Articulaciones

Planos y ejes del movimiento humano.

Articulación Conjunto de partes blandas y

duras que construyen la unión entre dos o mas huesos próximos

Función

1. Proporcionar a las palancas óseas el movimiento. Es el fulcro o eje.

2. Proporcionar estabilidad sin interferir el movimiento

clasificaciónSegún su estructura:

Sinartrosis (suturas)

Sin movilidad. Ej. Huesos del cráneo

Anfiartrosis (sincondrosis o sínfisis)

Poca movilidad. Ej. Sínfisis del pubis

Diartrosis

Mucha movilidad

Articulación diartrosica

Cavidad articular Capsula articular Membrana sinovial Cartílago articular Ligamentos Rodetes articulares y meniscos Bolsas sinoviales

Según el n° de ejes pueden ser: Triaxiales: enartrosis Biaxiales: silla de montar y condilea Uniaxiales: troclear y trocoide No axiales artrodias (planas)

Articulaciones diartosicas1. Enartosicas (3 ejes)

2. Silla de montar o encaje reciproco (2 ejes)

3. Condileas (2 ejes)

4. Trocleares o bisagras (1 eje)

5. Trocoides o pivote (1 eje)

6. Artrodias (no axial)

Enartrosis Triaxiales

Tres grados de libertad de movimiento

Abducción – Aducción

Flexión – Extensión

Rotaciones

Articulación de encaje reciprocó o silla de montarBiaxial

Dos grados de libertad de movimiento

Abducción – Aducción

Flexión - Extensión

Articulación condileaBiaxial

Dos grados de libertad de movimiento

Abducción – aducción

Flexión – extensión

Articulación troclear o en poleaUniaxial

Un grado de libertad de movimiento

Flexión - Extensión

Articulación trocoide o en pivoteUniaxial

Un grado de libertad de movimiento

Pronación – supinación

Artrodia Sin eje de movimiento, movimientos pequeños de

deslizamiento

Diartrosis Cavidad articular

Capsula articular

Membrana sinovial

Liquido sinovial

Cartílago articular

Ligamentos

Rodetes articulares y meniscos

Bolsas sinoviales

Planos y ejes del movimiento humanoEn esta sección revisaremos el tema de los planos y ejes

del cuerpo humano. Su conocimiento es de vital importancia en el método Pilates. Todo instructor debe conocer en detalle este tema, para tener una visión más detallada sobre el movimiento humano y su ubicación en el espacio.

Existen tres planos corporales que sirven para definir una serie de movimientos. Estos planos son el sagital, frontal y transverso.

Cada plano corporal se asocia con unos movimientos determinados, pero en la práctica, los movimientos corporales se realizan en planos mixtos.

La posición anatómica corporal

Cuerpo derecho, pies juntos y paralelos como se observa en la imagen a la izquierda.Brazos a los largo del cuerpoY las palmas de las manos mirando hacia delante.

No es una posición habitual, sino una simple referencia de partida para los movimientos.

Ejemplo: La flexión de la muñeca es un movimiento que desplaza la mano hacia delante,a partir de la posición anatómica.

Plano sagitalPlano sagital

El plano sagital es aquel que dividiría el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.

Por extensión, se llama a plano sagital a todo plano paralelo a este.

Es el plano en el que se realizan los movimientos visibles de perfil.

Un movimiento en plano sagital que desplaza una región del cuerpo hacia delante, de la posición anatómica se llama flexión.

Ejemplo: Flexión de cadera.Excepciones para la

flexión: Antepulsión para el hombro.

Excepciones para la flexión: Flexión dorsal para el tobillo y el pie.

Un movimiento en plano sagital que desplaza una parte del cuerpo hacia atrás de la posición anatómica se llama extensión.

Ejemplo: Extensión de la cabeza.

Excepciones: Retropulsión para el hombro.

Flexión para la rodilla

Flexión plantar para el tobillo y el pie.

Plano frontal

Es el que divide al cuerpo en mitad anterior y posterior. El plano en el que se realizan los movimientos de cara, que son la aducción, la abducción y la inclinación lateral.

La abducción es la separación de un miembro desde la posición anatómica.

La aducción por el contrario es la aproximación de un miembro hacia la línea media corporal.

El movimiento del tronco y cuello en este plano es la denominación inclinación lateral.

Para los dedos de las manos y de los pies, la línea media del cuerpo, es sustituida por el eje de la mano(tercer dedo), o del pie (segundo dedo). Ejemplo: La abducción del quinto dedo se aleja del eje de la mano, pero no de la línea media del cuerpo.

Plano transversal

Es aquel que dividirá al cuerpo en parte superior e inferior.

Es el plano en el que se realizan los movimientos visibles desde arriba o desde abajo, como las rotaciones,

Un movimiento en plano transversal que desplaza una parte del cuerpo hacia afuera se llama rotación externa.

Ejemplo: Rotación externa de cadera.

Hacia adentro se llama rotación interna.

Ejemplo: Rotación interna de hombro.

Pronación para el antebrazo.

Supinación para el antebrazo.

En cuanto al tronco las rotaciones se efectúan hacia la derecha o hacia la izquierda.

En realidad los movimientos del cuerpo se realizan casi siempre en planos mixtos.

Ejemplo: Flexión + abducción + rotación externa. Porlo que estos tres planos sirven únicamente de referencia para describir los desplazamientos.

Ejes del cuerpo

Un eje es una línea recta alrededor de la cual rota un objeto. En el cuerpo humano se pintan la articulaciones como ejes y los huesos como los objetos que rotan alrededor de ellas en un plano perpendicular al eje.

Existen tres ejes principales y la rotación se describe como si ocurriera en un plano alrededor del eje que es perpendicular al plano y lo atraviesa por todo su centro.

Los ejes son:

Eje frontal horizontal

Eje vertical

Eje sagital horizontal

• El plano sagital rota alrededor del eje frontal horizontal. La rodilla es un eje frontal horizontal y el miembro inferior es el objeto que se mueve en el plano sagital cuando se dobla la rodilla

SENTIDO DE ROTACIÓN DEL EJE FRONTAL HORIZONTAL

SENTIDO DE ROTACIÓN DEL EJE VERTICAL

• El plano horizontal rota alrededor del eje vertical (longitudinal). Cuando se rota la cabeza de izquierda a derecha (cuando decimos no gestualmente), la cabeza rota en un plano horizontal alrededor del eje vertical creado por la columna en la articulación en pivote atlanto-odontoidea

SENTIDO DE ROTACIÓN DEL EJE SAGITAL HORIZONTAL

• El plano frontal rota alrededor el eje sagital horizontal. Cuando se levanta el brazo hacia un lado, el hombro es el eje sagital horizontal y el brazo es el objeto que se mueve en el plano frontal

PLANOS, EJES Y MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES

PLANO EJE MOVIMIENTOS

SAGITAL (anteroposterior)

FRONTAL HORIZONTAL

FLEXIÓN Y EXTENSIÓN

FRONTAL(lateral)

SAGITAL HORIZONTAL

ADUCCIÓN Y ABEDUCCIÓN

HORIZONTAL(transversal

VERTICAL ROTACIÓN