4. Contenidos de la Educación Físicapara el Preescolar y la Educación Básica

4.1 Objetivos

Identificar los contenidos generales de la Educación Física para la Educación Básica

Comprender las interacciones que se desarrollan entre los contenidos de laEducación Física, durante los procesos de aprendizaje de las habilidades motrices,desarrollo de capacidades físicas y, de las potencialidades humanas.

4.2 Fundamentos Generales

La estructura de los contenidos de la Educación Física para Preescolar y para laEscuela Básica, se desarrolla por medio de ejes temáticos que se constituyen en lareferencia fundamental para la orientación de los maestros y las maestras en la construcciónde sus planes curriculares.

Los ejes temáticos reciben un tratamiento flexible para su aplicación en cada unode los grados escolares, y se desarrollan por medio de Unidades Didácticas que seránprogramadas por los maestros y maestras de acuerdo con las posibilidades de cadainstitución educativa, según los diferentes contextos.

Los contenidos que se presentan para cada eje temático representan la estructurabásica a considerar como referencia para la construcción de los planes de estudio,pero cada institución realiza las adecuaciones necesarias, de acuerdo con las condicionesdel contexto social y cultural, presentándose la posibilidad de hacer énfasis en algunosejes, enriquecerlos, adaptarlos e inclusive incluir otros contenidos que sean adecuadospara el desarrollo de los niños y las niñas.

La estructura de los contenidos que se presenta como propuesta de orientación parala Educación Básica Primaria es la siguiente:

1. Desarrollo de las capacidades perceptivomotrices.2. Desarrollo de las capacidades físico-motrices3. Desarrollo de las capacidades sociomotrices4. Aprendizaje de habilidades motrices básicas y específicas

Estos contenidos se desarrollan siempre en forma interdependiente entre sí.

4.2.1 Las Capacidades Perceptivomotrices

4.2.1.1 Fundamentos Teóricos

Los contenidos de la Educación Física desde la Corriente Psicomotriz, deben suorigen a los aportes de J. Leboulch. Según esta corriente La Educación Física es uninstrumento fundamental para la adaptación del individuo al medio a través del desarrollode sus cualidades biológicas, motrices y psicomotrices.

La Psicocinética, entendida como ciencia del movimiento humano, se constituye enun medio de la educación que a través del movimiento contribuye significativamente alograr el mejoramiento de los procesos de integración y desarrollo de todas las funcionesdel niño. El conocimiento del propio cuerpo, el dominio del cuerpo en el espacio y laadaptación del mismo al medio ambiente.

Gráfico No. 9: Contenidos de la Educación Física.

Según Castañer y Camerino. (1996. 54). «Las capacidades perceptivomotircesson derivadas directamente de la estructura neurológica, específicamentedependientes del funcionamiento del sistema nervioso central, a saber: laequilibración y los diversos tipos de coordinación»

La base de las capacidades perceptivomotrices se encuentra en los siguientes aspectos:

Por un lado, el desarrollo de la diferenciación sensorial, de las funciones propioceptivas,(fundamentales en el reconocimiento del propio cuerpo) y la actividad tónico posturalortoestática (A.T.P.O).

Por otra parte la identificación y conocimiento del mundo exterior (funcionesexteroceptivas), aspecto en el que confluyen la interacción con el mundo objetual (losobjetos) y la relación con los otros, dentro de las coordenadas espacio-temporales.

La percepción en sí constituye un proceso complejo e integrador, en la cual losórganos de los sentidos (sistema táctil, sistema de orientación básica (gravedad,dirección, aceleración), sistema auditivo, sistema olfativo y del gusto y sistema visual),captan los estímulos y transmiten la información a las áreas respectivas del cortexcerebral, donde se desencadenan los procesos de organización, procesamiento, análisise interpretación de las sensaciones.

En síntesis el individuo capta información de los estímulos presentes en su propio cuerpo yen el medio externo a través de los órganos sensoriales, información que es transmitida a lasáreas del cortex cerebral, donde es procesada, organizada, analizada e interpretada, para luego,según el caso, por medio del mecanismo efector desencadenar una respuesta determinada.

En Educación Física es importante motivar a los niños hacia la práctica amplia,continua y sistemática de variadas experiencias motrices, ya que por medio de lashabilidades motrices se aprenden los contenidos de tipo perceptivo, y a su vez eldesarrollo perceptivo en interacción con las capacidades físico motrices y sociomotrices,potencian la posibilidad de mayor eficiencia y eficacia en el aprendizaje y desarrollo delas habilidades motrices.

Las acciones motrices para su ejecución adecuada requieren del desarrollo de laconciencia corporal, siendo un medio básico para ello, los de procesos de adquisición ycontrol del tono muscular (tensión-relajación), la respiración, la lateralidad, el dominio ycontrol del tiempo y el espacio, en síntesis del desarrollo del equilibrio y la coordinación,como componentes básicos del desarrollo perceptivo - motriz, manifiestos y expresadosen la interacción somatognosia - exterognosia.

La somatognosia y la exterognosia se constituyen en los componentes del desarrolloperceptivomotriz. La somatognosia entendida como « conocimiento y manejo delpropio cuerpo - de la simbiosis de aspectos mecánicos y fisiológicos» (CASTANER,op. cit), y la exterognosia como las relaciones del cuerpo con los elementos espaciales ytemporales comprendidos en una dimensión externa a la misma realidad corporal.

Efectivamente toda acción motriz, es una manifestación espacio - temporal de lacorporeidad, y como tal requiere de la imagen precisa y global del cuerpo que se expresacomo unidad integral de los componentes de la somatognosia y la exterognosia eninteracción permanente.

Gráfico No. 10: Desarrollo Perceptivo - Motriz

4.2.2.2 Elementos que Integran la Noción de Cuerpo

Entre los elementos que integran la idea del propio cuerpo se distinguen los siguientes:

- La Actividad Tónico Postural Ortoestática

Este elemento hace referencia a que toda conducta motriz esta relacionada con elfuncionamiento neuromuscular del organismo. En el mismo sentido la actividadpostural comprendida como regulación y ajuste corporal es un aspecto fundamentala tratar en la Educación Física.

La condición del tono muscular es la base que sustenta toda acción en el controldel cuerpo, aspecto que se constituye en la regulación primaria, y acción de la cual nosiempre se es consciente.

«La actividad tónico postural ortoestática, según (Pailar 1982, citada porCastañer Camerino 1996. 58) engloba los elementos de tonicidad y posturalidad,adecuados a la equilibración del ser humano; la ortoestática, que define elmantenimiento del cuerpo sobre el eje vertical con base reducida al polígonode sustentación que marcan los pies»

Estos elementos significan que el cuerpo oscila constantemente, y en talsentido la equilibración debe ser entendida como la capacitación perceptivomotrizque está presente en toda conducta motriz. Desde esta perspectiva, toda deficienciaen la equilibración implica la pérdida de conciencia del movimiento del cuerpo ode alguno o algunos de sus segmentos corporales por medio de tensiones, rigideces,o paratonías, lo que crea problemas para integrar el esfuerzo de varios músculosen un solo punto o movimiento.

- La Tonicidad

El término ha sido ampliamente definido por diversos autores haciendoreferencia a su relación con el concepto de cuerpo. Desde esta perspectiva, el tonotiene que ver con el grado de contracción muscular, siendo variable en función de ladisposición y actitud del individuo, asunto que implica en la práctica la participaciónde todas las dimensiones del ser humano en las diferentes expresiones motrices comovivenciación de la corporeidad.

Como lo expresa Contreras (1998 ), las sensaciones propioceptivas que sonprovocadas por el tono son fundamentales para el desarrollo de la noción del propiocuerpo, y del mismo modo sólo se pueden usar las posibilidades del cuerpo, si sedispone del control de su funcionamiento. El tono es considerado como un fenómenoneurológico complejo en el cual en cada movimiento como ya se ha planteado semanifiestan todas las dimensiones de la personalidad del individuo.

Contreras (1998) diferencia las siguientes modalidades de tono:

«tono muscular de base, definido como la contracción mínima del músculoen reposo: tono postural, que hace referencia al mantenimiento de una actitud,en oposición a la fuerza de gravedad, supone asimismo, un estado de preaccióna los subsiguientes movimientos o modificaciones posturales, y el tono de acciónque es el que acompaña a la actividad muscular durante la acción. Finalmente lafluidez de movimiento, que es caracterizada por movimientos precisos yeconómicos depende de la tonicidad».

Gestualidad

La gestualidad significa gesto, movimiento como una acción dinámica del cuerpo, seconstituye en un componente básico de la morfocinésis, en el sentido que es forma demovimiento. Efectivamente el gesto es precisamente el que le da la forma al movimiento.

Postura y Actitud

La postura está relacionada con la localización de las diferentes partes del cuerpo enel espacio. La postura constituye una adaptación del esquema corporal (percepciónglobal y segmentaria del cuerpo que permite simultáneamente el uso de determinadaspartes de él, así como conservar su unidad en acciones globales) al espacio por mediode una determinada disposición de los diferentes segmentos corporales. La posturadepende de la distribución tónica de los músculos que controlan la acción de lossegmentos corporales. En sí el término postura tiene un significado mecánico que hacereferencia a la ubicación de los diferentes segmentos corporales en el espacio, y setraduce en formas de equilibración del cuerpo.

Gráfico No. 11: : Tonicidad Corporal

Gráfico No. 12: Actitud Corporal

La actitud, hace referencia a la disposición corporal, al comportamiento de un sujetoen sus relaciones con los demás. La actitud permite identificar a las personas por mediode su lenguaje corporal, que se hace manifiesto en sus conductas motrices. La postura oactitud corporal posee una dimensión consciente y una inconsciente, aspecto querequiere para su control una interacción permanente de estas dimensiones. En síntesis elcontrol de la postura requiere de la adaptación del esquema corporal al espacio, y demantener un equilibrio emocional.

Respiración y Relajación

La respiración y la relajación son medios naturales del cuerpo, que en su accióndesencadenan diferentes procesos de orden fisiológico y psicológico que influyen enla conciencia corporal.

La respiración es un fenómeno reflejo encargado de la regulación del oxígeno yel óxido de carbono en la sangre de acuerdo a las necesidades de trabajo musculardel organismo.

Aunque constituye un mecanismo reflejo, se puede tener acceso a determinadosniveles de control, aspecto que la convierte en un contenido para la educación.

La respiración se constituye en un medio a través del cual el niño puede conocer sucuerpo, y en cierto modo por medio de la toma de conciencia se puede adaptar untipo o una forma de respiración para un actividad determinada, e incluso puedellegarse a la automatización de formas de respiración para estados de reposo yactividades físico motrices específicas del cuerpo.

La relajación por su parte constituye una conducta fisiológica desde la cual sepueden generar disposiciones en el ámbito morfofisiológico, constituyéndose en unacapacidad de control de los grupos musculares mediante una acción intencionada.

La respiración y la relajación en su interacción se constituyen en medios utilizadospara el mantenimiento y la recuperación del individuo después de vivenciar unasituación tensionante de carácter físico o psicológico.

Tanto la respiración como la relajación son mecanismos que se constituyen enmedios de la Educación Física Escolar, es así como se debe enseñar a los niños y lasniñas el control respiratorio adaptado a diferentes situaciones que se presentan en lavida cotidiana y en las actividades físicas; niños y niñas deben moverse con fluidez ysoltura, sentir bien sus ritmos respiratorio y cardiaco. Educar, cultivar a niños yniñas para tener que se adapten rápidamente a situaciones inesperadas, y superarfácilmente situaciones problemáticas que se presentan de la cotidianidad.

Respiración y relajación, están relacionadas igualmente con la eficiencia en el controldel cuerpo en las diferentes acciones gracias al desarrollo de una motricidad que seadapta a los requerimientos del individuo.

Corporeidad y Percepción del Entorno

La percepción del entorno con relación a las acciones motrices intencionadas,esta compuesta por dos referentes básicos. El espacio donde se produce el movimiento,y el tiempo, durante el cual se realiza el mismo. A continuación se tratará cada unode estos elementos:

La Espacialidad

La espacialidad está relacionada con el conocimiento del espacio que ocupa elcuerpo, y dentro del cual está en condiciones de ubicarse y orientarse. La evoluciónde la conciencia con relación a la estructura y organización del espacio va de lalocalización egocéntrica a la ubicación o localización objetiva.

La localización egocéntrica está constituida por el período en el que el niñolocaliza objetos en un espacio aún confuso con el espacio que ocupa su propiocuerpo. La localización objetiva es el periodo en el cual el niño esta en condición dediscriminar y diferenciar la independencia del espacio ocupado por su cuerpo, delespacio ocupado por los objetos.

Gráfico No. 13: Espacialidad y Localización Egocéntrica y Objetiva

Gráfico No. 14: Espacialidad y Espacio Lejano, Espacio Cercano

En el proceso de afianzamiento de la espacialidad en el niño, es condición básica queéste diferencie e identifique, conozca su propio espacio (espacio parcial o espacio próximo),constituido por el espacio que ocupa su cuerpo en cualquier actividad o acción querealice, con relación al espacio lejano, él que es comprendido por el entorno, por elpaisaje en que se encuentra y alcanza con su vista.

La organización espacial se manifiesta mediante la apreciación de distancias delos objetos o personas o de trayectorias que siguen los mismos,

Corporeidad, Orientación Espacial y Lateralidad

Orientación espacial. Ésta es la capacidad de mantener la localización delpropio cuerpo en relación con la posición de los objetos en el espacio, comopara estar en condición de referenciar la posición que ocupan dichos objetos en elespacio en función de la posición que ocupa el propio cuerpo; con relación a esteaspecto, la lateralidad se constituye en el referente de la capacidad de orientacióndel cuerpo en el espacio.

La Lateralidad es conceptualizada como el dominio de los lados del cuerpo y hacereferencia a dos aspectos que son la discriminación lateral y la dominancia lateral.

La dominancia hace referencia al predominio de uno de los lados del cerebro, locual implica una especialización de funciones y una de ellas es precisamente lapreferencia en el uso de uno de los lados del cuerpo, determinando que el sujeto seapredominantemente zurdo o derecho.

En este sentido, puede observarse que el cuerpo humano posee una simetría en ladistribución de sus segmentos, sin embargo paralelamente a esa simetría, se presenta unaasimetría funcional, ya que para la realización de determinadas actividades, intervienedesde el punto de vista funcional, y de manera predominante una de las dos partessimilares. Se hace referencia específica a la lateralización cortical, como se mencionóanteriormente, referida a la especificidad de uno de los hemisferios cerebrales en eltratamiento de la información sensorial y en el control de las acciones.

Gráfico No. 16: Cuerpo Humano y Lateralidad

Gráfico No. 15: Orientación Espacial

Estas relaciones de simetría, asimetría y dominancia lateral, conducen a la planificacióny desarrollo en la Educación Física, de acciones dirigidas a la estimulación y uso detodos los segmentos corporales del niño tanto de los que dominen y prefieran,como de los otros segmentos corporales.

Para el estudio y análisis de la lateralidad se debe atender a sus diversas formas deexpresión y manifestación: Así es como puede identificarse la lateralidad manual, podal,auditiva, ocular, etc.

Como referencia para el análisis de la lateralidad se puede atender a la siguiente clasificación:

Lateralizados integrales: predominancia absoluta de un lado del cuerpo.Lateralidad cruzada: Cuando la lateralidad no se manifiesta de manera dominante

uniformemente en un solo lado del cuerpo. ( mano derecha, pie izquierdo…).

Lateralidad invertida: Cuando la dominancia lateral innata del individuo se hamodificado por el aprendizaje, (por cualquier circunstancia se aprende el manejo dellado no dominante para ejecutar determinadas tareas). Esto implica que el mismosegmento cambie según la tarea a realizar.

Ambidextros: dominancia lateral equitativa de los dos lados del cuerpo. Puedepresentarse temporal o transitoriamente en niños.

La discriminación lateral derecha-izquierda hace referencia al aprendizaje de ladistinción de los lados del cuerpo (derecho-izquierdo), esta se logra por medio de laexperimentación en acciones que implican relaciones entre los lados tanto izquierdocomo derecho, especialmente cuando se tiene que elegir un lado en oposición ocomplemento del otro, como en el caso de ejercicios de equilibrio y conservación oadopción de una postura determinada y cuando se afrontan las diferencias en elmovimiento de cada uno de los lados.

Sólo cuando el niño está en capacidad de diferenciar sus lados, podrá proyectar lasnociones de izquierda, derecha, adelante, atrás, arriba, abajo, adentro y afuera alespacio exterior, identificando la orientación y posición de otras personas y cuerposen el espacio, ya que la lateralidad es la sensación o sentimiento interno de direccionalidado tropismo corporal con relación al espacio circundante, representando un proceso demaduración y diferenciación que se desarrolla paralelamente a la adquisición yaprendizaje verbal de los conceptos espaciales mencionados.

La lateralización se va estructurando entre los 4 - 5 años, se determina aproximada-mente a los 6- 7 años y se afianza a los 10 11 años.

Se pueden presentar problemas por lateralidad contrariada (cuando trata decambiarse la dominancia lateral natural o innata) que se constituyen en el origen de unfrecuente número de dificultades en el aprendizaje (motricidad, lecto - escritura…) por

la inadecuada organización espacial del sujeto. Estos problemas se pueden constituir en elorigen y causa de otros problemas que inciden en la estructuración de la personalidad delos individuos y en sus procesos de socialización.

Estructuración Espacial

La estructuración espacial, se refiere a la capacitación que debe adquirir y desarrollarel niño para dominar el cuerpo en el espacio en diferentes situaciones.

Piaget citado por Contreras (1998): propone las siguientes categorías de relaciones espaciales:

- Relaciones topológicas: son las relaciones elementales que existen entre los objetos(vecindad, separación, orden, sucesión, continuidad, etc.)

- Relaciones proyectivas: Se basan en las topológicas y sitúan los objetos en función deuna perspectiva dada. Ubicación de los objetos o elementos de un objeto con relacióna los demás (apreciación de distancias y trayectorias).

- Relaciones euclidianas o métricas: Implican la capacidad de utilizar medidas delongitud, de volumen y de superficie como referencia de los objetos de su sistema.Desarrollar capacidad para coordinar la posición de los objetos entre sí con unascoordenadas de referencia entre sí. En el juego corresponde a la ubicación adecuadade los jugadores en el espacio, guardando las relaciones adecuadas entre sí, conreferencia a los otros y con los objetos de juego.

Organización Espacial

La organización espacial corresponde a la adquisición y desarrollo de la capacidadpara analizar datos perceptivos inmediatos y elaborar relaciones espaciales de mayorcomplejidad. Es el momento en el que el niño está en capacidad de manifestar unadescentración de los objetos respecto al propio cuerpo, se presenta una objetivaciónde los puntos de vista y juicio sobre las relaciones espaciales, se empieza a desarrollara los 7 y 8 años y adquiere un mayor desarrollo en el período del desarrollo delpensamiento lógico matemático, y en el momento que el niño tiene una mejorintegración al mundo social.

Gráfico No. 17: EspacialidadLa Temporalidad

El tiempo se constituye en una categoría fundamental para el desarrollo motor delniño, y según Fraisse, consiste básicamente en «la percepción de lo sucesivo comounidad» (Navarro, 1994: 87).

Para percibir el tiempo se requiere de elementos que el mismo no posee, así sedescriben situaciones o acontecimientos ubicados entre varios estímulos (imágenes,sonidos, hechos, acontecimientos etc.), como períodos de tiempo, y de esta forma sedesarrolla la conciencia de tiempo.

El tiempo real desde el punto de vista físico, no coincide con el tiempo subjetivoo psicológico. Es decir desde el punto de vista psicológico, una situación determinadapuede variar en su duración o extensión. Ejemplo: (un juego en su duraciónpuede ser percibido de forma diferente por dos sujetos. Al primero puede parecerleque el juego no duro nada, y al segundo pudo parecerle un juego muy largo). Asípues, el tiempo puede ser analizado desde dos perspectivas diferentes. Desde el puntode vista cualitativo, a través de la organización y el orden, o desde el referente cuantitativo,determinado por la percepción de los intervalos de duración.

La percepción auditiva y cinestésica, se constituyen en los referentesfundamentales en la organización temporal, y específicamente en la EducaciónFísica, los estímulos auditivos y cinestésicos son los referentes a partir de loscuales se pueden estructurar las actividades dirigidas al desarrollo de la estructuracióny organización espacial en los niños.

La estructuración temporal: está constituida por los aspectos cualitativo ycuantitativo del tiempo.

El orden como distribución sucesiva e irreversible de las características y cambiosde los hechos y situaciones que acontecen.

La duración es la representación del tiempo medido en unidades propias del mismo(segundos, minutos, horas, etc.), y que separa dos puntos de referencia temporales.Éste es equivalente al concepto de distancia espacial.

La orientación temporal: el ritmo. El ritmo se puede comprender como la organizacióndel movimiento humano, y se determina por medio de las secuencias de movimiento.

El ritmo se sustenta por medio de las nociones de regularidad en la sucesión yalternancia. «La regularidad en la sucesión, es decir tiempo que se requiere para producirgrupos colectivos de estímulos y su repetición. La alternancia, como la acción entre doso más elementos idénticos en duración, cualidad e intensidad (Contreras, 1998: 189).

Igualmente se pueden distinguir tres sistemas que participan en el desarrollo de lacapacitación rítmica:

La inducción rítmica: la cual se origina en una reacción de percepción inmediata. Sehace referencia a la sincronización que se presenta entre el estímulo y la respuesta, queobedece a una reacción y anticipación que se aplica a una melodía o un ritmo determinado.

La discriminación cognitiva: que se origina en los procesos de asimilación,distinción, diferenciación y comprensión de las estructuras rítmicas.

La ejecución motriz. último nivel de la capacitación rítmica, depende del aprendizaje

Gráfico No. 18 :La Temporalidad

El Equilibrio

El equilibrio como elemento fundamental del desarrollo perceptivomotriz del serhumano, es entendido como la capacidad de mantener la postura, o recuperarla cuandose ha perdido por la acción de fuerzas externas que pueden incidir sobre el cuerpo. Elequilibrio desde esta perspectiva interactúa en relación permanentemente con elcontrol tónico postural.

Según Castañer y Camerino (1996) de cualquier movimiento, surge otromovimiento de equilibrio cuando su ejecución requiere movimientos de reacción, yasean de forma voluntaria, automática o refleja. Así desde este punto de vista elequilibrio puede ser reflejo, automático o voluntario.

El equilibrio reflejo es una acción de carácter estática y postural.

El equilibrio automático es el que se manifiesta en los movimientos utilitarios yautomatizados de la vida diaria.

El equilibrio voluntario corresponde a las acciones de control tónico postural quese realizan durante la ejecución de diferentes acciones motrices programadas.

En el proceso de la acción de ajustes tónico posturales que se realizan para mantenerel equilibrio se manifiestan dos formas básicas de equilibrio. El equilibrio estático y elequilibrio dinámico.

El equilibrio estático es la acción realizada para mantener la postura por medio deun control del tono muscular que anula las variaciones de carácter externo e interno queinciden en las posiciones del cuerpo.

El equilibrio dinámico es una acción de ajuste y control del tono postural que mantieneel cuerpo sobre la base de sustentación cuando el centro de gravedad se aparta de ella.

Se ha planteado que el equilibrio es una capacidad poco entrenable, debido a suderivación y dependencia de la estructura del sistema nervioso de cada individuo.

Para Castañer y Camerino (1996), el equilibrio puede ser susceptible de entrenamientoen la edad infantil, desde el momento en que se pueda mejorar el desarrollo de lafunción neurológica y perceptivomotriz del niño, según éstos autores los mecanismosmusculares antigravitatorios son modificables en edades evolutivas, mientras el sistemanervioso presente la plasticidad para mejorar esas capacidades. Plantean además quelos niños tienen disposición especial para la búsqueda de situaciones equilibrantes dediversos tipos.

La Coordinación

La coordinación es una capacidad compleja en la que confluyen todos los elementosque constituyen las funciones exteroceptivas de la corporeidad. Estructuración espacial,orientación espacial, organización espacial, estructuración temporal y orientacióntemporal (ritmo).

La coordinación como tal es la capacidad de regular con precisión las conductas motricesen la ejecución funcional y eficaz de las acciones planeadas de acuerdo a la idea motrizpropuesta. Según Álvarez del Villar, citado por Contreras Onofre (1998). La coordinación«es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdocon la imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento o gestodeportivo concreto». En el mismo sentido, la coordinación ha sido definida como ordenaciónsecuencial de los movimientos en una estructura jerarquizada de las acciones previstas paralograr a un objetivo propuesto, de forma funcional, eficiente, eficaz, armónica y fluida conel mínimo gasto de energía y atendiendo a situaciones cambiantes del medio tanto internocomo externo en el ser humano y el contexto».

La acción motriz como componente básico de la coordinación se constituye en unfactor indispensable para configurar la calidad del movimiento de acuerdo con lossiguientes elementos: La precisión en todos los movimientos, tanto en el ámbito cualitativocomo cuantitativo (velocidad, dirección, la estructura del movimiento); la eficacia(conseguir los objetivo propuestos en cada fase de los movimientos y en la acción total);la economía (consumo de energía nerviosa y muscular) y la armonía en el movimiento(continuidad y fluidez del movimiento)

Gráfico No. 19: Tipos de Equilibrio

Gráfico No. 20: Coordianción

La coordinación se puede clasificar en coordinación dinámica general y coordinaciónsegmentaria. La dinámica general se refiere a movimientos y acciones de carácterglobal, que incluyen varios grupos musculares y generalmente presenta acciones queimplican locomoción. La coordinación segmentaria o específica, hace referencia amovimientos segmentarios, localizados o analíticos, generalmente trata de la relaciónentre la vista y algún segmento corporal. (coordinación visopédica, visomanual)

4.2.3 Las CapacidadesFísicomotrices

El desarrollo de las capacidades condicionales, es de carácter predominantementecuantitativo, motivo por el cual su desarrollo y evolución es más fácilmente evaluabley observable (crecimiento y desarrollo de masa y/o funciones de algunos órganos ysistemas del cuerpo, como el muscular, óseo, respiratorio, eficiencia y eficacia en lasrelaciones espacio-tiempo durante la ejecución de tareas motrices, medición de cargasen kg., etc.) que el desarrollo de las capacidades coordinativas, perceptivomotrices,cognitivas y volitivas, razón por la cual en muchas ocasiones, la fuerza, la velocidad, laresistencia y la movilidad se constituyen en el medio más utilizado por los profesorespara la elaboración y ejecución de los programas de Educación Física, olvidándose dela necesidad de un trabajo integral que considere la interacción permanente de todaslas capacidades, como lo requiere el niño para su adecuado desarrollo.

Desde esta perspectiva, el educador debe considerar que para el desarrollo de lacompetencia motriz del individuo, es fundamental el mejoramiento de las capacidadesfísicas, ya que éstas influyen interactivamente en el desarrollo de las capacidades

perceptivomotrices, de las capacidades coordinativas, en el aprendizaje de habilidadesmotrices básicas y en el perfeccionamiento de habilidades específicas requeridas en lapráctica de diversas actividades de carácter deportivo, artístico, lúdico y laboral; aspectosque hacen parte de la vida del ser humano; sin embargo, para desarrollar efectivamentela Competencia Motriz, un programa de Educación Física especialmente en la EducaciónBásica, sus objetivos y contenidos, deben establecer una relación coherente entre todaslas capacidades necesarias para el desarrollo de la motricidad.

4.2.2.1 Clasificación, Conceptos y Desarrollo de lasCapacidades Fisicomotrices en el Niño

Las Capacidades Físicomotrices se manifiestan como una unidad en su funciona-miento; sin embargo, para su estudio y análisis con fines especialmente didácticos,han sido clasificadas como capacidades condicionales y capacidades coordinativas.Las Capacidades Condicionales sustentan su acción sobre el desarrollo de la eficienciadel funcionamiento orgánico muscular; «en el potencial metabólico y mecánico delmúsculo y sus estructuras anexas (huesos, ligamentos, articulaciones y sistemas)» (García,1996: 127) y las Capacidades Coordinativas se constituyen en la base para la organización,control y regulación de los movimientos que llevan al dominio de las habilidades motricesy los gestos técnicos de las actividades físicas y deportivas.

Gráfico No. 21: Capacidades Físicomotrices y Competencia Motriz

Gráfico No. 22: Capacidades Condicionales

Gráfico No. 23: Factores que Inciden en el Desarrollo de la Fuerza

Las Capacidades Condicionales

Educación Física Infantil y Fuerza

La Fuerza es definida como la capacidad del individuo para vencer, oponerse osoportar una resistencia por medio de la acción muscular. Según García Manso (1996,129), el grado de tensión muscular durante una contracción, depende de varios factores,que pueden englobarse en: factores biológicos, mecánicos, funcionales y sexuales.

Los factores biológicos están determinados por la estructura de las fibras musculares(hipertrofia e hiperplasia), por aspectos neuromousculares (modelo de reclutamiento delas fibras musculares), por las fuentes energéticas y el comportamiento hormonal; losfactores mecánicos son determinados por la longitud del músculo, la velocidad decontracción muscular y la elasticidad; los factores funcionales dependen del tipo decontracción muscular y los factores sexuales del sexo del individuo.

Manifestaciones de la Fuerza

La fuerza se manifiesta de diferentes formas de acuerdo con las características y lasnecesidades de la acción que se realiza. (Vittori. 1990 y M. Vélez. 1991, citados porGarcía Manso 1996, 167), propone la siguiente clasificación:

1. Manifestación activa de la fuerza2. Manifestación reactiva de la fuerza

Manifestación Activa de la Fuerza

Según García Manso (1996, 166, 167), la manifestación activa de la fuerza es la tensión que estáen capacidad de generar un músculo por la acción de una contracción muscular voluntaria. Lamanifestación activa según su magnitud, velocidad de ejecución y tiempo de duración se clasificaen Fuerza Máxima, Fuerza Veloz y Fuerza Resistencia.

La fuerza máxima es conceptualizada como «la tensión que es capaz de generar un músculopor acción de una contracción muscular voluntaria « (García, 1996: 167).

La fuerza veloz «es la velocidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayorvelocidad de contracción posible, o como lo plantean (Harre y Hauptmann 1991, citados porGarcía Manso 1996, 171) capacidad de un atleta de vencer resistencias externas almovimiento con una gran velocidad» . Algunos autores designan este tipo de manifestación de lafuerza con el nombre de Fuerza Explosiva.

La fuerza resistencia es considerada como la capacidad del individuo de mantener un mismonivel de manera permanente durante todo el tiempo que dure una actividad determinada.

Gráfico No. 24: Manifestaciones de la Fuerza

Gráfico No. 25: Manifestaciones dela Fuerza Activa

Manifestación Reactiva de la Fuerzauerzauerzauerzauerza

Esta es la capacidad de Fuerza que desarrolla un músculo como reacción a una fuerzaexterna que modifica o altera su propia estructura. Se produce después de un ciclo de estiramiento-acortamiento, como ocurre cuando un individuo rebota después de un salto.

Los Niños y el Desarrollo de la Fuerza

Todas estas manifestaciones de la fuerza, se presentan durante el desarrollo de la motricidadinfantil y debido a las características del niño desde las dimensiones biológica, psicológica ymotriz, se requiere de una planificación específica y detallada para el desarrollo hasta nivelesbásicos funcionales; sin embargo, su desarrollo hasta máximos niveles no es recomendada.

En síntesis, en las edades infantiles, es recomendable desarrollar planes orientadosal incremento y desarrollo sistemático de las Capacidades Condicionales, con el objetivo delograr un desempeño eficaz en la ejecución de las tareas motrices, sin embargo, no se recomiendala programación y ejecución de estímulos orientados al desarrollo de la fuerza máxima, fuerzaresistencia y la fuerza veloz con objetivos de alto rendimiento deportivo a corto plazo.

En términos generales, desde el nacimiento hasta los 11 - 12 años en condiciones normales,el desarrollo de la fuerza muscular es similar entre diferentes niños e inclusive entre niños y niñas,con muy ligeras variaciones, debidas fundamentalmente a factores culturales. En estas edadesno es extraño encontrar niñas con un mayor nivel en el desarrollo de la Fuerza que el de niñosde la misma edad.

La capacidad de manifestación de la fuerza durante las acciones motrices en la edad infantil,es marcadamente influida por el ajuste corporal, por el desarrollo de la coordinación y por eldesarrollo cognitivo; de ahí, se resalta la importancia de realizar un trabajo sistemático en eldesarrollo educativo de las capacidades del niño y la niña, atendiendo a sus características ynecesidades.

La capacidad de fuerza activa y veloz en los niños, igualmente, debe trabajarse sobre labase del desarrollo de los esquemas motrices de base, equilibrio y coordinación, debido aque la coordinación intra e intermuscular se puede desarrollar por medio de estímulosadecuados a partir de los 8 - 10 años, además, la coordinación intramuscular presenta unafase sensible para su desarrollo a los 11 - 13 años en manifestaciones cíclicas y demovimiento (Grosser 1989: 207, 210).

Durante la clase de Educación Física, el desarrollo de actividades dirigidas al incremento dela fuerza en niños, debe realizarse atendiendo a las características, las necesidades e intereses delos mismos, utilizando para ello como medio fundamental, el juego.

Los Niños y el Desarrollo de la Resistencia

En la práctica de las actividades físicomotrices, la resistencia es una de las capacidadesdel ser humano que más se ha estudiado e investigado, según (Taborda 2001: 11) estacapacidad es de interés fundamental por su significado para la salud (orgánica) porque«constituye uno de los pilares fundamentales en la construcción de la vida deportiva».

«Los niños, aproximadamente a los 8 años, desarrollan adaptaciones estructurales yfuncionales frente a estímulos de formas aeróbicas de entrenamiento (carreras continuas,etc.) para los siguientes parámetros:

Captación máxima de oxígeno.

El tamaño, la frecuencia cardíaca, el volumen asistólico y minuto cardíacoLa capacidad vitalEl incremento del volumen sanguíneo, de las mitocondrias y de las enzimasEl aumento del depósito de hidrato de carbono.

A esta edad se puede iniciar de forma regulada un entrenamiento de la capacidadaeróbica, aunque el momento más adecuado para el desarrollo de la resistencia sepresenta con la aparición de la pubertad.

El desarrollo de la resistencia anaeróbica presenta condiciones menos favorablespara su estimulación en la infancia, aunque se puede iniciar con estímulos leves, debido aque el momento adecuado para su entrenamiento se presenta en la pubertad, ya que enesta etapa del desarrollo del individuo aumentan las enzimas, las cuales son fundamentalespara el metabolismo anaeróbico como elemento que permite las tolerancias correspondientesal lactato. En síntesis, es en la adolescencia donde se presentan las condiciones biológicasadecuadas para el desarrollo de la resistencia.

Según Taborda (2001: 11), el «niño» está en condiciones de desempeñarse sin dificultaden tareas de resistencia, básicamente en las tareas que utilizan como fuente energética lavía aeróbica. Así mismo, el autor considera que en el momento se mantienen las reservassobre la capacidad del niño para actuar con eficiencia en las tareas donde es básica laparticipación de la vía energética anaeróbica láctica.

De acuerdo con los referentes teóricos expuestos, la resistencia puede ser conceptualizadacomo la capacidad física y psicológica del individuo para realizar un esfuerzo de largaduración sin disminuir su eficacia o rendimiento.

«Resistir es enfrentar con éxito la fatiga, es sobreponerse a ella, es desencadenarinteligente y eficientemente mecanismos energéticos que permitan una cierta

Gráfico No. 26: Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

prolongación en el tiempo de esfuerzos físicos y una pronta recuperación paraestar con eficiencia incrementada en condiciones de enfrentar nuevos desafíosfísicos» (Taborda, 2001: 11).

Clasificaciones de la Resistencia

De manera general, para el trabajo de la Educación Física se puede atender a lassiguientes clases de resistencia:

La resistencia aeróbica que consiste en un trabajo de larga duración realizado a unaintensidad media y con consumos submáximos de oxígeno.

La resistencia anaeróbica, que puede ser láctica, cuando se realiza una actividad oejercicio muscular con presencia de ácido láctico en funcionamiento mientras el nivel deconsumo de oxígeno supera el límite superior, y aláctica, la cual se refiere a esfuerzos dealta intensidad y corta duración (10 a 20 segundos).

Dependiendo de la forma de acción o trabajo de la musculatura. la resistencia puedeser clasificada en resistencia estática y resistencia dinámica.

Gráfico No. 27: Resistencia según la Acción de la Musculatura

Se desarrollan esfuerzos de resistencia muscular general cuando en la actividad seinvolucra más de 1/7 parte de la musculatura del individuo, y resistencia local cuando laparticipación de la musculatura es inferior a la misma fracción mencionada.

(Zaziorski citado por Grosser 1989), hace referencia a la resistencia local cuando enel esfuerzo interviene una fracción inferior a 1/3 parte de la musculatura del individuo,resistencia regional cuando hay una participación de 1/3 a 2/3 partes de la musculaturay resistencia global cuando se presenta una participación superior a las 2/3 partes de lamusculatura esquelética del individuo.

Para Navarro (1994, citado por Grosser 1989: 128), la resistencia puede ser. resistencia debase, planteada como capacidad para ejecutar actividades independientemente deldeporte que se practica, y resistencia específica es la que está relacionada con la capacidadde realizar estímulos y ejercicios que guardan una relación óptima con una actividaddeportiva determinada.

Gráfico No. 28: Resistencia según Porcentaje de Grupos Musculares Involucrados en el Trabajo

Gráfico No. 29: Resistencia según su Función en la Preparación General o Especial del Deportista

Orientaciones Generales para el Maestro

Es importante empezar el desarrollo de un trabajo de resistencia orientado, demanera tal que atienda a los intereses, necesidades y características de los niños. Por ello,en la clase de Educación Física se requiere la implementación de metodologías activaspor medio de las cuales se estimule la participación y construcción de tareas motricespor parte de los niños orientadas adecuadamente por el maestro; ello facilitarála interpretación y comprensión de los significados de tareas y esfuerzos en los cualesestán implicados los conceptos referentes a las capacidades físicomotrices y, en estecaso, la resistencia.

Desde esta mirada, es recomendable atender la propuesta de Taborda «El desarrollode la resistencia en el niño», específicamente se pueden seguir sus ideas en cuanto a losconceptos orientadores para el trabajo con niños.

En este sentido, se propone primero que «la resistencia debe ser concebida como elindicador más importante del régimen energético dominante de los procesos metabólicosdesencadenados por la participación del niño en actividades lúdicas, físicas y deportivas»(Taborda 2001: 39).

Luego, el autor propone un concepto de resistencia planteado como capacidadcondicional con un sentido de goce, de placer y disfrute en el desarrollo de tareas oesfuerzos motrices prolongados, de manera que se responda inclusive en condicionesde altas intensidades, sin que se manifieste la fatiga, recurriendo básicamente a los mecanismosenergéticos aeróbicos (con aporte de oxígeno); con ello se interrelacionan los ámbitoscognitivo y condicional de la resistencia favoreciendo un aprendizaje significativo.

En tercer lugar, Taborda sugiere que para la ejecución de las tareas motrices esnecesario el desarrollo del pensamiento, y para ello, se requiere de competenciasprocedimentales, en las cuales niños y niñas regulen sus acciones, de modo que puedanlograr el resultado propuesto. Por ello, es necesario que los niños regulen sus accionesde modo que puedan retardar la aparición de la fatiga, tanto durante el proceso comouna vez transcurridas las acciones, actividades o tareas motrices. Para el desarrollo deesta competencia es fundamental programar tareas que impliquen esfuerzos en cuanto ala atención selectiva, la discriminación perceptiva, el desarrollo de la capacidad de análisissobre el desarrollo de las tareas motrices, la selección de las opciones más adecuadas y latoma de decisiones pertinentes para resolver competentemente un problema motriz.

En cuarto lugar, el autor dice que los maestros deben programar las tareas atendiendoa la capacidad de los niños, de modo que se establezcan niveles de dificultad que contribuyana desempeñarse con exigencia, pero competentemente. Para ello, debe tenerse en cuentaque las capacidades físicas y, en este caso, la resistencia aeróbica se expresan o manifiestana través de las habilidades motrices (correr, saltar, lanzar, girar, nadar, danzar, etc.).

El desarrollo de estas habilidades constituye un reto cuando se plantean bajocondiciones especiales, como es el caso de hacerlo continuamente en un tiempodeterminado y sin parar, con una intensidad definida, en coordinación con otrasu otros compañeros, bajo unas reglas específicas, en espacio con característicasconocidas o desconocidas.

El Niño, y el Desarrollo de la Velocidad

La Velocidad es considerada como una capacidad compleja, en la que interactúan eltiempo de reacción, la velocidad de desplazamiento, la coordinación intramuscular eintermuscular, el ritmo del movimiento, la flexibilidad, la capacidad de aceleración delindividuo, la coordinación, la resistencia a la velocidad, el ajuste postural y la equilibración.

Según( Grosser, Brüggemann, Zintl, 1989: 203,212), las fases sensibles adecuadaspara los diferentes componentes de la velocidad son: el tiempo de reacción y lavelocidad cíclica entre los 7 y 12 años; la fuerza explosiva y la aceleración tienen sumomento adecuado entre los 9 y 13 años en niñas y 10, 11 y 15 en los niños.

Estos aspectos llevan a concluir que la edad escolar es un momento adecuado parapresentar estímulos dirigidos a mejorar el desarrollo de la velocidad.

Gráfico No. 30: Velocidad como capacidad compleja

La velocidad como tal, es considerada como la capacidad de realizar acciones motorasen el mínimo tiempo posible y con el mayor rendimiento o eficacia.

Clasificación de la Velocidad

De manera general, para la Educación Escolar se puede tomar la clasificación quedivide la velocidad en velocidad cíclica y acíclica.

La velocidad cíclica está constituida por una serie de movimientos muy similares,repetidos en forma continua y realizados en el menor tiempo posible (pedalear en unabicicleta, trotar, etc.).

La velocidad acíclica se manifiesta en acciones independientes entre sí (el salto alto,los lanzamientos, etc.).

Un aspecto básico a considerar es el carácter esencialmente hereditario de la velocidad;los genes son determinantes a la hora del desarrollo de esta capacidad y, en tal sentido, lafunción del entrenamiento o la clase de Educación Física debe centrarse desde los 6, 7 y8 años en el perfeccionamiento de las acciones motrices y la adaptación del individuo aestímulos externos para lograr optimizar las respuestas de reacción y desplazamientos,según las posibilidades individuales.

La cualificación de los gestos y las técnicas motrices se constituye en una tarea a desarrollarpara mejorar la competencia motriz del niño. De acuerdo con este planteamiento, debenrealizarse actividades de Educación Física de Base, como el desarrollo de tareas orientadasal mejoramiento del ajuste postural, el ritmo y la coordinación, la flexibilidad, la fuerzabásica, además de la percepción espacial y temporal a estímulos visuales, auditivos y táctiles.Perfeccionando el desarrollo de todas estas capacidades se habrá realizado una tareafundamental para lograr el mejoramiento de la velocidad.

De otra parte, durante las edades escolares, el juego por sus aportes lúdicos, afectivosy sociales, se constituye en una excelente herramienta pedagógica para procurar elaprendizaje de habilidades motrices básicas y específicas, así como el desarrollo decapacidades generales dirigidas a mejorar la velocidad.

Los Niños y el Desarrollo de la Movilidad en laEducación Física

La Movilidad es una capacidad especial que contribuye determinantemente al aprendizajey la cualificación de las habilidades motrices, (Álvarez del Villar, 1985, citado por Manso,1996: 431), la define como «la cualidad que con base en la movilidad articular, extensibilidady elasticidad muscular, permite el máximo recorrido en las articulaciones en posicionesdiversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad y destreza».

Esta definición incluye el concepto de flexibilidad, planteado como amplitud orango de movimiento articular. La movilidad incluye los siguientes factores:

«La capacidad de estiramiento de las fibras del músculo.La capacidad de estiramiento de los tendones que afectan la articulación.La capacidad de estiramiento de los ligamentos que rodean la articulación.La capacidad de movimiento que nos permite la constitución de las paredes

articulares.La fuerza de los músculos antagonistas que afectan el movimiento de esa

articulación.El control del reflejo y contrareflejo miotático»

(Álvarez del Villar, 1985, citado por Manso, 1996: 431)

Clasificación de la Movilidad

(Fleishman, citado por Manso, Navarro y Ruiz, 1996: 432), clasifica la movilidaden estática y o pasiva y dinámica o activa.

La movilidad estática o pasiva, indica la movilidad de una articulación sinconsiderar la velocidad de ejecución del movimiento. Se refiere a movimientoslentos o a movimientos realizados con ayuda de fuerzas externas, como puedenser los compañeros, aparatos o un peso adicional, por ejemplo, cuando uncompañero ayuda a realizar flexiones anteriores del tronco a otra persona queestá realizando el ejercicio sentada.

La movilidad dinámica o activa se refiere a la capacidad de usar la amplitud demovimiento de una o varias articulaciones durante la ejecución de actividades físicas,ya sea a una velocidad normal o acelerada (movimientos balísticos o de impulso -ayuda). Indica la mayor amplitud de movimiento que se puede lograr en una articulaciónpor la acción de una contracción voluntaria de los músculos agonistas y a la extensiónde los antagonistas.

Un concepto que en ocasiones es confundido con la movilidad, es la elasticidad;sin embargo, la sustitución del término es un error conceptual, ya que la Elasticidad esun componente, tanto de la movilidad como de la fuerza, que hace referencia a unapropiedad de los cuerpos de estirarse y recobrar su tamaño y forma primitiva, despuésde que dejan de actuar sobre él fuerzas externas que lo deforman.

Según (Manso, Navarro y Ruiz 1996: 436), algunas de las ventajas de una buenamovilidad son las siguientes: La disminución del stress, ayuda a la relajación muscular,previene lesiones, contribuye como cualidad condicional al mejoramiento y la eficacia enla ejecución de gestos deportivos, además, se ha constituido en un indicador de la saludde los individuos.

Gráfico No. 31: Clasificación de la Movilidad

La Movilidad es una capacidad que se manifiesta en un alto grado de desarrollo enlas edades infantiles y no guarda un desarrollo proporcional en todas las articulaciones,pudiéndose presentar diferencias significativas entre los segmentos corporales, poresto, debe entrenarse de manera general.

Para lograr el mantenimiento de la movilidad, es necesario realizar prácticasrepetidas y sistemáticas que involucren un entrenamiento general y específico delcuerpo, según requerimientos particulares y en todas las edades.

Durante la infancia y hasta la juventud, es necesario regular el entrenamiento de lamovilidad, ya que su desarrollo extremo podría afectar negativamente la práctica adecuadade algunos ejercicios físicos. En la edad adulta se deben realizar ejercicios para sumantenimiento en niveles adecuados para la práctica de actividades físicas y deportivas.

Durante la infancia se debe preferir el entrenamiento de ejercicios activos para eldesarrollo de la movilidad, sin excederse en la intensidad de las prácticas los ejerciciospasivos se efectúan con mayor énfasis a partir de la adolescencia.

Cuando se presenta un desarrollo de movilidad, asociado a debilidad en la musculaturadel niño, debe darse prioridad al entrenamiento de desarrollo muscular, ya que sepueden presentar problemas posturales que afecten el desarrollo normal del niño.

Las Capacidades Coordinativas

Las Capacidades Coordinativas están estrechamente relacionadas con lasCapacidades Condicionales y sólo pueden manifestar su desarrollo por medio de ellas,convirtiéndose ambas capacidades realmente en una unidad funcional e inseparable desdeel punto de vista práctico.

Los niños, al estar en proceso de crecimiento, maduración y desarrollo, tienen unaelevada plasticidad del sistema nervioso central, aspecto que incide positivamente en eldesarrollo de las capacidades de aprendizaje motriz y capacidades coordinativas, debidoa las mayores posibilidades de captación y asimilación de estímulos e información(percepción), lo cual debe ser aprovechado en la clase de Educación Física para potenciarsu desarrollo físico y motriz.

De acuerdo con el concepto de E. Drenkow y P. Marschner, citados por Ruiz Aguileray otros (1989: 5) «las capacidades coordinativas son cualidades sensomotrices consolidadas,del rendimiento de la personalidad, que se aplican conscientemente en la dirección demovimientos componentes de una acción motriz con una finalidad determinada».

El proceso de regulación y la dirección de los movimientos se constituyen en lascaracterísticas principales de las capacidades coordinativas, las que a su vez, son condiciónindispensable para el aprendizaje de las habilidades motrices.

Ruiz Aguilera (1985: 84), clasifica las capacidades coordinativas de la siguiente forma:

Capacidades Generales o BásicasCapacidades EspecialesCapacidades Complejas.

Capacidades Coordinativas Generales o Básicas

Capacidad de regulación de movimientoCapacidad de adaptación a cambios motrices

Capacidades Coordinativas Especiales

Capacidad de orientaciónCapacidad de equilibrioCapacidad de reacciónCapacidad de ritmoCapacidad de anticipaciónCapacidad de coordinación (acoplamiento)

Las capacidades coordinativas complejas se constituyen como la interacción de varias ca-pacidades coordinativas y son nombradas como: capacidad de aprendizaje motor agilidad

A continuación se presentan algunos de los aspectos que caracterizan a cada unade estas capacidades.

Capacidades Coordinativas Generales o Básicas

Capacidad de Regulación del Movimiento

La Capacidad de Regulación de Movimiento, como su nombre lo indica, se ocupade regular el desarrollo de las acciones motrices para lograr los objetivos deseados.

Esta capacidad interviene regulando aspectos, como la cantidad de elementos que sepresentan en una acción, la forma en que se desarrollan, su simultaneidad, sucesión, elgrado de libertad de movimiento de las articulaciones, el carácter general o particular dela participación del cuerpo en la acción, las exigencias con relación a la equilibración, lacoordinación y las capacidades condicionales.

Debido a la gran complejidad que pueden tener algunas tareas motrices para elaprendizaje, en la edad infantil se recomienda seleccionar estímulos que atiendanprogresivamente a mayores niveles de dificultad.

La Capacidad de Adaptación y Cambios Motrices

Es una capacidad básica y su desarrollo atiende a las posibilidades de adaptacióndel organismo a las condiciones del movimiento de acuerdo con la forma en que sepresenten las secuencias de las acciones durante transcurso del juego o tarea motrizque se realiza.

Capacidades Coordinativas Especiales

Capacidad de Orientación

Esta capacidad está relacionada con la ubicación del cuerpo en el espacio y en el tiempo,en coordinación con las situaciones que se realizan. En este sentido, el individuo debeidentificar en el tiempo oportuno y con precisión, las variaciones de las situaciones motricesy adecuar la posición del cuerpo, orientarla, teniendo en cuenta como referentes los objetosy las otras personas que intervienen en la situación motriz.

Capacidad de Equilibrio

La aplicación de esta capacidad en la Educación Física, centra su importancia básicaen la capacidad de adecuar el ajuste postural, de acuerdo con las acciones que se realizan,ya sea estáticas o dinámicas.

Capacidad de Reacción

La reacción hace referencia a la capacidad del individuo de responder en el menortiempo posible a un estímulo de carácter auditivo, visual o táctil que se presenta en elmedio ambiente. En el área de la Educación Física estas acciones se presentan de manerapermanente, ya sea en situaciones de juego colectivo o en actividades atléticas, gimnásticas,luctatorias o acuáticas.

La reacción puede ser simple o compleja. Es simple cuando se da respuesta a unaseñal conocida o prevenida con anterioridad y la respuesta se puede dar de manerarápida, con acciones motrices igualmente conocidas o simples, como es el caso de lassalidas en carreras de atletismo y natación; y es compleja cuando hay necesidad deresponder a un estímulo generalmente desconocido. Se requiere de un proceso deelaboración y análisis para emitir finalmente una respuesta motriz, como ocurre generalmenteen los juegos deportivos de conjunto.

Capacidad de Ritmo

El ritmo en el campo de la motricidad, hace referencia a la coordinación de lasacciones motrices en un espacio y tiempo determinados, respondiendo a las condicionesy las características de la situación motriz que se realiza.

En la práctica del deporte y el juego se requiere del empleo de ritmos determinadosque inciden en la calidad de las ejecuciones. Esto se puede observar, por ejemplo, en lascaracterísticas de una carrera de persecución de un niño al compañero, quien le esquivacon cambios de velocidad y dirección, en la carrera para el salto largo o de altura, en undesplazamiento al aro en baloncesto, en una carrera de preparación para el remate o elbloqueo en voleibol, etc.

Capacidad de Anticipación

La anticipación se expresa de dos formas: Primero, la anticipación a los propiosmovimientos, como una disposición morfológica que consiste en adecuar losmovimientos del cuerpo en una fase previa a la acción principal de un gesto motriz odeportivo, por ejemplo, el adecuar la posición del cuerpo y especialmente los miembrossuperiores para recibir un pase en baloncesto, el realizar un movimiento de batida eimpulso como fase previa a la ejecución de un salto, etc. Segundo, la anticipación a unaacción de otra persona, o anticipación perceptiva, que consiste en una interpretaciónadecuada de los estímulos que ocurren en el entorno, antes de que el resultado de lasacciones se desarrolle. Como ejemplo, se puede citar en baloncesto el jugador queinterrumpe un pase del contrario debido a que con anterioridad anticipó (percibió),interpretó las intenciones y la acción de quien realizó el pase y tomó la decisión adecuadapara interceptar el pase, por lo tanto logró mediante su acción apoderarse del balón

Capacidad de Diferenciación

En esta capacidad interactúan dimensiones cognoscitivas, cognitivas y motrices. Elalumno debe poseer conocimientos sobre las acciones motrices para establecerdiferencias entre las diversas habilidades o entre los movimientos que componen unahabilidad determinada, y específicamente, para la ejecución de una habilidad motrizdeterminada, el alumno debe estar en capacidad de diferenciar las partes o componentesesenciales de cada ejercicio, sobre la base de sus conocimientos y de la respuesta motrizque debe dar. En este caso, la capacidad se manifiesta cuando el alumno adapta susmovimientos, adecúa cada acción motriz con referencia al ejercicio global. Ejemplo:cuando se realiza un esquema gimnástico, el deportista adecúa sus esfuerzos muscularesen función de las exigencias de cada acción, ejercicio o movimiento; en el voleibol, en elremate el jugador golpea el balón de una forma determinada y le imprime una potenciaadecuada a cada situación. La misma situación se presenta con referencia al manejo delos espacios y los tiempos en el juego y los ejercicios.

La Coordinación Motriz o Capacidad de Acoplamiento

La coordinación se define como la capacidad de realizar combinaciones motricessucesivas y simultáneas, con adecuación al ritmo y con fluidez, armonía y continuidaden el movimiento.

La coordinación se determina también cuando un individuo es capaz de combinaren una estructura unificada de acciones motrices, varias acciones motrices independientes;esta situación se aprecia en las danzas, esquemas gimnásticos, drible doble ritmo y lanza-miento en baloncesto, desplazamiento y bloqueo en voleibol, etc.

La coordinación está matizada indispensablemente por la armonía, la continuidad yla fluidez del movimiento corporal, es decir, que las secuencias no se refieren sólo a launión de diferentes habilidades en el espacio y el tiempo, sino que además, se requiereuna ejecución con calidad en el movimiento corporal; como ejemplo tenemos que parael remate en el voleibol, no es suficiente unir carrera, batida, salto, contacto o golpe delbalón y caída; para que el individuo realice una acción coordinadamente, además serequiere de una acción fluida y armónica en la transmisión del movimiento con atencióna los diferentes segmentos corporales.

Capacidades Coordinativas Complejas

Capacidad de Aprendizaje Motor y Agilidad

Estas capacidades son el producto del desarrollo y la interacción de las capacidadescoordinativas generales y especiales, de la movilidad y de las habilidades motrices.Efectivamente, el desarrollo de estas capacidades generales y especiales en interdependenciamutua y con las habilidades motrices, condicionan las posibilidades de aprendizaje motory el desarrollo de la agilidad.

Gráfico No. 32: Capacidades Coordinativas. Tomado de Teoría y Metodología de la Educación Física, Tomo II.