O TABACO,UN PERIGO MORTAL

1. A HISTORIA DO TABACO

OS COMENZOS DO TABAQUISMO

O consumo do tabaco iniciouse no ano 1492 cando Colón volveu de América.

Ao principio non se consumía moito tabaco pero máis tarde empezouse a considerar ''moderno'',porque non se sabían as súas consecuencias

Os fumadores empezaron a ter graves enfermidades como cancro, pero as

tabaqueiras dicían que fumar era san ...

Marcas de tabaco

CAMEL LUCKY STRIKE MALBORO

FORTUNAMORLEY● DUCADOS

Y

2. composición do fume do

tabaco e os seus efectos

COMPOÑENTES DO TABACO

Os que máis chaman a atención

● Acetona (quita esmaltes)

● Alcatrán (estradas)● Amoniaco

(deterxentes)

O TABACO CAUSA

- Modifica a nosa voz

- A larinxe, onde as cordas vocais están aloxados, é un dos órganos atacados polo tabaco. O primeiro síntoma é manifestado con rouqueira e afonía. A tose axuda a irritar a larinxe.

- Dificulta ou impide a actividade deportiva

- Afecta a nosa respiración e diminúe a nosa capacidade de facer deportes. O monóxido de carbono, que entra no corpo a través de fume de cigarro, fai que se produza unha falta de osíxeno, alterando o corazón e o sistema respiratorio.

● Adición á nicotina● Fumar cigarros dá mal alento. Produce un exceso

de salivación que ás veces forza a cuspir continuamente. Este é un dos aspectos desagradables deste hábito.

● Mans, dedos e unllas amarelo e con cheiro de nicotina.

● Nicotina deitarmos sobre a pel. A acumulación de substancias tóxicas na pel dá a cor amarela

característica.

O fume do tabaco tamén causa:

● Cancro de pulmón Dentes negros

3. O PIOR: SUPERAR O TABAQUIS-

MO

● Todos sabemos a dificultade de deixar o tabaco, sobre todo porque é unha droga que crea gran adicción. Por iso, se queres alcanzar a túa meta, tes que seguir uns pasos:

- O primeiro é volver aos comezos, é dicir, lembrar por que comezaches a fumar: quen te motivou, que sentiches... Así, coñeceraste mellor a ti mesmo.

● Hai moitas razóns polas que alguén empeza a fumar. Coma esta:

● Para desafiar un reto. Moita xente é retada por seus amigos a fumar. Cando iso che pase, nunca aceptes. Nunca teus amigos de verdade che aconsellarían un mal hábito coma é ese

● Unha boa maneira de esquecer máis rápido o tabaco é evitar ir a lugares públicos onde se permita fumar. É verdade que hai uns anos adoptouse unha lei na que se di que nos lugares abertos a todo o público non se pode fumar, aínda que en locais pequenos de pobos non se respecta.

Enlaces de interese● Estes foron uns pequenos consellos que

esperamos que axudase ás pobres vítimas deste mal hábito. Aquí deixo uns enlaces de páxinas de axuda:

http://kidshealth.org/teen/en_espanol/drogas/quit_smoking_esp.html

http://www.cancer.org/espanol/salud/comomantenersealejadodeltabaco/fragmentado/pasos-para-dejar-de-fumar-how-to-quit

http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco/programaJovenes/home.htm

Autoras

● Cada alumna fixemos cada un destes apartados:

● A HISTORIA DO TABACO: Andrea Amenedo Seijas, nº 1.

● COPOSICIÓN DO FUE DO TABACO E SEUS EFECTOS: María Ansede Novo, nº 2.

● O PEOR: SUPERAR O TABAQUISMO: Antía Sánchez Vázquez,nº 16.