Marc conceptual de les emocions

Rafael Bisquerra

2

EmocióEmocióNeurofisiològica

Comportamental

Cognitiva

EsdevenimentPredisposició

a l’accióValoració

3

Concepte d’emoció Un estat complexe de l’organisme

caracterizat per una excitació o perturbació que predisposa a una resposta organitzada. Les emocions es generen com a resposta a un esdeveniment extern o intern.

4

Classificació de les emocions

5

Esdeveniment(Rellevant?)

Emoció No emoció

EmociónegativaEmoció

positiva

Alegria

Amor

Felicitat

Por

Ira

Tristesa

NOSÍ

6

Classes d’emocions

Positives Negatives Ambigües Estètiques

7

Emocions básiques

8

Emocions negatives Por.- temor, horror, pànic, terror, basarda, desassossec,

ensurt, fòbia. Ansietat.- angoixa, desesperació, inquietud, estrés,

preocupació, anhel, insipidesa, consternació, nerviosisme. Ira.- ràbia, còlera, rancúnia, odi, fúria, indignació,

ressentiment, aversió, exasperació, tensió, excitació, agitació, acritud, animadversió, animositat, irritabilitat, hostilitat, violència, enuig, gelos, enveja, impotència.

Tristesa.- depressió, frustració, decepció, aflicció, pena, dolor, pesar, desconsol, pessimisme, malenconia, autocompassió, soledat, desànim, desgana, enyorança, abatiment, disgust, preocupació.

Vergonya.- culpabilitat, timidesa, inseguretat, vergonya aliena, vergonya, pudor, modèstia, rubor, enrogiment.

Aversió.- hostilitat, menyspreu, acritud, animositat, antipatia, ressentiment, rebuig, recel, fàstic, repugnància.

9

Emocions positives Alegria.- entusiasme, eufòria, excitació,

contentació, deler, diversió, plaer, estremiment, gratificació, satisfacció, caprici, èxtasi, alivi, joia.

Humor.- (provoca: somriure, riure, riallada, hilaritat).

Amor.- afecte, estimació, tendresa, simpatia, empatia, acceptació, cordialitat, confiança, amabilitat, afinitat, respecte, devoció, adoració, veneració, enamorament, àgape, gratitud.

Felicitat.- goig, tranquil·litat, pau interior, benaurança, placidesa, satisfacció, benestar.

10

Altres emocions Emocions ambigües:

SorpresaEsperançaCompassió

Emocions estètiques

11Segons Minuts Hores Dies Setmanes Mesos Anys Vida

Estats d’ànim

Desordres emocionals

Trets de personalitat

EmocionsSentiments (afectes)

Espectre dels fenòmens afectiusen funció de la seva duració

12

Episodis emocionals Ocurrència o co-ocurrència de diversos

estats emocionals encadenats. No hi ha acord sobre com definir-los amb

precisió. P.e.: hi ha un esdeveniment; canvi

emocional; canvi de comportament; a vegades s’hi superposa un altre esdeveniment.

Intel·ligència emocional

Rafael Bisquerra

14

Alfred Binet

15

Intel·ligència clàssica

Hi ha una intel·ligència És estable durant tota la vida: no

es pot canviar, ni modificar. Es pot mesurar amb tests.

16

Efecte Flynn En els anys 80, James Flynn va observar que el

CI augmentava uns 3 punts cada dècada

17

Epidemia de la depressió

Efecte Flynn contrasta amb la Epidemia de la depressió Martin Seligman Estimacions assenyalen un fort

augment en els últims 50 anys.

(S’ha multiplicat per 10)

18

Intel·ligències

Intel·ligència acadèmica Intel·ligència pràctica Intel·ligència social Intel·ligència exitosa (Sternberg) Intel·ligències múltiples

19

Teoria triàrquica de Sternberg

Inteligència analítica Inteligècia creativa Inteligència pràctica

20

21

Teoria de les intel·ligències múltiples (H. Gardner) Musical Cinètico-corporal Lògico-matemàtica Lingüística Espacial Interpersonal Intrapersonal Existencial

Naturalista

22

Musical

23

Cinètico-corporal

24

Lògico-matemàtica

25

Lingüística

26

Espacial

Rombicuboctaedro

27

Interpersonal

28

Intrapersonal

29

Naturalista

Darwin

Linneo

30

Existencial

31Ment far Ment laser

32

Intel·ligènciainterpersonal

Intel·ligènciaemocional

Intel·ligènciaintrapersonal

33

Emotional Intelligence (1990)

Peter Salovey John Mayer

34

Intel·ligènciaemocional

Percepció emocional

Integració emocional(emoció-cognició)

Comprensió emocional

Intel·ligència emocional (Salovey, Mayer y Caruso, 2000)

Regulació emocional

35

Consortium for the Advancement of Social and Emotional Learning (1994) SEL (Social and Emotional Learning) The Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (2001) http://www.casel.org

36

37

38

39

Intel·ligènciaemocional

Conèixer les pròpies emocions

Regular les emocions

Motivar-se un mateix

Establirrelacions

Reconèixer les emocionsdels altres

Intel·ligència emocional

Educació emocional

Rafael Bisquerra

41

Por, ansietat, estrés,burn out

42

Ira(ràbia, enfado, odi)

Violència

43

La major part del actes violents tenen lloc entre persones que mantenen una relació íntima o social (parella, amics, veïns, companys, coneguts, membres del mateix grup, pandilles rivals).

44

45

D’ells, un 20 % d’homicidis es donen en relacions íntimes (parella, pare/mare-fill/a, germans)

El 2002 = 43.313 denúncias per violència de gènere

46

Sí que entenc quins mals vaig a fer, però el meu apassionament és superior

a les meves reflexions, La qual cosa és la causa dels majors

mals per als humans.

Medea

47

Investigació sobre prevenció de la violència: regulació emocional

(ira)

Connor, D. (2002). Agression and Antisocial Behavior in Children and Adolescents: Research and Treatment. Nueva York: Guilford.

Eron, L. y otros (2002). A cognitive ecological approach to preventing aggression in urban settings: Initial outcomes for high-risk children. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70: 179-194.

Johnson, C. B. (2001). Helping children to manage emotions which trigger aggressive acts: An approach through drama in school. Early Child Development & Care, 166: 109-118.

Kazdin, A. E., y Buela, G. (1994). Conducta antisocial. Madrid: Pirámide. Kendal, Ph. C. (2000). Managing anger in youth: A cognitive-behavioral

intervention approach. En Ph. C. Kendal, Child & Adolescent Therapy: Cognitive-behavioral Procedures. Nueva York: Guilford.

Sanmartín, J. (2004). El laberinto de la violencia. Barcelona: Ariel.

48

49

Tristesa

depressió

50

51

Altres emocions

Timidesa

Vergonya

Culpabilitat

52

Justificació de l’educació emocional

Violència Drogues Estrés Depressió ...

53

El repte és posar intel·ligència entre l’estímul i la resposta

54

Implicacions

L’educació ha d’atendre el desenvolupament:

Cognitiu Emocional

55

Educació i competències bàsiques per a la vida Informe Delors: quatre pilars de

l’educació

a) Aprendre a conèixer b) Aprendre a fer c) Aprendre a conviure d) Aprendre a ser

56

Educació i competències bàsiques per a la vida

Competències técnico-professionals

Competències socioemocionals Conèixer-se un mateix Actitud positiva davant la vida Capacitat de treballar en equip Saber escoltar amb empatia ...

57

Emocions

Negatives Positives

Tractament DesenvolupamentPrevenció

Teràpia emocional Educació emocional

58

Disseny, desenvolupament i avaluació de programes

Marc teòric

Formació del professorat Materials

Instruments

Marc general

Famílies

59

Educacióemocional

Intel·ligènciesmúltiples

Intel·ligènciaemocional

NeurociènciaBenestar

Counseling

Psicoteràpia

AprenentatgeMoviments

de RenovacióPedagògica

Psiconeuro-inmunologia

Competènciesbàsiques

Fluir

Tutoria

Teories del’Emoció

Psicologiapositiva

60

61

Competènciaemocional

Consciència emocional

Regulacióemocional

Autonomiaemocional

Competènciasocial

Habilitats de vidai benestar

Competència emocional

62

Consciència emocional

Presa de consciència de les pròpies emocions Donar nom a les emocions Comprendre les emocions dels altres

Competènciesemocionals

Conciència emocional

63

Regulació emocional Emoció – cognició – comportament Expressió emocional regulada Habilitats d’afrontament Autogenerar emocions positives

Competènciesemocionals

Regulacióemocional

64

Autonomia emocional Autoestima Actitud positiva Responsabilitat Anàlisi crítica de normes socials Buscar ajuda i recursos Autoeficàcia emocional Competències

emocionals

Autonomiaemocional

65

Intel·ligència interpersonal

Competènciesemocionals

Intel·ligènciainterpersonal

Habilitats socials bàsiques Respecte Comunicació (receptiva i expressiva) Compartir emocions Comportament prosocial (cooperació) Solució de conflictes Negociació Assertivitat

66

Habilitats de vida i benestar

Habilitats d’afrontament Benestar emocional Fluir

Competènciesemocionals

Habilitats de vidai benestar

67

Concepte d’educació emocional

Procés educatiu, continu i permanent,que pretén potenciar el desenvolupament emocionalcom a complement indispensable del desenvolupament

cognitiu, constituint ambdós, els elements essencials del desenvolupament de la personalitat integral.

Per això, es proposa el desenvolupament de coneixements i competències sobre les emocions

amb l’objectiu de capacitar l’individu per afrontar millor els reptes que es plantegen en la vida quotidiana.

Tot això té com a finalitat augmentar el benestar personal i social.

68

L’educació emocional Justificació Objectius Continguts Metodologia Materials Avaluació Bibliografia

69

El desarrollo emocional en la LOE

Ley orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación (BOE, 4 de mayo).

Preámbulo: “Se trata de conseguir que todos los ciudadanos alcancen el máximo desarrollo posible de todas sus capacidades, individuales y sociales, intelectuales, culturales y emocionales...” (párrafo 16, línea 15 del BOE)

Art. 71: “Las Administraciones educativas dispondrán los medios necesarios para que todo el alumnado alcance el máximo desarrollo personal, intelectual, social y emocional...”

70

Objectius de l’educació emocional Adquirir un millor coneixement de les

pròpies emocions Identificar les emocions dels altres Desenvolupar l’habilitat de controlar

les pròpies emocions Prevenir els efectes perjudicials de les

emocions negatives Desenvolupar l’habilitat de generar

emocions positives

71

Objectius de l’educació emocional (cont.)

Desenvolupar una major competència emocional

Desenvolupar l’habilitat d’automotivar-se

Adoptar una actitud positiva davant la vida

Aprendre a fluir

72

Continguts

Concepte d’emoció Components de l’emoció Classes d’emocions Emoció i salut Emoció i motivació Coneixement de les pròpies emocions Reconeixement de les emocions dels altres Regulació de les emocions Habilitats socioemocionals ...

73

Metodologia Introspecció Relaxació Respiració Meditació Simulació Presa de

conciència Dinàmica de

grups Role playing Discusió en grup Jocs ...

74

A propòsitdels jocs

Robert J. Aumann, 1930- Premi Nobel d’Economia 2005 Per la teoria dels jocs El dilema de prisioner, la guerra dels sexes,

model falcó-coloma

75

“L’home no deixa de jugar quan es fa vell.

Es fa vell quan deixa de jugar”

George Bernard Shaw

76

Caligrames

77

Estrategias de intervención

Acción tutorial Integración curricular Materias optativas Enseñanza ocasional Programas en paralelo Entrevistas Cursos para adultos Educación para la ciudadanía Formación en las

organizaciones ...

78

L’educació emocional com a prevenció inespecífica Prevenció inespecífica: reforçar les

competències que poden actuar com a factors preventius en els problemes que afecten la societat:

Consum de drogues, sida, conducció temerària, indisciplina, embarassos no desitjats, anorèxia, estrés, depressió, ansietat, violència, etc.

79

Destinataris de l’educació emocional Educació formal

Professorat Alumnat Famílies

Medis comunitaris Organitzacions

80

Educació per a la ciutadania

Una assignatura més,o més que una assignatura?

Rafel Bisquerra

81

Educació per a la ciudadania

Enfocament polític Enfocament de competències EC convivència Convivència prevenció de la violència regulació de la ira desenvolupament d’emocions positives educació emocional

82

83

Ciencias sociales(Historia de la democracia)

Tutoría(Convivencia,

prevención y desarrollo)

Departamentode Orientación

(Apoyo a los programas)

Filosofía(Ética)

Educación parala ciudadanía

84

85

Ciencias sociales(Historia de la democracia)

Tutoría(Convivencia,

prevención y desarrollo)

Departamentode Orientación

(Apoyo a los programas)

Filosofía(Ética)

Educación parala ciudadanía

Comunidad(Aprendizaje-servicio)

Familia

86

87

Ciencias sociales(Historia de la democracia)

Tutoría(Convivencia,

prevención y desarrollo)

Departamentode Orientación

(Apoyo a los programas)

Filosofía(Ética)

Educación parala ciudadanía

Comunidad(Aprendizaje-servicio)

Familia

Profesorado Dirección

88

89

Ciencias sociales(Historia de la democracia)

Dirección

Comunidad(Aprendizaje-servicio)

Filosofía(Ética)

Departamentode Orientación(Apoyo y coordinación

de programas)

Tutoría(Convivencia,

prevención y desarrollo)

Profesorado

FamiliaEducación parala ciudadanía

90

Educación para la ciudadanía: más que una asignatura