FONAMENTS DE BIOMECÀNICA:FONAMENTS DE BIOMECÀNICA:PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL

MOVIMENT HUMÀMOVIMENT HUMÀ

PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL MOVIMENT HUMÀMOVIMENT HUMÀ

PalanquesPalanques Frontisses,eixosFrontisses,eixos MotorsMotors CablesCables Reforços i tanquesReforços i tanques

OssosOssos ArticulacionsArticulacions MúsculsMúsculs TendonsTendons LligamentsLligaments

CONCEPTES BÀSICSCONCEPTES BÀSICS

1.1.Cinemàtica:1.1.Cinemàtica: MovimentMoviment Vector posicióVector posició Vector desplaçamentVector desplaçament TrajectòriaTrajectòria VelocitatVelocitat

1.2.Dinàmica:1.2.Dinàmica: MasaMasa ForçaForça Centre de masesCentre de mases Moment de forçaMoment de força

1.MECÀNICA1.MECÀNICA

CONCEPTES BÀSICSCONCEPTES BÀSICS

InèrciaInèrcia

Pº fonamental Pº fonamental dinàmicadinàmica

Acció reaccióAcció reacció

LLEIS DE NEWTONLLEIS DE NEWTON

FORÇES QUE ACTUEN EN EL FORÇES QUE ACTUEN EN EL MOVIMENT HUMÀ:MOVIMENT HUMÀ:

Forçes externes Força de la gravetat:Força normal: FriccióResistència a l’aire:

.Forçes internes:Forçes musculars: Forçes tendinoses i lligamentoses

MOMENT D’INÈRCIA

CENTRE DE GRAVETAT I EQUILIBRI EN EL COS HUMÀ.

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..EIXOS I PLANSEIXOS I PLANS

PLÀ EIX MOVIMENT

Sagital Transversal Flexió-extensió

Frontal Sagital Abducció-Adducció

Transversal Vertical Rotació int-ext.

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..PLANSPLANS

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..EIXOSEIXOS

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons participació quantitativa del cos en Segons participació quantitativa del cos en moviment:moviment:

Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un mateix segment corporalmateix segment corporal

Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions corporalscorporals

Globals: La majoria de regionsGlobals: La majoria de regions

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

ANALÍTICANALÍTIC

SINTÈTICSINTÈTIC

GLOBALGLOBAL

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons els eixos i plans del cosSegons els eixos i plans del cos::

Plà Frontal:Plà Frontal:

Abducció. Es separa del cosAbducció. Es separa del cos

Adducció: s’apropa al cosAdducció: s’apropa al cos

PLà anteroposterior:PLà anteroposterior:

Flexió: Angle que es tancaFlexió: Angle que es tanca

Extensió: Angle que s’obreExtensió: Angle que s’obre

Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió: Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió: RetropulsióRetropulsió

Plà horitzontal: Plà horitzontal:

Rotació: Gir eix longitudinalRotació: Gir eix longitudinal

Gir: desplaçament del centre de gravetat en relació aGir: desplaçament del centre de gravetat en relació a un punt fixe.un punt fixe.

http://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiEhttp://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiE

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Moviment en 2 o més plans:Moviment en 2 o més plans:

Circundicció: la part distal del segment fa un Circundicció: la part distal del segment fa un circunferència o elipse , i la part proximal resta circunferència o elipse , i la part proximal resta fixe.fixe.

Oscilació: Moviment pendular en plan diferentsOscilació: Moviment pendular en plan diferents

Balanceig: Moviment pendular al mateix plàBalanceig: Moviment pendular al mateix plà

Pronació: Cap a baixPronació: Cap a baix

Supinació: Cap a daltSupinació: Cap a dalt

Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons trajectòria a l’espai: Segons trajectòria a l’espai:

Transalció: Desplaçament en relació a un punt Transalció: Desplaçament en relació a un punt fixe.fixe.

Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix trajecte i al mateix temps.trajecte i al mateix temps.

Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui rectilíni.rectilíni.

Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe amb radi constantamb radi constant

Rotació: Quan el centre de mases no es mou en Rotació: Quan el centre de mases no es mou en relació a un punt fixe.relació a un punt fixe.

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons la seva contracció muscular:Segons la seva contracció muscular:

Isotonica: Concèntrica –excèntricaIsotonica: Concèntrica –excèntrica

IsomètricaIsomètrica

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons l’acció muscular:Segons l’acció muscular:

AGONISTAAGONISTA

ANTAGONISTAANTAGONISTA

SINERGISTASINERGISTA

FIXADORFIXADOR

http://www.sportlife.es/front/fitness/guia-musculacionhttp://www.sportlife.es/front/fitness/guia-musculacion