Cuestionario Modulo 3 – Profesorado de Yoga

1) Que es una Ardhasana?

2) Clasificación de huesos , de ejemplos

3) Nombre los principales huesos del brazo, la pierna, del tronco , y el cráneo

4) División de la columna vertebral, cant de vertebras , y curvaturas fisiológicas?

5) Que beneficios tienen para la columna, las lateralizaciones, torsiones, posturas de flexión hacia adelante y de retroflexión?

6) Que tipo de articulaciones conoce. De ejemplos

7) Que tipo de musculos tenemos? Formas.

8) Mencione 5 musculos principales deC/U , de la cara, tronco, brazos y piernas

9) Funciones musculares

10) Beneficios y contraindicaciones de las posturas de flexión hacia adelante : Abeja, Pinza, cigüeña.

11) Beneficios y contraindicaciones de las posturas de Pez, Cobra, Camello

12) Que es un dharshana , como se dividen , explique sintéticamente cada uno de ellos

13) Mencione 3 religiones de orien no Indio y 3 Indios

14) Que es SAMA YOGA?

15) Mencione Tecnicas de Relajación

16) Que es Yoga Nidra

17) Etapas de la técnica del Yoga Nidra

18) Mencione las 17 posturas de Brazos y Piernas

19) Mencione los diferentes tipos de Contraposturas y de un ejemplo de cada uno

20) Que es la mente?

21) Que es el Ego?

22) Mencionar las funciones de la mente

23) que es la Inteligencia para el Yoga?tipos

24) Que es Dharana?

25) Que es Tratak?

26) Que cuidados debemos tener con las personas que tienen hipertensión arterial al momento de dar una clase de Yoga?