

3) Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad.

Curso 2014/2015

1. Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos: Coordinación motriz: Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la coordinación óculo manual y óculo pédica. 2) Evaluación de la agilidad. Circuito de obstáculos. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas. Carrera de obstáculos: Objetivo: medir la agilidad de movimientos del ejecutante. Material: Dos conos. Dos vallas de atletismo a una altura de 0,72 m, y una de ellas prolongadas verticalmente por dos palos adosados a sus extremos laterales, que tienen las mismas características de los anteriormente citados. Desarrollo: Detrás de la línea de partida, preparado para recorrer en posición de salida de pie. El lugar de salida es opcional a derecha e izquierda de la valla. A la voz de ya se corre a la mayor velocidad posible para completar el recorrido en la forma que se indica en el gráfico. Desplazamiento en zig-zag: Objetivo: Medir la coordinación dinámica general del alumno. Material: Un balón de voleibol y 5 palos colocados en línea conforme se detalla en el gráfico.

Curso 2014/2015

Desarrollo: A la voz de ya deberá el alumno completar el circuito en recorrido de ida y vuelta. El recorrido de ida se hará botando el balón con una u otra mano indistintamente. El recorrido de vuelta se hará conduciendo el balón con uno u otro pie indistintamente. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas, según el baremo que se adjunta.

PRIMER CICLO HOMBRES TERCER TRIMESTRE

PRIMER CICLO MUJERES TERCER TRIMESTRE

Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Juegos y deportes. Deporte colectivo. Voleibol Evaluación de los fundamentos técnicos del voleibol: saques de mano baja, lateral y tenis, toque de dedos y antebrazos.

Fundamento Técnico Calificación

Toques de dedos consecutivos por parejas desde 1 hasta 5.

1 toque:0,5 2 toques:1

3 toques:1,5 4 toques: 2

5 toques: 2,5 Toques de antebrazos consecutivos por parejas desde 1 hasta 5. 1 toque:0,5

Curso 2014/2015

2 toques:1 3 toques:1,5 4 toques: 2

5 toques: 2,5 Saque de mano baja a la zona 5 1 punto Saque de mano baja a la zona 6 1 punto

Saque lateral a la zona 1 1 punto Saque lateral a la zona 6 1 punto

Saque de tenis a cualquier zona 1 punto El alumno dispondrá de dos intentos para cada uno de los fundamentos técnicos evaluados. Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación.

13. Respeto en el uso del material del Centro.

Curso 2014/2015

14. El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual cuando acabe.

15. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a. 16. Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar el

Calificación:

PROGRAMACION DIDÁCTICA SEGUNDO CICLO DE ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 3º E.S.O

OBJETIVOS DEL NIVEL EDUCATIVO 3º E.S.O.

1. Implicar al alumno y a la alumna en la mejora de sus posibilidades.

2. Favorecer el sentido crítico sobre los fines, el sentido y los efectos que el ejercicio físico produce en el organismo.

3. Introducirles en los aspectos perceptivos, motores, expresivos, comunicativos, afectivos y cognitivos que se derivan de la Educación Física.

4. Conocer y desarrollar las capacidades y habilidades que se pueden producir a través del movimiento.

5. Profundizar en el conocimiento de la conducta motriz y en el significado que esta tiene en el comportamiento humano.

6. Evaluar el nivel en que se encuentra su aptitud física según los parámetros obtenidos en los tests, tomando conciencia de sus posibilidades y limitaciones.

Curso 2014/2015

7. Relacionar su condición física con su capacidad para el desarrollo de actividades físicas.

8. Relacionar como a través de la actividad física aumenta su condición física y su calidad de vida y salud.

9. Desarrollar aptitudes positivas hacia la práctica de actividades físicas sintiendo el placer por el movimiento.

10. Conocer y valorar las posibilidades de destreza motriz de sí mismo.

11. Utilizar habilidades motrices básicas en situaciones concretas y específicas de ajuste fino.

12. Mejorar su condición física a través de actividades en el medio natural respetando su conservación.

13. Valorar y relacionar la actividad física con el medio social y el respeto a las normas establecidas.

14. Participar con independencia del nivel de destreza alcanzado en actividades deportivas y expresivas.

15. Desarrollar, a través de la actividad física, actitudes de autocontrol y superación.

16. Asumir actitudes, valores y normas relacionadas con el comportamiento motor.

PRIMERA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y deportes ( Deporte Individual Atletismo II. )

1. Objetivos. 1) Saber evaluar su rendimiento motor mediante pruebas objetivas. 2) Conocer los límites personales de capacidad física y utilizarlos como

punto de partida para la actividad cotidiana. 3) Practicar ejercicio físico de forma continuada y autónoma. 4) Concienciación de la necesidad del ejercicio físico en contra del

sedentarismo. 5) Conocer los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano. 6) Cuidar el material al sacarlo, utilizarlo y al guardarlo. 7) Conocer los beneficios de un entrenamiento continuado de resistencia. 8) Mejorar su nivel de resistencia aeróbica. 9) Conocer las relaciones entre los aparatos cardiovascular y respiratorio

con la resistencia. 10) Conocer y practicar los métodos de entrenamiento de la resistencia. 11) Apreciar la diferencia entre una persona sedentaria y otra que trabaje la

resistencia. 12) Mejorar el grado inicial de flexibilidad. 13) Concienciación de la importancia del trabajo de flexibilidad tanto en el

calentamiento como al final de la sesión.

Curso 2014/2015

14) Conocer los componentes del aparato locomotor y su relación con la flexibilidad.

15) Conocer los factores que condiciona la flexibilidad. 16) Disfrutar y divertirse en la práctica del atletismo. 17) Conocer los gestos técnicos del atletismo en sus diferentes

modalidades. 18) Ejecutar de forma correcta los gestos técnicos del atletismo en sus

diferentes modalidades. 19) Conocer y aplicar las reglas básicas del atletismo. 20) Realizar de forma correcta un calentamiento específico para una

modalidad de atletismo.

2. Contenidos. Conceptos

1) Funcionamiento del cuerpo humano por aparatos y sistemas. 2) El movimiento como una de las funciones importantes del cuerpo

humano. 3) Concepto de ejercicio físico. 4) Funciones de los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano. 5) El aparato locomotor. Función y componentes básicos. 6) E aparato digestivo. Función y componentes básicos. 7) El aparato respiratorio. Función y componentes básicos. 8) El aparato cardiovascular. Función y componentes básicos. 9) El sistema nervioso. Función y componentes básicos. 10) Relación entre los aparatos cardiovascular, cardiovascular y la

resistencia. 11) Los beneficios del entrenamiento de la resistencia. 12) Métodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas

continuos: la marcha, la carrera continua, los circuitos naturales, el fartlek, el aerobic.

13) Métodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas fraccionados: métodos de repeticiones, los circuitos de ejercicios, la carrera en cuestas.

14) Otros métodos: la práctica de bicicleta, la natación, el excursionismo, otros deportes.

15) Relación que existe entre los componentes del aparato locomotor y flexibilidad.

16) Factores que condicionan un mayor o menor grado de flexibilidad. 17) Los beneficios de un trabajo de flexibilidad. 18) Cómo trabajar la flexibilidad. 19) La técnica de carrera. 20) Las carreras con vallas. 21) El salto de altura. 22) El salto de longitud. 23) El lanzamiento de disco. 24) El lanzamiento de peso. 25) Conocer los conceptos que facilitan la evaluación.

Curso 2014/2015

26) Las pruebas del test: Que miden y para que se utilizan. 27) Elaboración de pruebas que faciliten la evaluación de la condición física.

Competencias:

1) Pruebas de aptitudes físicas: Resistencia aeróbica. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. 2) Disposición favorable a la realización del calentamiento como medio de

empezar a realizar las actividades deportivas de manera correcta. 3) Toma de conciencia de la propia condición física y responsabilidad en el

desarrollo de la misma. 4) Autonomía en la ejecución de un calentamiento específico para la

modalidad deportiva trabajada. 5) Adecuación del ejercicio físico como un hábito de vida y como ocupación

del tiempo libre y de ocio personal. 6) Control de la frecuencia cardiaca en función de la zona de cambio. 7) Autonomía en la ejecución de los diferentes métodos de trabajo de la

flexibilidad.

3. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje. 1) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos

conceptuales sobre el tema. 2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Ejecución de ejercicios y actividades dirigidos al desarrollo de la

condición física para que el alumno pueda realizarlos de forma autónoma.

4) Práctica de carrera continua para mejorar la resistencia aeróbica. 5) Práctica de ejercicios gimnásticos consecutivos para mejorar la

resistencia general. 6) Práctica de circuitos de entrenamiento. 7) Práctica del fartlek. 8) Práctica de la carrera en cuestas. 9) Práctica de repeticiones y series. 10) Práctica de juegos y deportes para aumentar la resistencia. 11) Control de la frecuencia cardíaca durante el esfuerzo. 12) Utilización de una propuesta lúdica para realizar una actividad de

resistencia aeróbica. 13) Práctica de ejercicios de flexibilidad dinámica. 14) Práctica de ejercicios de flexibilidad dinámica - activa. 15) Práctica de ejercicios de flexibilidad estática - pasiva. 16) Práctica de ejercicios de flexibilidad estática - activa. 17) Utilización de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de la técnica

básica de las modalidades de atletismo. 18) Utilización de juegos predeportivos para la iniciación del atletismo.

Curso 2014/2015

19) Ejecución de ejercicios y juegos que ayuden a mejorar la técnica de carrera, el salto, el paso de vallas, el salto de longitud, los lanzamientos de peso y disco.

20) Realización de las pruebas que componen el test, agrupadas en varios días.

4. Recursos.

Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Magnetófono. Vallas. Pesos. Discos. Saltómetros. Medios audiovisuales.

5. Actividades de Evaluación.

1) Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del alumno durante las clases y asistencia a clase.

2) Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica, flexibilidad, fuerza y velocidad (al final del trimestre)

3) Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 4) Desarrollo ficha de observación de los fundamentos técnicos del

atletismo. 5) Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados en

la unidad didáctica. 6) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 7) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 8) Autoevaluación de la condición física. 9) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación.

Distribución temporal de los contenidos: Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 26 sesiones. Conceptos: 2 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Procedimientos y evaluación: 23 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 5 sesiones.

• Carrera continua: 10’ durante las 23 sesiones • Fartlek: 1 sesión. • Entrenamiento total: 2 sesiones. • Circuito: 1 sesión.

Desarrollo de la resistencia abdominal: 2 sesiones Desarrollo de la velocidad: 2 sesiones.

Curso 2014/2015

• Ejercicios de frecuencia y amplitud de zancadas.

Desarrollo de la fuerza: 2 sesiones.

• Ejercicios autocarga desarrollo fuerza miembros superiores: 1 sesión.

• Ejercicios autocarga desarrollo fuerza miembros inferiores: 1 sesión.

Desarrollo de la flexibilidad: 2 sesiones.

• Ejercicios de flexibilidad activa: 1 sesión. • Ejercicios de flexibilidad pasiva: 1 sesión.

Aprendizaje del deporte individual (atletismo): 8 sesiones.

• Juegos y formas jugadas para el aprendizaje de la técnica básica de las modalidades del atletismo: 1 sesión.

• Utilización de juegos predeportivos para la iniciación del atletismo: 1 sesión.

• Ejecución de ejercicios que ayuden a mejorar la técnica de carrera, paso de vallas, salto longitud, salto de altura y lanzamientos: 6 sesiones.

Evaluación de la condición física y salud: 1 sesión. Evaluación aspectos técnicos del atletismo: 1 sesión. METODOLOGÍA.

6. Métodos de Enseñanza en Educación Física: Las clases se desarrollarán por método de enseñanza de instrucción directa y de resolución de problemas.

Curso 2014/2015

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano relevantes para la salud.

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades realizadas.

5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Procedimientos:

Condición Física y Salud. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-Navette. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo).

Curso 2014/2015

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

SEGUNDO CICLO ESO HOMBRES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

VELOCIDAD 10X5

10 11 8 15.10 20 9 9.5 7.5 16.40 18 8 8.5 7 17.20 16 7 8 6.5 17.50 14 6 7.5 6 18.00 12 5 7 5.5 18.60 10 4 6.5 5 19.30 8 3 6 4.5 20.20 6 2 5.5 4 21.00 4 1 5 3.5 21.80 3

SEGUNDO CICLO ESO MUJERES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

VELOCIDAD 10X5

10 9.5 6 15.80 24 9 8.5 5.5 16.90 22 8 7.5 5 18.10 20 7 7 4.5 18.90 18 6 6.5 4 19.40 16 5 6 3.5 19.90 14 4 5.5 3 20.30 12 3 5 2.5 20.90 10 2 4.5 2 21.40 8 1 4 1.5 22.30 6

Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Deporte Colectivo: El Atletismo. Se realizará una planilla de observación donde se evaluarán los aspectos técnicos del atletismo. Puntuación máxima 10 puntos. El alumno dispondrá de dos intentos valorándose el mejor de los dos.

Ficha de Evaluación de los fundamentos técnicos del Atletismo

Carrera Realización Valoración SI NO Realiza impulsión correcta Cadencia de zancada. Correcta relación frecuencia/amplitud

Movimientos compensados brazos/piernas

Curso 2014/2015

Paso de vallas Realización Valoración SI NO Franqueo económico Carrera correcta entre vallas

Salto altura Realización Valoración SI NO Carrera aproximación correcta Batida correcta Franqueo correcto

Lanzamiento de peso Realización Valoración SI NO Movimientos de impulso correctos Aceleración artefacto en los movimientos

Movimiento final correctos Esta prueba representará el 25 % de la nota de la evaluación.

3. Actitud:

La calificación se valora con el control y registro por parte del profesorado y se contabiliza a través de puntos negativos, ya que a cada alumno se le asigna 10 puntos, y sumaremos negativos cuando se incumplan las normas generales establecidas en la clase y recogidas en el presente cuadro “normas de la asignatura”.

realizando.

Curso 2014/2015

9. No usar palabras “malsonantes” que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase.

10. Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor/a esté explicando algo.

11. Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

Calificación:

SEGUNDA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes (Deportes colectivos): Baloncesto. Balonmano.

1) Objetivos.

1) Saber evaluar su rendimiento motor mediante pruebas objetivas. Conocer los límites personales de capacidad física y utilizarlos como punto de partida para la actividad cotidiana.

2) Disfrutar y divertirse con la práctica del baloncesto. 3) Conocer los gestos técnicos y tácticos básicos del baloncesto.

Curso 2014/2015

4) Ejecutar de forma correcta los gestos técnicos básicos del baloncesto.

5) Aplicar los aspectos tácticos de defensa y de ataque tanto en acciones individuales como colectivas.

6) Conocer y aplicar las reglas básicas del baloncesto. 7) Realizar de forma correcta un calentamiento específico para el

baloncesto. 8) Disfrutar y divertirse en la práctica del balonmano, así como

participar de forma activa en las clases. 9) Conocer los gestos técnicos básicos del balonmano. 10) Ejecutar de forma correcta los gestos técnicos básicos del

balonmano. 11) Aplicar los aspectos tácticos de defensa y de ataque tanto en

acciones individuales como colectivas. 12) Conocer y aplicar las reglas básicas del balonmano. 13) Aplicar los elementos técnicos y tácticos en partidos. 14) Aceptar el resultado que se produzca en los partidos. 15) Realizar de forma correcta un calentamiento específico para el

balonmano. 16) Cuidar el material a la hora de sacarlo, utilización y guardarlo. 2) Contenidos.

Conceptos:

1. Conocer los conceptos que facilitan la evaluación. 2. Las pruebas del test: Que miden y para que se utilizan. 3. Elaboración de pruebas que faciliten la evaluación de la condición

física. 4. Principales gestos técnicos del baloncesto. El bote. Cambio de mano.

El pase y la recepción. Los pivotes. Las paradas. Los lanzamientos. Los rebotes. las fintas.

5. Uno contra uno. 6. Acciones principales de ataque en el 2x2. 7. Sistemas de juego en el 5x5 (1-2-2 y 1-3-1) 8. Acciones básicas de defensa en el baloncesto. 9. Sistemas defensivos en el baloncesto. 10. Los principales gestos técnicos del balonmano: la recepción y el

pase, el bote, las fintas y el lanzamiento. 11. Acciones básicas de la táctica en el balonmano. 12. Acciones de táctica individual en el balonmano. 13. Sistemas de ataque en el balonmano. 14. Principios básicos de la defensa en el balonmano. 15. La defensa individual y zonal en el balonmano. 16. Sistemas de defensa en el balonmano.

Curso 2014/2015

Competencias:

1. Adquisición de los fundamentos técnicos del baloncesto. 2. Adquisición de los fundamentos técnicos del balonmano. 3. Ejecución de los sistemas de juego del baloncesto. 4. Ejecución de los sistemas de juego del balonmano. 5. Responsabilidad ante las decisiones arbitrales durante las

actividades competitivas. 6. Refinamiento de las habilidades básicas como paso a ejecutar las

habilidades específicas. 7. Adaptación de las capacidades coordinativas en respuesta a la

ejecución motora en situaciones complejas. 8. Anticipación de la respuesta motora ante los estímulos

percibidos. 9. Disposición favorable al aprendizaje motor y a las situaciones

complejas. 10. Valoración la existencia de los diferentes niveles de destreza.

Actividades de Enseñanza - Aprendizaje.

1. Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos

conceptuales sobre el tema. 2. Utilización del cuaderno del alumno. 3. Disposición favorable a la realización del calentamiento como

medio de empezar a realizar las actividades deportivas de manera correcta.

4. Toma de conciencia de la propia condición física y responsabilidad en el desarrollo de la misma.

5. Disposición favorable a las actividades lúdicas y competitivas de los deportes colectivos.

6. Realización de las pruebas que componen el test, agrupados en varios días.

7. Aprendizaje de los conceptos de evaluación, atendiendo especialmente la que va dirigida a la condición física.

8. Realización de las pruebas que evalúan los aspectos técnicos y tácticos de los deportes colectivos.

9. Utilización de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de los gestos técnicos y las situaciones reales de partidos.

10. Utilización de juegos predeportivos para la iniciación al baloncesto y el balonmano

11. Ejercicios para el aprendizaje de los elementos técnicos del baloncesto y el balonmano.

12. Ejercicios que combinen diversos elementos técnicos a la vez. 13. Práctica de partidos: 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, 5x5. 14. Práctica de ejercicios y partidos 5x5 paras el aprendizaje de los

diferentes sistemas de juego. 15. Actividades para reconocer y utilizar el reglamento básico del

baloncesto y el balonmano.

Curso 2014/2015

16. Utilización de diferentes ejercicios en el calentamiento específico del baloncesto y el balonmano.

17. Ejercicios para aprender nuevos elementos técnicos del balonmano.

18. Utilización de situaciones de diversidad numérica (superioridad e inferioridad) y partidos que trabajen los aspectos de ataque y defensa.

1. Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 2. Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 3. Autoevaluación de la condición física. 4. Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 5. Realización de pruebas que evalúan el grado de adquisición de los

aspectos técnicos y tácticos de los deportes colectivos: balocnesto y balonmano.

5. Recursos.

Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Magnetófono. Pabellón cubierto. Balones de baloncesto. Balones de balonmano.

1. Observación de la actitud, participación y nivel de esfuerzo del alumno durante las clases y asistencia a clase.

2. Realización de pruebas de test para resistencia aeróbica, flexibilidad, fuerza y velocidad (al final del trimestre)

3. Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 4. Desarrollo ficha de observación de los fundamentos técnicos de los

deportes colectivos. 5. Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados en

la unidad didáctica. Distribución temporal de los contenidos Del 8 de enero de 2015 al 18 de abril de 2014: 20 sesiones. Conceptos: 3 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Competencias: 16 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 2 sesiones.

• Método de trabajo continuo: 1 sesión. • Método de trabajo interválico: 1 sesión.

Curso 2014/2015

Desarrollo de la velocidad: 1 sesión.

• Ejercicios de desarrollo de la velocidad de desplazamiento y de reacción: 1 sesión.

Desarrollo de la fuerza: 1 sesión.

• Ejercicios por parejas para el desarrollo de la fuerza miembros superiores e inferiores: 1 sesión.

Desarrollo de la flexibilidad: 1 sesión.

• Ejercicios de flexibilidad activa y pasiva: 1 sesión. Desarrollo de los fundamentos técnicos los deportes colectivos: 8 sesiones.

• Enseñanza fundamentos técnicos del baloncesto: 2 sesiones.

• Enseñanza fundamentos técnicos del balonmano : 2 sesiones.

• Enseñanza fundamentos tácticos del baloncesto: 2 sesiones.

• Enseñanza fundamentos tácticos del balonmano: 2 sesiones.

Evaluación de la condición física y salud: 2 sesiones. Evaluación de los aspectos técnicos de los deportes colectivos: 1

sesión. Metodología

7. Métodos de Enseñanza en Educación Física:

Curso 2014/2015

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en

los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano relevantes para la salud.

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades realizadas.

5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Competencias: Condición Física y Salud. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Couper. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 2) Evaluación de la fuerza de piernas. Salto horizontal pies juntos. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 3) Evaluación de la resistencia muscular abdominal. Número de repeticiones en 30 segundos. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba flexión tronco vertical. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

Curso 2014/2015

SEGUNDO CICLO ESO HOMBRES SEGUNDO TRIMESTRE

FUERZA SALTO HOR

ABDOMINALES 30 SEG.

10 3700 215 29 14 9 3400 196 27 12 8 3000 185 25 10 7 2700 174 23 8 6 2300 169 21 7 5 2000 162 19 6 4 1600 158 17 5 3 1400 150 15 4 2 1200 143 13 3 1 1000 130 11 2

SEGUNDO CICLO ESO MUJERES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3100 184 26 16 9 2800 165 24 14 8 2600 151 22 12 7 2300 145 20 10 6 2100 140 18 9 5 1800 134 16 8 4 1500 128 14 7 3 1300 123 12 6 2 1100 118 10 5 1 900 108 8 4

La media aritmética de estas 4 pruebas representará el 20 % de la nota de la evaluación. Evaluación de los deportes de raqueta (Bádminton): Planillas de observación de los de los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto y el balonmano.

Baloncesto Valoración Técnica: pase Técnica: bote Técnica: entradas Técnica: tiro Táctica: ataque Táctica (defensa): jugador sin balón Táctica (defensa): jugador con balón

Balonmano Valoración Técnica: pase Técnica: lanzamiento Técnica: pasos-bote-desplazamiento

Curso 2014/2015

Táctica (ataque): desmarque Táctica (defensa): jugador sin balón Táctica (defensa): jugador con balón

Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 25 % de la nota de la evaluación.

cuando acabe. 15. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a.

Curso 2014/2015

16. Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar el certificado médico oficial (antes del 15 de octubre), en el que se especifiquen la sesión o enfermedad que padecen. A los exentos se les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as, a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva.

Calificación:

TERCERA EVALUACIÓN Cualidades motrices personales. Coordinación dinámica general y específica. Juegos y Deporte. Actividades en el medio natural. Expresión corporal.

1. Objetivos.

1. Conocer y valorar los efectos positivos que tiene la práctica del fútbol sala, como una actividad que favorece el desarrollo personal y contribuye a mejorar la calidad de vida y la salud.

2. Disfrutar y divertirse en la práctica del fútbol sala. 3. Conocer los gestos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. 4. Ejecutar de forma correcta los gestos técnicos básicos del fútbol

sala. 5. Aplicar los aspectos tácticos de defensa y de ataque tanto en

acciones individuales como colectivas. 6. Conocer y aplicar las reglas básicas del fútbol sala. 7. Aplicar los elementos técnicos y tácticos en partidos. 8. Aceptar los resultados que se produzcan tanto en juegos como en

partidos. 9. Realizar de forma correcta un calentamiento específico para el

fútbol sala. 10. Disfrutar y divertirse en la práctica de las carreras de orientación. 11. Conocer las características básicas de las carreras de orientación. 12. Leer y orientar correctamente un mapa.

Curso 2014/2015

13. Confeccionar correctamente un mapa de dificultad sencilla. 14. Iniciarse en el manejo de la brújula. 15. Conocer y aplicar las reglas básicas de las carreras de orientación. 16. Aplicar aceptablemente los elementos técnicos y tácticos básicos

en las carreras. 17. Realizar carreras de orientación de diferentes tipos y

modalidades. 18. Aceptar los resultados que se produzcan en la práctica de las

carreras de orientación. 19. Valorar la importancia del trabajo ene quipo. 20. Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, de

las distintas actividades relacionadas con la habilidad motriz, fomentando el espíritu de cooperación, el trabajo en equipo y la cooperación para alcanzar objetivos comunes.

21. Toma de conciencia del propio cuerpo y de su conducta sobre la construcción de formas.

22. Tomar conciencia del valor comunicativo y expresivo del movimiento del cuerpo y de sus posturas.

23. Buscar la significabilidad del movimiento del cuerpo y sus posturas para uno mismo y para otros.

24. Desarrollar las capacidades expresivas de nuestro cuerpo. 25. Participar de los actos de relajación. 26. Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus

necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio ambiente y favoreciendo su conservación.

27. Conocer y valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar actividades recreativas y deportivas, y valorar su conservación como inherente a la propia supervivencia de la especie humana.

2. Contenidos.

Conceptos:

1. Objetivos de la educación deportiva. 2. Acciones comunes básicas de los deportes. 3. Las actividades coordinativas y su clasificación. 4. Valoración de las relaciones entre educación física y salud. 5. Definición y detección de los conceptos de valores y hábitos

saludables. 6. Los principales gestos técnicos del fútbol sala: la conducción

de balón, el pase, el control del balón, el regate, el tiro. 7. Sistemas de juego en el fútbol sala: 2-2 y 1-2-1. 8. Acciones básicas de táctica individual y colectiva de ataque en

el fútbol sala. 9. Acciones básicas de táctica individual y colectiva de defensa.

Curso 2014/2015

10. Elementos del lenguaje musical: ritmo y compás. 11. El hecho expresivo. 12. Factores determinantes de la expresión. 13. Gimnasia expresiva. 14. Los sistemas rítmicos. 15. Posibilidades creativas y recreativas en el medio natural. 16. Clasificación de las actividades lúdico-deportivas en la

naturaleza. 17. Materiales básicos y construcciones de fortuna para las

actividades en la naturaleza. 18. Normas de seguridad personal y de protección y conservación

del medio natural. 19. Concepto de orientación. 20. Concepto de mapa. 21. Elementos que configuran un mapa. 22. La brújula. 23. Precauciones en la utilización de la brújula. 24. Orientación de un mapa. 25. Las carreras de orientación: concepto, elementos y reglamento

básico. 26. Carreras de orientación con recorrido sencillo. 27. Carreras de orientación con recorrido más difícil.

3. Competencias:

1. Practicar los diferentes juegos y deportes respetando sus normas

y sus reglas. 2. Desarrollar la agilidad general, rapidez y precisión en las

ejecuciones de diferentes movimientos. 3. Ejecutar habilidades que profundicen en los mecanismos

perceptivos y de realización. 4. Identificar y poner en práctica diferentes habilidades básicas y

genéricas como fundamento de habilidades específicas y deportivas.

5. Aplicar las técnicas básicas de orientación, topografía, reconocimiento de formas y elementos del paisaje.

6. Realizar actividades físicas en diferentes entornos de aprendizaje.

7. Explorar, utilizar y refinar los elementos corporales básicos de la expresión.

8. Imitación, representación y creación corporal. 9. Simbolización del movimiento. 10. Exploración senso-motriz. Exploración sensitiva y motriz del

propio cuerpo en relación con los otros, con el espacio y con las estructuras rítmicas.

11. Adquisición y utilización de habilidades expresivas en actividades de expresión corporal, gimnasia de expresión, sistemas rítmicos, danza y baile.

Curso 2014/2015

12. Elaboración y representación de composiciones corporales colectivas.

13. Prácticas con mapas topográficos sencillos y con brújulas en la carrera de orientación.

14. Respeta las reglas y normas que rigen la actividad deportiva. 15. Valora los elementos técnicos y plásticos de las habilidades

deportivas, individuales y de equipo. 16. Ser consciente del valor educativo del deporte. 17. Establece relaciones positivas entre compañeros y con

eventuales adversarios de juego. 18. Valora el patrimonio natural de la Comunidad Autónoma de la

19. Respeta el medio natural y se responsabiliza de su conservación y mejora.

20. Se muestra creativo, participativo y sociable en las actividades físicas realizadas en el medio natural.

21. Valorar el uso expresivo del cuerpo y del movimiento. 22. Aceptación de la propia realidad corporal. 23. Autonomía en la habilidad motriz y expresividad corporal. 24. Desinhibición, apertura y comunicación en las relaciones con los

otros. 25. Valorar y respetar la expresividad de las ejecuciones propias y de

los demás. 26. Valoración del patrimonio cultural en el campo de la expresión. 27. Dar significado a la belleza. 28. Disposición favorable a usar los hábitos de respiración, relajación

y concentración como elementos compensatorios de la tensión cotidiana.

29. Valoración del patrimonio cultural y las posibilidades que ofrece para la práctica de actividades físico-recreativas.

30. Aceptar las normas de respeto a la Naturaleza. 31. Valorar los efectos de la práctica de la actividad física sobre el

organismo. 32. Ser crítico y consecuente con los efectos que los hábitos nocivos

tienen sobre el organismo.

1. Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.

2. Utilización del cuaderno del alumno. 3. Realización de las pruebas que componen los tests de

coordinación motriz 4. Exposiciones audiovisuales sobre los aspectos técnicos de las

habilidades específicas reseñadas.

Curso 2014/2015

5. Exposiciones audiovisuales que muestren la ejecución de las habilidades específicas que realizan los alumnos y análisis de las mismas.

6. Utilización de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de los gestos técnicos y situaciones reales de partidos.

7. Utilización de juegos predeportivos para la iniciación del fútbol sala.

8. Ejercicios para aprender los elementos técnicos del fútbol sala. 9. Ejercicios que combinen diversos elementos técnicos a la vez. 10. Práctica de partidos: 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, 5x5 con la sucesiva

aplicación de las normas de juego. 11. Práctica de ejercicios y partidos 5x5 para el aprendizaje de los

diferentes sistemas de juego. 12. Actividades para reconocer y utilizar el reglamento básico del

fútbol sala. 13. Ejercicios de interiorización corporal: contracción muscular,

relajación, movimiento, sensaciones, etc. 14. Ejercicios de expresión basados en el espacio y el tiempo (ritmo). 15. Conocer las diferentes actividades que se realizan en el medio

natural. 16. Realización de diferentes juegos a desarrollar en la naturaleza. 17. Exposiciones orales y audiovisuales sobre los contenidos

18. Explicaciones teóricas y realización de las experiencias del cuaderno del alumno.

19. Ejercicios espacio-temporales y corporales. 20. Danza, ritmo, movimiento, mimo y dramatización. 21. Representación de signos en un mapa. 22. Realización de mapas por parte de los alumnos. 23. Señalización y realización de recorridos en un mapa. 24. Utilización de juegos y formas jugadas para el aprendizaje y

manejo de la brújula. 25. Realización de carreras de orientación. 26. Explicaciones teóricas.

1. Realización de las pruebas del los tests de cualidades motrices. 2. Autoevaluación de la cualidad motriz. 3. Pruebas escritas sobre los conceptos dados. 4. Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados

en la unidad didáctica. 5. Observación de las actitudes y conductas de los alumnos a lo largo

de todas las sesiones. 6. Realización de formaciones grupales complejas basadas en la

originalidad y dominio de las destrezas específicas. 7. Los resultados de los recorridos de orientación.

Curso 2014/2015

8. La observación del comportamiento del alumno (tanto en lo que respecta a las normas establecidas para la conservación del medio natural como en lo relativo a las medidas de seguridad y protección personal que adopte en la realización de actividades).

9. Posibles trabajos individuales o en grupo sobre aspectos trabajados en la unidad didáctica.

6. Recursos:

Gimnasio. Pista polideportiva. Pabellón cubierto. Bancos. Videos. Magnetoscopio. Colchonetas. Pista polideportiva. Balones de futbol sala. Conos. Música. Aula y espacios abiertos. Estación invernal. Planos, brújulas, material de acampada.

Distribución temporal de los contenidos Del 7 de abril de 2015 al 19 de junio de 2015: 22 sesiones. Conceptos: 2 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Competencias: 19 sesiones. Desarrollo de las cualidades motrices básicas: 5 sesiones.

• Desarrollo de la coordinación general: 1 sesión. • Desarrollo de la coordinación óculo manual: 2 sesiones. • Desarrollo de la coordinación óculo pédica: 2 sesiones.

Fútbol Sala: 6 sesiones Desarrollo de Actividades en el Medio Natural: 2 sesiones.

• Interpretación de mapas. Manejo de la brújula: 1

sesiones. • Salida de marcha a Tentegorra: 1 sesión.

Actividades de Expresión y Comunicación: 4 sesiones.

• Realización práctica de las técnicas básicas de expresión y relajación: 2 sesiones.

• Representación de una composición de tema libre por grupos: 2 sesiones.

Evaluación Cualidades Motrices: 2 sesiones. Metodología

7. Métodos de Enseñanza en Educación Física:

Curso 2014/2015

2. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.

3. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respecto y desinhibición.

4. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad.

1. Conceptos:

Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada. Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. 2 . Competencias. Se realizarán las siguientes pruebas: Evaluación Coordinación motriz:

Curso 2014/2015

1) Evaluación de la coordinación óculo manual y óculo pédica. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 2) Evaluación de la agilidad. Circuito de obstáculos. (Ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

SEGUNDO CICLO HOMBRES TERCER TRIMESTRE

SEGUNDO CICLO MUJERES TERCER TRIMESTRE

La media aritmética de estas 2 pruebas representará el 20 % de la nota de la evaluación. Evaluación Fútbol sala:

Fútbol Sala Valoración Técnica: pase Técnica: conducción Técnica: tiro Táctica (ataque): desmarque Táctica (ataque): corte Táctica (defensa): jugador sin balón Táctica (defensa): jugador con balón

Curso 2014/2015

Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 15 % de la nota de la evaluación. Evaluación Actividades en la Naturaleza: Realización de un ejercicio de aprendizaje escogido por el profesor: 2 puntos. Cartografiar un mapa en una zona determinada: 2 puntos. Realización de una carrera de orientación: 6 puntos. La nota de esta prueba representará el 10 % de la nota de la evaluación. 3. Actitud: La calificación se valora con el control y registro por parte del profesorado y se contabiliza a través de puntos negativos, ya que a cada alumno se le asigna 10 puntos, y sumaremos negativos cuando se incumplan las normas generales establecidas en la clase y recogidas en el presente cuadro “normas de la asignatura”.

Curso 2014/2015

Calificación:

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 4º E.S.O OBJETIVOS DEL NIVEL EDUCATIVO 4º E.S.O. 1º) Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas en su desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud. 2º) Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio ambiente y favoreciendo su conservación. 3º) Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado en actividades físicas y deportivas, desarrollando actitudes de cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo como valor cultural propio los deportes y juegos 4º) Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa. 5º) Aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento

Curso 2014/2015

de sus funciones de ajuste. Dominio y control corporal, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación. 6º) Planificar y llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como específicas. PRIMERA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes.

1. Objetivos.

1) Conocer los métodos de desarrollo de la resistencia y flexibilidad. 2) Incrementar las capacidades físicas, dentro de sus posibilidades,

marcando pautas de superación. 3) Practicar ejercicio físico de forma continuada y autónoma. 4) Concienciarse de la necesidad del ejercicio físico en contra del

sedentarismo. 5) Concienciarse de la necesidad de tener un espíritu activo y fuerza

de voluntad para practicar ejercicio físico y de todos aquellos hábitos correctos de vida.

6) Concienciarse de la necesidad de unos hábitos correctos de descansos diarios.

7) Valorar que el ejercicio físico debe de estar presente en cualquier edad y persona.

8) Concienciarse del efecto contraproducente y dañino para la salud del consumo de drogas.

9) Practicar actividad física y aplicar los hábitos higiénicos y posturales correctos.

10) Conocer las precauciones que debemos tomar para mantener una postura correcta.

11) Practicar el calentamiento de manera autónoma. 12) Conocer y saber aplicar las nociones básicas sobre los primeros

auxilios frente a posibles lesiones. 13) Valorar y respetar el propio cuerpo tanto como el de los

compañeros y compañeras. 14) Identificar acciones deportivas y situaciones de la vida habitual

que exijan fuerza muscular y sus diferentes tipos. 15) Conocer los beneficios de un entrenamiento continuado de fuerza

muscular. 16) Mejorar el grado inicial de fuerza muscular. 17) Diferenciar la práctica de fuerza-resistencia y fuerza-explosiva. 18) Conocer y experimentar los diferentes métodos para trabajar la

fuerza muscular. 19) Apreciar las diferencias entre una persona sedentaria y otra que

trabaje la fuerza. 20) Aceptación del nivel personal de velocidad.

Curso 2014/2015

21) Respeto por el nivel de velocidad de los compañeros y compañeras.

22) Valoración de la mejora de la salud a través del trabajo de velocidad.

23) Aceptar y valorar el propio nivel de velocidad. 24) Valorar la actividad física sistemática de los sistemas cardio-

circulatorio, respiratorio y articular, en los que se basa el trabajo de la resistencia y la flexibilidad.

25) Conocer los métodos de desarrollo de la fuerza y de la velocidad. 26) Conocer los fundamentos fisiológicos del sistema muscular en que

se basa el trabajo de fuerza. 27) Conocer los principios en que se fundamenta una nutrición

equilibrada: Funciones de la nutrición, conocimiento de los nutrientes y su función, relación y proporción de los principios inmediatos en la dieta.

2. Contenidos.

Conceptos:

1) El calentamiento específico. Efectos. 2) Capacidades físicas relacionadas con la salud: fuerza, resistencia,

velocidad y flexibilidad. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipo de ejercicios.

3) Las cualidades físicas y sociales. 4) El ejercicio físico. El descanso. La alimentación. La edad. Las

condiciones genéticas. El consumo de drogas. 5) La postura corporal en las actividades cotidianas. Análisis de los

malos hábitos y manera de corregirlos. 6) La postura. Factores que inciden en la postura. 7) Consejos para mantener una postura correcta. 8) Nociones para mantener una postura correcta. 9) Factores que inciden en la postura. 10) Nociones generales de los primeros auxilios que deben aplicarse

ante diferentes lesiones. 11) El aparato locomotor y el mecanismo de la contracción muscular. 12) Los beneficios del entrenamiento de fuerza. 13) Criterios para el entrenamiento de la fuerza muscular. 14) Los métodos de entrenamientos de la fuerza: El circuit-training, los

ejercicios gimnásticos, las sobrecargas, los multisaltos y los multilanzamientos.

15) Efectos del trabajo de fuerza sobre el estado de salud. 16) El sistema neuromuscular y la velocidad. 17) Factores que inciden en la velocidad. 18) Los beneficios del entrenamiento de la velocidad. 19) Los métodos de entrenamiento de la velocidad: el método de

repeticiones y los juegos.

Curso 2014/2015

20) Los espacios para la práctica de la actividad física: mi comunidad, mi pueblo, espacios, equipamientos e instalaciones.

21) Nociones básicas sobre los principales sistemas de mejora de las capacidades físicas.

22) Preparación y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza.

23) Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

24) Preparación y puesta en práctica de un plan de trabajo de la resistencia y la flexibilidad.

25) Investigación de los espacios, los equipamientos y las instalaciones del entorno.

26) Planificación, realización y control de un programa de entrenamiento autógeno personal.

27) Determinación del nivel de condición física con respecto a un entorno de referencia en las diferentes capacidades mediante el conocimiento y la utilización de pruebas de test.

28) Toma de conciencia de la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas.

29) Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.

30) Vigilancia en torno a los riesgos que tiene la actividad física, prevención y seguridad.

31) Valoración de las actividades de bienestar para el desarrollo adecuado del cuerpo y de la mente, el estado del cuerpo y la liberación de tensiones.

32) Los deportes dentro de la sociedad actual: aspectos sociológicos, culturales y económicos.

33) El juego y el deporte en el tiempo de ocio. 34) Importancia de la competición dentro de la práctica deportiva: el

valor recreativo añadido. 35) Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al

perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo. 36) Planificación de propuestas de actividades aplicables a los deportes

que se practican, llevándolas en la práctica de manera autónoma. 37) Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y

recreación. 38) Planificación y organización de campeonatos deportivos. 39) Realización de un trabajo crítico sobre el tratamiento mediático de

las diferentes modalidades deportivas, el género y el deporte u otros temas de interés sociológico.

40) Resolución de conflictos en situaciones reales de juego mediante técnicas de relajación y de dinámica de grupo.

41) Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de equipo.

42) Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices.

Curso 2014/2015

43) Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas deportivas tiene sobre la salud y calidad de vida.

44) Interés por la procedencia del material deportivo utilizado en el marco del comercio justo.

Competencias:

1) Aplicación de métodos de desarrollo de las cualidades físicas. 2) Elaboración de esquemas de funcionamiento de los sistemas

implicados en la fuerza y la velocidad. 3) Realización de ejemplos de elaboración de dietas sencillas. 4) Elaboración de encuesta sobre la práctica habitual de actividades

físicas deportivas en los alumnos de secundaria del centro. 5) Adecuación del ejercicio físico como ocupación del tiempo libre y de

ocio personal. 6) Aplicar los hábitos correctos de la higiene deportiva ante la

actividad física. 7) Ser capaz de aplicar correctamente los primeros auxilios frente a

una lesión. 8) Aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza. y de

velocidad. 9) Identificar las diferencia de los diferentes tipos de fuerza y de

velocidad que intervienen en la práctica deportiva. 10) Conocer el nivel de fuerza y de velocidad y su aceptación.

Actitudes:

1) Valoración de las consecuencias de los métodos de entrenamiento y mejora de las capacidades físicas y adoptar para trabajo aquellos que más convenga.

2) Cumplir las normas de seguridad e higiene en la práctica deportiva. 3) Disposición favorable a la práctica habitual de la actividad física

sistemática como una parte más de las tareas que son indispensables para la propia formación integral.

4) Valoración de las ventajas de una nutrición equilibrada como base de una mejor condición de vida.

5) Valoración, aceptación y respeto por el propio cuerpo. 6) Respeto hacia el aspecto físico de cualquier persona. 7) Valoración de la necesidad de poner en práctica aquellos factores que

inciden positivamente en nuestra salud. 8) Preocupación por la salud y la higiene personal. 9) Preocupación por el cuidado de la alimentación. 10) Preocupación por el cuidado y mantenimiento de los hábitos

alimentarios. 11) Valoración de la importancia y utilidad del calentamiento. 12) Preocupación por mantener una postura y hábitos correctos en

general. 13) Preocupación y respeto ante las lesiones de los compañeros.

Curso 2014/2015

14) Valoración de la mejora de la salud a través del trabajo de fuerza. 15) Valoración de la mejora de la salud a través del trabajo de velocidad. 3. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje.

1) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.

2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Ejecución de ejercicios y actividades dirigidos al desarrollo de la

condición física para que el alumno pueda realizarlos de forma autónoma.

4) Utilización de actividades lúdicas y recreativas y en la naturaleza. 5) Realizar calentamiento específico para los deportes elegidos. 6) Aplicación práctica de algunos primeros auxilios a compañeros y

compañeras de la clase. 7) Construcción de murales y exposiciones en grupo. 8) Práctica de ejercicios y actividades físicas que ayuden a mantener

una correcta actitud postural. 9) Práctica de sesiones de ejercicios gimnásticos utilizando balones

medicinales. 10) Práctica de multisaltos y multilanzamientos. 11) Práctica de deportes, juegos y deportes tradicionales donde se

manifieste la fuerza. 12) Práctica de ejercicios para desarrollar la velocidad de reacción, de

desplazamiento y velocidad gestual. 13) Trabajo de velocidad con juegos, formas jugadas y juegos

populares y tradicionales. 14) Trabajo de resistencia aeróbica y mixta: 15) Métodos naturales (carrera continua, Fartlek, cuestas). 16) Métodos fraccionados (interval training). 17) Trabajo de flexibilidad (estiramientos y stretching). 18) Trabajo de circuit-training, multisaltos y multilanzamientos. 19) Ejercicios de reacción y salidas de distintas formas y posiciones.

Series de progresivos. Realización de ejercicios de técnica de carrera.

20) Realización de estudios sobre necesidades calóricas individuales y realización de dietas equilibradas.

21) Explicación teórica de los distintos conceptos.

1) Realización de la Course Navette. 2) Realización de un entrenamiento de resistencia. 3) Realización de una sesión de flexibilidad por grupos. 4) Prueba escrita sobre los conceptos dados. 5) Realizar las pruebas de tests, lanzamiento de balón de 3 Kgrs, velocidad

10x5 metros y flexibilidad del raquis dorso lumbar

Curso 2014/2015

6) Realizar una sesión de entrenamiento de fuerza, velocidad, indicando los grupos musculares que se trabajan.

5. Recursos.

Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Bancos suecos. Magnetófono. Distribución temporal de los contenidos Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 26 sesiones. Conceptos: 3 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Procedimientos: 22 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 3 sesiones.

• Carrera continua: 22 sesiones (10 minutos) • Fartlek: 1 sesión. • Entrenamiento total: 1 sesión. • Evaluación: 1 sesión.

Desarrollo de la resistencia abdominal: 2 sesiones. Desarrollo de la velocidad: 3 sesiones.

• Ejercicios de desarrollo de la velocidad de desplazamiento: 1 sesión.

• Evaluación: 1 sesión. Desarrollo de la fuerza: 3 sesiones.

• Evaluación: 1 sesión. Desarrollo de la flexibilidad: 3 sesiones.

• Ejercicios de movilidad articular: 1 sesión. • Ejercicios de flexibilidad activa: 1 sesión. • Ejercicios de flexibilidad pasiva: 1 sesión. • Evaluación: 1 sesión.

Curso 2014/2015

Juegos para el desarrollo de la condición física: 8 sesiones.

• Juegos de desarrollo anatómico: 2 sesiones. • Juegos de desarrollo de la velocidad y agilidad: 2

sesiones. • Juegos de desarrollo de la resistencia: 1 sesión. • Juegos de desarrollo de la fuerza: 2 sesiones • Juegos de desarrollo sensorial: 1 sesión.

Metodología Métodos de Enseñanza en Educación Física: Las clases se desarrollarán por método de enseñanza de instrucción directa y de resolución de problemas.

3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de la cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento.

4. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de actividad física y en deporte, aplicando unas primeras atenciones.

1. Conceptos:

Curso 2014/2015

2. Competencias: Condición Física y Salud. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-Navette. 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

SEGUNDO CICLO ESO HOMBRES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

VELOCIDAD 10X5

10 11 8 15.10 20 9 9.5 7.5 16.40 18 8 8.5 7 17.20 16 7 8 6.5 17.50 14 6 7.5 6 18.00 12 5 7 5.5 18.60 10 4 6.5 5 19.30 8 3 6 4.5 20.20 6 2 5.5 4 21.00 4 1 5 3.5 21.80 3

SEGUNDO CICLO ESO MUJERES PRIMER TRIMESTRE

VELOCIDAD 10X5

10 9.5 6 15.80 24 9 8.5 5.5 16.90 22 8 7.5 5 18.10 20 7 7 4.5 18.90 18 6 6.5 4 19.40 16 5 6 3.5 19.90 14 4 5.5 3 20.30 12 3 5 2.5 20.90 10

Curso 2014/2015

2 4.5 2 21.40 8 1 4 1.5 22.30 6

13. Respeto en uso del material del Centro. 14. El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual

Curso 2014/2015

Calificación:

SEGUNDA EVALUACIÓN Condición Física y Salud. Juegos y Deportes. Deporte colectivo: Voleibol. Deporte individual: Badminton.

1) Objetivos.

1) Conocer la técnica básica del voleibol. 2) Participar de forma natural, activa y consciente en las distintas

actividades de voleibol independientemente del nivel alcanzado y desarrollando actitudes de cooperación y respeto.

3) Valorar los efectos que tiene la práctica habitual del voleibol en su desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de la calidad de vida y de salud.

4) Percibir y controlar su cuerpo en las distintas situaciones del juego en las que se precise de un ajuste motor.

5) Conocer los métodos de desarrollo de la resistencia y flexibilidad. 6) Incrementar las capacidades físicas, dentro de sus posibilidades,

marcando pautas de superación. 7) Disfrutar y divertirse en la práctica del voleibol. 8) Conocer los gestos técnicos y tácticos básicos del voleibol. 9) Ejecutar de forma correcta los gestos técnicos básicos del voleibol. 10) Aplicar los aspectos tácticos de defensa y de ataque tanto en acciones

individuales como colectivas. 11) Conocer y aplicar las reglas básicas del voleibol. 12) Aplicar los elementos técnicos y tácticos en partidos. 13) Aceptar los resultados que se produzcan tanto en juegos como en

partidos. 14) Realizar de forma correcta un calentamiento específico para el voleibol. 15) Reconocer los diferentes gestos técnicos del bádminton. 16) Ejecutar correctamente los gestos técnicos del bádminton: lob, drop,

dejada, remate y saque.

Curso 2014/2015

17) Situarse correctamente sobre el terreno de juego de un campo de bádminton y aplicar los aspectos elementales de la defensa y el ataque.

18) Conocer y aceptar las reglas y normas del bádminton. 19) Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los

resultados de los partidos. 20) Aceptar las propias limitaciones en el bádminton.

2) Contenidos.

Conceptos:

1) El calentamiento específico. Efectos. 2) Capacidades físicas relacionadas con la salud: fuerza, resistencia,

velocidad y flexibilidad. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipo de ejercicios.

3) La postura corporal en las actividades cotidianas. Análisis de los malos hábitos y manera de corregirlos.

4) Los espacios para la práctica de la actividad física: mi comunidad, mi pueblo, espacios, equipamientos e instalaciones.

5) Nociones básicas sobre los principales sistemas de mejora de las capacidades físicas.

6) Preparación y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza.

7) Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

8) Investigación de los espacios, los equipamientos y las instalaciones del entorno.

9) Determinación del nivel de condición física con respecto a un entorno de referencia en las diferentes capacidades mediante el conocimiento y la utilización de pruebas de test.

10) Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.

11) Vigilancia en torno a los riesgos que tiene la actividad física, prevención y seguridad.

12) Valoración de las actividades de bienestar para el desarrollo adecuado del cuerpo y de la mente, el estado del cuerpo y la liberación de tensiones.

valor recreativo añadido. 16) Planificación de propuestas de actividades aplicables a los deportes

que se practican, llevándolas en la práctica de manera autónoma. 17) Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y recreación. 18) Planificación y organización de campeonatos deportivos.

Curso 2014/2015

19) Resolución de conflictos en situaciones reales de juego mediante técnicas de relajación y de dinámica de grupo.

20) Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de equipo.

21) Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices.

22) Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas deportivas tiene sobre la salud y calidad de vida.

23) Interés por la procedencia del material deportivo utilizado en el marco del comercio justo.

24) Principales gestos técnicos del voleibol: pase de antebrazos, pase de dedos o colocación, el remate, el bloqueo y el saque de tenis.

25) Sistemas de recepción del saque en voleibol. 26) Sistemas de ataque y de defensa: 3-1-2 y 3-2-1 27) Sistemas de juego. 28) Principales golpes en el bádminton: clear, drop, remate, dejada. 29) Diferentes tipos de servicio: corto y largo. 30) Modalidades de juego: individual, dobles y dobles mixto. 31) Reglas básicas y sistema de puntuación.

Competencias:

1) Adquisición de habilidades específicas: Realización de los gestos

técnicos del voleibol. 2) Utilización de la técnica en la resolución de problemas originados por

situaciones reales de juego del voleibol. 3) Aplicación de calentamientos específicos en función de la posterior

actividad a realizar. 4) Ajuste de la respuesta individual a la estrategia colectiva. 5) Realización de competición de voleibol por grupos. 6) Realización de calentamientos específicos. 7) Adquisición de la mejora de la condición física a través de la práctica de

los deportes individuales y colectivos. 8) Aplicación de métodos de desarrollo de la condición física aplicada a los

deportes de raqueta.

Actitudes:

1) Aceptación del trabajo en equipo y de la misión encomendada. 2) Valoración de la práctica del voleibol como forma amena de cubrir el

tiempo de ocio y de mejorar las relaciones con los compañeros. 3) Valoración de los efectos positivos que tiene la práctica habitual de

los deportes para la mejora de la calidad de vida. 4) Aceptación de las propias posibilidades para jugar al bádminton y al

voleibol. 5) Valoración de la mejora de la condición física con la práctica del

bádminton y el voleibol

Curso 2014/2015

6) Aceptación de las acciones realizadas por los compañeros de equipo en el juego de dobles y mixtos y en el juego del voleibol.

7) Aceptación de las acciones realizadas por los adversarios. 8) Cooperación con el compañero/a a la hora de trabajar los aspectos

tácticos en dobles y en mixto y en el juego del voleibol. 9) Concienciación sobre la utilización de ropa y calzado adecuado para

jugar al bádminton y al voleibol. 10) Valorar y concienciar de la importancia del trabajo ene quipo. 11) Preocupación y respeto por la utilización adecuada del material y las

instalaciones.

3) Actividades de Enseñanza - Aprendizaje:

1) Ejercicios de técnica individual de: Toque de dedos, toque de antebrazos, saques, recepción, desplazamientos de voleibol.

2) Ejercicios específicos de calentamiento para voleibol. 3) Ejercicios de táctica simple: rotaciones, recepciones en W. 4) Competiciones de voleibol. 5) Práctica de los diferentes tipos de agarre de la raqueta. 6) Práctica de los diferentes tipos de golpeo en el bádminton. 7) Combinación de secuencias de ejercicios. 8) Práctica de desplazamientos en bádminton. 9) Ejercicios de bádminton y voleibol de forma jugada. 10) Práctica de aspectos básicos de ataque y defensa en el bádminton. 11) Realización de una planilla de observación. 12) Práctica en situaciones reales de juego. 13) Realizar calentamiento específico para los deportes elegidos. 14) Trabajo de resistencia aeróbica y mixta: 15) Métodos naturales (carrera continua, Fartlek, cuestas). 16) Métodos fraccionados (interval training). 17) Trabajo de flexibilidad (estiramientos y stretching). 18) Trabajo de circuit-training, multisaltos y multilanzamientos. 19) Ejercicios de reacción y salidas de distintas formas y posiciones.

Series de progresivos. Realización de ejercicios de técnica de carrera.

4) Actividades de Evaluación.

1) Realización de los golpes básicos del voleibol. 2) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 3) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 4) Autoevaluación de la condición física. 5) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 6) Realización de pruebas que evalúan el grado de adquisición de la

técnica del bádminton y el voleibol.

5) Recursos.

Curso 2014/2015

Campo de voleibol. Campo de Badminton. Balones de voleibol. Raquetas y volantes de bádminton. Distribución temporal de los contenidos Del 8 de enero de 2015 al 18 de marzo de 2015: 22 sesiones. Conceptos: 3 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Procedimientos: 18 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 1 sesiones.

• Método de trabajo interválico: 1 sesión. Desarrollo de la velocidad: 1 sesión.

• Ejercicios de flexibilidad activa y pasiva: 1 sesión. Desarrollo de los fundamentos técnicos y tácticos del voleibol: 8 sesiones.

• Ejercicios de dominio de los fundamentos técnicos: 5 sesiones.

• Ejercicios de aplicación de la táctica: 3 sesiones. Desarrollo de los fundamentos técnicos y tácticos del bádminton: 6 sesiones.

• Ejercicios de dominio de los fundamentos técnicos: 5 sesiones.

• Ejercicios de aplicación de la táctica: 1 sesión. Metodología Métodos de Enseñanza en Educación Física:

Curso 2014/2015

6) Estrategia en la práctica: Utilizaremos una estrategia global-analítica-global.

7) Método de evaluación: Evaluación continua.

8) Criterios de evaluación:

3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de la cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento.

4. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de actividad física y en deporte, aplicando unas primeras atenciones.

9) Criterios de calificación:

Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. Condición Física y Salud. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Couper.

Curso 2014/2015

2) Evaluación de la fuerza de piernas. Salto horizontal pies juntos. 3) Evaluación de la resistencia muscular abdominal. Número de repeticiones

en 30 segundos. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba flexión tronco vertical.

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorarán sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

SEGUNDO CICLO ESO HOMBRES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3700 215 29 14 9 3400 196 27 12 8 3000 185 25 10 7 2700 174 23 8 6 2300 169 21 7 5 2000 162 19 6 4 1600 158 17 5 3 1400 150 15 4 2 1200 143 13 3 1 1000 130 11 2

SEGUNDO CICLO ESO MUJERES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3100 184 26 16 9 2800 165 24 14 8 2600 151 22 12 7 2300 145 20 10 6 2100 140 18 9 5 1800 134 16 8 4 1500 128 14 7 3 1300 123 12 6 2 1100 118 10 5 1 900 108 8 4

La media aritmética de estas 4 pruebas representará el 15 % de la nota de la evaluación. Juegos y Deportes. Deporte Colectivo (Voleibol) Evaluación de los fundamentos técnicos del voleibol: saques de mano baja, lateral y tenis, toque de dedos y antebrazos.

Fundamento Técnico Calificación

Toques de dedos consecutivos por parejas desde 1 hasta 5.

1 toque:0,5 2 toques:1

5 toques: 2,5

Toques de antebrazos consecutivos por parejas desde 1 hasta 5. 1 toque:0,5 2 toques:1

Curso 2014/2015

5 toques: 2,5 Saque de mano baja a la zona 5 1 punto Saque de mano baja a la zona 6 1 punto

Saque lateral a la zona 1 1 punto Saque lateral a la zona 6 1 punto

Saque de tenis a cualquier zona 1 punto El alumno dispondrá de dos intentos para cada uno de los fundamentos técnicos evaluados. Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 15 % de la nota de la evaluación. Juegos y Deportes. Bádminton. El alumnos dispondrá de 5 minutos en situación real de juego en la que debe ejecutar correctamente los siguientes fundamentos técnicos: clear, drop, remate, dejada, lob y saque.

Golpes Golpes correctos

SI NO Clear Drop Remate Dejada Lob Saque

Actitud:

1. Llevar atuendo deportivo. 2. Se entiende por ropa deportiva alguna o todas las prendas siguientes:

pantalón corto deportivo, pantalón de chandal, camiseta deportiva, sudadera, chaqueta de chándal, calcetines (obligatorios) y zapatillas deportivas.

3. Asistencia. 4. Obligatoria la clase.

Curso 2014/2015

5. Puntualidad en clase. Hay que cambiarse de ropa como máximo en cinco minutos.

6. Siempre que el alumno/a tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor/a y entregar la justificación por escrito, si fuese necesario.

esté explicando algo. 11. Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse con

prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

13. Respeto en el uso material del Centro. 14. El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual

Calificación:

TERCERA EVALUACIÓN Cualidades Motrices Personales. Juegos y Deportes. Expresión corporal. Actividades en el medio natural.

Curso 2014/2015

1) Objetivos.

1) Conocer las cualidades motrices básicas: coordinación, equilibrio,

agilidad. 2) Conocer los deportes alternativos: la indiaca, el sutherball, el disco

volador. 3) Ejecutar la técnica básica de cada uno de los deportes alternativos

estudiados. 4) Aplicar diferentes recursos a nuevas situaciones de juego. 5) Conocer y aceptar las reglas y normas de juego. 6) Identificar los diferentes compases y ritmos de cada baile. 7) Crear nuevas figuras y montaje de coreografías individuales y en

grupo. 8) Conocer los pasos básicos de algunos bailes de salón. 9) Aceptar y valorar de forma positiva las decisiones del grupo en el

montaje de coreografías. 10) Conocer los pasos básicos de las coreografías del aerobic. 11) Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades,

adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio ambiente y favoreciendo su conservación.

12) Conocer los bailes populares y su valor dentro de la sociedad. 13) Conocer los métodos de relajación a realizar después de práctica

deportiva intensa. 14) Conocer y valorar las posibilidades que brinda el medio natural como

lugar para realizar actividades recreativas y deportivas, y valorar su conservación como inherente a la propia supervivencia de la especie humana.

15) Conocer las características básicas del piragüismo y las actividades realizadas en la nieve.

16) Iniciarse en el manejo de una piragua y una actividad física en la nieve.

17) Aplicar aceptablemente los elementos básicos del piragüismo y de las actividades en la nieve.

18) Realizar recorridos o trayectos tanto en el piragüismo como en una actividad física en la nieve.

19) Aceptar los diferentes ritmos de aprendizaje de los compañeros durante la práctica de las actividades físicas en la naturaleza.

20) Demostrar iniciativa y determinación personal a la hora de realizar las actividades físicas en la naturaleza.

21) Preparar cuidadosamente el material personal necesario e indispensable para la realización de una salida con el Centro.

22) Cuidar y respetar el material específico de las actividades que se practiquen.

2) Contenidos.

Curso 2014/2015

Conceptos:

valor recreativo añadido. 4) Concepto y características de los juegos y deportes alternativos. 5) Referencias históricas del frisbee, la indiaca y los zancos. 6) Modalidades de juego de la indiaca, del frisbee. 7) El prebeisbol. Normas de juego. 8) Modalidades de juego de las palas. 9) El fut-voley. Normas generales. 10) Las diversas posibilidades para la construcción de unos zancos. 11) Los juegos malabares. 12) Reglas y normas básicas de los deportes trabajados en clase. 13) Elementos del lenguaje musical: ritmo y compás. 14) Clasificación de los bailes de salón. 15) Los beneficios de practicar los bailes de salón. 16) Los pasos básicos de los bailes de salón. 17) Concepto y técnicas básicas del aerobic. 18) Los beneficios de practicar aerobic. 19) Las modalidades del aerobic. 20) La coreografía. 21) Directrices a seguir para la elaboración de diseños coreográficos. 22) Aspectos generales que tienen que considerarse en la organización de

actividades en el medio natural. 23) Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. 24) La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio

natural: materiales y elementos técnicos. 25) Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas

deportivas sobre el medio natural. 26) Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las

contingencias y los protocolos de rescate, así como en la buena condición física.

27) El piragüismo: Concepto. Espacio de práctica. Material necesario. 28) Las actividades físicas en la nieve: Las raquetas de nieve. El esquí de

fondo. El esquí alpino. El surf de nieve.

Competencias:

1) Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo.

2) Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y recreación. 3) Práctica de actividades rítmicas con una base musical. 4) Respeto por el medio natural. 5) Concienciación del riesgo de determinadas actividades en el medio

natural.

Curso 2014/2015

6) Creación de una composición coreográfica colectiva con el apoyo de una estructura musical, incluyendo los diferentes elementos, espacio, tiempo, intensidad.

7) Práctica de métodos de mejora de la relajación. 8) Desinhibición ante las prácticas de movimientos con música.

Actitudes:

1) Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una

tarea de equipo. 2) Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y

desarrollo de cualidades físicas y psicomotrices. 3) Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de

actividades físicas deportivas tiene sobre la salud y calidad de vida. 4) Participación en el trabajo de grupo. 5) La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio

natural. 6) Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas

deportivas sobre el medio natural. 7) Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las

contingencias y los protocolos de rescate, así como en la buena condición física.

8) Aceptación de los propios límites personales a partir de distintos niveles de coordinación de los diferentes implementos y ante las nuevas actividades propuestas.

9) Capacidad de transferencia entre las diferentes prácticas deportivas, de las conocidas y las que de nuevo se proponen.

10) Aceptación de los resultados del juego. 11) Valoración positiva de las actividades físicas alternativas. 12) Preocupación y respeto por la utilización adecuada del material y las

instalaciones. 13) Valoración de los bailes y de las danzas en general, como medio de

comunicación y expresión. 14) Valoración positiva del aerobic como una manera de comunicación

con música. 15) Valoración positiva de los beneficios de la práctica de bailes de salón

y del aerobic. 16) Sensibilización por el impacto ambiental que producen algunas

actividades físicas en la naturaleza. 17) Sensibilización por el respeto y conservación del medio natural. 18) Valorar y disfrutar de la práctica de las actividades en la naturaleza

que se practiquen. 19) Colaboración y cooperación con los profesores y los compañeros del

Centro durante la realización de una salida para la práctica de una actividad en la naturaleza.

3) Actividades de Enseñanza - Aprendizaje.

Curso 2014/2015

1) Utilización del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.

2) Utilización del cuaderno del alumno. 3) Sesiones teóricas y proyecciones de vídeo relacionados con el tema. 4) Exposiciones de trabajo y debates sobre los mismos. 5) Actividades de presentación, de desarrollo de los contenidos, de

consolidación y de síntesis resumen y de ampliación. 6) Explicaciones teóricas. 7) Ejercicios de lanzamiento libre de frisbee: autopase, pase entre dos,

ida y vuelta, precisión. 8) Práctica de diferentes juegos con frisbee: el ultimate. 9) Ejercicios individuales de diferentes formas de golpear la indiaca

utilizando diferentes partes del cuerpo: dorso de la mano, antebrazo, piernas, pie.

10) Práctica por parejas de diferentes toques, pases, lanzamientos: planos, altos, cortos, largos y con diferentes superficies corporales.

11) Práctica de ejercicios para el aprendizaje del fut-voley. 12) Práctica de ejercicios con palas. 13) Práctica de ejercicios para el aprendizaje del prebeisbol. 14) Realización de diferentes ejercicios dirigidos a los diferentes

desplazamientos que se pueden realizar sobre zancos: individual y por parejas.

15) Desplazamientos ocupando todo el espacio a ritmo de diferentes sonidos.

16) Desplazamientos ocupando todo el espacio a ritmo de diferentes músicas de bailes de salón.

17) Ejercicios de asimilación de las diferentes figuras de los diversos bailes y danzas.

18) Prácticas de aerobic. 19) Montajes coreográficos individuales y en grupo. 20) Realización de un debate o de una redacción personal o en grupo sobre

el impacto ambiental que producen algunas actividades en la naturaleza.

21) Realización de una salida para la práctica de una actividad en la naturaleza.

22) Ejecución de ejercicios, juegos y formas jugadas que se planteen durante las clases de la actividad física en la naturaleza que se practique.

1) Valoración inicial de los conceptos y capacidades motrices de los

alumnos. 2) Seguimiento sistematizado de todo el proceso mediante las listas de

observación de los alumnos y de las tareas que realizan y evaluación de las sesiones.

3) Actividades de evaluación coincidiendo con las síntesis resumen.

Curso 2014/2015

4) Valoración de los conocimientos adquiridos mediante una prueba tipo test y valoración del cuaderno del alumno.

5) Recursos.

Gimnasio. Pista polideportiva. Terreno liso de 80 metros de largo. Cinta métrica. Discos voladores. Indiacas. Palas. Volantes. Zancos. Palas. Conos de señalización. Vallas. Material específico para la actividad en la naturaleza propuesta. Distribución temporal de los contenidos Del 7 de abril de 2015 al 19 de junio de 2015: 22 sesiones. Conceptos: 2 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Procedimientos: 19 sesiones. Desarrollo de las cualidades motrices básicas: 4 sesiones.

• Desarrollo coordinación dinámica general: 1 sesión. • Desarrollo coordinación óculo-manual: 1 sesión. • Evaluación coordinación dinámica general. 1 sesión. • Evaluación coordinación óculo-manual: 1 sesión.

Desarrollo de los fundamentos técnicos los deportes alternativos: 7 sesiones.

• Enseñanza de la técnica del disco volador: 1 sesión. • Enseñanza de la técnica del sutherball: 1 sesión. • Enseñanza de la técnica de la indiaca: 1 sesión. • Actividades recreativas de los deportes alternativos: 3

sesiones. • Evaluación deportes alternativos: 1 sesión.

Desarrollo de Actividades en el Medio Natural: 2 sesiones.

• Explicaciones teóricas: 1 sesión. • Práctica deportes náuticos: 1 sesión.

Desarrollo de Actividades de Ritmo y Expresión: 6 sesiones.

• Práctica de bailes de salón: 2 sesiones. • Práctica de actividades de aerobic: 2 sesiones. • Montaje de una coreografía: 2 sesiones.

Metodología

Curso 2014/2015

6) Métodos de Enseñanza en Educación Física:

9) Criterios de evaluación:

1. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones.

3. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades expresivas colectivas con soporte musical.

4. Utilizar los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación como medio para la reducción de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana.

10) Criterios de calificación:

Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. Evaluación Coordinación motriz. Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la coordinación óculo manual y óculo pédica.

Curso 2014/2015

2) Evaluación de la agilidad. Circuito de obstáculos. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las dos pruebas.

SEGUNDO CICLO HOMBRES TERCER TRIMESTRE

La media aritmética de estas 2 pruebas representará el 20 % de la nota de la evaluación. Evaluación Expresión corporal. Realizar una composición grupal ayudada con soporte musical basada en la acrogimnasia de una duración inferior entre 2 minutos y 2 minutos 15 segundos. Se adjunta el siguiente cuadro para su evaluación.

Elementos técnicos Calificación

Número elementos humanos composición <6 : 2 puntos 8-12: 3 puntos

Originalidad 2 puntos Expresividad 2 puntos

Dificultad 2 puntos Tiempo de la composición 1 punto

Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 25 % de la nota de la evaluación. Actitud:

3. Asistencia.

Curso 2014/2015

4. Obligatoria la clase. 5. Puntualidad en clase. Hay que cambiarse de ropa como máximo en

Calificación:

APARTADOS PUNTUACIÓN No asistencia a clase sin la debida justificación -2,00 puntos. /falta. No realizar la práctica sin la debida justificación -1.00 punto. /falta. Mal uso del material deportivo - 2,00 puntos / falta Actitud pasiva durante la actividad práctica -1,00 puntos/ falta Falta de respeto a los miembros de la comunidad educativa en clase - 2,00 puntos / falta Esta prueba representará el 25% de la calificación.

Curso 2014/2015

PROGRAMACION DIDACTICA BACHILLERATO

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 1º BACHILLERATO EDUCACIÓN FÍSICA

Según el real decreto nº 1467/2007 de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseñanzas mínimas, establece que la enseñanza de la Educación Física en el bachillerato tendrá como objetivos el desarrollo de las siguientes capacidades: OBJETIVOS 1º BACHILLERATO

1) Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.

2) Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del estado inicial.

3) Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.

4) Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.

5) Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación.

Curso 2014/2015

6) Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva.

7) Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación.

8) Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

CONTENIDOS

1) Actividad Física y Salud:

1. Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud.

2. Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.

3. Realización de pruebas de evaluación de la condición física saludable.

4. Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la

condición física. 5. Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas

con la salud. 6. Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un

programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

7. Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo.

8. Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos. Sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc..

9. Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.

2) Habilidades deportivas:

1. El deporte como fenómeno social y cultural. 2. Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de

alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. 3. Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento. 4. Organización y participación en torneos deportivo-recreativos de

los diferentes deportes practicados. 5. Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego

limpio en las actividades físicas y deportes. 6. Realización de actividades físicas, utilizando la música como

apoyo rítmico. 7. Elaboración y representación de una composición corporal

individual y colectiva. 8. Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las

actividades practicadas.

Curso 2014/2015

9. Colaboración en la organización y realización de actividades en el medio natural.

10. Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y el deporte.

11. Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia.

PRIMERA EVALUACIÓN Actividad física y salud. Actividad física, deporte y tiempo libre.

1) Objetivos.

1) Saber evaluar su rendimiento motor mediante pruebas objetivas. 2) Conocer los límites personales de capacidad física y utilizarlos como

punto de partida para la actividad cotidiana. 3) Adquirir los conceptos y fundamentos básicos para elaborar un

programa de acondicionamiento físico. 4) Adquirir los conocimientos básicos sobre sistemas de adaptación del

organismo al ejercicio físico. 5) Incrementar las capacidades físicas, tomando conciencia de la propia

condición física y utilizando correctamente los distintos sistemas de trabajo de las cualidades físicas.

6) Valorar la actividad física sistemática como medio de desarrollo personal y autoexigencia.

7) Responsabilizarse en el mantenimiento y mejora de la condición física en función de las propias necesidades.

8) El voleibol como una actividad de alto valor recreativo y lúdico, que favorece el desarrollo personal y mejora la salud y la calidad de vida.

9) Conocer y profundizar en los fundamentos reglamentarios y técnico-tácticos del voleibol, así como en el vocabulario específico.

10) Planificar y perfeccionar el desarrollo de habilidades específicas y conceptos de táctica-colectiva, con el fin de alcanzar una mayor eficacia en la práctica del mismo.

11) Potenciar el espíritu de cooperación, el trabajo en equipo y la colaboración para alcanzar objetivos comunes.

12) Conocer instituciones públicas y privadas que promuevan la práctica de este deporte, requisitos para participar de esas competiciones y posibles propuestas de mejora.

13) Conocimiento de los sistemas de adaptación del organismo al ejercicio físico y de los principios del entrenamiento deportivo.

14) Conocimiento de las bases para la realización de un programa de acondicionamiento a medio plazo.

1. Contenidos.

Conceptos:

Curso 2014/2015

1) Conocer los conceptos que facilitan la evaluación. 2) Las pruebas del test: Que miden y para que se utilizan. 3) Elaboración de pruebas que faciliten la evaluación de la condición física. 4) Conocimiento de los sistemas de adaptación del organismo al ejercicio

físico y de los principios del entrenamiento deportivo. 5) Conocimiento de las bases para la realización de un programa de

acondicionamiento a medio plazo. 6) Recordar y profundizar los aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos

del voleibol. 7) Análisis de las cualidades físicas y motrices específicas para la práctica

del voleibol. 8) Conocimiento de criterios para la planificación del entrenamiento

deportivo (voleibol). 9) Conocimiento de las instituciones y organismos que dentro de nuestra

localidad promueven la práctica del voleibol.

Procedimientos:

1) Pruebas de aptitud físicas: RESISTENCIA AEROBICA. RESISTENCIA ANAEROBICA. VELOCIDAD. AGILIDAD. FUERZA. FLEXIBILIDAD. FUERZA IMPULSORA DE PIERNAS. COORDINACIÓN.

2) Aplicación práctica de los sistemas de entrenamiento de distintas cualidades físicas.

3) Realización teórico-práctica de un programa para mejorar la condición física propia, atendiendo a criterios correctos de planificación.

4) Perfeccionamiento y profundización de las habilidades específicas y los aspectos tácticos (individuales y colectivos) propios del voleibol.

5) Realización de planificaciones de entrenamientos, dirigidos a profundizar en el aprendizaje de elementos técnico-tácticos del juego.

6) Participación en la organización de competiciones internas de voleibol en el centro.

Actitudes:

1) Predisposición positiva hacia la práctica cotidiana de ejercicio físico. 2) Adquisición de normas de seguridad en el ejercicio físico. 3) Valoración de los efectos de los diferentes métodos de entrenamiento,

adoptando aquellos que sean más convenientes. 4) Disposición favorable a la realización de calentamientos como medio de

empezar las actividades deportivas de manera correcta. 5) Toma de conciencia de la propia condición física y responsabilidad en el

desarrollo de la misma.

2. Actividades de Enseñanza - Aprendizaje.

1) Explicaciones teóricas. 2) Trabajo sobre planificación de actividades físicas. 3) Realización de las pruebas que componen el test.

Curso 2014/2015

5) Realización de ejercicios prácticos, juegos y actividades del voleibol.

1) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 2) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 3) Autoevaluación de la condición física.

4) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación. 5) Valoración del grado de adquisición de habilidades técnico-tácticas y de

conceptos de táctica colectiva y dirección de juego. 6) Observación de la actitud, grado de participación y nivel de esfuerzo.

4. Recursos. Gimnasio. Pista polideportiva. Cinta métrica. Cronómetro. Balón medicinal. Bancos suecos. Magnetófono. Balones de voleibol. Pabellón cubierto. Postes de voleibol. Redes de voleibol. Conos de señalización.

5. Conceptos: Tema 1º: "Los beneficios del ejercicio físico". Tema 2º: "Las bases y los principios del entrenamiento". Tema 3º: "Las cualidades físicas". Tema 4º: "El voleibol" Distribución temporal de los contenidos: Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 26 sesiones. Conceptos: 3 sesiones. Evaluación conceptos: 1 sesión. Procedimientos: 22 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 5 sesiones.

• Carrera continua: 22 sesiones de 10 minutos. • Ejercicios de autocarga: 1 sesión. • Fartlek: 1 sesión. • Entrenamiento total: 1 sesión. • Circuitos: 1 sesión. • Evaluación: 1 sesión.

Curso 2014/2015

Desarrollo de la resistencia abdominal: 2 sesiones. Desarrollo de la velocidad: 3 sesiones.

• Ejercicios de desarrollo de la velocidad de desplazamiento: 2 sesiones.

Desarrollo de la fuerza: 2 sesiones.

Desarrollo de la flexibilidad: 2 sesiones.

• Ejercicios de flexibilidad activa: 1 sesión. • Ejercicios de flexibilidad pasiva: 1 sesión.

Juego del voleibol: 6 sesiones. Evaluación de los procedimientos: 2 sesiones.

9. Criterios de evaluación: El Real Decreto 1467/2007 de 2 de noviembre recoge los siguientes criterios para el bachillerato.

1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de

valoración de la condición física orientadas a la salud. 2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y

salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

Curso 2014/2015

3. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y sus inmediaciones.

4. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.

5. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto

ambiental, colaborando en su organización.

10. Criterios de calificación: Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. Procedimientos: Actividad Física y Salud:

Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-Navette y/o Test de carrera continua. 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

BACHILLER HOMBRES PRIMER TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

COURSE NAVETTE

RESISTENCIA TEST CARRERA

CONTINUA

FUERZA (3 kgrs)

BALON MED

VELOCIDAD 10X5

10 12 45´00” 10 14.60 22

Curso 2014/2015

9 10 42´00” 9.5 14.90 20 8 9.5 40´00” 9 15.20 18 7 9 38´00” 8.5 15.60 16 6 8.5 35´00” 8 15.90 14 5 8 30´00” 7.5 16.40 12 4 7.5 25´00” 7 16.80 10 3 7 20´00” 6.5 17.40 8 2 6.5 15´00” 5 17.80 6 1 6 10´00” 5.5 18.50 4

BACHILLER MUJERES PRIMER TRIMESTRE

RESISTENCIA TEST CARRERA

CONTINUA

FUERZA (3 kgrs)

BALON MED

VELOCIDAD 10X5

10 10 45´00” 8 15.70 26 9 9 42´00” 7.5 16.30 24 8 8 40´00” 7 17.30 22 7 7.5 38´00” 6.5 18.00 20 6 7 35´00” 6 18.50 18 5 6.5 30´00” 5.5 19.00 16 4 6 25´00” 5 19.30 14 3 5.5 20´00” 4.5 19.70 12 2 5 15´00” 4 20.10 10 1 4.5 10´00” 3.5 20.50 8

Elaboración de un plan de trabajo individual escrito de mejora de la condición física y la salud, para desarrollar la resistencia aeróbica durante un periodo de 3 meses teniendo en cuenta las siguientes variables:

Frecuencia semanal Intensidad de las sesiones

Método de resistencia más adecuados para edades entre 14-20 años.

Esta prueba representará el 10 % de la nota de la evaluación. Actividad física, deporte y tiempo libre: Voleibol Planilla de observación de los fundamentos técnico-tácticos-condicionales-actitudinales del juego del voleibol. Se desarrollará un partido de 30 minutos de duración (6x6), donde se restará a la nota de 10 el número de fallos del alumno durante el transcurso del juego, según se adjunta en el siguiente cuadro:

NÚMERO FALLOS

NOTA TÉCNICA

NOTA TÁCTICA

NOTA CONDICIÓN FÍSICA

NOTA ACTITUD

0 10 10 10 10 1 9 9 9 9 2 8 8 8 8 3 7 7 7 7 4 6 6 6 6 5 5 5 5 5 6 4 4 4 4 8 3 3 3 3

Curso 2014/2015

10 2 2 2 2 12 1 1 1 1

+12 0 0 0 0

Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Actitud:

Calificación:

APARTADOS PUNTUACIÓN No asistencia a clase sin la debida justificación -2,00 puntos. /falta.

Curso 2014/2015

No realizar la práctica sin la debida justificación -1.00 punto. /falta. Mal uso del material deportivo - 2,00 puntos / falta Actitud pasiva durante la actividad práctica -1,00 puntos/ falta Falta de respeto a los miembros de la comunidad educativa en clase - 2,00 puntos / falta Esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación.

SEGUNDA EVALUACIÓN Actividad física y salud. Actividad física, deporte y tiempo libre.

1. Objetivos.

1) El balonmano como una actividad de alto valor recreativo y lúdico, que favorece el desarrollo personal y mejora la salud y la calidad de vida.

2) Conocer y profundizar en los fundamentos reglamentarios y técnico-tácticos del balonmano, así como en el vocabulario específico.

3) Planificar y perfeccionar el desarrollo de habilidades específicas y conceptos de táctica-colectiva, con el fin de alcanzar una mayor eficacia en la práctica del mismo.

4) Potenciar el espíritu de cooperación, el trabajo en equipo y la colaboración para alcanzar objetivos comunes.

5) Conocer instituciones públicas y privadas que promuevan la práctica de este deporte, requisitos para participar de esas competiciones y posibles propuestas de mejora.

6) Saber evaluar su condición física mediante pruebas objetivas. 7) Conocer los límites personales de capacidad física y utilizarlos como

punto de partida para la actividad cotidiana. 8) Adquirir los conceptos y fundamentos básicos para elaborar un

programa de acondicionamiento físico. 9) Adquirir los conocimientos básicos sobre sistemas de adaptación del

organismo al ejercicio físico. 10) Incrementar las capacidades físicas, tomando conciencia de la propia

condición física y utilizando correctamente los distintos sistemas de trabajo de las cualidades físicas.

11) Valorar la actividad física sistemática como medio de desarrollo personal y autoexigencia.

12) Responsabilizarse en el mantenimiento y mejora de la condición física en función de las propias necesidades.

2. Contenidos.

Conceptos:

Curso 2014/2015

1) Recordar y profundizar los aspectos reglamentarios, técnicos y

tácticos del balonmano. 2) Análisis de las cualidades físicas y motrices específicas para la

práctica del balonmano. 3) Conocimiento de criterios para la planificación del entrenamiento

deportivo (balonmano). 4) Conocimiento de las instituciones y organismos que dentro de

nuestra localidad promueven la práctica de este juego. 5) Conocimiento de las planificaciones y organización de actividades en

el medio natural. 6) Valoración de las posibilidades que ofrece la naturaleza para realizar

actividades de físico-deportivas de ocio. 7) Conocer los conceptos que facilitan la evaluación. 8) Las pruebas del test: Que miden y para que se utilizan. 9) Elaboración de pruebas que faciliten la evaluación de la condición

física. 10) Conocimiento de los sistemas de adaptación del organismo al

ejercicio físico y de los principios del entrenamiento deportivo. 11) Conocimiento de las bases para la realización de un programa de

acondicionamiento a medio plazo. Procedimientos:

1) Perfeccionamiento y profundización de las habilidades específicas y los

aspectos tácticos (individuales y colectivos) propios del balonmano. 2) Realización de planificaciones de entrenamientos, dirigidos a profundizar

en el aprendizaje de elementos técnico-tácticos del juego. 3) Participación en la organización de competiciones internas de

balonmano en el centro. 4) Estudiar la posibilidad de practicar este deporte en nuestra localidad

(mediante trabajos de campo). 5) Organización y planificación de acampadas y salidas de senderismo. 6) Pruebas de aptitud físicas: RESISTENCIA AEROBICA. RESISTENCIA

ANAEROBICA. VELOCIDAD. AGILIDAD. FUERZA. FLEXIBILIDAD. FUERZA IMPULSORA DE PIERNAS. COORDINACIÓN.

7) Aplicación práctica de los sistemas de entrenamiento de distintas cualidades físicas.

8) Realización teórico-práctica de un programa para mejorar la condición física propia, atendiendo a criterios correctos de planificación.

Actitudes:

1) Desarrollo de actitudes de colaboración para la consecución de objetivos

comunes.

Curso 2014/2015

2) Respetar las normas y reglas de este juego, participando en la práctica del mismo, independientemente del nivel de destreza alcanzado por los participantes.

3) Valorar la actividad lúdico deportiva en sí, con independencia del resultado.

4) Concienciación de la importancia que tiene para el medio la correcta o

incorrecta utilización del mismo para la práctica de las distintas actividades.

5) Responsabilización en la organización y realización de actividades.

6) Actividades de Aprendizaje.

1) Explicaciones teórico-prácticas, visionado de vídeos,... referente al tema.

2) Explicaciones teóricas. 3) Trabajo sobre planificación de actividades físicas. 4) Realización de las pruebas que componen el test. 5) Aprendizaje de los conceptos de evaluación, atendiendo especialmente

la que va dirigida a la condición física. 6) Realización de ejercicios prácticos, juegos y actividades del balonmano. 7) Recogida y análisis de los datos de la Región de Murcia. 8) Realización de dos supuestos prácticos: acampada y senderismo.

1) Valoración del grado de adquisición de habilidades técnico-tácticas y de

conceptos de táctica colectiva y dirección de juego. 2) Observación de la actitud, grado de participación y nivel de esfuerzo. 3) Realización de las pruebas del test de cualidades físicas básicas. 4) Propuestas de nuevas pruebas de evaluación. 5) Autoevaluación de la condición física. 6) Aplicaciones prácticas de los resultados de la evaluación.

8) Recursos.

Campo de balonmano. Balones de balonmano. Mapas. Redes. Porterías. Vallas. Cinta métrica. Pabellón polideportivo. Conos. Cronómetro.

9) Contenidos teóricos. Tema 5º: La planificación del entrenamiento" Tema 6º: "Tiempo libre y ejercicio físico" Tema 7º: "Tiempo libre y naturaleza" Tema 8º: "Orientación en el medio natural" Distribución temporal de los contenidos

Curso 2014/2015

Del 8 de enero de 2015 al 18 de abril de 2015: 20 sesiones. Contenidos teóricos: 4 sesiones. Evaluación contenidos teórico y teórico-prácticos: 1 sesión. Contenidos prácticos: 16 sesiones. Desarrollo de la resistencia: 1 sesión.

• Método de trabajo interválico: 1 sesión. Desarrollo de la velocidad: 1 sesión.

• Ejercicios de flexibilidad activa y pasiva: 1 sesión. Desarrollo de los fundamentos técnicos del balonmano: 4 sesiones.

• Ejercicios para el domino de los pases y recepciones: 1 sesión.

• Ejercicios para el dominio de los botes: 1 sesión. • Ejercicios para el dominio de las fintas: 1 sesión. • Ejercicios para el dominio del lanzamiento a portería: 1

sesión. Desarrollo de los fundamentos tácticos del balonmano: 4 sesiones.

• Ejercicios para el control de los sistemas defensivos: 2 sesiones.

• Ejercicios para el dominio de los sistemas de ataque: 2 sesiones.

Planificación de actividades en la naturaleza (senderismo y acampadas): 2 sesiones. Evaluación de los fundamentos: 2 sesiones.

10) Métodos de Enseñanza en Educación Física:

Curso 2014/2015

13) Criterios de calificación: Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tipo tests y/o cortas de carácter cerrado y abierto, tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. Procedimientos: Se realizarán las siguientes pruebas: Actividad Física y Salud. 1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Cooper. 2) Evaluación de la fuerza de piernas. Salto horizontal pies juntos. 3) Evaluación de la resistencia muscular abdominal. Número de repeticiones en 30 segundos. 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba flexión tronco vertical. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

BACHILLER HOMBRES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3900 260 31 18 9 3600 213 29 16 8 3200 205 27 14 7 2900 200 25 12 6 2500 193 23 11 5 2200 189 21 10 4 1800 183 19 9 3 1600 180 17 8

Curso 2014/2015

2 1400 170 15 7 1 1100 161 13 6

BACHILLER MUJERES SEGUNDO TRIMESTRE NOTA RESISTENCIA

TEST COOPER FUERZA

FLEX. VERT 10 3200 190 28 20 9 2900 172 26 18 8 2700 165 24 16 7 2400 158 22 14 6 2200 152 20 13 5 1900 145 18 11 4 1700 140 16 10 3 1400 136 14 9 2 1200 130 12 8 1 1000 122 10 7

La media aritmética de estas 4 pruebas representará el 10 % de la nota de la evaluación.

Elaboración de un plan de trabajo individual escrito de mejora de la condición física y la salud, para desarrollar la flexibilidad durante un periodo de 3 meses teniendo en cuenta las siguientes variables:

Frecuencia semanal Intensidad de las sesiones Método de resistencia más adecuados para edades entre 14-20 años.

Esta prueba representará el 10 % de la nota de la evaluación. Actividad física, deporte y tiempo libre (balonmano y actividades en el medio natural) Evaluación de los fundamentos técnicos del balonmano: pases y recepciones del balón, desplazamientos con balón, pases, botes, lanzamientos a portería y fintas. en situaciones reales de juego penalizando los errores de los alumnos durante un partido de 30 minutos de duración (7x7). Se adjunta cuadro de errores/nota.

NÚMERO FALLOS

NOTA TÉCNICA

NOTA TÁCTICA

NOTA ACTITUD

0 10 10 10 10 1 9 9 9 9 2 8 8 8 8 3 7 7 7 7 4 6 6 6 6 5 5 5 5 5 6 4 4 4 4 8 3 3 3 3 10 2 2 2 2 12 1 1 1 1

+12 0 0 0 0

Curso 2014/2015

Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Actividades en el medio natural.

Trabajo escrito sobre la clasificación de los deportes en la naturaleza. Se solicitará un trabajo para evaluar este apartado, por los inconvenientes de realizar salidas durante varios días. Extensión máxima 5 folios escrito a mano. Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 10 % de la nota de la evaluación. Actitud:

cuando acabe. 15. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a.

Curso 2014/2015

16. Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar el certificado médico oficial (antes del 15 de octubre), en el que se especifiquen la sesión o enfermedad que padecen. A los exentos se les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as, a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva.

Calificación:

TERCERA EVALUACIÓN Actividad física y salud. Actividad física, deporte y tiempo libre

1. Objetivos.

1) Conocer y valorar el bádminton como actividades lúdico-recreativas para ocupar el tiempo libre de forma placentera.

2) Los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del bádminton. 3) Perfeccionar las habilidades específicas del bádminton. 4) Desarrollo aspectos coordinativos durante la realización de juegos

deportivos. 5) Potenciar el espíritu de cooperación, el trabajo en equipo y la

colaboración a través de las actividades que se planteen. 6) Valorar el uso expresivo del cuerpo y del movimiento. 7) Favorecer la práctica de la comunicación corporal.

2. Contenidos.

Conceptos:

1. Profundización en el conocimiento de fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del bádminton.

2. La coordinación y la agilidad en actividad física.

Curso 2014/2015

3. Clasificación de la coordinación. Coordinación dinámica general. Coordinación óculo-manual. Coordinación óculo-pédica.

4. El ritmo. Efectos sobre la actividad física. 5. Las manifestaciones rítmicas. Origen y evolución histórica.

Procedimientos:

1) Perfeccionamiento de habilidades específicas de bádminton y profundización en estrategias de juego en individuales y en dobles.

2) Refinamiento de los aspectos coordinativos en circuitos de dificultad motriz.

3) Exploración y utilización del espacio y el tiempo como elemento de expresión y comunicación.

4) Realización de actividades físicas, utilizando la música como fondo y apoyo rítmico.

Actitudes:

1) Participación en los juegos propuestos considerando su valor lúdico-recreativo para el tiempo de ocio.

2) Respeto a las normas del juego, su reglamentación así como a los compañeros y adversarios.

3) Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades de expresión y ritmo.

4) Disposición favorable hacia la práctica de la comunicación corporal.

3. Actividades de Enseñanza- Aprendizaje.

1) Explicaciones teóricas. 2) Ejercicios, juegos y actividades prácticas del bádminton. 3) Realización de ejercicios prácticos, juegos y actividades del bádminton. 4) Actividades de expresión y comunicación no verbal en la práctica de los

deportes. 5) Realización en grupo de actividades mediante la expresión mímica.

1) Ejecución de los fundamentos técnicos: lob, dejadas, saques, remates. 2) Elaboración y representación de composiciones corporales colaborando

con los compañeros.

5. Recursos.

Gimnasio, postes de bádminton, redes de bádminton, raquetas y volantes de bádminton.

6. Contenidos teóricos.

Curso 2014/2015

Tema 9º: " Actividad física, ejercicio físico y sedentarismo" Tema 10º: "La nutrición" Tema 11º: "Tiempo libre y actividades deportivas" Tema 12º: "Orientación en el medio natural" Del 7 de abril de 2015 al 19 de junio de 2014: 22 sesiones. Contenidos teóricos: 3 sesiones. Evaluación contenidos teórico y teórico-prácticos: 1 sesión. Contenidos prácticos: 18 sesiones. Desarrollo de las cualidades motrices: 5 sesiones.

• Desarrollo coordinación dinámica general: 1 sesión. • Desarrollo coordinación óculo-manual: 2 sesiones. • Desarrollo coordinación óculo-pédica: 2 sesiones.

Desarrollo de los fundamentos técnicos del deporte individual (bádminton): 6 sesiones.

• Enseñanza de la técnica de los saques: 1 sesión. • Enseñanza de la técnica del clear: 1 sesión. • Enseñanza de la técnica de las dejadas: 2 sesiones. • Enseñanza de la técnica de los remates: 2 sesiones.

Enseñanza de los fundamentos tácticos del bádminton: 2 sesiones.

• Juego del bádminton individual: 1 sesión. • Juego del bádminton dobles: 1 sesión.

Actividades de Expresión y Ritmo: 2 sesiones.

• Práctica de una composición en grupo: 2 sesiones. Evaluación de los procedimientos: 3 sesiones.

9. Método de evaluación:

Curso 2014/2015

Evaluación continua.

10. Criterios de calificación Conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas tanto de los contenidos teóricos como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. Esta prueba representará el 30 % de la nota de la evaluación. Procedimientos: Se realizarán las siguientes pruebas: 1) Evaluación de la coordinación óculo manual y óculo pédica. 2) Evaluación de la agilidad. Circuito de obstáculos. Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

BACHILLER HOMBRES TERCER TRIMESTRE

BACHILLER MUJERES TERCER TRIMESTRE

Curso 2014/2015

La media aritmética de estas 4 pruebas representará el 20 % de la nota de la evaluación. Evaluación de los fundamentos técnicos del bádminton: saques, clear, dejadas y remates. Los alumnos en situación de práctica real en la modalidad individual, durante 5 minutos desarrollarán el juego del bádminton y ejecutarán los siguientes fundamentos técnicos:

Fundamento técnico Puntuación Realizará cuatro saques 1 punto/saque: 4 puntos Realizará 2 clears 1 punto/clear: 2 puntos Realizará 2 dejadas 1 punto/dejada: 2 puntos Realizará 2 remates 1 punto/remate: 2 puntos Esta prueba se valorará de 0 a 10 puntos. La nota de esta prueba representará el 20 % de la nota de la evaluación. Evaluación de la composición de expresión corporal grupal. Elaboración de una composición corporal colectiva (grupos de 6), con una duración de entre 2 minutos y 2 minutos treinta segundos.

Elementos técnicos Calificación Coordinación del grupo 2 puntos

Originalidad 3 puntos Expresividad 2 puntos

Dificultad 2 puntos Tiempo de la composición 1 punto

Actitud:

3. Asistencia. 4. Obligatoria la clase.

Curso 2014/2015

5. Puntualidad en clase. Hay que cambiarse de ropa como máximo en cinco minutos.

6. Siempre que el alumno/a tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor/a y entregar la justificación por escrito, si fuese necesario.

Calificación:

Curso 2014/2015

PROGRAMACIÓN 1º BACHILLERATO Expresión Corporal y Danza

INDICE 0. INTRODUCCIÓN

1. OBJETIVOS DE EXPRESIÓN CORPORAL Y DANZA 2

2. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS

CORRESPONDIENTES A CADA UNA DE LAS TRES

EVALUACIONES

3. LA METODOLOGÍA DIDÁCTICA QUE SE VA A APLICAR 15

4. IDENTIFICACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS Y

APRENDIZAJES NECESARIOS PARA QUE EL ALUMNADO

ALCANCE UNA EVALUACIÓN POSITIVA AL FINAL DEL CURSO

5. PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DEL

APRENDIZAJE DE LOS ALUMNOS Y CRITERIOS DE

CALIFICACIÓN

6. APLICACIÓN DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y

LA COMUNICACIÓN AL TRABAJO EN EL AULA

7. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD 26

Curso 2014/2015

8. ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN DE LOS ALUMNOS CON LA

MATERIA PENDIENTE

9. MEDIDAS PARA ESTIMULAR EL INTERÉS Y EL HÁBITO DE LA

LECTURA Y LA CAPACIDAD DE EXPRESARSE

CORRECTAMENTE

10. ACTIVIDADES DE

RECUPERACIÓN DE LOS ALUMNOS CON LA MATERIA

PENDIENTE

11. PROPUESTA DE ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y

EXTRAESCOLARES QUE SE PRETENDEN REALIZAR DESDE EL

DEPARTAMENTO

12. EVALUACIÓN DE LOS PROCESOS DE ENSEÑANZA Y DE

LA PRÁCTICA DOCENTE

0. INTRODUCCIÓN

El currículum de la materia Expresión corporal y danza queda organizado en

dos grandes bloques de contenidos: Expresión Corporal y Danza. En el

primero de ellos se presenta una concepción de la Expresión corporal como

una actividad física que trata de atender a los aspectos cualitativos,

cuantitativos, expresivos y comunicativos del movimiento, y que, al mismo

tiempo, pretende desarrollar aspectos artísticos y creativos.

1. OBJETIVOS DE EXPRESIÓN CORPORAL Y DANZA

Al no existir unos objetivos específicos para esta materia, si podemos

afirmar que la propuesta pretende conseguir centrarse en las capacidades

del alumno; así, el desarrollo de esta materia ha de contribuir a que el

alumnado adquiera las siguientes capacidades:

a. Desarrollo de la espontaneidad y la imaginación.

Curso 2014/2015

b. Respetar las producciones de los demás, asumiéndolas como

reflejo de una identidad

c. Valorar el cuerpo y el movimiento como depositario y emisor de

afectividad, emociones y sentimientos.

d. Profundizar en el conocimiento de uno mismo desde las

dimensiones expresivas, comunicativas y creativas y aceptarse

con respeto.

e. Utilizar el cuerpo y el movimiento para favorecer el desarrollo

personal y como medio de mejorar la propia calidad de vida.

f. Reconocer y emplear el cuerpo y sus posibilidades como medio de

expresión artística y cultural.

g. Contribuir a la mejora de las habilidades sociales, dotando al

alumnado de un alfabeto comunicativo que facilite sus relaciones

con el otro a través de la comunicación no verbal.

h. Utilizar códigos, formas básicas de los distintos lenguajes

artísticos y técnicas específicas para expresarse y comunicarse de

manera creativa.

i. Conocer y respetar las principales manifestaciones artísticas

presentes en el entorno, así como los elementos destacados del

patrimonio cultural, desarrollando criterios propios de valoración.

j. Desarrollo de la creatividad a través de la exploración del tiempo,

del espacio, de la capacidad de movimiento y de las relaciones

con otros compañeros u objetos.

k. Adquirir los conocimientos básicos de la danza en sus distintas

manifestaciones para el conocimiento del esquema corporal y su

influencia en la correcta postura anatómica de los diversos

segmentos corporales.

l. Conocer y practicar diferentes tipos de danzas con una base

musical adecuada.

m. Elaborar y realizar coreografías individuales, por parejas y en

grupo de los diferentes tipos de danza practicadas.

Curso 2014/2015

n. Descubrir y valorar la danza como medio de expresión y

comunicación.

2. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS

CORRESPONDIENTES A CADA UNA DE LAS TRES EVALUACIONES

2.1. Distribución de los contenidos en Unidades Didácticas. La puesta en práctica de la programación la hemos distribuido en tres momentos distintos, que coinciden con las tres evaluaciones que configuran el curso académico. 1ª evaluación consta de 46 sesiones 2ª evaluación consta de 39 sesiones 3ª evaluación consta de 48 sesiones Presentación de la programación y organización del curso: 2 sesiones. U.D. 1: Mi cuerpo expresivo: 22 sesiones. U.D. 2: Mi cuerpo comunicativo: 21 sesiones U.D. 3: Mi cuerpo creativo: 21 sesiones U.D. 4: Aprendo a trabajar en una compañía: 22 sesiones U.D. 5: Practico danza moderna: 15 sesiones U.D. 6: Practico danzas del mundo: 13 sesiones U.D. 7: Practico bailes de salón: 26 sesiones 2.2. Distribución Temporal de las Unidades Didácticas: Cuándo enseñar

UNIDADES DIDACTICAS TOTAL

PRIMERA EVALUACIÓN

Presentación de la programación U.D. 1. Mi cuerpo expresivo U.D. 2. Mi cuerpo comunicativo U.D. 3. Mi cuerpo creativo U.D. 4. Aprendo a trabajar en una compañía U.D. 5. Practico danza moderna U.D. 6. Practico danzas del mundo U.D. 7. Practico bailes de salón.

2 sesiones 10 sesiones 8 sesiones

10 sesiones 4 sesiones

6 sesiones

4 sesiones 10 sesiones

54 sesiones SEGUNDA EVALUACIÓN

U.D. 1. Mi cuerpo expresivo U.D. 2. Mi cuerpo comunicativo U.D. 3. Mi cuerpo creativo U.D. 4. Aprendo a trabajar en una compañía

6 sesiones 8 sesiones 6 sesiones 12 sesiones

Curso 2014/2015

U.D. 5. Practico danza moderna U.D. 6. Practico danzas del mundo U.D. 7. Practico bailes de salón.

TERCERA EVALUACIÓN

U.D. 1. Mi cuerpo expresivo U.D. 2. Mi cuerpo comunicativo U.D. 3. Mi cuerpo creativo U.D. 4. Aprendo a trabajar en una compañía U.D. 5. Practico danza moderna U.D. 6. Practico danzas del mundo U.D. 7. Practico bailes de salón.

4 sesiones 5 sesiones 6 sesiones

33 sesiones 2.3 Programación de aula de primero de bachillerato: expresión corporal y danza. UNIDAD DIDÁCTICA 1: MI CUERPO EXPRESIVO. Número de sesiones: 22 Objetivos didácticos: 1. Descubrir la capacidad expresiva del cuerpo. 2. Conocer y valorar la imagen corporal. 3. Tomar conciencia de todas las posibilidades que puede tomar el movimiento y el sonido desde una perspectiva personal. 4. Utilizar el movimiento como herramienta para sacar, extraer, exprimir, manifestarse como una realidad individual. 5. Aprender a expresar ideas, sentimientos recuerdos… del mundo interior de la persona a través del movimiento. 6. Descubrir posibilidades del movimiento para llegar a sentirlo, vivirlo y personalizarlo, como a expresar emociones a partir de un movimiento propio (“Alfabeto expresivo”). 7. Expresar ideas, conceptos y emociones personales mediante movimiento abstracto o/y figurativo y sonidos con la intención de exteriorizar la propia intimidad, evadirse y sentirse bien. 8. Realizar movimientos combinando las variables de ritmo, espacio y tiempo. 9. Adaptar e improvisar movimientos con distintas partes del cuerpo adaptándose a un ritmo dado. 10. Evolucionar en el espacio, individualmente y en grupo, jugando con las posibilidades de distintas trayectorias: rectas, curvas, figuras… 11. Aceptar y valorar nuestras capacidades expresivas y las de los demás. 12. Desarrollar la espontaneidad, la imaginación y la desinhibición.

Curso 2014/2015

13. Valorar los recursos expresivos, comunicativos y creativos como dimensiones humanas a desarrollar. 14. Valorar actividades artísticas donde el cuerpo y su movimiento sean protagonistas (danza, teatro mímica, cine…). Contenidos:

1. Alfabeto Expresivo:

Investigación y toma de conciencia:

• Del movimiento en función de las partes corporales implicadas.

• De las superficies de apoyo en las actitudes corporales o/y movimiento.

• Del grado de tensión muscular. • De la sensación de gravedad. • De las posibilidades de movimiento en función de los

conceptos espaciales. • Del ritmo corporal. • De las diferentes calidades de movimiento. • Del sonido corporal. • De la utilización y vivencia de los objetos.

2. Mundo interno

Expresión de ideas, conceptos, emociones, pensamientos, sentimientos, o vivencias personales mediante movimiento en todas sus formas con la intención de exteriorizar la propia intimidad, evadirse y sentirse bien.

Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Realizar movimientos variados con diferentes articulaciones por separado. 3. Investigar delante del espejo diferentes formas de mover cejas, labios, ojos... 4. Se realizarán actitudes corporales variando el número de apoyos. 5. Práctica de secuencias de movimiento variando el grado de tensión muscular. 6. Dejarse caer de formas variadas con sensación de pesantez y de liviandad. 7. Investigación y toma de conciencia de las posibilidades del movimiento en función de conceptos espaciales con actividades en las que se trabajen:

• Espacio individual y total. • Formas abiertas y cerradas. • Distribución espacial. • Trayectorias.

Curso 2014/2015

• Focos. • Ubicaciones espaciales. • Simetría – asimetría. • Niveles espaciales (nivel alto, medio y bajo).

8. Trabajo de actividades para desarrollar el ritmo corporal: ritmo interno y ritmo externo (secuencias rítmicas, deprisa, despacio, siguiendo la música…) 9. Trabajo de ejercicios en los que se combina tensión muscular, espacio y tiempo. 10. Práctica de ejercicios y de diferentes técnicas de relajación. 11. Práctica de ejercicios de sonido corporal: vocal, no vocal e instrumental (gritos, susurros…) 12. Realización de actividades en las que haya una utilización y vivencia de los objetos (pelotas, telas, picas, globos…) 13. Expresión de ideas conceptos y emociones personales mediante movimientos abstractos y figurativos y sonidos en todas sus formas buscando la intención de exteriorizar la propia intimidad, evadirse y sentirse bien.

Criterios de evaluación:

1. Demostrar el conocimiento de las capacidades expresivas, comunicativas y creativas que tiene nuestro cuerpo.

2. Elaborar en pequeños grupos, composiciones corporales creativas, basadas en los aspectos fundamentales de las manifestaciones expresivas trabajadas.

3. Conocer y dominar las técnicas específicas de expresión y comunicación trabajadas en clase. UNIDAD DIDÁCTICA 2: MI CUERPO COMUNICATIVO. Número de sesiones: 20 Objetivos didácticos: 1. Adquirir recursos que capacitan al alumno para que su movimiento sea comprendido por los demás y para que el uso del mismo mejore las relaciones con los otros. 2. Fomentar desde la dimensión comunicativa la capacidad de reproducir situaciones o transmitir ideas que le son propuestas al alumno desde fuera a través del movimiento o/y sonido. 3. Desarrollar la dimensión comunicativa a través de prácticas de mímica y dramatización. 4. Desarrollar los recursos comunicativos de la persona, (“alfabeto comunicativo”) con el fin de que aprenda a hacer uso de códigos variados de comunicación valiéndose del cuerpo como herramienta principal de transmisión, excluyendo el uso de la palabra. 5. Conocer y desarrollar el lenguaje no verbal por medio del lenguaje gestual, de los componentes sonoros comunicativos y del ritmo comunicativo gestual y sonoro.

Curso 2014/2015

6. Conocer y practicar el juego dramático. 7. Expresar y comunicar vivencias corporales a través de gestos, posturas y movimientos (cansancio, alegría, frío…). 8. Analizar y valorar los mensajes realizados con el cuerpo. 9. Superar las dificultades en las prácticas de expresión corporal, disfrutando y buscando la desinhibición individual y del grupo. Contenidos: 1. Alfabeto comunicativo.

• Lenguaje gestual (actitud corporal, apariencia, contacto físico, contacto ocular, distancia interpersonal, gesto, orientación espacial interpersonal).

• Componentes sonoros comunicativos: entonación, intensidad o volumen, pausa y velocidad).

• Ritmo comunicativo gestual y sonoro. 2. Mundo Externo.

• Simulación corporal de estados de ánimo, ideas, sentimientos o situaciones.

• Organización de la acción con un inicio un desarrollo y un final a modo de estructura dramática.

• Simbolización corporal. • Simbolización del objeto. • Presentación de uno mismo ante los demás.

3. Interacción Personal.

• Diálogo corporal. • Sincronización. • Complementariedad.

Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Trabajo de actividades para desarrollar el lenguaje gestual excluyendo el lenguaje verbal. 3. Ejercicios de “actitud corporal”: acercamiento, retirada, expansión y contracción con representaciones para mostrar al resto del grupo. 4. Trabajo con actividades para conocer los elementos que forman la “apariencia corporal” (vestimenta, peinado, complementos…) para la autorepresentación según la intención que se tenga. 5. Actividades para analizar los tipos de “contacto físico que se dan en diferentes situaciones de comunicación (con amigos, familia, desconocidos…) y representarlos para el resto del grupo. 6. Ejercicios de contacto ocular.

Curso 2014/2015

7. Investigación y toma de conciencia del espacio o “distancia interpersonal” que separa a quienes establecen una situación de comunicación: distancia íntima, personal, social, pública. 8. Utilización de gestos para comunicarse sin usar el lenguaje verbal. 9. Ejercicios de orientación espacial interpersonal. 10. Actividades para desarrollar los componentes sonoros comunicativos: entonación, intensidad o volumen, pausa y velocidad. 11. Trabajo de ritmo comunicativo gestual y sonoro (turnos de intervención, pausas, respetar el tiempo del otro en una conversación, dinámica de alternancia para favorecer la comunicación). 12. Ejercicios de simulación corporal de estados de animo (triste, alegre…), ideas, sentimientos, situaciones (profesiones, estaciones del año…). 13. Actividades por grupos en las que se organiza la acción con un inicio, desarrollo y final “dramatización”. 14. Ejercicios de simbolización corporal como convertirse en un animal o en un objeto. 15. Ejercicios de simbolización del objeto en los que se transforma el objeto real en otro diferente. 16. Actividades de dialogo corporal, sincronización y complementariedad como formar una maquina con sonido y movimiento, reproducir movimientos a modo de espejo…

3. Conocer y dominar las técnicas específicas de expresión y comunicación trabajadas en clase. UNIDAD DIDÁCTICA 3: MI CUERPO CREATIVO. Número de sesiones: 20 Objetivos didácticos: 1. Desarrollar la capacidad de componer, idear ingeniar, inventar…, actitudes, gestos, movimientos y sonidos. 2. Desarrollar el pensamiento divergente, la producción de obras inéditas, originales y diferentes a las habituales a través principalmente de las disciplinas artísticas. 3. Propiciar el desarrollo de la sensibilidad estética. 4. Tomar conciencia del conjunto de elementos que determinan las posibilidades de inventar (“alfabeto creativo”). 5. Conocer y desarrollar técnicas creativas corporales para alcanzar producciones corporales divergentes, innovadoras, nuevas…

Curso 2014/2015

6. Conocer y aplicar las fases por las que atraviesa de forma secuencial todo proceso creativo. 7. Descubrir la capacidad creativa del cuerpo. 8. Aceptar y valorar nuestras capacidades creativas y las de los demás. 9. Buscar y expresar respuestas creativas, variadas y originales. 10. Valoración del trabajo grupal, fomentando actitudes de tolerancia y cooperación. Contenidos:

1. Alfabeto creativo. • Fluidez. Generar muchas producciones en un tiempo limitado. • Flexibilidad. Abordar un problema o situación de diferentes maneras. • Originalidad. Búsqueda de lo novedosos, lo inusual… • Elaboración. Construcción y reconstrucción de una producción, a

partir de nuevos puntos de vista, aportando otros matices y dando un sentido distinto al trabajo realizado.

2. Técnicas creativas corporales. 3. Proceso creativo.

Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Actividades encaminadas a desarrollar las posibilidades de inventar. 3. Ejercicios de fluidez para generar muchas producciones en un tiempo limitado como realizar durante un minuto el mayor número de actitudes corporales, ante un espejo el mayor número de expresiones faciales diferentes…. 4. Actividades para abordar un mismo problema o situación planteada de diferentes maneras (flexibilidad). 5. Buscar lo novedoso, la originalidad como crear un personaje inusual por su forma, movimiento, sonido que genera…, utilización de sonidos no habituales en una secuencia rítmica colectiva con sentido innovador. 6. Elaboración de una producción con una construcción inicial y reconstrucción posterior con nuevos puntos de vista, detalles, otros matices y dar así un sentido distinto al trabajo realizado. 7. Utilización de técnicas creativas corporales como: “Lluvia de ideas corporal”: se deja libre el pensamiento del alumnado para que surjan la mayor cantidad de ideas o producciones como ir aportando ideas para dar un valor simbólico a las picas. “Improvisación corporal”: hacer algo de pronto sin estudio ni preparación a partir de una idea, un texto literario, un objeto una música…. 8. Realización de procesos creativos en pequeños grupos.

Curso 2014/2015

3. Conocer y dominar las técnicas específicas de expresión y comunicación trabajadas en clase. UNIDAD DIDÁCTICA 4: APRENDO A TRABAJAR EN COMPAÑÍA Número de sesiones: 22 Objetivos didácticos: 1. Conocer y dominar la técnica de trabajo en compañía de danza. 2. Llegar a un buen control de los roles de la compañía asignados. 3. Desarrollar la capacidad de concentración y el control del movimiento. 4. Desarrollar la flexibilidad y la elasticidad de todos los movimientos. 5. Mejorar el dominio sobre el propio cuerpo. 6. Perfeccionar los diferentes componentes del movimiento: espacio, tiempo e intensidad. 7. Mejorar el sentido del ritmo mediante un trabajo de sincronización del movimiento corporal con estructuras musicales. 8. Desarrollar y practicar combinaciones sencillas con con compañeros, dentro de una coreografía, asumiendo el rol específico de bailarín. 9. Poner en práctica los tres bailes trabajados en clase, y puesta en escena, desarrollando el rol asumido en la formación de la compañía. 10. Elaborar y realizar coreografías con pasos y música de varios tipos, aportando al grupo cada uno desde su rol, los componentes individuales de un todo. 11. Participar de manera activa en las actividades propuestas, con independencia del nivel que se tenga en la ejecución de las mismas. 12. Aceptar las diferencias individuales y demostrar respeto ante la ejecución de los demás. Contenidos:

1. Trabajo en compañía.

• Técnica de trabajo en compañía. • Técnicas de concentración y el control del movimiento. • Trabajo de desarrollo de la flexibilidad y la elasticidad de todos los

movimientos. • Diferentes componentes del movimiento: espacio, tiempo e

intensidad.

Curso 2014/2015

• Conocimiento del ritmo mediante un trabajo de sincronización del movimiento corporal con estructuras musicales.

• Conocer el trabajo para realizar coreografías con pasos y música de varios tipos, aportando al grupo cada uno desde su rol, los componentes individuales de un todo.

• Roles incluidos dentro de la compañía: director, coreógrafo, técnico de sonido, vestuario,…

Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Observación de diferentes ballets grabados en DVD realizados en años anteriores. 3. Explicación breve de los aspectos básicos del trabajo con roles, y asignación de los mismos. Formación de compañías 4. Práctica de ejercicios de respiración, concentración, control del movimiento y relajación adecuados para el trabajo en compañía. 5. Ejercicios de cada uno de los tipos de danza, para mejorar coreografías: danza moderna, danzas del mundo y danza tradicional. 9. Realización y práctica de ejercicios en el centro: saltos, piruetas, giros, equilibrios, estiramientos… 10. Práctica de combinaciones y variaciones de pasos y movimientos con la técnica y música apropiada. 11. Realización de danzas danza moderna, danzas del mundo y danza tradicional grupal como espectáculo de cara al público. 12. Elaboración de coreografías ayudando al coreógrafo en su rol, en la elaboración de las secuencias de pasos, los patrones rítmicos, búsqueda de elementos,….

Criterios de evaluación: 1. Conocer y reconocer trabajo de las compañías. 2. Preparar diferentes tipos de danzas de manera grupal dentro de los tres

tipos trabajados en clase. 3. Elaborar y exponer coreografías de los diferentes tipos de danzas

practicadas. 4. Realizar correctamente los roles asignados dentro de su compañía.

- Página 173, la nota al pie cambiarla por esta: Para superar la calificación de aprobado en cada una de las evaluaciones, el alumno deberá obtener en la parte teórica, al menos una calificación igual o mayor a 3 puntos, para que esta pueda hacer media con el resto de notas. Si fuera menor, la calificación máxima que podrá obtener el alumno en la evaluación será de 4 puntos. Esta calificación la arrastraría para la media con el resto de evaluaciones. - Página 178, incluir en el apartado 11 de propuesta de actividades complementarias,….4. II

Festival Ben Danza Ben.

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UNIDAD DIDÁCTICA 5: PRACTICO DANZA MODERNA. Número de sesiones: 18 Objetivos didácticos: 1. Profundizar en los distintos componentes del movimiento en relación con la danza: espacio, tiempo, intensidad… 2. Buscar y experimentar el movimiento natural y el placer del movimiento. 3. Desarrollar la expresividad corporal y la coordinación general. 4. Desarrollar el sentido del ritmo y la sincronización. 5. Trabajar la capacidad de concentración y el control del movimiento. 6. Conocer y practicar distintos métodos de relajación y respiración. 7. Desarrollar habilidades motrices básicas en unión con la música: desplazamientos, giros, saltos. 8. Trabajar la segmentación corporal. 9. Desarrollar combinaciones sencillas a partir de tres o cuatro elementos dados. 10. Desarrollar la capacidad de improvisación y composición motriz en función de una estructura musical dada. 11. Elaborar y poner en práctica coreografías en pequeños grupos. 12. Disfrutar y buscar la desinhibición individual y del grupo, respetando las diferencias individuales. 13. Desarrollar la creatividad y la fantasía. Contenidos:

1. Danza moderna.

• Danza moderna y su evolución: danza abstracta, danza creativa, danza jazz, danza aeróbica, danza contemporánea...

• Práctica de ejercicios propios de la danza moderna: trabajo de un solo segmento, trabajo de varios segmentos, contracción y relajación, desplazamientos, giros, caídas, equilibrios…

• Práctica de diferentes danzas modernas de forma individual y grupal.

• Elaboración y realización de montajes coreográficos a nivel individual, por parejas o grupos propios de la danza moderna.

• Valoración de la danza como medio de expresión y comunicación.

Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Explicación de las diferencias entre la danza clásica y la danza moderna y su evolución.

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3. Observación de danzas grabadas en DVD. 4. Práctica de movimientos a nivel anticuar. Búsqueda de la máxima amplitud articulación por articulación, estiramientos. 5. Trabajo sobre un solo segmento (brazos, piernas, tronco). 6. Trabajo de varios segmentos. 7. Utilización de ejercicios de contracción y relajación. 8. Práctica de diferentes desplazamientos andando, corriendo, saltos, giros, piruetas, equilibrios… 9. Práctica de ejercicios en el suelo para ejercitar abdominales y músculos de la espalda, estiramientos, coordinación respiratoria y relajación. 10. Realización de ejercicios en la barra utilizando ejercicios de ballet, estiramientos, equilibrios… 11. Práctica de ejercicios de desplazamientos combinaciones y variaciones de movimientos con una base rítmica, utilizando la música adecuada. 12. Realización de danzas modernas de forma individual, por parejas y en grupo. 13. Elaboración de coreografías de forma individual o en grupos ajustándose a un ritmo musical y a los propios compañeros.

Criterios de evaluación: 1. Conocer y reconocer pasos del vocabulario de las distintas danzas

practicadas entendiendo su aplicación técnica. 2. Realizar diferentes tipos de danzas de manera individual, por parejas y en

grupo, con un nivel de ejecución aceptable. 3. Elaborar y exponer coreografías de los diferentes tipos de danzas

practicadas. UNIDAD DIDÁCTICA 6: PRACTICO DANZAS DEL MUNDO. Número de sesiones: 15 Objetivos didácticos: 1. Conocer y valorar las danzas folclóricas como medio de comunicación y acercamiento entre los pueblos. 2. Llevar el ritmo con golpeos y percusiones, con pies y manos, escuchando activamente una música. 3. Realizar movimientos cíclicos ajustando el ritmo a distintas músicas folclóricas. 4. Realizar diferentes pasos de danzas folclóricas con distinta intensidad, duración y velocidad. 5. Participar en las danzas colectivas adaptando el propio ritmo al de la danza y al de los demás. 6. Conocer el folclore de otros países a través de la música y la danza. 7. Aprender y realizar danzas folclóricas propias de la comunidad de Murcia.

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8. Conocer y realizar danzas de diferentes comunidades. 9. Aprender y realizar danzas de diferentes países. 10 Interpretar coreografías agrupándose en círculos, filas, parejas…utilizando para ello música de diferentes países. 11. Disfrutar con las actividades rítmicas de movimiento y danza. 12. Buscar la cooperación y participación de forma constructiva en el trabajo de grupo. 13. Aceptar se observado y observar respetando las diferencias individuales. 14. Valorar las danzas folclóricas como parte del patrimonio cultural. Contenidos:

1. Danza popular tradicional o folclórica.

• La danza folclórica como medio de transmitir modos de vida, cultura, tradiciones o costumbres de un pueblo o país.

• Danzas del mundo. Danzas de España: danzas propias de cada comunidad.

• Danzas de la Región de Murcia, aspectos socioculturales y artísticos, su diversidad comarcal.

• Práctica de danzas del mundo, de España y de la Región de Murcia. • Valoración de los bailes tradicionales como parte de un patrimonio

cultural. Actividades de enseñanza aprendizaje: 1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Observación de danzas folclóricas grabadas en DVD. 3. Explicación de diferentes danzas de la Región de Murcia. 4. Explicación de danzas propias de las diferentes comunidades autónomas. 5. Audición activa de la música: golpeos percusiones. 6. Realización de pasos y movimientos con diferentes velocidades. 7. Utilización de pasos sencillos en danzas folclóricas colectivas practicándolos por parejas o en pequeños grupos. 8. Realización de danzas de la Región de Murcia, de otras comunidades y de otros países agrupándose en círculos, filas parejas…. 9. Realización de danzas de la Región de Murcia: (jota de Murcia, parranda…). 10. Realización de bailes propios de diferentes comunidades: Andalucía (sevillanas, alegrías…), Aragón (jota aragonesa), Galicia (muñeira)… 11. Realización de danzas de diferentes países: Siete saltos (Dinamarca), Sirtaki (Grecia), Polea des Lapins (Francia), Debka Mikhal (Israel), Good old days (EEUU)…

practicadas entendiendo su aplicación técnica.

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2. Realizar diferentes tipos de danzas de manera individual, por parejas y en grupo, con un nivel de ejecución aceptable.

3. Elaborar y exponer coreografías de los diferentes tipos de danzas practicadas.

UNIDAD DIDÁCTICA 7: PRACTICO BAILES DE SALÓN. Número de sesiones: 18 Objetivos didácticos: 1. Perfeccionar los diferentes componentes del movimiento: espacio, tiempo, intensidad… 2. Desarrollar la expresividad corporal y la coordinación general. 3. Desarrollar el sentido del ritmo y de la sincronización. 4. Elaborar variaciones de movimientos a partir de pasos básicos de los bailes practicados. 5. Aprender y practicar combinaciones sencillas. 6. Realizar diferentes pasos y figuras de bailes de salón con distinta intensidad, duración y velocidad. 7. Desarrollar la capacidad de improvisación con músicas de diferentes bailes de salón. 8. Llevar el ritmo y compás y cuidar la técnica de baile en cada momento. 9. Aprender y realizar diferentes bailes de salón, (clásicos, modernos, latinos y urbanos) con la técnica propia de cada uno de ellos. 10. Elaborar y realizar montajes coreográficos por parejas de diferentes bailes de salón. 11. Respetar las diferencias individuales y disfrutar con las actividades rítmicas de movimiento y danza. 12. Mostrar actitudes de cooperación y ayuda. 13. Disfrutar y buscar la desinhibición individual y del grupo. Contenidos:

1. Danza popular actual.

• La danza popular actual: bailes de salón, su historia y evolución. • Clasificación de los bailes de salón: clásicos (vals, tango,

pasodoble…), modernos (rock and roll, twist…), latinos (salsa, cha-cha-cha, rumba, merengue…), urbanos (funky, hip-hop, batuka….).

• Práctica de diferentes bailes de salón: pasos básicos, variaciones, giros, figuras.

• Elaboración y realización de montajes coreográficos por parejas de diferentes bailes de salón, partiendo de los pasos básicos y realizando variaciones, giros, figuras…

Actividades de enseñanza aprendizaje:

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1. Presentación de la unidad didáctica. 2. Explicación sobre los bailes de salón su historia evolución y clasificación. 3. Observación de diferentes bailes de salón grabados en DVD. 4. Realización de los pasos básicos de forma individual y después por parejas, utilizando ritmos diferentes, primero mas lento y cuando ya se domina se aplica mayor velocidad. 5. Práctica de los pasos básicos, variaciones, giros figuras, de los bailes de salón aprendidos en clase. 6. Realización de diferentes bailes de salón por parejas: merengue, cha-cha-cha, salsa, swing, vals, rumba-bolero, batuka… 7. Elaboración y realización de coreografías por parejas de bailes de salón, partiendo de los pasos básicos y realizando variaciones, giros, figuras…

practicadas entendiendo su aplicación técnica. 2. Realizar diferentes tipos de danzas de manera individual, por parejas y en

grupo, con un nivel de ejecución aceptable. 3. Elaborar y exponer coreografías de los diferentes tipos de danzas

practicadas.

3. LA METODOLOGÍA DIDÁCTICA QUE SE VA A APLICAR 3.1 Orientaciones metodológicas. Los criterios pedagógicos y metodológicos que se exponen a continuación son los que van a orientar y guiar la intervención docente de los profesores y profesoras que componen el Departamento de Educación Física. Nos referimos a unos principios generales de intervención, ya que en la práctica diaria, cada profesor da un matiz propio y personal a su actuación docente, tomando las decisiones que considera más ajustadas y adecuadas en cada situación de enseñanza-aprendizaje, teniendo en cuenta las características individuales y grupales de sus alumnos.

3.2 Principios generales de intervención: 1. Nuestra consideración de la Expresión corporal y la danza como disciplina escolar nos lleva a dar valor e importancia tanto al proceso como a los resultados. Contemplamos una Expresión corporal y la danza que se desarrolla mediante un proceso rico en experiencias y vivencias formativas, útiles y gratificantes, pero un proceso en el que se valore el esfuerzo necesario para conseguir los aprendizajes. No queremos que la clase se convierta en un “recreo vigilado” en la que el alumno simplemente se lo pasa bien y se divierte, pero sin obtener ningún aprendizaje útil y significativo.

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Conjugar ambos aspectos, proceso rico y resultados de aprendizaje, es nuestra meta. 2. La programación para el Bachillerato va dirigida a profundizar en la enseñanza de los contenidos desarrollados en la etapa anterior, dotando a los alumnos de una mayor autonomía en su aprendizaje y ampliando sus posibilidades de elección y toma de decisiones. En este curso los alumnos/as diseñan y llevan a la práctica su propio trabajo autónomo a través de la asignación de roles en diversas compañías formadas con un objetivo eminentemente grupal, estableciendo los objetivos que deben alcanzar, eligiendo el tipo de actividad, los ejercicios, los métodos de trabajo, la cantidad y calidad del proceso, ... El profesor les enseña a realizar la planificación, supervisa, orienta, negocia las metas que se han marcado, corrige, ...Para ello utilizaremos el Modelo de Enseñanza Deportiva basado en los roles de los participantes. En el caso en que la clase esté dividida en sus preferencias, se puede dar respuesta a los intereses de los alumnos/as adoptando estilos de enseñanza que hagan posible un adecuado desarrollo de la enseñanza al mismo tiempo de varios actividades de danza y expresión a la misma vez, como pueden ser la microenseñanza y la enseñanza en pequeños grupos. En los contenidos de ritmo y expresión disponen también los alumnos de una amplia autonomía para diseñar y aprender una coreografía en pequeños grupos. El profesor decide el momento del curso en el que se van a trabajar estos contenidos y marca una pautas a seguir en el desarrollo de la actividad y en la organización de la clase, el resto de las decisiones las deja en manos de los alumnos. Se le da un enfoque de aprendizaje cooperativo. Utilizaremos estilos, técnicas, estrategias,… variadas, con el fin de adaptar la metodología a las características de los alumnos y a sus diferentes formas de aprender, teniendo en cuenta también los que son más idóneos y eficaces en el contenido que se está enseñando. 3. Pretendemos que el aprendizaje de nuestros alumnos sea significativo y funcional y para ello relacionamos los contenidos con los aprendizajes y experiencias anteriores, procurando resaltar la utilidad de lo que están aprendiendo. Los contenidos conceptuales se enlazan con los procedimentales de forma que el alumno vea rápidamente la aplicación práctica de los conceptos aprendidos. Propugnamos un tipo de enseñanza activa y participativa, implicando al alumno en su propio proceso de aprendizaje. Los alumnos deben saber qué es lo que se espera de ellos, por lo que nos parece indispensable proporcionarles la información necesaria sobre todos los aspectos del proceso de enseñanza-aprendizaje que deben conocer: objetivos que se persiguen, contenidos que se van a desarrollar, utilidad de los aprendizajes, criterios de evaluación y calificación, contenidos mínimos, trabajos que deben presentar, normas de comportamiento, etc.

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La forma de dar esta información se ajustará a la capacidad y nivel evolutivo de los alumnos. Aunque se les va dando información continuada a lo largo del curso, en la primera clase se les entrega la más básica y fundamental por escrito. Se les implica, asimismo, dándoles oportunidades para que tomen sus propias decisiones y asuman responsabilidades en su trabajo. 4. Con el fin de favorecer el desarrollo de la capacidad de búsqueda, análisis e interpretación de la información y el sentido crítico ante la misma, algunos de los contenidos conceptuales, por ejemplo ejercicios y técnicas de relajación serán elaborados por los propios alumnos en pequeños grupos y expuestos al resto en forma de poster. El profesor les orienta en la búsqueda de información para que aprendan a utilizar diversas fuentes (bibliográficas, internet,...) y promueve el debate sobre la misma. 5. El aprendizaje se construye socialmente; la vida en el aula es una continua interacción entre profesor/a y alumnos/as y de éstos entre si y, como se afirma desde el paradigma ecológico, una continua y sutil negociación. El clima y la dinámica que se establece en el aula es una las variables más importantes en el proceso de enseñanza-aprendizaje, pues va a influir en la motivación de los alumnos para aprender y en la motivación del profesor para enseñar. La eficacia de la enseñanza depende en gran parte del clima en que se desarrollan las clases y las relaciones que se establecen. Para mejorar el clima del aula nos proponemos:

• Utilizar el error como fuente de aprendizaje. Mostrar al alumno la causa del error y cómo superarlo, pero no centrar la atención solo en lo que el alumno hace mal, sino que debemos destacar lo que hace bien y dar frecuentes refuerzos positivos, tanto en lo que se refiere a la ejecución motriz, como a su comportamiento. Exigir, pero también recompensar con frecuencia, y evitar que el alumno se sienta incompetente.

• Favorecer un clima de confianza y ayuda, sin menoscabo de la necesaria autoridad del profesor.

• Valorar la colaboración y ayuda mutua en el aprendizaje. Para ello emplearemos la enseñanza reciproca en la que los alumnos se observan y corrigen mutuamente, la enseñanza en pequeños grupos, la microenseñanza y el aprendizaje cooperativo.

6. La organización de la clase de Expresión corporal y danza suele ser bastante compleja por las condiciones en las que se desarrolla: espacios amplios y abiertos, alumnos moviéndose, abundante material, etc. Constituye una necesidad llevar una bien planificada y cuidada organización. Se llega a decir que un profesor eficaz es un organizador eficaz. Establecemos el tipo de organización más adecuado para cada contenido. Pondremos especial cuidado en conseguir la máxima seguridad en las actividades, evitando cualquier elemento que suponga un riesgo innecesario y enseñando a los alumnos las ayudas en los ejercicios, así como haciéndoles ver la responsabilidad que tienen en la seguridad de los compañeros. Los

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espacios se organizarán en función de la situación de enseñanza-aprendizaje. No debemos aplicar esquemas rígidos, lo que hay que buscar es el mayor aprovechamiento posible de forma que facilite altos niveles de práctica. Procuraremos que cada grupo o subgrupo disponga de un espacio óptimo de práctica, de forma que se pueda reducir o aumentar la dificultad de la tarea y garantizar la seguridad de los alumnos. La distribución de espacios y materiales se acuerda y coordina en el departamento. La formación de grupos dentro del grupo clase es variada, estos suelen ser heterogéneos, aunque en ocasiones nos puede interesar hacer grupos por niveles para facilitar la consecución de los aprendizajes. Así mismo, para unos contenidos formamos grupos estables y para otros grupos variados y flexibles, aprovechando las ventajas que ofrecen uno y otro tipo de agrupación. También podemos aprovechar la formación de grupos para integrar al alumno tímido, al torpe, al inmigrante que no conoce bien el idioma, etc., mejorando las relaciones que se establecen en la clase. Con una buena organización de la clase conseguiremos que los alumnos estén participando, en actividad, el máximo de tiempo posible; de esta forma se alcanzarán mejor los objetivos de la sesión y se evitarán comportamientos inadecuados. Empezaremos la clase con puntualidad, intentaremos disminuir los tiempos de espera y los períodos de organización y aprovecharemos de manera óptima el poco tiempo que tenemos de clase. El establecimiento de rutinas de organización nos ayudará a economizar tiempo y energía, al tiempo que evitan confusión y desorden. La organización de los materiales es otro aspecto que hay que cuidar para obtener un óptimo aprovechamiento de estos y facilitar una mayor variedad de conductas motrices. Elegimos los materiales en función de los objetivos y contenidos que vamos a desarrollar, buscando variedad con el mínimo coste. El uso creativo de los materiales aumenta la posibilidad de que los alumnos aprendan mejor y rentabiliza la inversión realizada, por ello buscamos sacar el máximo partido del material disponible. Además del material específico del área de Educación Física, utilizamos cualquier otro que nos pueda servir para lograr los aprendizajes deseados (material de desecho, medios audiovisuales, tablón de anuncios, material de construcción propia, etc.). Implicamos a los alumnos en el cuidado y conservación del material, así como en su organización. 7. Se tratará de individualizar la enseñanza en la medida de lo posible, dando respuesta a la diversidad de los alumnos y alumnas en cuanto a capacidades, habilidades, motivaciones, intereses, estilos de aprendizaje, etc. Al comienzo de cada unidad didáctica se realiza alguna actividad para detectar el nivel inicial de los alumnos en el contenido que se va a trabajar y esta evaluación nos sirve para adecuar el grado de dificultad óptima para ellos, de manera que con esfuerzo puedan llevarla a cabo con éxito, el profesor puede modificar algún elemento de la tarea, proponer alternativas, variantes, etc. Se realizarán las adaptaciones curriculares necesarias, individuales y grupales. Cuando éstas sean significativas se harán por escrito, poniendo en

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conocimiento del alumno/a afectado las modificaciones realizadas en el currículo, así como lo que debe hacer para superar la asignatura.

4. IDENTIFICACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS Y APRENDIZAJES

NECESARIOS PARA QUE EL ALUMNADO ALCANCE UNA

EVALUACIÓN POSITIVA AL FINAL DEL CURSO

A: final de curso el alumno será capaz de:

1. Conocer, e identificar aspectos teóricos relativos a la expresión corporal

y sus conceptos básicos, la creatividad y la comunicación.

2. Realizar coreografías sencillas con contenidos diversos como vals, salsa

o algunos tipos de danzas tradicionales.

3. Realizar los movimientos básicos de la danza contemporánea y

moderna, así como identificar ritmos y patrones rítmicos relacionados

con estos tipos de danzas.

4. Trabajar de forma autónoma asumiendo roles específicos dentro de una

compañía de danza ficticia.

5. Gestionar y llevar a cabo de forma autónoma, al menos, una de las

técnicas de relajación trabajadas en clase.

6. Dominar de forma básica los tipos de expresiones faciales trabajados en

clase: sorpresa, miedo disgusto, tristeza, alegría, cólera, aburrimiento y

confianza; así como variar registros dentro de una misma escena.

7. Elaborar en pequeños grupos, composiciones corporales creativas

sencillas, basados en los aspectos fundamentales de las manifestaciones

trabajadas.

8. Conocer los contenidos teóricos básicos de los bailes de salón, moderno,

y tradicionales trabajados en clase, y su riqueza cultural.

9. Adoptar una mínima sensibilidad por la escenificación y la importancia

de la expresión corporal para desenvolverse en la vida diaria.

10. Gestionar la aplicación de los conocimientos aprendidos en

expresión corporal a través de formas básicas, para mejorar la

expresión y relación social, dentro de su contexto próximo familiar y

académico.

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5. PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DEL

APRENDIZAJE DE LOS ALUMNOS Y CRITERIOS DE CALIFICACIÓN

5.1. Procedimientos de evaluación

Dentro de los procedimientos que vamos a emplear en la evaluación incluiremos todos aquellos exámenes, trabajos y pruebas; que los alumnos desarrollarán de forma individual o colectiva en cada una de las evaluaciones. El sistema de evaluación será continuo y sumativo. El alumno realizará un examen teórico sobre los contenidos trabajados para cada una de las evaluaciones:

PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 1ª Evaluación

• Examen teórico de carácter individual y único con preguntas tipo ensayo, test y/o verdadero falso, de mínimo 5 y máximo 10 cuestiones. Los contenidos de este examen serán:

-Tema1: Expresión corporal -Tema 2: Bailes de salón 1: la salsa -Tema 3: Contenidos de la Expresión corporal • Elaboración de un trabajo escrito. El alumno presentará un

trabajo de los contenidos trabajados en clase sobre técnicas de relajación.

• Pruebas prácticas. Las pruebas prácticas finales se irán desarrollando conforme vayan teniendo lugar los contenidos:

- Prueba 1: UD 1: Mi cuerpo expresivo (alfabeto expresivo- movimiento en función de las partes del cuerpo, de las superficies de apoyo, del grado de tensión muscular, de la sensación de gravedad, ritmo corporal, diferentes calidades de movimiento, del sonido corporal, utilización y vivencia de objetos-).Examen práctico colectivo. Los alumnos realizarán una representación colectiva en grupos reducidos sobre alfabeto expresivo, expresión de ideas, conceptos y secuencias de movimientos.

- Prueba 2: Bailes de salón: salsa. Paso básico (individual y parejas), cubano, cucaracha, sussi quieu,…Prueba por parejas donde se evaluarán las técnicas básicas trabajadas en las sesiones.

- Prueba 3: UD 2, Mi cuerpo comunicativo (alfabeto comunicativo –lenguaje gestual, actitud corporal, apariencia, contacto físico, contacto ocular, distancia interpersonal, gesto, orientación espacial interpersonal, componentes sonoros, ritmo comunicativo gestual y sonoro-); y UD 3, Mi cuerpo creativo (Alfabeto creativo –fluidez a la hora de generar muchas producciones en un tiempo limitado, flexibilidad, originalidad, elaboración…). Performance por parejas representando estos dos contenidos.

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2ª Evaluación • Examen teórico de carácter individual y único con preguntas

tipo ensayo, test y/o verdadero falso, de mínimo 5 y máximo 10 cuestiones. Los contenidos de este examen serán:

-Tema 4: Bailes de salón 2: El vals -Tema 5: El proceso creativo: exploración e improvisación de movimientos. -Tema 6: La danza contemporánea. Del total de preguntas del examen, un 20% serán de los temas 1,2 y 3 de la primera evaluación, dado el carácter de evaluación continua del proceso. • Elaboración de un trabajo escrito. El alumno presentará un

trabajo de los contenidos trabajados en clase sobre un artista relevante históricamente en la danza contemporánea y en el proceso creativo.

- Prueba 4: UD 4, Aprendo a trabajar en compañía. Realización de performance en grupo, dentro de la compañía asignada, donde se valorarán los dos roles asignados para cada alumno. Además se incluirán los contenidos de UD 5 y 6 en la performance.

- Prueba 5: Bailes de salón 2: vals. Prueba por parejas donde se evaluarán las técnicas básicas trabajadas en las sesiones.

- Prueba 6: Bailes de salón 1: salsa. Prueba por parejas con contenidos nuevos de técnica trabajados en la segunda evaluación.

- Prueba 7: UD 1, Mi cuerpo expresivo (mundo interno-expresión de ideas, conceptos, emociones, pensamientos, sentimientos, o vivencias personales mediante movimiento en todas sus formas-); UD 2, Mi cuerpo comunicativo (mundo externo –estados de ánimo, ideas, sentimientos, organizar la acción con inicio, desarrollo y final, simbolización de la acción y el objeto, presentación de uno mismo ante los demás-); y UD 3, Mi cuerpo creativo (técnicas creativas corporales). Performance por parejas representando estos tres contenidos.

3ª Evaluación

• Examen teórico de carácter individual y único con preguntas tipo ensayo, test y/o verdadero falso, de mínimo 5 y máximo 10 cuestiones. Los contenidos de este examen serán:

-Tema 7: La danza: conceptos relacionados y danzas del mundo. -Tema 8: Diseño y creación de la danza. Del total de preguntas del examen, un 30% serán de los temas 1,2, 3, 4, 5, 6 de la primera y segunda evaluación, dado el carácter de evaluación continua del proceso. • Elaboración de un trabajo escrito. El alumno presentará un

trabajo sobre un tipo de danza tradicional y o del mundo con

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un guión preestablecido, que deberá presentar a sus compañeros en formato powerpoint, con una duración de 10 minutos máximo. (se podrá realizar por parejas).

- Prueba 8: UD 5, Danza moderna. Utilizando el modelo de enseñanza deportiva. Realización de performance en grupo, dentro de la compañía asignada, donde se valorarán los dos roles asignados para cada alumno, así como el trabajo de uno de los bailes modernos seleccionados.

- Prueba 9: Bailes de salón 1: salsa. Prueba por parejas y a su vez en gran grupo. Preparación de una coreografía final, con contenidos nuevos de técnica trabajados en la tercera evaluación.

- Prueba 10: UD 2, Mi cuerpo comunicativo (interacción personal –diálogo corporal, sincronización, complementariedad-); y UD 3, Mi cuerpo creativo (Proceso creativo). Performance por parejas y/o en pequeño grupo representando estos tres contenidos.

Además, realizaremos una evaluación inicial para diagnosticar los conocimientos que tienen los alumnos de los temas a trabajar antes de que tenga lugar en proceso de enseñanza aprendizaje: Prueba teórica: 10 preguntas con contenidos generales de los temas a trabajar. Prueba práctica: Representación de contenidos de danza y expresión.

5.2. Instrumentos de evaluación

- Libro del profesor: donde se observará el trabajo de los alumnos para comprobar su progreso. Para que ésta información nos sea más útil podemos elaborar unas sencillas fichas de observación donde haremos anotaciones de la evaluación inicial, trabajos entregados, asistencia a clase, trabajo diario, participación… - Fichas de recogida de información sobre revisión de los trabajos de los alumnos, a través del cuaderno donde iremos recogiendo tareas y actividades diarias: nos proporcionará información muy valiosa sobre hábitos de trabajo, organización, presentación, etc. al principio del curso debemos haber dado unas indicaciones básicas sobre la evaluación de todas ellas. - Cuestionarios de recogida de información: Entrevistas para explorar intereses y dificultades del alumno. - Fichas de Autoevaluación y coevaluación: donde ellos mismos participarán de su proceso de aprendizaje, conociendo los procedimientos de evaluación objetiva entre compañeros, y de ellos mismos. Se realizarán con el

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visionado de los videos donde se recogerán los exámenes prácticos trabajados en las evaluaciones.

5.3. Criterios de calificación:

a. Proceso ordinario

Según Orden de 1 de Junio de 2006 sobre la objetividad en la evaluación de bachillerato, y dentro del proceso ordinario, los criterios de calificación que se van a aplicar serán los siguientes:

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN DEL PROCESO ORDINARIO1

1ª Evaluación

- Conceptuales: exámenes y trabajos teóricos de la evaluación 30% (25% examen y 5% trabajos).

- Procedimentales: Exámenes prácticos 60% (repartidos equitativamente entre las 3 pruebas a razón de 20% cada una).

- Actitudinales: 10%

2ª Evaluación - Conceptuales: exámenes y

trabajos teóricos de la evaluación 30% (25% examen y 5% trabajos).

3ª Evaluación - Conceptuales: exámenes y

trabajos teóricos de la evaluación 30% (25% examen y 5% trabajos).

CRITERIOS CALIFICACIÓN FINAL ORDINARIA

Será LA media aritmética obtenida en las tres

evaluaciones:

Calificación 1ª Ev.+2ª Ev+ 3ª Ev = (0-10

puntos) 3

Para aprobar la calificación deberá de ser de 5 puntos

1 Para superar la calificación de aprobado en cada una de las evaluaciones, el alumno deberá obtener en la parte práctica, al menos una calificación igual o mayor a 3 puntos, para que esta pueda hacer media con el resto de notas. Si fuera menor, la calificación máxima que podrá obtener el alumno en la evaluación será de 4 puntos. Esta calificación la arrastraría para la media con el resto de evaluaciones.

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La calificación se realizará de forma numérica ( de 1 a 10). En caso de decimales toda aquella calificación >0,5 será objeto de redondeo al alza; y

<0,5 el redondeo será a la baja, excepto del 4 al 5. En este caso de 4 a 4,99 será suspenso, y 5 será aprobado (sin posibilidad de redondeo).

Ejemplos:

Calificación de 5,7= 6

Calificación de 5,4 = 5

Calificación de 4,9 = 4

b. Prueba extraordinaria de Septiembre

La prueba extraordinaria de Septiembre estará compuesta por un examen

escrito de carácter único sobre las 7 Unidades didácticas trabajadas en clase,

y los 8 temas complementarios a estas

Este examen tendrá un valor de 100% de la calificación. Para poder aprobar

la asignatura, el alumno deberá obtener en dicho examen, al menos la

calificación final de 5,00 puntos.

El examen constará de mínimo 5 y máximo 10 preguntas (tipo ensayo, test

y/o verdadero falso).

c. Prueba extraordinaria para aquellos alumnos que como

consecuencia de faltas sea imposible la aplicación de la evaluación

continua.

Prueba

La prueba extraordinaria para este tipo de alumnado estará compuesta:

Prueba A: examen escrito de carácter único sobre las 7

Unidades didácticas trabajadas en clase, y los 8 temas

complementarios a estas.

Este examen tendrá un valor de 70% de la calificación. El

examen constará de mínimo 5 y máximo 10 preguntas (tipo

ensayo, test y/o verdadero falso).

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Prueba B: examen práctico, de carácter individual, donde el

alumno deberá preparar una performance sobre uno de los

contenidos trabajados en las 7 Unidades Didácticas. La

selección de este contenido será comunicada por el profesor

con la suficiente antelación para que el alumno pueda preparar

su montaje. Además se le darán por escrito todos los aspectos

necesarios para realizar la prueba: contenidos, criterios de

evaluación y calificación, y materiales a emplear. Este examen

tendrá un valor de 30% de la calificación.

La nota final será la media entre las dos anteriores. Para

aprobar deberá obtener un 5,00 en la calificación final:

Nota examen teórico x 0,7 + nota examen práctico x 0,3

= nota final

Condiciones pérdida derecho a evaluación continua

Según la Orden de 1 de junio de 2006, por al que se dictan instrucciones para

el tratamiento de la objetividad en la evaluación en bachillerato, y según el

artículo cuarto sobre la evaluación del alumnado, en su punto 1 (de acuerdo

con el artículo 44 del Decreto 115/2005, la falta de asistencia a clase de

modo reiterado puede provocar la imposibilidad de la aplicación correcta de

los criterios de evaluación y la propia evaluación continua. Así, el porcentaje

de faltas justificadas e injustificadas, que originan la imposibilidad de

aplicación de la evaluación continua se establece en un 30%. Este porcentaje

se valorará al final de cada una de las evaluaciones, o en aquel momento

donde el número de faltas sea superior a 10.

Tabla de control

Acumulación de faltas justificadas e injustificadas para la pérdida al

derecho de evaluación continua

1ª Evaluación 2ª Evaluación 3ª Evaluación

Nº total de sesiones Nº total de sesiones Nº total de sesiones

Curso 2014/2015

El 30% de 46

sesiones

46+39 =85

El 30% de 85

sesiones

46+39+48 =133

El 30% de 85

sesiones

6. APLICACIÓN DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA

COMUNICACIÓN AL TRABAJO EN EL AULA

1. Argos: Plataforma de gestión de centro donde se compartirán

materiales didácticos en su aula virtual con el alumnado, información

con las familias, seguimiento,…

2. Grabaciones autorizadas de carácter académico: filmación de las

clases para el posterior análisis y autoevaluación de los aspectos

trabajados.

3. Blog. Creación y mantenimiento por parte de los alumnos de un blog

destinado a intercambio y difusión de información de aspectos

trabajados en las clases: espectáculos, entrevistas, cartelería, …

losdeartesescénicas_1b.metroblog

4. Exposiciones en powerpoint: presentaciones de trabajos a través de

este recurso informático.

5. Reproductores de MP3 y programas de edición de pistas como x-file.

7. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD

7.1. Actuaciones de apoyo ordinario

No se ha dado el caso de ningún alumno con estas condiciones.

7.2. Actuaciones para el apoyo al alumnado con necesidades

educativas especiales

7.3. Actuaciones para el alumnado con altas capacidades

intelectuales

Curso 2014/2015

7.4. Actuaciones para el alumnado que se integra tardíamente al

sistema educativo español

8. ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN DE LOS ALUMNOS CON LA

MATERIA PENDIENTE

9. MEDIDAS PARA ESTIMULAR EL INTERÉS Y EL HÁBITO DE LA

LECTURA Y LA CAPACIDAD DE EXPRESARSE CORRECTAMENTE

1. Visitas guiadas y fomento de la lectura en la biblioteca del centro, así

como su dinamización:

https://sites.google.com/site/bibliotecadelinstitutobenarabi/

2. Recomienda un libro: dentro de la sección de la página de la biblioteca.

3. Chat literario: lectura de famosas obras teatrales en grupo.

http://chatliterario.com/

4. “Enkuentos” es un espacio de Educarm donde los alumnos son los

principales protagonistas: los autores de sus propios cuentos.

Se trata de un trabajo colaborativo donde alumnos de diferentes

centros podrán escribir un cuento utilizando las TIC y las herramientas

de la web 2.0.

Los cuentos, una vez publicados en Educarm, se incluirán también en la

sección dedicada a “Biblioteca digital de aula”

La construcción del cuento se hará a través de un blog para los centros

de secundaria.

Para la participación de los centros se atenderá al orden de llegada de

las peticiones a la cuenta educarm@murciaeduca.es, solicitando

participar en el cuento.

Más información en los siguientes blogs:

"EnKuentoS Secundaria"

Curso 2014/2015

10. MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS QUE SE VAYAN A

UTILZAR, ASÍ COMO LOS LIBROS DE TEXTO DE REFERENCIA PARA

LOS ALUMNOS.

La Expresión corporal y danza es una asignatura incluida en el decreto de

bachillerato de 2008, y de momento, no goza del interés preferente de las

editoriales para elaborar un libro de texto para trabajar con el la asignatura.

Por ello no existe libro de texto de referencia para los alumnos.

Para solventar este problema, utilizando diversas fuentes bibliográficas

relativas a la asignatura se han elaborado una serie de materiales teóricos

para trabajar la parte conceptual con el alumnado. Los temas son los

siguientes:

Tema 1: Expresión Corporal

Tema 2: Bailes de salón 1: la salsa

Tema 3: Contenidos de la Expresión corporal

Tema 4: Bailes de salón 2: el vals

Tema 5: El proceso creativo: exploración e improvisación de sus

movimientos.

Tema 6: La danza contemporánea.

Tema 7: La danza: conceptos relacionados; y danzas del mundo.

Tema 8: Diseño y creación de la danza

11. PROPUESTA DE ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y

EXTRAESCOLARES QUE SE PRETENDEN REALIZAR DESDE EL

DEPARTAMENTO

1. Visita de la Escuela de Arte Dramático de Murcia.

2. Espectáculo musical y/o teatral.

3. Clausura de muestra de teatro.

12. EVALUACIÓN DE LOS PROCESOS DE ENSEÑANZA Y DE LA

PRÁCTICA DOCENTE

Curso 2014/2015

Una vez terminada la programación, y a final de curso, se realizará una

revisión de los objetivos, contenidos, criterios de evaluación y calificación, así

como una intervención sobre los proceso de evaluación continua y sumativa a

través de unas escalas de valoración, para observar el grado de consecución y

de optimización de la programación de cara a futuras modificaciones para su

mejora.

Además, se pasará una encuesta a los alumnos para que valoren la práctica docente del trabajo desarrollado por el

PROGRAMACIÓN 2º BACHILLERATO Ciencias de la Actividad Física y Deporte

INTRODUCCIÓN El mundo del deporte, la actividad física, la salud y el ocio, son en la actualidad temas a los que la sociedad presta gran atención. La materia optativa de Educación Física en 2º de Bachillerato debe orientarse hacia estas demandas, consolidando los contenidos tratados en etapas y cursos anteriores y buscando, analizando y debatiendo las amplias posibilidades que ofrece este campo. En etapas y cursos anteriores se ha procurado conocer las bases que rigen el movimiento humano, sus límites y posibilidades, así como la forma de estructurarse en el tiempo y en ele espacio. Se han trabajado diferentes actividades físico-deportivas, se han establecido hábitos que permiten mejorar las condiciones de vida y salud, y se ha intentado disfrutar y valorar las posibilidades del movimiento como medio de crecimiento personal y de relación con los demás. En definitiva, se ha intentado fomentar una cultura físico deportiva que impulse las potencialidades del alumno, favoreciendo el uso crítico del tiempo de ocio y la práctica de la actividad física como una forma de mejorar la calidad de vida. Esta materia la tenemos que orientar hacia las posibles vías de desarrollo futuro: formación universitaria, formación profesional, nuevas titulaciones deportivas, etc. Para ello, se plantea un bloque de contenidos que estudia los planteamientos básicos de las ciencias de apoyo, para procurar una primera fase de comprensión científica. Previamente se incluyen dos bloques de contenidos: uno que aborda los fundamentos científicos de la condición física y la salud y otro relativo a las actividades físico-deportivas, la salud y el ocio, proporcionando al alumno conocimientos, habilidades y destrezas específicas necesarias para iniciarse en dichos estudios y estilos de vida. Por último, es preciso que el alumno

Curso 2014/2015

conozca a través de esta materia, de forma directa, algunas de las profesiones y estudios relacionados con las actividades físico-deportivas, la salud y el ocio, que le permitan intercambiar experiencias aportando sus propias ideas, con el fin de ir formándose criterios razonados que le posibiliten tomar decisiones ajustadas a sus intereses, expectativas y necesidades. OBJETIVOS

1. Conocer y valorar los efectos de la práctica de la actividad física y deportiva como elemento que favorece el desarrollo personal y facilita la mejora de la salud y calidad de vida.

2. Incrementar el nivel de condición física adoptando una actitud de autoexigencia y valorando las limitaciones personales.

3. Conocer y practicar actividades físicas y deportivas de carácter alternativo.

4. Mostrar una actitud crítica ante las diferentes manifestaciones de las actividades físico – deportivas, distinguiendo las prácticas positivas de aquellas que puedan causar efectos negativos para la salud.

5. Planificar, organizar y realizar actividades físico deportivas individuales y colectivas que le permitan satisfacer las necesidades personales y grupales evaluando las diferentes capacidades físicas y su evolución, y los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos de los deportes que se practiquen.

6. Planificar, organizar y realizar actividades físico deportivas y recreativas en la naturaleza, teniendo en cuenta la ubicación de su localidad y el entorno de la Región de Murcia, explotando todas las posibilidades y respetando el medio ambiente.

7. Reconocer, valorar y utilizar en las diferentes actividades y manifestaciones culturales y artísticas, la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación creativa, así como las técnicas de relajación para un desarrollo armónico personal.

8. Adquirir contenidos que sirvan de base a futuros estudios y salidas profesionales en el ámbito de las actividades físico deportivas, la salud y el ocio.

9. Conocer publicaciones, revistas, cursos, etc., relacionados con el mundo de la Educación Física.

10. Intercambiar experiencias con otros centros de la Región y con otras Comunidades Autónomas, relacionadas con las actividades físico deportivas, la salud y el ocio.

PRIMERA EVALUACIÓN Fundamentos científicos de la condición física y la salud.

Curso 2014/2015

• Bases de la fisiología del ejercicio físico. Riesgos y beneficios en los diferentes sistemas del cuerpo.

• Programas de acondicionamiento físico. Planificación de diferentes programas de acondicionamiento físico atendiendo a aspectos diferenciales tanto físicos, psíquicos y sociales, como de ocio y salud.

• Análisis y evaluación de los diferentes instrumentos de medición de la actividad física en relación con la salud.

• Elaboración de programas personales de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, volumen y tipo de actividad.

• Primeros auxilios, medicina deportiva: prevención de lesiones, rehabilitación básica de lesiones.

• Desarrollo de propuestas razonadas para la promoción de la salud y mejora de la calidad de vida a través del ejercicio físico.

• Relajación. Práctica de diferentes técnicas. • Nutrición y actividad física. Dieta equilibrada y aporte

energético para la realización de las actividades físicas. Programación de la primera evaluación: criterios de organización En este bloque lo que se busca es un tratamiento global y toma como base lo recibido en las etapas anteriores, aplicándose de manera práctica las cualidades físicas dentro de una programación, intercalándose con los agentes externos que la condicionan como la nutrición y complementándolo con nociones de primeros auxilios, para evitar y conocer traumatismos y lesiones. Por todo ello se pretende que el alumnado sea capaz de planificar su forma física de manera responsable y crítica. Se debe ofrecer al alumno un aprendizaje significativo, teniendo en cuenta los conceptos y experiencias que en este momento se pueden vivir para que las pueda utilizar en su vida cotidiana.

1. Requisitos y condiciones que ha de cumplir un programa de mantenimiento físico a largo plazo. a) Tipo de programas. b) Factores a tener en cuenta en la programación. c) Partes que integran una sesión de trabajo.

2. Evaluación de la propia condición física: a) Tipos y objetivos de la evaluación.

3. Aplicación de los conocimientos de las capacidades físicas para mejorar su condición física.

4. Adaptaciones que se producen en los distintos sistemas del organismo.

5. Elaboración de un programa anual para mejorar su condición física. 6. Requisitos y utilización de los datos de los test motores. 7. Ventajas de las pruebas de evaluación. Frecuencia en su aplicación.

Curso 2014/2015

8. Ejemplos de test motores. 9. Baremos de calificación. 10. Aplicación práctica de sesiones: impartidas por el profesor,

elaboradas y auto dirigidas por los alumnos. 11. Aplicación práctica del test de aptitud física. 12. Toma de conciencia de la propia condición física. 13. Responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física

en función de las propias necesidades. 14. Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los

propios límites. 15. Nociones básicas sobre primeros auxilios:

a) Traumatismos, heridas, fracturas, esguinces, etc. 16. Técnicas básicas de actuación ante traumatismos. 17. Aplicación de técnicas de urgencia. 18. Disposición favorable para actuar en casos de urgencia utilizando las

técnicas básicas de primeros auxilios. 19. Valoración y toma de conciencia de los efectos positivos de los

programas de relajación. 20. Aplicación práctica del programa de relajación:

a) Método de Schultz. b) Método de Jacobson. c) Método de Alexander.

21. Nutrición y ejercicio: a) Principios inmediatos y aporte calórico. b) Requisitos y condiciones básicas que ha de cumplir una dieta

equilibrada en función de la actividad física y de las características personales.

22. Estudio de los principios inmediatos, vitaminas, minerales y agua. 23. Alimentación. Dieta equilibrada, alteraciones, tablas de composición

de alimentos, etc. 24. Elaboración de una dieta adaptada a la actividad física, siguiendo las

pautas marcadas por el profesor. 25. Valoración y toma de conciencia de los efectos positivos que aporta

una dieta equilibrada vinculada al ejercicio, para la actividad física recreativa.

1. Explicaciones teóricas. 2. Trabajo sobre planificación de actividades físicas. 3. Autoevaluación de la condición física. 4. Elaboración de un programa anual para mejorar la salud. 5. Elaboración de una dieta adaptada a la actividad física. 6. Búsqueda a través de las nuevas tecnologías de programas relacionaos

con la salud y propuestas de valoración de la condición física. Actividades de evaluación.

Curso 2014/2015

1. Realización de las pruebas que evalúan la condición física: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad.

2. Realización de pruebas que evalúan las cualidades motrices: coordinación, agilidad y equilibrio.

3. Trabajos sobre pruebas que evalúan las diferentes cualidades físicas y motrices.

4. Exposiciones sobre aspectos desarrollados en el apartado de conceptos. Conceptos.

1. Unidad didáctica I: Métodos de desarrollo de la resistencia. 2. Unidad didáctica II: Métodos de desarrollo de la fuerza. 3. Unidad didáctica III: Métodos de desarrollo de la velocidad. 4. Unidad didáctica IV: Métodos de desarrollo de la flexibilidad. 5. Unidad didáctica V: Métodos de relajación. 6. Unidad didáctica VI: Principios básicos de nutrición. Su aplicación a la

práctica deportiva. 7. Unidad didáctica VII: Primeros auxilios y lesiones en la práctica

deportiva. 8. Unidad didáctica VIII: Planificación deportiva. 9) Unidad didáctica VIII: Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios

del baloncesto. 10) Unidad didáctica XI: Fundamentos técnicos, tácticos y

reglamentarios del voleibol. Distribución temporal de los contenidos Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 50 sesiones. Conceptos: 25 sesiones:

1. Métodos de desarrollo de la resistencia: 3 sesiones. 2. Métodos de desarrollo de la fuerza: 3 sesiones. 3. Métodos de desarrollo de la velocidad: 3 sesiones. 4. Métodos de desarrollo de la flexibilidad: 3 sesiones. 5. Métodos de relajación: 1 sesión. 6. Principios básicos de nutrición: 1 sesión. 7. Primeros auxilios y lesiones en la actividad física: 1 sesión. 8. Evaluación de los conceptos: 1 sesión.

Procedimientos: 25 sesiones:

1. Desarrollo resistencia: 3 sesiones. 2. Desarrollo fuerza: 3 sesiones. 3. Desarrollo velocidad: 3 sesiones. 4. Desarrollo flexibilidad: 3 sesiones. 5. Aplicación de método de relajación: 4 sesiones.

Curso 2014/2015

6. Elaboración de programas de salud a través de la mejora de la condición física: 4 sesiones.

7. Elaboración de dietas equilibradas para mejorar el rendimiento físico: 2 sesiones.

8. Evaluación de la condición física: 3 sesiones. Metodología.

1. Métodos de Enseñanza en Educación Física: Las clases se desarrollarán por los métodos de enseñanza directa y resolución de problemas.

2. Estrategia en la práctica: Utilizaremos en las sesiones prácticas una estrategia global-analítica-global.

Evaluación. Criterios de evaluación:

• Incrementar el nivel inicial de condición física, teniendo

en cuenta las propias limitaciones del alumno y sus posibilidades.

• Elegir instrumentos adecuados de evaluación de los diferentes componentes de la forma física.

• Elaborar y realizar programas individualizados de acondicionamiento físico en relación con la salud, previo análisis de la condición física.

• Elaborar una dieta personalizada valorando adecuadamente la composición corporal, la composición de los alimentos y el gasto energético.

• Realizar prácticas de primeros auxilios, así como los planes sencillos de prevención de lesiones.

• Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendida.

• Distinguir y valorar los efectos que determinados hábitos y prácticas tienen para la salud individual y colectiva.

Método de evaluación:

Evaluación continua.

Criterios de calificación:

Evaluación de los conceptos:

Curso 2014/2015

Se realizará un trabajo en formato informático (presentación en diapositivas en Power Point), sobre conceptos desarrollados en la programación. El trabajo se realizará mediante búsqueda en Internet y apoyo bibliográfico. Esta prueba representará el 40 % de la nota de evaluación.

Evaluación de los procedimientos: Se realizarán las pruebas siguientes:

1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-navette. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 5) Evaluación del deporte colectivo voleibol, según cuadro que se adjunta de calificaciones por errores. 6) Evaluación del deporte colectivo baloncesto, según cuadro que se adjunta de calificaciones por errores. NÚMERO FALLOS

NOTA TÉCNICA

NOTA TÁCTICA

NOTA ACTITUD

0 10 10 10 10 1 9 9 9 9 2 8 8 8 8 3 7 7 7 7 4 6 6 6 6 5 5 5 5 5 6 4 4 4 4 8 3 3 3 3 10 2 2 2 2 12 1 1 1 1

+12 0 0 0 0

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

Esta prueba representará el 60 % de la nota de evaluación.

SEGUNDA EVALUACIÓN Actividades físico – deportivas y ocio.

• Identificación de los requisitos motores y recursos necesarios para la práctica de actividades deportivas y lúdico – recreativas.

Curso 2014/2015

• Perfeccionamiento de los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos de los deportes que se practiquen.

• Selección de las habilidades específicas considerando las posibilidades personales y recursos del entorno.

• Análisis de las ofertas y demandas sociales en relación con la actividad físico – deportiva, desde el ámbito docente, de rendimiento deportivo, gestión, artístico y turístico.

• Análisis de las posibilidades que ofrece el entorno de la Región de Murcia en relación con actividades en la naturaleza. Organización y práctica de dichas actividades.

• Planificación, organización y práctica de actividades físico – deportivas y recreativas.

• Planificación y organización de actividades en el medio natural. Perfeccionamiento y profundización.

• Elaboración y puesta en práctica de manifestaciones artísticas utilizando la expresión corporal, danza, bailes populares, etc.

• Valoración de los juegos y deportes como medio para el uso del tiempo de ocio.

Programación de la segunda evaluación: criterios de organización En este bloque se recogen conceptos de planificación, técnica, táctica y reglamento de los deportes individuales y/o colectivos elegidos, que permitan ajustes a las situaciones reales de juego. El alumno en general, vive un momento en el que su motivación se inclina hacia la práctica deportiva concreta, por lo que el profesor debe ayudar a que el alumno llegue a interrelacionar el trabajo de condición física y su aplicación a través de situaciones deportivas concretas. Asimismo, en este bloque de contenidos tenemos que tener en cuenta las actividades lúdico – recreativas en entornos diferentes al ámbito escolar, como es el medio natural cercano al hábitat del alumno. La adecuada secuenciación de dichas actividades permitirá al alumno una mejor utilización de su tiempo libre.

1. Técnica, táctica y reglamento de algunos deportes. 2. Los juegos deportivos – recreativos: reglas y materiales. 3. Capacidades y habilidades físicas en las actividades

practicadas. 4. Planificación anual del entrenamiento deportivo. 5. Juegos y deportes autóctonos. 6. Elección de deportes individuales y/o colectivos en función del

entorno.

Curso 2014/2015

7. Utilización de la técnica y táctica específica individual que permita unos ajustes continuos en situaciones reales de juego.

8. Aplicación de los sistemas tácticos colectivos que conduzcan a una resolución de problemas de carácter colectivo.

9. Práctica de deportes recreativos y autóctonos. 10. Aplicación de los conocimientos adquiridos sobre las

capacidades y habilidades físicas vinculándolos con las características de los deportes practicados.

11. Utilización de los factores a tener en cuenta en la planificación anual del entrenamiento deportivo: periodos, principios…

12. Valoración del juego deportivo como medio de utilización del tiempo libre y actividad placentera.

13. Cooperación y aceptación de las funciones asignadas dentro de una labor de equipo.

14. Toma de conciencia de la autonomía adquirida para planificar la actividad deportiva.

15. Valoración de los juegos y deportes autóctonos como vínculo y parte del patrimonio cultural de la sociedad.

16. El juego deportivo como medio de utilización en el tiempo libre de forma placentera.

17. Aplicar la planificación y evaluación de la condición física a una actividad lúdico recreativa elegida por el alumno atendiendo a las características del centro y entorno.

18. Adaptación de los conocimientos adquiridos a la situación real elegida.

19. Acomodación teórica y práctica de todas las normas y reglas oficiales establecidas a la actividad elegida.

20. Valoración de la actividad física deportiva como medio de integración social.

21. Aceptación de las normas y reglas que regulan la competición deportiva, sin que esto suponga un obstáculo para la práctica de juegos deportivos.

22. Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites.

1. Explicaciones teóricas. 2. Trabajo sobre fundamentos técnicos y/o tácticos de un deporte de

equipo. 3. Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos de los deportes de

equipo. 4. Perfeccionamiento de los fundamentos tácticos de los deportes de

equipo. 5. Realización de montajes con acompañamiento musical de

actividades de expresión corporal. 6. Práctica de deportes autóctonos de la Región de Murcia: bolos

cartageneros, caliche, etc...

Curso 2014/2015

7. Planificación de actividades en el medio natural: piragüismo, marchas y orientación.

8. Búsqueda a través de las nuevas tecnologías de páginas web relacionados con aspectos reglamentarios de los deportes de equipo.

Actividades de evaluación.

1. Realización de las pruebas que evalúan los fundamentos técnicos de los deportes de equipo.

2. Realización de las pruebas que evalúan los fundamentos tácticos de los deportes de equipo.

3. Trabajos sobre fundamentos técnico-tácticos y reglamentarios de los deportes de equipo.

4. Pruebas escritas sobre las unidades didácticas desarrolladas en los conceptos.

Conceptos.

1. Unidad didáctica X: Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del balonmano.

2. Unidad didáctica XI: Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del hockey.

3. Unidad didáctica XII: Perfeccionamiento y profundización de actividades en el medio natural. Actividades en el medio natural tierra, mar y aire.

4. Unidad didáctica XIII: Conceptos básicos sobre manifestaciones artísticas: danza, aeróbic y danzas populares.

Distribución temporal de los contenidos Del 8 de enero de 2015 al 18 de marzo de 2015: 37 sesiones. Conceptos: 15 sesiones:

1. Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del balonmano: 5 sesiones.

2. Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del hockey: 5 sesiones.

3. Técnicas básicas en el medio natural: 3 sesiones. 4. Conceptos básicos sobre la expresión corporal: 1 sesión. 5. Evaluación de los conceptos: 1 sesión.

1. Práctica de fundamentos técnicos del balonmano: 6 sesiones. 2. Práctica de fundamentos tácticos del balonmano: 6 sesiones. 3. Práctica de fundamentos técnicos del hockey: 3 sesiones.

Curso 2014/2015

4. Práctica de fundamentos técnicos del hockey: 3 sesiones. 5. Realización de actividades expresivas: 1 sesión. 6. Realización de actividades medio natural agua (piragüismo): 1

sesión. 7. Realización de actividades medio natural tierra (orientación): 1

sesión. 8. Evaluación actividades de expresión corporal: 1 sesión.

Metodología.

Métodos de Enseñanza en Educación Física: Las clases se desarrollarán por los métodos de enseñanza directa y resolución de problemas.

Estrategia en la práctica: Utilizaremos en las sesiones prácticas una estrategia global-analítica-global.

Evaluación.

• Confeccionar trabajos individuales y/o colectivos donde se puedan apreciar las diferentes posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo y su movimiento.

• Dominar los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos de los deportes: baloncesto, voleibol, balonmano y hockey.

• Diseñar actividades en el medio natural, perfeccionando las técnicas específicas, y organizar actividades en él.

Método de evaluación: Evaluación continua. Criterios de calificación:

• Evaluación de los conceptos:

Se realizará un trabajo en formato informático (presentación en diapositivas en Power Point), sobre conceptos desarrollados en la programación. El trabajo se realizará mediante búsqueda en Internet y apoyo bibliográfico. Esta prueba representará el 40 % de la nota de evaluación.

Curso 2014/2015

• Evaluación de los procedimientos: Se realizarán las pruebas siguientes:

1) Evaluación de los fundamentos técnicos del baloncesto

mediante un circuito donde el alumno realice pases, botes, entradas a canasta y tiro.

2) Evaluación de los fundamentos técnicos del balonmano mediante un circuito donde el alumno realice pases, fintas y lanzamiento en suspensión a portería.

3) Evaluación de los fundamentos técnicos del voleibol: saques, toque dedos, toque antebrazos y remate.

4) Evaluación de los fundamentos técnicos del hockey mediante un circuito donde el alumno realice pases, recepciones y tiro a portería.

5) Evaluación de un sistema táctico elegido por sorteo de los deportes baloncesto, voleibol, balonmano y hockey. Esta prueba la realizaran por escrito.

TERCERA EVALUACIÓN Actividades físico – deportivas y ocio. Ciencias aplicadas a las actividades físico – deportivas.

• Perfeccionamiento de los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos de los deportes que se practiquen.

• Análisis de las ofertas y demandas sociales en relación con la actividad físico – deportiva, desde el ámbito docente, de rendimiento deportivo, gestión, artístico y turístico.

• Planificación, organización y práctica de actividades físico – deportivas y recreativas.

• Bases pedagógicas, psicológicas, biológicas y sociológicas relacionadas con las actividades físico – deportivas.

• Búsqueda de información de las diferentes ciencias aplicadas a través de textos técnicos, científicos y profesionales.

• Análisis e interpretación de las diferentes fuentes trabajadas (textos, libros, revistas especializadas, video).

• Planificación y desarrollo de proyectos relacionados con las actividades físico – deportivas, la salud y el ocio,

Curso 2014/2015

valorando la adecuación de la metodología y procesos utilizados.

Programación de la tercera evaluación: criterios de organización En este bloque se recogen conceptos de planificación, técnica, táctica y reglamento de los deportes individuales y/o colectivos elegidos, que permitan ajustes a las situaciones reales de juego. El alumno en general, vive un momento en el que su motivación se inclina hacia la práctica deportiva concreta, por lo que el profesor debe ayudar a que el alumno llegue a interrelacionar el trabajo de condición física y su aplicación a través de situaciones deportivas concretas. Asimismo, en este bloque de contenidos tenemos fomentar entre el alumnado proyectos de investigación sobre las diferentes poblaciones de nuestra sociedad sobre aspectos que afectan a la salud, las actividades deportivas y recreativas. Finalmente trataremos de que los alumnos adquieran conceptos básicos sobre planificación deportiva, y poder estructura una temporada de un deporte individual o colectivo. 1. Técnica, táctica y reglamento de algunos deportes. 2. Capacidades y habilidades físicas en las actividades practicadas. 3. Planificación anual del entrenamiento deportivo. 4. Juegos y deportes autóctonos. 5. Elección de deportes individuales y/o colectivos en función del entorno. 6. Utilización de la técnica y táctica específica individual que permita unos

ajustes continuos en situaciones reales de juego. 7. Aplicación de los conocimientos adquiridos sobre las capacidades y

habilidades físicas vinculándolos con las características de los deportes practicados.

8. Utilización de los factores a tener en cuenta en la planificación anual del entrenamiento deportivo: periodos, principios…

9. Toma de conciencia de la autonomía adquirida para planificar la actividad deportiva.

10. Adaptación de los conocimientos adquiridos a la situación real elegida. 11. Acomodación teórica y práctica de todas las normas y reglas oficiales

establecidas a la actividad elegida. 12. Valoración de la actividad física deportiva como medio de integración

social. 13. Aceptación de las normas y reglas que regulan la competición deportiva,

sin que esto suponga un obstáculo para la práctica de juegos deportivos.

14. Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites.

Curso 2014/2015

Actividades de enseñanza-aprendizaje.

1. Explicaciones teóricas. 2. Trabajo sobre fundamentos técnicos y/o estratégicos de un deporte

individual. 3. Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos de los deportes

individuales. 4. Realización planificaciones deportivas para deportes individuales y

colectivos. 5. Organización de un campeonato deportivo. 6. Elaboración de encuestas para la población escolar sobre aspectos

relacionados de la salud y la actividad físico – deportiva. Interpretación de resultados estadísticos.

7. Búsqueda a través de las nuevas tecnologías de páginas web relacionados con aspectos reglamentarios de los deportes individuales.

Actividades de evaluación.

1. Realización de las pruebas que evalúan los fundamentos técnicos de los deportes individuales.

2. Realización de las pruebas que evalúan las planificaciones deportivas para la salud y/o el rendimiento deportivo.

3. Trabajos sobre fundamentos técnico-tácticos y reglamentarios de los deportes individuales.

4. Pruebas escritas sobre las unidades didácticas desarrolladas en los conceptos.

Conceptos.

1. Unidad didáctica XIV: Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del bádminton.

2. Unidad didáctica XV: Nociones básicas sobre planificación deportiva. 3. Unidad didáctica XVI: Principios del entrenamiento deportivo.

Distribución temporal de los contenidos Del 7 de abril de 2015 al 22 de mayo de 2015: 26 sesiones. Conceptos: 13 sesiones:

1. Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del bádminton: 7 sesiones.

2. Nociones básicas sobre planificación deportiva. Macrociclo. Mesociclo. Microciclo: 3 sesiones.

3. Principios del entrenamiento deportivo: 3 sesiones. 4. Evaluación de los conceptos: 1 sesión.

Curso 2014/2015

1. Práctica fundamentos técnicos bádminton: 4 sesiones. 2. Práctica de fundamentos estratégicos del bádminton: 4 sesiones. 3. Realización de un campeonato deportivo de un deporte individual

(bádminton): 2 sesiones. 4. Realización de encuestas sobre salud y deporte: 2 sesiones. 5. Evaluación de fundamentos técnicos deporte bádminton: 1 sesión.

Metodología.

Métodos de Enseñanza en Educación Física: Las clases se desarrollarán por los métodos de enseñanza directa y resolución de problemas.

Estrategia en la práctica: Utilizaremos en las sesiones prácticas una estrategia global-analítica-global.

Evaluación.

• Confeccionar trabajos individuales y/o colectivos donde se planifiquen actividades encaminadas para mejorar la salud.

• Dominar los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y estratégicos de un deporte individual trabajado (bádminton).

• Diseñar un cuadro de competición de un deporte de raqueta (bádminton).

Método de evaluación: Evaluación continua. Criterios de calificación:

Evaluación de los conceptos: Se realizará un trabajo en formato informático (presentación en diapositivas en Power Point), sobre conceptos desarrollados en la programación. El trabajo se realizará mediante búsqueda en Internet y apoyo bibliográfico.

Curso 2014/2015

Evaluación de los procedimientos: Se realizarán las pruebas siguientes:

1) Evaluación de los fundamentos técnicos del bádminton. 2) Evaluación de los fundamentos reglamentarios del bádminton.

Curso 2014/2015

Identificación de los conocimientos y aprendizajes necesarios para que el alumnado alcance una evaluación positiva al final de cada curso de la enseñanza secundaria obligatoria. Primero ESO: 1) Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular adecuados para un calentamiento. 2)Identificar los hábitos higiénico y posturales saludables relacionados con la actividad física. 3) Identificar actividades que desarrollen la resistencia aeróbica y la fuerza. 4) Utilizar las formas jugadas para mejora de la condición física 5)Ejecutar las habilidades básicas en suelo con autonomía. 6) Dominar los fundamentos técnicos del baloncesto. 7) Dominar los fundamentos técnicos del balonmano. 8) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del baloncesto. 9) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del balonmano. 10) Realizar un circuito de habilidad combinando diferentes habilidades sin móvil. 11)Proponer y participar activamente en juegos o deportes populares tradicionales. 12) Elaborar un mensaje mediante técnicas del mimo. 13) Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el Centro. 14) Identificar las actividades que pueden realizarse en espacios abiertos. Segundo ESO: 1) Capacidad para mejorar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

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2) Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. 3) Identificar actividades que desarrollen la velocidad y la flexibilidad. 4) Manifestar autocontrol en la aplicación de la fuerza. 5) Ejecutar las técnicas básicas del atletismo en relación a la carrera, los saltos y los lanzamientos. 6) Dominar los fundamentos técnicos del fútbol. 7) Dominar los fundamentos técnicos del voleibol. 8) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del fútbol. 9) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del voleibol. 10) Poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. 11) Construir una composición corporal colectiva con sentido estético. 12) Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero. Tercero ESO: 1) Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los aparatos y sistemas que son más relevantes para la salud. 2) Conocer los aparatos que más inciden de forma positiva en la salud. 3) Conocer los ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural. 4) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del fútbol sala. 5) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del baloncesto. 6) Identificar la acción motriz oportuna en función de la fase del juego que se desarrollo, ataque o defensa, en el juego deportivo del balonmano. 7) Realizar bailes grupales mostrando respeto y desinhibición. 8) Completar una actividad de orientación con ayuda del mapa y respetando las normas de seguridad. Cuarto ESO: 1) Planificar calentamientos autónomos. 2) Planificar un calentamiento que atienda a las características de una actividad física específica. 3) Conocer los efectos beneficiosos de la resistencia aeróbica y su incidencia en la salud.

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4) Conocer los efectos beneficiosos de la flexibilidad y su incidencia en la salud. 5) Conocer los efectos beneficiosos de la fuerza resistencia y su incidencia en la salud. 6) Diseñar un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud. 7) Analizar el propio estilo de vida del alumno, añadiendo cambios que impliquen una mejora de la salud. 8) Resolver supuestos prácticos sobre lesiones de la práctica deportiva, aplicando primeras atenciones. 9) Diferenciar las valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo humano a través de los diferentes medios de comunicación. 10) Participar en la organización y puesta en práctica de una competición reglada. 11) Participar de forma desinhibida en la creación de actividades expresivas colectivas con soporte musical. 12) Utilizar los métodos de relajación para alivio de tensiones de la vida cotidiana. Identificación de los conocimientos y aprendizajes necesarios para que el alumnado alcance una evaluación positiva al final de cada curso del bachillerato. Primero bachiller: Educación Física 1) Identificar las necesidades de desarrollo de las cuatro cualidades físicas. 2) Detectar las capacidades físicas como requisito previo a una planificación de mejora de la condición física para un deporte individual. 3) Detectar las capacidades físicas como requisito previo a una planificación de mejora de la condición física para un deporte colectivo. 4) Conocer las tablas de composición de alimentos y el gasto energético en función de la práctica deportiva. 5) Organizar una actividad de carácter físico-recreativa para el empleo del tiempo libre. 6) Dirigir una actividad físico-recreativa evaluando los recursos disponibles en el Centro. 7) Conocer como perfeccionar los fundamentos técnicos de un deporte individual. 8) Conocer como perfeccionar la estrategia de un deporte individual. 9) Conocer como perfeccionar los fundamentos técnicos de un deporte colectivo. 10) Conocer como perfeccionar la estrategia de un deporte colectivo.

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11) Elaborar de forma colectiva una composición corporal basada en la dramatización con transmisión de mensajes. 12) Utilizar de forma autónoma la relajación para mejora de la salud. Segundo bachillerato: Ciencias Actividad Física y el Deporte 1) Identificar los requisitos de un programa de entrenamiento a largo plazo. 2) Conocer los tipos de programas para el entrenamiento de las cualidades físicas básicas. 3) Identificar periodos y principios de una planificación deportiva 4) Aplicar los tipos de evaluación de las cualidades físicas. 5) Aplicar los tipos de evaluación de las cualidades motrices. 6) Analizar los resultados de una evaluación de la condición física. 7) Analizar los resultados de una evaluación táctica colectiva 8) Conocer los requisitos de una dieta equilibrada en función de una actividad física moderada. 9) Identificar los diferentes tipos de lesiones que se producen en la practica deportiva. 10) Conocer los requisitos de una dieta equilibrada en función de una actividad física intensa. 11) Conocer los efectos positivos de una dieta equilibrada. 12) Conocer como perfeccionar los fundamentos técnicos de un deporte colectivo. 13) Conocer como perfeccionar la estrategia de un deporte colectivo. 14) Utilizar la técnica específica individual que permita unos ajustes continuos en situaciones reales de juego. 15) Utilizar la táctica específica individual que permita unos ajustes continuos en situaciones reales de juego. 16) Conocer los deportes autóctonos de la Región de Murcia. 17) Conocer los parámetros que intervienen en el movimiento corporal. 18) Elaborar de forma colectiva una composición corporal basada en la dramatización con transmisión de mensajes. 19) Utilizar de forma autónoma la relajación para mejora de la salud. 20) Identificar los tipos de actividades deportivas en función del medio natural. 21) Conocer las diferencia entre las actividades regladas y competitivas y las actividades lúdicas y de supervivencia en el medio natural. 22) Planificar una actividad de supervivencia en el medio natural Aplicación de las tecnologías de la información y la comunicación al trabajo en el aula. La idea general es lograr que los alumnos y alumnas conozcan y, sobre todo, utilice adecuadamente las herramientas de naturaleza tecnológica

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aplicadas a la Actividad Física y el Deporte. Los objetivos a conseguir los resumimos en los siguientes: 1) Fomentar la autonomía y la actitud positiva hacia el cambio en el uso de las tecnologías de la información y comunicación, que demanda la sociedad y en concreto en el ámbito del deporte. 2) Valorar el impacto y potencialidad de las tecnologías de la información y comunicación, la actividad física y el deporte. 3) Conocer herramientas de utilización de las tecnologías en el campo de la educación física, la gestión deportiva o el rendimiento deportivo. 4) Producir documentos en distintos soportes adecuados a situaciones informativas y formativas. 5) Emprender proyectos básicos de integración de los medios tecnológicos a la actividad física y al deporte. 6) Saber utilizar la red internet como un recurso formativo y explorar sus posibilidades. 7) Aplicar los conocimientos y procedimientos manejados en esta materia a los distintos campos de actuación y a los diferentes ámbitos del espacio determinado por las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Actividades a desarrollar 1) Educación Secundaria Obligatoria: 1) Realizar investigaciones específicas haciendo uso del ordenador e internet para la búsqueda de los deportes 2) Realizar investigaciones específicas para el conocimiento juegos y deportes populares. 3) Realizar investigaciones sobre la estructura ósea y muscular. 4) Utilización de un soporte audiovisual para identificar los fundamentos técnicos de un deporte individual. 5) Utilización de un soporte audiovisual para identificar los fundamentos técnicos de un deporte colectivo. 6) Uso del video para identificar los fundamentos técnicos de un deporte individual. 7) Uso del video para identificar los fundamentos técnicos de un deporte colectivo. El trabajo se realizará sobre los deportes asignados en la programación a cada uno de los cursos de la enseñanza obligatoria. 2) Bachillerato: 1) Búsqueda de artículos sobre alimentación deportiva. 2) Búsqueda de programas de planificaciones deportivas para deportes individuales y colectivos. 3) Utilización de aplicaciones informáticas del control de la frecuencia cardiaca individual y colectiva.

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4) Evaluación de la intensidad del entrenamiento y prescripción de cargas mediante analizadores de sangre. 5) Análisis de la digitalización de los fundamentos técnicos en los deportes cíclicos y acíclicos. 6) Grabación en diferentes soportes y análisis cinemático de deportes cíclicos: frecuencia de ciclo, amplitud de ciclo, índice de ciclo. 7) Manejo de aplicaciones informáticas para la planificación deportiva. 8) Manejo de aplicaciones informáticas para la gestión deportiva. 9) manejo de aplicaciones informática para la organización de un competición deportiva. 10) Exposiciones sobre un deporte mediante una aplicación informática de diapositivas en la que el alumno debería investigar sobre la historia del deporte, los fundamentos técnicos, fundamentos tácticos y aspectos reglamentarios. Atención a la diversidad A continuación exponemos algunas orientaciones, que nos serán útiles para elaborar las adaptaciones curriculares, entendidas estas como “ajustes o modificaciones que se efectúan en los objetivos, contenidos, criterios de evaluación o actividades de enseñanza/aprendizaje y evaluación para responder a la diversidad de los alumnos, incluidos los que presentan necesidades educativas especiales” (Fernández, D. y cols., 1994). 1. Adaptaciones de acceso al currículum. En estas adaptaciones se prevén los recursos técnicos necesarios y se adaptan las aulas y centros escolares a las condiciones de todos los alumnos (paralíticos, ciegos, sordos, etc.). 1.1 Adaptaciones en los elementos personales.

• Relaciones profesor-alumno. Facilitándolas a través del conocimiento de los códigos y sistemas de comunicación de estos alumnos (ciegos, sordos...).

• Relaciones entre compañeros. Potenciándolas a través de distintas modalidades de agrupamientos, fomento de la participación, etc.

• Relaciones entre tutor y apoyos. Estableciendo funciones, papeles y tareas de unos y otros, colaborando en las programaciones, evaluaciones, horarios, etc., para mejorar la atención a los alumnos y a sus necesidades especiales.

1.2 Adaptaciones en los elementos materiales y su organización.

• Organización del espacio y aspectos físicos del aula. Debe permitir la utilización del mismo, facilitando el acceso a las aulas y el desenvolvimiento dentro de ellas de la forma más autónoma posible.

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• Organización del tiempo. Equilibrando los tiempos de trabajo colectivo, con el profesor de aula, y los tiempos de trabajo especial, con el profesor de apoyo.

• Organización de los recursos materiales y didácticos. Seleccionando un material que puedan utilizar todos los alumnos, adaptando el mismo a los sujetos con déficit, etc.

2. Adaptación en los elementos básicos del currículum. 2.1 Adaptaciones en las distintas evaluaciones. En la evaluación inicial, se debe determinar con precisión lo que el sujeto es capaz de hacer y lo que no es capaz de hacer, especificando el nivel de destrezas y de comprensión, a fin de poder concretar los objetivos y contenidos de trabajo que sean más realistas y poder determinar en la evaluación final el grado en que estos han sido logrados. Se deben respetar los ritmos y posibilidades de aprendizaje de cada alumno, adaptar los procedimientos y los instrumentos de evaluación, establecer criterios de evaluación teniendo en cuenta la diversidad, etc. 2.2 Adaptaciones en la metodología. Algunas de las adaptaciones metodológicas son las siguientes:

• Normalizar en el aula los sistemas de comunicación de los alumnos con necesidades educativas especiales.

• Adecuar el lenguaje al nivel de comprensión de los alumnos. • Seleccionar actividades que puedan hacer todos. Buscar actividades

alternativas cuando no sea así. • Priorizar métodos que favorezcan la experiencia directa, la reflexión,

la expresión y la comunicación. • Emplear estrategias que favorezcan la motivación intrínseca y

amplíen los intereses de los alumnos. • Propiciar el autoaprendizaje: aprendizaje autónomo a través de una

mayor personalización y creatividad en las tareas y actividades motrices.

• Potenciar grupos de enseñanza recíproca.

2.3 Adaptaciones en las actividades de enseñanza-aprendizaje. Las actividades las diseñaremos ateniéndonos a:

• Diseñar actividades amplias, con diferentes grados de dificultad y niveles de ejecución.

• Diseñar actividades diferentes para trabajar un mismo contenido. • Proponer actividades que permitan diferentes posibilidades de

ejecución y expresión. • Diseñar, de manera equilibrada, actividades de gran y pequeño

grupo, además de individuales. • Planificar actividades de libre elección por parte de los alumnos.

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• Introducir actividades que supongan un cierto reto al alumno, eliminando aquellas en las que no se beneficie o no pueda tener una participación activa y real.

• Introducir la planificación de actividades por parte del alumno, a través de “contratos”, “planes de trabajo”, etc., de carácter periódico, individual o colectivo, en donde los alumnos organizan y regulan su propia tarea.

2.4 Adaptaciones en los objetivos y contenidos. Entre las adaptaciones que se pueden realizar están las siguientes:

• Adecuar los objetivos de curso a las peculiaridades del aula, decidiendo cuáles no se compartirán con el grupo-clase.

• Sustituir objetivos y contenidos cuando sea preciso, cambiar la secuencia o modificar su temporalización.

• Dar prioridad a determinados objetivos y contenidos, definiendo mínimos y sustituyendo por otros, si ello fuese necesario.

• Eliminar objetivos y/o contenidos, cuando sea imprescindible, porque resultan inadecuados para los alumnos con déficit. Este es el último recurso a utilizar en las adaptaciones

Las medidas de refuerzo y de atención al alumnado con necesidad específica de apoyo educativo, así como para el alumnado que presenta una mayor capacidad o motivación para el aprendizaje. Estas medidas de refuerzo aparecen en la programación en cada una de las unidades didácticas programadas y aparecen especificadas de maneras general en la atención a la diversidad, pero lo más importante antes de aplicar ningún tipo de medidas es conocer que dificultades de aprendizaje presenta el alumno, si son a nivel cognitivo o a nivel motriz, y que grado de dificultad presenta. En la evaluación inicial, de debe determinar con precisión:

• lo que el alumno es capaz de hacer y lo que no es capaz de hacer, especificando el nivel de destreza y de comprensión.

• concretar los objetivos y contenidos de trabajo que sean mas realistas.

• conocer y respetar los ritmos y posibilidades de aprendizaje de cada alumno.

• adaptar procedimientos e instrumentos de evaluación.

Estas medidas des refuerzo educativo para los alumnos que presentan dificultades de aprendizaje deben de partir de una enseñanza individualizada y se pueden abordar a través de diferentes elementos curriculares: adaptación de los objetivos, priorización de contenidos, metodología apropiada y una gradación en los criterios de evaluación.

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Algunos ejemplos y medidas para asegurar este tratamiento individualizado que se llevarán a cabo a lo largo del desarrollo de las Unidades Didácticas, pueden ser los siguientes:

• Adecuar el lenguaje al nivel de comprensión de los alumnos. • Los alumnos trabajarán en función del nivel de partida. Para ello se

utilizarán como base los resultados de la evaluación inicial realizada al principio de cada unidad de trabajo.

• Se ofrecerán actividades alternativas o la posibilidad de realizarla con distintos niveles de intensidad, el profesor intentará prestar mayor atención y ayuda a aquellos alumnos que más lo precisen.

• Se trabajará con grupos de nivel ocasionalmente, los grupos más adelantados cambiaran de actividad con mayor frecuencia que los que encuentran dificultades en la tarea. También se propondrán tareas de diferentes dificultades.

• Se adaptará el ritmo de enseñanza y aprendizaje al nivel específico de cada grupo de alumnos seleccionando los ejercicios y actividades más adecuadas y prescindiendo de las más complicadas tanto a nivel teórico como práctico.

• El profesor deberá ajustar la ayuda pedagógica a las diferentes necesidades de los alumnos facilitando recursos y estrategias variadas que den respuestas a las diversas motivaciones, intereses y capacidades que presentan este tipo de alumnos.

• Se dará prioridad a determinados objetivos y contenidos, definiendo mínimos.

• Eliminar objetivos y contenidos, cuando sea imprescindible porque resultan inadecuados para los alumnos con importantes déficit. Este es el último recurso a utilizar en las adaptaciones.

Las medidas para el alumnado que presenta una mayor capacidad o motivación para el aprendizaje:

• La intensidad, dificultad y profundización en las actividades será mayor tanto a nivel cognitivo como motriz.

• Actividades de ampliación o profundización, aparecen reflejadas en cada una de las unidades didácticas programadas.

• Emplear estrategias que favorezcan la motivación intrínseca y amplíen los intereses de los alumnos.

• Propiciar el aprendizaje autónomo a través de una mayor personalización y creatividad en las tareas y actividades motrices.

• Introducir actividades que supongan un cierto reto al alumno. • Introducir la planificación de actividades por parte del alumno para

organizar y regular tareas a nivel individual o grupal. Alumnos de altas habilidades: Los alumnos diagnosticados de altas habilidades no lo son a nivel motriz, lo son a nivel cognitivo, por lo cual y debido a que nuestra materia es

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eminentemente práctica, estos alumnos trabajan en las clases prácticas como todos los demás, solo realizarán algunas actividades de ampliación en los aspectos conceptuales. Algunas de las actividades que pueden realizar estos alumnos de altas habilidades a nivel conceptual son:

• Búsqueda de información en Internet de temas tratados en clase: condición física, alimentación, deportes, expresión corporal o actividades en la naturaleza.

• Realización de trabajos sobre temas tratados en clase y breve exposición a sus compañeros.

• Elaboración de un dossier de prensa sobre noticias medioambientales, alimentación, actividad física y salud….

Además de lo indicado anteriormente, se aplicarán las medidas ordinarias señaladas en el cuadro adjunto, según la Orden del 4 de junio de 2010 que regula el Plan de Atención a la Diversidad en la Enseñanza Secundaria Obligatoria:

Alumnos que se integran tardíamente al sistema educativo :

Los alumnos y alumnas que se incorpora a nuestro Centro tardíamente, pueden presentar las siguientes situaciones:

• Retraso en la escolarización. • Falta de conocimiento del idioma, en algunos casos. • Desconocimiento del sistema educativo. • Escasa adaptación a la nueva situación social, familiar y escolar. • Escasa integración familiar en la comunidad educativa. • Desconocimiento de las necesidades educativas del alumnado para

incorporarse al grupo más idóneo. Objetivos:

• Crear las condiciones óptimas para una buena acogida en nuestro centro educativo.

• Aprovechar los valores que esta diversidad proporciona a nuestro centro educativo para preparar a todos nuestros alumnos y alumnas para vivir en una sociedad culturalmente cada vez m´s plural, pero en la que cada persona sea también diferente y única, con independencia de su origen social o cultural.

• Favorecer nuestras estructuras organizativas que permitan tener previstas una serie de medidas metodológicas, didácticas, curriculares y de agrupamiento que garanticen tanto el aprendizaje intensivo de la lengua castellana como acceso al currículo al alumnado de incorporación tardía al sistema educativo.

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• Contribuir a que las familias inmigrantes se sientan a gusto y que perciban al instituto como lugar de integración, de valoración y respeto de sus culturas.

Proceso de actuación:

• Evaluación inicial. Es necesario realizar una evaluación inicial, con la colaboración de la orientadora del centro, para conocer el nivel de competencia del alumnado recientemente incorporado. Es importante saber si el alumno domina la lengua castellana en el nivel oral y escrito, si su nivel de competencias básicas es equivalente al alumnado escolarizado en nuestro Centro. Toda la información que obtengamos a partir de esta evaluación inicial nos será muy útil para planificar las actuaciones a llevar a cabo, los refuerzos que puedan necesitar y determinar el puno de partida de la intervención.

• Reunión del equipo docente. Es necesario trasladar al equipo docente cuanta información se vaya adquiriendo sobre el alumnado, sobre todo en aspectos como dificultades socioeconómicas, situaciones de rechazo dentro o fuera del Centro, conflictos familiares o cualquier circunstancia que pueda influir en el proceso de adaptación en integración del alumno. En el momento que se vaya a incorporar un nuevo alumno al grupo, sobre todo si está incorporado se produce una vez iniciado el curso, se debe convocar una reunión extraordinaria del equipo docente del grupo para informarle sobre el nuevo alumno y facilitarle los datos de los que dispone, a partir de la evaluación inicial, de manera que se pueda establecer un plan de trabajo, concretar medidas extraordinarias a adoptar y actividades a realizar en los primeros momentos

Toma de decisiones: Oportuna para facilitar la continuidad del proceso educativo del alumno. En el área de Educación Física por sus características, estas situaciones se ven muy reducidas por varias razones:

• Aula grupal. La distribución de los alumnos en clase no es uniforme, como las que se producen en el resto de asignaturas. Existe un mayor contacto social y te permite la libertad al alumno de aproximarse a grupos que se adapten más a sus características.

• La comunicación no verbal. Es conocido que la comunicación en las actividades físico deportivas alcanza el 75% no verbal. Esta característica permite una integración mucho más rápida.

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• Contenidos. Salvo alumnos con alguna discapacidad, la integración motriz es mucho más rápida que la integración intelectual del grupo.

• Programa de integración motriz. Podemos plantear un programa de integración motriz para los alumnos de incorporación tardía de una duración aproximada de dos semanas, consistente en unas sesiones del tipo siguiente: 1) Calentamiento: Lo realizará el alumno con el grupo de clase. Duración aproximada 10 minutos. 2) Programa de acondicionamiento físico básico: El alumnos se le proporciona un programa individualizado que consiste en un trabajo integral de las cualidades físicas básicas de una duración de 20 minutos. 3) Conocimiento de la habilidades motrices específicas: El alumno visionará un video técnico de las habilidades específicas que el grupo ya ha realizado durante la práctica. La duración de esta parte es de unos 10 minutos aproximadamente. 4) Vuelta a la calma: El alumno se reincorporaría al grupo para realizar las actividades finales de la vuelta a la calma, y que le permita abandonar el aula de Educación Física en compañía del resto del grupo. La duración de esta parte es de unos 5 minutos.

Alumnado incluidos en el Programa Regional de prevención y seguimiento y control del absentismo escolar y reducción del abandono escolar (Programa PRAE). El Departamento de Educación Física establece unas actuaciones para el alumnado que incluya en el Programa PRAE. Dichas actuaciones estarán encaminadas a establecer un compromiso del alumno hacia el Centro con asignación de funciones que puedan favorecer su compromiso y asistencia a las clases y actividades docentes, y a su vez fomentar la necesidad de su presencia para un correcto funcionamiento de las rutinas diarias. Actividades asignadas: 1) Colaboración con las actividades de deporte escolar en la organización de ligas internas. 2) Colaboración con el profesorado en tareas de control y buen uso de material deportivo y responsabilizarles en el orden del almacén de material. 3) Adaptación de los criterios de calificación: 3.1) Teoría: 20 %. 3.2) Práctica: 20 %. 3.3) Actitud: 30% 3.4) Asistencia: 30%

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Alumnado con necesidades de adaptación curricular El currículo de Educación Física, se adaptará para aquellos alumnos con necesidades educativas especiales asociadas a discapacidad motora o sensorial, temporal o permanente. Las solicitudes de las adaptaciones serán formuladas ante la Dirección del Centro por los alumnos o, si estos son menores de edad, por sus padres o representantes legales e irán acompañadas de los certificados médicos correspondientes. El Departamento de Educación Física acordará las adaptaciones oportunas a la vista de los certificados médicos, así como del resultado de la evaluación y el dictamen emitido por el Departamento de Orientación del Centro. La evaluación de los aprendizajes de los alumnos con necesidades de adaptación curricular se hará basándose en lo siguiente: Criterios de calificación A) Adaptación curricular no significativa:

1. Conceptos. Exactamente igual que los alumnos que no estén sujetos a ningún tipo de adaptación curricular. Si el/la alumno/a califica con una nota inferior a 3 puntos no superará la evaluación. Para poder realizar la media de la evaluación esa nota debería ser igual o superior a 3 puntos sobre un máximo de 10. La nota representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Competencias.

a) Sesiones diarias de clase El/la alumno/a realizará las sesiones recogidas en el cuaderno del alumno sobre los contenidos que se desarrollen en las sesiones prácticas realizadas por sus compañeros. Este trabajo podrá ser requerido en cualquier momento por el profesor responsable del alumno. Este trabajo entraría en el apartado de actitud.

b) Trabajo de los contenidos de la evaluación:

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El alumno realizará un trabajo de los contenidos correspondientes a la evaluación escrito a mano con una extensión mínima de 5 hojas y máxima de 8 hojas, a dos caras. La nota representará el 25 % de la nota de la evaluación.

c) Examen del trabajo realizado. El alumno realizará un ejercicio escrito sobre 4 preguntas a 2,5 puntos cada una sobre los contenidos desarrollados en el trabajo. La nota representará el 20 % de la nota de la evaluación.

3. Actitud

El/la alumno/a será evaluado por la asistencia y la actividad diaria reflejada por una planilla de control del profesorado. La nota representará el 25 % de la nota de la evaluación. B) Adaptación curricular individual significativa:

1. Conceptos. 1.1) Realizar fichas adaptadas a los contenidos de los bloques de contenidos: Condición física y salud. Juegos y deportes. Expresión corporal Actividades físicas en el medio natural. 1.2) Relacionar actividades de los bloques de contenidos con imágenes propuestas. 1.3) Responder a cuestiones orales relacionadas con los bloques de contenidos. La nota representará el 30 % de la nota de la evaluación.

2. Competencias. 2.1) Adaptación de los tests de condición física a nivel de discapacidad. 2.2) Realizar los fundamentos técnicos básicos de los juegos y deportes propuesto por nivel educativo. 2.3) Relacionar fichas de expresión corporal con diferentes estados de ánimo. 2.4) Relacionar fichas de actividades en la naturaleza con el medio. La nota representará el 30 % de la nota de la evaluación.

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3. Actitud

El/la alumno/a será evaluado por la asistencia y la actividad diaria reflejada por una planilla de control del profesorado. La nota representará el 40 % de la nota de la evaluación.

Actividades de recuperación de los alumnos con materias pendientes de cursos anteriores

MEDIDAS ORDINARIAS Bachillerato Los métodos de aprendizaje cooperativo. X El aprendizaje por tareas. X Aprendizaje por proyectos. El autoaprendizaje o aprendizaje autónomo. X El aprendizaje por descubrimiento: basado en problemas, proyectos de investigación, etc. X

La graduación de las actividades. X La elección de materiales y actividades. X La utilización flexible de espacios y tiempos en la labor docente. X

La inclusión de las tecnologías de la información y la comunicación en el trabajo diario de aula. X

Las redes de colaboración y coordinación del profesorado para el diseño de proyectos, programaciones y para el seguimiento y evaluación del alumnado.

La orientación para la elección de materias optativas más acordes con los intereses, capacidades y expectativas de los alumnos.

Las estrategias metodológicas que fomentan la autodeterminación y participación de los alumnos con necesidades educativas especiales que precisen un apoyo intenso y generalizado en todas las áreas: la estimulación multisensorial, la programación por entornos, la estructuración espacio-ambiental, la planificación centrada, la comunicación aumentativa y alternativa.

Cuantas otras estrategias organizativas y curriculares favorezcan la atención individualizada del alumnado y la adecuación del currículo con el objeto de adquirir las competencias básicas y los objetivos del curso, ciclo y/o la etapa.

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Plan de actuación con alumnos con la asignatura pendiente:

DEPARTAMENTO EDUCACIÓN FÍSICA MATERIA

Educación Física 1º E.S.O Para alumnos/as de 2º ESO

Mecanismo de recuperación

Seguimiento en la materia de 2º ESO

Responsable

1) Profesor de continuidad 2) Jefe de departamento

Instrumentos de evaluación

1)Pruebas escritas 2)Pruebas prácticas 3)Actitud

Criterios de calificación

1)Porcentaje para cada instrumento de evaluación 2)Pruebas escritas: 30% 3)Pruebas prácticas: 50% 4)Actitud: 20%

DEPARTAMENTO EDUCACIÓN FÍSICA

MATERIA Educación Física 2º E.S.O Para alumnos/as de 3º ESO

Mecanismo de recuperación

Seguimiento en la materia de 3º ESO

Responsable

1)Profesor de continuidad 2)Jefe de departamento

1)Porcentaje para cada instrumento de evaluación 2)Pruebas escritas: 30% 3)Pruebas prácticas: 50% 4)Actitud: 20%

MATERIA Educación Física 3º E.S.O Para alumnos/as de 4º ESO

Mecanismo de recuperación Seguimiento en la materia de 4º ESO

Responsable

1)Profesor de continuidad 2)Jefe de departamento

1)Porcentaje para cad instrumento de evaluación 2)Pruebas escritas: 30% 3)Pruebas prácticas: 50% 4)Actitud: 20%

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MATERIA Educación Física 1º BACHILLER Para alumnos/as de 2º Bachiller

Mecanismo de recuperación Continuidad actividades específicas a través del Jefe del Departamento

Responsable

Jefe del departamento

1)Pruebas escritas 2)Pruebas prácticas

• Test Cooper. • Fuerza explosiva B.M. 3

K. • Velocidad 10x5 • Flexibilidad • Circuito Habilidad I • Circuito habilidad II

1)Porcentaje para cada instrumento de evaluación 2)Pruebas escritas: 40% 3)Pruebas prácticas: 60%

COORDINACIÓN DE PENDIENTES: CALENDARIO DE PRUEBAS ANUAL

MATERIA

Educación Física 1º ESO

PRIMER TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 1º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante trimestre

SEGUNDO TRIMESTRE

Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 1º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre

TERCER TRIMESTRE

Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 1º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre.

PENDIENTES 1º ESO: Si el alumno no supera la asignatura por trimestres con una nota superior a 5, el jefe del departamento realizará un examen según el modelo que se especifica en la programación didáctica. La fecha prevista para la realización de esta prueba será el 13 de mayo de 2015 a las 14:10 horas.

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MATERIA

SEGUNDO TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 2º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre

TERCER TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 2º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre.

SEGUNDO TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 3º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre

TERCER TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Programación didáctica 3º ESO Prácticas Teóricas Actitud Durante el trimestre.

Educación Física

1º BACHILLER .

PRIMER TRIMESTRE Tipo de prueba y fecha de realización: Práctica 10/12/2014 Teórica 11/12/2014

SEGUNDO TRIMESTRE

Tipo de prueba y fecha de realización:

Práctica 25/02/2015 Teórica 26/02/2015

TERCER TRIMESTRE

Tipo de prueba y fecha de realización:

Teórica 6/05/2014 .

PENDIENTES 1º BACHILLER: Si el alumno no supera la asignatura por trimestres con una nota superior a 5, el jefe del departamento realizará un examen según el modelo que se especifica en la

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programación didáctica. La fecha prevista para la realización de esta prueba será el 13 de mayo de 2015 a las 14:10 horas. Alumnos pendiente asignatura de 1º ESO Los alumnos que tengan la asignatura de 1º ESO pendiente y no hayan superado la asignatura durante el presente curso con las actividades propuestas por el profesor responsable del grupo, realizarán un examen durante el mes de mayo en fecha a determinar cuya estructura será la siguiente: Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de mayo realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente: A) Alumnos sin adaptación curricular: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una. B) Alumnos con adaptación curricular individual significativa: 10 preguntas relacionando imágenes con actividad deportiva y bloque de contenido.

La nota mínima exigida para superar el curso será de 4 puntos.

Alumnos pendiente asignatura de 2º ESO Los alumnos que tengan la asignatura de 2º ESO pendiente y no hayan superado la asignatura durante el presente curso con las actividades propuestas por el profesor responsable del grupo, realizarán un examen durante el mes de mayo en fecha a determinar cuya estructura será la siguiente: Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de mayo realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente: A) Alumnos sin adaptación curricular: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una. B) Alumnos con adaptación curricular individual significativa: 10 preguntas relacionando imágenes con actividad deportiva y bloque de contenido.

Alumnos pendiente asignatura de 3º ESO Los alumnos que tengan la asignatura de 3º ESO pendiente y no hayan superado la asignatura durante el presente curso con las actividades propuestas por el profesor responsable del grupo, realizarán un examen durante el mes de mayo en fecha a determinar cuya estructura será la siguiente: Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de mayo realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente:

Curso 2014/2015

A) Alumnos sin adaptación curricular: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una. B) Alumnos con adaptación curricular individual significativa: 10 preguntas relacionando imágenes con actividad deportiva y bloque de contenido.

Alumnos pendiente asignatura de 1º bachiller Los alumnos del nivel educativo 2º Bachillerato. que tengan la asignatura pendiente del curso 1º Bachillerato serán evaluados por el Jefe del Departamento de acuerdo a los siguientes criterios: Conceptos: El alumno realizará un examen escrito de los contenidos prácticos de 10 preguntas a 1 punto cada una donde el alumno contestará por escrito. La nota representará el 40 % de la nota de la evaluación. Procedimientos: Ejercicio escrito de los siguientes contenidos: Se realizará un ejercicio de los teóricos del programa educativo de 1º Bachillerato basándose en el siguiente modelo: El alumno realizará un examen escrito de los contenidos prácticos consistente en un cuestionario de 5 preguntas a 2 puntos cada. Esta prueba representará el 60% de la nota final del alumno pendiente.

La puntuación mínima exigida para superar la asignatura será de 5 puntos

Medidas para estimular el interés y el hábito de la lectura y la capacidad de expresarse correctamente Hábito de la lectura 1) Preparar por grupos biografías de deportistas de reconocido prestigio de deportes individuales y deportes colectivos. 2) Buscar definiciones de vocabulario relativo a las actividades físicas y deportivas: deportes olímpicos, deportes no olímpicos, juegos olímpicos, juegos paralímpicos.

Curso 2014/2015

3) Realizar lectura comprensiva de artículos deportivos de actualidad a propuesta del profesor. 4) Buscar en periódicos y revistas artículos relativo al mundo del deporte: eventos deportivos. 5) Buscar en periódicos digitales noticias de actualidad en los diarios de tirada nacional de deporte: marca, as, mundo deportivo. 6) Buscar en periódicos digitales locales noticias relativas al deporte regional y local. En los apartados 4-5-6, leer en voz alta por turnos y en lectura silenciosa Capacidad de expresarse correctamente 1) Realizar trabajos grupales y exponerlos a la clase. 2) Expresar el alto los tema relacionados en el apartado anterior, utilizando un vocabulario preciso y cuidando la expresión oral. 3) Realizar una valoración objetiva del modo de expresión propio y ajeno en un ambiente de respeto. Materiales y recursos didácticos que se vayan a utilizar, así como los libros de texto de referencia para los alumnos Libros de referencia: Educación secundaria

1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO EDUCACION FISICA

PROYECTO OLIMPIA-1a

EDUCACIÓN FÍSICA PROYECTO OLIMPIA-

1b EDUCACION FISICA

PROYECTO OLIMPIA-4a

EDUCACION FISICA PROYECTO OLIMPIA-

4b EDICIONES DEL

SERBAL EDICIONES DEL

SERBAL 978-84-7628-618-0 978-84-7628-619-7 978-84-7628-622-7 978-84-7628-623-4

Bachillerato 1º bachiller: Educación Física Proyecto Olimpia-7 Ediciones del Serbal Recursos materiales: Gimnasio. Pistas polideportivas. Reproductor de CD. Cinta de C-N. Espalderas. Bancos suecos. Colchonetas. Balones medicinales de 3 y 2 kgrs. Pelotas de ritmo. Balones de balonmano. Balones de fútbol sala. Balones de baloncesto. Balones de voleibol. Raquetas de bádminton. Volantes de bádminton. Palas. Aros. Cuerdas. Conos. Vallas. Cronómetros. Cintas métricas. Testigos. Saltómetros. Goma elástica. Postes de voleibol. Redes de voleibol. Sticks. Pivotes. Bolas apropiadas. Artefactos de lanzamiento. Brújulas. Mapas. Canastas de baloncesto. Aula de ordenadores. Analizador portátil de láctico. Tiras para analizador de lactato. Pulsometros. Software para análisis de los resultados de la evolución de la frecuencia cadiaca. Colección de videos de los

Curso 2014/2015

bloques de contenidos: Condición Física y salud. Juegos y Deportes. Expresión Corporal. Actividades en el medio natural. Reproductor de video. Temas transversales Resulta necesario dentro del marco educativo de la Enseñanza Secundaria un tratamiento interdisciplinar entre distintas áreas. Basándose en los bloques temáticos programados para el nivel educativo de 4º de E.S.O. se plantean las siguientes unidades temáticas interdisciplinares. Primera evaluación:

• Las cualidades físicas básicas y su interdisciplinariedad con las áreas de las Ciencias de la Salud.

• La actividad físico-deportivo y su relación con los hábitos de salud corporal.

• Las adaptaciones del aparato cardiorrespiratorio y su relación con la fisiología y la anatomía del área de Ciencias de la Naturaleza.

Segunda evaluación:

• La Educación físico-deportiva y su relación con las áreas profesionales como: fuerzas de seguridad, profesionales de la salud.

• La expresión corporal dentro del marco educativo y su relación con los Talleres de teatro programados por el Departamento de Lengua y Literatura.

Tercera evaluación:

• Las actividades físicas en la naturaleza y su relación con las Ciencias de la Naturaleza.

• La expresión corporal dentro del marco educativo y su relación con los Talleres de teatro programados por el Departamento de Lengua y Literatura.

Evaluación inicial Al inicio de cualquier programa educativo es de obligado cumplimiento el realizar una prueba global que pueda ofrecer al profesor el nivel de partida de los alumnos que se integran por vez primera en este Centro, y así poder diseñar correctamente las posibles adaptaciones curriculares al programa previamente establecido. La prueba diseñada para el nivel educativo 1º de E.S.O. pretende evaluar los siguientes aspectos:

Curso 2014/2015

1) Test de evaluación de la resistencia aeróbica: Coursse Navette. 2) Test de evaluación de velocidad: 10x5. 3) Test de evaluación de la fuerza: lanzamiento balón medicinal de 3

Kgrs. 4) Test de evaluación de la flexibilidad: flexión tronco dorso lumbar. 5) Test de coordinación dinámica de mano y pies.

Criterios de Promoción y Calificación Los alumnos tendrán la posibilidad de aprobar la asignatura cuando la nota de las tres evaluaciones sea igual a 5 o mayor que 5, basándose en el siguiente cálculo:

Nota Final: (Nota 1ª + Nota 2ª + Nota 3ª) / 3

La nota mínima exigida para superar el curso será de 5 puntos. Los alumnos que no hayan superado las evaluaciones del presente curso tendrán la posibilidad de promocionar al nivel siguiente cuando superen una prueba que se realizará el último día lectivo del presente curso 2014/15. Estructura de la prueba: La prueba de junio es una prueba única, que en la asignatura de Educación Física tendrá la estructura siguiente: Evaluación de los conceptos: Se realizará una prueba escrita que constará de 10 preguntas de los contenidos teóricos así como cuestiones desarrolladas en las clases prácticas, y cuya puntuación máxima será de 10 puntos (1 punto por respuesta acertada). . La nota representará el 40 % de la nota de la evaluación. Evaluación de las competencias: El alumno realizará un examen escrito de los contenidos prácticos consistente en un cuestionario de 5 preguntas a 2 puntos cada. La nota representará el 60 % de la nota de la evaluación.

La nota mínima exigida para superar el curso será de 5 puntos. Prueba extraordinaria de septiembre

Curso 2014/2015

Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de mayo realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una.

La nota mínima exigida para superar el curso será de 5 puntos. Prueba extraordinaria de septiembre 1) Educación Física Enseñanza Secundaria: Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de junio realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una.

La nota mínima exigida para superar el curso será de 5 puntos. 2) Educación Física Enseñanza 1º Bachillerato: Los alumnos que no superen la asignatura en la convocatoria de junio realizarán una prueba escrita en septiembre cuya estructura será la siguiente: 10 preguntas de los conceptos y procedimientos a 1 punto cada una.

La nota mínima exigida para superar el curso será de 5 puntos. 3) Ciencias de la Actividad Física y el Deporte 2º Bachillerato: Se realizará un trabajo de elección libre en formato informático (presentación en diapositivas en Power Point), sobre conceptos desarrollados en la programación. El trabajo se realizará mediante búsqueda en Internet y apoyo bibliográfico. El alumno realizará una exposición de la presentación seleccionada con un extensión máxima de 12 diapositivas y con un tiempo máximo de exposición de 15 minutos.

Curso 2014/2015

Evaluación de alumnos con pérdida de la evaluación continua Condición Física General: Realizarán las pruebas físicas que realizan los alumnos que han seguido la evaluación continua, estas son: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, las cuales están descritas en la programación y se aplican los baremos establecidos en la misma para cada una de las pruebas. Este apartado representará el 30% de la nota final Deporte individual: Realización de circuito de evaluación diseñado en el nivel educativo correspondiente. Este apartado representará el 15% de la nota final Deporte colectivo: Realizarán el circuito de los fundamentos técnicos descritos en la programación para el nivel educativo correspondiente, con una puntuación de 10 puntos como máximo. Este apartado representará el 15% de la nota final Contenidos teóricos y teóricos-prácticos. 10 cuestiones tipo test a 1 punto cada una de ellas. Este apartado representará el 40% de la nota final

Los alumnos que obtengan una puntuación global en los cuatro apartados de 5 ó más puntos superarán la asignatura.

Curso 2014/2015

Propuesta de actividades complementarias y extraescolares que se pretende realizar. 1.-VELA Y PIRAGÜISMO:

• Objetivos:

Enseñar al alumno nuevas actividades recreativas y deportivas en el medio natural para ocupar su tiempo libre de manera saludable.

Aprender las técnicas básicas de los diferentes deportes acuáticos practicados: piragüismo, vela, windsurf, etc.

Familiarizarse con el material y la nomenclatura habitual utilizada en estos deportes.

Conocer la importancia del respeto el medio ambiente que nos rodea y su utilización para la práctica de actividades deportivas.

• Contenidos:

Nomenclatura habitual en vela, piragüismo y windsurf. Técnica básica para el manejo de la piragua, tabla de

windsurf y barco de vela.

• Bloque de contenidos relacionado: según el Decreto 291/2007 por el que se establece el currículo de la ESO, los contenidos tratados en esta actividad complementaria se relacionan concretamente con el siguiente bloque:

NIVEL ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA BLOQUE 4. Actividades en el medio natural.

Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua. Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural.

• Temporalización:

La actividad de vela y piragüismo se llevará a cabo en el

tercer trimestre,, cuando las condiciones climatológicas sean más favorables.

La duración de la actividad es de un día, con salida aproximada del centro a las 8:15h y llegada a las 17:00h.

• Destinatarios:

Curso 2014/2015

1º Y 2º de ESO hasta completar un autobús.

Aproximadamente 50 alumnos, con la participación de 2-3 profesores y los monitores de la escuela de vela.

• Lugar de realización:

Esta actividad se llevará a cabo en una escuela de La Manga

del Mar Menor, lugar que hace posible realizar este tipo de actividad para los alumnos sin correr ningún riesgo importante.

• Precio de la actividad:

A determinar en función de las ofertas existentes en el

mercado. Los alumnos deberán llevarse la ropa adecuada para la

actividad y la comida para el día. 2.-SENDERISMO:

• Objetivos:

Enseñar al alumno nuevas actividades recreativas y deportivas en el medio natural para ocupar su tiempo libre de manera saludable.

Realizar un recorrido de senderismo por el medio natural, donde el alumno identificará señales de rastreo del recorrido.

Conocer la importancia del respeto el medio ambiente que nos rodea y su utilización para la práctica de actividades deportivas.

• Contenidos:

Normas básicas para la realización de recorridos de

senderismo por el medio natural. Principales señales rastreo en senderismo.

• Bloque de contenidos relacionado: según el Decreto 291/2007 por el

que se establece el currículo de la ESO, los contenidos tratados en esta actividad complementaria se relacionan concretamente con el siguiente bloque:

Curso 2014/2015

Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus alrededores, previamente marcado. Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza. Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.

La actividad de senderismo se llevará a cabo en el segundo

trimestre. La duración de la actividad es de un día, con salida

aproximada del centro a las 8:15h y llegada a las 17:00h.

• Destinatarios:

1º de Eso hasta completar un autobús. Aproximadamente 50 alumnos, con la participación de 2-3 profesores.

Esta actividad se llevará a cabo en un recorrido de Los

Belones a Calblanque.

A determinar. Los alumnos deberán llevarse la ropa adecuada para la

actividad y la comida para el día. 3.- ORIENTACIÓN DEPORTIVA:

• Objetivos:

Aprender a utilizar la brújula y el mapa en un recorrido de orientación en el medio natural.

Aplicar los contenidos trabajados sobre orientación, en el medio natural.

Conocer la simbología básica en orientación deportiva. Conocer la importancia del respeto el medio ambiente que

nos rodea y su utilización para la práctica de actividades deportivas.

• Contenidos:

La simbología en orientación.

Curso 2014/2015

Utilización y aspectos principales de la brújula y el mapa de orientación.

Normas básicas para la realización de recorridos de orientación por el medio natural.

• Bloque de contenidos relacionado: según el Decreto 291/2007 por el

que se establece el currículo de la ESO, los contenidos tratados en esta actividad complementaria se relacionan concretamente con el siguiente bloque:

NIVEL ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA

BLOQUE 4. Actividades en el medio natural Nociones sobre orientación. Normas de seguridad que se tienen que tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y naturales. Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que no causan. Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de recorridos de orientación. Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural. Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

La actividad de orientación se llevará a cabo en el segundo trimestre.

La duración de la actividad es de un día, con salida aproximada del centro a las 8:15h y llegada a las 17:00h.

• Destinatarios:

Curso 2014/2015

3º de Eso hasta completar un autobús. Aproximadamente 50 alumnos, con la participación de 2-3 profesores.

Esta actividad se llevará a cabo en el Valle Perdido de Murcia

a través de una empresa privada de actividades deportivas.

A determinar. Los alumnos deberán llevarse la ropa adecuada para la

actividad y la comida para el día. 4.- INICIACIÓN A LA ESCALADA:

• Objetivos:

o Iniciar al alumno en la escala deportiva. o Aprender a utilizar los materiales básicos de la escalada: arnés,

mosquetones de seguridad, cuerdas, etc. o Conocer las normas de seguridad básicas en las actividades de

escalada deportiva en rocódromo.

• Contenidos:

o Los materiales básicos que se utilizan en la escalada: arnés, mosquetones, cuerdas, pies de gato, magnesio.

o Normas básicas de seguridad en la escalada en rocódromo.

Bloque de contenidos relacionado: según el Decreto 291/2007 por el que se establece el currículo de la ESO, los contenidos tratados en esta actividad complementaria se relacionan concretamente con el siguiente bloque:

NIVEL ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA BLOQUE 2. Juegos y Deportes. Cualidades motrices.

Los deportes dentro de la sociedad actual: aspectos sociológicos, culturales y económicos. El juego y el deporte en el tiempo de ocio. Importancia de la competición dentro de la práctica deportiva: el valor recreativo añadido.

Curso 2014/2015

Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo. Planificación de propuestas de actividades aplicables a los deportes que se practican, llevándolas en la práctica de manera autónoma. Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y recreación.

La actividad de escalada se llevará a cabo en el tercer trimestre.

La duración de la actividad es de una mañana, con salida aproximada del centro a las 8:15h y llegada a las 14:00h.

• Destinatarios:

4º de ESO.

Esta actividad se llevará a cabo en el rocódromo de pabellón

Barrio Peral de Cartagena

A determinar. 5.- VIAJE DE ESQUÍ- SNOWBOARD:

• Objetivos:

Conocer el material necesario para la práctica del esquí y el snowboard.

Aprender la técnica básica de desplazamiento y frenada en el esquí y snowboard.

Respetar el medio ambiente que nos rodea y reconocer la importancia que tiene para la práctica de actividades deportivas.

• Contenidos:

Material deportivo en esquí y snowboard: esquís, botas,

fijaciones y bastones, tablas. Técnica fundamental de desplazamiento: desligación,

frenada en paralelo, frenada en cuña, giros, etc.

Curso 2014/2015

Normas básicas de seguridad en las actividades de esquí y snowboard.

Bloque de contenidos relacionado: según el Decreto 291/2007 por el que se establece el currículo de la ESO, los contenidos tratados en esta actividad complementaria se relacionan concretamente con el siguiente bloque:

Aspectos generales que tienen que considerarse en la organización de actividades en el medio natural. Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio natural: materiales y elementos técnicos. Utilización correcta de los materiales y de los elementos técnicos en actividades de ocio y recreación en el medio natural. Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas deportivas sobre el medio natural. Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las contingencias y los protocolos de rescate, así como en la buena condición física.

Las actividades de esquí se llevarán a cabo en el primer o segundo trimestre.

La duración de la actividad es de seis días, de los cuales tres serán de esquí y los otros tres serán visitas culturales de la ciudad visitada.

• Destinatarios:

4º de ESO hasta completar un autobús. Esta actividad

además de realizar las actividades deportivas de esquí, se harán varias visitas culturales.

Esta actividad se llevará a cabo en una estación de esquí

que tenga su interés y que el precio a conseguir resulte el

Curso 2014/2015

más rentable para el alumnado y que permita desarrollar la actividad con todas las garantías.

A determinar.

NIVEL ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA BLOQUE 2. Juegos y Deportes. PROGRAMA DEPORTE ESCOLAR

LIGA INTERNA Ejecución de los elementos técnicos básicos de los deportes individuales y colectivos. Aplicación de las reglas básicas en los deportes individuales y colectivos. Aceptar los resultados del juego. Respetar el comportamiento de compañeros y adversarios.

Las actividades se llevarán a cabo a lo largo de todo el curso.

Se realizarán durante los recreos y los miércoles en sesión vespertina.

• Destinatarios:

Alumnado de 1º-2º-3º-4º ESO, tanto masculino como

femenino.

• Tipo de liga:

Liga interna: Fútbol sala: 1º y 2º trimestre. Baloncesto 3x3: 1º y 2º trimestre. Tenis de mesa: 1º y 2º trimestre. Voleibol: 2º y 3º trimestre

• Profesorado responsable:

Juan Pedro Liarte Belmonte.

Curso 2014/2015

Francisco Domínguez Padilla.

NIVEL EDUCATIVO BACHILLERATO

1) Actividad en la naturaleza. Lugar a determinar siguiendo un criterio de proximidad geográfica. Segunda o tercera evaluación.

a. Objetivos.

i. Adquirir nociones básicas para preparar y llevar a término la práctica de deportiva en el entorno natural.

ii. Realizar recorridos elementales de marcha por el medio natural.

iii. Respetar y tomar conciencia del cuidado y respeto hacia lo natural.

iv. Practicar deportes recreativos en el entorno natural.

b. Coste: Solo el transporte con un valor a determinar.

c. Fecha de realización . Segundo-tercer trimestre con un día completo de duración

d. Profesor responsable: A determinar.

2) Día de actividades náuticas. Lugar del Mar a Menor a determinar o el Puerto de Cartagena.

a. Objetivos

i. Adquirir nociones básicas en el manejo de deportes náuticos cales como Windsurf, vela ligera, piragüismo…

ii. Realizar actividades físicas en el medio natural con respeto a ese medio y llevando a cabo la actividad con las mayores medidas de seguridad.

iii. Dotar al adolescente de herramientas de ocupación de su tiempo libre.

iv. Dar a conocer las posibilidades que ofrece el entorno próximo para la realización de actividades náuticas.

b. Coste:

Curso 2014/2015

A determinar en función de las ofertas existentes en el mercado.

c. Fecha de realización:

Tercer trimestre con un día completo de duración.

d. Profesor responsable: A determinar

3) Competiciones internas y externas (Deporte escolar) para deportes individuales y colectivos.

a. Objetivos

i. Valoración positiva de la práctica de deportes individuales por lo que supone de reto personal.

ii. Participación en la práctica de las distintas especialidades atléticas independientemente del nivel de destreza alcanzado, aceptando el reto que supone competir con otros sin desarrollar actitudes de rivalidad.

iii. Aprecio de la función de integración social de las prácticas deportivas, valorando su carácter lúdico y recreativo.

iv. Respetar las normas del juego y su reglamentación, así como a los compañeros y adversarios con independencia del nivel de destreza alcanzado.

v. Potenciación del espíritu de superación y autoexigencia ante las dificultades.

b. Coste: Solo el transporte con un valor a determinar.

c. Fecha de realización. Primero-Segundo-tercer trimestre según calendario de

competiciones.

4) Actividad extraescolar a un Centro Deportivo de Cartagena. Jornada de padel y natación.

a. Objetivos.

i. Valoración positiva de la práctica de deportes individuales

por lo que supone de reto personal.

Curso 2014/2015

ii. Participación en la práctica de las distintas especialidades deportivas independientemente del nivel de destreza alcanzado, aceptando el reto que supone competir con otros sin desarrollar actitudes de rivalidad.

iii. Aprecio de la función de integración social de las prácticas deportivas, valorando su carácter lúdico y recreativo.

iv. Respetar las normas del juego y su reglamentación, así como a los compañeros y adversarios con independencia del nivel de destreza alcanzado.

v. Potenciación del espíritu de superación y autoexigencia ante las dificultades.

b. Coste: Transporte y alquiler de material e instalación.

c. Fecha de realización: A determinar Segundo-tercer trimestre según calendario de competiciones.

5) Actividad en la naturaleza. Descenso de río Segura. Cieza a Blanca. Tercera evaluación.

a. Objetivos.

i. Realizar recorridos elementales de marcha por el medio natural.

ii. Respetar y tomar conciencia del cuidado y respeto hacia lo natural.

iii. Practicar deportes recreativos en el entorno natural.

b. Coste: Transporte y actividad con material específico a determinar.

c. Fecha de realización. Tercer trimestre con un día completo de duración. Preferiblemente en el mes de Mayo por la climatología favorable.

d. Profesor responsable. A determinar.

e. Destinatarios: alumnado de 1º de bachillerato.

Curso 2014/2015

NIVEL ENSEÑANZA BACHILLERATO

Juegos y Deportes. PROGRAMA DEPORTE ESCOLAR

LIGA INTERNA Ejecución de los elementos técnicos básicos de los deportes individuales y colectivos. Aplicación de las reglas básicas en los deportes individuales y colectivos. Aceptar los resultados del juego. Respetar el comportamiento de compañeros y adversarios.

Las actividades se llevarán a cabo a lo largo de todo el curso.

• Destinatarios:

Alumnado de 1º-2º Bachillerato

Esta actividad se llevará a cabo en las instalaciones deportivas del IES Ben Arabi.

• Tipo de liga:

Liga interna: Fútbol sala: 1º y 2º trimestre. Baloncesto 3x3: 1º y 2º trimestre. Tenis de mesa: 1º y 2º trimestre. Voleibol: 2º y 3º trimestre

Juan Pedro Liarte Belmonte. Francisco Domínguez Padilla.

Curso 2014/2015

NIVEL ENSEÑANZA SECUNDARIA Y BACHILLERATO Juegos y Deportes.

PROGRAMA DEPORTE ESCOLAR LIGA EXTERNA

Ejecución de los elementos técnicos básicos de los deportes individuales y colectivos. Aplicación de las reglas básicas en los deportes individuales y colectivos. Aceptar los resultados del juego. Respetar el comportamiento de compañeros y adversarios.

Las actividades se llevarán a cabo según el calendario de competiciones de la Concejalía de Deportes del Ayto de Cartagena.

• Destinatarios:

Alumnado de 1º a 4º ESO y 1º-2º Bachillerato

Esta actividad se llevará a cabo en las instalaciones deportivas del IES Ben Arabi y en las instalaciones de centros educativos de la comarca de Cartagena, según calendario de competiciones.

• Relación de deportes:

Fútbol sala: juvenil masculino. Fútbol sala: juvenil femenino. Baloncesto: infantil masculino. Baloncesto: infantil femenino. Baloncesto: juvenil masculino. Baloncesto: juvenil femnino. Tenis de mesa: infantil. Tenis de mesa: cadete. Voleibol: varias categorías a determinar. Bádminton: infantil. Bádminton: cadete. Bádminton: juvenil. Campo a través: infantil masculino.

Curso 2014/2015

Campo a través: infantil femenino. Campo a través: cadete masculino. Campo a través: cadete femenino. Campo a través: juvenil masculino. Campo a través: juvenil femenino. Ajedrez: open categoría única.

NIVEL ENSEÑANZA 2º BACHILLERATO Actividad complementaria

Actividades en la naturaleza Escalada deportiva

Ejecución de los elementos técnicos básicos de la escalada deportiva. Aplicación aceptable de la técnica de la escalada deportiva. Demostrar iniciativa y determinación personal a la hora de realizar las actividades físicas en la naturaleza. Cuidar y respetar el material específico de las actividades que se practiquen.

A determinar. Se comunicará con la suficiente antelación.

• Destinatarios:

Alumnos de la asignatura optativa de Ciencias de la

Actividad Física y Deporte.

A determinar

Curso 2014/2015

Programa de Educación para la salud La actividad propuesta por el departamento para el presente curso es la siguiente:

Control de la ingesta calórica de alumnos de secundaria

1. El profesorado responsable de esta actividad para los diferentes ciclos de secundaria: Primer ciclo secundaria: Elena Mateos Besada. Juan Pedro Liarte Belmonte y Francisco Domínguez Padilla. Segundo ciclo secundaria: Margarita Cabezas Hurtado 2. Objetivos de la actividad: 2.1 Conocer la lectura del etiquetado de los alimentos. 2.2 Cuantificar las calorías del etiquetado de los alimentos. 2.3 Conocer la distribución porcentual de los principios inmediatos para una ingesta correcta. 2.4 Calcular el valor calórico: a) por ingesta. b) al día. c) a la semana. 2.5 Calcular el gasto calórico: a) por día. b) a la semana. 2.6 Conocer el balance calórico durante: a) día b) a la semana. 3) Interpretar el balance calórico (ingesta-gasto) durante: a)día b) semana 3. Duración de la actividad: La actividad se desarrollará a lo largo del curso. Evaluación de los procesos de enseñanza y de la práctica docente

Curso 2014/2015

Enseñanza Secundaria Obligatoria

La Orden de 12 de de diciembre de 2007, de la Consejería de Educación, por la que se regula la evaluación en Educación Secundaria Obligatoria (BORM de 21 de diciembre), establece en su Artículo 11:

“El profesorado evaluará los procesos de enseñanza y su propia práctica docente en relación con el logro de los objetivos de las materias y, en su caso, de los objetivos educativos de la etapa y el desarrollo de las competencias básicas, al objeto de mejorarlos y adecuarlos a las características específicas y a las necesidades educativas de los alumnos. Dicha evaluación tendrá lugar, al menos, después de cada evaluación de aprendizaje del alumnado y con carácter global al final del curso. El plan de evaluación de la práctica docente, al que hace referencia el artículo 11, apartado 4, letra l) de la Orden de 25 de septiembre de 2007, deberá incluir los siguientes elementos:

a) La adecuación de los objetivos, contenidos y criterios de evaluación a las características y necesidades de los alumnos.

b) Los aprendizajes logrados por el alumnado. c) Las medidas de individualización de la enseñanza con especial atención a

las medidas de apoyo y refuerzo utilizadas. d) La programación y su desarrollo y, en particular, las estrategias de

enseñanza, los procedimientos de evaluación del alumnado, la organización del aula y el aprovechamiento de los recursos del centro.

e) La idoneidad de la metodología y de los materiales curriculares. f) La coordinación con el resto de profesores de cada grupo y en el seno del

departamento y, en su caso, con el profesorado de Educación Primaria. g) Las relaciones con el tutor y, en su caso, con las familias. A la memoria anual se adjuntará la evaluación global de final de curso”.

Procede llevar a cabo lo contemplado en lo que afecta a los diferentes

elementos relacionados con la evaluación de ESO que la misma Orden de 12 de diciembre de 2007 refleja.

Con el fin de realizar una valoración de estos elementos, se propone la siguiente escala valorativa (1 es insatisfactorio y 4 muy satisfactorio) de aplicación en cada uno de ellos.

Al plantearse una valoración cuantitativa, debe reflejarse en el apartado de observaciones todos aquellos aspectos que completen y aclaren la valoración dada.

Curso 2014/2015

Modelo para la evaluación por trimestre para la Enseñanza Secundaria Obligatoria Se cumplimentará un documento por nivel educativo y grupo. Profesor Departamento Materia Curso grupo Evaluación

1) La adecuación de los objetivos, contenidos y criterios de evaluación a las características y necesidades de los alumnos

Valoración: 1 2 3 4

1.1 Incidencia de la evaluación inicial en los objetivos y contenidos programados

1.2 Adecuación de los objetivos planteados

1.3 Adecuación de los contenidos curriculares explicados

1.4 Adecuación de los criterios de evaluación y calificación

1.5 Adecuación de la temporalización de los contenidos

1.6 Necesidad de establecer modificaciones o replanteamientos en los criterios de evaluación establecidos.

1.7 Necesidad de establecer modificaciones o replanteamientos en la temporalización

Observaciones:

Propuestas de mejora:

2) Los aprendizajes logrados por el alumnado.

Curso 2014/2015

2.1 Consecución de los objetivos planteados a los alumnos

2.2 Contribución a la consecución de las competencias básicas de la programación.

2.3 Desarrollo de las competencias básicas en las actividades propuestas

2.4 Consecución de los contenidos mínimos

Observaciones:

Propuestas de mejora

3) Las medidas de individualización de la enseñanza con especial atención a las medidas de apoyo y refuerzo utilizadas. (Si no hubiera dejar en blanco y ponerlo en observaciones)

3.1 Progreso de los alumnos con apoyo en el aula

3.2 Progreso de los alumnos con adaptaciones curriculares

3.3 Progreso de los alumnos con actividades de ampliación

3.4 Progreso de los alumnos con programas de refuerzo

Observaciones:

4) La programación y su desarrollo y, en particular, las estrategias de enseñanza, los procedimientos de evaluación del alumnado, la organización del aula y el aprovechamiento de los recursos del centro.

4.1 Desarrollo de la programación de acuerdo con la previsto

4.2 Adecuación de las estrategias de enseñanza/aprendizaje aplicadas al grupo

4.3 Diseño organizativo del aula en función del

Curso 2014/2015

grupo/clase

4.4 Elaboración de materiales curriculares propios por parte del profesor

4.5 Desarrollo de las actividades propuestas en la Programación

4.6 Adecuación del empleo de los materiales y recursos didácticos utilizados

4.7 Relación entre los objetivos propuestos y los criterios de evaluación aplicados

4.8 Adecuación de los recursos del centro

4.9 Validez y eficacia de la evaluación inicial

Observaciones:

5)Idoneidad de la metodología y los materiales curriculares.

5.1 Los materiales y medios del centro han colaborado con la metodología

5.2 Los materiales y libros de texto se seleccionan mediante una adecuada evaluación.

5.3 Aprovechamiento de otros recursos del centro

5.4 A partir de los resultados obtenidos. Replanteamientos en la metodología empleada

5.8 Si la respuesta anterior es afirmativa, el replanteamiento afectará fundamentalmente a: objetivos, contenidos, criterios de evaluación, actividades, materiales, recursos, estilo de enseñanza..... Reflejar en observaciones.

Observaciones:

6) Coordinación con el resto de profesores de cada grupo y del departamento, con otros departamentos y, en su caso, con el profesorado de Educación Primaria.

Curso 2014/2015

6.1 Coordinación entre los profesores del grupo.

6.2 Coordinación entre los profesores de los Departamentos.

6.3 Coordinación con profesores de otras etapas (Primaria).

6.4 Coordinación con el profesorado de otros cursos.

6.5 Implicación en la elaboración de la programación docente

Observaciones (temas tratados):

7)Relaciones con el tutor y con las familias:

7.1 Calidad de la comunicación con las familias

7.2 Respuesta de las familias al control de asistencias a clase de sus hijos

7.3 Clima de relación entre profesores y familias

7.4 Coordinación con el tutor del grupo (caso de no desempeñar esta función)

Observaciones (temas tratados):

8) La organización y la realización de las actividades complementarias y extraescolares programadas (Si no hubiera actividades programadas dejar en blanco y ponerlo en observaciones)

8.1 Cumplimiento de las actividades complementarias y extraescolares programadas

8.2 Eficacia de las actividades complementarias y extraescolares

8.3 Relación con la programación docente y las actividades de aula

Curso 2014/2015

8.4 Nivel de satisfacción de las actividades desarrolladas

Observaciones:

Propuestas de mejora:

Modelo para la evaluación por trimestre para el bachillerato Profesor: Departamento: Materia: Curso: Grupo: Evaluación:

A. DESARROLLO DEL PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: 1. Contenidos desarrollados en la evaluación:

(según lo programado – menos de los programados – más de los programados)

2. Causas del desfase con respecto a la programación: (bajo nivel del grupo – alto nivel del grupo – pérdida de clases por ausencias u otros motivos – metodología empleada – otras causas)

3. Actividades extraescolares realizadas y su incidencia en el proceso de enseñanza-aprendizaje:

4. Observaciones: B. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE LA MATERIA ADOPTADAS PARA

AQUELLOS ALUMNOS QUE LAS HAYAN NECESITADO: 1. Alumnos que han precisado las medidas de recuperación:

(todos los suspensos en la materia en la anterior evaluación) 2. Medidas adoptadas:

(ejercicios de repaso y recuperación – exámenes – material extra de repaso y explicación -

3. Observaciones: C. MEDIDAS DE ATENCIÓN INDIVIDUAL LLEVADAS A CABO:

DESTINATARIOS MEDIDAS* Alumnos suspensos Alumnos repetidores Alumnos con la materia del curso

Curso 2014/2015

anterior pendiente Alumnos con problemas específicos

Otros alumnos * (tareas de repaso – material extra con explicaciones – lecturas y/o métodos recomendado – repetición de explicaciones – ralentización de la presentación de los contenidos – adaptación de las pruebas de evaluación – otras) Observaciones:

D. INFORMACIÓN TRANSMITIDA, EN SU CASO, A LAS FAMILIAS:

ALUMNOS (todos los suspensos, repetidores, pendientes o individualizados)

INFORMACIÓN TRANSMITIDA (boletín, entrevistas con los padres, informe detallado, tutor, otros)

Observaciones: Evaluación global de la práctica docente del Departamento Enseñanza secundaria obligatoria Los aspectos a evaluar son los siguientes: 1) La adecuación de los objetivos, contenidos y criterios de evaluación a las características y necesidades de los alumnos. 2) Los aprendizajes logrados por el alumnado. 3) las medidas de individualización de la enseñanza con especial atención a las medidas de apoyo y refuerzo utilizadas. 4) la programación y su desarrollo y, en particular, las estrategias de enseñanza, los procedimientos de evaluación del alumnado, la organización del aula y el aprovechamiento de los recursos del centro. 5) Idoneidad de la metodología y los materiales curriculares. 6) Coordinación con el resto de profesores de cada grupo y del departamento, con otros departamentos y, en su caso, con el profesorado de Educación Primaria. 7) Relaciones con el tutor y con las familias. 8) La organización y la realización de las actividades complementarias y extraescolares programadas.

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Bachillerato Los aspectos a evaluar son los siguientes: 1) Desarrollo del proceso de enseñanza - aprendizaje. 2) Medidas de recuperación de la materia adoptadas para aquellos alumnos que las hayan necesitado. 3) Medidas de atención individual llevadas a cabo. 4) Información transmitida, en su caso, a las familias.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA DE LAS PRUEBAS PRÁCTICAS 1) Condición física: Resistencia aeróbica. Course Navette o test de Leger. Objetivo: Comprobar la potencia aeróbica máxima. Equipamiento: Superficie llana de 20 mts. Radiocassete. Cinta magnetofónica con el registro del protocolo. Descripción de la prueba: Los alumnos se sitúan detrás de la línea de salida a 1 metro de distancia entre ellos. Puesto en marcha el cassette los alumnos, al oír la señal de salida, se desplazan haMia el otro lado hasta pisar la línea que marca la distancia de 20 metros, en el momento que indica la cinta, girando sobre sí mismos y continuando la carrera una vez oída la señal. Es imprescindible seguir el ritmo que marque la cinta magnetofónica. Se repite el ciclo constantemente hasta que el alumno no pueda llegar a pisar la línea en el momento que los señale la cinta. En ese momento se retirará de la prueba recordando el último palier que haya escuchado. Flexibilidad: Objetivo: Comprobar la elasticidad de la musculatura isquiotibial y de la musculatura flexora del tronco. Descripción de la prueba: Se sitúa el alumno sentado con las piernas extendidas y los pies juntos. Desde esa posición se realiza una flexión de tronco buscando alcanzar con las manos la mayor distancia posible. La posición se mantiene al menos 2 segundos, hasta que se haya leído la distancia alcanzada. No se permiten rebotes. La prueba se realiza dos veces y se anota la mejor marca. Fuerza de los miembros superiores: Objetivo: Comprobar la fuerza-explosiva de los miembros superiores.

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Descripción de la prueba: El alumno se sitúa detrás de la línea de lanzamiento con ambas manos y los sitúa por encima y detrás de la cabeza. Lanzar el balón medicinal de 3 Kgrs. a la máxima distancia mediante una flexión-extensión de tronco y miembros superiores. Durante la fase de lanzamiento y hasta que el balón llegue al suelo, los pies deben permanecer en contacto con el suelo. Se registra la distancia entre la línea de lanzamiento y la huella de caída más próxima a ésta. Se valora el mejor de los dos intentos. Velocidad: Objetivo: Comprobar la velocidad-agilidad. Descripción de la prueba: A la señal de listos "ya", se parte a la máxima velocidad para realizar 10 veces el recorrido de 5 metros, en el menor tiempo posible. Antes de cambiar el sentido de la carrera hay que pisar la señal de demarcación. Cada alumno adoptará en la salida la posición que le resulte más ventajosa. El alumno se anotará el mejor de 2 intentos. Resistencia: Test de Cooper Objetivo: Determinar resistencia aeróbica. Material e instalaciones: Pista polideportiva exterior con recorrido controlado y medido. Cronómetro. Desarrollo: Consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos. Resistencia Abdominal: Test de repeticiones en 30 segundos. Abdominales “sit up” Objetivo: Resistencia muscular localizada. Material e instalaciones: Colchoneta. Espaldera y cronómetro. Desarrollo: Preparación decúbito supino, con los pies enganchados en la espaldera, cuerpo y brazos extendidos. Realizar flexión de tronco hasta tocar con las manos la espaldera. Recuperación: vuelta a la posición inicial, tocando con el dorso de las manos la colchoneta. Fuerza de piernas: Salto longitud con pies juntos. Objetivo: Fuerza explosiva de los miembros inferiores. Material e instalaciones: Cinta métrica y superficie blanda (colchoneta) Desarrollo: de pie, con los pies juntos, detrás de la línea marcada. Flexión profunda de piernas y salto hacia delante a caer lo más lejos posible. Se valora el mejor de los dos intentos. Flexibilidad: Flexión de tronco hacia delante. Objetivo: Movilidad articular en el ámbito tronco-caderas-piernas. Material: Cajón con cinta métrica.

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Desarrollo: El alumno de pies, con los pies paralelos, juntos sobre el cajón. Los dedos de los pies están alineados con el borde delantero. El alumno flexional el cuerpo hacia delante y mantiene durante 2 segundos la posición extrema sin rebotes. 2) Capacidades coordinativas: Carrera de obstáculos: Objetivo: medir la agilidad de movimientos del ejecutante. Material: Dos conos. Dos vallas de atletismo a una altura de 0,72 m, y una de ellas prolongadas verticalmente por dos palos adosados a sus extremos laterales, que tienen las mismas características de los anteriormente citados. Desarrollo: Detrás de la línea de partida, preparado para recorrer en posición de salida de pie. El lugar de salida es opcional a derecha e izquierda de la valla. A la voz de ya se corre a la mayor velocidad posible para completar el recorrido en la forma que se indica en el gráfico. Desplazamiento en zig-zag: Objetivo: Medir la coordinación dinámica general del alumno. Material: Un balón de voleibol y 5 palos colocados en línea conforme se detalla en el gráfico. Desarrollo: A la voz de ya deberá el alumno completar el circuito en recorrido de ida y vuelta. El recorrido de ida se hará botando el balón con una u otra mano indistintamente. El recorrido de vuelta se hará conduciendo el balón con uno u otro pie indistintamente.

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