NUTRICIÓN

COMPONENTES: María del Mar Callejón Molina.

Carmen Jiménez Caparrós. María del Mar Morante López. Catiana Roldán García. Ricardo Torres Ruano.

TABLA DE VALORES TABLA DE VALORES CALÓRICA/NUTRICIONALCALÓRICA/NUTRICIONAL

TABLA DE VALORES CALÓRICO NUTRICIONAL

Una dieta equilibrada.Una dieta equilibrada.

NUTRICIÓN

La nutrición es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico,

garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud

adecuada y previniendo enfermedades. Los procesos macrosistémicos están relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y eliminación. Y los procesos moleculares o microsistémicos están

relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos,

glucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas etc

GRASA CORPORAL, DIETA Y EJERCICIO

CALCULA EL PORCENTAJE DE MASA CORPORAL.

MITOSMITOS Para adelgazar hay que hacer una sola comida al día.Para adelgazar hay que hacer una sola comida al día. La fruta no engordaLa fruta no engorda Hay alimentos que adelgazanHay alimentos que adelgazan Las vitaminas engordanLas vitaminas engordan Para adelgazar, conviene no comer panPara adelgazar, conviene no comer pan Las bebidas con gas engordanLas bebidas con gas engordan No se debe comer entre horasNo se debe comer entre horas El agua engordaEl agua engorda Hay alimentos que adelgazan Hay alimentos que adelgazan Las vitaminas engordanLas vitaminas engordan Para adelgazar, conviene no comer panPara adelgazar, conviene no comer pan

OBESIDAD OBESIDAD

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposotejido adiposo de los  de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 24 de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 24 kg/m2)o por perímetro abdominal aumentado en hombres kg/m2)o por perímetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a 102cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm. mayor o igual a 102cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.

PELIGRO DE LOS PRODUCTOS MILAGRO