Fourth Grade

Los alimentos son todas las sustancias y seres vivos

que consumimos

Al ser ingeridos, aportan nutrientes y energía

para actividades como: caminar, jugar o saltar

Los nutrientes: son sustancias necesarias para que las células puedan

cumplir sus funciones

Se clasifican en: Macronutrientes y Micronutrientes

Proteinas, lípidos, carbohi

dratos

Vitaminas y

minerales

LOS CARBOHIDRATOS: Sustancias

orgánicas muy abundantes, constituyen

una fuente de energía del organismo

LOS LÍPIDOS: Constituyen la principal

sustancia de reserva energética, tienen

propiedades aislantes.

LAS PROTEÍNAS: Vitales para el

crecimiento, forman parte del sistema de

defensa, transportan oxigeno en la sangre.

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES:

Indispensables para el buen

funcionamiento de nuestro cuerpo y el

crecimiento.

De acuerdo con el tipo de nutrientes que aportan se clasifican en:

Esta determinada por los alimentos que consumimos, para que sea balanceada debemos tener en

cuenta los alimentos y las cantidades apropiadas. Esta relacionada con la edad, talla, etc.