SEPTIMO PROGRAMA : LA IMPOTENCIA.SEPTIMO PROGRAMA : LA IMPOTENCIA.

INSTRUCCIONES INSTRUCCIONES

Y PRECAUCIONESY PRECAUCIONES

¿ QUÉ PUEDE PROVOCAR IMPOTENCIA ?

El uso de los signos del lenguaje es arbitrario y su interpretación puede ser relativa, por tanto lo que oímos, también .

BLA, BLA, BLA…

¿JUGAMOS A COMUNICARNOS ?

UN OBJETO QUE SIRVE PARA SENTARSE.

¿ QUE ES UNA SILLA ?

UNA SILLA ES UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE.

UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE Y TIENE RESPALDAR

UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE ,TIENE RESPALDAR Y TIENE CABIDA PARA UNA PERSONA.

UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA ,NO ES UN SILLÓN Y NO SE BALANCEA.

UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE ,TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA Y NO ES UN SILLÓN.

UN MUEBLE ESPECÍFICO PARA SENTARSE, TIENE RESPALDAR, SE SIENTA UNA PERSONA, NO ES UN SILLÓN, NO SE BALANCEA Y NO TIENE RUEDAS.

CONCLUIMOS QUE :

MUCHO CUIDADO CON FRASES COMO:

LO HE OÍDO CON MIS PROPIOS OÍDOS…

TU HAS DICHO QUE…ASI QUE….

TEXTUALMENTEDIGISTE…

TUS PALABRAS FUERON ÉSTAS…

Y LA PROBLEMÁTICA DE LO INTERPRETADO.

ANTE LA DIFICULTAD DE LO EXPRESADO.

LO OÍDO SE PUEDE TORNAR RELATIVO.

FRASES COMO ÉSTAS

PUEDEN SER GENERADORAS DE SITUACIONES DE IMPOTENCIA.

EL USO DE VOCABLOS CULPABILIZADORES

VOCABLOS ACIENTIFICOS: JAMAS, SIEMPRE, NUNCA…. CREAN

IMPOTENCIA

JAMÁS, JAMÁS, INTENTA ENTENDERME….

NUNCA CAMBIARÁS !

TU SIEMPRE HACES LO MISMO….

CREANCULPABILIDAD

DOBLE MENSAJE

LA INCOHERENCIA ENTRE LO HABLADO Y GESTUADO PUEDE PROVOCAR

IMPOTENCIA

¿ SE TE APETECE IR AL CINE ….?

No te entiendo, ¿ quieres o no quieres ir…?

Ya te he contestado…

Yo con esa cara no me muevo de casa…

¡ SI, CLARO, ME GUSTARÍA … !

¿ QUIÉNES NOS CREAN IMPOTENCIA ?

Las situaciones problemáticas que no tienen solución…

Las personas que no actúan con buena fe.

¿ SE PUEDE INTERPRETAR UN MENSAJE DE MANERAS DIVERSAS ?

ÉRASE UNA VEZ UNA PERRITA muy educada que ayudaba a su comunidad.

Pero los habitantes confundieron ser “una perrita buena con ser “una perrita tonta”… y pasaron de la burla a la ofensa…

¡ …tonta!

Y la perrita pidió ayuda…

Fue en busca de una sabia mujer que vive en la montaña y ella le dio la siguiente fórmula mágica:

¡ No olvides que el truco está en ser

buena, fuerte y asertiva !

Y así la perrita fue poniendo en práctica día a día la fórmula de la sabia mujer…Pasaron los días, los meses y transcurridos algunos años se volvieron a encontrar y la perrita se quejó:

Tu fórmula mágica no funciona siempre…

Yo te aconsejé que fueras amable y

solidaria, pero no te prohibí que enseñaras

tus dientes cuando si te atacan.

Y RECUERDA QUE HAY DOS TIPOS DE CONFLICTOS

LOS QUE NO TIENEN SOLUCIÓN.

LOS QUE TIENEN SOLUCIÓN.

-El diálogo.-Los acuerdos personales

-Los pactos formales o legales.

CREAN IMPOTENCIA

CONSECUENCIAS DE LA IMPOTENCIA.

ENFERMEDADES

INFRAVALORACIÓN

SOLEDAD

RESENTIMIENTORABIA …SUFRIMIENTO

LAS SITUACIONES QUE PROVOCAN IMPOTENCIA

PROBLEMAS QUE NO TIENEN SOLUCIÓN PERSONAS QUE ACTUAN

CON MALA FE

No son problemas, son situaciones que debemos

aceptar.

BIOENERGÉTICA

¡ NO PERMITASQUE ESAS PERSONAS !

Te quiten el sueño.

Te creen culpabilidad . Deterioren tu fe en las

demás personas.

BIOENERGÉTICA

TECNICA DE BIOENERGÉTICA

El Dr. Alexander Lowen creó el Análisis Bioenergético

Ansiedad. Estrés. Depresión…

Nuestros sentimientos son múltiples : amor, tristeza, odio, impotencia…

Y todas estas sensaciones dejan huellas en nuestros cuerpos y secuelas en el paradigma mental.

Alegría

Tristeza

Enojo Miedo Felicidad

Depresión

Rabia

TranquilidadAngustia Sometimiento

Perplejidad

Aburrimiento Inseguridad

Amor

AislamientoAturdimiento

Soledad

Inconformidad

Huida

Vacío

DisgustoConfusión

Frustración

CobardíaDesafío

Evasión

Incomodidad

Preocupación

Alarma

Derrota

Timidez

Timidez

Explotación Indecisión

Complicación Agobio Afecto

Pena

ViolenciaCariño

Rechazo

Resentimiento Desesperación

DIVERSOS ESTADOS DE ÁNIMOSDIVERSOS ESTADOS DE ÁNIMOS

Gustoso

Emocionado

Calmado

Gozoso

Fuerte

Optimista

Estimado

Satisfecho

Cercano

Tierno

Avergonzado

Desalentado

Conmovido

Apesadumbrado

Abandonado

Distante

Lloroso

Suplicante

Cansado

Agotado

Desdeñoso

Enfurecido

Impaciente

Iracundo

Agresivo

Envidioso

Dominante

Beligerante

Destructivo

Furioso

Celoso

Paralizado

Amenazado

Tenso

Culpable

Confuso

Ansioso

Sorprendido

Horrorizado

Destruido

OTROS 40 ESTADOS DE ÁNIMOS MÁSOTROS 40 ESTADOS DE ÁNIMOS MÁS

¿ QUÉ SIENTO?

¿ ESTOY TRISTE? ¿ O CONFUNDIDA?

¿ O TAL VEZ DECEPCIONADA?

¿ O PUEDE SER QUE ME SIENTA MALHUMORADA

…?

¡ PUF! ¡ESTO ES

DEMADIADO PARA MI !

La bioenergética propone soltar mediante ejercicios, las cargas que generan los sentimientos negativos y

evitar que estas emociones nos causen daños.

IMITAR AL LEÓN PARA CANALIZAR LOS ENFADOS.

IMITAR AL PERRO PARA DRENAR LAS GANAS DE PROTESTAR Y LA IMPOTENCIA.

IMITAR AL GATO PARA SOSEGAR ÁNIMOS.

BAILAR.

SALTAR.

GRITAR…

Ejercicio 4.Golpear un cojín.

Ejercicio 2:Ponemos cara de león y gruñimos, emitiendo dicho sonido con los dientes apretados ylos puños cerrados.

 

Ejercicio 1:Con una toalla la sujetamos entre las manos y dirigiéndola hacia atrás gritamos a la vezque ejecutamos el movimiento.

BIOENERGÉTICA

- OTROS EJERCICIOS

-Reír a carcajada.- Gritar.- Bailar.- Caminar a paso ligero.

Las patentes de GIFs Animados : de Reino Unido, Francia, Alemania,Italia y Japón expiraron en junio de 2004 y la patente canadiense en julio de 2004. La patente de IBM en EE.UU. expiró en agosto de 2006. LZW de la empresa Unisys caducó a finales del 2002. La patente aplicable de IBM, también. Así que el uso de estos GIFs es libre.Las fotografías y los dibujos son personales.

JUANA LUISA SANCHEZ SANCHEZ