Daniela Londoño

8 A

AUTOESTIMA, AUTOCONTROL Y

AUTOMOTIVACIÓN

autoestima

La autoestima es un conjunto de

percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimi

entos y tendencias de comportamiento dirigidas

hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de

ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de

nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es

la percepción evaluativa de nosotros mismos.[1]

Fundamentos de la

autoestimaLa capacidad de desarrollar una confianza y un respeto

saludables por uno mismo es propia de la naturaleza de

los seres humanos, ya que el solo hecho de poder

pensar constituye la base de su suficiencia, y el único

hecho de estar vivos es la base de su derecho a

esforzarse por conseguir felicidad. Así pues, el estado

natural del ser humano debería corresponder a una

autoestima alta. Sin embargo, la realidad es que existen

muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o

no, tienen un nivel de autoestima inferior al

teóricamente natural.

Autocontrol puede hacer referencia a

controlar un impulso o un sentimiento

bajo el dominio del cuerpo.

Autocontrol como la habilidad de

dominar las propias

emociones, comportamientos y deseos.

autocontrol

las interacciones conductuales en las que una persona

debe:

dejar de recibir un refuerzo positivo, pero para evitar a su

vez que otras consecuencias que se perciben a largo plazo

dejen también de ocurrir.

Ejemplo de autocontrol del primer supuesto sería dejar

de fumar, ya que se pierde el refuerzo que supone el

cigarrillo para evitar consecuencias no perceptibles a

corto plazo para nuestra salud.

En el autocontrol intervienen varios factores: la

autoestima, la personalidad, las relaciones interpersonales

y las situaciones inesperadas, etc.

Perspectiva psicológica

automotivación

es darse a uno mismo las

razones, impulso, entusiasmo e interés que

provoca una acción específica o un

determinado comportamiento. La motivación

está presente en todas las funciones de la vida:

actos simples, como el comer que está

motivado por el hambre, la educación está

motivado por el deseo de conocimiento. Pero

cuando hablamos de automotivación es algo

diferente ya que es la motivación hacia uno

mismo.

Autoestima: la autovaloración positiva produce más energía.

Autoconfianza: seguridad en sí mismo, consecuencia de la

autoestima.

Autogestión: el poder de hacer las cosas sin supervisión.

Libertad.

Autosugestión: emplear el hemisferio derecho del cerebro

para estimular las emociones positivas, con imágenes y

confesiones positivas.

Autorrealización: llevar a cabo las cosas para cumplir

nuestra misión en la vida.

Automotivación: el motivo más importante para la acción

soy yo mismo.

Factores de la

motivación

HECHO POR: DANIELA LONDOÑO

COLEGIO MANUEL MEJIA

GRADO: 8 A

EMPRENDIMIENTO

PROFESOR: WALTER AGUDELO