Post on 10-Jul-2015
Se conocen tres tipo
Sustratos energéticos
Fuentes y sustratos energéticos Vías energéticas
El cuerpo para su
funcionamiento necesita de un
mantenimiento en la producción
de energía, esta energía
proviene de la ingesta de
alimentos, de las bebidas y del
propio oxigeno que respiramos
ATP - PC Vía Glagolítica Vía
Oxidativa.
El sistema ATP-
PC, es
anaeróbico y
tiene un periodo
de duración de
3 a
15segundos.
El sistema
Glagolítico
comprende el
proceso de la
glucólisis, que
es la
descomposición
dela glucosa.
La Glucosa es la
principal fuente
de energía yse
obtiene en su
mayoría de
loshidratos de
carbono.
La vía Oxidativo es el
sistema que se utiliza
como último de
losrecursos en la
producción de
energía.
Los sustratos energéticos no solo es importante, si
no necesario para realizar cualquier actividad física.
El sustrato energético utilizado durante el ejercicio
dependerá del tipo, intensidad y duración de la
actividad física. Existen 3 fuentes energéticas,
sistema anaeróbico (no dependiente del oxígeno)
aláctico y láctico, y el sistema aeróbico
(dependiente del oxígeno para su participación).
Los carbohidratos Proteínas Grasas
Energía