LA CALIDAD DE VIDA Y LA

SATISFACCIÓN PERSONAL

…“ES LA PLENITUD DE VIVIR, ES DECIR, APROVECHAR ADECUADAMENTE

CADA MOMENTO, VIVIR INTENSAMENTE EL PRESENTE CON ACTITUDES

POSITIVAS. YA QUE LA EXISTENCIA, ES UN CONJUNTO O SERIES DE

PROCESOS PSICOLOGICOS: DIRIGIDOS Y CONTROLADOS POR

PROCESOS BIOLOGICOS, NEUROFISIOLOGICOS Y SOCIALES.”…

RUIZ LIMÓN, RAMÓN

TREJO LIMÓN, E. ALBERTO

¿DE QUÉ DEPENDE LA CALIDAD DE VIDA Y LA

SATISFACCIÓN PERSONAL?

DE LA ESTRUCTURA PSICOLOGICA DE LA MENTE;CUYOS ELEMENTOS SON LA PERSONALIDAD, LACONDUCTA, EL CARÁCTER Y EL COMPORTAMIENTO,Y ESTOS ESTAN INFLUENCIADOS POR: LAMOTIVACION, LOS INTERESES, LOS PENSAMIENTOS,LOS SENTIMIENTOS, LAS EMOCIONES, LASACTITUDES, LOS ACTOS Y LAS DECISIONES QUETOMAN LAS PERSONAS EN SU VIDA DIARIA.

¿CÓMO PENSAMOS, CÓMO SENTIMOS Y CÓMOACTUAMOS, ES DECIR, A PARTIR DE DÓNDE SEHAN CONSTRUIDO LOS PENSAMIENTOS, LOSSENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES?

TODOS LOS SERES HUMANOS, HEMOS SIDO

CONDICIONADOS DESDE LA PRIMERA INFANCIA

POR ASPECTOS RELIGIOSOS, FAMILIARES,

SOCIALES, EDUCATIVOS, SUPERSTICIONES,

CREENCIAS, ESTEREOTIPOS CULTURALES, ETC.

HOY EN DIA, CONTAMOS CON UN GRAN NÚMERO

DE DISCIPLINAS CIENTÍFICAS, QUE PERMITEN

ESTUDIAR AL HOMBRE, ENTRE ELLAS ESTA LA

PSICOLOGIA, LA CUAL ESTUDIA LA CONDUCTA,

LOS PROCESOS MENTALES Y LA PERSONALIDAD.

LA CONDUCTA SON LOS ACTOS (ACTIVIDADES Y

ACCIONES) DE TODO ORGANISMO QUE PUEDEN

OBSERVARSE Y MEDIRSE OBJETIVAMENTE.

LAS ACCIONES COMO: EL CORRER, SALTAR,

ESCRIBIR, HABLAR, ETC., SON CONDUCTAS

QUE PUEDEN SER OBSERVADAS Y

REGISTRADAS OBJETIVAMENTE.

LOS PENSAMIENTOS, LAS SENSACIONES, LAS

EMOCIONES, LAS NECESIDADES, LAS

MOTIVACIONES, LAS CARACTERISTICAS DE LA

PERSONALIDAD Y APTITUDES SON LAS

ESTRUCTURAS HIPOTETICAS.

POR TANTO, LA PSICOLOGIA ES UNA CIENCIA

PARTICULAR Y EMPIRICA, QUE NOS PERMITE

ESTUDIAR LA CONDUCTA Y LA EXPERIENCIA

DE CÓMO LOS SERES HUMANOS Y LOS

ANIMALES; SIENTEN, PIENSAN, APRENDEN Y

CONOCEN PARA ADAPTARSE AL MEDIO

AMBIENTE QUE LES RODEA Y SOBREVIVIR.

LA MOTIVACION PRESUPONE RELACION ENTRE EL

INDIVIDUO Y SU AMBIENTE. TAMBIEN PUEDE SER

CONSIDERADO, COMO EL OBJETO QUE ATRAE O

IMPULSA LOS ACTOS Y LA CONDUCTA DEL SUJETO.

UN MOTIVO ES EL PROCESO DINAMICO DE LOS

ACTOS CONCRETOS; SIENDO LA MOTIVACION

LA FACULTAD HUMANA DE DAR A LA

CONDUCTA UNA DIRECCION ESPECÍFICA,

VOLUNTARIA E INVOLUNTARIAMENTE.

LA CONDUCTA ES EL CONJUNTO DE

MANIFESTACIONES PROPIAS DE LA PERSONA

O SUJETO, ORIGINADAS DE SU PECULIAR Y

SUSTANTIVA ESTRUCTURA INDIVIDUAL.

EL ESCENARIO, PARA OBSERVAR Y MEDIR

APROPIADAMENTE EL COMPORTAMIENTO

HUMANO, ES LA VIDA FAMILIAR, LABORAL Y

SOCIAL.

LOS ELEMENTOS DE LA CONDUCTA SON:

EL IMPULSO O SERIE DE MECANISMOS

INTERNOS QUE PROVOCAN LA CONDUCTA, ES

DECIR, LOS MOTIVOS Y LOS INTERESES.

LA ACCIÓN O FORMA DE PARTICIPACIÓN

EXTERNA CON QUE SE DA TESTIMONIO DE

UNA ACTIVIDAD AUTÓNOMA (ACTOS).

POR EJEMPLO, LAS MOTIVACIONES INFLUYEN

EN LO QUE PERCIBIMOS; “SI COMPARAMOS A

UN INDIVIDUO SEDIENTO CON OTRO QUE NO

LO ESTÁ, ENTONCES OBSERVAMOS QUE

AQUÉL SE INTERESA SÓLO POR EL AGUA.”

EL ELEMENTO EXTERNO DE LA CONDUCTA,

ESTÁ INTEGRADO POR ACTOS, SIENDO ESTOS,

SIMPLES EXPERIENCIAS DESDE FUERA.

LOS ACTOS SE DAN EN CADENAS O SERIES,

UNIFICADOS POR UNA ENERGIA INTERNA, Y

EXPRESADAS A TRAVÉS DE UN ESTADO

PECULIAR DEL SUJETO.

A ESTE CONJUNTO DE ACTOS, ANIMADOS POR

MOTIVOS COMUNES Y CONSTANTES, SE

DENOMINAN ACTITUDES.

Una actitud es una respuesta

negativa o positiva de una emoción

o pensamiento, por parte de un

sujeto ante una situación

determinada.

¿EN QUÉ CONSISTE UNA ACTITUD?

ES UNA RESPUESTA COGNITIVA Y EMOCIONAL

(PENSAMIENTO Y EMOCION) DE UN SUJETO

ANTE UNA SITUACION DETERMINADA. LA CUAL

SE PRODUCE A PARTIR DE LAS PERCEPCIONES,

LA MANIPULACION Y LA COMBINACION DE

PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.

UNA ACTITUD

TODA ACTITUD TIENE UN ELEMENTO

EMOCIONAL Y OTRO INTELECTUAL.

EL ELEMENTO EMOCIONAL, ES UN

SENTIMIENTO A FAVOR O EN

CONTRA, DE AGRADO O DESAGRADO,

DE ACERCAMIENTO O EVITACIÓN DEL

OBJETO DE LA ACTITUD. ES DECIR,

TIENE UNA INFLUENCIA DEL

INTERES, LA CUAL ES UNA

PREFENCIA SUBJETIVA.

EL COMPONENTE INTELECTUAL DE

LA ACTITUD, ES UNA CREENCIA

SOBRE EL OBJETO. UNA CREENCIA

ES LA ACEPTACIÓN DE UN

ENUNCIADO, SI TENEMOS UNA

ACTITUD DESFAVORABLE HACIA

ALGO, TAMBIÉN TENDREMOS

CREENCIAS SOBRE ELLO, QUE

PUEDEN SER UN VAGO ENUNCIADO.

POR EJEMPLO, “A ES MALO”, O MÁS ESPECIFICO,

CUANDO HAY “INFLACIÓN ESTO PRODUCE

MAYORES PAGOS DE IMPUESTOS POR LOS

HABITANTES.”

EL DESEMPLEO Y LOS NIVELES DE POBREZA

MODERADA Y EXTREMA, SON DEBIDO A LA

CORRUPCION DE FUNCIONARIOS PUBLICOS.

EL ASPECTO CREENCIA DE UNA

ACTITUD, AFECTA A SU ELEMENTO

EMOCIONAL Y VICEVERSA. POR ELLO

DEBEMOS DE TENER CUIDADO, DE

CONSTRUIR ACTITUDES NEGATIVAS.

LAS CREENCIAS SON LOS ENUNCIADOS HECHOS

PALABRA, QUE ACOMPAÑAN LOS ASPECTOS

EMOCIONALES DE LAS ACTITUDES.

El termino “prejuicio” denota una

actitud, que no esta justificada, es

decir, un pre-juicio (juicio previo).

En cierta medida, todas las actitudes

son prejuicios, puesto que es raro

que contemos con suficiente

información de primera mano para

justificar plenamente nuestras

actitudes. Sin embargo, cuando son

fuertes, adversas y no muy de

acuerdo con los hechos empíricos, se

les llama prejuicios.

El medio ambiente se constituye por

la familia, la escuela y la sociedad; y

este tiene una influencia importante

en la generación y construcción de

LA CONDUCTA Y PERSONALIDAD.

Por otro lado, están las Aptitudes

del sujeto, que es la capacidad, la

cualidad, la habilidad particular de

actuar y responder ante ciertas

situaciones que se le presentan,

partiendo de pensamientos previos.

EL ELEMENTO INTERNO DE LA CONDUCTA,

QUE CONSTITUYE LA FUERZA QUE LA

DETERMINA Y LA IMPULSA, COMO SE HABÍA

MENCIONADO ANTES ES EL MOTIVO.

EL ELEMENTO EXTERNO DE LA CONDUCTA,

ESTÁ INTEGRADO POR ACTOS, SIENDO ÉSTOS,

SIMPLES EXPRESIONES DE UNA ENERGÍA

IMPULSADA Y ADMINISTRADA DESDE FUERA

DEL SUJETO (INTERESES Y ACTITUDES).

A ESTE CONJUNTO DE ACTOS, ANIMADOS POR

MOTIVOS COMUNES Y CONSTANTES, SE

DENOMINAN ACTITUDES.

LOS ACTOS SE DAN EN CADENAS O SERIES

ORGANIZADAS, UNIFICADAS POR UNA

ENERGÍA INTERNA, Y EXPRESIVAS DE UN

ESTADO PECULIAR DEL SUJETO.

El interés representa la tendenciade un sujeto a enfocar toda suproyección personal, hacia lo que leatrae, hacia lo que le agrada, hacialo que le satisface, sin ninguna otraexplicación que la subjetivapreferencia de ello.

El interés es un hecho

psicológico, que consiste en unatractivo experimentado por el sujeto,hacia algo, y en virtud del cual asumeuna actitud que revela agrado, gusto,preferencia hacia aquello que loprovoca; es decir, el interés equivale aun dejarse llevar por el contenidointeresante, a una debilidad hacia loque significa atracción.

EN RESUMEN, COMO PUEDE APRECIARSE

LINEAS ATRÁS, PARA CONSTRUIR Y

FORTALECER “LA CALIDAD DE VIDA Y LOGRAR

LA SATISFACCIÓN PERSONAL”. PRIMERO

DEBEMOS DE COMPRENDER CÓMO FUNCIONA

LA CONDUCTA Y LA PERSONALIDAD, ES DECIR,

DEBEMOS DE COMPRENDER LA ESTRUCTURA

PSICOLOGICA DE LA MENTE HUMANA.

UNA VEZ, QUE COMPRENDAMOS CUAL ES EL

CONTENIDO DE LA ESTRUCTURA DE NUESTRA

MENTE HUMANA.

ENTONCES COMPRENDEREMOS DESDE AQUÍ, EL

PORQUÉ DE LOS TIPOS DE INTERESES, LAS

ACTITUDES, LOS ACTOS, LAS PALABRAS Y LAS

DECISIONES QUE HEMOS TOMADO, ANTE LAS

DIVERSAS SITUACIONES EN LA VIDA DIARIA.

Y NOS DAREMOS CUENTA, DE QUE LA

SATISFACCIÓN PERSONAL REQUIERE DE LA

FELICIDAD, LA ALEGRIA, LA PAZ, LA

TRANQUILIDAD, LA DICHA, ETC.

PERO TODOS ESOS ELEMENTOS SIEMPRE HAN

ESTADO CERCA DE NOSOTROS, LO QUE PASA

QUE NO NOS HABIAMOS DADO CUENTA.

LA FELICIDAD ES UN PROCESO QUE

REQUIERE SER CONSTRUIDO Y GENERADO,

Y CONQUISTAR CON CAUTELA Y

DEDICACION CADA DIA.

LA FELICIDAD NO DEPENDE DE NADA, NI DE

NADIE EXTERNO A LA PERSONA. LA CLAVE

PARA SER FELIZ, MORA EN EL INTERIOR DE

CADA PERSONA. ES UN DERECHO NATURAL.

LA FELICIDAD ES UN HABITO O ES EL

RESULTADO DE VARIOS HABITOS QUE SE

HAN CONSTRUIDO CON ANTERIORIDAD A

TRAVES DEL DESARROLLO DE LA PERSONA.

LA FELICIDAD ES UN TIPO DE ACTITUD, LA

CUAL SE HA DECIDIDO SEGUIR Y

FORTALECER CADA DIA.

POR TANTO, “LA CALIDAD DE VIDA Y LA

SATISFACCIÓN PERSONAL” ES UNA TAREA

Y COMPROMISO INDIVIDUAL, ES DECIR,

CADA UNO DE NOSOTROS DEBEMOS DE

CONSTRUIRLA Y FORTALECERLA, CON

NUESTROS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS

Y EMOCIONES QUE GENERAMOS Y

CONSTRUIMOS DIARIAMENTE.

…“ES LA PLENITUD DE VIVIR, ES DECIR, APROVECHAR

ADECUADAMENTE CADA MOMENTO, VIVIR

INTENSAMENTE EL PRESENTE CON ACTITUDES

POSITIVAS. YA QUE LA EXISTENCIA, ES UN

CONJUNTO O SERIES DE PROCESOS PSICOLOGICOS

DIRIGIDOS Y CONTROLADOS POR PROCESOS

BIOLOGICOS, NEUROFISIOLOGICOS Y SOCIALES.”…

LA CALIDAD DE VIDA Y LA

SATISFACCIÓN PERSONAL

PALABRAS CLAVE

Calidad de vida, satisfacción personal, estructura de la

mente, procesos psicológicos, procesos biológicos,actitudes, intereses, conducta, personalidad, actos.

CATALINA MURILLO SALINAS

Ma. ANTONIA LIMÓN GUTIÉRREZ

FUENTES DE CONSULTA

RUIZ LIMON, RAMÓN. LA PSICOLOGIA Y SUS APLICACIONES.

EUMED, ESPAÑA, 2007.

RUIZ LIMON, RAMÓN. LA RAZÓN Y EL CONOCIMIENTO

SILENCIOSO. EUMED, ESPAÑA, 2007.

RUIZ LIMON, RAMÓN. LA MENTE HUMANA Y LA CONSTRUCCION

DE LA REALIDAD. www.slideshare.net/euler/slideshows, 2007.

CUITLÁHUAC RUIZ LOPEZ