POSTURA DEL CUERPO HUMANO

Lic. TM. Katherine Quispe Pérez

POSICIÓN Y POSTURA

POSICIÓN: Modo en el cual se ubica una persona, animal o cosa.Es la ubicación en el espacio.

POSTURA: Es la disposición relativa de las partes del cuerpo en un estado de equilibrio e influidas por la gravedad.

POSTURA

IMPORTANCIA DE LA

POSTURA

Según los estudios, la mala postura no solo es responsable de las deformidades sino también de los trastornos psicológicos.

Muchas de las alteraciones posturales se relaciona con problemas abdominales.

MECANICA DE LA

POSTURA

LINEA DE GRAVEDAD.

PESO DE LOS SEGMENTOS.

FUERZA DE GRAVEDAD.

BASE DE SUSTENTACION –

EQUILIBRIO.

POSTURA

FACTORESNEUROFISIOLÓGICOS

TONO

EQUILIBRIO

FACTORES BIOMECÁNICOS

SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

BASE DE SUSTENTACIÓN,

FUERZAS PERTURBADORAS…

FACTORES PSICOLÓGICOS Y SOCIALES

ESTADOS DE ÁNIMO

ADQUISICION DE LA POSTURA ERECTA

Actitud postural es el resultado de un largo proceso por el que se equilibra bípedamente el ser humano (Cantó y Jiménez, 1988)

FILOGENESIS ONTOGENESIS

MANTENIMIENTO DE LA POSTURA

El cuerpo se mantiene en equilibrio

por acción de los grupos musculares

y por los nervios (acción gravitatoria).

Todo se controla mediante el tono

postural.

MECANISMO CORPORAL

MUSCULOS

REGULACION

NERVIOSA

REFLEJOS

POSTURALES

TIPOS DE POSTURA

INACTIVA

POSTURA INACTIVA

No hay o se reduce al mínimo toda la actividad o trabajo muscular. Son posiciones adoptadas por el cuerpo para el reposo y relajación.

Reducción al mínimo de toda actividad muscular.

Mínima demanda sobre los músculos responsables del mantenimiento de las funciones orgánicas esenciales (respiración, circulación)

Posturas o posiciones para la relajación general.

POSTURA ACTIVA

Son aquellas posturas que requieren la acción conjunta de muchos músculos para mantener las posturas activas. Hay mov.

Se divide en estática y dinámica.

P. Estática: constante, trabajo muscular isométrico y hay equilibrio.

P. Dinámica: trabajo muscular isotónico y hay movimiento.

Antes de cualquier tipo de tratamiento es necesario una buena evaluación:

Visual.

Manual.

Instrumental.

Esto nos va a permitir trazar nuestros objetivos

con el paciente.

EVALUACION

POSTURASCORPORAL – IDEAL – CORRECTA E INCORRECTA

1. POSTURA CORPORAL

La postura y la manera de moverse no constituyen solamente un fenómeno anatómica y fisiológico del comportamiento humano.

El carácter y el temperamento del individuo se reflejan en la postura y en los movimientos.

La postura funcional no debe ser exagerada ni tensa.

La postura interior influye en la exterior, y viceversa.

2. POSTURA IDEAL

Aquella que utiliza la mínima tensión, rigidez, y permite la máxima eficacia.

Gasto de energía mínimo. Se determina y mantiene

mediante la coordinación de los diferentes músculos que mueven los miembros.

Propiocepción y equilibrio.

ALINEACION

Ejemplo: vemos que la

pelvis, descansa sobre las

piernas (base del tronco).

La parte post del tronco

constituida por la CV

(sostiene la cabeza).

La caja torácica se apoya

en la parte media de la CV

(descansa los hombros).

La postura se construye de abajo hacia arriba.

Todos los segmentos deben estar en optima relación.

Ptos importantes:, pelvis, CV, cabeza.

3. POSTURA CORRECTA

Alineacion simetrica de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad.

Postura ideal es la que no se exagera ninguna curva fisiologica.

POSTURA: cabeza erguida, en equilibrio, tronco derecho, pelvis posicion neutra, MMII alineados, MMSS al costado cuerpo.

CONDICIONES BUENA POSTURA:

Adaptar los ambiente de trabajo y estudio. Silla de 65 a 75 cm alto, pantalla computadora 50 – 60cm.

Evitar vida sedentaria musculos en forma. Cuidar el peso.

FACTORES PARA POSTURA CORRECTA:

Constitucion psicologica estable.

Buenas condiciones higuienicas.

Oportunidad para la plenitud del libre mov

natural

4. POSTURA INCORRECTA

Es la tendencia a adoptar una posición corporal particular o a mover una o más partes del cuerpo de una manera peculiar.

Ciertos comportamientos de postura anormal pueden ser un signo de lesiones específicas en el sistema nervioso.

FACTORES PARA POSTURA INCORRECTA:

Actitud mental.Malas condiciones

higuienicas.

Debilidad del organismo.Despues de una

enfermedad generalizada.

Musculatura tónica tiende a la hipertonía y al

Musculatura fásica tiende a la hipotonía y a la

acortamiento

Estirar y fortalecer??

debilidad

Fortalecer y estirar??

DESEQUILIBRIOS

MUSCULARES

POSTURALES (tendencia a la hiperactividad)

FASICOS (tendencia a la hipoactividad)

TrícepsIsquiotibialesAductoresRecto anterior del musloTFLPsoasErectores espinosoCuadrado lumbarpectoralTrapecio superiorECMSuboccipitalMasticadores

Tibial anteriorGlúteo mayorGlúteo medianoRecto mayorTrapecio inferior y medioEscalenoDeltoides

FACTORES QUE AFECTAN LA POSTURA

Hereditarios: Talla, raza, Físicos

Congénitos: - Enfermedad Scheuermann

- Escoliosis Congénita-Luxación

Congénita de cadera

Adquiridos: Hábitos posturales

EVA

LUA

CIO

N P

OST

UR

AL

Evaluación Postural Corresponde al análisis subjetivo del

equilibrio estático del cuerpo, apoyado,

estable

De esta manera se obtiene información

sobre desequilibrios corporales que

originan zonas de mayor presión y

lesiones por sobreesfuerzo

EVALUACION DE

LA POSTURA

BIPEDA

Condiciones:• Lugar Privado• Mínimo de ropas• Ventilación• Iluminación• Plomada• Cuadrícula• Marcadores• Formatos

• REGLA

• LIENZA CON PLOMADA (O PESO CUALQUIERA)

• PLANILLA DE EVALUACIÓN.

MATERIALES PARA EVALUACION

1. Pies2. Rodillas3. Pelvis4. Columna5. Cintura escapular6. Tronco7. Cabeza y cuello

PUNTOS DE REFERENCIA

El ángulo de abertura no debe exceder los 30º

El arco interno debe ser elástico.

El tendón de Aquiles debe continuarse como una línea.

EVALUAR LA ALINEACIÓN MALEOLAR

PIE

Las rótulas deben mirar adelante

En el mismo plano vertical que el centro del talón.

RODILLAS

Crestas ilíacas horizontales paralelas al plano de

sustentación. Espinas Iliacas Antero Superiores (EIAS)

en línea.

CADERA - PELVIS

C7 y pliegue interglúteo alineados.

Marcar todas las apófisis espinosas que deben estar

alineadas en la misma plomada.

PLANO FRONTAL – VISTA POST.

Paralelismo entre las líneas de hombros, línea mamilar,

y línea EIAS.

• VÉRTEX ALINEADO

• PLANO DE FRANKFORT EN

PARALELO AL SUELO.

• MENTÓN LEVEMENTE

RETROTRAIDO

Desde detrás del paciente

nivel de las crestas ilíacas

nivel de las EIPS (espina ilíaca postero

superior)

nivel de los trocánteres mayores

nivel de los maléolos mediales

EVALUACION

Desde frente al paciente

nivel de las EIAS

Nivel de rótulas

Tronco: líneas de hombros, línea mamilar,

y línea EIAS.