Alimentación en edad preescolar.pptx

7/24/2019 Alimentacin en edad preescolar.pptx

1/14

ALIMENTACIN EN EDAD

PREESCOLAR

La alimentacin del niopreescolar corresponde ala etapa entre los 3 a 6aos, en donde el nio yaha alcanzado la madureznecesaria de los sistemasy rganos que intervienen

en la digestin, absorciny metabolismo de losnutrientes.


2/14

CRECIMIENTOEl crecimiento es mas lento yestable, en donde los niosaumentan en promedio unos 2ilos de peso, y de ! a 6 cm. de

talla al ao.


3/14


4/14

Lcteos: 2 a 3 raciones por da*1 taza de leche, es decir, de 200 a250 cc 2 yogurts 4 quesitos unos80 graos de queso !resco entre 30

y 40 graos de queso agro"

Protenas de origen animal: 2raciones por da*entre #0 y $0 graos depescado 1 hue%o ediano 25graos de &a'n o (a)resiilar

IONES EN NIOS PREESCOLA


5/14

!erd"ras: 2 porciones por da*l plato, 120 +150 graos coo guarnici'n, $0 graos

#r"tas: 2 porciones*1 pieza ediana, de 120 a 150graos, de 2 a 3 -s peque.as unzuo natural

#r"tos secos: de 3 a # porciones a laseana /n pu.ado de 20 a 30

graos'lo unos $ terrones de a%&car 'orda"

Ag"a: de unos a 8 %asos cada da(rasas, se recoienda el consuodeaceites de origen *egetal, enespecial de oli%a, y una niaingesta de otras grasas, de origen

anial, coo la antequilla"


6/14

Cereales+ 'atatas , leg"m-res: 3+4 porciones diarias"lternar su consuo durante la seana"*pasta, arroz o legu)res, de 50 a 0 graos, en crudo una re)anada de pan gruesa, patatas entre 200 y 250graos


7/14


8/14


9/14

Los nios en edad escolar "edades de 6 a #2 aos$contin%an necesitando alimentos saludables y bocadosentre comidas nutritivos.

EDAD ESCOLAR

&ienen un crecimiento continuopero lento y normalmentecomen de cuatro a cinco vecesal d'a "incluyendo los bocadosentre comidas$


10/14

Caracteristicas de la eta'a escolar

En el periodo escolar se sigue produciendo uncrecimiento estable.

(recen entre ! y ) cm y aumentan entre 2.! y 3.! gpor ao respectivamente.

*ube menos de 2 ilos o crece menos de + cm por ao.

*e va desarrollando el gusto alimentario que depende

sobre todo de las inluencias socio culturales por lo que esnecesario una adecuada supervisin amiliar y educar alos nios en h-bitos de vida saludables.


11/14

RACIONESADEC.ADAS


12/14

so a'ro/imado 'or raci


13/14

Hay que tener en cuenta que:

*e debe aportar al menos medio litro de leche diario.

*e deben evitar las grasas animales sobre todo evitar los dulcesindustriales.

*e deben incluir diariamente alimentos ricos en ibra.

*e deben e/cluir en lo posible colorantes y conservantes.

0o se debe sustituir la ruta resca por zumos son alimentoscomplementarios.

*e deben de1ar los ritos y precocinados para situaciones especiales, nocomo alimento habitual.

Las tartas y dulces, si pueden ser caseros, me1or. En cualquier caso,tampoco deben ormar parte de la dieta habitual.


14/14

Alimentación en edad preescolar.pptx

Documents

Transcript of Alimentación en edad preescolar.pptx