26/6/2015 18 Increbles beneficios del cloruro de magnesio - Mejor con Salud

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18 Increbles beneficios del cloruro demagnesio

El cloruro de magnesio funciona como un suplemento alimenticio lleno de

beneficios para la salud, que nos ayudan a mantener el cuerpo joven y vital,

adems de ayudarnos a combatir y prevenir muchas infecciones. Este

compuesto es realmente til y benfico para todas las edades, aunque

como todo principio activo, tambin tiene algunas contraindicaciones

importantes que se deben tener en cuenta.

El cloruro de magnesio est compuesto por cloro y magnesio, que aportan

muchos beneficios a la salud y la belleza. De hecho, este compuesto ha sido

utilizado con fines industriales, adems de ser muy utilizado con fines

medicinales. Te gustara conocer los beneficios de cloruro de magnesio?

El Cloruro de Magnesio tiene los siguientesbeneficios:

Funciona como un excelente purificante de la sangre que ayuda a

equilibrar su pH. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos

ayuda a prevenir muchas enfermedades.

El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el cido que se acumula en los

riones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal.

Estimula las funciones cerebrales y la transmisin de impulsos

nerviosos, contribuyendo de esta forma a tener un equilibrio mental.

Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento fsico, ya que

ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o

cansancio muscular.

Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular,

previniendo a su vez las enfermedades del corazn.

Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando la buena

circulacin de la sangre y previniendo enfermedades.

Es un poderoso remedio anti-estrs que tambin ayuda a combatir la

depresin, los mareos y la fatiga.

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Cumple un papel muy importante en la regulacin de la temperatura del

cuerpo.

Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y

ayuda en casos como la colitis, estreimiento, entre otros.

Previene los problemas de la prstata y ayuda a combatirlos.

Las investigaciones han encontrado que puede ayudar a prevenir y

combatir tumores cancergenos.

Fortalece el sistema inmunolgico ,ayudando a prevenir y combatir los

resfriados, catarros e infecciones.

Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta vitalidad al

cuerpo y promueve la regeneracin celular.

Es clave en la prevencin de la osteoporosis ya que acta como un

fijador de calcio en los huesos.

El cloruro de magnesio previene la formacin de clculos renales,

impidiendo que el oxalato de calcio se acumule en ellos.

Promueve la salud de la mujer, ya que disminuye los sntomas del

sndrome premenstrual y estimula la regulacin hormonal.

Combate los radicales libres evitando la formacin de tumores y verrugas.

El cloruro de magnesio promueve la limpieza de las arterias, previniendo a

su vez la arteriosclerosis.

Contraindicaciones del cloruro de magnesio

Aunque el cloruro de magnesio est lleno de muchos beneficios para la salud,

cabe aclarar que para algunos casos est contraindicado y es mejor no

consumirlo o consultar previamente al mdico.

Est contraindicado para las personas que sufren de diarrea, pues tiene un

efecto laxante.

Se debe evitar en personas con enfermedades renales, especialmente

si se padece de insuficiencia renal.

No se debe consumir cuando se padece de colitis ulcerosa, pues puede

agudizar las diarreas.

En caso de tomar antibiticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la

efectividad de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomar 3 o 4 horas

antes de consumir el antibitico.

Cmo preparar cloruro de magnesio?

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Cmo preparar cloruro de magnesio?

Aunque el cloruro de magnesio se puede encontrar ya preparado y en tabletas,

tambin hay una frmula para prepararlo en casa. Vas a necesitar:

1 litro de agua

30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado.

1 cuchara de madera

Qu debes hacer?

Poner a hervir un litro de agua y dejarlo enfriar. Luego, colocarlo en un envase

de vidrio y disolver los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezclar

con la cucharada de madera, tapar bien y guardar.

Qu dosis tomar?

La dosis de cloruro de magnesio depende del problema a tratar o la edad. Lo

ideal es consultar previamente al mdico para saber la dosis exacta de acuerdo

a nuestra necesidad. Sin embargo, a nivel general se recomienda una dosis de

una a dos cucharadas de cloruro de magnesio al da, despus de los 35 aos,

antes de esta edad se recomienda slo media cucharada.

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