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actividadesdeportivas

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4 Actividad física

Curso de nueve meses para la mejora de la condición física de los adultos. Dos o tres sesiones por semana, de 45 minutos cada una.

Programa pista y agua: dos sesiones semanales, una de acondicionamiento físico en pista y otra, en la piscina (aconsejable saber nadar).

Duración de los cursosDel 20 de septiembre de 2010 al 10 de junio de 2011.

(Ajustado al calendario escolar de la D.G.A. 2010/2011 en lo referente a los días inhábiles, no a las fechas de comienzo y finalización del curso).

Tarifas Opción 3 días: 99,00 €

Opción 2 días: 76,00 €

Pista y agua: 112,00 €

EdadesNacidos entre 1946 y 1992, ambos años incluidos.

InscripcionesDías 19, 20 y 21 de julio de 2010 en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta, en horario de 10.00 a 13.30 horas.

Del 26 al 30 de julio inscripciones, en las oficinas de la Agrupación Cesaraugusta de 10.00 a 13:30 horas.

Del 1 al 22 de agosto cerrado por vacaciones.

Del 23 al 31 de agosto inscripciones de 10.00 a 13.30 horas.

Del 1 al 10 de septiembre de lunes a viernes de 10.00 a 13.30 h y por las tardes de lunes a jueves de 17 a 19.30 horas.

A partir del 13 de septiembre, por las mañanas de 10.00 a 13.30 horas y sólo las tardes de martes y jueves de 17.00 a 19.30 horas.

Inscripción abierta hasta marzo de 2011.

ImportanteAquellos grupos que no tengan cubiertas al menos el 50% de las plazas convocadas, serán suspendidos, devolviéndose a las personas inscritas el importe abonado.

Es muy conveniente que, previamente a la iniciación de la actividad, las personas inscritas se sometan a un reconocimiento médico.

Zaragoza Deporte Municipal, S.A. y la Agrupación Cesaraugusta se reservan el derecho a modificar la presente convocatoria, si las circunstancias obligasen a ello.

La inscripción se deberá realizar, de manera obligatoria, en el programa de actividad que por edad corresponda.

Los alumnos inscritos en el curso 2009-2010 han tenido la posibilidad de renovar su plaza para el curso 2010-2011.

Información completa (instalaciones, plazas, horarios, etc ...) en www.zaragozadeporte.com

ENTIDAD GESTORA TÉCNICA:Agrupación Cesaraugusta976 565 109 y 976 561 003

18-65 años

Actividad física para adultos


Días Horario Días Horario Días Horario

Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Lunes, Miércoles y Jueves 19,30 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Jueves 20,15 h.

Martes y Jueves 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,45 h.

Martes y Jueves 10,00 h. Martes y Jueves 10,00 h.


Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 08,30 h. Gimasio Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Gimasio Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,45 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Gimasio Martes y Jueves 09,15 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 15,30 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Pabellón Martes y Jueves 10,00 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 16,15 h Lunes, Miércoles y Viernes 19,00 h. Gimasio

Lunes, Miércoles y Viernes 17,00 h Lunes, Miércoles y Viernes 19,45 h. Gimasio

Lunes, Miércoles y Viernes 17,45 h. Lunes, Miércoles y Viernes 20,30 h. Gimasio

Lunes, Miércoles y Viernes 18,30 h. Martes y Jueves 18,00 h. Gimasio



Martes y Jueves 09,15 h. Martes y Jueves 20,15 h. Gimasio

Martes y Jueves 10,00 h. Martes y Jueves 21,00 h. Gimasio

Martes y Jueves 10,45 h.






(Calle Alcañiz)

CDM SALDUBA PALACIO DE LOS DEPORTESCDM GRAN VÍA

DELICIAS

UNIVERSIDAD

(C/ Ramiro I)

INSTITUTO MIXTO 8PDM DELICIAS

(Paseo Renovales) (C/ Condes de Aragón)(C/ Domingo Miral)

PDM CIUDAD DE ZARAGOZA(Plaza de la Rosa)

Días Horario

Lunes, Miércoles y Viernes 09:15 h.


Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09:15 h.

Lunes y Miércoles 18,45 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10:00 h.

Martes y Jueves 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 18,30 h.






Días Horario


(C/ Vía Láctea)

VALDEFIERRO

CDM VALDEFIERRO

SAN JOSÉ

PABELLÓN PRÍNCIPE FELIPE CDM LA GRANJACDM JOSÉ GARCÉS(Avda. Cesáreo Alierta) (Camino Cabaldós)(C/ Tetuán)

TORRERO

PDM TORRERO(C/ Oviedo)

Días Horario Días Horario

Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Gimasio Lunes, Miércoles y Viernes 09:15 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Gimasio Lunes, Miércoles y Viernes 10:00 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,45 h. Gimasio





Martes y Jueves 09,15 h. Gimasio


Martes y Jueves 10,00 h. Pabellón







Días Horario

Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h.



PABELLÓN LA ALMOZARA(Camino de La Almozara)

(Camino de las Torres) (C/ Pintor Manuel Viola)

LAS FUENTES

CDM ALBERTO MAESTRO PDM LA JOTA

LA ALMOZARA


Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09:15 h.

Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h.










Martes y Jueves 10,00 h. Lunes y Miércoles 20,00 h. Lunes, Miércoles y Viernes 09,15 h.

Martes y Jueves 10,45 h. Lunes y Miércoles 20,45 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,00 h.



Días Horario



(C/ Alberto Duce) (C/ Adolfo Aznar, junto a piscinas)

CDM SIGLO XXI(Avda. Ranillas)

MARGEN IZQUIERDA

PDM SAN BRAULIO

CC RÍO EBRO CDM ACTUR V

(Camino de Juslibol)

(C/ Mayoral) (Pº Echegaray y Caballero)

PABELLÓN SANTO DOMINGOCDM PALAFOX

CASCO HISTÓRICO


Lunes, Miércoles y Viernes 11,30 h. Martes y Jueves 10,15 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,30 h.



Lunes, Miércoles y Viernes 09:15 h. Martes y Jueves 19:30 h. Lunes, Miércoles y Viernes 10,30 h.


Martes y Jueves 09,15 h. Miércoles y Viernes 09,15 h.

Martes y Jueves 10,00 h. Miércoles y Viernes 10,00 h.


MIRALBUENO

(Camino de las Torres)

PROGRAMA PISTA Y AGUA PARA ADULTOS

CDM ALBERTO MAESTRO

BARRIOS RURALES

PDM MONZALBARBASANTA ISABEL MONTAÑANA

MOVERA PDM S. JUAN DE MOZARRIFAR

PALACIO DE LOS DEPORTES(C/ Condes de Aragón)

27Actividades deportivas 10/11

AGRUPACIÓN CESARAUGUSTA

Avda. Valencia, 47-49, pral., Oficina D (edif. Torresol)Teléfono: 976 565 109 - 976 561 003E-mail: [email protected] Horario: de lunes a viernes de 10.00 a 13.30 horas y martes y jueves de 17.00 a 19.30 horas.

ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS | ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORES DE 65 AÑOS | AEROFITNESS GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS | ACUAFITNESS

ESCUELA DE TAI-CHI ZEN

C/ Maestro Estremiana, 6, bajo dcha.Teléfono: 976 372 677 Horario: de 13.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 17.00 horas.E-mail: [email protected]: www.taozen.es.

TAI-CHI

CLUB DE TIRO ZARAGOZA

C/ Fray Julián Garcés, s/n Teléfono: 976 279 503 E-mail: [email protected]: clubdetiro.iespana.es Horario: de lunes a jueves de 9.00 a 13.30 horas y de 16.00 a 19.30 horas; viernes de 9.00 a 17.00 horas.

INICIACIÓN AL TIRO CON ARCO | INICIACIÓN AL TIRO OLÍMPICO

FEDERACIÓN ARAGONESA DE NATACIÓN

C/ Valero Julián Ripol Urbano, 15Teléfono: 976 730 750 E-mail: [email protected]: www.fanaragon.com Horario: de lunes a viernes de 10.00 a 12.00 horas y por las tardes de lunes a jueves de 17.00 a 19.00 horas.

NATACIÓN TAMBIÉN EN INVIERNO CAMPAÑA DE NATACIÓN | INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN

Listado de entidades gestoras


30 Actividades deportivas 10/11

¿En qué consiste el reconocimiento médico deportivo (RMD)?

Consiste en una amplia y eficaz batería de pruebas y exploraciones cuyos objetivos son:

• Valorar el estado de salud del deportista• Detección del nivel de adaptación al esfuerzo físico• Prevención de lesiones y enfermedades• Seguridad en la práctica de la actividad física y deportiva

¿A quién va dirigido?

A todo usuario -válidamente inscrito-, en los programas deportivos municipales que promueve Zaragoza Deporte y que, en su conjunto, se denominan “Entra en Acción”: gimnasia, natación, tenis, etc.

¿Cuáles son sus beneficios y características?

Se trata de un reconocimiento médico deportivo con protocolos adaptados a la valoración de deportistas adultos. El reconocimiento se basa en publicaciones actualizadas y en las investigaciones de diferentes especialistas aragoneses en Medicina del Deporte.

¿Dónde se pueden realizar?

Existen unos centros homologados que, tras un proceso público, han acreditado cumplir los requisitos de calidad y recursos exigidos para poder desarrollar los reconocimientos en las mejores condiciones para el deportista.

Dr. Pedro Manonelles MarquetaPº de Teruel, 23, 4º- 3ª.Tel. 976 237 129.Horario de atención: de 16.30 a 20.30 horas.

Centro Zaidi. Dr. Luis Mª García MelchorDíaz de Mendoza, 15, bajo.Tel. 976 756 597.Horario de atención: de 9.00 a 13.00 horas y 16.00 a 20.00 horas.

Precio

•(RMD) Adultos: 61,50 € y mayores de 65 años: 38,50 €

•(EMD) Adultos: 35,50 € y mayores de 65 años: 23,50 €

¿Dónde puedo obtener más información?

• En Zaragoza Deporte Municipal.• En las Entidades Gestoras de los programas deportivos municipales (Agrupación Cesaraugusta, Federación de Natación, Federación de Tenis, etc.).• En los Centros Médicos Homologados.

RECONOCIMIENTOS MÉDICOS


31Actividades deportivas 10/11

Se admitirán un máximo de dos inscripciones por persona. En caso de cónyuges, hermanos, padres o hijos, una sola persona podrá inscribir a cualquiera de los miembros de la familia que figuren en el mismo Libro de Familia.

En algunas actividades ha habido la posibilidad de renovar las plazas del curso 2009-2010 para el actual, por lo que en ocasiones el número de plazas que figure en el folleto no coincidirá con el de plazas que se oferten en el primer periodo de inscripciones.

Las personas inscritas en actividades trimestrales o cuatrimestrales, tendrán un plazo previo de inscripción para el siguiente turno, del que se les informará a través de la Entidad Gestora Técnica.

Las renovaciones para el siguiente turno se efectuarán con el recibo que se entregará para hacerlo efectivo en Caja Inmaculada en las fechas que se indique. Solamente puede renovarse la plaza para la misma actividad, horario e instalación.

Los usuarios de actividades en las que se da la opción de renovación por banco para el siguiente periodo, y que en las fechas indicadas para renovación no tengan en su poder el correspondiente recibo bancario, deberán dirigirse a la Entidad Gestora Técnica quien les facilitará el oportuno duplicado.

Para participar en cualquiera de las actividades del presente programa se aconseja a los usuarios que, previamente al inicio de la actividad, se sometan a un reconocimiento médico.

Todos los usuarios de las actividades incluidas en este programa tendrán cobertura de accidentes, de acuerdo con las condiciones contempladas en la póliza suscrita por la Entidad Gestora Técnica.

Los usuarios, una vez formalizada la inscripción, aceptan las condiciones establecidas en la póliza suscrita por la Entidad Gestora Técnica.

Una vez realizada la inscripción no se admitirán cambios de horario ni la devolución del importe de la inscripción.

La programación podrá sufrir algún cambio o suspensión en función de posibles contratiempos relativos al funcionamiento de las instalaciones deportivas.

No se recuperarán las clases suspendidas por razones de fuerza mayor o las derivadas por cambios producidos en las instalaciones donde se desarrollan las actividades.

Zaragoza Deporte Municipal, S.A. se reserva el derecho a modificar las condiciones reflejadas en el presente programa de actividades, si las circunstancias obligasen a ello.

Dada la diversidad de edades a las que van dirigidas las actividades, podrá exigirse, en el momento de la inscripción, la presentación del D.N.I. o documento en que conste la fecha de nacimiento de los solicitantes.

Salvo en los casos en que se indique expresamente, el abono de las cuotas de inscripción se realizará en metálico y en el momento de realizar la inscripción.

Los usuarios de las actividades incluidas en este programa aceptan en todos sus términos las condiciones reflejadas en el mismo.

Cada usuario se debe inscribir, de manera obligatoria, en la opción que le corresponde por su edad.

NORMAS GENERALES APROBADAS POR EL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN DE ZARAGOZA DEPORTE MUNICIPAL, S. A. DE FECHA 25 DE ABRIL DE 2006


NUESTRO COMPROMISOSOSTENIBLEDEPORTE

¿Por qué el deporte debe contribuir al desarrollo sostenible? El deporte comparte con el Desarrollo Sostenible gran parte de sus valores:

Desarrollo humanoMejora de la salud pública y el bienestar, es parte de la educación y del esparcimiento.

Desarrollo socialPromueve la estabilidad, la tolerancia, la integración -personas con necesidades educativas especiales-, fomenta la igualdad de género y la cohesión social.

Desarrollo económicoEstimula la inversión y el empleo.

Desarrollo político-institucionalFomenta la paz y el respeto a las reglas democráticas.

Información en: www.zaragozadeporte.com

ZARAGOZA DEPORTE MUNICIPALENTIDAD ADHERIDAA LA CARTA VERDEDEL DEPORTE ESPAÑOL


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