Las Emociones y su Impacto en la SaludEsta ponencia no habla de la felicidad como objetivo en la vida, a lo largo de la vida no solo se debe aprender a responder las preguntas que existen adems es necesario siempre hacerse preguntas nuevas aun cuando no lleguemos a conocer sus respuestas.En la vida existen los enigmas estos se llegan a conocer mediante la tecnologa y mtodos de investigacin pero existen cosas que desafan la forma de pensar, estos son los misterios los cuales no solo con tecnologa se podran encontrar, para vencer los misterios se debe usar la curiosidad y humildad, con estas cualidades se pueden a llegar a entender los misterios.La felicidad en caso de ser un misterio tambin es una forma de vivir, no solo debemos plantanos el llegar a ser felices, si no usar lo que tenemos y elegirlo como estilo de vida no solo un como un objetivo.Para ser felices en necesario saber comunicarnos y parte de esto implica que los lmites del lenguaje son los lmites del mundo, y cuando nuestro mundo es reducido nuestra felicidad tambin llega a serlo y no es referirnos al espacio, si no a la capacidad de comunicarnos con el resto de las personas de hacernos entender y transmitir nuestras ideas as como recibir informacin que seamos capaces de entender.La felicidad es un concepto difcil de entender en su totalidad pero es necesario no confundirlo con el bienestar subjetivo, ya que este bienestar es lo que colma los sentidos, es decir el comer un platillo muy rico nos proporciona un bienestar pero no por esto nos causa obligatoriamente un estado de felicidad, si existe una relacin y muy fuerte pero no son iguales.La felicidad no es algo tangible, es decir entra en el rango de lo intangible es decir de lo espiritual, se pueden tener cosas materiales o tangibles y no ser felices, o carecer de ellos y ser muy felices.La felicidad puede aparecer ante el mal, ya sea fsico o privacin de un bien necesario, tambin hay otras barrearas difciles de superar y mantener la felicidad y estos son las la muerte y el sufrimiento, cuando superamos estas barreras podemos mirar a la muerte al sufrimiento y el mal sin salir corriendo.Para vivir y seguir adelante es necesario tener optimismo a pesar que la vida sea un drama para algunas personas, deben conocer que solo existe un modo seguro para superarse este antdoto ante el miedo, es el amor, ya que decir a alguien que la amas es decirle que para ti jams morir.Una historia que nos demuestra como la forma de actuar hace una gran diferencia es la historia del enfermo junto a la ventana y el enfermo junto a la puerta, el de la puerta que no se poda mover y ante el estrs de estar encerrado un cuarto le pidi al que estaba junto a la ventana la pidi que le relatara lo que se vea a travs de la ventana y el enfermo de la ventana le relato un parque hermoso, cada y muchas cosas agradables en este, da a da se repeta la situacin, esto hacia que el otro enfermo se llenara de paz y felicidad. Hasta que un da el enfermo del lado de la ventana falleci y al poco tiempo llego otro enfermo, y que estaba frente a la puerta le pidi le relatara lo que haba a travs de la ventana. Y estele contesta solo hay un muro.Como se observa aqu se refleja lo que una persona aun en la pero condicin puede hace por otra, sin importar su malestar aun es capaz de dar ms de si para que el otro se mejore. Esto es plantar semillas de esperanza. Existen muchas emociones en el humano una de ellas es el miedo, y en la naturaleza requerimos del miedo, para mantenernos alertas ante el peligro y con ello se logr sobrevir y nos ayud a crear la sociedad que somos. Pero debe estar en la dosis adecuada si se excede el miedo se convierte en pnico.El miedo en exceso nos mantiene en alerta pero esto implica mucho gasto de energa y un deterioro del cuerpo muy alto.Se debe aprender a vivir cada da con agradecimiento a las situaciones simples con amor por tener nuestros sentidos, el amor es la fuerza con la que logramos seguir y alcanzar un estado de felicidad, existen muchas cosas por las que se pueden agradecer, y debemos tomar cada inicio de da todas esas razones para agradecer y no fijarnos en lo que no nos gusta, as podemos enfrentar la vida sin miedo, el miedo que nos causa dao, no el miedo que nos ayuda.Desde hace aos se ha visto la relacin entre los estados emocionales y la salud, as la salud depende de los estados emocionales, entre ms positivos sean nuestros estados emocionales ms salud tendremos, no significa que seamos inmunes a todo, pero si ser ms fcil curarnos en comparacin con estados emocionales negativos.Una de las emociones difciles de lograr es el perdonar no es fcil, pero estar con un corazn resentido es muy daino, nos debilita y nos llena de emociones negativas que afectaran nuestra salud.Cuando estamos con ira o miedo se elevan los neurotransmisores, que si se eleva demasiado algunas neuronas llegan a morir en el hipocampo. Si es en cambio hay felicidad se eleva otro neurotransmisor la dopamina para sentir gratitud, plenitud, alegra y es clave en la confianza y el amor nos ayuda a ser valientes.El amor nos permite realizar acciones de gran valor, acciones que inclusive no seriamos capaces de realizar por dinero, el cual nos permite tener un bienestar subjetivo solamente pero esto no es suficiente para ser felices. Las personas que reflexionan sobre el amor y la compasin, aumenta la actividad del cerebro en secciones observables mediante tomografas, esto confirma que las emociones influyen en la respuesta del cuerpo frente a las enfermedades.En la actualidad en la sociedad con un ritmo vertiginoso se mantienen a las personas en un ritmo Beta alto, el cual es una respuesta ante el peligro, pero estar siempre en este estado desgasta y debilita la salud, en cambio cuando se medita sobre el amor y la bondad se va pasando a un ritmo alfa el cual es benfico para la salud, en este ritmo se logra el equilibrio interno, favoreciendo emociones positivas y mejorando la salud.El cuerpo humano funcionan 2 sistemas conocidos como los sistemas autmatas, estos sistemas son el sistema nervioso simptico el cual es encargado de las respuestas ante los peligros y amenazas pero su inconveniente es que gasta mucha energa y solo debera estar cuando estamos en peligro, tambin tenemos el sistema parasimptico este se encarga de recuperarnos de los gastos de energa.Mientras estemos resentidos y con desesperanza nuestro sistema nervioso simptico seguir activo y nosotros seguiremos desgastando nuestro un reflejo de ello es la afeccin al sistema vascular, aumenta el ritmo cardiaco la presin sangunea tambin el colesterol y los triglicridos, como se observa todos estos padecimiento afectan fsicamente al cuerpo de la persona con ello una vez mas se observa cmo es que las emociones negativas desgastan y deterioran nuestro cuerpo, en cambio sentimientos como la alegra y compasin, actan de una manera diferente, esto es porque cran reacciones en el cuerpo que protegen este sistema. Tambin se reduce los ndices de grasa negativas como el colesterol y los triglicridos. La reaccin que llegan a tener en el cuerpo los sistemas se deben a que llegan directamente sus efectos a los ganglios linfticos, esta rea es donde se producen los linfocitos que luchan contra las bacterias, cuando el cuerpo esta lleno de emocione negativas como la ira y resentimiento su produccin disminuye de forma considerable, esto crea en el cuerpo una menor fuerza de resistencia ante las enfermedades.En contraparte las emociones positivas ayudan a tener un sistema fuerte por ejemplo la felicidad favorece la produccin de glbulos rojos y plaquetas en el cuerpo esto nos permite estar con mejor respuesta ante las bateras y dems enfermedades producidas por virus.Debemos entrenarnos en emociones positivas como el agradecimiento, la gratitud y compasin esto nos proporcionara llegar a un estado de felicidad y repercutir positivamente en nuestro cuerpo, tendremos una mejor salud y seremos mas resistentes a las enfermedadesPara luchar en contra de resentimiento tambin debemos tomar en cuenta que en la vida no hay amigos o enemigos solo maestros, esto se refleja de la siguiente manera ya que cada persona nos ensea algo, por ejemplo si hay un hombre bueno deberamos imitarlo en sus buenas acciones, pero si hay un hombre malo debemos examinarnos para saber qu cosas no estamos haciendo bien, si tenemos muchas caractersticas similares entonces debemos cambiar.Hay que comprender que el sentido de la vida y base de la felicidad es plantar esperanza, ilusin, confianza, emociones que sin duda florecern y traern consigo mantenernos en un estado de felicidad.