Áccura magazine 44

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ÍNDICE

ÁCCURA BRUC

C/ Bruc, 12208009 BarcelonaTel. 932 082 200Fax 932 071 [email protected]/AccuraBruc

ÁCCURA VILADECANS

Carretera de la Vila, 2108840 ViladecansTeléfono 931 772 872

[email protected]/AccuraViladecans

ÁCCURA GAVÀ MAR

C/ Tellinaires, 39-4108850 Gavà MarTel. 936 451 500Fax 936 451 [email protected]/AccuraGavaMar

ÁCCURA SANT BOI

C/ Pollancres, 208330 St. Boi de LlobregatTel. 936 406 686Fax 936 520 [email protected]/AccuraSantBoi

Katana Comunicación, S. L.www.masqueunaimprenta.es

Suena la última campanada del año y aún con las uvas haciéndose hueco en tu boca, tu mente mira atrás en el 2014. Has pasado muy buenos momentos, has sufrido con otros, has dejado en el camino a alguien especial pero te reencontraste con aquél que hacía tiempo que no veías.

Al hacer balance del año piensas en todas aquellas cosas que te hubiera gustado hacer o acabar, esos propósitos olvidados. Os suena haber dicho: este año aprendo inglés, dejo de fumar, hago ese viaje que tanto deseo y por supuesto, este año me apunto al gimnasio y recupero mi mejor versión, ¡mi mejor yo!

Desde Clubs Áccura os lo queremos poner fácil para que no tengáis excusas. Que la pereza no te atrape, que el tiempo corra a tu favor, que el trabajo no te agote… Ponte un objetivo y juntos llegaremos a él.

En este 2015 en Clubs Áccura también queremos recuperar nuestra mejor versión. Os prometemos mucho sacrificio y muchas ganas. No nos faltará voluntad y nos sobrará la alegría para conseguir que nuestros centros sean sinónimo de wellness, salud, bienestar, diversión pero, sobre todo, de confianza, de compromiso y responsabilidad mutua. Será un año de cambios y estamos convencidos que juntos lograremos que uno de tus nuevos propósitos de este año se haga realidad.

Recupera tu mejor versión no sólo a nivel físico. Sé más alegre, más optimista, más apasionado. Pide perdón y da las gracias, ¡no cuesta nada! Emociónate con el pequeño detalle y aprende a saltar la piedra que te encuentres en el camino.

Aprovecho además estas líneas para presentarme como nuevo Director del centro, un cargo que acepto con mucha valentía y ganas. Juntos formaremos un gran equipo, juntos volveremos a recuperar nuestra mejor versión. ¡No tenemos excusa!

www.clubsaccura.es

Queda prohibida la difusió dels continguts d’aquesta publicació per qualsevol mitjà sense autorització dels editors.

MI MEJOR VERSIÓN

Borja del Pino RoviraDirector Áccura Gavà Mar

Producció Editorial: Publicidad:

Tel. 689 510 087 936 388 [email protected]

ÁCCURA SALUDTinc un somni ...................................................................................... 04

ÁCCURA TE CUIDAAcroÁccura .......................................................................................... 05

ÁCCURA SOLIDARIALa Marató de TV3 ................................................................................. 07

ÁCCURA NATURABordas: dormir amb plantes ................................................................. 08

ÁCCURA GAVÀ MARGente Á: Rebeca Rodríguez ..................................................................10 Equipo Á: Juan Miguel ......................................................................... 12Áccura Paddle: Torneo Porsche ............................................................. 13Horario de actividades dirigidas ............................................................ 16Áccura Kids: ¿Vas a ser mamá o acabas de serlo? .............................. 18

ÁCCURA SANT BOIÁccura Premium ................................................................................... 20Gente Á: Segio Martín .......................................................................... 21Equipo Á: Pilar García ........................................................................... 22Horario .................................................................................................. 24

ÁCCURA BRUCGente Á: Antoni Olivella ....................................................................... 26Equipo Á: Guillermo López ................................................................... 27Horari d’activitats dirigides ................................................................... 28

ÁCCURA VILADECANSGente Á: Miguel Bertrán ....................................................................... 30Equipo Á: Nani Díaz ............................................................................. 31Horario de actividades dirigidas ............................................................ 32

ÁCCURA SALUD

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“Tinc un somni”

El Pau és un nen amb una vitalitat envejosa, amb una força de superació admirable i amb uns pares que farien qualsevol cosa per trobar la pastilla de la força. Una pastilla que fes que el Pau pogués córrer com els seus companys d’escola. I és que el petit protagonista d’aquesta historia pateix distròfia muscular de Becker.

Té 12 anys, és de Gavà i li van diagnosticar la malaltia quan en tenia dos, després que als seus cosins bessons els hi diagnostiquessin també. Des d’aquell moment “Distròfia muscular de Becker” va formar part del vocabulari de la família, ja que és una malaltia genètica i hereditària que passa de mares a nens a través del cromosoma X.

Després de recavar informació, dánar a diferents metges i especialistes i de consultar a l’estranger, la família es va adonar que realment no hi ha cap cura per aquests nens i que malauradament afecta a un naixement de cada 3.500 pacients a tota Espanya entre les dos malalties, la de Duchennne i la de Becker, que es diferencien en que a la primera les cèl·lules tenen manca de distrofina i a la segona la distrofina és limitada.

Porten un llarg camí recorregut, han mogut cel i terra perquè no es deixi d’investigar sobre aquesta malaltia, però la maleïda crisis no ho està posant fàcil. Des de lÓbra Social de Sant Joan de Déu treballen per millorar la qualitat de vida d’aquestes persones que es troben en una situació vulnerable buscant la complicitat de la

societat civil. La seva tasca es possible gràcies a les donacions i col·laboracions de persones i entitats que fan que metges i investigadors del Hospital Sant Joan de Déu segueixin treballant en diferents projectes, un délls per avançar en el diagnòstic i tractament de les distròfies musculars de Duchenne i Becker.

Amb tot això en mans dels professionals, els pares dén Pau, lÁnna i el José, no s´han volgut quedar de braços creuats i han fet un vídeo que està penjat a la plataforma de “micro donacions de lÓbra social de Sant Joan de Déu” (http://implica-t.org). L’enllaç complet és http://implica-t.org/ca/campaigns/tinc-un-somni i el trobareu també penjat a la nostra web.

Amb totes aquestes accions en marxa el que es pretén es poder contractar un altre investigador especialitzat, ja que les retallades en sanitat han fet trontollar els estudis ja avançats per la pèrdua de personal.

Des de Clubs Áccura ens sumem a la causa i col·laborarem en tot el que ens sigui possible per poder donar-li al Pau lésperança per trobar la pastilla de la força i que el seu somni sigui el somni de tots.

Brugués PañellaDepartament de Marketing

ÁCCURA TE CUIDA

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ACROACCURA: UNA FORMA DIVERTIDA DE PRACTICAR YOGA

Desde hace unos meses se ha incorporado esta nueva actividad en nuestro centro Áccura Gavà Mar. Consiste en una práctica que fusiona el yoga, la acrobacia y el masaje terapéutico tailandés. A diferencia de las sesiones de yoga en las que la práctica se realiza de forma individual, en Acroáccura trabajamos siempre en grupos de tres o más personas que adoptan distintos roles: el “base”, que sirve de sostén al “volador”, el cual ejecuta las ásanas o posturas de yoga sobre los pies o las manos del base, y una tercera persona que los “asiste” durante la ejecución de la postura, para guiarles y proporcionar seguridad.

Como en el resto de actividades existen distintos niveles de ejecución (terapéutico o acrobático) y cualquier persona sin lesiones puede disfrutar de los beneficios que reporta esta disciplina. Ante todo estamos practicando yoga, con lo cual los beneficios serán los mismos que nos aporta el yoga a nivel físico, como fortalecer músculos, mejorar la flexibilidad, la concentración, el equilibrio… Aunque, por ejemplo en este caso, el volador recibe todos los beneficios de una inversión sin apenas esfuerzo.

Pero en las sesiones de Acroáccura añadimos otros beneficios quizás más difíciles de obtener en el caso de una práctica individual y ahí reside la magia de la actividad: Es una experiencia donde confluyen muchas sensaciones, la posibilidad de desafiar los límites propios y vencer los temores. El objetivo aquí es desarrollar la confianza en uno mismo y en el otro, trabajar el equilibrio, la

Igual que hay personas más grandes, más pequeñas, más fuertes o más débiles a las que no les aplicarías la misma dosis de ejercicio físico, con el corazón pasa lo mismo: cada uno es muy diferente y hay que tenerlo en cuenta.

El objetivo principal a la hora de trabajar con una cardiopatía siempre será hacer un corazón diesel, buscando provocar las mayores ganancias con el menor estrés. Para ello lo principal será aumentar el VO2max, cada 1 MET que ganemos, reduciremos el riesgo de hospitalización por ICC (Insuficiencia cardíaca) en un 20% y un 10% en IAM (Infarto Agudo Miocardio). A partir de aquí podremos hacer más cosas, pero siempre con la dosis adecuada.

Sabiendo que a mejor forma física menor riesgo de infarto, y que una buena prescripción de ejercicio físico tiene mayor evidencia científica y va a aportarte más beneficios que muchos medicamentos, ¿a qué esperas para moverte y conseguir mejor calidad de vida?

EJERCICIO FÍSICO Y CARDIOPATÍAS

concentración, la comunicación, todo ello desde un espacio de apoyo mutuo y de conexión. Igual que en el yoga se trata de acercar a las personas a un estado de unión consigo mismas y en este caso también con los demás.

En definitiva, lo que vais a ver es un grupo de personas que se divierte, hace amigos, se conecta, ríe, confía en el grupo y se entrega a una práctica beneficiosa, donde la dimensión espiritual del yoga se da en un marco de juego y celebración.

NAMASTE

PACO BONILLAInstructor de Yoga

Una vez más el i3TRIATHLÓN, el club de triathlón de Áccura Gavà Mar, ha querido involucrarse al máximo en La Marató organizando, por segundo año consecutivo, una actividad popular.

•La cita, en el Canal Olímpic de Catalunya•El objetivo, recaudar fondos para La Marató de TV3•A partir de una actividad ciclista, una contrarreloj de 60’ por equipos en la que cada ciclista hace una aportación de 10€ y una serie de empresas, empresas muy cercanas a nosotros que han creído en el Proyecto desde el primer momento, aportan un dinero por vuelta conseguida.•Al mismo tiempo, y en paralelo a la actividad ciclista, dos masterclass de cycling y una de zumba tratan de atraer a más participantes a la propuesta.

8:00 am: Todo está preparado: 3, 2, 1… YA! Empiezan las “6 horas NON STOP de ciclismo”. El Fasttriathlón y su sección femenina, las FasttersGirls empiezan a rodar y a completar las primeras vueltas…

9:00 am: Pasa la hora y se produce el relevo. Entran dos equipos más, el Prat Triatló y el Club Ciclista Sant Boi que se presenta con su equipo de juveniles, llenos de ilusión, calidad y técnica y que no dejaron de

sorprendernos durante toda la mañana… Impresionante verlos en fila, perfectamente acoplados, tratando de conseguir el mayor rendimiento a su potencial. El Prat haciendo un trabajo más de equipo, buscando un ritmo favorable para todos, evitando que alguno quede descolgado.

10:00 am: Es el momento de la entrada en pista del i3TRIATHLÓN, organizador de la actividad, y del Triatló Viladecans. El i3 dejándose ver desde el primer momento formando un pelotón de más de 40 ciclistas. Ambos equipos, de niveles similares, acaban rodando juntos las últimas vueltas.Al mismo tiempo empieza el componente más social de la jornada: las actividades de fitness. Dos masterclass de cycling y una de zumba. Todas las propuestas registraron un lleno absoluto y, con ello, tratamos de conseguir no solo una mayor recaudación puesto que participar en cualquiera de estas actividades suponía un aporte de 10€ por persona, sino aumentar el componente social de la Jornada, conseguir que nos acompañasen nuestras parejas, amigos y familia más allá de la actividad deportiva.

11:00 am: Empieza la 4ª hora de nuestro Proyecto. Entran el Evolutrion, el club de triathlón de Àccura Sant Boi, y la peña ciclista de Elvira&friends. El primero, rodando en bloque, marcando un ritmo

ÁCCURA SOLIDARIA

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Solidaridad a golpe de pedalComo todos sabéis, el pasado 14 de diciembre se celebró La Marató de TV3, cuya recaudación, en esta edición, iba destinada al estudio e investigación de las enfermedades cardiovasculares. Más de 269 ciclistas de 8 clubs diferentes, 124 participantes en las Masterclass de Zumba y Cycling, 14 empresas patrocinadoras y 8 colaboradoras. En total, más de 9000€ recaudados a golpe de pedal para La Marató de TV3. ¡Gracias!

ÁCCURA SOLIDARIA

constante, trabajando en equipo. El segundo, el equipo de Elvira Rodriguez, es el vivo reflejo de la ilusión por participar en la actividad y de la amistad dando apoyo a un objetivo común. No es un club y, sin embargo, han conseguido ser el tercer equipo más numeroso del día. ¡Felicidades por ello!.

12:00 am: Entran los dos últimos equipos, nuevamente el i3TRIATHLÓN, esta vez siguiendo el ritmo de una líder como reconocimiento y apoyo a la cada vez mayor presencia del sector femenino en el deporte. Y el WHERE IS THE LIMIT, el equipo que mayor participación consiguió finalmente dado su poder mediático. Poco antes de completar su tiempo de contrarreloj, un choque entre ciclistas provocó una fuerte caída, afortunadamente sin consecuencias.

13:00 pm: Llegamos a la última hora de la Actividad y variamos el formato realizado hasta el momento, pasando a un sistema de relevos por equipos a una sola vuelta. Con ello tratamos de aglutinar de nuevo a todos los equipos y poder cerrar la jornada con una gran foto de familia en la que estén representados todos los clubs participantes en la Actividad.

Gracias a tod@s los que nos habéis ayudado a dar forma a una ilusión… Participantes, acompañantes, patrocinadores, colaboradores… Y a

todas aquellas personas, empresas o entidades que de una u otra forma lo han hecho posible.

Antes de despedirme y a modo de resumen numérico de la jornada os paso las siguientes cifras:

269 ciclistas participantes de 8 clubs124 participantes en las masterclass de cycling y de zumba14 empresas patrocinadoras y 8 empresas colaboradorasY lo más importante, lo que ha justificado horas de trabajo y de esfuerzo: 9.295€ de recaudación final.

Una vez más, GRACIAS A TOD@S POR ELLO!!!La Marató 2015 está en marcha!

Javi Güemes HerasRepresentante del i3TRIATHLÓN

Técnico de cycling y running en Àccura Gavà-mar

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ÁCCURA NATURA

Garden Center BordasAvda del Mar s/n · 08850 GaváTel. 93.638.17.80Avda. del Metro,17 · 08902 l’Hospitalet de LlobregatTel. [email protected] · ww.jardineriabordas.com

Qui ha dit que és perjudicial dormir amb plantes a l'habitació?Dormir amb plantes és del tot saludable. Les plantes estan constituïdes per gran quantitat d'aigua, aquestes humitegen l'ambient, eviten així la tos, la pell aspra etc. La humitat de l'ambient redueix la contaminació en interiors ja que les plantes absorbeixen els gasos que expulsen els electrodomèstics, netejadors, el fum del tabac etc. Totes les plantes d'interior ajuden a purificar l'aire i són capaces d'absorbir els gasos perjudicials. Segons un estudi realitzat per Greenpeace a les cases d'Europa hi ha de 70 a 100 substàncies químiques tòxiques. Com més plantes disposem al voltant nostre aconseguirem més salut, aire net i qualitat de vida.

Existeix una llegenda urbana (només a Espanya) sobre que no és aconsellable dormir amb plantes ja que aquestes es mengen l'oxigen durant la nit i perquè el Co2 que desprenen és perjudicial. La quantitat d'oxigen que consumeixen les plantes durant la nit és ridícula en comparació amb el que consumeixen les persones. Les plantes respiren de dia i de nit. Si fos perjudicial dormir amb elles de nit, també ho seria disposar-les en qualsevol lloc de la casa o despatx durant el dia. I cal recordar que l’excés de Co2 d’origen antropogènic (produït a conseqüència de l’activitat humana) és el Co2 perjudicial.

Alguns hospitals no deixen portar plantes doncs aquests espais necessiten estar del tot esterilitzats.

Els 12 millors filtres verds de l’aire són:

• FICUS (Ficus robusta, ficus benjamina)• DRÁCENA (Dracaena marginata, Dracaena deremensis i Dracaena fragans "massangeana")• HEURA (Hedera helix)• ESPATIFILO (Spathiphyllum sp.)• POTOS (Epipremnum aureum)• FILODENDRO (Philodendron sp )• DIFEMBAQUIA (Dieffenbachia compacta)• PALMERES - (Chamaedorea Palmera Areca (Chrysalidocarpus lutescens)• CINTA (Chlorophytum comosum )• AGLAONEMA (Aglaonema sp.)• SANSEVIERIA (Sansevieria trifasciata )• ARALIÁCEAS ( Scheflera )

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Rio ImportConcessionari oficial a Gavà, Castelldefels i Viladecans

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GENTE Á

Com coneixes Áccura?

Sóc sòcia d´Áccura Gavà Mar des que es va inaugurar al juny de 2005.

On et podem veure, ets de fitness o de piscina?

Acostumo a participar en les activitats dirigides díntensitat mitja-alta com GAP, TBC i Pilates. Són exercicis que m'ajuden a millorar la condició física en general i la flexibilitat.

En el món en què treballes quina importància té l’esport a la teva vida?

Fer exercici amb regularitat té molts avantatges. Al marge dels beneficis obvis, com estar en forma i tonificada, practicar esport m’ajuda a mantenir una bona salut, prevenir malalties, netejar la ment, disminuir l’estrès, augmentar la confiança en mi mateixa i em genera una sensació permanent de vitalitat.

Què és el que destacaries de les instal•lacions?

El que més m’agrada és la zona d’aigües amb hidromassatge i la piscina exterior ja que et dona la possibilitat de sortir directament a la platja i és molt còmode sobre tot a léstiu.

ÁCCURA GAVÀ MAR

REBECA RODRÍGUEZ

“No té preu practicar exercici amb vistes al mar”Rebeca Rodríguez té 31 anys i col•labora amb el programa Arucitys, dÁlfons Arús, tots els migdies a 8tv. És sòcia d´Áccura Gavà Mar juntament amb els seus pares, en José i la Cristina, molt coneguts a les pistes de pàdel. A ella la trobarem a les tardes a Fitness fent alguna activitat dirigida.

A qui dels famosos dels que parleu al programa aconsellaries apuntar-se al centre? Amb qui no voldries compartir una classe de ‘cycling’?

No he estat mai seguidora de cap famós en particular, així que no tindria cap predilecció a l’hora de triar-ne un. Certament, l’hi aconsellaria a qualsevol persona que visqués a Castelldefels o Gavà. L'Áccura és un club que gaudeix d’una situació immillorable i ofereix l’oportunitat de practicar exercici amb vistes al mar. I això no té preu...

I un cop a casa, què?

Fabriquem finestres. Instal·lem benestar

Segur que vols desconnectarde tot i continuar amb la mateixaenergia que quan surts d’Áccura.

Igual de relaxat, sentint-tebé amb tu mateix.

I no haver de patir per sientra fred per la balconera,

o per si la calefacció s’escapaper les finestres, o per si els

vidres són prou segurs...

A GARCIA FAURA no et posarem en forma... d’això se n’ocupa Áccura.

Nosaltres només fabriquem finestres.

Però a través d’ellestambé vetllem pel teu benestar.

Ens truques i en parlem?

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ÁCCURA GAVÀ MAR EQUIPO Á

“El objetivo principal es la plena satisfacción del cliente”Juan Miguel se incorpora al Equipo Áccura como responsable de mantenimiento corporativo. Lo podremos ver tanto por Gavà como por Sant Boi o cualquiera de nuestros centros. Siempre buscando aquello que debemos mejorar.

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¿Cómo y cuándo se cruzó Clubs Áccura en tu camino?

Frecuentemente circulaba frente a Áccura Bruc y la proximidad hizo que visitara la página web. Es aquí mi primera toma de contacto con Áccura. Poco tiempo después vi en el colegio de ingenieros la oferta del puesto que ocupo y, después del proceso de selección, conseguí formar parte del equipo Áccura.

¿Cuáles van a ser tus funciones dentro de Clubs Áccura?

Mi cargo es el de responsable de mantenimiento corporativo, con lo que estoy a cargo del mantenimiento de los siete centros Áccura. Gestiono el mantenimiento desde una visión global, orientado a la satisfacción del cliente y siempre velando por el cumplimiento de la normativa existente en cada uno de los centros.

¿Qué ha hecho decidirte a venir a formar parte de nuestra familia?

Es un puesto que cumple con mis expectativas profesionales ya que considero que el factor humano es clave en Áccura. Además, dada mi gran vinculación con el mundo de deporte, es un factor que refuerza mi implicación con la familia Áccura.

¿De nuestro centro de Gavà en concreto, que es lo que destacarías?

Creo que lo más destacable de Áccura Gavà Mar es su ubicación. Poder realizar actividades deportivas frente al mar es magnífico. También las comodidades que ofrece el centro son muy destacables. Me ha gustado mucho Áccura kids y la zona de aguas con vistas al mar me parece increíble.

Y para que te conozcamos un poquito más… ¿Practicas algún tipo de deporte?

Durante unos 18 años he estado practicando voleibol. Me inicié en este deporte en la residencia de deportistas Joaquim Blume, en la que estuve dos años interno, y posteriormente he jugado en tres equipos, el más famoso de los cuales es el F.C. Barcelona. Hace tres años que lo dejé, ya que es un deporte que castiga mucho las articulaciones. Actualmente el paddle es el único deporte que practico de forma regular.

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ÁCCURA GAVÀ MAR

El pasado mes de Noviembre tuvo lugar en las instalaciones de Áccura Gavà Mar el primer torneo Paddle Centro Porsche, en el cual el concesionario Centro Porsche Barcelona fue patrocinador exclusivo.

Con un éxito de participación absoluto el torneo transcurrió durante toda la semana a muy buen ritmo. Se disputaron partidos muy igualados y de gran nivel y el tiempo nos acompañó los siete días. Gracias a nuestros colaboradores no faltó el agua, la fruta ni los dulces y el buen rollo reinó en las pistas.

El sábado 8 todo aquel que quiso pudo acceder al exclusivo Driving Experience y probar el potencial Porsche al volante de los diferentes modelos: Panamera, Boxter, Cayenne o Macan. Todo el que subió salió encantado de la experiencia y más sabiendo que todos los socios Áccura disponen de condiciones especiales en venta y posventa.

El domingo al mediodía, una vez jugadas todas las finales, tuvo lugar en el Lancaster Beach Club la entrega de trofeos a los campeones y finalistas. Se realizó el sorteo de premios y todos tuvieron la oportunidad de departir un rato y charlar ya sin la rivalidad que fluye en la pista.

Esperamos que éste sea el primero de muchos torneos y sigamos emprendiendo acciones conjuntas.

Gran éxito deI Torneo Paddle Centro Porsche

ÁCCURA PADDLE

¿Quién es el grupo Ditec?

Una empresa dedicada al negocio del automóvil de alta gama, con más de 50 años de trayectoria. Representante en Chile de: Volvo (desde 1959), Honda (1974-1998), Porsche (desde 1992), Jaguar y Land Rover (desde 2003).

¿Por qué el grupo Ditec ha invertido en Barcelona?

Como todo en la vida: ha sido una oportunidad. Una oportunidad producto de nuestra estrecha relación con Porsche desde hace más de 20 años. Además hay que sumarle que su fundador, Fernando de Carcer, nació y vivió en Barcelona hasta los 9 años. Esta estrecha relación emocional y profesional nos abrió la puerta para formar parte de los grupos que participaron en el concurso por la distribución de la marca en Barcelona. Además, hay efectos contra cíclicos positivos para pensar en invertir en Europa versus seguir creciendo en América Latina.

¿Qué valores piensa que el grupo Ditec puede aportar a CPB?

Sus valores, su forma de ser como equipo y trabajar por los clientes con entusiasmo y pasión. Creo que si sumas cosas como el ir más allá, el motivar a tu gente a proponer ideas que den sentido al equipo, consigues crear un grupo humano de excelencia. Que esperamos sea percibido por nuestros actuales y nuevos clientes.

¿Qué espera el grupo Ditec de Centro Porsche Barcelona?

En primer término, me ha sorprendido la calidad humana de Centro Porsche Barcelona, además de la admiración que siento por la marca. Ver que cuentas con gente muy profesional y muy preparada es muy motivador para mí, en especial cuando buscas cambios que ayuden a acercarnos a nuestros clientes. Con esto esperamos ser los mejores de Europa como dealers de Porsche.

¿Cuáles son los elementos de gestión más importantes para el Grupo Ditec?

Su gente. El que todas las áreas entiendan que son parte fundamental de un todo; un todo que sí está en línea da los resultados esperados.

¿Cuándo Eduardo Costabal se inició en el mundo del automóvil?

Mi familia estuvo muy ligada al mundo del automóvil en Chile. De parte de mi abuelo viene la compañía más antigua que existe, distribuidores de Lincon y Chevrolet desde los años 40. También como distribuidores de la marca Fiat. En 1982 me incorporé a Ditec Automóviles para dedicarme a atender al mundo de los diplomáticos con Volvo. De ahí en adelante inicié una larga carrera que pasó por muchas áreas como llevar la marca Honda en Chile, que posteriormente fue tomada por Honda Japón. Participé también en el desarrollo de las marcas Porsche, Land Rover y Jaguar en Chile, Argentina y Bolivia.

¿Qué relación ha tenido Eduardo Costabal con el mundo de la competición?

Toda mi vida había soñado con ser piloto profesional y, tras probar si era capaz, decidí hacer ese sueño realidad. En el año 2010 decidí ser parte de la categoría GT en Daytona 24 y participar dos años en ese campeonato que recorría los mejores y más emblemáticos circuitos de Estados Unidos junto a los mejores pilotos de la especialidad mundial como Watkins Glen, Indianapolis, Austin, Sebring.

¿Qué opina de la situación actual del mercado del automóvil en España?

Creo que es un mercado que tiene mucho que ofrecer, un mercado muy afectado por la crisis que vivió España y estoy convencido que logrará una recuperación sostenible en el tiempo.

¿Cómo se ve desde Chile la evolución futura de España y Europa?

Creemos que Europa será siempre Europa. Su turismo, su historia y todas las miradas están siempre puestas acá, de acá nace todo y eso no cambiará jamás.

¿Cómo ve el futuro de Porsche en Barcelona?

Lo veo muy próspero y positivo. Porsche está entrando en nuevos segmentos con productos extraordinarios y, por nuestra parte, con un equipo de primer nivel. Todo ello hace que el futuro se muestre muy prometedor.

Yo, en lo personal, también estoy muy contento con la decisión de haberme trasladado para acá y ser parte de esta sociedad que me ha recibido con mucho cariño.

EDUARDO COSTABAL Presidente de Centro Porsche Barcelona

Consumo/Emisiones Cayenne S E-Hybrid. Combinado: 3,4 l/100 km. Emisiones CO2: 79 g/km. Consumo de electricidad combinado en kWh/100 km 20,8.

Primero el rayo.

Después el trueno.

Nuevo Porsche Cayenne S E-Hybrid.El primer híbrido enchufable de su categoría. Dos sistemas de conducción.

Un resultado: flujo de pura energía. El Nuevo Cayenne combina diversión y eficiencia.

Su autonomía puramente eléctrica: entre 18 y 36 km (NEDC). Consumo medio de combustible:

3,4 l/100km (NEDC). Así es como el Cayenne se reinventa y continúa hacia adelante.

Directamente hacia el futuro.

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ÁCCURA GAVÀ MAR

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HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

GV

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ACTIVIDADES BASIC: Sesión orientada a iniciarse, facilitando el aprendizaje y la progresión adecuando la intensidad. ACTIVIDADES DANCE: Actividades con alto componente de baile y coordinación.


HORARIO: LUNES A VIERNES: de 7 a 23 h • SÁBADOS: de 8 a 22 h • DOMINGOS: de 8 a 20:30 h • FESTIVOS: de 8 a 15:00 h ÁCCURA GAVÀ MAR C/ Tellinaires nº 39-41 • 08850 Gavà Mar • [email protected] • tel. 936 451 500 • www.clubsaccura.es

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* Clases no incluidas en la cuota, infórmate de estasactividades y sus precios.

ACROYOGA

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NATACIÓNADULTOS

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CURSNADONS

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METODOHIPO-

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SALACYCLING

SALA2

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SALAKIDS

PISCINA

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MARTES

PILATES

CYCLING

CYCLING

BODYPUMP

AQUACARDIO

BASICYOGA

YOGA

FITCROSS

TBC

YOGA

CYCLING

ABD

ABD

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ÁCCURASWIM

BODYPUMP

PILATES

RELAX& SPA

BODYBALANCE

BOXEO

KARATE

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METODOHIPO-

PRESIVAS

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SALACYCLING

SALA2

SALA3

PISCINA

CYCLING

CYCLING

CYCLING

ACCURATLÓ

AQUACARDIO

PILATES

VIERNES

CYCLINGVIRTUAL

ABD

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL BODY

PUMP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

STRETCHING

BODYCOMBAT

BODYBALANCE

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

METODOHIPO-

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PILATES

RELAX& SPA

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AQUACARDIO

CYCLING

PILATES

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CYCLING

CYCLING

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ABD

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CYCLINGVIRTUAL

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YOGA

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NATACIÓNADULTOS

*

*

ACROYOGA

*

SALACYCLING

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PILATES

AQUATONO

ACCU-RATLÓ

FITCROSS

BODYPUMP

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AQUASTEP

PILATES

ÁCCURADANCE

MIÉRCOLES

CYCLING

ABD

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLING

GAP

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL

NATACIÓNADULTOS

*

ESTIRA

NATACIÓNADULTOS

*

YOGA

BACKSTABILITY

YOGA

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SALA3

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SALACYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

JUEVES

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

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TBC

AQUATONO

AQUATONO

ABD

ESTIRA

YOGA

ÁCCURADANCE

BODYCOMBAT

GAP

PILATES

YOGA

BODYPUMP

TBC

FITCROSS

BOXEO

ABD

RELAX& SPA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

SALACYCLING

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SALA3

PISCINA

SÁBADO

CYCLING

BODYCOMBAT

STRETCHING

BODYPUMP

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

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ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

ABD

CURSNADONS

*

BODYPUMP

ÁCCURADANCE

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CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

GV

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ACROYOGA

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KARATE

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PISCINA

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MARTES

PILATES

CYCLING

CYCLING

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AQUACARDIO

BASICYOGA

YOGA

FITCROSS

TBC

YOGA

CYCLING

ABD

ABD

CYCLINGVIRTUAL

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BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ÁCCURASWIM

BODYPUMP

PILATES

RELAX& SPA

BODYBALANCE

BOXEO

KARATE

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

SALACYCLING

SALA2

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PISCINA

CYCLING

CYCLING

CYCLING

ACCURATLÓ

AQUACARDIO

PILATES

VIERNES

CYCLINGVIRTUAL

ABD

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL BODY

PUMP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

STRETCHING

BODYCOMBAT

BODYBALANCE

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*ACRO

ÁCCURA

*

PILATES

RELAX& SPA

KARATE

*

SALACYCLING

SALA2

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DOMINGO

CYCLING

ABD

ESTIRA

CYCLINGVIRTUAL

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TBC

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CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

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AQUACARDIO

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PILATES

BODYPUMP

BASICYOGA

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CYCLINGVIRTUAL

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PILATES

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YOGA

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GAP

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YOGA

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CYCLING

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PILATES

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CYCLINGVIRTUAL

GAP

STRETCHING

BODYCOMBAT

BODYBALANCE

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*ACRO

ÁCCURA

*

PILATES

RELAX& SPA

KARATE

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

DOMINGO

CYCLING

ABD

ESTIRA

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

TBC

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CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*ABD

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SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

LUNES


AQUACARDIO

CYCLING

PILATES

BODYPUMP

BASICYOGA

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

BASICPILATES

AQUACARDIO

BODYPUMP

GAP

ABD

BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ABD

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

NATACIÓNADULTOS

*

*

ACROYOGA

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

GAP

CYCLING

PILATES

AQUATONO

ACCU-RATLÓ

FITCROSS

BODYPUMP

TAI CHI

AQUASTEP

PILATES

ÁCCURADANCE

MIÉRCOLES

CYCLING

ABD

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLING

GAP

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL

NATACIÓNADULTOS

*

ESTIRA

NATACIÓNADULTOS

*

YOGA

BACKSTABILITY

YOGA

PISCINASALAKIDS

SALA3

SALA2

SALACYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

JUEVES

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

BASICPILATES

TBC

AQUATONO

AQUATONO

ABD

ESTIRA

YOGA

ÁCCURADANCE

BODYCOMBAT

GAP

PILATES

YOGA

BODYPUMP

TBC

FITCROSS

BOXEO

ABD

RELAX& SPA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

SALACYCLING

SALA2

SALA3

PISCINA

SÁBADO

CYCLING

BODYCOMBAT

STRETCHING

BODYPUMP

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

ABD

CURSNADONS

*

BODYPUMP

ÁCCURADANCE

STRETCHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

ÁCCURA GAVÀ MAR

17


GV

1412






ACROYOGA

*

NATACIÓNADULTOS

*

KARATE

*

CURSNADONS

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

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OUTDOOR

SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

CYCLINGVIRTUAL

MARTES

PILATES

CYCLING

CYCLING

BODYPUMP

AQUACARDIO

BASICYOGA

YOGA

FITCROSS

TBC

YOGA

CYCLING

ABD

ABD

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ÁCCURASWIM

BODYPUMP

PILATES

RELAX& SPA

BODYBALANCE

BOXEO

KARATE

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

PISCINA

CYCLING

CYCLING

CYCLING

ACCURATLÓ

AQUACARDIO

PILATES

VIERNES

CYCLINGVIRTUAL

ABD

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL BODY

PUMP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

STRETCHING

BODYCOMBAT

BODYBALANCE

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*ACRO

ÁCCURA

*

PILATES

RELAX& SPA

KARATE

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

DOMINGO

CYCLING

ABD

ESTIRA

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

TBC

STRET-CHING/PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*ABD

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SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

LUNES


AQUACARDIO

CYCLING

PILATES

BODYPUMP

BASICYOGA

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

BASICPILATES

AQUACARDIO

BODYPUMP

GAP

ABD

BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ABD

YOGA

CYCLINGVIRTUAL

NATACIÓNADULTOS

*

*

ACROYOGA

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

GAP

CYCLING

PILATES

AQUATONO

ACCU-RATLÓ

FITCROSS

BODYPUMP

TAI CHI

AQUASTEP

PILATES

ÁCCURADANCE

MIÉRCOLES

CYCLING

ABD

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLING

GAP

BODYPUMP

CYCLINGVIRTUAL

NATACIÓNADULTOS

*

ESTIRA

NATACIÓNADULTOS

*

YOGA

BACKSTABILITY

YOGA

PISCINASALAKIDS

SALA3

SALA2

SALACYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

JUEVES

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

BASICPILATES

TBC

AQUATONO

AQUATONO

ABD

ESTIRA

YOGA

ÁCCURADANCE

BODYCOMBAT

GAP

PILATES

YOGA

BODYPUMP

TBC

FITCROSS

BOXEO

ABD

RELAX& SPA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

SALACYCLING

SALA2

SALA3

PISCINA

SÁBADO

CYCLING

BODYCOMBAT

STRETCHING

BODYPUMP

ABD

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ABD

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

ABD

CURSNADONS

*

BODYPUMP

ÁCCURADANCE

STRETCHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

GV

1412






ACROYOGA

*

NATACIÓNADULTOS

*

KARATE

*

CURSNADONS

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

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OUTDOOR

SALACYCLING

SALA2

SALA3

SALAKIDS

PISCINA

CYCLINGVIRTUAL

MARTES

PILATES

CYCLING

CYCLING

BODYPUMP

AQUACARDIO

BASICYOGA

YOGA

FITCROSS

TBC

YOGA

CYCLING

ABD

ABD

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

BODYCOMBAT

CYCLINGVIRTUAL

ÁCCURASWIM

BODYPUMP

PILATES

RELAX& SPA

BODYBALANCE

BOXEO

KARATE

*

METODOHIPO-

PRESIVAS

*

SALACYCLING

SALA2

SALA3

PISCINA

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ÁCCURA GAVÀ MAR ÁCCURA KIDS

Desde hace unos meses Áccura Kids ofrece de la mano de MAMIfit un método de fitness dedicado al bienestar de las mamás y futuras mamás.

Se trata de clases impartidas por entrenadoras personales todas ellas licenciadas y colegiadas, dirigidas a mamis y futuras mamis que quieran hacer ejercicio, ponerse o mantenerse en forma antes o después del embarazo, sin dejar a sus bebés.

El método permite tener una entrenadora personal y compartirla con otras madres, con la ventaja de que MAMIfit no solo resulta más económico, sino que además se convierte en una actividad motivadora, divertida y socializante para mamás y niños. La práctica de ejercicio en grupo permite enriquecerse con las experiencias de otras mamis o futuras mamis que están viviendo la misma situación, facilita hacer ejercicio con el bebé, invita a salir de casa, dándole la oportunidad al bebé y a la mamá de conocer a nuevos amiguitos al mismo tiempo que hace ejercicio, y contribuye a luchar y prevenir la depresión pos y preparto. Y sobre todo, inicia al bebé, desde su más tierna edad, a adquirir un hábito tan saludable y recomendado como hacer ejercicio. Es por tanto un seguro anti sedentarismo, ya que se sabe que los hábitos que se inculcan desde niños permanecen toda la vida.

Mamá y bebé: un equipo perfecto de fitness

Una vez nace el bebé, la mayoría de las mamás no quieren separarse de él. Pero muy pocos gimnasios permiten entrar a las mamás con sus bebés y casi ninguno tiene actividades adaptadas para ese equipo formado por madre e hijo.

MAMIfit convierte en ventaja la aparente desventaja de tener que estar pegada a tu bebé varios meses. Así que, ¿por qué no formar un equipo de fitness con él? El objetivo de las clases MAMIfit, no solo es mantener la forma y la silueta durante y después del embarazo, sino también hacer una actividad sana al aire libre (cuando el tiempo lo permite), socializando y conociendo a otras mamis o futuras mamis con las que se pueden compartir dudas y objetivos. De esta forma, unos minutos diarios de ejercicio colectivo ayudarán a recargar las reservas de energía y a combatir la típica depresión posparto o simplemente evitarla. Y lo que es más importante: damos a la mamá, la oportunidad de pasar un rato de calidad con el bebé y de enriquecer nuestra relación corporal con él.

Equipo Áccura Kids y MAMIFit

¿Vas a ser mamá o acabasde serlo?

ÁCCURA SANT BOI

GRAN AMBIENTEEN LA FIESTA PREMIUM

El jueves 20 de noviembre, una tarde agradable de otoño y en un ambiente animado y familiar, celebramos la primera edición de la entrega de carnets Premium a los socios con más de cinco años de antigüedad. La respuesta fue muy positiva, hasta el punto de llegar a una notable asistencia de 120 personas.

En el evento se entregaron los nuevos carnets y la mochila Áccura Premium, así como diferentes regalos por parte de Áccura y nuestro patrocinador, Clínica Dental Gracia. También se sorteó una estancia de hotel de un fin de semana para dos personas por cortesía de Nin2Nin.

Todo ello alrededor de un excelente aperitivo en el restaurante Diversus Esports del centro y que fue del agrado de todos los asistentes.

Esperamos poder celebrarlo con todos vosotros durante muchos años más. Gracias por vuestra fidelidad y colaboración.

Equipo Áccura.

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ÁCCURA SANT BOI

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ÁCCURA SANT BOI GENTE Á

SERGIO MARTÍN

“Mis amistades me trajeron a Áccura Sant Boi y me he encontrado como en casa”Sergio Martín tiene 23 años y hace medio año que es socio de Áccura Sant Boi. A pesar de no vivir cerca del club, esto no ha sido un impedimento para formar parte de él.

¿Cuándo y cómo empezó tu relación con Áccura?

Llevo poco tiempo, más o menos 6 meses. A pesar de no vivir en Sant Boi, decidí apuntarme a Áccura ya que todos mis amigos eran socios y fue lo que me animó a formar parte de este club.

¿Cuáles son las actividades que realizas en el centro?

Al principio sólo venía para hacer las clases de cycling, ya que era la única actividad dirigida que había realizado hasta el momento. Pero al poco tiempo me animé con las clases de tonificación como el Áccura Pump, TBC, GAP y Fitcross. Actualmente también me he aficionado al Running.

Hay mucha gente que piensa que el Fitcross es una actividad muy dura, ¿de verdad es así? ¿Animarías a aquellas personas que no la han probado que fueran un día a hacerla?

Sí que es verdad que puede ser una clase un poco más fuerte que cualquier otra de tonificación, pero como en todas las demás eres tú quien marca el ritmo y la dificultad del ejercicio. Así que, la recomiendo a todos aquellos que no la hayan probado, porque es una actividad donde trabajas todo el cuerpo y lo bueno que tiene es que cada sesión es totalmente diferente.

Has comentado antes que te estás aficionando al Running, ¿hace mucho que lo practicas? ¿Es difícil seguir el ritmo de la clase?

No, no hace mucho que lo practico, hará cosa de dos meses más o menos. Y en cuanto al ritmo de la clase, la verdad es que el primer

día me daba mucha vergüenza porque no sabía si podría seguirlo, pero no fue así. Marc, el técnico de Running, no te deja solo en ningún momento, te va animando y es muy fácil de seguir. Es una clase que aconsejo porque notas como, día a día, vas aumentando el ritmo y la resistencia, además de ser muy gratificante. .

Por último, ¿qué es lo que destacarías de Áccura?

Sobre todo el ambiente familiar que hay en el club, pero también el trato de los técnicos, ya que se preocupan y te ayudan a conseguir tu objetivo.

ÁCCURA SANT BOI

PILAR GARCIA SANTACANA

“El método hipopresivo es beneficioso para todos los públicos”

EQUIPO Á

¿Cómo empezó tu relación con Áccura Sant Boi?

Empecé realizando unas sustituciones de clases de Pilates. Hubo algunos cambios en lo que a profesores de esta actividad se refiere y en poco tiempo ya me incorporé con clases fijas.

¿Qué deportes prácticas o qué actividad es la que más te gusta?

Realmente me gusta todo el deporte. Bueno, casi todo... El agua no es mi mejor medio, pero voy a proponérmelo para el próximo año.

Animo a que tod@s hagamos un poco de deporte en prácticas diferentes, es lo ideal para tener un buen control y obtener una buena tonificación. Cada disciplina tiene muchas ventajas, así

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que recomiendo que practiquemos de todo: tenis, pádel, piscina, stretching, cycling, GAP, etc... Tenemos una gran oferta de actividades que podemos aprovechar al máximo.

¿Cuánto hace que te dedicas al método hipopresivo?

Hace tiempo que existen las “abdominales hipopresivas”, pero desde hace relativamente muy poco se están impartiendo en gimnasios.

Existen muchas modalidades de hipopresivas: Fundamentals, Advanced, Expert, Rehabilitación y terapia, Alto Rendimiento y Fitness. Ésta última fue la que me abrió un camino para poderlo enseñar en los centros Áccura y llevar a cabo unas clases que comportan muchos beneficios.

¿A quién van dirigidas tus clases? ¿Y a quién le recomendarías que asistiera?

Las clases las pueden realizar todos los socios, sin ninguna distinción. Hombres, mujeres y en edades diferentes. No es necesario tener una buena condición física. Es más, va a ayudar a las personas que quieran perder centímetros de abdomen y cintura y mejoraremos la capacidad pulmonar, entre otras cosas.

Comentaros que os invito a tod@s a que lo probéis y así podréis notar todos los beneficios. Dado el gran éxito de aceptación, a partir del mes de enero se va ampliar en horario y vamos a poder tener una clase los jueves por la mañana.

¿Qué destacas de Áccura Sant Boi?

Sin lugar a dudas: la gente. Los socios son personas muy entrañables, se respira un buen ambiente. Estoy encantada de hacer las clases, creo que existe una motivación mutua, los socios tienen y quieren nuevos retos y, para mí, resulta un gran aliciente.

ÁCCURA SANT BOI

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HORARI D’ACTIVITATS DIRIGIDES

HORARI DILLUNS A DIVENDRES de 7:15 a 23h. DISSABTES I DIUMENGES de 8 a 21:30h. FESTIUS de 8 a 20:30h. L'horari de AADD en festius serà el mateix que els diumenges.

HORARI ACTIVITATS DIRIGIDES

SB

1412

ÀCCURA SANT BOI C/ Pollancres nº 2 · 08830 Sant Boi de Llobregat · tel. 93 640 66 86 · [email protected] · www.clubsaccura.es · facebook.com/AccuraSantBoi

CYCLING TREBALL GLOBAL TONIFICACIÓ MUSCULAR CARDIOVASCULAR ACTIVITATS EXPRÉS ( 15 minuts)BALL I COORDINACIÓ OUTDOOR AQUÀTICAENTRENAMENT FUNCIONAL

SALACYCLING

SALA 2 PISCINA

SALACYCLING

MINDSALA 2 SALAFITNESS

PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


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CYCLING

CYCLING

DILLUNS

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CYCLING

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DIUMENGE

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PILATES

ABS

ABS+STRETCHING

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IOGA

ABS

ABS

ABS+STRETCHING

PISCINA

AQUAFITNESS

ABS+STRETCHING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

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STRET-CHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

IOGA

BODYPUMP

ESQUENASANA

CYCLING

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GAP

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ABS

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FITCROSS

GAP

STRET-CHING

ESQUENASANA

CYCLING

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ABS

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ESQUENASANA

GAP

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GAP

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

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STRET-CHING

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CYCLINGVIRTUAL

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GAP

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SALACYCLING

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SALACYCLING


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OUTDOOR

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CYCLING

CYCLING

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22:00

DIMARTS

CYCLING

PILATES

PILATES

ZUMBA

ZUMBA

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22:00

DIMECRES

AQUAFITNESS

PILATES

ABS

CYCLING

AQUAFITNESS

BODYCOMBAT

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22:00

DIJOUS

CYCLING

TBC

IOGA

07:30

07:45

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22:00

DIVENDRES

IOGA

JAZZDANCE

ABS

AQUAFITNESS

CYCLING

CYCLING

CYCLING

DILLUNS

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

TBC

CYCLING

07:30

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13:30

DIUMENGE

ABS+STRETCHING

PILATES

ABS

ABS+STRETCHING

ZUMBA

IOGA

ABS

ABS

ABS+STRETCHING

PISCINA

AQUAFITNESS

ABS+STRETCHING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

IOGA

BODYPUMP

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

GAP

GAP

FITCROSS

GAP

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

FITCROSS

GAP

STRET-CHING

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ESQUENASANA

GAP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CYCLINGVIRTUAL

HIPOPRESIVES

+PILATES

TBC

CYCLING

ZUMBA

CYCLING

GAP

ZUMBA

07:30

07:45

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22:00

HIPOPRESIVES ABS

ABS

FITCROSS

ABS

HIPOPRESIVES

GAP

ABS

GAP

BODYPUMP

GAP

ZUMBA


ÁCCURA SANT BOI

25

HORARI D’ACTIVITATS DIRIGIDESHORARI D’ACTIVITATS DIRIGIDES



SB

1412



SALACYCLING

SALA 2 PISCINA

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA

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13:30

DISSABTE

SALACYCLING

SALA 2

HIPOPRESIVES

+STRETCHING

AQUAFITNESS

CYCLING TBC

ABS

ABS

GAP

07:30

07:45

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DIMARTS

CYCLING

PILATES

PILATES

ZUMBA

ZUMBA

07:30

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DIMECRES

AQUAFITNESS

PILATES

ABS

CYCLING

AQUAFITNESS

BODYCOMBAT

07:30

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DIJOUS

CYCLING

TBC

IOGA

07:30

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22:00

DIVENDRES

IOGA

JAZZDANCE

ABS

AQUAFITNESS

CYCLING

CYCLING

CYCLING

DILLUNS

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

TBC

CYCLING

07:30

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13:30

DIUMENGE

ABS+STRETCHING

PILATES

ABS

ABS+STRETCHING

ZUMBA

IOGA

ABS

ABS

ABS+STRETCHING

PISCINA

AQUAFITNESS

ABS+STRETCHING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

IOGA

BODYPUMP

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

GAP

GAP

FITCROSS

GAP

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

FITCROSS

GAP

STRET-CHING

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ESQUENASANA

GAP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CYCLINGVIRTUAL

HIPOPRESIVES

+PILATES

TBC

CYCLING

ZUMBA

CYCLING

GAP

ZUMBA

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22:00

HIPOPRESIVES ABS

ABS

FITCROSS

ABS

HIPOPRESIVES

GAP

ABS

GAP

BODYPUMP

GAP

ZUMBA



SB

1412



SALACYCLING

SALA 2 PISCINA

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA

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DISSABTE

SALACYCLING

SALA 2

HIPOPRESIVES

+STRETCHING

AQUAFITNESS

CYCLING TBC

ABS

ABS

GAP

07:30

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DIMARTS

CYCLING

PILATES

PILATES

ZUMBA

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DIMECRES

AQUAFITNESS

PILATES

ABS

CYCLING

AQUAFITNESS

BODYCOMBAT

07:30

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DIJOUS

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DIVENDRES

IOGA

JAZZDANCE

ABS

AQUAFITNESS

CYCLING

CYCLING

CYCLING

DILLUNS

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

TBC

CYCLING

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13:0013:15

13:30

DIUMENGE

ABS+STRETCHING

PILATES

ABS

ABS+STRETCHING

ZUMBA

IOGA

ABS

ABS

ABS+STRETCHING

PISCINA

AQUAFITNESS

ABS+STRETCHING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

IOGA

BODYPUMP

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

GAP

GAP

FITCROSS

GAP

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

FITCROSS

GAP

STRET-CHING

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ESQUENASANA

GAP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CYCLINGVIRTUAL

HIPOPRESIVES

+PILATES

TBC

CYCLING

ZUMBA

CYCLING

GAP

ZUMBA

07:30

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22:00

HIPOPRESIVES ABS

ABS

FITCROSS

ABS

HIPOPRESIVES

GAP

ABS

GAP

BODYPUMP

GAP

ZUMBA



SB

1412



SALACYCLING

SALA 2 PISCINA

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA SALACYCLING


OUTDOOR

SALACYCLING


PISCINA

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13:30

DISSABTE

SALACYCLING

SALA 2

HIPOPRESIVES

+STRETCHING

AQUAFITNESS

CYCLING TBC

ABS

ABS

GAP

07:30

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22:00

DIMARTS

CYCLING

PILATES

PILATES

ZUMBA

ZUMBA

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22:00

DIMECRES

AQUAFITNESS

PILATES

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CYCLING

AQUAFITNESS

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22:00

DIJOUS

CYCLING

TBC

IOGA

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22:00

DIVENDRES

IOGA

JAZZDANCE

ABS

AQUAFITNESS

CYCLING

CYCLING

CYCLING

DILLUNS

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

TBC

CYCLING

07:30

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13:30

DIUMENGE

ABS+STRETCHING

PILATES

ABS

ABS+STRETCHING

ZUMBA

IOGA

ABS

ABS

ABS+STRETCHING

PISCINA

AQUAFITNESS

ABS+STRETCHING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

IOGA

BODYPUMP

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

GAP

GAP

FITCROSS

GAP

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

FITCROSS

GAP

STRET-CHING

ESQUENASANA

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

ABS

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

ESQUENASANA

GAP

CYCLINGVIRTUAL

GAP

CYCLINGVIRTUAL

CYCLINGVIRTUAL

PILATES

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

CYCLING

CYCLINGVIRTUAL

STRET-CHING

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CIRCUITTRX

CYCLINGVIRTUAL

HIPOPRESIVES

+PILATES

TBC

CYCLING

ZUMBA

CYCLING

GAP

ZUMBA

07:30

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22:00

HIPOPRESIVES ABS

ABS

FITCROSS

ABS

HIPOPRESIVES

GAP

ABS

GAP

BODYPUMP

GAP

ZUMBA

- Noves classes de cycling a les 7:30h del matí!

- Ara hipopresives també pels matins, tots els dilluns i dijous.

- 2 classes de zumba setmanals en horari de matí.

- Passem d’1 a 2 classes d’Accura Running!

NOVETATS

ÁCCURA BRUC

Què et va portar a Àccura Bruc?

Em vaig fer soci des dels inicis del gimnàs perquè necessitava fer esport durant els dies feiners, com a complement del que ja feia i faig els caps de setmana. I també fer activitat ben d’hora, al matí, per treure’m l’estrès professional.

Vaig prendre la decisió d’anar a aquest gimnàs per la seva proximitat i em varen agradar les instal·lacions tan completes.

Amb quina assiduïtat vens al centre i què fas?

He tingut èpoques de tot. Inicialment i durant molts anys he anat entre tres i quatre cops per setmana (classes col·lectives com Fit-Pump, Spinning, Steps, etc. i córrer al carrer fins la Ciutadella, Barceloneta o altres indrets). Sempre a les 7:15 del matí. Des de fa tres anys, entre una i dues vegades per setmana, fent classes dirigides amb un entrenador personal. Una extraordinària experiència, molt positiva i complementaria a l’esport què faig els caps de setmana (muntanya, esquí, senderisme, BTT).

Els exercicis fets amb l´entrenador personal exigeixen un esforç addicional, més atenció i arribar a límits que tot sol no he estat capaç d’assolir.

ANTONI OLIVELLA

“Comptar amb un entrenador personal és una extraordinària experiència: exigeix més i treu el millor d’un mateix”L'Antoni té 63 anys, és jubilat i va ser Director General i Adjunt a Presidència de l’empresa Indo Internacional S.A. des de l’any 2000 fins al 2011, i Director General de Vistamax 2010 S.L durant dos anys. És soci des de la inauguració del gimnàs, al març de 2002.

GENTE Á

26

Qué és el que destacaries del club?

Un ambient magnífic, tant dels tècnics com del personal administratiu. Grans professionals que sempre m´han recomanat el millor per la meva preparació física. Sempre han estat a prop de les meves necessitats i han resolt amb eficiència els meus suggeriments. He fet també una colla d’amistats gràcies a trobar-nos cada dia a la mateixa hora suant de valent. Un fet prou important es la netedat de les instal·lacions, sempre amb ordre i quan hi ha hagut alguna incidència s’ha resolt amb rapidesa.

A què dediques el temps quan no ets aquí?

Abans treballava més de deu hores diàries i com ja he dit els caps de setmana feia esport i visites culturals. Ara continuo amb l´esport i fent activitats socials com col·laborar amb el Banc dels Aliments, el Centre Excursionista de Catalunya i continuo visitant museus o classes d’història. Ara a més puc fer el que tant he desitjat com és ser propietari del meu temps i això m´ha permès fer sortides de muntanya i senderisme durant setmanes completes, fora dels períodes de vacances. Ara mateix estic estudiant portuguès i català i els caps de setmana aprofito per a fer el doctorat, que per a mi suposa un gran repte.

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ÁCCURA BRUC EQUIPO Á

¿Cuándo comienza tu relación con Áccura Bruc?

Hace dos años, en 2012. Vine a Barcelona por primera vez a hacer una formación de TRX y fue justamente en Áccura Bruc. Durante estos dos años he seguido viniendo a la ciudad y he realizado alguna formación más en el club. Este verano me ofrecieron la oportunidad de trabajar aquí y, aunque me lo pensé dos veces por el cambio que supondría en mi vida, acabé viniendo.

¿Por qué decidiste dedicarte a esto?

Para poder ayudar a las personas a conseguir sus objetivos. Ayudar a personas que por tener una patología creen que no pueden hacer nada y ver que día a día mejoran su salud y se sienten mejor consigo mismo es algo que me llena y me da la vida.

Tengo claro desde hace mucho tiempo que esto es a lo que me quiero dedicar. Poder trabajar de lo que realmente me gusta hace que disfrute con mi trabajo. De esta manera no me cuesta ningún esfuerzo mantenerme motivado y con ganas de seguir formándome para intentar hacerlo siempre lo mejor posible.

¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en Áccura Bruc?

Sin duda el buen rollo que hay, no sólo con los compañeros, también con los socios. El ambiente es muy cercano y familiar y esto ha hecho que la llegada tanto al club como a la ciudad haya sido mucho más fácil.

EQUIPO Á. GUILLERMO LÓPEZ

“Ayudar a personas a superarse, a mejorar día a día me llena, me da la vida”

ÁCCURA BRUC

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Sala1

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

Piscina

BR

1412

HORARI D´ACTIVITATS DIRIGIDES PER A ABONATS

HORARI DE DILLUNS A DIVENDRES de 7 a 23 h. DISSABTE, DIUMENGE I FESTIUS de 9 a 14 i de 17:30 a 21:30 h. La direcció es reserva el dret de modificar aquest horari.HORARIO DE LUNES A VIERNES de 7 a 23 h. SÁBADO, DOMINGO Y FESTIVOS de 9 a 14 y de 17:30 a 21:30 h. La direccion se reserva el derecho de modificar este horario.

TIPUS D’ACTIVITATSTIPO DE ACTIVIDAD

Activitats de tonificació muscularActividades de tonificación muscular

SpinningSpinning

Activitats coreografiadesActividad coreografiada

Activitats suausActividades suaves

Activitats aquàtiquesActividades acuáticas

Activitats MindActividades Mind

ÀCCURA BRUC C/ Bruc nº 122 · 08009 Barcelona · tel. 932 082 200 · [email protected] · www.clubsaccura.es · facebook.com/AccuraBruc

Activitats OutdoorActividades Outdoor

Sala1

Sala Plus/Spinning®

Piscina

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

10:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

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7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

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DILLUNS DIMARTS

AQUATONO

AQUACORE

TRX HIIT

TRX FORÇA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TRX CORE

ABD

ESTIRA

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

DIMECRES

BODYPUMP

IOGA

AQUAZUMBA

GLOBALTRAINING

TONOSTEP

BODYPUMP

AQUATONO

LATINDANCE

IOGA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TONO

HATHAIOGA

DIJOUS

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

10:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

AQUATONO

AERÒBIC/STEP

DANCE

TAI-TXIAQUATONO

TBC

EVOLU-TION

DANCE

STEP

TBC

ESQUENASANA

AQUATONO

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

IOGADYNAMIC

STRETCHMOVES

BODYPUMP

BODYPUMP

IOGA

BODYCOMBAT

ESQUENASANA

AQUATONO

BODYPUMP

GLOBALTRAINING

TRX HIIT

TRX HIIT

TRX FORÇA

TRX TI

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

ABD

ESTIRA

ABD

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

ABD

ESTIRA

GIMHIPOPRE-

SSIVA

TAI-TXI

BASICSTRETCHMOVES

PILATES

DANCE

BASICDANCE

BODYPUMP

FUNCIONALTRAINING

BODYCOMBAT

TRX HIIT

GIMHIPOPRE-

SSIVA

ZUMBA

TRX FORÇA

ESTIRA

ABD

TRX TI

ESTIRA

ABD

TRX HIIT

ESTIRA

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABDPILATES

HIPOPRE-SSIVES

ZUMBA

TRX TS

ABD

ESTIRA

TRX CORE

TRX CORE

ABD

ESTIRA

TRX TI

DIVENDRES

BASICLATIN

BODYPUMP

PILATES

BODYPUMP

GACFUNCIONAL

IOGA

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

10:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

AQUAFLEX

SPINNING®

SPINNING®

ABD

TRX FORÇA

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABD

ESTIRA

DISSABTE

AQUAPLAY

Infantil

TRX HIIT

ABD

Sala1


Piscina

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

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DIUMENGE

AQUAPLAY

Infantil

TRX HIIT

ABD

TONO

IOGA

SPINNING®

BODYPUMP

SPINNING®

IOGADYNAMIC

IOGA

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

CORETRAINING

AQUAZUMBA

ZUMBA

Sala1

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

Piscina

BR

1412





SpinningSpinning







Sala1


Piscina

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:45

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DILLUNS DIMARTS

AQUATONO

AQUACORE

TRX HIIT

TRX FORÇA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TRX CORE

ABD

ESTIRA

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

DIMECRES

BODYPUMP

IOGA

AQUAZUMBA

GLOBALTRAINING

TONOSTEP

BODYPUMP

AQUATONO

LATINDANCE

IOGA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TONO

HATHAIOGA

DIJOUS

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

AQUATONO

AERÒBIC/STEP

DANCE

TAI-TXIAQUATONO

TBC

EVOLU-TION

DANCE

STEP

TBC

ESQUENASANA

AQUATONO

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

IOGADYNAMIC

STRETCHMOVES

BODYPUMP

BODYPUMP

IOGA

BODYCOMBAT

ESQUENASANA

AQUATONO

BODYPUMP

GLOBALTRAINING

TRX HIIT

TRX HIIT

TRX FORÇA

TRX TI

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

ABD

ESTIRA

ABD

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

ABD

ESTIRA

GIMHIPOPRE-

SSIVA

TAI-TXI

BASICSTRETCHMOVES

PILATES

DANCE

BASICDANCE

BODYPUMP

FUNCIONALTRAINING

BODYCOMBAT

TRX HIIT

GIMHIPOPRE-

SSIVA

ZUMBA

TRX FORÇA

ESTIRA

ABD

TRX TI

ESTIRA

ABD

TRX HIIT

ESTIRA

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABDPILATES

HIPOPRE-SSIVES

ZUMBA

TRX TS

ABD

ESTIRA

TRX CORE

TRX CORE

ABD

ESTIRA

TRX TI

DIVENDRES

BASICLATIN

BODYPUMP

PILATES

BODYPUMP

GACFUNCIONAL

IOGA

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SPINNING®

SPINNING®

ABD

TRX FORÇA

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABD

ESTIRA

DISSABTE

AQUAPLAY

Infantil

TRX HIIT

ABD

Sala1


Piscina

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DIUMENGE

AQUAPLAY

Infantil

TRX HIIT

ABD

TONO

IOGA

SPINNING®

BODYPUMP

SPINNING®

IOGADYNAMIC

IOGA

7:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:1521:3021:4522:0022:1522:3022:4523:00

CORETRAINING

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ZUMBA

Sala1

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

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SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

Piscina

BR

1412





SpinningSpinning







Sala1


Piscina

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DILLUNS DIMARTS

AQUATONO

AQUACORE

TRX HIIT

TRX FORÇA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TRX CORE

ABD

ESTIRA

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

DIMECRES

BODYPUMP

IOGA

AQUAZUMBA

GLOBALTRAINING

TONOSTEP

BODYPUMP

AQUATONO

LATINDANCE

IOGA

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

TONO

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AERÒBIC/STEP

DANCE

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TBC

EVOLU-TION

DANCE

STEP

TBC

ESQUENASANA

AQUATONO

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

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STRETCHMOVES

BODYPUMP

BODYPUMP

IOGA

BODYCOMBAT

ESQUENASANA

AQUATONO

BODYPUMP

GLOBALTRAINING

TRX HIIT

TRX HIIT

TRX FORÇA

TRX TI

SPINNING®

SPINNING®

SPINNING®

ABD

ESTIRA

ABD

ABD

ESTIRAABD

ESTIRA

ABD

ESTIRA

GIMHIPOPRE-

SSIVA

TAI-TXI

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PILATES

DANCE

BASICDANCE

BODYPUMP

FUNCIONALTRAINING

BODYCOMBAT

TRX HIIT

GIMHIPOPRE-

SSIVA

ZUMBA

TRX FORÇA

ESTIRA

ABD

TRX TI

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ABD

TRX HIIT

ESTIRA

ABD

ESTIRA

TRX HIIT

ABDPILATES

HIPOPRE-SSIVES

ZUMBA

TRX TS

ABD

ESTIRA

TRX CORE

TRX CORE

ABD

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TRX TI

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BODYPUMP

PILATES

BODYPUMP

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SPINNING®

SPINNING®

ABD

TRX FORÇA

ABD

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ESTIRA

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ESTIRA

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CORETRAINING

AQUAZUMBA

ZUMBA

ÁCCURA BRUC

29


Sala1

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

PiscinaSala1

SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

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SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

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SalaPlus

SalaSpinning®

Sala/Outdoor

Piscina

BR

1412





SpinningSpinning







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Piscina

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SPINNING®

SPINNING®

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ESTIRA

ABD

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ESTIRA

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SPINNING®

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BODYPUMP

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AQUATONO

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CORETRAINING

AQUAZUMBA

ZUMBA

Hola Miguel, ¿cuéntanos como llegaste a Áccura Viladecans?Tengo mi empresa justo enfrente y tenía referencias pero nunca me planteé apuntarme. Debido a un problema de espalda el médico me recomendó hacer deporte con unos ejercicios concretos que me pautó el fisioterapeuta, así que no me lo pensé y tal y como salí de la consulta vine directo a hacerme socio.

¿Siempre has hecho deporte?

¡Nunca! Fue a raíz de la recomendación del médico...

Sabemos que has hecho un gran cambio físico…. ¿Nos podrías explicar cómo lo has conseguido y en cuanto tiempo?

Pues el 10 de Enero de 2014 me apunté y comencé una dieta por mi cuenta: mucha verdura, comida sana y fuera caprichos.

Como nunca había hecho ejercicio, pasadas unas semanas sentía que me faltaba un plus de motivación y pensé en contratar los servicios de un entrenador personal porque aunque me ayudaban los técnicos de Sala, yo necesitaba una persona que estuviera conmigo. Desde el pasado mes de marzo entreno con Jordi una vez por semana, y otros 4 días a la semana hago cardio en la Sala Fitness.

Y la verdad es que lo recomiendo: la motivación que me da Jordi me ha ayudado mucho. Imagínate, ¡mi hijo va a apuntarse y también quiere entrenar con él!

Entre enero y agosto he perdido 43kg y aunque intento mantenerme, me he permitido algún capricho que he tenido que compensar haciendo más cardio.

Por cierto, hablando de Jordi, él me ha contado que este año has recibido un premio que te hace especial ilusión, ¿nos lo cuentas?

Sí, claro. Hace 50 años que soy socio del F.C.Barcelona y me entregaron la insignia de Oro. Aunque yo últimamente no voy mucho al campo y son mis hijos de 22 y 25 años quienes lo disfrutan.

Desde tu experiencia, ¿qué les dirías a esas personas que llevan una vida más sedentaria?

Pues desde mi experiencia, es la mejor decisión que he podido tomar. Aunque mi lesión de espalda no ha desaparecido, sí ha mejorado mucho. Y la energía y agilidad que tengo ahora lógicamente no es la que tenía con 43kg más. Además de encontrarme mejor conmigo mismo, el gimnasio también es un lugar de desconexión en el que

MIGUEL BERTRAN

“Empezar a practicar ejercicio en Áccura es la mejor decisión que pude tomar”

Miguel Bertran, de 57 años, es Ingeniero técnico Agrícola, empresario y socio de Áccura Viladecans desde hace un año.

ÁCCURA VILADECANS GENTE Á

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ÁCCURA VILADECANS

¿Cómo surgió éste proyecto?

Pues fue este verano. Mi marido Javier trabajaba en el restaurante de Áccura Gavá Mar desde principios de primavera y en una conversación con el director de Áccura Viladecans me ofreció la cafetería. Tras valorarlo y sentirme apoyada por mi marido y mis tres hijos Stefanie, León y César, decidí aceptar.

¿Y qué es lo que ofreces? ¿En qué horario?

Un buen café, importantísimo para comenzar el día, calidad en nuestros bocadillos, montaditos, empanadas argentinas elaboradas artesanalmente, zumos naturales (hechos al momento), una gran

Variedad y calidad,señas de identidad dela cafetería Áccura Viladecans

Nani Díaz Marchiani es vecina de Gavá y está al frente de la cafetería de Áccura Viladecans desde mediados de Octubre.

EQUIPO Á

variedad de ensaladas basándome en las necesidades de nuestros clientes. Y por descontado, una buena atención.

El horario que estamos haciendo es de lunes a viernes de 9 a 20h y los sábados de 9 a 14h.

¿Qué te aporta la cafetería de Áccura?

Satisfacción de trabajar en lo que me gusta, que es la hostelería, en un muy buen ambiente de trabajo y compañerismo.

Pues Nani te deseamos mucha suerte en ésta nueva aventura.

ÁCCURA VILADECANS

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SALACYCLING

OUTDOOR

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CYCLING MIND COREOGRAFIADAS TONIFICACIÓN MUSCULAR EXTERNAS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y MILITAR ACUÁTICAS


DURACIÓN DE LAS CLASES:CYCLING 45', EXPRESS 30'Y EL RESTO 50'DOMINGO HORARIO PARTIDO: DE 8:30 A 14 Y DE 17 A 20:30 HORAS · SALA FITNESS Y PISCINA DE 8:30 A 13:30 Y DE 17 A 20 HORAS

DE LUNES A VIERNES: DE 7:00 A 23:00 HORAS. PISCINA DE 7:30 A 22:00 HORASSÁBADO: DE 8:30 A 20:30 HORAS · SALA FITNESS Y PISCINA DE 8:30 A 20:00 HORAS

ÁCCURA VILADECANS Ctra. de la Vila, 21 · 08840 Viladecans · telf. 93 177 28 72 · [email protected] · www.clubsaccura.es · facebook.com/accuraviladecans

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MARTES

CYCLING

CYCLING

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STRETCH

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KARATEJUNIOR13 a 16 anys

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Grup 1

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

primària

BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

QUENEEX

ACCFIT

STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys

KARATEADULTS+ 17 anys

KARATEINFANTIL6 a 12 anys

HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

ABD

ABD

TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL4rt a 6èPrimària

ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

ABD

ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

ABD

BODYCOMBAT

QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

ABD

ABD

BODYPUMP

ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

PISCINA

CYCLING

BABYTIME

DOMINGO

CYCLING

ABD

QUENEEX

STRETCH

GAP

ABD

ABD

SALACYCLING

SALA2

SALA3

BABYTIME

BABYTIME

PISCINA

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINAOUT

DOORSALA

CYCLINGSALA

2PISCINA

SALAMIND

SALAFITNESS

VL1

412






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MARTES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


BODYCOMBAT

STRETCH

YOGA


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUAFITNESS

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

TBC

QUENEEX

QUENEEX

ABD

QUENEEX

BODYPUMP

TBC

PILATES

PILATES

BODYPUMP

ZUMBA

BODYCOMBAT

PILATES

ABD

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

primària

BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

QUENEEX

ACCFIT

STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys



HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

ABD

ABD

TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

ABD

ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

ABD

BODYCOMBAT

QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

ABD

ABD

BODYPUMP

ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

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CYCLING

BABYTIME

DOMINGO

CYCLING

ABD

QUENEEX

STRETCH

GAP

ABD

ABD

SALACYCLING

SALA2

SALA3

BABYTIME

BABYTIME

PISCINA

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINAOUT

DOORSALA

CYCLINGSALA

2PISCINA

SALAMIND

SALAFITNESS

VL1

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MARTES

CYCLING

CYCLING

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CYCLING

CYCLING


BODYCOMBAT

STRETCH

YOGA


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUAFITNESS

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

TBC

QUENEEX

QUENEEX

ABD

QUENEEX

BODYPUMP

TBC

PILATES

PILATES

BODYPUMP

ZUMBA

BODYCOMBAT

PILATES

ABD

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

primària

BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

QUENEEX

ACCFIT

STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys



HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

ABD

ABD

TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

ABD

ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

ABD

BODYCOMBAT

QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

ABD

ABD

BODYPUMP

ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

PISCINA

CYCLING

BABYTIME

DOMINGO

CYCLING

ABD

QUENEEX

STRETCH

GAP

ABD

ABD

SALACYCLING

SALA2

SALA3

BABYTIME

BABYTIME

PISCINA

ÁCCURA VILADECANS

33


SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINAOUT

DOORSALA

CYCLINGSALA

2PISCINA

SALAMIND

SALAFITNESS

VL1

412






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MARTES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


BODYCOMBAT

STRETCH

YOGA


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUAFITNESS

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

TBC

QUENEEX

QUENEEX

ABD

QUENEEX

BODYPUMP

TBC

PILATES

PILATES

BODYPUMP

ZUMBA

BODYCOMBAT

PILATES

ABD

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

primària

BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

QUENEEX

ACCFIT

STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys



HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

ABD

ABD

TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

ABD

ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

ABD

BODYCOMBAT

QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

ABD

ABD

BODYPUMP

ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

SALACYCLING

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CYCLING

BABYTIME

DOMINGO

CYCLING

ABD

QUENEEX

STRETCH

GAP

ABD

ABD

SALACYCLING

SALA2

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BABYTIME

BABYTIME

PISCINA

SALACYCLING

OUTDOOR

SALA2

SALAMIND

SALAFITNESS

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PISCINASALA

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DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINASALA

CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

SALA3

PISCINAOUT

DOORSALA

CYCLINGSALA

2PISCINA

SALAMIND

SALAFITNESS

VL1

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MARTES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


BODYCOMBAT

STRETCH

YOGA


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUAFITNESS

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

TBC

QUENEEX

QUENEEX

ABD

QUENEEX

BODYPUMP

TBC

PILATES

PILATES

BODYPUMP

ZUMBA

BODYCOMBAT

PILATES

ABD

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

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BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

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STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys



HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

ABD

ABD

TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

ABD

ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

ABD

BODYCOMBAT

QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

ABD

ABD

BODYPUMP

ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

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OUTDOOR

SALA2

PISCINA

CYCLING

BABYTIME

DOMINGO

CYCLING

ABD

QUENEEX

STRETCH

GAP

ABD

ABD

SALACYCLING

SALA2

SALA3

BABYTIME

BABYTIME

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SALACYCLING

OUTDOOR

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SALAFITNESS

SALA3

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CYCLINGOUT

DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

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DOORSALA

2SALAMIND

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PISCINASALA

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DOORSALA

2SALAMIND

SALAFITNESS

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DOORSALA

CYCLINGSALA

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SALAMIND

SALAFITNESS

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CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


BODYCOMBAT

STRETCH

YOGA


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUAFITNESS

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

TBC

QUENEEX

QUENEEX

ABD

QUENEEX

BODYPUMP

TBC

PILATES

PILATES

BODYPUMP

ZUMBA

BODYCOMBAT

PILATES

ABD

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS

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LUNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

primària

BODYPUMP

BODYPUMP

BODYCOMBAT

ZUMBA

GAP

GAP

BODYPUMP

QUENEEX

ACCFIT

STRETCH

PILATES

YOGA

SENSUALDANCE


ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUACARDIO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 6 anys



HIPO-PRESIVAS

MIÉRCOLES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

RUNNINGINICIACIÓN

PÀDEL1r a 3r

Primària

BODYPUMP

TBC

ZUMBA

ÁCCURABALANCE

YOGA

KARATEINFANTIL

6 a12 anys

ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

PSICOMOTRI-CITAT

3 a 5 anys

KIDSDANCE4 a 5 anys

PÀDEL1r i 2nESO

QUENEEX

ÁCCURACAMP

ACCFIT

ACCFIT

PILATES

ABD

ABD

ABD

ABD

AQUAFITNESS

BODYPUMP


ZUMBA

JUEVES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING

PÀDEL1r a 3r

Primària

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ABD

ABD

AQUACARDIO

AQUATONO

AQUATONO

ZUMBA8 a 15 anys

Grup 1

KIDSDANCE6 a 7 anys

PÀDEL1r i 2nESO

PILATES

ABD

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TBC

BODYCOMBAT

GAP

QUENEEX

PILATES

QUENEEX

AQUATONO

STRETCH

GAP

YOGA

ABD

CIRC.META-BOLIC

YOGA

VIERNES

CYCLING

CYCLING

CYCLING

CYCLING


ABD

AQUACARDIO

AQUAABDOMEN

AQUAFITNESS

PILATES

ABD

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ABD

PILATES

STRETCH

ABD


BODYPUMP

ZUMBA

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QUENEEX

ZUMBA


CYCLING

SÁBADO

CYCLING

AQUAFITNESS

ABD

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ABD

QUENEEX

QUENEEX

STRETCH

AQUAFAMILY

SALA3

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BABYTIME

DOMINGO

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BABYTIME

BABYTIME

PISCINA

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