Autonomia personal en tareas cotidianas

httpwwwasistenciamayorescomenvejecimiento-activoproyectos-para-la-autonomia-personal-en-albacete

Actividad locomotriz Aseo e higieneVestirse ContinenciaComer Orientacioacuten-confusioacutenComunicacioacuten Mediacioacuten

(0-2 intacto 3-4 deterioro intelectual leve 5-7 deterioro intelectual moderado y 8-10 deterioro intelectual severo)

1 Conocer el estado mental de los usuarios de nuestra muestra y comprobar si existen diferencias en funcioacuten del sexo y edad

2 Conocer queacute componentes de la autonomiacutea personal baacutesica (levantarseacostarse vestirsedesvestirse cuidar su aspecto fiacutesico bantildearseducharse ir al bantildeo comer quedarse soacutelo durante la noche) forman parte del repertorio de los usuarios de nuestra muestra y comprobar si existen diferencias en funcioacuten del sexo y edad

3 Conocer la relacioacuten entre el estado mental de los sujetos de nuestra muestra y el factor de autonomiacutea considerando su edad geacutenero

Edad Hombres Mujeres Total Porcentajes 6069 antildeos 39 44 83 176 7079 antildeos 84 142 226 476 8089 antildeos 35 99 134 287 + de 90 antildeos 5 24 29 62 Total 163 309 472 100

Instrumentos de evaluacioacuten

Deterioro cognitivo

El SPMSQ consta de diez elementos que valoran la memoria la orientacioacuteny la capacidad de ejecutar tareas seriales aritmeacuteticas y permite a traveacutes de la cuantificacioacuten del nuacutemero de errores establecer el nivel de estado mental cognitivo

Actividades de la vida diaria

Escala de Evaluacioacuten de Necesidades Psicosociosanitarias (ESENP)

(levantarseacostarse vestirsedesvestirse cuidar su aspecto fiacutesico bantildearseducharse ir al lavabo comer quedarse soacutelo durante la noche)

NIVEL DE DETERIORO

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Sin deterioro Deterioro intelectual leve

Deterioro intelectual moderado Deterioro intelectual severo

Intacto (0-2) Deterioro intelectual leve (3-4)

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SEXO

Estos datos nos indican que la proporcioacuten de hombres sin deterioro es mayor que la de mujeres que la proporcioacuten de mujeres con un leve es superior a la de los hombres y que no hay diferencias entre hombres y mujeres en los otros niveles

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Edad + de 90 antildeos

Levantarse y acostarse solos lo puede realizar un 495 y un 326 lo realiza con dificultadVestirse y desvestirse un 497 lo puede realizar y un 315 tambieacuten aunque sea con dificultadCuidar su aspecto fiacutesico un 56 lo puede realizar y un 218 lo realiza con dificultadBantildearse o ducharse lo puede realizar un 335 y un 26 lo realiza con dificultadIr al lavabo un 613 lo puede realizar y un 191 lo realiza con dificultadComer un 785 lo puede realizar y un 97 lo realiza con dificultadQuedarse solo durante la noche un 599 lo puede realizar y un 112 lo realiza con dificultad

Un 179 no puede levantarse o acostarse soloUn 188 no puede vestirse o desvestirse soloUn 218 no puede cuidar su aspecto fiacutesicoUn 405 no puede bantildearse o ducharse soloUn 191 no puede ir al lavabo soloUn 119 no puede comer soloUn 289 no puede quedarse solo durante la noche

En funcioacuten del Sexo

Los resultados nos permiten concluir que en todas las conductas hay maacutes hombres de los esperados que mujeres que desarrollen esta conducta de forma autoacutenoma

En funcioacuten de la Edad

Los resultados nos permiten concluir que son las personas mayores de 90 antildeos los que menor autonomiacutea personal baacutesica tienen

bull El grado de dependencia de una persona mayor NO es una foacutermula matemaacutetica

EXCESO DE INCAPACIDAD

Se explica

Factores Psicoloacutegicos Factores Socio ambientales

son

Ambiente fiacutesico Ambiente SocialAutoestima

iquestQueacute es el envejecimiento activoOrganizacioacuten Mundial de la Salud (OMS) que define el ldquoenvejecimiento activordquo como ldquoel proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar fiacutesico social y mental durante toda la vida con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable la productividad y la calidad de vida en la vejezrdquo

Coacutemo define la OMS la salud mentalLa Salud Mental incluye1048698 Bienestar subjetivo1048698 Autonomia1048698 Competencia1048698 Reconocimiento de la habilidad para desarrollarse intelectual y emocionalmente

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ve la televisioacuten escucha laradio

leer confrecuencia

pasear e ir decompras

actividadturiacutestica

formacioacutenasociaciones

deporte

iquestQueacute actividades realizan los mayores

Ambiente fiacutesico

iquestQueacute hacer para favorecer la autonomiacutea

1ordm Observar a la persona mayor para conocer todo lo que puede hacer por siacute misma

2ordm Acondicionar el entorno de la persona mayor para facilitar conductas independientes

Ambiente social3ordm Preparar la situacioacuten para que sea maacutes faacutecil ser autoacutenomo

bull Las personas mayores pueden aprender a ser maacutes autoacutenomas

SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORIacuteA DE LOS DESOacuteRDENES SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORIacuteA DE LOS DESOacuteRDENES PSICOLOacuteGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLOacuteGICOS QUE PADECEMOS PSICOLOacuteGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLOacuteGICOS QUE PADECEMOS TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMATIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA

ALGUNOS DE LOS MAacuteS DANtildeINOS SONALGUNOS DE LOS MAacuteS DANtildeINOS SONDEPRESIOacuteNDEPRESIOacuteN ALCOHOLISMO ALCOHOLISMONEUROSISNEUROSIS SUICIDIO SUICIDIO DROGADICCIOacuteNDROGADICCIOacuteN MAL TRATO MAL TRATO

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA PASIVA NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOSSUS PROPIOS DERECHOS

AUTOESTIMA BAJA PASIVAAUTOESTIMA BAJA PASIVA

No se halla TemerosoSe ofende faacutecilmente

Complace para ser aprobado

Acomplejado Derrotista

No se defiende Sin metas Sufrido

Se aiacuteslaPasivoInseguro

Triste

FRACASOFRACASO

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVAAUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

EL PRESUMIDO ENGREIacuteDO O PREPOTENTEEL PRESUMIDO ENGREIacuteDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMATIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMANECESITA SOBRESALIR APARENTAR NECESITA SOBRESALIR APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIOacuteN PARA SENTIRSE IMPORTANTEY LLAMAR LA ATENCIOacuteN PARA SENTIRSE IMPORTANTE

FRACASOFRACASOCriticoacuten

Irresponsable

Superficial

Egoiacutesta

EnvidiosoImpositivoAgresivo

OfensivoInseguro

Sin control

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVALA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS LOS DERECHOS DE LOS DEMAacuteSDE LOS DEMAacuteS

AUTOESTIMA ALTAAUTOESTIMA ALTA

FELICIDADFELICIDAD

Ama la VidaAma la Vida

Corrige sin lastimarCorrige sin lastimarConfiacutea en siacute mismoConfiacutea en siacute mismo

ActivoActivo

ResponsableResponsable

Se AdaptaSe Adapta

Lleva las riendas Lleva las riendas de su vidade su vida

Es ComprensivoEs Comprensivo

Reconoce lo bueno en Reconoce lo bueno en los demaacuteslos demaacutes

Controla su agresividad y Controla su agresividad y sus instintossus instintos

Se siente bien Se siente bien consigo mismoconsigo mismo

Acepta sus errores Acepta sus errores y aprende de ellosy aprende de ellos

Se defiende Se defiende sin agredirsin agredir

Piensa antes de hablar Piensa antes de hablar y actuar es asertivoy actuar es asertivo

bullldquoLa autoestima es una necesidad humana es el sistema inmunoloacutegico de la conciencia que nos da resistencia y capacidad de regeneracioacuten La falta de autoestima facilita la adiccioacuten a medicinas alcohol y drogas Sin autoestima no hay creatividad y tambieacuten rebajamos nuestras aspiraciones al pensar que somos capaces de poco que todo es demasiado difiacutecil para nosotros

bullLa autoestima comprende autoeficacia (confianza en mi capacidad de pensar) y autodignidad ( seguridad de mi valor de que merezco ser querido) Como las dos cosas son esenciales para vivir la autoestima es esencialrdquo

bullLas causas de la baja autoestima son autocriacutetica patoloacutegica autoevaluacioacuten distorsionada y fijarse metas imposibles

bullDe factores como los anteriormente nombrados depende y variacutea el nivel de autoestima de nuestros mayores Los cambios que se efectuacutean en sus vidas en periodos de tiempo relativamente cortos propician u ocasionan desequilibrios en los niveles de autoestima de cada uno ya sea de aacutembito familiar social emocional intelectual o fiacutesico

EN RESUMEN

Autoestima

4ordm No hacer nada por la persona mayor que eacutesta pueda hacer por siacute misma y ayudarla soacutelo en lo necesario

5ordm Comportarse con la persona mayor de modo que el trato favorezca la autonomiacutea

6ordm Permitir que el mayor tome las decisiones

7ordm Conseguir que la persona mayor se sienta uacutetil

8ordm Procurar que se asuman responsabilidades en la medida de sus capacidades

9ordm Respetar la intimidad

COacuteMO ACTUAR CUANDO LAS PERSONAS MAYORES RESPONDEN CON OBJECIONES Y DIFICULTADES A LOS INTENTOS PARA FAVORECER LA

AUTONOMIacuteA

bull Contestar con frases que muestren confianza en sus posibilidades Seacute que puedes hacerlo

bull Plantearle la actividad como algo que se pone a prueba Venga vamos a probar lo que puedes hacer Yo te ayudareacute

bull Ser persistente Si no se consigue la colaboracioacuten del familiar en los primeros intentos es uacutetil repasar las reglas que se proponen e intentarlo otra vez cuando se sienta preparado

No se aconseja

bull Discutir Es conveniente dejar pasar algo de tiempo y volver a intentarlo en otro momento que se considere maacutes favorable

Guiacutea-resumen para favorecer la autonomiacutea en diversas actividades cotidianas

Si se desea promover la autonomiacutea en el bantildeo el vestido la alimentacioacuten y el nivel de actividad en general debe poder responder afirmativamente a las siguientes cuestiones

1- iquestEs el entorno fiacutesico adecuado para que realice la actividad

- iquestEs un entorno seguro (Por ejemplo existencia de elementos antideslizantes en la bantildeera)

iquestLe resulta faacutecil acceder a los instrumentos que necesita (Por ejemplo saber si alcanza a descolgar la ropa de su armario)

2- iquestSe realiza la actividad respetando la rutina habitual para que la persona mayor pueda anticiparla

3- iquestSe tiene en cuenta la opinioacuten de la persona mayor en los cambios de su vida cotidiana

4- iquestSe conoce queacute es lo que puede hacer la persona mayor sin ayuda o con una ayuda miacutenima

- En el bantildeo iquestqueacute actividades es capaz de hacer por siacute misma (iquestPreparar la bantildeera desvestirse meterse en la bantildeera enjabonarse aclararse salir de la bantildeera secarse vestirse recoger el bantildeo)

- Al vestirse iquestqueacute puede hacer por siacute mismo (iquestQueacute prendas puede quitarse solo y cuaacuteles no iquestpuede desabrocharse los botones iquesty abrocharlos iquestqueacute prendas puede ponerse solo y cuaacuteles no iquestpuede ponerse solo una manga iquestpuede meter la pierna en el pantaloacuten etc)

- En la comida iquestpuede cortar los alimentos con el cuchillo iquestcuaacuteles siacute puede iquestpuede llenar solo la cuchara iquesty llevaacutersela a la boca iquest puede limpiarse solo iquesty servirse agua de una jarra etc

5- iquestEstaacute haciendo sin ayuda todo aquello que hemos observado que puede hacer por siacute misma

6- Cuando necesita ayuda iquestse le estaacute dando soacutelo la ayuda necesaria

- Mediante instrucciones verbales (mete primero una manga)

- Mostraacutendole coacutemo se hace la tarea

- Guiaacutendole fiacutesicamente

7- iquestSe le estaacute animando para realizar todos los comportamientos que implican autonomiacutea

- iquestSe le anima a realizar actividades de ocio pasear (si tiene capacidad fiacutesica para ello)

- iquestSe le presta atencioacuten cuando realiza comportamientos autoacutenomos iquestse elogia su esfuerzo

- iquestSe ha dividido la tarea que se quiere promover en pasos sencillos para estimular y fomentar cada uno de ellos

Por ejemplo en las comidas puede recompensarse su esfuerzo (lo estaacutes haciendo muy bien) cuando llene la cuchara cuando la aproxime a la boca cuando se la meta en la boca y cuando la vuelva a dejar en el plato

Cuando se ponga un pantaloacuten se puede fijar una pequentildea guiacutea que lo sostenga del derecho que introduzca un pie luego el otro que suba el pantaloacuten hasta la rodilla etc

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Autonomia personal en tareas cotidianas

Science

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