Como enfrentar la tristeza

•(Sal.30:5) Porque un momento será su ira, Pero su favor dura toda la vida. Por la noche durará el lloro, Y a la mañana vendrá la alegría.

•Significado del término tristeza: Sentimiento de melancolía que provoca falta de ánimo y de alegría e ilusión por las cosas, y que se manifiesta a veces con tendencia al llanto, pesar, o alegría.

1) ¿Que puede ocasionar tristeza?

• - Obtener malos resultados en los exámenes, la ruptura con la pareja, la muerte de un ser querido.

•b. La tristeza es una reacción psicológica y biológica natural.

•c. La tristeza se convierte en un problema cuando afecta directamente en la forma en la que vives tu vida.

•d. La tristeza, como todas las emociones, tiene su función:

• (1) Nos ayuda a reflexionar sobre nosotros mismos y nuestra forma de vida, con lo que aprendemos a conocernos mejor.

• (2) Nos indica que algo está sucediendo en nuestra vida, que nos está afectando negativamente y necesitamos solucionar o cambiar.

2) Como enfrentar la tristeza.

•a. Sométete en tu totalidad al señor.

• - Debemos darle gloria con nuestra vida (1Cor 6:19-20) (RVC) 19 ¿Acaso ignoran que el cuerpo de ustedes es templo del Espíritu Santo, que está en ustedes, y que recibieron de parte de Dios, y que ustedes no son dueños de sí mismos?

•20 Porque ustedes han sido comprados; el precio de ustedes ya ha sido pagado. Por lo tanto, den gloria a Dios en su cuerpo y en su espíritu, los cuales son de Dios.

• - El dará la salida a la dificultad y llenara tu corazón de alegría (Pr.15:13-14) El corazón alegre hermosea el rostro; Mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.

•b. Comprométete a servir solo al señor Jesús.

• (Fil.3:7-9) 7 Pero cuantas cosas eran para mí ganancia, las he estimado como pérdida por amor de Cristo. 8 Y ciertamente, aun estimo todas las cosas como pérdida por la excelencia del conocimiento de Cristo Jesús, mi Señor, por amor del cual lo he perdido todo, y lo tengo por basura, para ganar a Cristo,

•9 y ser hallado en él, no teniendo mi propia justicia, que es por la ley, sino la que es por la fe de Cristo, la justicia que es de Dios por la fe.

•c. La oración cambiara tu tristeza en alegría.

•a. Nos enseña a orar en todas las circunstancias.

• - Fue a Dios en oración:•1. Cuando estuvo triste (Nehemías 2:3b-4) ¿Cómo no estará triste mi rostro, cuando la ciudad, casa de los sepulcros de mis padres, está desierta, y sus puertas consumidas por el fuego? 4 Me dijo el rey: ¿Qué cosa pides? Entonces oré al Dios de los cielos.

•2. Cuando tuvo pesadas cargas (1:3-4) 3 Y me dijeron: El remanente, los que quedaron de la cautividad, allí en la provincia, están en gran mal y afrenta, y el muro de Jerusalén derribado, y sus puertas quemadas a fuego. 4 Cuando oíestas palabras me senté y lloré, e hice duelo por algunos días, y ayuné y orédelante del Dios de los cielos.

•3. Cuando necesito dirección de Dios (1:11a) 11 Te ruego, oh Jehová, esté ahora atento tu oído a la oración de tu siervo, y a la oración de tus siervos, quienes desean reverenciar tu nombre; concede ahora buen éxito a tu siervo, y dale gracia delante de aquel varón.

•4. Cuando lo criticaban (6:9) 9 Porque todos ellos nos amedrentaban, diciendo: Se debilitarán las manos de ellos en la obra, y no será terminada. Ahora, pues, oh Dios, fortalece tú mis manos.

•d. Mantén una actitud de fe.

• (Fil.4:13) 13 Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.

• - Se ha comprobado que los pensamientos positivos son 100 veces más poderosos que el pensamiento negativo.

•Benjamín Franklin dijo: La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”.

• - Lo que tienes que hacer es mantener ese pensamiento de que todo está y estaráperfecto, hay que ir a favor de la fe en Dios, y no de lo negativo (Sal.30:10-11) Oye, oh Jehová, y ten misericordia de mí; Jehová, sé tú mi ayudador. 11 Has cambiado mi lamento en baile.